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迷迭香羊小排
+ J! w- [% ^' B) D/ T& p1 M7 v5 t- cwww2.tvboxnow.com【材　 料】
' ]3 h9 O1 V/ f8 l. A/ N2 B3 X" Awww2.tvboxnow.com新鮮迷迭香         2枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f2 s1 L6 n0 r
羊小排         3片
, D: m+ c- d) G0 bwww2.tvboxnow.com黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X; q. f% Y2 }! J2 h1 I  B8 l; R5 g
鹽         少許
" M7 ^$ ^3 |' s* m, W
9 j6 V: z3 S( G3 _【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 F# T7 H; Z% R6 B
香草高湯         2大匙
3 |0 s/ T" C3 q- R- j' Y紅酒醬汁         3大匙$ q, E, F! |. m# S1 |: g1 B8 s
紅酒         2大匙
( M6 M6 z5 N: }5 i' ^* e薄荷葉         6~7片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K& @4 t* L1 E
tvb now,tvbnow,bttvb3 F+ Z7 U; V3 V9 N
【做　 法】
8 Q8 D. ~: l" z) vwww2.tvboxnow.com1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvb now,tvbnow,bttvb# @# {) S( ?7 x, N/ E
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
' B. i$ k) O/ A; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】. p3 J: v5 I: Z$ V# J& h2 C* z! X+ N
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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迷迭香牛小排
& X  Q! d2 q3 T公仔箱論壇 【材　 料】' F! E' s1 S6 e4 J) c
新鮮迷迭香         2枝2 i& c2 ~9 H8 `9 t  v
牛小排         2片
4 F" j7 f2 N6 C5 Z% K6 {( N; mtvb now,tvbnow,bttvb 鹽         少許4 ^- y6 m2 S4 y; A0 j3 B% N. i: S
黑胡椒         少許% R& j. U% f, J  T; j
tvb now,tvbnow,bttvb3 X. r/ s6 w3 x' t
【調 味 料】公仔箱論壇+ T. R, L" M$ r- r0 D. v6 p
香草高湯         3大匙5 G7 }& {. \) e( Z
蕃茄醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m. ^$ n9 Z) Z7 b7 Q" c2 _; v1 X
無鹽奶油         1大匙. @5 S' x* i, l* w7 M5 K6 J
鮮奶油         1大匙
" @0 T$ @6 W1 D! o, Y, Q8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋         5㏄
: Z& B$ y; A) \5 Z# v公仔箱論壇鹽         少許9 t7 u$ f, J8 K# c; ~! x
青胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y9 }, V5 D( Q' T0 k" s- @) T
紅胡椒粒         10粒
' i3 V2 a9 K7 M- L0 h  s' o
6 @5 Z6 f& z, S【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 f" b5 d& F5 e# `$ m4 n
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _2 `8 F3 @& ?- ^) I! @- S: f6 q
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，www2.tvboxnow.com4 N- p6 t$ o$ |  S8 F1 a2 Y; C
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
$ I# \1 W, A. L9 @# n5 s* }" n3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ X( d3 g; M4 h. ^: h
$ Y' {* b3 j$ t. ?! S: N
【備　註】
, z( f0 x, `7 Z0 N. p& a+ z' k; |牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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tvb now,tvbnow,bttvb, O3 @, ^5 C1 G  t% C, }
百里香烤春雞
. ^4 c$ n1 E; x, f3 ^0 R7 }7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ s+ G! H% U- a* L! Etvb now,tvbnow,bttvb1.春雞         1隻# N# ?8 @" {/ z" u
2.新鮮百里香         6～7枝
8 C1 ^. R- [2 a5 R公仔箱論壇洋蔥         1/4個
; m, c5 A- v- gwww2.tvboxnow.com鹽         少許: a) M5 e5 t( Q% i# S
蒜末         2大匙
2 A1 n# l0 F9 J) X' \, stvb now,tvbnow,bttvb匈牙利紅椒粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ l1 i0 K) V4 F9 K
橄欖油         1大匙
* G% i: a9 M9 T/ x. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.新鮮柳橙原汁         150㏄www2.tvboxnow.com4 m. }1 B3 P2 a
香草高湯         100㏄
7 k( L9 f7 a9 Y/ K- R3 Q$ W4.無鹽奶油         50公克7 h0 D- h  n- p9 j! q( K# p
鮮奶油         1大匙
" o/ v" d5 h! O7 ywww2.tvboxnow.com鹽         適量
3 Q, @: M& a. |/ K' y1 L: Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  \" A; G5 F0 C2 n+ P
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 d( E3 c; W0 x/ z) v$ h
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
, \- D/ T. |; v" G/ m& g5 `# ~# ~: Ctvb now,tvbnow,bttvb2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。( z2 N+ X$ P0 b* O
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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2 d' N) L; l- Q) D+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥起司焗鮮蔬9 O( G% [4 `$ J+ Z
材料. M, n' {) j: [7 {1 p! z0 X( ?

