BeiDouChef

3 j/ D+ T5 z; p) S; `
法式松露炸雞捲        
0 x; o' L4 e0 Z: R/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 f) I* K6 p$ `; p
雞腿         2支/ }+ O2 `  H6 j6 Q
西芹         10公克. ]  k5 d1 x* ?$ D; G' ~; {
松露         少許tvb now,tvbnow,bttvb! O3 G- q2 m/ _0 A* D5 B
洋蔥         少許tvb now,tvbnow,bttvb( F- J) [* O( l+ h6 [  Q3 I' r
紅蘿蔔         10公克
: r$ ^# f& ?1 C; i* ^www2.tvboxnow.com' L7 C$ K& X6 G( k; y# C/ i" h
【調 味 料】
$ F- c8 [( S* Y  ?6 ftvb now,tvbnow,bttvbA.鮮奶油         20㏄公仔箱論壇3 Z1 G9 g. |: e9 e7 L
雞粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r3 c" g* X$ S4 q
B.蛋液         20㏄www2.tvboxnow.com; B9 A6 _; n7 }) L0 h) ?: J2 ^- }
美式酥炸粉         2大匙
1 }, n) ^/ {! l! e8 W9 x/ D. q
' z% n1 i. f1 s- d, q! c9 x6 X' jwww2.tvboxnow.com【做　 法】
. P4 f: @; h/ \& H% o) `www2.tvboxnow.com1.雞腿小心剝下來保留；將雞腿肉去骨，備用。www2.tvboxnow.com5 w2 X2 {/ |9 i3 u. P
2.將作法1的雞腿肉剁碎；其餘材料剁碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( i! d& i4 _! x7 ~$ u9 z& U" v
3.將調味料A加入作法2的材料拌勻成內餡備用。
. A5 N2 `9 v* C6 Z' Q# d5 j4.將作法1保留的雞皮填入作法3的內餡。www2.tvboxnow.com! C' M* z4 ?# x" E7 e- [
5.將調味料B拌勻成粉漿後，將作法4的雞腿均勻沾上粉漿。
1 \1 _- n+ h8 c- u& P# dwww2.tvboxnow.com6.熱鍋，倒入適量的油，油溫熱至150℃時，將作法2的雞腿排放入油鍋中，以中火炸至表面金黃、內餡熟透即可。

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5 |9 l9 O  I0 s' ^www2.tvboxnow.com生菜烤雞肉        
/ b/ K+ ~5 F0 j) f【材　 料】
& J2 |2 Q  L# I# @" Lwww2.tvboxnow.com雞胸肉         1副
- V6 N& g9 K" P4 y! i  L烤肉醬         3大匙
2 b+ _9 g6 B3 v4 E: i# R) L# e! A核桃         1大匙公仔箱論壇9 h5 z2 u2 @6 R) f
美乃滋         2大匙
( c+ V" w: E$ B0 R- R$ Ltvb now,tvbnow,bttvb山葵醬         1小匙
. s" v2 a  ?. J! D0 R: W蕃茄片         適量' s( E0 t2 J( O2 O" y: Y, X
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h  f6 d  O1 E6 g
www2.tvboxnow.com0 p' Z% }( D+ P4 f+ F
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q  v: U* h2 F5 C
1.將雞胸與烤肉醬拌勻略為醃漬，備用。
- G9 H! t1 J- f' R7 ]# y1 H9 x& T+ `+ vtvb now,tvbnow,bttvb2.核桃洗淨備用。
/ v3 z9 h; T+ n1 s3.將作法1、2的材料分層放在烤盤上，一起放入已預熱的烤箱中，用200℃上火加旋風功能，烤約3分鐘待作法2的核桃上色後取出，續烤約7分鐘後取出作法1的雞胸肉，並切片。公仔箱論壇9 P2 p) e7 z8 o" x0 B/ u
4.將美乃滋與山葵醬拌勻成醬料備用。
' |% W; v& m# X7 ~+ P5.取一片美生菜，包入適量作法3雞胸肉片、蕃茄片，再灑上作法3的核桃，最後淋上作法4的醬料即可（重複此步驟至材料用畢）。

