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迷迭香羊小排
3 ?7 h( K5 @; _4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' k' }1 v/ K1 [, X4 S公仔箱論壇新鮮迷迭香         2枝
$ S* n# O2 q4 f1 Stvb now,tvbnow,bttvb羊小排         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d9 x6 X6 K. B6 l4 K  y# S
黑胡椒         少許
  T$ l; i, E  K9 ?- x2 Y9 t7 Vwww2.tvboxnow.com鹽         少許( N. p% C+ d7 \' O
tvb now,tvbnow,bttvb# N+ i% K3 g* P, d" U3 O4 c% k3 B
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M8 A# f( u# ?: Z" Y: \
香草高湯         2大匙7 a8 b) P6 x  B  S4 E: M* R4 K
紅酒醬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 h6 {% V1 A7 i, R& N) k& n
紅酒         2大匙公仔箱論壇( q! ~: v9 c" w. w& r6 a2 A
薄荷葉         6~7片公仔箱論壇4 V- |( j2 I, O. x8 ]
公仔箱論壇! C, x- s2 I" c4 H% t4 |' p0 i  ~
【做　 法】www2.tvboxnow.com. v  u$ T1 z. f( j) e0 {
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
" u+ n$ m. ^7 Z( m) g* o8 Rwww2.tvboxnow.com2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。) n9 z4 l4 N1 Q7 i( k
【備　註】www2.tvboxnow.com2 {9 x' \' U% T
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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迷迭香牛小排tvb now,tvbnow,bttvb: G$ _+ t* d4 v( u8 y
【材　 料】
8 |' P2 Z( T: ~9 W  C5 O* @, Y- }; etvb now,tvbnow,bttvb 新鮮迷迭香         2枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r. M4 y% ~9 ^
牛小排         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 F$ x) O9 E5 i2 r: c
鹽         少許
7 X0 a; n% X7 o7 _# e公仔箱論壇黑胡椒         少許
, e, Y& m* d; D' n! G5 J8 [tvb now,tvbnow,bttvb' w! ~9 d9 z" Z) z8 r+ }" P
【調 味 料】
" \1 N5 f( |9 [4 D. @' c& Mtvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x3 P4 _6 s0 C
蕃茄醬         1大匙www2.tvboxnow.com3 `2 w' b4 Z4 _
無鹽奶油         1大匙& t& d+ \# K$ G/ p% A
鮮奶油         1大匙
: ^9 z0 o( x- Rwww2.tvboxnow.com義大利陳年醋         5㏄公仔箱論壇8 j& q/ Z5 _" l6 y# {
鹽         少許9 g/ E& }! ?4 v( G" K
青胡椒粒         10粒www2.tvboxnow.com. L; c& M+ S$ |, D3 y) z" s
紅胡椒粒         10粒
/ [0 L% ]# N1 o- iwww2.tvboxnow.com9 o. Q: S* R4 H# \; Z: Q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' c& }' ?1 f, S2 w/ L+ E4 Z
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
8 X; _9 c$ H% _  D8 A3 a5 j5 t8 ^公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，www2.tvboxnow.com, ?% P3 k0 n" U: w/ M, N) P
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
6 K9 Y* @( u: r& }3 M公仔箱論壇3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B8 [* |0 Y) n; s7 ]
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【備　註】$ j' g1 C4 D/ ~- Z# m) l1 i3 }8 _
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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& y3 {# O: {0 z& K百里香烤春雞8 O0 w! ]! i5 b1 O7 v5 `
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. R3 J; V' r2 j/ O1 _: K" k# s
1.春雞         1隻公仔箱論壇! s/ b. F* T4 O. w5 r
2.新鮮百里香         6～7枝
* q9 _3 o# |) ~3 {& p洋蔥         1/4個
5 [3 N& F' c5 j4 @www2.tvboxnow.com鹽         少許www2.tvboxnow.com  Z/ ]7 f$ u+ h  m
蒜末         2大匙www2.tvboxnow.com' ^% y, [5 b: l( ]
匈牙利紅椒粉         1/2小匙www2.tvboxnow.com+ k# @- Y/ Y0 z, i& ^9 O
橄欖油         1大匙www2.tvboxnow.com, l9 Y- C) L6 x5 v  A1 e
3.新鮮柳橙原汁         150㏄www2.tvboxnow.com0 b) f6 Z: r8 K
香草高湯         100㏄
" M+ _8 t* y! K7 b6 u; f8 |www2.tvboxnow.com4.無鹽奶油         50公克
  ?0 u; Q" j/ b( v% T4 x; G2 y; vtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
# j/ ]/ ]& x! A) G4 A% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ o  W: t1 C* ?- S
www2.tvboxnow.com7 E. e& F' r8 O) V7 R
【做　 法】
2 E% M9 H4 P( [tvb now,tvbnow,bttvb1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
* N9 S% y$ P+ A公仔箱論壇2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。- c1 k5 K) x8 J, q* g
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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# v6 f# P4 x  W香蔥起司焗鮮蔬
. A- _2 k7 B( q. C4 j$ p# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料' B4 H/ P9 \6 K4 @' c( L% c
www2.tvboxnow.com  y& a( S3 m1 U6 Y3 g: U8 ^
    花椰菜
% ~2 o: B8 c4 O! c3 p0 I, P公仔箱論壇    100公克
& m5 D5 h  S1 O7 e8 i    蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb& `, z) M- K$ G) e# Y! n1 K
    80公克
: W) d0 k2 L) T# p# Ttvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇
% M- @7 R4 |8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y8 u8 x; S, i9 i8 x  C
    玉米筍
. M# B" D) ^, n! q& O, M公仔箱論壇    80公克
4 Y7 U- `- B& Xtvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
% h4 ~- d9 }& h2 b5 Y" Ywww2.tvboxnow.com    100公克公仔箱論壇5 A8 E+ Y) l( p8 H6 g+ r
    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o% x9 Y1 O, l1 p+ f4 v# L
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 e6 M! A; P0 d( B
    奶油www2.tvboxnow.com3 b  `5 t  y( v+ w; n  S
    3大匙
: A& ^, p! F  Ktvb now,tvbnow,bttvb    蒜末
1 ^8 w% n- t3 p5 v# ?, q* ]www2.tvboxnow.com    5公克tvb now,tvbnow,bttvb: N0 D& e6 m2 ?- k; o9 R& Q2 p

