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照燒鯛魚片
8 Z  j9 u- ?7 v; a0 D; E* m& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) y, h" F; M# d6 F( Q5 k9 Y0 e鯛魚片         4片
$ V5 j7 j. n* e! |2 y5 j韓風照燒醬         300克公仔箱論壇7 k) `& W  V8 h) m; @& `7 |
4 {; ~( K; _, O1 W- i4 f( f/ n7 X
【做　 法】
& f4 u; y) I* r+ e% D0 l' _公仔箱論壇1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
; t. B3 S9 f* h) `( W: n9 l2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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. C; q% O8 v, i2 |
韓式風味蛋包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w% ^3 @1 h$ w2 c/ w* h
【材　 料】公仔箱論壇  d1 Q( i3 T1 L1 W' h. Q  Z: z7 {
韓國泡菜         80公克
% Q( J$ z9 o) d+ L' |; F9 utvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜汁         20㏄
/ c5 {7 B7 f: f2 Y6 K6 p韭菜         30公克
: F% r7 E5 \  x, x  D, v# Y公仔箱論壇青蔥         1支
1 V+ N2 _/ U: F5 z, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬五花薄片         40公克tvb now,tvbnow,bttvb1 w! t9 a: Z8 Q" O6 B) M1 g. Q- X% S
雞粉         2公克公仔箱論壇! J. u* Q  Z. G4 A7 _7 D( L
鹽         少許
5 M, Z+ C4 E3 T% X$ R# }www2.tvboxnow.com胡椒粉         少許www2.tvboxnow.com& u, w6 h! ^1 f6 ^$ X, h
沙拉油         60㏄
% {( j+ |% z+ [) U- b, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         3顆
& ^8 g! E# N: f! S; Stvb now,tvbnow,bttvb淡色醬油         少許0 I5 n0 M9 x2 s+ r& q/ B

! j$ J7 X2 S! p4 C【做　 法】" N; H1 p$ I: M4 b
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
* z, E2 q; [- O/ k; t2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。公仔箱論壇* p  q8 v$ e; D9 a% c
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。4 ~' ?& l& X; o
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
8 `( t* z( P, a* J公仔箱論壇5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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3 Z# Y( L+ h: |2 ^: S公仔箱論壇韓式雞絲湯麵
( I9 O' ^8 _  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】: W. }7 \+ \3 N* {+ i
韓式冷湯麵條         70公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i5 e; M" b5 R
雞腿肉         1支
$ r# z7 ]* F0 @; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         100公克
9 o" d7 R: H" M" O8 |www2.tvboxnow.com蕃茄         1顆  d) e3 P) H! g. q, u0 x# f
泡菜         60公克( ?0 i; D; S' g* C4 ?
松子碎         10公克9 ~8 Y! B0 U7 H
公仔箱論壇2 x$ \4 q9 o3 ^5 R; P1 d  Z
【調 味 料】
( y' C$ ]+ r1 u0 |$ @, w, Gtvb now,tvbnow,bttvbA.水         600㏄
8 {+ m. C2 t  ^0 C公仔箱論壇B.薑片         適量
0 g8 m( y% i1 E3 m% Z& otvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙www2.tvboxnow.com9 x# N+ R) u0 D1 a
醋         2大匙www2.tvboxnow.com  u% Z6 J2 H- }2 a/ X
淡色醬油         1大匙
+ s- y0 h0 T/ X6 Z- Lwww2.tvboxnow.com鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @' Q8 s( Z0 `
白胡椒粉         少許公仔箱論壇7 g6 Y) _* `  G" F$ u. {) A
C.香油         適量
- i0 I, y7 e) o* T* E$ x2 n# }3 W蒜末         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 S- P1 H3 Z0 R+ s
青蔥末         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i6 Y/ w! A- P4 U1 z9 @0 J: f
鹽         適量
1 B7 k* l5 L) r; w* S* w) d  J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R* M1 d7 K+ B  y
【做　 法】
- C; e+ b3 R/ j) d( {& [3 R公仔箱論壇1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb( A! v: {' ]1 m# w8 I+ L) u% q) d
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
# o/ k) y' e! _/ z2 W- {/ A6 Stvb now,tvbnow,bttvb3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
, Y; N& g$ r: H4 H, `6 T4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
* u. d1 G& q) \  l" o9 }/ ~5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
5 Q" L; S7 U4 {4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。公仔箱論壇5 s, c* P. `/ q$ K* b8 \( D8 S, x$ u
白胡椒粉         適量

