BeiDouChef

1 E" s$ y, ]- Q& p2 N% T9 T公仔箱論壇法式松露炸雞捲        
' J. B' Q* S2 t$ n( r. @* D/ Dwww2.tvboxnow.com【材　 料】
8 M* L8 [% W" H公仔箱論壇雞腿         2支* a1 r) I, q7 |
西芹         10公克
3 ]4 G7 _3 v; ]6 R) p8 @( |2 d+ D公仔箱論壇松露         少許
! `" I7 F, H" M% ^7 ?, Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         少許
% _4 D! |# ?, [紅蘿蔔         10公克+ n/ j8 g( l9 j2 Y1 U

  O7 \& r' O$ B6 ?( v$ k8 `. D5 ^7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& J- k/ y) P4 e' @- z: t( {" n2 Atvb now,tvbnow,bttvbA.鮮奶油         20㏄
4 k% k( i+ f' }$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4茶匙
; ^: b3 k3 a: p2 [8 A* i$ S) O* a8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋液         20㏄7 l- i$ m' k. W4 {, i. g
美式酥炸粉         2大匙
' B2 Z0 a+ `" o7 c0 k公仔箱論壇
4 @+ a% C+ U0 q8 Y公仔箱論壇【做　 法】
  n# Q, L% V7 k' ]3 L9 ywww2.tvboxnow.com1.雞腿小心剝下來保留；將雞腿肉去骨，備用。公仔箱論壇5 H$ K, _3 ~6 ]
2.將作法1的雞腿肉剁碎；其餘材料剁碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' v( T2 y# S$ E( q- H
3.將調味料A加入作法2的材料拌勻成內餡備用。
7 J, ~9 j4 M7 t5 d4 h/ t) |0 [# Zwww2.tvboxnow.com4.將作法1保留的雞皮填入作法3的內餡。& W8 W2 v6 I# d5 v7 t( {4 ]  A
5.將調味料B拌勻成粉漿後，將作法4的雞腿均勻沾上粉漿。
  h8 h) `& z. u- v; C$ iwww2.tvboxnow.com6.熱鍋，倒入適量的油，油溫熱至150℃時，將作法2的雞腿排放入油鍋中，以中火炸至表面金黃、內餡熟透即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 G2 g% A: R" {9 d6 r) {- q+ Z6 u
生菜烤雞肉         tvb now,tvbnow,bttvb9 J0 ~' M7 s, ^7 z) ~
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, H3 E0 d$ \: _
雞胸肉         1副
' w( L! X  f5 z/ |) r& J烤肉醬         3大匙
0 o+ c5 Y! H6 d* x2 K核桃         1大匙
" G& r3 B0 n& a1 S8 n' ]www2.tvboxnow.com美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; M1 u4 X1 @6 O
山葵醬         1小匙www2.tvboxnow.com9 h( M) x  J5 C! Y
蕃茄片         適量
! }. e9 z* S4 m6 ?公仔箱論壇美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z" t0 E$ p; X5 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y/ a, d' _4 }+ ]8 W1 z1 Q
【做　 法】
9 |4 ^0 J5 B3 _% c! X9 g3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將雞胸與烤肉醬拌勻略為醃漬，備用。公仔箱論壇9 e: d1 Q; W9 r# B
2.核桃洗淨備用。
0 o; e: y' G' m; v( h公仔箱論壇3.將作法1、2的材料分層放在烤盤上，一起放入已預熱的烤箱中，用200℃上火加旋風功能，烤約3分鐘待作法2的核桃上色後取出，續烤約7分鐘後取出作法1的雞胸肉，並切片。
- y  ?% c( S0 i8 e& d% C1 @tvb now,tvbnow,bttvb4.將美乃滋與山葵醬拌勻成醬料備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y; r( g5 t/ H  R' O9 b
5.取一片美生菜，包入適量作法3雞胸肉片、蕃茄片，再灑上作法3的核桃，最後淋上作法4的醬料即可（重複此步驟至材料用畢）。