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6 D/ L- h8 @: l  q6 i+ B$ G: Twww2.tvboxnow.com義式炸雞         www2.tvboxnow.com! |7 }1 F, M& U& f
【材　 料】
+ ~( B7 j! P) F0 ^tvb now,tvbnow,bttvb雞腿         1支tvb now,tvbnow,bttvb2 Y$ E. Z+ ]; [1 P% Z

8 |' f' U7 i, t+ G* e/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 [$ G0 H7 y7 m8 b4 p5 @水         10㏄
, N! v* a' }! i8 A+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
- o) K5 S) C; ?2 P1 v: x' E/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔末         少許5 [" L$ q1 @+ u+ t) O& u* M% K
義大利香料         1/4茶匙
+ p9 v( g0 h8 e+ g2 ~8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美式炸雞粉         1/4茶匙
# J! Y) Y: m4 o0 Y9 x公仔箱論壇
: A& Z6 P2 k' j5 l7 l! h) V公仔箱論壇【做　 法】
4 r+ a0 a& k% F6 A3 o/ d9 Jwww2.tvboxnow.com1.雞腿洗淨切塊狀備用。
9 |$ [  R( P; o4 t6 Etvb now,tvbnow,bttvb2.所有調味料混合拌勻成粉漿備用。
6 C' Q5 i; s7 `4 I8 o8 @tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的雞腿塊均勻沾裹上作法2的粉漿備用。/ d5 g; E8 ]$ A
4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞塊放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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巧達起司酥皮炸雞         公仔箱論壇: z% |( Z7 C0 X* F
【材　 料】
2 ?8 A" n$ m& Y3 u公仔箱論壇雞翅小腿         4支
$ ]9 O( z; c" |3 p& u# a4 S" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧達起司         1片www2.tvboxnow.com9 u6 `2 g% u2 M/ o# ^- s4 U! x
9 o+ e! s! a3 `1 m; R* k, ^
【調 味 料】公仔箱論壇8 f3 x$ i8 M0 \# q! R8 W( D
起司炸雞粉         2大匙
( k3 t9 H- ^( B4 k% j- B/ Y) _鹽         1/4茶匙www2.tvboxnow.com0 C9 |8 E" n9 F1 J4 g
水         1大匙
* C  E* e9 g8 b, n; {www2.tvboxnow.com
8 K0 i& L  j! l& m7 Q7 x6 Y【做　 法】
% B8 [$ b+ j! U& ~; @1.雞翅小腿去骨；所有調味料拌勻成粉漿，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 I' l8 T2 c3 E8 \9 l7 e
2.巧達起司切碎後塞入作法1的雞翅小腿中備用。
- S5 x  [# T) G# _公仔箱論壇3.將作法2的雞翅小腿均勻沾裹上作法1的粉漿備用。7 C& e# O+ M$ B1 W' I) [& H7 Z
4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞翅小腿放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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公仔箱論壇" t: d) n/ y$ m# x; L2 P
焗烤雞翅         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z0 ?2 D1 Z# L1 j  T
【材　 料】4 I0 b& w# U3 U9 x
雞翅         6隻tvb now,tvbnow,bttvb! M& @  I2 P7 v" B  {+ g. d
鹽         1小匙
3 z' A, R" _$ `5 @# Y* x& M/ u' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉         1大匙
4 s: A" k2 P; [9 l7 a; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥蘑菇醬         2大匙4 @5 \5 l" u  q' ^2 N8 @* t9 J
起司         100公克
" {9 ]& s1 Y4 v) D: m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p) N) t* K8 D
【做　 法】3 o! @; S' I( W4 C8 i; D) \
1.雞翅上撒鹽，抹上一層起司粉放入烤盤。
9 N( c% K9 f5 ]% z, v2.預熱烤箱至180℃，將作法1的雞翅放入烤箱中，烤約20分鐘至表面脆酥取出。
0 {2 y( Z/ f( x/ K' {4 l5 d3 m6 a3.在作法2烤好的雞翅上淋上洋蔥蘑菇醬汁，再撒上一層起司，即為半成品的焗烤雞翅。公仔箱論壇5 c3 R9 M1 ^& q9 R3 r# ?% D/ ^
4.預熱烤箱至180℃，將作法3半成品的焗烤雞翅放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 G0 |- ], E. q. m  N" B6 q. H沙拉燻雞肉捲
+ b6 _; z! N7 {( c4 rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
" b! D9 J8 j# R/ O: `, H# k+ |! Y" K7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉餅     5張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y- h/ B9 V3 A) i& E+ L) v
燻雞肉     100公克
4 J# f' e. Z( d8 \小豆苗     50公克
( K, g* }1 v. l( l% v+ Cwww2.tvboxnow.com
" O9 ]& G; l& r1 htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】" Y& \  \4 H0 i& d0 ?
沙拉醬     2大匙www2.tvboxnow.com6 u/ p( h+ v1 j