* R9 C) Z: J4 L. O7 p$ Itvb now,tvbnow,bttvb調味料
0 B& M; x! A+ }5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 l$ i' a( [8 p6 ~+ X    牛頭牌紅蔥肉燥) ]" V* s9 \1 b7 b4 L6 c/ k
    5大匙
" E6 E& t& q6 x2 m& {* U. J    牛頭牌原味高湯公仔箱論壇# C  k2 h5 p  @  `$ W
    50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G8 r" e- v! ?5 b. S8 R6 m
; s% B. p$ v* {
作法
/ K( T( p  L7 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 n  Y; m% a# r% \/ n/ V
   
: R! @; ~# X  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 R' j, o5 a3 `6 J% T; C: Z/ s
     www2.tvboxnow.com5 `% W# f, X+ O8 p) l$ @5 J
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
$ y; I; B' Y, G% g8 M- h     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |- O6 c, T, G% s5 v  h, E
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
: a1 {3 N! H# e  F/ t* K公仔箱論壇     
7 K6 x; b8 S9 v) `. @- Kwww2.tvboxnow.com    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
: j, t7 F- W! Swww2.tvboxnow.com     
) D  ^  h) w, w6 q% `公仔箱論壇    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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咖哩雞土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J0 k  Q* J. l. o
www2.tvboxnow.com5 S. D1 P$ Q0 f5 z1 T! p" ~* N5 h7 U
材料$ ^# q% b  R/ N/ q* ~
    土司( I" g' {5 J9 Q0 W9 W7 v9 J9 W
    1大塊
5 }3 _& @# F) s/ k7 `% O0 }! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    仿土雞腿
) w3 x, A% D  M0 Z+ e; \. k    1支公仔箱論壇/ c' O  F" s4 W5 S- [
    紅蘿蔔
7 m/ f9 n: Y6 b$ _5 e- Dtvb now,tvbnow,bttvb    50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 S6 f$ Y1 |! m
    馬鈴薯公仔箱論壇0 F: {$ e4 d, I' G4 @$ Y) g
    30公克! U$ |; E" H2 B, K
    洋蔥
" t1 L4 _* d6 o6 ~7 D    1/2顆
" ^! Z5 z* O0 I& E9 i    蒜末8 w" }* e2 l  c, _) m, B1 d" U* Q
    1茶匙
- P) S2 Y9 Q& O+ k. Z- G    咖哩粉www2.tvboxnow.com. O  e2 I1 F2 i$ i
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ a; c: n! {9 B2 ]4 i! D
    椰奶
5 \+ |: r9 X* ~# S5 W& G' _" K0 u: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5大匙www2.tvboxnow.com8 |: ^' _( {# }4 [0 _9 q- W0 D$ W
    水www2.tvboxnow.com+ \9 j+ C2 a2 |5 F$ t# f& a; L
    300㏄
1 D1 J0 s1 \+ t7 H3 N8 l    沙拉油  ~2 ?6 D0 h6 }3 }
    1大匙
2 W: g) ?$ d0 p* J. _! ewww2.tvboxnow.com3 u  ^  g5 f" |$ s. I% x
調味料
( m6 J3 A: ^5 E5 p, N5 C( x- @: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽www2.tvboxnow.com% d5 O3 T' M" v) }8 T+ @
    1茶匙
% y% L! b. N% f  L公仔箱論壇    雞粉; x8 ^1 Q# Z7 S& D
    1/4茶匙
" J+ r2 B* Y4 b* o* [
0 v3 Z0 h) i- W* A+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
; W+ v3 S% B. `8 ^0 W$ o) M' D% P    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
) I% ^, [. s/ N/ }, T     
5 j9 f; M9 N6 g9 _+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。% ~/ u# s4 H4 C  P7 m
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z. ^  Z  W9 e: E- A
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。tvb now,tvbnow,bttvb2 z( q, y6 o4 W) z0 T
     
