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鮪魚鮮奶三明治
  n3 G6 ]+ R/ a" {. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; V- T  y6 e- Z鮪魚罐頭         1罐
( g! D% ]8 X# X7 _公仔箱論壇西芹         25公克
: c( Q5 p* ?/ D" n/ W  V" B紫洋蔥         40公克tvb now,tvbnow,bttvb# C: J. O9 ?8 x" r3 x
胡蘿蔔         10公克
% Y% o$ O5 S* h5 a) k9 Rwww2.tvboxnow.com美乃滋         30公克, `" F9 [( i6 Z  K% n/ C
美生菜         1片( r+ Z+ ?$ _5 e1 M( O
蕃茄         1片) o! j) Q& A  t9 L( X. B: P
土司         2片
+ u2 c( y( `& L5 n# \: q公仔箱論壇鹽         適量
( ~7 D4 i. x) h( o9 r( }tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         適量
0 I' }. _. n/ n) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com- m4 R, z( I4 Y( p7 e* y
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% Q0 u6 G. P3 C+ W; J
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
1 z6 i& h+ E& ~) b5 ~2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。公仔箱論壇! ~& m  c' U% d: f, ]8 I
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
* r2 k4 c9 [" r* H9 ?4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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+ w/ h% N9 y/ Y+ q/ s# |tvb now,tvbnow,bttvb地瓜蒙布朗三明治2 B- ~' A% N% X
【材　 料】
! j* q6 N: `2 I3 p地瓜泥         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {, I- z6 X) A! W8 J
白豆沙         50公克
+ C" G' a! u# @4 |8 @0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         50公克
" U  G/ ^# a: b& ^- v: z0 s4 q熟蛋黃         1顆
3 d  f% c  a1 u: x, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許公仔箱論壇/ e& }9 Y6 [$ q" |: Z! U6 h
去邊土司         4片1 ?: s8 }; M) T6 q3 f5 {
擠花袋         1個
1 ?% }0 B# t$ y+ ~$ qwww2.tvboxnow.com
: c- U, ]5 r( W! _: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( ]3 x9 X# n6 U$ B% _7 Utvb now,tvbnow,bttvb1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。公仔箱論壇! |$ s6 X. @6 ?: ^$ q  B; K
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
; S* A' o& W1 }: I$ \tvb now,tvbnow,bttvb3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  |% A) v5 d8 Z4 n# Y" \
蛋海帶芽三明治
- \$ v) V  o. E! t; r- @- M【材　 料】
  y  L' M5 ]+ J6 q0 Q) T  Ztvb now,tvbnow,bttvbA.培根         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K: f) z$ B2 i: ^
乾海帶芽         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R# j: v% f& E3 f$ N: V
B.土司         1片
" I/ i9 I, C; M+ |/ TC.美生菜         1片www2.tvboxnow.com2 G6 l$ _3 p" V& n5 V$ d

# _3 q9 R/ t# ?" h. W2 t! N$ F公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y9 k: m! o* D% T0 Y' D$ X
蛋         2顆
- O! ^; [/ m# ~www2.tvboxnow.com溫水         30公克7 z$ |+ h6 @' B* s& A
柴魚素         1公克www2.tvboxnow.com4 G8 J# L0 w- F
鹽         少許www2.tvboxnow.com: `1 @4 e+ p; ?6 w$ A
味醂         少許www2.tvboxnow.com1 |8 N7 v3 C3 \6 z, x. S# S6 m
7 e3 v. S( I5 J5 }( r8 `) I: c
【做　 法】
! B" E6 k3 `  K' T6 [1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
+ S6 f+ B$ A' Y/ N0 p$ y3 H2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W: l3 W% J& h: H' f; O* E! c/ R, j
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
( i2 G" _4 e. Q" ^8 g1 i) V公仔箱論壇以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?  P7 A( N( B! h) }+ x
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。8 V: P8 m% K/ m, ?- j6 ~
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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www2.tvboxnow.com* @2 N/ K& ^! u( K4 h7 Q' g. t
豆腐魚卵三明治3 M) q0 m# q) K& D
【材　 料】
7 |9 n4 L( k# K6 m2 S2 ]+ n) {8 Owww2.tvboxnow.com雞蛋豆腐         2/3塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |/ H8 ~0 B$ o8 v- L' `" i
魚卵         適量
2 B! K4 Y4 w0 x7 `起司片         1/2片
; O  D% b; w3 utvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
