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5 J8 \' d! X# W' _! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香羊小排
' k2 p  N" O' Y5 e9 [【材　 料】
/ C# b' M* T. s9 C新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb! t. O; W/ d2 n: s8 y  M  t3 H2 p$ W
羊小排         3片
+ l! G5 A  U/ P& btvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許
* y, ?. ]4 f2 P4 m: I/ O0 Itvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I6 q. {2 X9 N0 l4 V/ s
tvb now,tvbnow,bttvb4 l6 w6 F% m8 \" \& ?+ a# e9 T
【調 味 料】
" H; ?: N+ q( W. D; y5 k) bwww2.tvboxnow.com香草高湯         2大匙
4 O3 k2 V0 r5 l2 q) Xwww2.tvboxnow.com紅酒醬汁         3大匙公仔箱論壇8 B% c  e7 G# \# a6 E4 a
紅酒         2大匙
4 i& _1 w- G  Q5 |5 Xtvb now,tvbnow,bttvb薄荷葉         6~7片
" Q5 C5 W3 ^$ P3 Y2 N2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% x+ L8 z( J& c6 q$ |【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H2 C" Z4 C% d' l; q8 G
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n# p# K) J. Z9 o
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。% t% B' L6 ?; A) f3 n: j
【備　註】
9 Q4 k' r  E; `3 k8 n紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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迷迭香牛小排公仔箱論壇2 m. R+ p3 F* `% Q& M
【材　 料】  A# z* d! x5 `% ^% T  ]8 ~' q
新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇$ [& p6 E; ^+ j' P) D' e
牛小排         2片tvb now,tvbnow,bttvb& l$ W8 {; M. {2 s, ?* b
鹽         少許
3 m" l+ @3 i+ _( D' c3 X& |+ n9 Atvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許
  T' @" a/ F0 `8 P# B3 dtvb now,tvbnow,bttvb
6 K/ r. ^9 W- N# F公仔箱論壇【調 味 料】
( B# N3 N! \- ?2 y$ ewww2.tvboxnow.com香草高湯         3大匙
2 \6 s0 f( W, X$ I5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1大匙公仔箱論壇, M9 ]1 Z% C4 @: T. _" o+ k
無鹽奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B5 o5 m" T7 r# @7 j, t# f
鮮奶油         1大匙
# l' P/ Y* L' N3 i! y" S( Q; {tvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋         5㏄
9 I% u* l" b; E' ?鹽         少許
$ N% Z7 Z4 P! K0 p  u+ ^5 hwww2.tvboxnow.com青胡椒粒         10粒& ]6 c) {1 [, F4 F
紅胡椒粒         10粒9 K1 B' H$ q/ p  w1 K

' z, w+ y# c( u& c! X! j9 kwww2.tvboxnow.com【做　 法】
+ Q# \: S* R6 N0 _& N4 h% D6 _tvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
$ Y( ^7 t& ]5 M4 ^/ m, L6 D2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，www2.tvboxnow.com6 L. B3 C- A0 B4 J3 M
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。www2.tvboxnow.com5 n6 L% s9 K  `: _1 F
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
! I: ~( U5 w' p% N) T6 Z' g0 N' D+ J
【備　註】" q2 K% Z7 u6 ~3 t& t( Y( p' N
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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www2.tvboxnow.com7 e" q9 ~0 h6 A- [/ S3 t  y$ b
百里香烤春雞
6 _& s# ^' a$ H, u) k8 S【材　 料】
# R. E9 t0 q0 S( A8 G1 ]" r# Uwww2.tvboxnow.com1.春雞         1隻! }2 e5 u# ^" r; m! N& I- y7 M
2.新鮮百里香         6～7枝
( I: z. T6 F1 q7 z# r& ?; t; u洋蔥         1/4個
( P/ U* [9 L4 r+ ~: L# ywww2.tvboxnow.com鹽         少許
7 v1 G/ ?6 C1 z5 [9 ytvb now,tvbnow,bttvb蒜末         2大匙
  M  I/ }1 `  X" n匈牙利紅椒粉         1/2小匙公仔箱論壇5 ]* B- k0 [2 c! A0 f1 A- p$ k
橄欖油         1大匙
% s# B4 l9 ~  f# m( w& wtvb now,tvbnow,bttvb3.新鮮柳橙原汁         150㏄
' F* k& N2 ~. I. v, K% A6 w" Fwww2.tvboxnow.com香草高湯         100㏄
( e8 h$ V( |5 @6 V- Ktvb now,tvbnow,bttvb4.無鹽奶油         50公克www2.tvboxnow.com3 H; ?$ z& C2 E7 ^
鮮奶油         1大匙
8 ?# w2 y. \2 @0 y$ F. ]9 C鹽         適量
3 @0 j# ]  k+ C! j3 D) L
' t; z# ?  j: Y0 ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# Y9 L. s( p) o9 d3 J' Y( w1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
) g3 r$ u$ V* _/ C4 ]9 `' G: `www2.tvboxnow.com2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
5 b$ |/ m0 S* `  P( ?2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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* w9 u2 @1 I9 C& n香蔥起司焗鮮蔬7 m  B7 a& d5 E" [
材料tvb now,tvbnow,bttvb+ G" q3 m  o) U" x- o# R

