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迷迭香羊小排, s3 p+ _" N! h# I
【材　 料】* B* t$ Z& E) a- R. r- w# }
新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇: E' P5 e9 ~) s: \% V
羊小排         3片tvb now,tvbnow,bttvb  [4 U- n4 U' L9 m& v
黑胡椒         少許
: ^  P0 U- P  E  ?鹽         少許公仔箱論壇% u0 V5 S; R" T5 |0 c7 ]8 O( b1 S
. K) p! U( t  w7 U2 S, Q/ v8 Q- y! i1 q
【調 味 料】
  R1 a7 Y; v% f$ d香草高湯         2大匙公仔箱論壇/ G0 r& m+ ?) c
紅酒醬汁         3大匙
- A9 r) V9 d2 C) |) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         2大匙
( }5 @7 T7 ]' {3 gtvb now,tvbnow,bttvb薄荷葉         6~7片公仔箱論壇' _( ~, g+ C. r+ _% z  f1 Z, P
公仔箱論壇- A. w( k3 C5 A( }& ^1 |
【做　 法】
3 a7 z) O! h/ X3 b& J" p- d0 a1 ?1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
1 ^7 C8 S, z$ ftvb now,tvbnow,bttvb2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。2 f/ C9 g/ ~) w" z' P* u: k" I, X& X
【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb4 m: O) O1 V: @& f: R, S9 R
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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迷迭香牛小排
! q4 g. Q$ g5 ~, W公仔箱論壇 【材　 料】公仔箱論壇: H5 e+ c# @7 k! n8 K  @" r* l# E
新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇! n) H  x7 B$ T( L# X1 |* U6 h
牛小排         2片
: l) j. O. H  t8 i( B 鹽         少許
  z# V: w1 d8 }0 U* [, m黑胡椒         少許: e, h  G8 X8 h7 ^) E) v+ O

& u/ B. h; P8 ^, f. r& [# ^公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  E) Y- R- u, U) [1 [9 u: W& F, R. P1 u
香草高湯         3大匙公仔箱論壇$ A3 \7 i! E6 y" v
蕃茄醬         1大匙
2 b4 w  i. z/ ?( n- D  r無鹽奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `# X* u- [, K5 H
鮮奶油         1大匙
7 k3 p% Z- a& [義大利陳年醋         5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a4 H- ^; `" e6 t8 B" t
鹽         少許- t4 I& a. u9 |! c- ~; M8 g
青胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k/ W. j/ e" @: W
紅胡椒粒         10粒
& e- Y% E+ \. p6 A0 [5 o
% R" p# f& g# p7 g1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^: T: X% [) M( q) g- }. y  j
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R) R: Q9 h# ]
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
7 d# W( |' v0 Y  U& t" h公仔箱論壇將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
3 B7 Q0 u7 Z  j9 _6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H$ a" k- J. P) C: d
tvb now,tvbnow,bttvb! V1 J# _. J4 d- I
【備　註】
$ [" |* O: z9 e- n2 l$ t1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 F$ Q4 f' z9 W) P" V
百里香烤春雞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [% m% [4 \5 L) A
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 J% q+ x& I! r4 R9 i# Z2 n
1.春雞         1隻
  B  F" e7 H' O; ~/ e0 B. atvb now,tvbnow,bttvb2.新鮮百里香         6～7枝5 v/ w8 B9 y" ~8 @; O2 L: U
洋蔥         1/4個
/ W4 R. o5 t! c7 i+ w鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y# v8 U5 R& z$ J" p! D
蒜末         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }$ z. J8 b; ]- R8 O4 X7 Z
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
3 Q& j) T* U5 P4 Gtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
- h/ w0 U7 U" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.新鮮柳橙原汁         150㏄tvb now,tvbnow,bttvb& S5 T# V: \; h
香草高湯         100㏄
7 m* D' _5 ~8 c( t( r  y: S4.無鹽奶油         50公克4 ?! Z& o( T- U# I
鮮奶油         1大匙! B; C1 a7 j, j( m
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t# Y. n0 z6 Z8 R