4 j2 f' t: s7 d  t1 n. H【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ `8 |7 a2 }: ^4 W
1.小豆苗洗淨瀝乾水份，燻雞肉撕成細絲狀備用。
* {7 E  O8 v& J( Mtvb now,tvbnow,bttvb2.荷葉餅攤平，放入小豆苗並均勻擠入沙拉醬，再放入作法1的燻雞肉絲，最後將餅捲起即可。

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4 w$ n& h+ S# a$ B* g. P% n, Fwww2.tvboxnow.com雞肉起士捲        
, u: S& H0 W' l7 n. otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( Q* Y' t& ^& W% x3 A8 K, c; @
A.雞胸肉         1片公仔箱論壇/ A$ K1 U1 o! {3 I# e/ p
B.鹽         適量
" H1 H8 D9 o) T2 Y7 u5 s# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         適量
6 P) j2 q0 T7 a; V, |/ f* V- ]公仔箱論壇百里香粉         1/8茶匙
: |4 `1 I  w6 ctvb now,tvbnow,bttvb巴西里碎         1/2茶匙
. _6 Q! Y- ^/ V9 `" d6 z' Y公仔箱論壇C.火腿絲         20g
' w; g) y" j; M/ d7 B- R洋蔥絲         15g公仔箱論壇* P( K4 h1 d- L8 X% E8 y  G
西芹絲         10g
$ W9 u& `4 A6 b. T, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒絲         10g
5 N$ \* d- g$ w' |. z起士片         1片
3 L7 W5 Z" x7 C' o* F/ eＤ.低筋麵粉         適量
, R1 e' l0 Z4 m6 l公仔箱論壇帕瑪森起士         15
( Z  e( x, i; x( `7 O5 `0 \' \$ E; m" `, i9 ~7 ]
【做　 法】) x( u$ ~! Q, a  C
1.將雞胸肉用敲肉槌拍打，使其厚薄均勻備用。公仔箱論壇0 u7 f/ L) k6 u1 [
2.在每片雞胸肉上撒上所有材料Ｂ，再放上所有材料Ｃ，然後捲成圓筒狀，以棉繩綁好固定，並在表面抹上低筋麵粉。
& K" [, O" e/ q, f+ xtvb now,tvbnow,bttvb3.烤盤內塗抹一層油，放入作法2的雞肉捲，以事先預熱至180℃的烤箱烤約10分鐘後，取出翻面，撒上帕瑪森起士再續烤約6分鐘即完成。www2.tvboxnow.com! T) O) s+ {/ Z  q
4.食用時拆掉棉繩，切片裝盤即可。

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  U4 T0 B1 a7 U% S雞絲捲餅
" D0 {9 n& o: l7 l% a9 `1 Cwww2.tvboxnow.com【材　 料】
) F* [9 L$ C( f) L$ I8 t; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度Q餅         1張  o6 v0 p- m* q
雞胸肉         80公克4 S4 T* m; b0 J
蘆筍         4支
/ u2 R! I0 s. B% O" K) p+ O4 B4 h公仔箱論壇紅椒絲         適量6 C0 W: z2 M/ K7 M/ ]; z
黃椒絲         適量
! Q* c6 c" l) v) ]/ C  S: p+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苜蓿芽         適量
5 J+ `2 D0 n0 K2 J, [2 A% Q0 z. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
% J& i& Z7 |$ e& C2 y( a7 G. X+ [www2.tvboxnow.com6 I, p- h7 S+ |9 \' t/ `& G
【調 味 料】
/ r" f4 L7 n. i3 bwww2.tvboxnow.com鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B7 M4 ]0 e- d
優格奶油起司醬         適量www2.tvboxnow.com% x% o/ B2 Z* t1 `4 ~, x- n

