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鮪魚鮮奶三明治
; H3 r0 k5 M  b) X) O【材　 料】公仔箱論壇  g& t( _: i5 H+ ?" W/ Q
鮪魚罐頭         1罐' K- a4 j8 S2 q6 L# p( R$ O" e3 t
西芹         25公克
1 g% {6 M9 [' j) q% z( Htvb now,tvbnow,bttvb紫洋蔥         40公克
$ ]7 D, ^5 P! D8 [; o- w! g" rtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         10公克公仔箱論壇$ J( O4 B: S& D! z
美乃滋         30公克
1 h+ W$ n6 z, ^6 e3 A' ^+ t& U  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         1片
/ t0 d2 V, D; J; v蕃茄         1片
: T, T4 X2 O" ~0 R: s- B7 jtvb now,tvbnow,bttvb土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t5 [4 |9 @0 H4 }
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }2 u/ R. `% n- j- [. b2 A
黑胡椒         適量
0 ~, m7 z, p2 o$ V/ dwww2.tvboxnow.com$ T$ g$ Q$ T6 R- j9 a" X
【做　 法】公仔箱論壇8 D  r$ [, s, z8 N$ U: V7 ?
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。公仔箱論壇/ j  S7 B, n! I9 P
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
  k/ k4 X) w) @0 M* ^tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。公仔箱論壇0 h. h. j; j1 n& |3 r' t
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K% @, S9 {9 m# G7 D' N% {
地瓜蒙布朗三明治公仔箱論壇% M" I6 }; [1 k7 K8 D
【材　 料】www2.tvboxnow.com( L# {) ^* W) g% p& S
地瓜泥         200公克
  a7 t0 C5 |" K; \- \1 rtvb now,tvbnow,bttvb白豆沙         50公克
" ~) A, }  F  b) ]7 J& x% k6 p6 v鮮奶油         50公克
2 y1 i/ [# q! k( N" l" q) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟蛋黃         1顆
' H, U4 N2 v% f8 H+ @奶油         少許
: Y) M9 j. V! @! X去邊土司         4片
, Y, y8 y! L6 O! v4 t擠花袋         1個. |8 g. i( u, W1 ~
1 F8 ^0 R7 ~: r, t- S
【做　 法】www2.tvboxnow.com7 Q# x9 b: a! f) V8 j8 f4 H' I
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
9 H7 T1 \4 O# c8 P公仔箱論壇2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
& Q, c  a/ p6 I- M3 l% ~, @www2.tvboxnow.com3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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) R; w4 l1 c& Y7 m
蛋海帶芽三明治tvb now,tvbnow,bttvb+ u4 [) {0 g, V3 }/ z' t; d: L
【材　 料】) n/ E, |1 ?: M3 H% ^' _
A.培根         1片
2 \+ L( p0 U# A7 M! a$ T9 K9 Rtvb now,tvbnow,bttvb乾海帶芽         5公克公仔箱論壇5 P' l9 T: f" l
B.土司         1片8 z$ `0 g: d* ]4 ]
C.美生菜         1片
9 `7 c6 C8 O) utvb now,tvbnow,bttvb
; d# A- f' ]8 z) t/ ]【調 味 料】9 A& X) J  D6 Q7 v
蛋         2顆" ~+ M- q# R. d. b, ]/ c% O  B, z
溫水         30公克
# i8 g3 U: @) Q- R* `6 y* d! p5 G柴魚素         1公克- a0 U5 M. i$ y- x& f
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb) d$ m# l1 p' X4 y6 w' }; e
味醂         少許
/ q: ^& E! k: l) K  t7 Mtvb now,tvbnow,bttvb
& h4 j! H# ?. Cwww2.tvboxnow.com【做　 法】
2 u$ |) _1 Y2 xwww2.tvboxnow.com1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
; q. y+ d) ^* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
& m7 K1 |6 f. u4 J3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
' i/ ]1 [/ c) R8 X0 a6 M/ x9 T以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。- \+ ~' B- i- N; @+ u6 X8 {
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。www2.tvboxnow.com9 q4 X( r- w7 {. e8 C4 _2 g7 d  Y
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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) w& f5 f" e/ }tvb now,tvbnow,bttvb豆腐魚卵三明治
# P9 e( x) w5 l5 T9 U【材　 料】
8 c! H# Y; V* h  Ptvb now,tvbnow,bttvb雞蛋豆腐         2/3塊
# X- E2 |& y9 u5 j9 I! s魚卵         適量, t+ F/ h8 |- E! _/ o8 F( g
起司片         1/2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f2 k" ]% u+ s# \; H
低筋麵粉         適量
+ o0 N6 s/ ^0 I- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇         2片
' h) f7 j$ X/ {4 ]* T4 Y  Owww2.tvboxnow.com土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb4 r3 K5 o6 e& j% |; d( _  n  `, B

