BeiDouChef

2 H) U9 y3 o+ o" D迷迭香羊小排公仔箱論壇' H' c4 O8 N+ I* e8 l+ l
【材　 料】
  G9 B. E2 k6 v. ]8 E- G- I; z8 a新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb" B# w9 E2 T& F4 U$ d3 Q- W
羊小排         3片www2.tvboxnow.com/ F7 ^; ~) O) G
黑胡椒         少許
5 m9 X$ [& Z5 u* O& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
6 B' C5 |7 D# A: Iwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com9 N; |% }+ B" z( v9 |! F+ p
【調 味 料】7 Z: c+ ]' k7 m5 W7 H, y
香草高湯         2大匙
. C2 T/ L. b- M* S( @& ]6 X7 hwww2.tvboxnow.com紅酒醬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 N: }  {/ y% U( `1 ~& ~
紅酒         2大匙
8 n! v9 f$ I' u4 q+ g, d5 b薄荷葉         6~7片www2.tvboxnow.com8 m% |0 }# k, o0 h

# @$ V" Y  X5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】# q: |  \$ d4 C- s( }
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。" [- F! _7 K. e/ s3 J
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。% g8 q2 U0 V0 q( S  J
【備　註】
9 X. m6 ?9 k$ n6 g. x; m公仔箱論壇紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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$ Z: Q7 l% g; q) Rwww2.tvboxnow.com迷迭香牛小排* d* e4 X0 B* b" L& E2 o
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t2 l0 C# \( a3 p) e0 k
新鮮迷迭香         2枝
  T- P1 B) ]) P  L3 S" h' wwww2.tvboxnow.com牛小排         2片* B8 f$ B# F) C* a
鹽         少許www2.tvboxnow.com" _2 b+ W( a) L1 Z5 ~
黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' W' E, t! M" x; X

2 G5 x* I3 x  f; _& d- E' vwww2.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇4 X  T. G( W/ R* V2 g; Q3 C/ Z
香草高湯         3大匙
" A5 Z; _1 ^( m" l蕃茄醬         1大匙
% P1 v8 C3 T7 e/ ]無鹽奶油         1大匙www2.tvboxnow.com5 Y! [  U$ Y) A6 A
鮮奶油         1大匙
* T+ e; k. d; c5 R3 T. P" M& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋         5㏄3 g8 `. v  C! u9 @
鹽         少許
$ ?3 Z* y. G% w: W' Q& g青胡椒粒         10粒
5 H$ P; ]( X* B+ t( L5 _" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅胡椒粒         10粒www2.tvboxnow.com5 G% ~9 ]& x% I, s8 f. j$ e
www2.tvboxnow.com6 m6 j9 d8 r$ g2 ~& {
【做　 法】公仔箱論壇- K9 d; k) _  V/ f* X; T
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。1 _% i% t! T" n. z. _, H
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
( ]5 d% Q9 {. U3 D7 `: [將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvb now,tvbnow,bttvb0 i5 N5 e$ h% f. A, k* J. y1 u$ J1 x( y
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h9 S, i3 u1 S

! i7 l1 y- r% @) k  G【備　註】
7 f9 o$ S7 n' J" q; T1 J1 Ktvb now,tvbnow,bttvb牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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0 A; `3 I6 x# d$ F. q3 ?" x
百里香烤春雞
# F8 F* h9 `$ }! mwww2.tvboxnow.com【材　 料】
7 p# U8 L6 k# x1 {0 |, k! k1.春雞         1隻  W# b: t. O; Y: H
2.新鮮百里香         6～7枝
5 A4 ^% i7 a( R/ r$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/4個公仔箱論壇, \3 a5 C' T/ h- s* A" v. d
鹽         少許
6 j6 {7 ^$ c3 w( F0 jwww2.tvboxnow.com蒜末         2大匙
) @) C; X* o1 ]- ]9 U1 c: q' q! M7 \www2.tvboxnow.com匈牙利紅椒粉         1/2小匙* i* s8 q9 G& ~; N
橄欖油         1大匙公仔箱論壇: g: u' m2 Q4 K3 y/ f0 U0 Z& B
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
6 H+ u* @; k. \' K) p公仔箱論壇香草高湯         100㏄. Z* x* l& o" V6 k: J) K
4.無鹽奶油         50公克* a+ U' S  Y, t9 S) q. Y
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' e7 A- B+ x- _  ~- ~/ k  _
鹽         適量8 i; x" V; ^1 @# X0 h% ?; N