' Z. ]+ u! y  I, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇         2片
. X* q* i$ V% @3 }9 `; p3 H公仔箱論壇土司         2片
! Z2 ?- J2 v0 E& b8 y3 u: P公仔箱論壇) r4 j5 L/ x6 |/ y* M+ l
【調 味 料】
! m! t9 o6 }7 v/ G( Y3 V! x; M: N美奶滋         20公克
. l, L+ n$ b' ^- V6 K) p8 ^  \5 b" a& H公仔箱論壇黃芥末         適量
" Y5 K# ?' f9 }8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, B$ ~. ~( Z3 n* H; d; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, l  a3 O7 u! A6 @9 o7 K! m; atvb now,tvbnow,bttvb1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。公仔箱論壇4 X% m( S/ ]+ C: Z% w6 w: P
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
6 j' ]& e  c" e* `0 }1 G/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
, v0 e) y9 M* ~7 t4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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2 Q6 C3 _% X7 p  awww2.tvboxnow.com鮪魚三明治www2.tvboxnow.com3 `! l- R& s0 c5 |- K  V: k
【材　 料】公仔箱論壇2 s, S) [4 J& r! O! t& Z- z# a' Y
中種麵糰：tvb now,tvbnow,bttvb+ ^+ v5 O# N6 |3 g+ q
水         210公克
8 J3 V) L& t& w. U" B  [0 qtvb now,tvbnow,bttvb高筋麵粉         338公克公仔箱論壇1 Q/ A, |$ Y* |& ~$ j1 [0 o( V
新鮮酵母         17公克
- _6 l: i/ |7 ]3 A) i' Xtvb now,tvbnow,bttvb主麵糰：www2.tvboxnow.com! x' c; M0 G) \0 \! F, d' x8 [" q
高筋麵粉         145公克7 o0 c' @% \1 N1 r$ }7 Q
奶粉         14公克0 N8 G3 a# j! q# u0 T0 Y6 D6 l
細砂糖         39公克6 b4 X8 L9 |! y4 x  V& N2 H' w; f
鹽         10公克3 L) n) q' L' M
水         89公克* J+ k2 |9 E+ r) p* c& \
白油         39公克; D: c, ]$ N' t6 E5 B$ P0 F! E; H
內餡：
( Z2 `/ u# \7 [; O1 W) Wwww2.tvboxnow.com小黃瓜         1條公仔箱論壇6 |9 V) O1 d& Q5 Y( H5 C2 M) f! d
蕃茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X9 m- Q% O7 d9 X/ N. `! b
鮪魚         100公克1 v$ Y  F0 G# c' w, z, M
乳酪         2片www2.tvboxnow.com% w" R2 F! p' s, v

  M) t) v9 i# D0 j% X. p4 @1 K4 a; M2 \【做　 法】
# \/ @$ R2 R8 B6 h1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
) V& |. @  N: Y3 \. x7 g2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
2 t. f6 T7 W% {+ W1 f$ ~  ~2 J公仔箱論壇3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。  I* h9 o& C2 N) B& N9 m( R5 q
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。/ W( G8 D9 R) E% h! D& L+ q
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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www2.tvboxnow.com) L% x2 D! X* ?/ W, a8 R" r/ A
義大利鄉村三明治
" ]0 O" E: D( Z" p* K8 W$ J* p公仔箱論壇【材　 料】
; _7 Q# k6 s% Q! B1 Y4 Ywww2.tvboxnow.com萵苣         45g公仔箱論壇0 C/ w2 C; [% c. v
鄉村火腿         60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T: t  Y. v: y+ }5 [
水煮蛋         1個
* c0 g9 K3 u) o. s番茄         4片www2.tvboxnow.com3 c, H8 P3 f5 o; a$ _, @4 f  N
美乃滋         適量) C9 g6 u: g6 h7 J

- o; Q. n" |+ A- k2 E$ J! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. f; G1 a8 z5 Pwww2.tvboxnow.com1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。公仔箱論壇  q. q) q4 z8 D7 z1 s) }+ u
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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# J8 @. j7 T0 w4 m- |; m
健康低卡三明治
9 Q; |3 t: W1 e【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 k$ _+ b. F% e. k8 w( T  K
黑胡椒火腿         40g
7 {! a3 i  {$ k1 h# l2 [& A& L, Y' Dwww2.tvboxnow.com水煮蛋         1個
& P+ r5 F' u% v0 M& z+ w9 Ftvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         32g
7 g8 I8 u* d2 A; Rwww2.tvboxnow.com蘿蔔嬰         15g
: R0 S& E- _" _0 D/ Kwww2.tvboxnow.com低卡優格         45gwww2.tvboxnow.com5 B$ z3 ~: d. |  m  ?# u5 D' y' k# }

9 C/ x6 ~! Y7 |* N0 W2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E1 @1 k: g) k/ B
1.水煮蛋以切器切成片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d6 O9 x9 [. a; d8 `, u