7 ?, s; w) I& i' V+ k) V: D; T& Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& c7 E; k$ x5 ?/ k: j% l* T, c& W
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m2 G9 F2 V, l# L
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
! y; o6 ~# ]1 n$ U- w$ V  Ctvb now,tvbnow,bttvb3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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! Z; _# z5 W& Q, M9 J- ^4 N- x6 v. utvb now,tvbnow,bttvb香蔥起司焗鮮蔬
1 o; K3 t' i# J, {0 jtvb now,tvbnow,bttvb材料
: p8 m: A" o: G& ?4 O: v公仔箱論壇公仔箱論壇+ ]' S& w. d4 B/ `- O! h# j% y) V2 N: g
    花椰菜* `; c& V1 @: |' X
    100公克
  ~$ U& O4 j, J. Y' J/ S2 S3 {公仔箱論壇    蕃茄
' d: h+ X! W1 X    80公克tvb now,tvbnow,bttvb" q3 P; Y4 ^4 V5 u% C2 t9 [9 |- ?
    蘑菇公仔箱論壇, y* m) m! c# e, E
    80公克
$ g6 j# B7 f/ T9 z  h+ n4 N    玉米筍
; S/ j6 {( c: s- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
1 j: }' F# l( g( S# H+ i" G/ u! j公仔箱論壇    起司絲www2.tvboxnow.com3 w7 k: y8 w3 L
    100公克
2 x$ {! g  _5 v/ b* o& p0 K公仔箱論壇    麵粉( m$ u1 B& c0 Z5 k0 _
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J" J. w; A1 P  L/ ?
    奶油
# {& b' ^$ m! @) ztvb now,tvbnow,bttvb    3大匙公仔箱論壇+ A4 d6 L& l/ p0 F/ D" w$ r
    蒜末
: J+ v. p4 P+ U' d, B' f8 ~www2.tvboxnow.com    5公克
; h- Y, c) {% D9 E! V/ w7 ^* r: y5 H5 f0 a1 N- p
調味料
; U6 B: Q% Q5 c5 _& X% e% ?公仔箱論壇! d) J. h- D  w$ c
    牛頭牌紅蔥肉燥8 C- U7 j% v- d# L
    5大匙
) s1 ^, g) ~0 G9 r+ Z# Y% {公仔箱論壇    牛頭牌原味高湯2 S5 e' _6 O& K/ }% S; x
    50㏄
: [; ?" R6 ?4 x. P2 f4 e6 q公仔箱論壇
  o7 o, x; S, H! u. Q5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
8 F, \: u' i2 w& s0 N% F$ \公仔箱論壇
( M( g' o1 |  ^1 P   
: _4 g' M, w- W! F. ytvb now,tvbnow,bttvb    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。6 n* [  X  I3 f$ O
     公仔箱論壇1 w/ P& o5 ]1 P7 q
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
  w! o& N; U/ ?9 U% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb; A5 o1 y; U% x) o  u
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。! I2 U4 x# X& C( J6 b! n
     
( M, i! k/ J9 p* Z1 D% M公仔箱論壇    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
! K! s# K9 l6 \9 s6 m     
  f& s3 a8 N; G& H* e公仔箱論壇    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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2 f% V; {: P$ v2 \2 v9 g+ Otvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司www2.tvboxnow.com% \8 M) R* |. m! f- R. N
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材料/ d7 w  X% v+ S
    土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F8 R& ~1 J5 G! E% a8 C" @/ \
    1大塊tvb now,tvbnow,bttvb* |* n1 K& V9 |- I7 x' ]2 \& F
    仿土雞腿
1 L! I5 W0 l1 ~% }1 Qtvb now,tvbnow,bttvb    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z) C; e7 p4 a( W
    紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb  W# g2 Y: J: i
    50公克
8 j6 L5 _* U# V: k9 X! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    馬鈴薯
" b- c; ]% Y+ z  ?* x7 Itvb now,tvbnow,bttvb    30公克
: d7 S0 ?% [. \! n, G. b公仔箱論壇    洋蔥
. E$ W4 |7 E7 L- @- A    1/2顆
5 g9 l2 @0 S' X! c3 E+ ^0 U4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜末& f6 o$ s3 ]1 b2 ~% a: O
    1茶匙
, `" B9 M5 a% |8 k+ C1 ^tvb now,tvbnow,bttvb    咖哩粉
2 E  r. P: P7 k2 K2 }$ T7 V# D公仔箱論壇    1大匙" ?" ^( n8 t# E" _! r1 f
    椰奶
6 P% J" d& s$ M& a* c. n9 e) d. O: D# Rtvb now,tvbnow,bttvb    5大匙
( `: g+ U2 c# Y3 p公仔箱論壇    水
7 }% T  Q; r( l6 u. s4 m    300㏄
$ d! g0 v5 M+ S& a; o    沙拉油www2.tvboxnow.com# z8 {7 [" }# \* ^" D- ^3 |! d
    1大匙" ]3 [; f5 z! V8 l& T