/ @9 y0 c  R5 e; z. l2 V3 Zwww2.tvboxnow.com    花椰菜
/ u9 H. P9 S3 S" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
4 E5 z3 B" [6 J; c# Pwww2.tvboxnow.com    蕃茄4 y/ A- r5 @$ C* b5 u0 l
    80公克
# k* N3 I3 C( [+ _$ fwww2.tvboxnow.com    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h3 b5 f' S; a" u* n
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F3 e/ z8 g. p/ |
    玉米筍' j# O7 O6 D2 g
    80公克公仔箱論壇0 _6 K: H9 i/ w
    起司絲
0 g- L2 F$ G( ~# m& p7 P+ qtvb now,tvbnow,bttvb    100公克
5 G# h. f$ y$ @! U9 }8 l+ Etvb now,tvbnow,bttvb    麵粉www2.tvboxnow.com  Y9 j3 N$ {: h
    2大匙
: v4 b' e! \8 i5 t* n, q4 {3 U公仔箱論壇    奶油
! D1 y* y# G, X, N) I8 btvb now,tvbnow,bttvb    3大匙公仔箱論壇5 A" U9 b$ a$ t+ f, s% B+ Y! w
    蒜末www2.tvboxnow.com* A, y' h, R9 O; X/ |- \9 Q, ^
    5公克
6 P4 E2 E; m" Q, }3 O8 j/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Q' v3 {4 @$ g" _公仔箱論壇調味料
4 W. ~( f5 t7 o, [) swww2.tvboxnow.com3 U  f, `" n0 _* Q9 ?1 n& }% {
    牛頭牌紅蔥肉燥tvb now,tvbnow,bttvb7 k5 s( |% ?# e% Y+ L, L
    5大匙
) _2 G& i8 T- m- v" |    牛頭牌原味高湯7 M3 C# x1 t( n
    50㏄
# g7 @# g4 b1 \# y* t, X1 h
( W3 d( _" V  ktvb now,tvbnow,bttvb作法
& A0 Z3 z( W  s9 M& I
1 M; `$ d) J9 Y2 \0 T   
- T; x* k4 x& M    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
; @( p/ `0 W/ P5 P$ Itvb now,tvbnow,bttvb     2 P4 [% P) t8 p9 a7 F+ l
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
: t1 z  d  m, Y: [" @/ O+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U4 b6 m7 R% E4 H/ h7 G
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y! S+ a1 q! Q: Y4 `( [) [
     www2.tvboxnow.com! H9 g. s. u  m1 q& q5 C
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。) h' G9 R; Z6 |5 n- Y: T
     6 |) X+ d3 z( M9 W& U  w6 O
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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0 j$ F( ^  B0 W4 \; s# Y/ t咖哩雞土司
; o1 u3 {8 z: `8 L' }0 l. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com6 B3 [: D! w& U. L& T: B+ K
材料' _- {3 {0 P5 G2 a0 G! z' Y9 |$ _/ x
    土司
* }" h% ]9 `: ^% }8 k% Y: T; G& |% D公仔箱論壇    1大塊* r" l7 M+ b+ t, D' @4 A6 U" X! r. z
    仿土雞腿
3 S9 f; H' L5 P  Q- ~9 L    1支
; Z1 r9 S1 L) w0 w  }5 g公仔箱論壇    紅蘿蔔
( E' E( T7 O. c2 z4 [    50公克3 A8 G- A# T4 \+ v. _# C# R
    馬鈴薯
: @6 X2 w, q5 `! @4 |2 a- Ptvb now,tvbnow,bttvb    30公克
% Q8 ]' f% w# Y, ]tvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥公仔箱論壇0 s2 X/ p. F) O! B! @* d( K/ i* U
    1/2顆- L* A! l# @& K% {: c; @6 z4 e
    蒜末tvb now,tvbnow,bttvb( q( l& N/ M( o" t3 F5 V
    1茶匙
# s5 n/ E8 s. t! }; N3 l# U  t9 t- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    咖哩粉. W. l4 {; f8 P2 N0 E- k- U
    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T$ j1 Z/ J; K; E
    椰奶
3 @; u$ o5 r1 x& t    5大匙
$ A# W! l$ o, _& a    水tvb now,tvbnow,bttvb8 I% T- W" m' \0 i
    300㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 c# X. b8 G8 C' P
    沙拉油0 ?2 X" H$ l7 t8 V1 [
    1大匙
& a3 }5 r& F2 G+ c
; z& x' G( z2 o5 X5 Q調味料公仔箱論壇  k1 c" Y; O, g/ |8 g+ M
    鹽
" j1 |' N' }- I% ~; c3 L) C; rtvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙www2.tvboxnow.com- K- U# W9 W* [
