
2 e; U; K) T' L( P; ^公仔箱論壇迷迭香焗烤海鮮飯
8 u+ A) ? Z; {% `【材 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h3 C; X. `3 O0 r4 o
1.洋蔥丁 少許
, A3 T, N( \ }3 Q! b蒜末 少許
$ p+ c& _- O5 Z* n! r' C4 }新鮮迷迭香 1枝
5 v" Y; |$ g7 Z. [! n4 E2.蛤蜊 適量- z# A/ a% V5 H
花枝圈 適量tvb now,tvbnow,bttvb3 J: V2 \! X, ~* v. {
干貝 適量
( c, g) Y/ Y+ O1 [4 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去殼蝦肉 適量tvb now,tvbnow,bttvb; u. L( W J6 E) f. ?
扇貝 適量: H& C$ Z7 }1 \0 u& L0 a
3.青椒丁 適量
2 l+ }( x1 V$ d2 ?+ vwww2.tvboxnow.com紅甜椒丁 適量
. _7 [6 o! n& V7 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒丁 適量公仔箱論壇! a! ~$ }/ u) M" ~0 Z, o# C
4.白飯 1碗: I) l9 j6 [, h" t# A
玉米粉水 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [* y1 L1 b' W' J' y
起司絲 適量
$ ^% e6 a6 ~3 h* T" ?$ p公仔箱論壇* `6 m1 ^' P8 F8 Z- `
【調 味 料】
0 X2 L: w' h n) `2 b" u( |公仔箱論壇黑胡椒 適量
; ?+ U! \& X0 V1 c* mwww2.tvboxnow.com白酒 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {/ T& G7 t0 b* u3 _1 w6 O" t; ^
香草高湯 240㏄
5 G4 M1 C4 M6 j. Y! H& Q* wtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油 2大匙
% }! E- o, i! C鹽 少許
, \ c1 k, G4 j$ n# L, CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" K" _: F/ v& M! Q1 Y
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w9 d% S# V( R4 S2 p$ Z( t" r: P
1.製作焗汁:鍋中倒入適量橄欖油燒熱,先爆香洋蔥丁及蒜末,再放入迷迭香及材料2炒勻,接著加入所有調味料拌勻,再放入材料3用小火熬至入味,熄火前用調勻的玉米粉水勾芡。
# I! }& I1 L. ntvb now,tvbnow,bttvb2.將白飯盛入焗盤中,先淋上焗汁,再灑上起司絲,送進烤箱烤至起司融化、微焦即可。 |