, y  E1 U' ~. i- W' b" v8 V【做　 法】
% v5 ?; V' n5 t, v1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
1 o( Y4 S( m& s  ?www2.tvboxnow.com2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }! X4 i! m/ n4 k! B' ]1 e
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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# Z: B/ p3 O3 p  f% A
香蔥起司焗鮮蔬$ f; G, R8 e! ~+ F, Y
材料tvb now,tvbnow,bttvb5 [* ^9 D$ C* I5 X) o2 t" m% T
0 V- ^2 ^- B# O1 x$ I2 d4 @- k
    花椰菜
7 i2 h( Y4 e3 T; D* x    100公克* l- |  W" S1 w, M8 `+ w4 B2 J8 y
    蕃茄
. c6 R5 m) c& w! S6 gtvb now,tvbnow,bttvb    80公克$ J* d; k- H5 E+ {2 t+ M7 a$ }; M- s
    蘑菇www2.tvboxnow.com  {1 B$ q+ G$ D
    80公克tvb now,tvbnow,bttvb! s# H' ^: q$ V- A6 n7 R' M
    玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f6 @: x( I, m1 J+ W4 j
    80公克
! y! t+ H2 N' @3 Y& o, O公仔箱論壇    起司絲
0 v. L4 o" ~" U" q7 ytvb now,tvbnow,bttvb    100公克% S! y$ U4 a+ e0 Y2 D$ t
    麵粉# w) ~# E  ^7 F' d' I
    2大匙公仔箱論壇4 P* v2 `5 j# a) S1 z* b4 m+ w
    奶油www2.tvboxnow.com% Q) z( N6 X; s% ^
    3大匙
( P# U# G2 ^7 j    蒜末
, Z( \+ i  ^( ]+ Q) Nwww2.tvboxnow.com    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n" T; r* C2 Q# U( ^5 @

  V1 Y- T6 q% l% M調味料公仔箱論壇5 S) l- C1 K' \: c

1 s, u' ~' I  d" O! Vtvb now,tvbnow,bttvb    牛頭牌紅蔥肉燥www2.tvboxnow.com2 ]3 A9 M( q, q  c: K- M- Z( f$ Q
    5大匙www2.tvboxnow.com! ~# I7 F" u; \5 ?
    牛頭牌原味高湯
( U7 w1 k3 q4 D2 i. cwww2.tvboxnow.com    50㏄公仔箱論壇8 w6 }/ m1 A% ~0 j" Z

* z, i5 u* d3 h8 g5 n2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {7 g  b# `9 x3 B5 r# {
tvb now,tvbnow,bttvb& f! {7 n' e  R
   
$ K) {8 C8 L/ s" k+ q: Ztvb now,tvbnow,bttvb    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
8 P, @' a+ A& F3 g$ E3 P! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     ) b3 s0 t1 z3 f5 J
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
+ |" X& X+ o' y/ D% qwww2.tvboxnow.com     
$ m7 t; V4 ^0 I/ H: g  W8 N" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。( [- U" j& N+ D8 m1 i
     
2 i8 k8 k9 c1 N# v    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
3 R2 t+ E3 E' k% s  W) @9 {www2.tvboxnow.com     + c2 j6 ]8 Y. w' {" f, `
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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公仔箱論壇! Q+ ~) Q2 v0 c; w; R6 ?
咖哩雞土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e& i' F: H7 ^
公仔箱論壇* j3 i8 _  G( i3 F' i# n
材料
8 o: g# Y9 h) y6 \- J8 i+ X公仔箱論壇    土司
( l  k; c1 D( p! V6 S* n' x    1大塊
* F% J& V; T" a- r2 w/ z: ctvb now,tvbnow,bttvb    仿土雞腿
: J; Y4 r; U. h% S3 a    1支. L- V/ V% D9 N- f9 {
    紅蘿蔔
* ~! q0 W1 i" o+ j" R. Htvb now,tvbnow,bttvb    50公克
5 s$ h' x! ?( `$ r* X% Z1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    馬鈴薯# L1 D( r4 L  ]2 Y
    30公克
9 W4 ^$ n7 z/ @" j* U; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥8 |( v- _% b0 q6 C
    1/2顆
7 X# s( Y; X6 G& ^5 X    蒜末
3 g  A9 M2 D+ F# a6 }  Qtvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙
6 g# w$ h* B  d8 H8 b3 z. Qwww2.tvboxnow.com    咖哩粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W3 {( O/ K* Y8 i! Y! z8 P5 `' [
    1大匙www2.tvboxnow.com5 ]5 _7 M7 J5 f) P, Y  e+ h' i
    椰奶
7 N1 B3 S/ V) @. [/ a+ o: |& i公仔箱論壇    5大匙www2.tvboxnow.com+ E* r1 v) S3 l5 s% Y" y
    水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i0 Z; K* T# w; `, w/ Z) X
    300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E. i' ]- P$ s' j6 q6 D+ `& J1 t2 f
    沙拉油tvb now,tvbnow,bttvb5 ?/ `& }) t6 @7 {
    1大匙; G& a$ v; i5 S7 \% G% a! f
公仔箱論壇) G6 Z: v- @- R  b" |8 X
調味料: L9 }( Y# Y6 L$ {9 @, f; l
    鹽tvb now,tvbnow,bttvb' z- J" _/ y8 p, M5 U% V
    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( G  [! n# F  Z. T6 D
    雞粉公仔箱論壇  Y2 O( E: D1 ]! J0 f/ R
    1/4茶匙公仔箱論壇. I# s. B9 u7 c: g
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作法 ( p- s2 q5 a/ z) K
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
( o1 F" J) y# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     www2.tvboxnow.com( c' E( Q  h0 ^8 M
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
* {. t9 u' P7 g/ R公仔箱論壇     
! v- ]: ?+ Y6 v: f    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。! Z& B* d7 Y; h# b1 w. R" c
     