  b0 A/ D3 H/ w; c8 y公仔箱論壇調味料
  q( k9 I+ c6 [. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
% g2 F: B! r# ?3 r2 Dwww2.tvboxnow.com    1茶匙1 F! [# p  Y0 r: \. s
    雞粉
  ~2 d9 p0 k  M+ l7 u6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4茶匙
& J& y1 V1 T$ A
1 ?- [! X' ]( q8 D* @作法
  s7 u; |+ r9 X3 h: o公仔箱論壇    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
* |$ r8 Q( ~  }) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     www2.tvboxnow.com2 k, J& A* T! N$ k: e% x
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。公仔箱論壇' K; [" ]1 F) X; g* |0 _0 V# v
     
/ w5 |" @4 e: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
7 x) v' w- B& K% b. _公仔箱論壇     
! V/ c; u1 F) K  L公仔箱論壇    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb( R& q5 a% C4 w
土司臘腸捲www2.tvboxnow.com  [; F' t+ i0 m5 [. ]

3 Z: B9 r4 ]- V% z+ Q材料
# z+ ?- V1 x) J4 j$ b% _www2.tvboxnow.com    土司www2.tvboxnow.com  ^: ?; b. g. q$ m  I' f4 E; b) V
    2片www2.tvboxnow.com1 G! h  L6 u5 p0 g% A
    法蘭克福腸
) F' b6 k4 x" u+ |/ X    2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P1 p" r% k8 ?, |2 ^" F
    雞蛋
+ \# ?$ J: ^! Q: S& W    2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \* g) f# A! ^- {  {  L9 c9 g
" y, R- ~5 @/ [2 `! Z, y
作法
) i( h( Z. |' f+ q$ y5 ~- w: Q( ttvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
( v3 g- Z" w: L2 D% x( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
- A4 ~1 C  o. r; k, Q4 Gtvb now,tvbnow,bttvb    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
; W7 q! x& c$ B# X. M+ ~% K     www2.tvboxnow.com3 f. P5 j! \/ u6 H! Z. i
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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# a- \2 f- x1 k4 P6 \% z: o* r蕃茄起司烤豬排公仔箱論壇# D5 P6 t# C) H

% \' S* C$ E: o) M! D6 o2 e公仔箱論壇材料公仔箱論壇* W3 D1 u+ X  d& z
    豬里肌www2.tvboxnow.com( u3 q0 R3 e2 H/ J* d+ y2 X
    3片
* g4 {1 p" j" J) Y3 ttvb now,tvbnow,bttvb    蛋液tvb now,tvbnow,bttvb, a; o) W* a/ a7 o
    1/2顆www2.tvboxnow.com( c  A1 f; M: j' `) v. U7 @5 q
    麵粉www2.tvboxnow.com# l( o8 [. b. n3 z
    1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ I* L/ H% e! M+ r7 X, n
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G! G7 z8 `/ C' ^
    50公克
# S( r/ S) x* d; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v9 n5 x! q+ X
調味料, U+ `8 }% S$ c- w8 ], |
    蕃茄紅醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U1 }  N9 @  S& `! n/ n
    2大匙
7 f' }; K( \3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; x3 I3 D) Y6 v) n" F" N* L; s  x/ g作法     tvb now,tvbnow,bttvb0 V! v& O9 D* h* l
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~9 E" T8 t1 V4 c3 ~3 q
     