7 [+ S0 p  M8 |- [3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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土司臘腸捲
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! e. B3 \  e# S; }8 ttvb now,tvbnow,bttvb材料www2.tvboxnow.com: s4 v1 I& x( J; i) }" v, T
    土司
2 ~) ~4 E  c" _+ F& L( p$ A# Rtvb now,tvbnow,bttvb    2片
+ k) _0 U- e. |5 c5 {( s- n4 T7 b    法蘭克福腸
( X3 G; J+ H+ D+ P( K- b- K0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2條tvb now,tvbnow,bttvb) z# k& G* c" C8 H, ^6 s! K% b; j: S
    雞蛋
( ?2 e0 s1 U2 E2 _, Ntvb now,tvbnow,bttvb    2顆
7 H$ i% l9 X) {5 G  \+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! p: E% E6 [3 i2 `  W作法公仔箱論壇  i+ a/ Z8 U- y0 W5 d
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。3 E2 G" u' e8 f- b
     
- |# Z( ]1 C/ G* h9 O公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
( A4 C  C$ C+ e6 J6 m; Mwww2.tvboxnow.com     www2.tvboxnow.com3 ^0 T, }# R% b' d  O8 r
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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3 t" l1 L+ |$ e蕃茄起司烤豬排) \8 d8 L) h# G2 |, I- L

# L: l+ B+ Y* M5 T  t! r7 qtvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb' b; M, {8 e1 c( @7 \3 }4 f
    豬里肌
* E+ B) [$ J$ T# C$ R    3片
2 N& N3 {9 r2 C3 a6 ywww2.tvboxnow.com    蛋液
7 E, X0 J( f; M. A* Ntvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆
% g) T9 `9 l4 ~8 O# b% M& ~www2.tvboxnow.com    麵粉5 d2 R) a3 A2 g/ S
    1小匙www2.tvboxnow.com. H& `7 p: I$ f& B
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X1 _4 V( x% f: T- T5 m  \( c/ B
    50公克) O& m) M0 O' V+ }* E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }3 P, q7 [! }+ L' D/ L
調味料
8 ~, g5 z  d7 j# Y& H. \* n+ `/ m, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄紅醬
( r' f3 |) b1 b7 z7 T+ k    2大匙
! T3 p: L/ \+ g  V) e1 b
9 w$ |5 w' |  M& m; |: X5 ~www2.tvboxnow.com作法     
: P1 \* E. H' H4 ?& K" G    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
9 ~2 R8 m% m. }3 \/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     , y. X6 H: q( z' P1 S) X6 D
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 b+ M; g: w) T% t
奶油南瓜焗烤雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `* b: u, x& F3 s% ~5 l9 t+ @- x! W