% I( J' X& v$ d+ |; o# d, G; h4 z    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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土司臘腸捲: }/ q7 \* L* l( e

& ~/ |9 T; Z9 J* N, ]  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S6 m. P/ g: L, ^5 _) w: M
    土司公仔箱論壇4 V8 P1 p* O! C) b! O9 }# s
    2片3 L  I' G) N% ]- F* T
    法蘭克福腸
0 M; U* C  Y( n5 {) Ewww2.tvboxnow.com    2條" K+ l9 T0 a. Q! X" K, [
    雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb3 ]- n+ M  m! y  x: m
    2顆
4 U9 W& J& `7 K! e4 w3 ?tvb now,tvbnow,bttvb" {  X: @+ I) N& D8 B$ h7 c
作法
" v" z# \$ d8 l0 |, d) O4 }& ?6 Utvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
6 S3 _' q8 I6 W5 g5 t5 a     
6 p; {$ f* V# m8 ^& Q6 x    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
* p- x/ b2 X9 ~8 c& p公仔箱論壇     
. A  n4 @& `$ R1 a) c8 u  ytvb now,tvbnow,bttvb    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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: d0 K: R, q5 A: G6 ^& owww2.tvboxnow.com蕃茄起司烤豬排
, M- I* l3 [  O1 P  v9 f公仔箱論壇
! Z, F& a( T' u  Etvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I3 I! |6 k6 ~9 r
    豬里肌tvb now,tvbnow,bttvb$ V& m3 K% q& q  d/ g' s
    3片
" s% w- U& S# s9 R/ Y, P3 L, ewww2.tvboxnow.com    蛋液1 _5 d) e0 T: k1 p: ?: U
    1/2顆
5 k% ~  j1 c* q# @! F/ A( U# G# H2 D, X    麵粉
8 p/ ]6 u  G$ P. T% i5 D6 Y    1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ D# [( H/ Y3 k
    起司絲公仔箱論壇+ n( o) P6 s7 I) u2 l1 l) `
    50公克
1 M9 l- c0 D! ]( q( ltvb now,tvbnow,bttvb
) a# m9 m# j- W# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B$ G% c$ D6 C
    蕃茄紅醬9 v# L- X! r. n* A0 o
    2大匙
# @! Z; b+ U" f( D- J" o
* x: {) n, o( D! ^4 I作法     
6 B* \! u) K, G" F8 t9 \. D    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
' b* v% @+ U' T7 m! d% `& i0 Twww2.tvboxnow.com     
+ H! J( e% ^: j- c2 i6 ttvb now,tvbnow,bttvb    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