8 S6 b% p3 E3 t5 y  y9 Y公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% T4 i# i- P- I, ~# S# I
美奶滋         20公克公仔箱論壇2 q2 t* {- Y, @- X' ^. ?$ Y4 M
黃芥末         適量5 c0 p/ H, Q- V

1 D( |( Q; I1 u6 c2 G: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) B6 H+ L+ L* @" j1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
0 ^7 c# c: `9 _. hwww2.tvboxnow.com2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
( P8 r6 `7 V& k/ J# r2 Utvb now,tvbnow,bttvb3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。) B4 y% \9 t! H9 Q/ J6 R' n
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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鮪魚三明治tvb now,tvbnow,bttvb0 Z! @# T7 v) C& }' j7 q! `
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D; r! {9 Z' u2 I! }6 }
中種麵糰：tvb now,tvbnow,bttvb) `2 w5 i/ n0 X
水         210公克6 t' n9 F+ L& Y! f* g  X4 N
高筋麵粉         338公克tvb now,tvbnow,bttvb  }3 b% t2 ~* s. P, {
新鮮酵母         17公克公仔箱論壇/ X; A$ o4 [' a4 z1 N. Y
主麵糰：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G5 T' `  O, g: j) c
高筋麵粉         145公克
: `; ^* t% s' E/ Z奶粉         14公克公仔箱論壇# {4 j2 U- C- k; m9 r" o$ a* I
細砂糖         39公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H, a5 }" \7 x
鹽         10公克
" h5 Y+ B* h" S  Atvb now,tvbnow,bttvb水         89公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }0 b( |" ?4 A" ~
白油         39公克
6 W% q, w( V" U+ k2 _tvb now,tvbnow,bttvb內餡：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i, S2 V2 C. {+ c0 T( ~
小黃瓜         1條
; _4 q7 k' v/ \3 z. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1個
" j. `+ m4 v% t$ S鮪魚         100公克
  W* I  S3 s; G- n1 Y+ v乳酪         2片tvb now,tvbnow,bttvb6 j" f* O  x% ]
www2.tvboxnow.com' M5 s# c* |+ i( Y% a& z/ T1 A
【做　 法】& G+ p% g, r7 w3 j
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
$ u. k, ^+ M$ G+ R2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e" S' w7 e3 {/ a
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
" M  _- t" Q( \+ E4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。8 }7 |, i8 O2 A( x
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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3 W* g) w7 j* Dtvb now,tvbnow,bttvb義大利鄉村三明治- {- X: n" g0 {% ^6 M
【材　 料】
/ X$ d3 N% \, M/ P萵苣         45gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L! r! C: J: Z0 G$ |
鄉村火腿         60g
0 v. [2 d3 D0 b+ d) |3 l水煮蛋         1個
! P& e! l' H* q: T- x' U3 X0 U( Atvb now,tvbnow,bttvb番茄         4片公仔箱論壇# a. T3 J6 u' d% q
美乃滋         適量公仔箱論壇  u7 i6 m( i* G0 D  s

9 O8 @! M' n/ ]+ t# @【做　 法】
- K  E1 Y; }; D7 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
1 l9 _- c6 v, J+ J! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb. u! t! E8 U: k) j* A' O2 @
健康低卡三明治www2.tvboxnow.com2 n7 u3 I2 o3 W5 x4 m; M
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 X% ~1 J7 J. h
黑胡椒火腿         40gtvb now,tvbnow,bttvb& g$ }9 O( G) n$ y* O% Y
水煮蛋         1個
' M; f; n& [7 k8 q8 `. ?; [+ S" v+ fwww2.tvboxnow.com小黃瓜         32g
: d* j( x: }* E# K) g% l# V蘿蔔嬰         15g
( m$ w* ~& d* `0 m+ b" R低卡優格         45gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X6 Z# y7 w8 k9 G  _2 f