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; @. L4 U  @7 k6 {' F$ g( p3 @www2.tvboxnow.com辛辣拌麵: C6 h' ^: @2 s" i1 h1 E
【材　 料】公仔箱論壇+ E; b2 V$ l6 w
韓式冷麵條         110公克# o  f* i% S* p
拌麵醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q2 ?3 ~( L; E
蘋果         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r3 A2 x* l' {; P( v9 o/ Q; K
泡菜         100公克
: d% q3 T/ q/ A- n# f4 ?  p. Ewww2.tvboxnow.com水煮蛋         1/2顆
' p9 X; m6 C& _9 Q  v- ?! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條www2.tvboxnow.com. e, `9 O+ Q% V" y

' ?' @8 r1 d9 }公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]$ W6 V5 L+ ^  ]6 i9 u
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
, ]/ O& L# p0 |2 ~' U0 R4 x2 b% o. d: p/ Xtvb now,tvbnow,bttvb2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
; `* ^3 n8 F- O8 i& i6 D5 ^2 x( k3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
5 u( G, e' s1 o7 O: a9 e; a% hwww2.tvboxnow.com4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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泡菜生魚拌麵& C$ t: v8 Z0 T2 G8 p
【材　 料】
6 q7 Y& [; z, v2 a) |1 p7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式冷拌麵條         110公克公仔箱論壇- {8 u" V  ]+ M* M2 t( t2 T
泡菜拌麵醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb% p8 e- b$ ]/ f# S- C) Y4 l
鮪魚生魚片         100公克
. Z5 L  S& v* @- e0 }( Ltvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜         150公克" [% v2 w* h. v, m4 ]' S% K6 K1 p
熟白芝麻         適量
/ X. d6 y6 ]8 i- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔絲         適量2 j2 V( F( n4 I0 z! l' l
蔥花         適量
# Y+ A$ o; `) _; `6 W5 qwww2.tvboxnow.com) H6 O8 K2 Z( z2 F
【做　 法】
! `/ q8 A& b5 P1 E8 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。www2.tvboxnow.com9 K! M  s- {0 c& b
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
) s* E- p% H- K7 H) I7 K4 _www2.tvboxnow.com3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
3 r! f* X+ I" \/ V9 Q4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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公仔箱論壇1 ?3 B, b0 [8 U# n1 n% @6 t" j
泡菜炒蟹腳
) f1 i6 V& P* m& {- n; d  Q7 _www2.tvboxnow.com【材　 料】
9 {! n% d, z, D% I; j1 q- q蟹腳         350公克: y& [: a/ U5 p. T: _9 [
洋蔥         1/2粒
: @# o5 U+ b8 I) r- w/ [) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒         1條
1 q  ^( p" Z* ]# {www2.tvboxnow.com蒜頭         2粒tvb now,tvbnow,bttvb0 g1 j$ T) k3 C5 {6 e
韓式泡菜         200公克
( |7 O( b2 g* t3 M青蔥         1支
! p4 [  x3 Q# e+ N  I  D# X( l新鮮九層塔         2支
5 q8 c( T! `* x2 x9 E; G
/ o/ Q' d  Y, L* X0 I2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www2.tvboxnow.com- @4 J- c+ G- p! H
香油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& T6 Q" f* J: p/ [0 L
鹽         少許) p  X# \6 `5 U5 J
白胡椒         少許
" }4 l* b4 l2 P5 u6 Q& \1 }- }' C公仔箱論壇0 v8 q9 z8 t, _1 d
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t) O$ Y9 n7 b" O* R
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。& D9 H: F! @4 j
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
& M0 n' m! t3 \1 J3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ [7 j; E9 |" [5 {, o, r/ @1 X, V
韓式烤牛肉
8 a8 ~( {4 S5 ^6 g( N* Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇3 h! Y8 d+ }2 j' D4 i
A.肥牛肉片         200公克
$ \  Z. `7 B) v  ~" A( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁         3粒
+ }: I; y$ F; |4 X3 V公仔箱論壇水梨         50公克
8 \8 ?5 L: s) X6 N. \( k: W紅蔥頭         20公克3 T/ S# z3 e* [" o3 q) q9 l2 |4 d5 `
B.生菜葉         10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [1 W, D: r) f- P4 f; W+ h1 L
小黃瓜         2條
. @7 c6 j' i6 F2 D: r# ]. Ftvb now,tvbnow,bttvb蒜片         10片公仔箱論壇8 A* f8 \* l0 w( f, a: }