% U3 W7 |; K2 m) ~, x    花椰菜
' {! [' A0 E* O/ _/ t; Z  |  ?! F2 r) S    100公克公仔箱論壇  W" g  i+ J& v  d
    蕃茄
% I) W( `1 W+ o* J% w, G  P+ `6 B6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y8 C* X! t% Y( d4 z( f
    蘑菇
9 W4 `; `- |& K6 R) @# i: P, Jwww2.tvboxnow.com    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q- K: f: w# g6 w3 q; b6 Y! P
    玉米筍
2 ?& K8 M* j! v8 v公仔箱論壇    80公克" s; k. a6 \+ z& W# {+ s) a2 l6 s
    起司絲3 N' J7 l% `0 J  P
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L! k# Q' x. W: t. C
    麵粉
* M7 G0 S' c2 u; E+ _www2.tvboxnow.com    2大匙1 x5 p* X+ \5 h2 s4 b# i
    奶油
  v  L. o: X4 |+ R/ ~    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P- @/ l! e3 f/ ^' C; g
    蒜末
9 c' h, u. ~+ C! o7 [; C    5公克
* W4 b% _. v  ^. Y0 v1 x* c3 w
' O/ E' {- x! E" K3 _調味料公仔箱論壇6 K' V) A5 ~( l& t- h

/ @$ h. j& e4 ]! t9 Y# F    牛頭牌紅蔥肉燥
% v% f& e! Z# [- l' z' dwww2.tvboxnow.com    5大匙
5 W' K7 y/ n: N* _0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌原味高湯
) z6 Z. {5 T! l    50㏄www2.tvboxnow.com3 Y; I+ [% U- [- h8 Y. U) X1 {) ^

, \5 }  H6 L3 s% \. f; J5 o4 I! \& ~www2.tvboxnow.com作法公仔箱論壇, l8 m! N0 q$ k5 d$ X/ V2 S! n
公仔箱論壇0 t, {' C/ V$ X
   
, i8 O1 O, `2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。www2.tvboxnow.com2 a- G8 K. A1 ]5 }4 U+ Z# O
     # r" j$ A" D1 j
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
# y4 e1 g# K+ Y5 R- dtvb now,tvbnow,bttvb     
, }7 ?# \( R! z3 A; d8 D4 D# Nwww2.tvboxnow.com    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
2 j+ \5 o  ]: Z+ ^! Q. U) D; J3 G     
. x6 c6 k5 A9 t/ S) L. Z8 Y6 m+ }www2.tvboxnow.com    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
1 I+ T4 h+ ?# b3 ]     
, c. C5 a/ |/ ?( p, A9 X, ?. iwww2.tvboxnow.com    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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www2.tvboxnow.com1 P7 k7 @2 k5 Q; W# D3 B
咖哩雞土司
. t5 Q  X  t* H2 x, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d4 |( K3 C, U  ]" S* a3 a, m
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S2 n* ?, R" ~. Z  c  _
    土司
( @5 U9 ?, d( h+ nwww2.tvboxnow.com    1大塊
( r( F! _- @9 @/ y5 a9 p2 ?* C    仿土雞腿
9 Y" n6 {: m2 M. T    1支tvb now,tvbnow,bttvb6 K$ i. r7 M/ v
    紅蘿蔔
9 b$ j; a( H( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
/ E' ^7 W$ U! }. Gtvb now,tvbnow,bttvb    馬鈴薯公仔箱論壇3 h' W1 ]/ \/ Q2 K' f
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q; j( j; \: r$ i2 T9 ~
    洋蔥
* T5 P* C2 e# s) ^: `- T) F: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆
7 m" L! k6 v9 ?6 V公仔箱論壇    蒜末
1 U9 R7 D0 o, ^: n    1茶匙
7 x6 \. O7 G) @4 g; I    咖哩粉
/ x- [/ ^- P/ ^( v: dtvb now,tvbnow,bttvb    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H8 |$ R7 s- G9 g6 g  g( A8 A
    椰奶
# |3 l. U5 H) G. e7 a8 S6 V" U* J8 F" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5大匙
% r- i% ]% C5 o' w, m$ q公仔箱論壇    水tvb now,tvbnow,bttvb2 j+ |5 y/ c" D& k8 C( y
    300㏄
  @; ~3 Q3 D( r2 |, n' }% i    沙拉油
8 P1 J9 U* N, s& r4 a+ y/ v2 a' d公仔箱論壇    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u* t- T% l! d
公仔箱論壇% t- m) h& V# w( |# x
調味料
. L& O" l! @! {# h# x公仔箱論壇    鹽公仔箱論壇* m& b5 M: \- X+ r5 s
    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! x4 B& B4 ?: T1 [9 o
    雞粉tvb now,tvbnow,bttvb/ Q5 N9 z' }% f/ Z/ T2 z7 {
    1/4茶匙公仔箱論壇4 H0 t/ L2 T4 [' [! K# m