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tvb now,tvbnow,bttvb- h6 _3 [- ]8 M% b" o
義式炸雞         公仔箱論壇) }2 e6 v- U9 B  P
【材　 料】公仔箱論壇0 k8 }) T3 F+ _/ [' b
雞腿         1支
; w3 j7 E6 C0 dtvb now,tvbnow,bttvb2 Z1 O6 m/ S/ l3 Y. j, s' B: Z  Z
【調 味 料】
0 M: _1 v" N1 _水         10㏄
! J0 p6 r% H& W9 A: z. [6 f; H  x9 J* C鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# W" H+ v& A; [+ t
九層塔末         少許
6 q" p6 Z; W; X8 f! B3 {! k7 l義大利香料         1/4茶匙公仔箱論壇0 |* N# p" {+ k9 E
美式炸雞粉         1/4茶匙
! }6 K& z$ X3 i8 y3 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; b# r3 W% s" D
【做　 法】
: Y& h9 U# y+ l7 F4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞腿洗淨切塊狀備用。
- V  O2 D1 a$ t3 T. G: {7 Q6 B3 H2.所有調味料混合拌勻成粉漿備用。
& ^' h* m6 T+ S" E9 I0 j3 b, D2 e# ?3.將作法1的雞腿塊均勻沾裹上作法2的粉漿備用。
. `( |: U9 p4 O" ?4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞塊放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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2 e; ^" z9 g) h7 e8 n巧達起司酥皮炸雞        
; ], U, s& `: [  f公仔箱論壇【材　 料】" j( Y9 o- ?. g0 {! |( \: P  K
雞翅小腿         4支
5 A* L* U4 ~. d: i3 K9 |tvb now,tvbnow,bttvb巧達起司         1片
+ D9 D. ?3 J# {! \( ^# Y% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G# i3 J5 U+ E& w) Q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D7 W& s4 b1 L) ~
起司炸雞粉         2大匙
. m( ~: C5 n5 U( [: a6 `8 e: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙公仔箱論壇, y1 Z, [& w9 v! Z$ A% P9 I5 W
水         1大匙公仔箱論壇5 A4 v9 b8 w& r  X

) N) @0 k; f1 l; B, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. I9 q, L9 a0 e0 ~, s! _
1.雞翅小腿去骨；所有調味料拌勻成粉漿，備用。公仔箱論壇; F) _$ y1 D6 M' I- C5 V
2.巧達起司切碎後塞入作法1的雞翅小腿中備用。. D# @+ i! }7 i2 O8 N0 k
3.將作法2的雞翅小腿均勻沾裹上作法1的粉漿備用。
8 ?2 x$ M0 |* `! k+ [9 Q公仔箱論壇4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞翅小腿放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ C9 O9 N% o9 q: [1 S5 c1 P# ~
焗烤雞翅         公仔箱論壇8 K" v/ R' |, i
【材　 料】
6 \7 x, n  Z8 ^# b雞翅         6隻tvb now,tvbnow,bttvb% H9 j8 b7 i$ q& ?7 l) W
鹽         1小匙
, z; J5 V9 b) J4 p0 G0 v1 u+ Ttvb now,tvbnow,bttvb起司粉         1大匙4 V% L0 H6 E! n+ r; Q( ^. W
洋蔥蘑菇醬         2大匙1 F5 ~6 }3 w! I+ ]1 _8 E4 n2 i1 S7 e
起司         100公克
' U/ R8 }' P0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; o: p0 l. M, p0 Z公仔箱論壇【做　 法】www2.tvboxnow.com, P; F3 B* v, S% N8 H5 d! A4 j
1.雞翅上撒鹽，抹上一層起司粉放入烤盤。公仔箱論壇# U0 u+ ]5 }/ m/ E# u
2.預熱烤箱至180℃，將作法1的雞翅放入烤箱中，烤約20分鐘至表面脆酥取出。
- T/ B/ p: p3 k$ q: v4 r公仔箱論壇3.在作法2烤好的雞翅上淋上洋蔥蘑菇醬汁，再撒上一層起司，即為半成品的焗烤雞翅。
  E* b( p! F4 a7 `% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.預熱烤箱至180℃，將作法3半成品的焗烤雞翅放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。

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! z2 H& N" z. F* [+ k$ {  l2 fwww2.tvboxnow.com沙拉燻雞肉捲 tvb now,tvbnow,bttvb- D2 f& e" O: e2 S( P
【材　 料】公仔箱論壇5 H2 P" l  i& ^* w+ |) Y1 b) d# M
荷葉餅     5張
  f1 ^# p/ I+ ^9 L' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燻雞肉     100公克公仔箱論壇" z! K) R1 ]- J
小豆苗     50公克
, X/ G% R( S+ v4 z/ @+ g: K公仔箱論壇
( K! r4 p; n7 Y  \【調 味 料】公仔箱論壇  z! r% P" R* P' t: P" u
沙拉醬     2大匙
3 P% L  M, V* Z+ ^. H3 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" S% H3 \0 h3 K2 o
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  Q3 g2 B4 C* F, f$ G# C
1.小豆苗洗淨瀝乾水份，燻雞肉撕成細絲狀備用。
0 i& |0 x) D0 n9 J, Vwww2.tvboxnow.com2.荷葉餅攤平，放入小豆苗並均勻擠入沙拉醬，再放入作法1的燻雞肉絲，最後將餅捲起即可。