" F: ?5 D! \4 |) y- i材料www2.tvboxnow.com+ h! C; z( ?9 b# Z* k0 P% ^
    雞腿塊tvb now,tvbnow,bttvb& f! A+ i+ Z; P$ W
    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a+ I& h6 G* T7 a
    南瓜塊公仔箱論壇6 Z7 u/ \1 W% |. Q* H: U
    200公克
: v4 A% x# e# Z) htvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔塊公仔箱論壇6 s" ?& z7 Z- O' R* C: t; `
    30公克公仔箱論壇% c. n! y* Z) l/ ?
    甜豆仁www2.tvboxnow.com: _7 m% m3 J# s4 C, F$ j' h, _
    10公克
7 t$ f3 A: K9 C& K& \3 E8 etvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
# M& e# ]/ s2 H" n3 q* k3 {/ v0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
" |" @4 E& |8 B, C/ Y+ G8 w    巴西里末
6 b4 p) g- `' w    1/4小匙
! P* v4 n1 P( B/ t& E2 S$ y
- K# g+ ?1 R; x8 x0 L# r7 d' A調味料
9 ?& W- }% ]# H# E公仔箱論壇    奶油白醬
! p$ a0 \! r8 v7 `% ?3 Ytvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
. H0 ?% k4 k2 e( J/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞高湯公仔箱論壇7 t8 s% `: V( D) j& y/ h
    200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p6 @7 B8 c! g/ G$ v
tvb now,tvbnow,bttvb8 n0 P/ J1 U7 D& E* J' H* |
作法www2.tvboxnow.com5 {3 Z9 I5 y% W1 x+ Z
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
/ G6 N( K% E# X2 f) e* ewww2.tvboxnow.com     
2 H  {, W! l. V/ G: i. w% @  w公仔箱論壇    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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8 l0 K$ [% H- x  Q; J$ v( K$ B7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤香菇蕃茄片公仔箱論壇3 C0 l! Y5 |3 b; P# K3 i( w

2 |% n" y, ?' E' \, ?" I7 m! x材料
' K2 ?" Q4 L9 p+ qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \1 W$ r7 z. w  _+ r4 \
    香菇片
8 o8 h4 o" G! i6 P6 e    300公克
9 U5 f' K$ R% H% R# bwww2.tvboxnow.com    蕃茄片
) L0 ~) L" w# q/ J) Z& mtvb now,tvbnow,bttvb    200公克
/ o* i! T, d+ M3 }% P, I' J; {www2.tvboxnow.com    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^: P) @+ |& }3 V. I
    100公克
3 c7 v5 S; C) ]% G: }. p) O5 f公仔箱論壇
4 w' M5 a- d6 f4 _$ q6 ~5 c調味料www2.tvboxnow.com+ @" l' Y6 e9 _5 u* C/ J
- P9 t0 F( V% m( _& {( J# t0 n% u, E0 U( X
    雞蛋公仔箱論壇5 E% g$ Y, n% t7 r$ q8 M) ^& f7 g
    1顆
  h0 J' M+ g' L9 R) @    牛奶www2.tvboxnow.com6 T1 X& B/ S9 g( U
    200cctvb now,tvbnow,bttvb* K% w: `9 _8 Z

# {* h# Z- e4 b- |www2.tvboxnow.com作法* s" j/ m) V: a& V5 A3 p0 l, D) v

, e: W: L) ]' J+ a( Q' S; e* {5 z公仔箱論壇     
- w- r* N2 `3 V. k$ b# N    1.調味料混合拌勻。! n" U, V3 B) y9 g4 q( J
     
5 u# n- c- _5 l4 W' e$ y  a    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
* O) ]/ i1 V7 |. l' Z% R/ p) G; \     公仔箱論壇5 S. Y  r: f3 T( N
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; J# ~2 ]0 B: ]2 `8 b( q7 Y; K
焗烤墨西哥雞肉捲
) S, t+ [* s& m) q# T材料www2.tvboxnow.com9 v& D4 r- z  Q& T4 s

! T: E4 H0 b- U1 `9 M" y0 E3 V    墨西哥餅' c% M5 I( Z! a5 @
    2張tvb now,tvbnow,bttvb( x* u" ~7 k; }% @* E; ~, }
    雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _8 K2 @( v* A- W. W
    100公克
! E1 s9 |( H( K7 }1 O; H    洋蔥
  N# U2 D1 t4 R5 i2 \3 E0 @( Ttvb now,tvbnow,bttvb    20公克
+ c. D$ k+ [& a0 c' v. A    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb; w7 P( a5 p- l: N9 }( U
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb7 B( Q& n/ a8 U# L; y
    蘑菇
5 @) F5 M- x/ b; o! l2 f- L3 _* ]tvb now,tvbnow,bttvb    20公克www2.tvboxnow.com9 R9 U5 w9 b) L7 y2 u
    蛋黃
4 E7 ]# ~3 B% ?# A' B" w    1/2顆www2.tvboxnow.com# ?8 F8 v$ u5 H  Z4 t1 w6 o' Q$ t
www2.tvboxnow.com) C" H- N) y4 B1 u8 V* N
調味料
5 a! \! B1 u" X9 \( a; Z/ r- x: W- M$ `9 r
    奶油白醬
3 K& P! m% Y( c5 k' Z3 U1 ~    2大匙# d' Q; L! S, D$ S5 k' j
www2.tvboxnow.com7 [8 m$ j7 T% [
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y7 H( E' c+ h+ U: L' {# K