3 ]2 {3 w. g: ~5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
" X6 ^% ~5 x9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvb now,tvbnow,bttvb' A* |6 P% x  f" r  x9 W* e6 k' \' J
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x1 A6 g- [; n  G  R6 L
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
# D: T2 p6 J6 Q: Q     公仔箱論壇3 z) x6 O! T0 o# Q
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
9 @" ]9 [- r7 y: l     tvb now,tvbnow,bttvb- B! j' O0 c, n* W
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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% {* ^" k" T. a2 m. n$ G* Swww2.tvboxnow.com土司臘腸捲tvb now,tvbnow,bttvb  _* j8 d5 I. O" x& g  p9 v9 v; t

( c1 S. ?; ]1 `8 M- c8 htvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb+ S+ |& G9 I7 U( F+ b5 e
    土司
, |! @) F4 t! n& q; p7 @, rwww2.tvboxnow.com    2片
. L5 r2 k. u  T: q) \" g# k# z/ itvb now,tvbnow,bttvb    法蘭克福腸
+ n9 |/ o4 n) G0 K    2條www2.tvboxnow.com/ |9 ~+ L& v* W/ ^8 o2 w, X1 m
    雞蛋
& K, s/ j$ `+ A( b' v9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g3 D" p5 h- X6 N
公仔箱論壇& J% [3 {8 G3 p' C  }% P& P
作法4 C0 k3 f: [" z; d, `
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
  W  o! P0 q0 k2 Q- z1 n; G5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     - J+ ?( q. M5 g# _
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
/ Q: z4 Y* _8 A$ ?公仔箱論壇     
8 J0 f  G! a0 a4 F) ~) W公仔箱論壇    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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+ r1 C/ P8 G: n8 o% X4 {) S/ `
蕃茄起司烤豬排
0 j2 M1 }* q# F* e+ i( J
* x1 e7 ~. {1 V- u& Q" `) y& O! L材料
4 d( R6 ?% a: `& X公仔箱論壇    豬里肌
! a  n* h) p7 n+ ?# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3片% x7 [' z# {# N
    蛋液www2.tvboxnow.com0 A* G% Y5 c6 O
    1/2顆
5 U6 ~, x2 f4 p# ^tvb now,tvbnow,bttvb    麵粉
' p& e* u  m/ k- f9 D* A, [, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L, L7 w8 A  u4 Y$ p: g4 G3 y6 _
    起司絲
# r0 X( @7 v& T/ j: |$ ?% K9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W' @, S: t: l; U$ @# ~' _; g# q
www2.tvboxnow.com4 y0 p' Q8 G7 J; y6 X& U
調味料
/ `/ F$ A, R# X2 @www2.tvboxnow.com    蕃茄紅醬tvb now,tvbnow,bttvb( G2 ^; u6 S$ K: N; A0 I* u4 f
    2大匙
# W8 Y) N. t8 o8 cwww2.tvboxnow.com, z5 Y# M! [0 D' a! m  b( E
作法     
$ l8 U8 p  }( W7 v& r) W! _tvb now,tvbnow,bttvb    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
6 ]( g3 P" _# b, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     " e" A! Y2 j, g7 }
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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3 N- H, C' Z! q& i- n  C2 M: }  m8 E! X
奶油南瓜焗烤雞腿www2.tvboxnow.com+ r! p% h5 D2 [$ R: D) p