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& D- X3 `8 ~( a/ @4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉起士捲         tvb now,tvbnow,bttvb4 L& [# D4 P9 S; u- T$ ^1 B
【材　 料】
- b4 H7 O6 G, t6 E4 O, d6 Ntvb now,tvbnow,bttvbA.雞胸肉         1片www2.tvboxnow.com6 h4 D% i- i3 G5 d; A
B.鹽         適量
+ t# j2 ^* t+ P  q7 J公仔箱論壇黑胡椒粉         適量
: Y7 V" U4 U; s6 b: ]% I3 _tvb now,tvbnow,bttvb百里香粉         1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: c: H/ D8 L: k9 K
巴西里碎         1/2茶匙
3 `) [! J4 y$ c9 x+ s4 y6 ?C.火腿絲         20g" N5 [7 d. V6 Z% }
洋蔥絲         15g; E$ p% {- o4 t& Y6 F6 L: v7 v
西芹絲         10gwww2.tvboxnow.com3 g4 o' e+ Y) f9 I+ W' R
青椒絲         10g
) H+ x  s) C+ l2 u- X/ ~公仔箱論壇起士片         1片
8 I2 V" U* K; ?& Z公仔箱論壇Ｄ.低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i. {+ B% T  K& D3 e7 C+ m4 E: P
帕瑪森起士         15
9 l; W1 ?  F/ D% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( d% y! g8 ~+ _# b$ w. G, O【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 j$ E' b5 ^; x
1.將雞胸肉用敲肉槌拍打，使其厚薄均勻備用。公仔箱論壇  @! S8 x$ ?+ W& }1 ~
2.在每片雞胸肉上撒上所有材料Ｂ，再放上所有材料Ｃ，然後捲成圓筒狀，以棉繩綁好固定，並在表面抹上低筋麵粉。公仔箱論壇! u) p. s2 s4 F3 i- _, e
3.烤盤內塗抹一層油，放入作法2的雞肉捲，以事先預熱至180℃的烤箱烤約10分鐘後，取出翻面，撒上帕瑪森起士再續烤約6分鐘即完成。
- ~" T+ K( y7 t4.食用時拆掉棉繩，切片裝盤即可。

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; Z  y; [3 y% ]4 v3 ~. [6 }2 j雞絲捲餅
7 `$ F3 h  c6 T【材　 料】. `* q/ t0 Z/ j2 t+ w  M
印度Q餅         1張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v6 |( n( @* {! p
雞胸肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb. G2 e5 {# p9 c1 ]7 V
蘆筍         4支' b2 ^$ ?6 }8 D7 V$ K
紅椒絲         適量; e$ J; x6 L3 w3 {5 B- j. B1 B5 ?7 A; g5 N- K
黃椒絲         適量0 R: p/ Z. D6 ?& y6 F
苜蓿芽         適量tvb now,tvbnow,bttvb! D/ s! \! w% W2 s) Q
沙拉油         少許公仔箱論壇. N7 }: p4 n. H# Z
tvb now,tvbnow,bttvb! G* d6 Q# I2 j  z
【調 味 料】9 ]. _$ P: m8 a. |+ t# l! t) {( o- i
鹽         少許9 y5 }+ S; \( J9 h# T+ w
優格奶油起司醬         適量
7 S" O, M7 c( Q: x: C7 B+ N5 P; V/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. _* }+ ~' A2 Z0 S公仔箱論壇【做　 法】
6 p/ k6 T! z5 O: U/ f# |: V  m1.先在雞胸肉上撒鹽，放入180℃的烤箱中烤約20～30分鐘，烤至表面乾熟、裡面約八分熟後取出，放涼後再剝成細條狀備用。
. ]4 p* i) z. K$ U- o( Y+ V" y/ P$ |tvb now,tvbnow,bttvb2.蘆筍洗淨放入滾水中燙熟；黃、紅椒絲、苜蓿芽洗淨後瀝乾備用。www2.tvboxnow.com* z4 j: K1 }: V9 W8 f, b
3.取鍋，開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後，放入市售印度Q餅，將兩面餅皮煎熟至呈黃褐色取出備用。
3 G" x& w+ k4 q( s6 h) V( Z4.取作法3的餅皮攤平，並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的蘆筍、苜蓿芽、作法1的烤雞絲和作法2的紅黃椒絲，再依個人喜好淋上適量的優格奶油起司醬後，並將餅皮捲起即可。