0 B& Z5 {' d0 c; ]5 w: K" J$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 K& w' {8 l9 k9 C# K公仔箱論壇1.先在雞胸肉上撒鹽，放入180℃的烤箱中烤約20～30分鐘，烤至表面乾熟、裡面約八分熟後取出，放涼後再剝成細條狀備用。
: d( }% P* A/ p; B& {www2.tvboxnow.com2.蘆筍洗淨放入滾水中燙熟；黃、紅椒絲、苜蓿芽洗淨後瀝乾備用。
, c6 z/ W9 f) e/ W- I3.取鍋，開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後，放入市售印度Q餅，將兩面餅皮煎熟至呈黃褐色取出備用。
6 G, Z6 ]/ z+ n* V4.取作法3的餅皮攤平，並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的蘆筍、苜蓿芽、作法1的烤雞絲和作法2的紅黃椒絲，再依個人喜好淋上適量的優格奶油起司醬後，並將餅皮捲起即可。

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* j0 V9 z2 f- A  J+ F" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式麵包蔬菜鍋         www2.tvboxnow.com3 G* Z% E7 u; k0 S  k0 i% i% k( e
【材　 料】
/ X; V; ]$ g9 u- p5 Q7 g7 C法國麵包         1條
+ x: p% ]) j! Y. v* I2 b  H洋蔥         1顆
/ L+ E$ w2 ?1 E7 S* H9 S公仔箱論壇西芹         50公克
! n8 _6 {; V" C" ~7 P1 z蕃茄         2顆$ {( s8 j- E+ X0 i7 t5 q4 U9 b5 a
鮮香菇         2朵tvb now,tvbnow,bttvb0 c5 B! u+ F0 M6 d$ b$ v! `7 ]
馬鈴薯         1顆
6 l  ]* d9 _) ^8 y3 j; W紅蘿蔔         1/2條  ]3 s! B, \% R0 M; x
綠花椰菜         80公克
# r* K9 U* P7 J+ ^2 ftvb now,tvbnow,bttvb湯底：tvb now,tvbnow,bttvb/ {) `$ i4 c; ]. r( N" A/ J& k
綜合蔬菜高湯         1200㏄
# K. y, A/ J+ w& i* U2 Dtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com! X' C' e  o, ~) i( a# r" }
【調 味 料】
) k" F1 w  ?! R" j鹽         1又1/2小匙
! S+ _* @# |' z3 w- ~* B; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1小匙www2.tvboxnow.com2 C5 P" W; t/ e' j- x) P( Q2 W

! F. u+ N) e( |$ h9 u  m$ l【做　 法】
# x4 v8 t; W6 u# E$ ^. x- e+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將法國麵包切粗丁：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮粗丁；西芹、蕃茄、鮮香菇、綠花椰菜洗淨切粗丁，備用。
4 u: Y; }; p  H. l1 L2 `. j公仔箱論壇2.將作法1的蔬菜加少許油炒香炒軟後加入綜合蔬菜高湯燉煮15分鐘。% G( ~5 u9 {1 |/ n6 d2 G8 T
3.加入作法1的法國麵包丁即可。

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# n9 S& \1 s" W: `# U公仔箱論壇馬鈴薯烘蛋       
" ?  A& i/ p0 s; }! w1 N/ t3 ~2 L; B' c公仔箱論壇【材　 料】
  R( K, P3 l8 a3 \1 q雞蛋         3顆
0 c9 P& U( @! X4 Q# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C- ]* Z( Y# K4 ?& _; P0 c- ^2 t
鮮香菇         10公克
' {9 G  H& p* k公仔箱論壇蒜頭         2顆tvb now,tvbnow,bttvb+ E  y' k. R4 X1 V5 B; a
蔥         1支www2.tvboxnow.com3 S2 {7 n& j( J  A
太白粉水A         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 M7 j' ]4 g7 [. d  G4 P& g
太白粉水B         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z# {$ I% W! z! S