+ r1 l, _8 j" Y6 H9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料! R. M& ]9 i- Q6 B' k
    雞腿塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w* ], i- b0 \* m/ [
    1支! U. b# ?2 z6 T) ?
    南瓜塊
: W- h, I1 ]2 K- K; G! E1 _tvb now,tvbnow,bttvb    200公克tvb now,tvbnow,bttvb  m& S. x, b% E: l3 |
    紅蘿蔔塊tvb now,tvbnow,bttvb7 \  \) T$ X8 }" z% b
    30公克, C7 @% o: V: y; F; B" }" c" A
    甜豆仁公仔箱論壇# E+ T! q/ F1 H5 k! v0 Y
    10公克公仔箱論壇/ G% m% P( M6 K5 x9 w* v2 _) j
    起司絲( Z: b6 K9 }7 U" \" T
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t3 Z# V* ]. `$ o
    巴西里末tvb now,tvbnow,bttvb4 O1 |. L) l* E' H  ]$ T
    1/4小匙
% k  L' |9 q' b. M. ^0 l; Y7 Ewww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com5 W; S2 H4 z) ^3 @1 a
調味料' p% N# t. l1 R
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb& h8 k+ |' u, V9 V
    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 {* @1 G$ S/ Y; t1 d6 i0 @- T
    雞高湯
7 b. p/ U( z8 N, ptvb now,tvbnow,bttvb    200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S0 K( s- u/ L: ?" x
www2.tvboxnow.com# F) `' {. ~+ u( |/ x
作法
6 J8 Q9 T/ X$ `" U6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
; u8 v; r' U3 s* J0 ^$ a: ?, |% ~     
- z/ |, s  Z9 j( O公仔箱論壇    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& s' a, j2 _+ p0 B' K
焗烤香菇蕃茄片
  F) s7 J  U: e/ r! @tvb now,tvbnow,bttvb* b# I5 a+ \. r. I; {! X! D  [8 P
材料www2.tvboxnow.com) q% f$ H- Z. K# B

8 N  W7 a9 c6 U( X9 u0 @4 Fwww2.tvboxnow.com    香菇片
# Y, y& C" h( _; Z, {$ o& Y+ Itvb now,tvbnow,bttvb    300公克
8 D, Y! l0 Q" I1 a" E* A+ t7 }    蕃茄片
5 P+ K. r% N0 d  f    200公克tvb now,tvbnow,bttvb  f6 c, K- m& D+ j8 S( F4 s+ b
    起司絲
! V, P; d$ R8 `3 z, H8 o' l- ]tvb now,tvbnow,bttvb    100公克7 t. F, P; S! `# Y( [$ k3 }
公仔箱論壇* U6 j% l1 D% C$ O2 p) u
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h6 ~- j: J( ?; ?( M
. P4 [3 \' p1 W7 c; B5 h0 p
    雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb2 f) `' w) I/ x9 I' _
    1顆
: c# e' h5 G( g/ ?    牛奶2 d& O7 [% [+ d2 F, J
    200ccwww2.tvboxnow.com* y2 n9 t6 T( x6 Z9 m

! g* g# Z+ Y/ h) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w1 V# U& s9 R3 h

; M. s& u  S" u4 z% _3 utvb now,tvbnow,bttvb     
7 y' X) I1 I8 f, F$ iwww2.tvboxnow.com    1.調味料混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c) b0 d2 W, q! D  ^3 m/ g
     公仔箱論壇2 k, J( z. i0 r3 I3 u5 V
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。: A% O# ]- G# X! P% @9 m8 z- X4 `" u) I
     