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  w! s7 D. B- H* f$ E8 }, N法式麵包蔬菜鍋         " Y* [( L3 _4 ?9 e
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {" \; b& _/ b# v- N. `- E9 B& d
法國麵包         1條
( X- t0 `) j! s) B, n# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1顆tvb now,tvbnow,bttvb0 r% `) Z3 c5 `8 ]
西芹         50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 c/ O/ |2 b* ~$ Q5 p
蕃茄         2顆3 }  u7 Q3 x+ q+ S8 O! O
鮮香菇         2朵
1 Y* V$ p" n; U3 N$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         1顆
$ Q. J% `" o' S, Z8 v% P# J紅蘿蔔         1/2條+ c% S2 l; y0 p5 ?0 ~4 A8 e
綠花椰菜         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~" X) n% ^7 K5 B) x9 J) G) J
湯底：tvb now,tvbnow,bttvb8 v" r6 p" U' U
綜合蔬菜高湯         1200㏄
# @2 Q: v% L# b公仔箱論壇
  }$ F1 t3 F3 O, C; d3 L【調 味 料】
, T2 h7 ~+ o" |! e% r公仔箱論壇鹽         1又1/2小匙
/ [5 _* V& g# r; d: z) v) r/ h) b2 Fwww2.tvboxnow.com雞粉         1小匙
  i' ~8 t2 K5 Twww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! v, i& G% c! C; q5 J. D
【做　 法】, ]( Y* z  v# ]* g2 p4 [" t
1.將法國麵包切粗丁：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮粗丁；西芹、蕃茄、鮮香菇、綠花椰菜洗淨切粗丁，備用。
3 q& o' j! I. y5 |6 G2.將作法1的蔬菜加少許油炒香炒軟後加入綜合蔬菜高湯燉煮15分鐘。
/ s9 ?% O( j1 }* g3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入作法1的法國麵包丁即可。

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公仔箱論壇& O/ l5 g. F7 ~- M' D2 I7 m- a
馬鈴薯烘蛋       
& c% ]4 E' _8 H) @0 Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) d5 q3 ~( s0 i. E. m7 X雞蛋         3顆, X' E2 f( j# f3 S1 k4 n2 R; |
馬鈴薯         20公克www2.tvboxnow.com7 `: W$ m; q2 ?" y
鮮香菇         10公克公仔箱論壇# k1 K- R2 G# ?( e2 c. z
蒜頭         2顆公仔箱論壇+ |8 |- m- |& o" ]; e& v$ q
蔥         1支+ ?* n+ s- @+ j1 o+ v
太白粉水A         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \) ]! @, j$ p3 ~1 n  T
太白粉水B         1大匙公仔箱論壇# K6 I4 t, l* p) ]  x4 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J$ Y$ g! u" f# N! H" @
【調 味 料】
. h; Y! F. B4 I. J2 T+ ^+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒醬         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ \( ?# J( F* Y1 V" f4 |( V! i
醬油膏         1小匙
, }  K# c' w: |www2.tvboxnow.com雞粉         1小匙4 {, o+ E) _# q* X4 `/ |1 R
糖         1大匙
& L# r% E, B+ Y1 ~( \" S$ I7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         100㏄; \! ?" ^" _% I/ T- W6 Z

. ~# C8 d: s7 K8 l【做　 法】
) o% J( n9 r" m+ |  }3 C. ]tvb now,tvbnow,bttvb1.雞蛋打散成蛋液；馬鈴薯去皮切丁；鮮香菇切丁；蒜頭、蔥切末，備用。
' d7 |/ d: c" o3 h& K- Twww2.tvboxnow.com2.將作法1的蛋液加入馬鈴薯丁混合在一起，再加入所有調味料及太白粉水A拌勻。
- b1 ^9 P3 V* ?+ [& D& W. @) ?( pwww2.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入適量的油，倒入作法2的蛋液以中小火煎至底部上色，再翻面煎上色，盛盤備用。
6 r3 z# K, Q) G5 I  E公仔箱論壇4.將作法1的蒜末、蔥末、香鮮菇丁與所有調味料混合，煮至沸騰加入太白粉水B勾芡後，淋在作法3的煎蛋上即可。