5 N8 a6 {/ c& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 c$ |* i; f/ @0 D. L6 u% ?公仔箱論壇味醂         2大匙
: m& D2 g# [( i9 z7 [# F: N' s* Btvb now,tvbnow,bttvb醬油         1茶匙
' z. l, v. v5 h9 t0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣椒醬         1茶匙+ D3 M* T" w  }9 h
米酒         1大匙
; W0 `2 L8 k4 b) W5 r( U9 N5 a公仔箱論壇糖         1大匙
. }$ n2 s+ i6 `; T4 |0 B# V0 [7 V* Stvb now,tvbnow,bttvb
9 A7 K  c9 n& C/ U/ f: T0 f4 K4 n; B公仔箱論壇【做　 法】0 H! s& j4 b$ k6 H# h/ O
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
  |4 Q; C) Q* ^" \tvb now,tvbnow,bttvb2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
+ G2 M% S2 F: I7 y" C8 w& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。www2.tvboxnow.com% v; p8 C% g6 @0 w
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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% D6 y8 {' S8 f. V" S
人蔘雞腿盅套餐
0 i6 z0 h8 K' `: V3 _( I  o【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X+ }' e, t1 R; `% A& ?0 J4 r
棒棒腿         2支www2.tvboxnow.com7 P" e2 _- w& h
人蔘鬚         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X9 @" q1 d: K  T
杏鮑菇         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V6 {# g) s. j
紅棗         5粒
) p) L0 x, x$ G5 w6 Dwww2.tvboxnow.com枸杞         10粒
( j( G1 X& }5 \/ x薑         5公克
4 P1 a0 j. d" j# ]1 }  Uwww2.tvboxnow.com
+ R3 c# X* o# Mwww2.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇) E$ l2 ]3 H3 r& d& W4 `
雞粉         1小匙
$ W& Q+ \* V, j; C2 r3 C: [, q8 K米酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ m" t- v3 l# g0 A) m6 D% ?
鹽         少許, {; n: m- @! f! D
白胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R7 o4 [; l6 i! G& ~# p
2 c' \1 w* f( {6 S" E" t
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 j3 _& l3 b) `( d, ^4 y
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
. @/ M; }. u, `; Y+ ]# {$ gwww2.tvboxnow.com2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
$ y+ I% `/ e8 P' `公仔箱論壇3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
3 r* n" \! _. O: y* J5 P4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
. g% P# v0 E6 ]; s$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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7 {, N8 I2 P+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬烤豬肉
' s9 q7 q5 d! z6 p" }% C( e$ }公仔箱論壇【材　 料】
! \2 a4 H- e5 j  M2 e豬里肌肉         200公克www2.tvboxnow.com% {9 G& s3 r0 t8 k& O& g  P% M
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【調 味 料】
6 h, K" l/ ], X7 M1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣烤醬         3大匙
) v, E; d! `# h: L; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       
/ I: @* m4 n9 Z' A. @www2.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇( l+ M3 g3 L4 g; |2 Q; j2 p
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。公仔箱論壇! ~; |: K$ S" g) p; c( n) k
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
+ K( [+ A  d, r' \: otvb now,tvbnow,bttvb3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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公仔箱論壇  |+ I% j. T- w8 E
炒魷魚www2.tvboxnow.com1 n' H, A3 B+ i1 J. u) Q
【材　 料】
/ j* f* J" _: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阿根廷魷魚         1隻
1 c" H0 u- L& O  |公仔箱論壇蔥         1支www2.tvboxnow.com" Z8 a) S  L  {/ Z. \
洋蔥         1/2個
4 D& f* `7 c, q" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         3粒tvb now,tvbnow,bttvb8 D9 \* `! y' W3 m5 j, W
紅辣椒         1根
' i% ]9 p  l* z% J2 U芝麻         適量
$ I* K/ Q% E* Iwww2.tvboxnow.com4 B8 l8 G5 u4 M- ~
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  e0 _5 L% F6 x* k7 Z  W: q
辣椒粉         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) ?/ _% h2 D, z: \
醬油         2小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 c; x: \7 B# r8 m8 j) c3 y  N# Y1 ]! ^9 `
糖         1又1/2小匙
  Q$ Y- L. I% F9 t8 _. T鹽         1小匙
! u% w' ?( h+ x2 hwww2.tvboxnow.com
1 b! d6 D$ G1 A+ p公仔箱論壇【做　 法】
2 Q5 K9 Q8 _3 y# m; K) e公仔箱論壇1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。# o# o! v+ b# w0 l9 Y# P) l
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
6 g/ Y/ E% R! s公仔箱論壇3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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0 y& E  i: \0 Q6 F辣炒回鍋肉
4 H- I7 C" F! b$ \【材　 料】
. T/ d- B5 w' H. K豬前腿肉         200公克
( w3 ?3 ^8 e6 ~# f9 D0 y/ S8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜         200公克
$ t" d6 A, X! I2 H& e# @8 X5 H5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         2顆% G4 D1 ^0 {: Q7 ^$ n8 V
乾辣椒         10公克公仔箱論壇5 x8 i! i2 Z1 G- [( J4 _  F
4 V: L! Q7 O) L+ h6 O
【調 味 料】www2.tvboxnow.com" p" W2 x8 [/ s% X% F
鹽         少許公仔箱論壇: |2 W% f% r+ B3 f: t