0 b  Q( s2 `0 ^( d' M. Z! D
奶油南瓜焗烤雞腿
1 H$ E: _- F- ]* C/ w* Qtvb now,tvbnow,bttvb& x" C6 Y7 ?$ t
材料公仔箱論壇' j# ^- ]7 O4 c$ q3 z" u' I% l% ^
    雞腿塊
: s( N7 `8 f3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支2 o& B' L8 p2 u2 b
    南瓜塊
/ n) p7 m- Y  s& c0 I1 E3 Cwww2.tvboxnow.com    200公克www2.tvboxnow.com5 X( G& @' G8 g; r1 |& U3 k8 k& R0 t2 a" m
    紅蘿蔔塊tvb now,tvbnow,bttvb, t, q4 q" h6 r
    30公克
" V( h- ^# K- t& F    甜豆仁( v- n$ s, G: ^: Q. h2 \4 k0 m8 U; X0 R
    10公克公仔箱論壇. k/ J& e6 B7 a
    起司絲
7 ~+ p9 b0 C. F8 w2 m7 zwww2.tvboxnow.com    50公克www2.tvboxnow.com+ f/ C3 W2 V. z* z/ r4 E" t5 m
    巴西里末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |5 q/ }3 E, s+ n- o9 `1 P
    1/4小匙www2.tvboxnow.com8 x9 [! L7 K4 h

. w9 |+ i" }7 y1 k公仔箱論壇調味料www2.tvboxnow.com/ M: T, a2 \9 K  l( `0 s
    奶油白醬公仔箱論壇- s/ p+ y& u3 {6 \$ Q
    3大匙
$ ^  X7 z6 o* J# j    雞高湯
3 @6 g( }$ q  f9 b$ I公仔箱論壇    200㏄
+ z5 q- K" o( @tvb now,tvbnow,bttvb3 m& \4 E/ n- s9 E  g2 w+ ~3 k
作法www2.tvboxnow.com0 u, _) n0 m" j4 H5 ^8 {6 t" v+ _
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t% _6 r( E8 i; G. U" t
     & p# _7 m& ~' G! H) d- h1 C- |; g
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

7 @, m5 {% h3 q; l0 j; y1 z
焗烤香菇蕃茄片www2.tvboxnow.com% g4 ]) ^9 I3 A. f2 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k3 F" r* `" j! V3 B
材料# T1 V1 \& l/ T& H: b
+ G5 }0 p- [  x9 R6 P- R, o1 F
    香菇片公仔箱論壇% ]1 M, i7 s$ X, ^& s
    300公克
6 {: C8 O# H. n' T9 D9 w% Utvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄片$ f! P6 O3 _: v3 c! X$ E
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb; C0 T. S6 ~$ z8 m
    起司絲1 |2 e" r. d+ y9 s. E
    100公克www2.tvboxnow.com/ ?* w% X& E0 j& o- O9 Q
5 ^7 K0 u5 M$ J; y: |
調味料
; W3 ^* f" X/ c
' Y% ?! O4 F1 i+ ~$ y6 U    雞蛋* a# t) g- }3 b- {& P: A4 p* O8 b
    1顆tvb now,tvbnow,bttvb  G2 d3 p1 Y. z$ f+ Z: L5 F4 b
    牛奶1 |8 G" N+ D  j5 C5 A% F8 i* C& `
    200cc
, e- M, X: G- H% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 g) j; N3 |7 `; s' d" J6 G! ?* ^
作法" p% s, [' W& @: I# Y, a) k' ]

" _! m; ]4 m4 |     5 k0 g* G! _4 _, ~0 B" t+ N
    1.調味料混合拌勻。
+ A! {% {* z; o% [; c& ^3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb! y2 g" Z6 g1 F& J
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
* h6 C3 u3 l9 y: d6 i- @tvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇4 E" X' F5 U' H0 ]' n
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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  ~$ D. `7 E) g' m4 {6 k2 {焗烤墨西哥雞肉捲公仔箱論壇$ n, X8 d, W( J
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z# A9 N. p/ _2 t$ Y0 m  m

9 E% I6 u. B9 y) X3 j- m公仔箱論壇    墨西哥餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C$ V) c; ^0 g- a8 Z! D/ d1 ?1 o- h
    2張www2.tvboxnow.com4 G0 R* M, L# k, F5 ]' T( v
    雞胸肉0 d! M: C7 Q& K: v& ~* w
    100公克
5 q$ o4 ^  D9 D2 W9 M$ s0 W4 c: `    洋蔥
. {! J" k; v9 Vwww2.tvboxnow.com    20公克
6 h" A' x% ^1 t. N$ Bwww2.tvboxnow.com    起司絲# e/ H  y2 i/ Z$ Y+ r2 ?0 ]
    30公克
7 P0 n  q: G" p1 g/ E* Q* z' T3 V# s公仔箱論壇    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb8 [7 d( j3 L6 M( \# m' t
    20公克
7 D" E# m& E# @0 ^: [4 Owww2.tvboxnow.com    蛋黃
; R$ Q+ T' T- t3 U3 V5 p    1/2顆$ }' o. Q+ U- }" {8 m% i