    雞粉www2.tvboxnow.com& k6 F4 ^- j" ~- \! b. c" D
    1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  D! ^5 r9 r" u( b4 h

3 H5 ?  ?  h+ H. s3 Bwww2.tvboxnow.com作法 www2.tvboxnow.com, h! v7 Y0 u, \' R" x
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。www2.tvboxnow.com( o4 g  Z; W5 c* H: h1 K
     6 F9 b  [  E3 u7 v, M- H
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
$ ~* ~' O4 R6 P$ c3 ltvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb9 ?! x1 C& Z8 F3 v. s5 m
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
8 ]# l8 f2 G3 dtvb now,tvbnow,bttvb     0 L6 m: w" z3 _2 X- ^
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

/ N. a& h. @0 V2 @. B$ h2 a
土司臘腸捲
5 i5 j+ w' W2 A, B$ {5 V2 ytvb now,tvbnow,bttvb
6 G' M  e0 Y  Y7 @- Q& `$ n公仔箱論壇材料- {" H" X6 W$ x
    土司
8 D/ L" [, i7 D  ~3 I* btvb now,tvbnow,bttvb    2片tvb now,tvbnow,bttvb. R; ]$ ?6 S7 [4 |( L
    法蘭克福腸tvb now,tvbnow,bttvb. [% I3 @! r1 _7 G
    2條
1 K- x- |, W! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋
; w+ T3 M9 O, j7 {* W; ]* f    2顆
- \! I2 a0 y2 o: c( k# k) Z; S公仔箱論壇
! {) r$ n5 D6 E+ f) A; U' h& S作法
, y& f9 d* C' n# K2 ~tvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
. H6 c2 t' j+ ]$ V2 Ytvb now,tvbnow,bttvb     
) G; e/ @4 F! A% b3 e9 }& ptvb now,tvbnow,bttvb    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
' ?- s6 f$ D7 `0 K" x公仔箱論壇     
" x( i* _' b' C& I) v5 jwww2.tvboxnow.com    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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- m; t; h; a, J. G8 N0 M1 W8 S, Z蕃茄起司烤豬排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U" }: U2 K; T
tvb now,tvbnow,bttvb, P2 Q5 _8 S5 B' I6 p  I
材料
+ h. A/ F( x$ T3 m" g' |/ v4 d公仔箱論壇    豬里肌6 k9 n' ~0 @! F( U! N! B0 t
    3片公仔箱論壇4 H+ I+ w4 H! J- U- ~2 L5 x
    蛋液5 w! s: q% J9 t' o
    1/2顆
! E* I% f9 r$ G8 rwww2.tvboxnow.com    麵粉
7 l# S6 B4 E1 L& s    1小匙
" J! b! Z! s, a" Dwww2.tvboxnow.com    起司絲
- z, q+ L8 w" Z4 j0 B2 `: Vtvb now,tvbnow,bttvb    50公克
; T! U: |' A8 Y: l' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _5 Y/ n% i2 {$ k& J
調味料
9 j4 i( x8 ]  y公仔箱論壇    蕃茄紅醬
: i0 R# a) K% z8 p+ Qwww2.tvboxnow.com    2大匙
8 u% F7 e/ L# Q4 N% o9 h5 G% @公仔箱論壇
( {7 @0 |/ [  @/ w3 H公仔箱論壇作法     
; M- N4 T: B3 Atvb now,tvbnow,bttvb    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
6 @, k- e1 E. b. a     tvb now,tvbnow,bttvb& ^' u6 f9 Y9 o* `
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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% {8 r5 P% I* {, n2 S' x公仔箱論壇奶油南瓜焗烤雞腿- N' v- x; B$ z& _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R* N' K& T* Q5 d, `9 z% e7 F3 c
材料1 y9 ^, B% C) b) s4 G
    雞腿塊
- f( {4 U8 e4 X" o公仔箱論壇    1支公仔箱論壇  l/ e- ^7 J/ G" C
    南瓜塊
$ _3 G/ |# z  n3 T7 _/ \# E    200公克7 I# M& C) b& |; g
    紅蘿蔔塊
  g$ g" K5 }2 e" B) X0 d2 a& E  `1 {tvb now,tvbnow,bttvb    30公克
* n4 U/ P3 y( U5 E. q( _公仔箱論壇    甜豆仁公仔箱論壇8 i4 g# E3 _. w8 i( d
    10公克
9 B* l0 u$ \- }& C0 ftvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
  y+ B$ \( n. e    50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 v! _. l. \, V2 U