+ W( u, `+ y7 m/ |# g7 K公仔箱論壇     
& d1 ?2 b: [; u; {    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb- Y* x( x1 R5 R) ]! u
     
5 z% h* n  E" K. g$ V4 `tvb now,tvbnow,bttvb    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
; O7 @" y0 {6 G: Ptvb now,tvbnow,bttvb     
; U; Q4 ]' k4 X! v$ R, o+ |& \    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
  ]) c/ C, l" `www2.tvboxnow.com     0 d5 N3 w& B; D+ S; t7 m8 N( X* `
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
4 E0 t. H4 d$ |1 q公仔箱論壇     1 A7 K- T& a2 O
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

+ W# i9 k% U- T% V, g# A( d; x) A
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
& I  w: \0 i. Z& Q& T
" M' X& T3 S; Ztvb now,tvbnow,bttvb材料
' }/ H7 z5 t$ ]5 K& [公仔箱論壇
! F: b* ?8 ?4 D2 X5 v/ v* Z2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬絞肉
, t5 Z6 w* [" n4 Ltvb now,tvbnow,bttvb    200公克1 S! T& Q8 F* l% R  t  N3 z
    洋蔥末tvb now,tvbnow,bttvb# [$ V* Z1 b# w* z6 Y8 i7 H4 h
    30公克
; q& o2 _% y, `    綜合香料公仔箱論壇/ ~6 {$ Q- v1 E1 n) m7 l& O
    1/2大匙
* u) j9 e- A( p: f: |tvb now,tvbnow,bttvb    鹽
) Z( d& \1 K% r) ewww2.tvboxnow.com    1/4小匙
9 Z+ C4 n1 j4 H8 ?5 z& l3 V$ I公仔箱論壇    麵包粉
; H. c( o$ E* e" ^  q* [  ktvb now,tvbnow,bttvb    50公克: S& X, Z! w9 n
    起司絲
4 f" \! f+ ^& Y公仔箱論壇    80公克4 j/ a; ~5 I. O5 u  B0 Y

# _) W& K& x% ?9 T9 f9 [; D# B, v) ^tvb now,tvbnow,bttvb調味料tvb now,tvbnow,bttvb% g& V. @3 [0 X) p

* m7 u  \% l; Gtvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥蘑菇醬
. u+ R$ F4 w  u+ a; o) ~0 _+ s+ y7 jtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙/ P( Y. L4 Y8 n0 f( c7 E

$ c3 u5 t( q( m" h5 n' vwww2.tvboxnow.com作法
3 ^. C$ P2 w2 a6 R# r+ ^
2 ~8 i8 k# `  [# a5 X, ?' |     
) c0 D) \4 }1 ]; k# ?公仔箱論壇    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。www2.tvboxnow.com+ p/ d& r9 M" Z: i( I
     
' j6 k0 o0 B, l公仔箱論壇    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
1 \: t6 I0 P, r& q& ?     ; v! B2 b" u9 ^: {; {6 ?0 L5 e
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com0 f$ h# J$ ~/ c9 M& q/ h" D  s4 L6 Q
焗烤大蝦
. ]: E! h; ?9 k6 L. n公仔箱論壇
; d! k6 y6 H) }& E材料
5 K/ m0 }/ U2 ^! ^1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d: ]8 G' z' c9 O' i5 j; O
    草蝦
& [8 d& b* j" w, X8 W6 Etvb now,tvbnow,bttvb    4尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v1 P/ L4 v9 u

0 f( R3 g# v! a! `% w. ~tvb now,tvbnow,bttvb調味料
- w% T, a& j; _% d$ [5 Zwww2.tvboxnow.com
9 V% R1 V3 o6 _! vtvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
* z# z: q9 o9 ]2 N公仔箱論壇    2大匙
2 n" j, B8 r9 |' _3 E  P! I' N公仔箱論壇    蛋黃
$ n, w' o, B" b2 \0 h公仔箱論壇    1顆
' R1 {0 z& |5 k. {$ f% `8 ~2 etvb now,tvbnow,bttvb
( I, ^: ^, Q( k: {/ Z. D  V作法  K# e9 c/ E; g2 s
tvb now,tvbnow,bttvb; k+ J5 }( ~0 R$ `" ^7 {4 W
     