8 O  B( E3 q) Y: r: p公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n: e7 a( y( d! n: I2 \  i: I

3 Y& o; \; @6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
$ B* |! p& f# ?( G. W6 m& T$ p8 c    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 M, U# r3 U  t% U+ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S- p& c2 j6 t3 k4 |4 Z2 @
作法公仔箱論壇( {  f4 c/ f. }" J: l5 d1 Z
www2.tvboxnow.com4 _  Z+ Q4 {5 h
     
* T1 D) O. G+ h7 k- L# T    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
+ V$ m4 _/ Y8 g1 B0 m# t* w, D6 d- q0 k5 B公仔箱論壇     
" i& c! a9 ^* m5 }! }www2.tvboxnow.com    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
6 I1 ~+ K) h% y/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
3 V- L2 C" ?: m. H3 A1 q4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
8 O) Z' g/ d+ Nwww2.tvboxnow.com     
4 b. m$ }. X: m; C( W    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
9 Y/ O$ u, e: Q; ^) P8 I1 lwww2.tvboxnow.com     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q( c% E8 e9 L8 Y, W' D
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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0 J3 Q6 V7 B4 hwww2.tvboxnow.com蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉+ p1 C5 {$ K% t' x. e( ~# c& a
www2.tvboxnow.com6 A7 P7 q( ^2 X/ _+ s( l1 f
材料公仔箱論壇8 @+ O  z0 {  B

& j2 U+ k$ {# i5 }tvb now,tvbnow,bttvb    豬絞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y# _- C' Z+ n' N
    200公克
% s0 C! ^* T2 h$ R! ?tvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥末( t. m. ^" M8 f" O/ T9 ?; A6 ?
    30公克
2 ?* |6 O1 V$ J6 _: `* P公仔箱論壇    綜合香料  Q) _- d; [3 ]% @6 ]/ j
    1/2大匙公仔箱論壇8 g& J( G2 I8 F- V. ]3 _  X' _7 B
    鹽6 e% i4 b/ _1 G& ]+ q2 {3 `
    1/4小匙
; N$ R6 x! I1 ^; |( Q3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵包粉0 Z! B2 @% [5 x. R0 p, g# w
    50公克5 D! Z+ s3 m4 p. D4 ^# E2 j3 Z
    起司絲
# \8 k7 s% q( E( {6 w. P    80公克公仔箱論壇5 V8 ]! ^6 ]5 r; R5 h% l9 n
tvb now,tvbnow,bttvb( `  N, y6 ^' i8 y0 V# ~: c) [8 r0 R
調味料
" a" g0 j% S0 t- y4 b
: ?3 C. U0 N0 B    洋蔥蘑菇醬公仔箱論壇. M( x  b: D) O+ v, C
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 t: _" Z# N  e4 t- q! c
tvb now,tvbnow,bttvb' _) r" L. z" |: p! M- r
作法9 ^$ ^, x& _" Z7 o
9 L9 q) o. h* g9 n
     
: F: s. `' n" Z2 Xtvb now,tvbnow,bttvb    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。www2.tvboxnow.com" ~5 N8 C" k+ p" {: h/ s
     
" g" Y1 D5 S" ]+ H公仔箱論壇    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。tvb now,tvbnow,bttvb1 f) |8 ~( [3 V7 _
     
7 ~3 H0 `) E3 w$ \tvb now,tvbnow,bttvb    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

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) J. U% f6 \( y- _/ k8 ~( Ntvb now,tvbnow,bttvb焗烤大蝦www2.tvboxnow.com& [- z$ N6 B6 r: s- ~
; @; E5 k; c/ P
材料
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    草蝦www2.tvboxnow.com  n  Y% [$ Z" g; j/ a* o" F/ b9 v
    4尾+ Q% O& u4 A- `9 C
公仔箱論壇6 F7 Y5 T5 o- T
調味料
) {2 F3 x; s# j9 ~5 l/ [) d公仔箱論壇2 G; F, H/ S! h+ |8 [* J% R
    奶油白醬www2.tvboxnow.com9 _- n4 M1 P! J# Y( q
    2大匙
1 m2 i, e9 S, J* U% g/ o4 e) m3 ]' A    蛋黃4 G( w) X; O2 P3 Y1 Y% Y* |3 k
    1顆
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+ F. {/ ~: B+ A& F$ u作法www2.tvboxnow.com2 v+ x2 s5 q, M8 y4 C. [- Z