    巴西里末
2 K% @! x$ h7 `2 W3 l5 d6 Stvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙
$ _3 C3 L" T+ w! C公仔箱論壇
9 U: e- Z* v+ K( {& }1 }1 @www2.tvboxnow.com調味料
$ J8 s+ A8 \4 I    奶油白醬- X7 u  K6 W9 a" o* n
    3大匙www2.tvboxnow.com* e- A' v* X2 a7 Q+ w$ d: z
    雞高湯tvb now,tvbnow,bttvb& ^1 T4 G& S% w1 u3 o
    200㏄www2.tvboxnow.com6 H6 x- c: Z3 O/ D1 `) {8 U; F
公仔箱論壇+ f' M9 {$ Z0 T* [' W; n
作法tvb now,tvbnow,bttvb; G3 ]: y/ u/ X
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]) U* ~9 V* B4 O) z3 y& h
     tvb now,tvbnow,bttvb' C! a: _" @5 \: J. z9 B9 r/ Z* W/ g9 A
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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焗烤香菇蕃茄片
* S/ S3 g; v' @  T6 H: `0 u1 @5 Bwww2.tvboxnow.com# e: }' e( d% s7 q% b
材料
8 @) y/ k0 d0 {3 a7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# C" y7 ~- @% }* P$ K4 _! z7 Q6 y
    香菇片7 t5 a0 `: r0 z! O) A
    300公克
2 A4 C0 ?2 z% Q) p" {www2.tvboxnow.com    蕃茄片
/ i3 b! h  r# }- F9 H0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l2 a& a9 o7 }7 t$ R! @  s
    起司絲公仔箱論壇0 ?4 z. ]# g3 {; E# u7 n4 @, ?
    100公克
, v3 c+ m" k# z3 X. {5 Lwww2.tvboxnow.com& I6 N5 R8 C' Q4 U, e
調味料
4 P6 V) i5 Z8 ]: r7 ^www2.tvboxnow.com- @, p' V% B- g, h" G# n
    雞蛋
: b/ j, Y2 e' P$ k! F    1顆
! L! w6 d1 H* ^5 b  m2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛奶
+ z  \7 o/ o) ~; i; m( \" F* |2 R/ ^    200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U+ g2 {5 k$ O1 `% `( @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y' l( ^3 F" a% X% q
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J& U9 _$ ~: l6 j. k8 ~

2 r! B5 Y9 q. ~9 L) i$ H: v6 ^! Ewww2.tvboxnow.com     
& w( I3 i, R8 D0 @tvb now,tvbnow,bttvb    1.調味料混合拌勻。# c' k" W2 H& z( O5 R0 e
     / p' J0 q4 Y- k2 _: v% E! Q; m
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
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; P  d. m% u. z/ p8 T' g+ C  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

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焗烤墨西哥雞肉捲公仔箱論壇7 a9 q+ a1 h+ x* p5 D  V- y- V* |* d
材料
; f! C1 H" j* J8 |: l" {tvb now,tvbnow,bttvb' u% |, [" K& N/ Z" H& v, i
    墨西哥餅
. x2 o  a1 m  u7 p0 s    2張
% [  Y, M. ^" U公仔箱論壇    雞胸肉www2.tvboxnow.com) j4 }# ~" O+ g0 o
    100公克公仔箱論壇6 K$ I" U. u, N" p4 t+ [9 Y$ C7 d
    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E* I. P6 v. Z1 @4 ~3 Z
    20公克
& v  m+ w3 Y& K7 O- y9 Q" v/ hwww2.tvboxnow.com    起司絲
/ \5 t0 J2 Z6 l% u  a. [公仔箱論壇    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h) R& G9 a, ?) a0 N" k
    蘑菇
: C0 y" S: \! _2 z3 A/ c/ [    20公克tvb now,tvbnow,bttvb  r/ t- \  S0 y
    蛋黃/ H& ^  k! J! o: {2 n( i) X$ i) g
    1/2顆公仔箱論壇2 i7 o6 M' }' ]0 o. m( R. U
tvb now,tvbnow,bttvb- H% _3 @/ V5 ~  E% m6 P, i+ o
調味料tvb now,tvbnow,bttvb6 n6 ]$ a; i8 V7 F) O6 D- D
tvb now,tvbnow,bttvb7 Q9 ^# L9 F  C
    奶油白醬
$ U$ J1 a: C* K5 L公仔箱論壇    2大匙
9 u6 c5 a: o& @( e0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e1 ^! R8 W, ?* X- v8 ^
作法
) I: `  C$ Q) G3 x4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com% t. q5 v! V  S  k- Q