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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0 E6 }4 H4 }1 d, l! L$ n; U5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火雞肉煎蛋三明治
1 p; @# l, B* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www2.tvboxnow.com) L# V4 J8 v2 ?& s( ~
火雞肉         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f' e# I! v; n$ j. B* J* u* Z5 ?* J5 J
煎蛋         2個
5 {, `) t5 }8 h5 Itvb now,tvbnow,bttvb番茄         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N3 G* R3 N% Z. E/ e
京都水菜         12g
& x$ O' X! p% ~) p. H) M8 ~" N公仔箱論壇融化奶油         10g: [5 B4 g% o8 H; S. |& X
吐司         2片
. G" V5 P$ f+ ~公仔箱論壇5 ?' J  {% I- E( \, d( k
【做　 法】
* X/ E* J2 t! \& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。. t: v! |" O7 q" x& ~1 W# p+ B* f# p" G
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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% y% O" c1 f. T, q2 ?, H( \, l- E) \
核桃起司三明治
8 g# r7 Y/ A) G# y9 ?; ~) l【材　 料】
7 j, b( {1 G  T2 e* l公仔箱論壇京都水菜         35g5 B, Z$ [1 S7 a: w: T
起司         2片
2 j+ f4 x" M1 v7 S- etvb now,tvbnow,bttvb火腿         2片tvb now,tvbnow,bttvb6 f! c3 h: A# G- Y2 g
苜蓿芽         25g
4 y2 u) H+ K1 m- i+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫高麗         25g
  {* c; Q9 E2 `+ i/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃吐司         3片
" E9 a$ x& O" ^& \美乃滋         適量& y  K7 z, W$ L
公仔箱論壇" l8 n- B$ [: Q' u' y7 O4 u
【做　 法】www2.tvboxnow.com# T1 J. A  j, ]  ~: M$ o
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。; A: U$ O1 ^6 t- V
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
1 ]& m* F4 s0 ?3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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公仔箱論壇5 Q2 F* t" h; t! k# y+ g. T
洋芋蛋片三明治
% {. c, l9 H7 f. \" D' I3 ]# Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 h2 W3 K% y0 Q1 a紫高麗         25g
1 ~/ r5 N$ ~$ J2 r! [& H; _www2.tvboxnow.com蘿蔔嬰         15g
5 u% N1 c' [8 X0 }$ u7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1個
  }/ `$ A. W; ^' O% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋         1個
+ z8 |& V. i# `; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         65g% I, j4 B: G+ O% W% _- [
小黃瓜丁         35g
) W/ R# v/ t, ~6 J: K. ?: ptvb now,tvbnow,bttvb芹菜丁         35g
3 R, `4 D9 `$ @+ \: O公仔箱論壇火腿丁         40g
  P# g+ n1 r- r- C7 b& w& rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ A% F$ P; \! d# j
【做　 法】  S& m1 m2 H  `$ R
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
8 q7 h6 e, J4 q  d5 b) X$ M2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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1 {0 F8 }- V) c+ v7 h& y, jtvb now,tvbnow,bttvb燻雞三明治2 ^# j! ]7 c; F5 ?5 \. t7 C( D1 V- X6 G
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _& F7 j/ L2 B7 N2 ~: H7 K5 p
法國吐司         2片
) a5 m& T: q) c& f; [www2.tvboxnow.com美生菜         1片公仔箱論壇; b8 v3 \* Q. y9 n4 \& _
蕃茄         2片tvb now,tvbnow,bttvb5 C  u1 f  M. g( ~% N: M6 W
酪梨         2片
- N8 V. A/ w5 F. [3 r& N9 Stvb now,tvbnow,bttvb燻雞片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C. w4 `( D8 g! K6 z
美乃滋         適量
* \4 Q4 J4 r* l. ^% E黑胡椒         少許www2.tvboxnow.com; Q  |4 E0 o7 I+ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U+ G" M" ?6 R0 K" x3 K# r0 F3 c
【做　 法】
$ I5 X0 n: N  M, b& f$ h1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
1 E% D: G3 B6 Z7 \1 H( s6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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$ ?! S' j$ D9 @
可樂餅三明治
+ O, \1 ~6 L- w  b+ d2 H( c【材　 料】
& ~6 Z: z: k- q6 U3 M8 L' B8 [+ Owww2.tvboxnow.com蔥香鮪魚可樂餅         2個公仔箱論壇8 |% G% v  [9 _* L! F/ }# [
大亨堡麵包         2個
; v# B" H, _& r8 G9 W1 |( p# x. ^! F9 K9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