) d, p4 x2 ]0 W: U9 E5 m' Q公仔箱論壇【做　 法】! p, C$ j  \. K
1.水煮蛋以切器切成片。- C" a0 r3 P& N
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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公仔箱論壇- i+ S+ t& o+ C, O1 B
火雞肉煎蛋三明治
' j/ a2 o& h  U: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j5 x" ]" [4 M- _4 m/ ]
火雞肉         2片% f$ Q& w( J8 J' g& v1 ^
煎蛋         2個
! v( M! I' U6 [: d* t! ztvb now,tvbnow,bttvb番茄         2片
) H% y/ Z& _5 |: Swww2.tvboxnow.com京都水菜         12g
0 S: ^0 _3 _+ L4 e% _* z  xwww2.tvboxnow.com融化奶油         10g
4 `+ {- ^# ]1 x4 I公仔箱論壇吐司         2片www2.tvboxnow.com1 [5 s9 u# y+ R. h) Z) g) L5 E7 s

7 k& A+ S7 m$ {  }" ~! d8 h. k【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" \9 N0 U" G3 D2 i$ v6 K
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
8 g' O0 J% g6 y2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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www2.tvboxnow.com7 s2 F) \1 E% a" O! [) u
核桃起司三明治
  P6 M- b+ }3 M" W, m: J0 l( r) ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* q7 E! h# k. h  x* x京都水菜         35g
9 e  i6 `: P2 {3 u起司         2片tvb now,tvbnow,bttvb* U7 A" P; ^: K3 {
火腿         2片www2.tvboxnow.com1 D* h- o$ H. O" g" b
苜蓿芽         25gwww2.tvboxnow.com" E& ?' i, D+ G
紫高麗         25g
# T* }1 h3 k7 j; z- {核桃吐司         3片$ m5 `/ Y: o! c
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c; [# c7 j$ Z2 r) B

( z& r! `/ u8 }$ ^公仔箱論壇【做　 法】0 D" j! c) n! w- q! |) F% u
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。) @; y3 N( K( ]' N9 z/ I% \
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。公仔箱論壇& o6 ^, \' H/ `& e
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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公仔箱論壇* d0 Z. a! J( P: x( u# h  ~
洋芋蛋片三明治公仔箱論壇& K3 }: t9 o1 R5 k+ Z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 \8 V; _* j9 r; z
紫高麗         25g
' b( J5 g% n7 o+ k9 Q+ K/ V6 u$ _www2.tvboxnow.com蘿蔔嬰         15g
# H) O; ?2 ~6 M# A+ i7 \9 G$ U' Dtvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1個  W; ~2 n' Z) p4 n3 |+ E% D
洋芋         1個
2 K$ I. B/ d8 P  _9 R- [公仔箱論壇美乃滋         65gwww2.tvboxnow.com  b. @! ^5 v& a, B2 x, w# B4 G
小黃瓜丁         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s. U" g2 |  E$ y3 b
芹菜丁         35g公仔箱論壇4 @; k, I: X" b' u$ M& H2 B
火腿丁         40g6 a% g4 n2 I1 M
tvb now,tvbnow,bttvb7 z! K& h  c& y5 E, Z4 g2 {
【做　 法】
& E9 y" ^* |* r$ K  a% l8 I5 y/ C1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。. l( ?6 W4 |! k4 _( `& s9 k
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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7 K" p5 x% o6 O/ ?, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燻雞三明治
* t( ~2 ^. w9 |; a# r, Uwww2.tvboxnow.com【材　 料】6 J% R& a# @/ M; j3 P5 l' I$ K
法國吐司         2片" \0 e: ^% t& D1 f$ G& n
美生菜         1片
$ m7 y+ U/ [3 s# J' L4 c公仔箱論壇蕃茄         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p$ C8 i  ?' C: A! |: P* Y
酪梨         2片
) B( o) u, X; g& Ttvb now,tvbnow,bttvb燻雞片         2片9 k3 N9 O5 U, z6 \# Q, t) F9 w
美乃滋         適量
4 a# G; u" C, D黑胡椒         少許8 C( c" P! Q2 q# k; g# T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D$ x  A) n( U5 C
【做　 法】1 }% n( j% B) g4 u  O6 u& U
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。www2.tvboxnow.com1 k, N8 U) U( o& f
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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0 D9 r% N7 H, y, [9 D5 [. v2 m可樂餅三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]) [' I- _; t/ e
【材　 料】
! Z+ S& D) a* c0 k3 W' x公仔箱論壇蔥香鮪魚可樂餅         2個公仔箱論壇/ ~+ P; `/ G! b. L( M
大亨堡麵包         2個
# A. g  X. h) {& n  _6 N" |tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆, ?3 `; C: E8 _. P+ t1 B& i
小黃瓜         1條
& u" p$ F& q, r4 |! I; T4 Jtvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
. C* ]- \* s3 T, @4 ktvb now,tvbnow,bttvb軟化奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb* o$ r2 a5 w+ e
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【做　 法】
3 g( p9 ^) v! x1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
8 {2 C0 T4 G0 C0 p: Utvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄切片後再對切一半。
7 \# \1 y6 c+ O! C% h; C, gtvb now,tvbnow,bttvb3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。, ?: o, C% d3 a9 ~. a
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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辣鮭魚奶油乳酪三明治
+ t3 N4 A+ |; ]1 u4 o% Q" Twww2.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o8 ]- G" w4 D# c) T- F# G
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb( Q9 n) n" v, \  S0 y; W; u$ A
紅蕃茄         3片
9 X$ ?! f0 S* t公仔箱論壇乳酪         60公克www2.tvboxnow.com0 {" }: [0 u, E& u* K
煄鮭魚片         6片
, b2 ?* l) F5 v9 J* E酸豆         少許公仔箱論壇+ L( Q, ?4 @0 r% F
洋蔥絲         適量
" i: i1 o. C1 T4 s* ?! v, ~一味粉         適量
9 i, b1 V: K3 ]0 C7 `; }4 B; f全麥土司         2片公仔箱論壇) A' e: I# D+ J% P
公仔箱論壇4 m5 |3 T. k. E: D: E5 `. N" g
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x; [  f. d* `& U( B: K# E
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {8 |, i; v! e5 F- X( t
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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& d- ~* U6 ?7 W" Q0 I( f5 a* Gtvb now,tvbnow,bttvb可頌洋芋三明治
* P- J0 L3 x8 m【材　 料】
# T" n! C0 _1 I+ H  Nwww2.tvboxnow.comＡ.馬鈴薯         1個
4 m5 F4 ?, ^( o& Hwww2.tvboxnow.com白煮蛋         1個
* o* X) `! |$ c" W) x7 `www2.tvboxnow.com小黃瓜         1/2條www2.tvboxnow.com4 l$ c! H- K. e% W
火腿丁         50公克! @, t& M* x* d  M* d  `# c* @
美乃滋         100公克
: {/ Y  ]' Z1 j# y3 w胡椒鹽         少許
+ E$ u1 B+ N5 c; X6 |, b% U2 xwww2.tvboxnow.comＢ.可頌麵包         1個: n0 N2 K' T( e2 w' ]8 x
美生菜         1大片
) m% L5 j' p& l5 V1 T, cwww2.tvboxnow.com三明治用火腿片         3片; V8 P  F5 o4 P0 d" r7 c5 E