! }7 x4 P; n: M! G+ \9 u4 a3 q( Hwww2.tvboxnow.com【醃　 料】公仔箱論壇; r  Q9 D/ D2 v# U2 Y* B, Z% \
蒜泥         1茶匙
' ]1 q* r) G7 Z3 [) k& c& x5 ]韓國辣椒醬         1大匙# Q8 m0 s  g2 u1 |- H6 b
韓式魚露         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X8 d: s1 A+ x) H* H6 G
       
' c  {6 H$ O3 v% T# B, ]6 awww2.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 E0 H" ~# e: Y! d' s; f; N) N
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。* i' S6 ], Q+ ]
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
: R: J+ @* w+ Q$ X3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。  ]* n- P; R2 t
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。www2.tvboxnow.com$ \, }8 I) K' }4 D
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

BeiDouChef

韓式鍋
) C6 e  _2 k( t5 e$ p4 a, P+ `' y, A$ E: Y' K! V" K

& w4 y9 z7 X' y3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- M1 g. B" V  A0 m. a# j公仔箱論壇
; O" g2 N: X" L% p6 E" J$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜豆腐鍋
: j) U1 \* ?. l0 hwww2.tvboxnow.com【材　 料】
8 ]9 E5 c: k2 X7 Z3 Y! ]www2.tvboxnow.com韓國泡菜         200公克公仔箱論壇2 J1 {! Z5 F2 }6 n3 _
豬肉片         150公克www2.tvboxnow.com' ~3 z( D8 J" k; F' d
豆腐         100公克
; N1 w% D- p8 T- E4 Z4 J$ S冬粉         1把公仔箱論壇, g/ i' ]3 ~' O* X) i' S( P
蕃茄         1顆
8 T# F( I! B* g" S% e4 d蔥段         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r- s, j" V3 |
大骨高湯         1500㏄www2.tvboxnow.com7 ?( [- ~/ y' o) z. I

- a; N7 s; _, b5 t6 O公仔箱論壇【調 味 料】) \1 G2 n, _/ {0 g$ Q' j
鹽         1小匙
0 f+ R+ F$ V4 d7 L雞粉         1小匙
6 }  Z) m2 x3 t! Q/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D  A7 d9 `2 A1 w( N' m        公仔箱論壇( C$ s) h1 M8 x! u- s' D
【做　 法】
4 a9 y2 u. Q$ _  ]8 g! {6 k- Qwww2.tvboxnow.com1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. q) D4 V& `7 e5 e) g! B1 [
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。公仔箱論壇4 ~) a' O4 q; }1 P
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