  P, s. X; }0 d) r$ ^' ctvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
( n, U8 _# T- z3 h0 atvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量) d! e- P! C1 U: K9 J* v
軟化奶油         適量
: }5 N9 R4 f2 m- l公仔箱論壇www2.tvboxnow.com4 E( _# w8 U* N. Q- I- O
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H) o; z) e/ X3 _' g' a
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u, r& K  D0 o6 q) K( L  q
2.蕃茄切片後再對切一半。www2.tvboxnow.com; q1 b- |! C2 u
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
" R1 Z9 l$ s4 ]% o- `公仔箱論壇4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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辣鮭魚奶油乳酪三明治
0 A6 V  V( |5 q! ]# a. F# G/ X; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  ^1 V# O' Z8 d3 h; z* D2 H+ \' {生菜         1片www2.tvboxnow.com; ?9 N& n4 _7 j" ?) z0 O
紅蕃茄         3片
9 _% Q; C, d& `( u4 F9 f# r9 q9 v$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酪         60公克tvb now,tvbnow,bttvb- B9 Q! K, C# }3 n- p. n8 }  O
煄鮭魚片         6片. o' w8 u: P! [8 t; ]
酸豆         少許
" e4 I  F# {  v; \6 y  B洋蔥絲         適量
; w: _, g. S+ Y8 s$ g  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一味粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q( \8 ~# E) g0 g3 S
全麥土司         2片
# J' R; G) J. i* l7 F6 J) U公仔箱論壇; H: a6 w9 a' j" G' J
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ x" G9 ]/ p! S
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
* i- j7 L2 R' Uwww2.tvboxnow.com2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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可頌洋芋三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p4 {0 |" m' Q& \2 d
【材　 料】
* z: o' N' f2 o! G# `5 J! A7 m9 {公仔箱論壇Ａ.馬鈴薯         1個
% M0 B- ~5 O" a白煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _' w/ f$ @+ V& l7 V: @  W8 u
小黃瓜         1/2條
5 \$ U, _6 s( k0 b) ?0 A& |( k, |2 Y  a* T公仔箱論壇火腿丁         50公克
2 y% P( i" D2 c) a; l4 rtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         100公克
0 [0 k6 d& Z, J. Y; O9 ?6 o胡椒鹽         少許! ^6 `# F1 m, K; u1 }) d! L
Ｂ.可頌麵包         1個公仔箱論壇& T7 Z, h' {0 B9 H  n$ @# K0 X
美生菜         1大片% C$ [6 n) ?& `/ ^. V( u
三明治用火腿片         3片
$ K% o# D* }0 A3 W/ O4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U, C" b2 B; e: N5 a1 v$ ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ B6 P' ^; f5 X  B' I5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。9 B: C* w. j% A7 d. |! [
公仔箱論壇& {9 {9 f- _3 P5 U# Q3 N  d* B
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。  p4 _" k; [4 a8 V; |) T, X
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

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3 ~5 U" s, K  D+ W6 S+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉餡三明治
4 P5 G0 \6 N5 J& C5 e9 ]公仔箱論壇【材　 料】
. f( O# f1 k5 b1 }- Gtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1個
# W' d* T: K; k/ [6 {" i7 l# q紫高麗         25gtvb now,tvbnow,bttvb1 |, a! H# Y% l/ p$ E( m
蘿蔔嬰         15g
! t* I  u, t: n0 Q水煮蛋         1個www2.tvboxnow.com2 j- ]& |% D$ [6 E/ |
美乃滋         65g" J2 D' R$ \3 m" d
小黃瓜丁         35g
* R5 c1 I5 t& mwww2.tvboxnow.com芹菜丁         35gtvb now,tvbnow,bttvb6 s" s8 `3 b6 v' X( k' s! ?
火腿丁         40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a$ V  i) N! |
長型炸麵包         1份
& v: P! h- b8 f- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U+ w6 y: a  a' I& r$ Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: B, D* n: p# O' c4 A( }3 u4 pwww2.tvboxnow.com1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。公仔箱論壇9 Z8 `3 M: K  y/ t
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z) G; h! f# }4 Y$ ^7 m; K- K
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。