
: @) C5 o" X" `9 nwww2.tvboxnow.com香煎蘑菇雞排
& Q7 V1 m4 ~# [4 X2 W- C2 v. kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
& D; F* o- }( \7 f+ M( v) O大雞腿 1隻
' p& m" i3 \" E1 t1 Atvb now,tvbnow,bttvb甜豆 20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 \8 Z. [2 e3 R$ T7 {8 z
小蕃茄 3個tvb now,tvbnow,bttvb1 _0 ?- I; |8 i# l: _4 }1 B3 Y+ p
玉米筍 2根
% i0 z# m5 L* B& Z! c蘑菇片 20公克
6 j T; u; b" I& S& \9 e( {蒜末 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. D2 k$ B' \" Y' C: s8 I8 [2 N* K
水 50㏄8 N1 _5 c. g, C) S: V1 h) X
太白粉水 1茶匙
# ?$ p7 l, d7 b, Q) R' jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" l) x- A- T' J【調 味 料】
0 u3 V3 R9 ^: d7 B% Uwww2.tvboxnow.com蠔油 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _8 H. Q' ^* j; q. u' L# V
鹽 1/4茶匙
& M( b% H0 x8 ^) `1 O. Z7 e9 jwww2.tvboxnow.com雞粉 1/4茶匙
( P. g( P7 h* F! B- d( ~tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/4茶匙, g- g7 W2 L, @' C8 r0 Q
糖 少許( d) j) V; I7 d) Y
【醃 料】www2.tvboxnow.com- v( x8 O% I/ V7 d5 H9 {( v
醬油 1茶匙
+ v1 Y* o. U5 l/ M( Htvb now,tvbnow,bttvb酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x, Z* d( ?/ Z- j" e% y& [, t8 `5 s
太白粉 1茶匙公仔箱論壇5 u. k. K& O) ^0 u$ H3 D
+ Y3 p- F/ r) vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
- q P% U' I" _7 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將甜豆摘去頭尾老絲後洗淨;小蕃茄洗淨對切;玉米筍洗淨斜切對半,備用。
5 o5 f x7 }! l; X L4 Q0 ^. U8 W2.將作法1所有材料汆燙約2分鐘,並撒入少許鹽、沙拉油,備用。7 p0 K, `# S+ K. c
3.大雞腿去骨成雞腿排,加入所有醃料拌勻,備用。
/ a1 U. A# R9 i/ ?/ Ltvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋,加入2大匙沙拉油,放入作法2的雞腿排,將兩面以小火各煎約8分鐘,至金黃熟透後取出、切塊,備用。
8 D. L! ~: p0 \( }) c" oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將蒜末、蘑菇片放入作法4鍋內略炒至金黃,備用。
7 H+ A( u# n' n( {5 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.取一盤,盛入作法4的雞腿排、擺上作法5的蒜末、蘑菇片,再佐以作法2的蔬菜即可。 |