; e: }2 c- H; F+ x; k【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [3 J0 y  U  b3 s' p1 M. W
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
  V; l* g$ _1 t5 K3 K' s! ^4 Y9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. h; b- k* P' W9 B. I0 C& h) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
5 y) l. y* l* h) V2 s1 m! q3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉餡三明治
2 Q/ x: n5 j. }3 Q9 n* ?公仔箱論壇【材　 料】
; N  [, v; n( q+ Z4 P馬鈴薯         1個tvb now,tvbnow,bttvb) C$ ?0 p  k+ @. f0 ]: I$ k% \  ^
紫高麗         25g
9 ]( u, m+ X: X$ C/ V* M$ jwww2.tvboxnow.com蘿蔔嬰         15g
0 Q8 I" n0 i* d% ?. `# L5 o+ Q  swww2.tvboxnow.com水煮蛋         1個www2.tvboxnow.com9 Y; r  x$ s( `5 C3 z$ V8 ~
美乃滋         65g7 m, L7 O( }+ |/ D
小黃瓜丁         35g
( r; O8 F0 V. S. R- Ntvb now,tvbnow,bttvb芹菜丁         35g
9 I# b3 J4 ]9 v% G) q4 f# J火腿丁         40g/ B# z* ]& G/ ?+ @' V8 y/ B
長型炸麵包         1份公仔箱論壇! ]+ K! q. \0 v6 F' ]5 @& ]7 e- {

" j% f, y6 G6 F6 G7 M& x公仔箱論壇【做　 法】
+ q" H; ~+ M' K* @% T! ctvb now,tvbnow,bttvb1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
5 R# Z  Y& y8 n2 _2 c6 Y公仔箱論壇2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。公仔箱論壇+ i0 b" M* f$ m/ ^) M, V
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。