5 I' J1 ], P! |" utvb now,tvbnow,bttvb     
; v: d% E& B. ]/ i0 Z& P! H) q, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻備用。
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    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
/ q" A2 j/ z' V4 Y: Xtvb now,tvbnow,bttvb     
8 }# V; C) A7 z" J' g: @5 Ltvb now,tvbnow,bttvb    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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1 v4 b% C5 I- ]- X; q1 o* etvb now,tvbnow,bttvb茄汁肉醬焗烤杏包菇
! J: v( w) ]2 }4 d; o2 `4 H, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
0 t# o7 \  r1 _. ]. V    杏鮑菇: d; y/ T6 l: G" Y
    200公克
+ c! Y+ R- K' W. mwww2.tvboxnow.com    起司絲
5 ]# {2 @2 g# ?: g: {- gwww2.tvboxnow.com    30公克, g: j1 s$ }4 I& ^
公仔箱論壇9 @1 l- C9 O" L/ U
調味料
$ b* B+ X+ V# g! U7 e    茄汁肉醬tvb now,tvbnow,bttvb9 a9 K1 p: T% o7 v6 f
    2大匙
- B4 [" J4 e7 H& O- ?
' W, `& x6 J% Y6 z( O1 A/ hwww2.tvboxnow.com作法
$ i8 S8 g0 e1 lwww2.tvboxnow.com    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb4 z7 K0 p2 G) a: [# `& `6 {$ w
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

( k5 u/ f% t4 b5 a: P焗烤綜合鮮蔬www2.tvboxnow.com& W2 F. J$ v+ d, n: s; P1 i
材料
! ?: _" q9 ^$ C: awww2.tvboxnow.com    青花椰菜
/ y- s7 u2 ~7 {+ S    100公克
3 r' {2 X) R$ r& g) z, t" |, V公仔箱論壇    白花椰菜
; Y' c* y% ~' Y. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
/ W3 x1 O8 M" t3 W- p% \' a    生香菇
3 R: l, m0 J) v! E    2朵0 e& {* Q- _, J  s
    蘑菇
. Q* ?( m  ~' t5 p公仔箱論壇    50公克
' x3 ~/ Y3 ]! t& |' b    小紅蘿蔔
. M2 p' f) i8 v8 V" Q4 uwww2.tvboxnow.com    30公克
2 o* R" E" ^& b. k, Ktvb now,tvbnow,bttvb    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V7 H- c9 u! v' Z
    30公克: v' A' J; B- a0 J3 K, N& g5 z# Y! F
2 k2 u$ ]6 i" N6 L/ r% ~
調味料* J6 o) x* x/ d- ?- k1 U0 b! _0 t2 K2 r
    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U6 I' r6 u$ S) ]8 w* E$ u
    4大匙
3 E6 U  H4 r1 q% j! p4 _) O公仔箱論壇
1 K1 Q, K/ F# d1 d6 D7 f6 L* F公仔箱論壇作法www2.tvboxnow.com) |5 K! ?, |0 ?! q& S* u6 z) z
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇+ k8 x% i' c' ]9 x- {/ c
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
5 n' D* y& e) O, F$ R7 htvb now,tvbnow,bttvb    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j1 q6 P( H2 M
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

1 e" a3 e1 L; s+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬烤土魠魚
" O; f( g1 w9 mwww2.tvboxnow.com材料公仔箱論壇9 N, }8 x* X; ?* k' @
    土魠魚
1 i" e" o5 `# twww2.tvboxnow.com    1片tvb now,tvbnow,bttvb0 {! b; P3 n2 g/ E. W
    薑片tvb now,tvbnow,bttvb1 \1 t8 h1 K% @
    5公克! a9 Y" {$ t. V6 h/ i
    蒜片
" z7 w( o3 C% d/ y; g' r/ c) m公仔箱論壇    2粒* A, n" {# _8 i7 U  o) y8 A

6 u- r, ^+ Q4 u, B; a公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l" P1 c' U1 d! T/ u5 B; d
    蘿勒醬% p/ J8 F2 ~8 [, _6 j6 s- I
    3大匙www2.tvboxnow.com, ?% k: W/ [% d) Z
' j( J; ^2 m. y  `3 ]
作法
/ d4 ?+ D* x. L( J: h/ S" W& B. W8 ?公仔箱論壇    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w: ?8 r  {' q" A! G/ n
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。