     公仔箱論壇# N) _! d# V- E& p# l7 ]" R. H( B: [
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
, ^  b2 K# o/ m. v& V- B, utvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇- J6 X  ~1 F/ w3 [1 p
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。* r6 ~2 S4 b! r- l$ ?  [
     tvb now,tvbnow,bttvb" v% O9 j, [$ k# Z" L1 d
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
. S+ C4 I6 E( Z) v  G8 vwww2.tvboxnow.com     
7 f' J, F" {& z3 Z" K' n) e! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
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    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

" D4 W6 w( s6 R" k; e- X" E9 E3 ?www2.tvboxnow.com蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉tvb now,tvbnow,bttvb, r- ~- L: Z! B  O( k0 A6 a0 W( W
tvb now,tvbnow,bttvb$ h+ L$ w, C1 e% O! v/ {# G& H( s. l' {
材料
) Z7 Y- N4 [5 M  z# k公仔箱論壇
& ]. o, n8 a$ x% G5 q' h- T1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬絞肉8 c% d' i/ V, ~2 q+ x0 K! B4 r( E
    200公克
2 S& V3 t# s, Y; j/ }    洋蔥末) J, p; b9 ]3 I- |# C  L- h
    30公克
5 P2 I4 F3 A" a- u6 n    綜合香料
/ B& e2 s, U* y    1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# s- {' }6 C% j6 c/ N5 ?' G
    鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |/ V, S1 |$ y* U9 Y
    1/4小匙
9 e8 ]9 y+ Q& ?* H1 A8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵包粉www2.tvboxnow.com; D! v" Q9 M6 p2 S, P& G
    50公克
- U5 n9 t9 h8 \/ h    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T2 U2 I$ L9 C: l/ ]1 F0 F* [
    80公克
8 {! U. m1 R7 K. N7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 X% j8 g7 b! O2 W! s" y
調味料
$ ?. y& L1 _. ?6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y+ A& }' ]% W' ~# Z# Pwww2.tvboxnow.com    洋蔥蘑菇醬( o: }0 z, B5 _' T# N8 n; i! j
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g$ h6 Z, F& g

' \- C) ?, W# G# J  G作法www2.tvboxnow.com8 J/ C- {; q, O- m& U; K% n
9 H5 v$ L2 c$ E: I- A) ]) ~
     
$ Z9 w# D1 T+ {, rtvb now,tvbnow,bttvb    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
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    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
. `4 p1 v1 H% f( e0 Q$ Owww2.tvboxnow.com     
1 Y# f: u5 w) V( _  Bwww2.tvboxnow.com    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D2 }  H7 ~. ]0 J+ P
焗烤大蝦1 q) p, S3 q4 ~0 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J3 ^7 a* [) h( w
材料
& G7 u* C: K  a2 Y$ V( F/ ]. `) F( Wtvb now,tvbnow,bttvb( M+ i% z2 B- ]6 D1 O5 o' L* u
    草蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c# `4 c! i7 j- Q% G$ q& G1 q
    4尾公仔箱論壇* w2 w# D" E0 `$ S) S
公仔箱論壇% r  F- U. l; Z0 @  T1 H
調味料tvb now,tvbnow,bttvb% T. R2 Q/ z5 H* L  I

7 }+ H* X# u' ^! Y8 a! A    奶油白醬
, _! ~+ y: l" x- L+ x    2大匙3 V8 z6 `6 I: ]& u7 _6 w  I- y
    蛋黃www2.tvboxnow.com# s% V- [$ O2 R/ J
    1顆' w8 A& o( T7 g0 G
( H) ?& R& L6 J  ]5 F
作法
4 p/ |% Z" C( b. P& k3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w4 ^- _9 E+ W  i     : X  g) y  _1 X. ^
    1.調味料混合拌勻備用。
6 a& c! Q) h2 u% U7 O- J公仔箱論壇     
5 n0 R9 i& X, r4 f9 w) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