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泡菜海鮮鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w  Y8 k/ ^! v5 ], Q+ z
【材　 料】
8 t- p5 x6 \# {2 P$ I: H" I9 K8 V公仔箱論壇豬五花薄肉片         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e) I  K6 W( h9 P" t" O! m3 L6 B: i
韓式泡菜         100公克公仔箱論壇5 a% G8 r: u+ y
鮮蝦         3尾
5 P6 v" C, `* f9 b- q7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         5顆
, ^) {5 q- Y3 a豆腐         3小塊
. b- ~3 e" U1 V( f# Swww2.tvboxnow.com冬粉         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 H" ~" H; a2 O+ D# J: \5 b5 ?# m7 ]9 Y
湯底：公仔箱論壇+ q; g# K$ R9 s0 U: x2 a& Q
水         300㏄
5 ~9 p' p7 }0 i+ A公仔箱論壇醬油         1小匙8 X! L6 j. S: i6 L2 y* M& k0 B9 {
味醂         1小匙
, |. t3 |* b9 ^8 U1 z6 ]米酒         1大匙
, ]4 e) z; b4 @, S# l+ V3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風味素         1/2小匙
& r# ]1 `) X; v* X% O, X# S0 E2 ?6 r
【做　 法】
$ \+ x0 g' o; F1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。  B  E$ {1 d0 w
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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! a" W0 _( x; {www2.tvboxnow.com泡菜鍋tvb now,tvbnow,bttvb7 [/ {$ x9 U- `- W) p, t5 X4 F- d
【材　 料】www2.tvboxnow.com- @, G1 B% u8 f7 r7 n0 h! E3 B  ?
大白菜泡菜         120公克
! B- ~! P* G- L- [: n. `0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         2根6 v6 E5 E% X7 q! |5 L+ Z3 O
櫛瓜         60公克
3 S' B' V4 f, K% W3 V! z公仔箱論壇金針菇         1束
9 ~' O0 O; m, A& F# k公仔箱論壇豆腐         1塊
7 {8 w9 A* U+ Y! Q- X) w* ?公仔箱論壇黃豆芽         80公克www2.tvboxnow.com1 S7 B3 ]  d, Q/ ^. m0 q
蝦子         6隻
/ y1 l) n7 D6 V! N3 Btvb now,tvbnow,bttvb蚵仔         30公克
- h5 ^; `1 e* ~" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉棒         2根
4 p% Y2 J7 s2 \! M' B% o洋蔥         1/4個
4 M6 [, h% }7 i, Z  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡麻油         1大匙www2.tvboxnow.com8 ?0 Y" u6 |" w9 T1 W8 u- ]
水         800㏄
, _" `8 V% ?  g* F
0 e) b$ P8 A7 |' ]3 v) L6 Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( R7 a  D$ K8 a5 wwww2.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
1 }7 F3 q& p) W. F; x# g醬油         1/2茶匙
# s* u$ W* R9 p& u  G! ntvb now,tvbnow,bttvb砂糖         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K5 [1 }% L- b0 v8 ?/ g0 g
韓式辣椒醬         1茶匙
+ z6 ~9 Q7 y# v公仔箱論壇蒜泥         1/2茶匙
  K  P" X+ N" p9 T8 O5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑泥         1/2茶匙( t- N$ I/ U' }# u- ~1 v: q
水         1大匙7 q7 H8 E3 s2 U7 ~* {
        www2.tvboxnow.com: _7 W+ }& D- H8 i" Y4 P6 |. f
【做　 法】1 ]* U) _# N9 y9 _. A% e+ B" Y
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P. N( U! o* [  c5 W$ u
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。www2.tvboxnow.com& D0 D- N) o7 J0 ~) l7 v
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。tvb now,tvbnow,bttvb% {% ]/ {/ b9 _* u, F, ^7 m
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
, t% ]+ ?0 W' p1 b+ K( ^0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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  H  u4 V( a8 f2 D5 Rwww2.tvboxnow.com韓式燒肉鍋
) ]3 d; Y* I. k1 V2 Zwww2.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇# N3 a8 F0 ~6 T( g
鍋底：/ w% ^, F  C1 R8 w* U
水         250㏄
. d4 a' y4 H7 r7 e8 u8 @4 T' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         3茶匙& K9 N8 p* |& Q& [
煮物：公仔箱論壇* {/ n. \+ x  J3 X& k, ~
豬肉片         150公克
& Q% x5 y: b4 T5 X2 y( s. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/2顆公仔箱論壇+ R3 Y, y( \+ v: ~( g
空心菜         4根
& c  ?3 b. g  X, e& T豆腐         1塊
' z/ s/ G; ]8 ^/ i4 w5 U4 {金針菇         1把tvb now,tvbnow,bttvb# S' n/ z, \5 _2 a& H
公仔箱論壇0 E% [# \7 W- Y$ J# n4 h# m/ E- s
【醃　 料】! j# k. {( ~% G! F& {2 ^, V$ C
韓式豆辦醬         1大匙
0 B) T; l% |  ^. U9 g2 Jtvb now,tvbnow,bttvb水         15㏄
! V& e  Z- r9 [  {- T. T" m$ c* [公仔箱論壇
% p/ U" V6 m; m2 W( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* o8 }! _# U8 g: ]9 k. Q# u) p1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。3 t# p9 S: X, d6 n
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。) A( |$ K5 m6 r: P( s7 u
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
! i7 I* l* j6 ^% J: F2 \6 J( q公仔箱論壇4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。www2.tvboxnow.com6 _$ E+ @, s5 n4 M
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。