. F& o* `& R1 ~4 B" \$ `) F【調 味 料】2 |! [3 @% z7 o7 W& e
辣椒醬         1大匙
- D: R; @, X5 E8 Ywww2.tvboxnow.com醬油膏         1小匙
. M# q/ x7 E( c1 w雞粉         1小匙
- ]" D- \. }. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `5 l/ S  e* e& b+ P
水         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F! e6 n. q3 X# A
5 g2 d( o5 b: n0 X& c7 [
【做　 法】
2 B' ^' j  M! I- d. s' B1.雞蛋打散成蛋液；馬鈴薯去皮切丁；鮮香菇切丁；蒜頭、蔥切末，備用。3 O2 ]' }% h4 c* B- a
2.將作法1的蛋液加入馬鈴薯丁混合在一起，再加入所有調味料及太白粉水A拌勻。
8 A  h) Y& D( Y( M5 E公仔箱論壇3.熱鍋，倒入適量的油，倒入作法2的蛋液以中小火煎至底部上色，再翻面煎上色，盛盤備用。0 F0 y' E. p& x) g* n1 ~
4.將作法1的蒜末、蔥末、香鮮菇丁與所有調味料混合，煮至沸騰加入太白粉水B勾芡後，淋在作法3的煎蛋上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb; F. x1 p- o* d
奶油培根烤馬鈴薯        
! g4 \- D: s* T- z: g  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( J6 r) F8 p9 j0 G/ O公仔箱論壇馬鈴薯         1顆
1 l: r1 I( W6 U! N5 h8 ytvb now,tvbnow,bttvb培根絲         1/2小匙0 R  x% k3 y7 e/ z! Z5 J+ f1 e4 B
玉米粒         1/2大匙www2.tvboxnow.com# S5 R( C4 v9 W3 Z: ~$ d4 O1 N
蔥末         1/4小匙
$ k2 r% V7 Q3 Dwww2.tvboxnow.com無鹽奶油         1小匙
3 ?. g) h) w& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V0 t9 d  G! p' d: |1 owww2.tvboxnow.com【做　 法】
& P5 |0 A) X# q7 |, N# W, G  U8 [www2.tvboxnow.com1.馬鈴薯整顆洗淨，備用。
% j5 O0 G4 f" _2 ?# F% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.烤箱預熱至180℃，放入作法1的馬鈴薯烤約30分鐘至熟且軟。& Y& L( |3 i+ ]% y2 k: `) e
3.取出作法2的馬鈴薯，縱切剖開，擺上無鹽奶油、玉米粒、培根絲、蔥末，再放入烤箱烤約2分鐘即可。

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2 h2 h) `+ J+ Ltvb now,tvbnow,bttvb焗烤馬鈴薯       
- D; s4 g1 I* g) N9 A% W) {% t【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P" Q3 U7 U7 C  I, V9 N2 b2 g! Y
馬鈴薯         1顆tvb now,tvbnow,bttvb$ _9 b" d& f, a( x( v7 }
紅蘿蔔         30公克: }) Y6 i2 o- i: J1 H$ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x1 v1 L8 m9 e" Q- k9 P
【調 味 料】
! }; a0 g& J8 ?1 t( Uwww2.tvboxnow.com美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J( r& {% _9 m- V2 h
蛋黃         1顆1 v9 Y  w" f9 Q& J
tvb now,tvbnow,bttvb) h- ^; S  W; c  [- M" G4 O
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 h. |+ x' t: T
1.將美奶滋與蛋黃混勻，即為淋醬，備用。
6 @, m# X7 G" Z" gwww2.tvboxnow.com2.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切塊，汆燙後撈起盛入焗烤盤中，表面再擠上作法1的淋醬，備用。www2.tvboxnow.com' Y' C5 [1 t- d3 R4 |5 ^
3.將作法2放入已預熱的烤箱內，以250℃烤約15分鐘，至表面金黃即可。