; o1 V: W2 S8 Q; t    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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: y3 \8 E- N; S1 a2 C* W) n0 L5 n1 v奶油南瓜焗烤雞腿
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+ d9 B; p% A: S公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @- t3 ?3 K. R
    雞腿塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r" h1 N7 \4 Z" v  D8 \' F% Y" g
    1支4 {8 v. S2 e; B
    南瓜塊公仔箱論壇3 N; ]; \8 X7 c/ t" z8 O$ Q/ G4 c
    200公克
) `8 l2 _$ R2 d: Z    紅蘿蔔塊公仔箱論壇3 D8 K  t3 p8 N- F1 X  U# f! J
    30公克
$ U  A* L/ y5 h( \1 C2 Y    甜豆仁www2.tvboxnow.com3 M0 h3 H' ~& [$ a/ H
    10公克
) j; w: E: v+ rwww2.tvboxnow.com    起司絲+ ~9 U# W- L/ u; X
    50公克
/ E; j$ P( `8 x7 h# B7 s    巴西里末
9 J" [2 ]' z; N* T( G    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 ?$ K7 Y' r( J& _  @
5 O, F) \; c. N" h1 \8 E5 n
調味料$ g0 H" i) G  j* q( D) n
    奶油白醬
& I& v# l  M3 v, X    3大匙
+ h8 ~) e& M8 v% H( t. S8 Iwww2.tvboxnow.com    雞高湯
* x! N& l5 j8 g% S* etvb now,tvbnow,bttvb    200㏄
$ F# `2 N, C, y# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J7 H2 {' F) i7 E+ z
作法! J5 s2 o8 V; o* ~
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
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    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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焗烤香菇蕃茄片
; @4 Q1 G: S: ]" c) ^( E' T, p) B# Rwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 w1 E. q% M* z# A. ]
材料/ Y( w$ u/ {: l4 c/ I& D

' q" }" W1 L  H, t( u+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    香菇片
5 h* H9 \" B" \, P* Y. u* w& R  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300公克
: g0 Q3 k. D% e" D$ Fwww2.tvboxnow.com    蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb; H1 s- d4 q6 G# c* w. {* y
    200公克www2.tvboxnow.com, h7 O' R! W+ [/ ]. G" h$ z+ X! u
    起司絲
# j7 k, C$ A) t6 [' }4 O, t3 a* @$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
) B8 ]: I. h* D' Mwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇# ?( \, B- `! r
調味料
, I% m) B4 p/ v4 ^$ C" f9 ?www2.tvboxnow.com
% t' I( j1 m8 L1 ?; O0 m  L8 x    雞蛋
9 B  `. a0 _3 f% f8 Kwww2.tvboxnow.com    1顆
( h$ N  c$ d2 [1 s) G3 Q* R7 U    牛奶
1 e% K$ r* }5 H; Q' t/ }+ F4 n6 y4 s    200ccwww2.tvboxnow.com8 ?) S' ]; Q9 T1 C* m

) ]$ [# r: P1 g, C' [. E公仔箱論壇作法
' n, J  M/ w' Z7 I* F! H5 w& |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k: s( A* W& f% w# G7 V
     
8 z! P6 L+ ]: D- Z5 Z+ Qwww2.tvboxnow.com    1.調味料混合拌勻。
. L9 ^$ Q& P" Z" J1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇( O7 B+ `* g( v4 F# b+ m
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。1 L- t: c6 j: q! _) h3 f5 O# X
     公仔箱論壇. R+ o/ C/ q4 J4 m) A# @
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

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焗烤墨西哥雞肉捲
  A2 R! H5 }$ H% ?: ?8 G( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料www2.tvboxnow.com( Z% M- V2 R* @! r1 X. t

* w2 X+ s; {( I8 P5 H+ u. y4 v& U    墨西哥餅tvb now,tvbnow,bttvb" i& r4 E/ j. W0 g
    2張
, t4 p- H8 a4 U; y  ?' u3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞胸肉
8 e9 l5 t4 t( n& a- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
. ]6 w6 ~% k) t9 ?www2.tvboxnow.com    洋蔥
9 L2 `5 ^0 e( V: `) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克
- w5 C8 M* r$ n9 N% Z3 n& ?3 pwww2.tvboxnow.com    起司絲* v2 O- s0 i3 V% r* w/ P1 T
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 h1 G' S% r" t9 W! E
    蘑菇
* \$ v+ g4 Q5 n: _! I' o9 \; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克
2 }) q2 E* m! m    蛋黃
/ Z0 L. C% r5 Z- x6 Z8 mtvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆
* j$ X- J: q$ H/ n* B, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% T" ?- p4 m3 s% e, ~; G: y調味料
1 J: D9 X+ g' p" W: |2 ]- V* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?# _, u2 v/ A
    奶油白醬公仔箱論壇1 M1 U7 i3 D" d8 ]7 K' ~" N6 l
    2大匙
) ]3 q3 u  v- Z6 E' v" a公仔箱論壇
8 ], K- B1 ]; P, q; e2 {! ptvb now,tvbnow,bttvb作法
$ L; O8 z7 J+ j8 w) E+ k% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com( y" f% n; r3 ^, a- f# {
     