8 o8 M$ Q3 o% H  I: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f$ i' T+ G* A: z' [* h5 y
焗烤墨西哥雞肉捲
* O% v3 d3 G9 D6 _: Htvb now,tvbnow,bttvb材料
; V5 y8 ~! U, ~4 p! t% ]公仔箱論壇
5 W/ f; }0 O* F( {$ a4 y0 t    墨西哥餅公仔箱論壇6 H* w( p' W6 h# `( ?& n
    2張tvb now,tvbnow,bttvb, L1 Z  B3 ^) p  H9 F
    雞胸肉" P9 l7 h, V  m4 P
    100公克9 k$ p: e) Z8 l7 R7 v
    洋蔥
5 O5 y( I' p8 U$ T7 _0 g5 v公仔箱論壇    20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 \* K/ g$ Q4 y! C/ y! Z7 m  {
    起司絲www2.tvboxnow.com. m5 R% V# p; k% m% j0 @) ^
    30公克
. b9 R9 G$ W& p4 D  A公仔箱論壇    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e( a% s) w( ?5 O
    20公克$ \- O: Z8 ]/ y0 Q
    蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb9 \, A2 k- X9 f! c
    1/2顆
( }8 w1 t9 s; _  _3 m
  M/ E% j7 N/ a- Ptvb now,tvbnow,bttvb調味料
8 P2 D+ n7 N1 G4 Q  X$ v, Xtvb now,tvbnow,bttvb4 b. c) Z& t3 m1 F6 G6 [5 e1 S
    奶油白醬
/ \5 v) P& c7 i5 o( [tvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
4 b7 s3 Z- x' I2 j* O. f0 Zwww2.tvboxnow.com
2 K- M8 N- }* O8 Z; v公仔箱論壇作法
  L, A# L, o, Q) x: i3 U/ mtvb now,tvbnow,bttvb1 q! r2 O, U9 a2 c
     
& n8 ?( E& j5 _5 }; a7 L. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X2 ^0 z/ L4 v- f1 X
     
/ E# J: L+ [2 e4 r5 t: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。" `3 B  Y, I! m" Z( V! W
     
8 f+ D5 h7 H; Q% y# w9 A2 p2 @1 T公仔箱論壇    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。4 }3 r& x6 Z/ x
     + Q, D$ _5 j+ h5 E8 y9 Q5 q
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
1 d. K* a! n8 M, jtvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b$ d* O( M$ M
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇( |" H+ V* \" a8 l/ S
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
. V" m& R2 N% s$ G公仔箱論壇
! F  q7 W3 @2 O' i' h8 i  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 b3 I4 ]3 G! v) E6 Pwww2.tvboxnow.com
" [# u; R+ N3 w3 L9 r6 q2 Z公仔箱論壇    豬絞肉
4 [  s0 T, ?/ a" _# q  q    200公克
9 c* r( w  g% X: v2 q3 l+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E& i8 p+ x- k0 O; [; O; u
    30公克
3 C; y; ?" @- N9 ~# g* Y& i- V1 twww2.tvboxnow.com    綜合香料tvb now,tvbnow,bttvb/ S7 h8 t$ K0 Y: f0 m& j' H; G
    1/2大匙公仔箱論壇1 h0 a. l9 ]1 c* B0 C
    鹽
$ u9 H0 C3 B' }  \. i) Y. i4 ]( Ntvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb) v9 x, u3 e+ K' {4 M' n- q
    麵包粉
; `& ?( e+ {+ d# S. O& m' U6 I    50公克
& H. D, D: e. c5 stvb now,tvbnow,bttvb    起司絲+ M8 t- S8 ?' @& Z' X) O
    80公克" G! M0 n& j# ]7 Y5 N6 W, M$ K
; e2 h" i/ y7 z, S
調味料
: w2 R0 d; x3 d) ]5 D6 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _( k& `: }% b' t9 `7 K0 K
    洋蔥蘑菇醬
( U7 d& h, `1 X' G8 j0 I    2大匙www2.tvboxnow.com+ @; q, u' i4 ?0 M
* p8 T/ H8 `3 E% G; L2 ^
作法+ Z5 K$ g( l7 g! c6 h

9 P( X, ^2 h6 [- ~/ K     www2.tvboxnow.com2 X' m1 M* J$ m  G6 B
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
8 e( E- ~8 q/ ~     
+ y; @6 R; Z: f0 E    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。" H. R* V; X; A" J
     www2.tvboxnow.com: a4 E: h- S  G
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb9 X' |8 j' ^, d9 G  }
焗烤大蝦
% H$ J7 b# @% k1 N8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com) G2 ^& a) U% F# O9 c2 Y
材料
4 ]9 E/ e7 d/ p7 a9 o* t4 q公仔箱論壇8 D6 m. i9 S1 J" U0 ?+ W
    草蝦
$ \5 v& T1 P3 g7 d; \tvb now,tvbnow,bttvb    4尾
! |" q& E  S8 N2 {& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @6 ^; l9 H  v" ]www2.tvboxnow.com調味料
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    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i, V; W0 [* Z* Z
    2大匙
0 U4 M" n, f: m, Ewww2.tvboxnow.com    蛋黃# X6 L7 ]! b  d! u" J
    1顆0 H! R7 G& f; ~9 P
& X/ L. Z! D9 M# C2 I: s* W( b
作法tvb now,tvbnow,bttvb7 l0 [/ \# D  x* D' S6 H