) r# w+ ~: X) n5 p, A: {3 y2 {7 qwww2.tvboxnow.com     www2.tvboxnow.com1 `5 m+ |) d2 X$ x6 o5 U3 M
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 n9 g' m4 A9 d/ K/ Z$ ~: _1 f& `% b
茄汁肉醬焗烤杏包菇
) `$ S) N  q4 H' F5 H: C& l/ g9 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料
1 T2 K6 o+ c9 t# G' d/ n    杏鮑菇www2.tvboxnow.com5 E9 ]8 t  c& t) }9 t6 s# o2 d
    200公克
; i$ d" L* Z" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb% e: h: I: O) W- t) D; ]
    30公克
. o- z! \7 X* m, {' nwww2.tvboxnow.com
+ l9 C& G4 ^$ W! p$ X) X調味料公仔箱論壇( V0 t% p3 Z. V. G; o$ t* S, V* v
    茄汁肉醬
# d" l$ _. k, V+ \5 \    2大匙
, ?/ N5 N- L$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m6 V. O, Q# v/ Q
作法
3 \# W, G0 K" ^6 K  O$ rtvb now,tvbnow,bttvb    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s& k- g  w/ h4 A) K; X, v
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

# B0 s: ]; m# n% D/ ]% Q; o0 n
焗烤綜合鮮蔬www2.tvboxnow.com  f$ g- N- v. n# @
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]8 _+ \) n5 b/ L4 D. l; r
    青花椰菜0 a4 y+ m2 {/ D. ^& H
    100公克, G6 b: C* t$ p$ u( o  r
    白花椰菜
5 {3 ~/ W# @! L2 x7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
' N: }! L% B1 W; X- k# h& ]    生香菇
4 i/ f, _1 `) ]8 S0 z7 z( i公仔箱論壇    2朵
1 r; ]/ g1 M4 ^! r' s0 gtvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇
# G2 W9 U9 K& b: h1 uwww2.tvboxnow.com    50公克
9 ]1 a% k! V/ _9 Z! _6 x! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    小紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h# d2 Z9 h& g1 a6 g% o
    30公克
! e; _& |- t. f. u" Owww2.tvboxnow.com    起司絲公仔箱論壇: V3 V3 L3 A# ~- q+ u
    30公克
9 b/ A* t1 d. B( a6 c* Mwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇% U0 k: H3 r3 y6 ?
調味料
. N( K; Q+ s! B" b* h0 F: x公仔箱論壇    奶油白醬www2.tvboxnow.com. u6 k5 D+ B4 T; ?
    4大匙
4 m) _$ g( n) i$ P! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P  }: P! F" |3 e3 ^2 a. V- j3 [
作法4 c3 S* M! [: w) s, O4 ^( }& @
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。+ k# \' P" X$ v% L! d. x6 W% a* V# p
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇- _# i5 y% b- D- z* C6 k6 g# h
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb) d- e' L$ j# @
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com  J# ]% \3 |/ f5 A
羅勒醬烤土魠魚
- Z. `; n+ T( l, Mwww2.tvboxnow.com材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D2 s1 _1 w' C5 H4 Z
    土魠魚
1 s. Z: j* [5 Y公仔箱論壇    1片
6 L+ X' |5 F; g0 R6 }9 d: @www2.tvboxnow.com    薑片公仔箱論壇; T# u6 c& L4 H5 ]- ?" c' S
    5公克公仔箱論壇; F% f& W& K( G! ]% I4 ~% a" X7 f8 A
    蒜片
/ S4 N% P4 \5 U5 k6 A" C8 \' H$ ctvb now,tvbnow,bttvb    2粒公仔箱論壇* C6 M3 Q& [- x) M0 b7 ^& p0 R
; H; f/ K4 A0 J
調味料公仔箱論壇, N; M- ?$ A: p. n7 s
    蘿勒醬www2.tvboxnow.com6 y- }0 _3 N& L& E  l; m, ~* {
    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb% E1 w7 E1 e: N' E
8 B& e/ W1 j" f
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d$ `# `: N! r' }+ _3 |! g
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。tvb now,tvbnow,bttvb/ S6 Y; u( i6 X! z8 Y* e  Y6 _
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。