/ _9 o9 S+ }. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 I% R! ?! K1 c, I* U
     tvb now,tvbnow,bttvb  b5 Z2 c: |3 [+ |( t
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。1 X) ~: {- }# Y. ?/ K& A: w9 d
     公仔箱論壇& U# Y. j. j  q
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
' t, {# m* `$ k8 q1 Q6 ^公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C8 A7 K/ `( y5 t" F/ [: {
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。公仔箱論壇" @/ M- X6 R2 B( Z7 Q) Z
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]. f- n: Y( J" c
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

. S: Y0 i/ a9 R# a蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉公仔箱論壇- C$ `" q0 j9 g: v6 l) w
公仔箱論壇, V, c/ t% T5 s* W; Y7 m( L5 Z
材料
- D5 Z* u: N. w2 {* \" b8 @
( C: K( ?5 R. ^8 C- ^, D# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬絞肉% ~/ b5 Y$ g: t/ O1 M" ^, }$ P2 T
    200公克
: }* o/ T) e! i    洋蔥末www2.tvboxnow.com" H; o+ n  E3 K& V$ T
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L' {! I  s) H# O! O
    綜合香料tvb now,tvbnow,bttvb+ t" g) b( ~+ V* E6 D
    1/2大匙
7 |: a, B3 e& Z0 G2 p; o# j" \公仔箱論壇    鹽
: X( T- J1 `/ }0 t( E0 ytvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙
! d4 u/ U0 Z) f+ E1 g& L. atvb now,tvbnow,bttvb    麵包粉0 Z8 u4 \5 @0 F2 \
    50公克
" i; o1 }2 F6 g- y: |8 s$ etvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
& g" E: }* c; h3 B5 W0 u公仔箱論壇    80公克  _: ^. N" @; e2 M* |

1 u/ K( \% b. {) ^' V) Y公仔箱論壇調味料
' ^3 k* J7 j, E' f' d$ U* s
9 ?' w( S3 a/ l* m9 atvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥蘑菇醬tvb now,tvbnow,bttvb) U* x# n8 i& l, D
    2大匙
* @  A( L7 I2 ~& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S2 m$ }/ d9 `& z3 N2 X3 U( B
作法  H& g0 {1 i; S, o% \3 M- B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C. O% P" S% s8 d4 W2 a
     
! M1 |9 |7 |/ ~; V* `3 _www2.tvboxnow.com    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
* Q2 {: {3 C) x. e$ e公仔箱論壇     8 p0 h: W* Y  K. R( |9 m7 ?
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
& Z4 s- o- d6 Q1 i& a公仔箱論壇     www2.tvboxnow.com) \! S( L- y2 m+ t1 C9 B1 m
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

( i& ]3 [1 X5 X. k/ Q6 F  l) C焗烤大蝦tvb now,tvbnow,bttvb9 o" B, t2 ~& s; u* ^+ ?

( w2 f+ a% e0 [  j( @& e, Q* ~# b材料www2.tvboxnow.com$ R' G1 h" Z  ~2 m- q# C0 N" a

7 ~+ \9 \0 C' W+ I8 Z  v, Itvb now,tvbnow,bttvb    草蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v9 ]+ h8 N2 i
    4尾' z1 V& e( y# g7 _4 B7 p" p8 N

4 H, B# D0 }0 c' S7 e5 X' `. }www2.tvboxnow.com調味料
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( u- k& y* \$ F1 ?www2.tvboxnow.com    奶油白醬www2.tvboxnow.com4 \! W) _$ ?+ V, p4 K
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* q/ o; [# i8 e5 f" y6 b
    蛋黃
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0 h8 E, l, u4 Q% P  v! a8 s! uwww2.tvboxnow.com作法tvb now,tvbnow,bttvb2 |$ D; P: U7 J- g( a