9 n8 {5 G2 e" J- D; T0 M) J* b* h0 cwww2.tvboxnow.com     
# ?4 B  ^  _/ |5 `* I公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻備用。
3 o/ _4 Y  h; ^' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
! A5 P5 K1 ^, W0 u2 x: [- _5 Awww2.tvboxnow.com    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
2 z4 u" ^4 i3 a8 C, f公仔箱論壇     0 X8 n; @9 n8 Z* K& S; o5 @
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

+ _( s/ j1 R$ ]0 u. A' @www2.tvboxnow.com茄汁肉醬焗烤杏包菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z3 Q+ L) b3 ]6 L- ^! M6 l
材料www2.tvboxnow.com5 V0 x$ Z. ]- t8 u, ^) D" B* M
    杏鮑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y) ?5 ^- g8 o! |9 e* }: w
    200公克www2.tvboxnow.com! y+ Q% K1 q  g2 N( K( P
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb: J- J& m$ M( V4 o
    30公克www2.tvboxnow.com& K' A; o; f2 t& k
公仔箱論壇. d: v9 }. i! L( u. y* c  X- f' ^
調味料% t% E, O* o4 o
    茄汁肉醬
2 n$ x; R% {8 c2 ?1 u# k公仔箱論壇    2大匙
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作法
8 k5 C6 ~4 M2 O0 v+ X6 u    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
, ?: {' x3 Q) B6 D1 o* d  x0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb% D+ q% o) L4 i$ ~0 i
焗烤綜合鮮蔬公仔箱論壇- F" q, H8 U3 L- k7 D6 \
材料tvb now,tvbnow,bttvb/ n+ }6 Q% d# T3 f
    青花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m( Y3 k7 r, h1 A
    100公克
. g9 Q* P* }; u: b' [( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    白花椰菜
1 w( \; C3 A; H: A! y9 Z% s% [    50公克
" w  ?6 d3 e4 P/ L* u  z    生香菇www2.tvboxnow.com5 i, \: d: [3 \4 @+ C% l- S
    2朵
9 V. g3 E( ^3 i1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
- F% b3 I8 p" ~3 q7 E) F, t6 Qwww2.tvboxnow.com    50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ z1 R8 @2 H9 Q/ H' j+ _+ r
    小紅蘿蔔; z( {0 ~( ^- ~/ q& `% y- G
    30公克4 ~( E5 j3 p9 ~. A  }" a/ W1 {
    起司絲4 K7 J! `: k8 [  V1 q+ f( ^' w0 U
    30公克
8 @& y! t7 D$ {2 b# P
" H5 {: M" @* v/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
4 _9 z. O. c7 {! G9 {tvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
0 U# i' W3 t9 u7 {8 o) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4大匙
9 h( S. g# t* G6 Q. p公仔箱論壇3 h' Q, ?' H. {$ M
作法公仔箱論壇: s/ K# B' s$ b3 E
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M) E  m+ e; W& S
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。* ^6 a# p6 M& h5 H8 L" {8 v7 S  i  e
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
0 |2 W% K' _5 T' `    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

8 v. ?/ ?7 A2 v* ]4 S. n) ^: |www2.tvboxnow.com羅勒醬烤土魠魚公仔箱論壇) P' k; b9 F2 s+ H- A5 Z9 w
材料
1 a1 \! ?7 m6 ftvb now,tvbnow,bttvb    土魠魚
  U( ~3 V8 c$ x8 ?8 [/ z1 a公仔箱論壇    1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j' L1 ?+ D  h# a) e
    薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]" ~0 O! I, V  X
    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p; W0 [5 \/ z; Y; |# x# u
    蒜片
( l) w8 d1 t$ _3 ]; C& r    2粒
! l; _2 v0 o6 J8 K8 B7 qwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 g4 ?, C; |, a$ t
調味料公仔箱論壇. t, p" c+ P  t2 I1 {5 k2 v: K! X) D
    蘿勒醬1 _. I) W2 l5 e* ]# j. F
    3大匙
4 G! t( N" }' c" @0 P, A8 f2 v4 {% ?9 }
作法% J+ w4 K; ~' f6 F* d) V
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。$ r: ]& y8 `* a( q1 \
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。