! O6 y1 q' ^2 Y  G公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻備用。
8 b1 {8 F# Q( u" I( K公仔箱論壇     
8 l+ m; G& G  b    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。tvb now,tvbnow,bttvb; m/ Y- j9 ?! D! l+ E
     ( V6 m$ C# i6 v
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ Q9 m; L" ?: h6 l+ ~
茄汁肉醬焗烤杏包菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s& e8 t# T( l: l* i
材料
# a- D9 [5 A7 y/ U/ m( Q6 {公仔箱論壇    杏鮑菇1 s/ I$ M- T0 B- b/ K
    200公克
' V7 z' T  j+ d; [% u9 }; P    起司絲
' T) L& Y) i4 b' a6 j9 P5 X公仔箱論壇    30公克
0 D+ i" G" n! D3 T公仔箱論壇www2.tvboxnow.com. Y6 u  C* O7 c7 {: z0 T6 M
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f% C# y( g( P/ j2 k, X
    茄汁肉醬
( X7 g) f& {! x; B: Z5 I! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
! l' w  w/ D4 v3 W. D) q5 Z( xtvb now,tvbnow,bttvb$ D) O- {! \" V: N1 b! P: @1 j; l
作法
' W: S& M6 i* G+ {3 d5 K( g8 Ztvb now,tvbnow,bttvb    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。www2.tvboxnow.com6 Z. c: o, @5 [+ f2 n8 r$ P$ _
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb+ @9 C9 f: {3 |1 ]
焗烤綜合鮮蔬
6 |" }8 A$ M9 h" o  U材料
3 m  v, E8 `' L/ Q" m    青花椰菜公仔箱論壇, h+ |; F! n/ R4 D
    100公克
0 I. d7 D9 |9 s: U    白花椰菜, }6 x" `( o4 V$ h* W5 D7 {+ T
    50公克
. Z) z/ ~' ]! @tvb now,tvbnow,bttvb    生香菇
3 Q; A; e8 K1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2朵: |1 ~6 }/ {. l9 V! k
    蘑菇! l$ p; w2 x9 Y* ?8 U
    50公克
+ {8 l6 x- K& X7 e4 |; R+ a公仔箱論壇    小紅蘿蔔
& `/ {+ H, G$ e6 Btvb now,tvbnow,bttvb    30公克tvb now,tvbnow,bttvb) ~4 }  l" e. v& V; Y1 l6 d' q, D+ F
    起司絲www2.tvboxnow.com+ V& z5 W% v* n' I/ V$ R
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 V# T- g+ s1 l$ H4 J; F

" h/ s% w' q# m1 F, a1 }調味料www2.tvboxnow.com2 }* `2 j( e3 e  g1 C! [
    奶油白醬公仔箱論壇) V: l: O! q: {; {; J
    4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E- U5 `" e, j$ p8 P8 b4 H5 m8 j
www2.tvboxnow.com9 a, x- o( t9 Y* _' J
作法tvb now,tvbnow,bttvb& ], O1 t  P+ t2 S
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
0 o: a+ a5 p! z( F1 x, C1 Mtvb now,tvbnow,bttvb    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R' C6 _) {  Q4 o' J9 {# A! K
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb' T" ^1 ~9 L) }' h; C0 T
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb9 L+ s9 T; s- c
羅勒醬烤土魠魚
5 y4 z7 w; J/ C  _8 X: s; C" d材料公仔箱論壇' v- S4 y: v  T. K+ ^
    土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r4 r0 w; x9 W" w) u
    1片公仔箱論壇0 s2 s1 {( G. a5 s2 i3 v: n9 V9 F
    薑片
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    蒜片
1 f; o, s$ d( v- C: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {% z8 q% \. l/ k7 e+ r/ m
tvb now,tvbnow,bttvb" \8 d4 D. {. f  q6 N( P
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y+ K4 {& t2 [+ m
    蘿勒醬
4 U# H* P- |7 k9 T公仔箱論壇    3大匙公仔箱論壇: @3 u$ ?, L. k

& D; D: b& _0 T' D: l公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb% l% k  M+ |' l3 L
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
# K: G3 f( N/ r- x: y% v( B    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。