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* A; |1 I$ s" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤辣味羅勒孔雀蛤         tvb now,tvbnow,bttvb+ _0 v) m$ x9 J& k
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 z0 k1 ~+ `5 l/ u3 ~& [
孔雀蛤         6顆www2.tvboxnow.com# t& _7 Z2 E% A  M6 E' b# g
新鮮羅勒         適量
: O; z% `! H5 H6 x2 B辣味羅勒醃醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M. E' J' s' L$ _8 d; C& e- _* t$ I9 s
羅勒末         1大匙
# N& c2 R" j4 N# u' g蒜末１         小匙
( m4 w+ T2 I, `' p) s# J# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         １小匙
7 ^# B; |7 ?0 @2 }公仔箱論壇鹽         １/4小匙www2.tvboxnow.com9 s4 f( T3 [9 r
糖         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?) Z9 D3 b0 J8 y0 l3 H
BB醬         1/4小匙2 U1 n8 w0 w0 D9 f& a$ ^% z* `

1 {7 L3 f. M% z  b$ J( Fwww2.tvboxnow.com【做　 法】
0 c+ r8 k- N' i/ ?2 Z! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有辣味羅勒醃醬混合均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb) ]) {# s+ q! e. k. p
2.將孔雀蛤洗淨加入作法1的醃醬後稍醃一下備用。2 F% Q. \( T( B, U2 [" n9 K
3.將作法1的孔雀蛤放入已預熱的烤箱中，以150℃烤約5分鐘取出盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j& d8 t, d2 i# Z4 I
4.搭配上新鮮羅勒即可。

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. }3 I0 J' e% ~4 a4 q8 ktvb now,tvbnow,bttvb紅酒燉洋蔥        
( X/ u. M8 b& X$ H( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇3 p* m0 P' E) d4 U5 H) D
洋蔥         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z  `2 x3 t/ s5 W  n3 v
橄欖油         1大匙, b& K; j/ V$ V. `9 C5 m! J
9 z/ I0 D; |; t: Y* ~+ ~
【調 味 料】
1 X2 M2 W1 o& m) Kwww2.tvboxnow.com紅酒         200㏄
. o. k: `( }- ?水         100㏄
/ G# V& F+ [) [: l- y/ L# {公仔箱論壇www2.tvboxnow.com+ T7 e1 v2 K  H
【做　 法】公仔箱論壇' @/ F$ H, ?- z  G1 r; t# d5 h: j
1.洋蔥洗淨，去皮切塊，備用。- v$ S2 N! j1 R, H+ B' c
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊以小火炒出香味，再加入所有調味料改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至入味即可。

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焗烤雙色甜薯         www2.tvboxnow.com; u- P' |- m* j) B& k
【材　 料】8 I$ n3 ^" S5 j( W) V4 O7 F* l* ?
馬鈴薯         200公克) F( Q& a& ]+ q. Q  e
地瓜         200公克! c# B( Q2 c2 q* ]
起司絲         200公克
$ d+ r8 U! Q) e: w( I0 ?, I; w: n
# c0 h$ H* D* ~+ J& Q  b8 dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# S# i2 A5 v$ D( V1 E& |奶油         1大匙, R  D7 _$ p* _* a7 U7 y" d6 X
動物性鮮奶油         200㏄, Z- _/ `+ V( h! _
鹽         1/4小匙公仔箱論壇0 M. E) R4 r  V+ H' \3 c
高湯         100㏄www2.tvboxnow.com- d* n7 T" y6 H" o! e
中筋麵粉         2大匙
4 }1 g9 @# f6 S5 Y* [' ctvb now,tvbnow,bttvb
) A3 ^! e( U4 M. Y& w9 x/ L- `% @www2.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇, o& ^3 k1 H7 W/ [
1.馬鈴薯、地瓜洗淨，去皮後切片，放入蒸鍋中蒸熟備用。
" |( }4 l  U$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.奶油放入鍋中燒融，加入？筋麵粉以小火炒出香味，倒入動物性鮮奶油與高湯拌勻後煮開，最後加鹽調勻即為白醬，備用。
% l2 N% y5 t$ l! G4 M% Vtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1熟馬鈴薯片排入焗烤盤中，淋入一半作法2白醬，再排入熟地瓜片，淋入剩餘的白醬，均勻撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火180℃烘烤約10分鐘至表面呈金黃色即可。