! K, t$ Y! d# S- e8 @4 X% t     公仔箱論壇+ o2 N; R% j+ @0 b, U% B2 @& y* c) \
    1.調味料混合拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb  p, `% S- g) s: p
     公仔箱論壇* q- C6 g; A$ q3 |  ^' l, ~) H$ X
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
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5 q/ X* N2 V$ R1 y4 dwww2.tvboxnow.com    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z$ Z% \# V( Y: B* n, \5 J; o; k
茄汁肉醬焗烤杏包菇
* _4 W0 Q* W7 Q1 L- M9 D# Qtvb now,tvbnow,bttvb材料
& p4 v3 f* k- G+ T) x    杏鮑菇: g& q2 Q5 n' W6 b1 d
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb6 ~9 t8 g  I' P. x
    起司絲0 h2 l, z. I1 ?% u+ k4 b
    30公克
/ e) [/ Q, u/ E# K7 K1 _+ ptvb now,tvbnow,bttvb
' @0 }) s" v9 R6 N& j3 ?9 g% M" |調味料tvb now,tvbnow,bttvb" P+ d' K5 X1 O
    茄汁肉醬www2.tvboxnow.com0 d8 `% ~- \1 w+ a: n/ w4 r
    2大匙( J, N$ ~) G9 _- X$ l+ ~' N
公仔箱論壇. y8 c) _' V, N" e6 M- @3 j
作法www2.tvboxnow.com) v8 j, y5 p( @7 S
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
7 S, g, S1 `$ J  ]) jtvb now,tvbnow,bttvb    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

, o, }9 C  f) `2 _% T$ Y. }焗烤綜合鮮蔬
2 ?8 L3 ^, c0 q2 w4 h& U7 T: {' cwww2.tvboxnow.com材料
/ y3 ^$ y8 k+ B) _www2.tvboxnow.com    青花椰菜' S! w& D  y# {6 _" Z' m6 \6 W
    100公克* B. k6 \& W' j- G- W' }
    白花椰菜公仔箱論壇; o: g. F; U1 E/ g; W" g
    50公克公仔箱論壇* s" A6 y8 n/ Q/ R% R
    生香菇www2.tvboxnow.com1 |) E. k3 e/ T& e
    2朵
. a5 l# g0 B( M/ M    蘑菇
' f* Q7 f  S( M3 p) ?( c' l) |* P% Owww2.tvboxnow.com    50公克
! t+ b+ Q3 |, h* `; {) W$ Y0 O4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    小紅蘿蔔
4 o0 o4 R; y3 N  `4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
; [: B* t1 y6 [# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲公仔箱論壇" C' t% k8 ]9 b+ [" V2 \
    30公克
) q, m# X- a' o& y公仔箱論壇2 l! }) u9 L' I
調味料: ^7 P8 \' d( ], `5 q! G9 K3 B
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb, U9 u" k3 z1 `2 D4 j' o1 S
    4大匙www2.tvboxnow.com' S. d0 o1 A' q- M; n$ v2 o; G) b& y" O

8 `; _4 Y% S; i) Q作法
  J* a6 U0 z, e$ R    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
, g; T0 h; [) s  u3 `: C    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
2 [2 z" J. m8 [# j+ Ytvb now,tvbnow,bttvb    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
/ ^0 g2 i2 ]5 A/ |* a& a    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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# S' V6 w$ G) ~  N8 d8 E8 v) [: y& S; ptvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬烤土魠魚
* g# V  ^# @9 E, W+ i材料
6 j* `; t: }( z. w3 ?' r" {) }" }    土魠魚
) R( L( |& ~2 B! T- w* a2 etvb now,tvbnow,bttvb    1片
$ R# U2 C: }2 \5 o7 Ntvb now,tvbnow,bttvb    薑片
- W% _: v" B# O1 j; h# W3 P+ {$ t公仔箱論壇    5公克
5 h  f$ P: E1 C' s9 z' O公仔箱論壇    蒜片. c" n$ I8 N: ^, r' {
    2粒
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% B6 J. d1 L, D/ etvb now,tvbnow,bttvb調味料www2.tvboxnow.com& @3 I/ R, f2 Q& s2 w0 e8 V* \
    蘿勒醬
2 K5 Q0 H( l/ W% k# D, u公仔箱論壇    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 c) t1 Z6 f; U! L+ b

3 \3 Q, ^5 T5 T! F  {作法
) P6 B; f5 }: x. q7 c: @tvb now,tvbnow,bttvb    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c2 i3 b7 O: \: }
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。