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& k7 d& o* ?' s
奶油培根烤馬鈴薯         3 I+ r8 C% ^" Z
【材　 料】
( Y% C$ Q+ j8 n. H+ n1 y! N* p馬鈴薯         1顆tvb now,tvbnow,bttvb2 z) Q6 m& u7 O; U4 R& g
培根絲         1/2小匙
, a) ]& {) L: k8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         1/2大匙
2 q( W' {3 P% |- J. a6 I7 I公仔箱論壇蔥末         1/4小匙
+ F, V2 E6 v( J8 J' n; k+ |$ atvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1小匙
7 Q3 [0 K, @. P' }1 }; C0 N5 awww2.tvboxnow.com
; E& w. W  @+ V. I5 P* Vwww2.tvboxnow.com【做　 法】
0 o7 P3 \/ @" u. Y" Q- C1.馬鈴薯整顆洗淨，備用。www2.tvboxnow.com+ P" Y7 O+ Z9 g7 X4 f/ p3 \
2.烤箱預熱至180℃，放入作法1的馬鈴薯烤約30分鐘至熟且軟。
0 r' ^1 M) E+ k5 C1 a4 s% S公仔箱論壇3.取出作法2的馬鈴薯，縱切剖開，擺上無鹽奶油、玉米粒、培根絲、蔥末，再放入烤箱烤約2分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X7 y2 Q1 X# ]2 n$ ]
焗烤馬鈴薯        $ F) |: H. |% N6 P# [; ]
【材　 料】www2.tvboxnow.com' M: g7 j. I( S
馬鈴薯         1顆www2.tvboxnow.com, N7 a3 `" R4 x4 a6 j7 D
紅蘿蔔         30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 B! d+ H. D% @) K7 D9 s
tvb now,tvbnow,bttvb2 b+ c5 I1 R( I( p  R. O9 e
【調 味 料】
* e' z; d  B4 }* O公仔箱論壇美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V& A0 e* E' J6 s* a
蛋黃         1顆
% p  f' j, u8 @* J" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N- N0 |  g; u  \) B1 W
【做　 法】www2.tvboxnow.com9 p; t" n9 s8 w6 Q- w) L' H
1.將美奶滋與蛋黃混勻，即為淋醬，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r  D6 L5 e! i& U6 }# i
2.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切塊，汆燙後撈起盛入焗烤盤中，表面再擠上作法1的淋醬，備用。www2.tvboxnow.com6 j2 Y0 m" {# ~6 X, W
3.將作法2放入已預熱的烤箱內，以250℃烤約15分鐘，至表面金黃即可。

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$ y2 a/ E% [- p' L8 i5 q, E烤辣味羅勒孔雀蛤        
4 G- u+ Z, ?# l3 gwww2.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇0 S7 O/ [$ L4 V, E3 y
孔雀蛤         6顆
0 f1 M+ l3 V+ K4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮羅勒         適量
+ T! S* }8 F8 _/ |; A3 mtvb now,tvbnow,bttvb辣味羅勒醃醬：
) j. |. ~- e& R1 ?% M羅勒末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 T. s( _) _% O/ @# u
蒜末１         小匙tvb now,tvbnow,bttvb: B+ g, n% _) j1 V2 h4 U9 F' O/ B
洋蔥末         １小匙
6 j. Z9 C* K, E6 t3 Btvb now,tvbnow,bttvb鹽         １/4小匙
1 h1 F' T: L" I3 p1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h- R) _% ?# D! g- h7 S8 O% z+ T
BB醬         1/4小匙www2.tvboxnow.com! h- H: n, G2 V! Q& M

! F0 `) ^, T' r' t6 X【做　 法】
/ `7 |* l& Y; Qwww2.tvboxnow.com1.將所有辣味羅勒醃醬混合均勻備用。公仔箱論壇) J. F7 i2 e1 ]. O9 V- J+ i2 T
2.將孔雀蛤洗淨加入作法1的醃醬後稍醃一下備用。1 D* C* ^3 _  m  R. T
3.將作法1的孔雀蛤放入已預熱的烤箱中，以150℃烤約5分鐘取出盛盤。
" I  x1 P$ V7 Y3 Ztvb now,tvbnow,bttvb4.搭配上新鮮羅勒即可。

BeiDouChef

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紅酒燉洋蔥         公仔箱論壇" R2 v$ `* R4 f4 R8 p* z
【材　 料】www2.tvboxnow.com. L4 u, I& U/ d4 b& ?
洋蔥         2顆
$ U8 ~* o) w, D. @橄欖油         1大匙
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: f9 g% m/ Z+ u. w8 i公仔箱論壇【調 味 料】
9 z- y! u- _  e+ j9 etvb now,tvbnow,bttvb紅酒         200㏄
) s" H6 V/ C2 n& ]! Y+ F5 qwww2.tvboxnow.com水         100㏄www2.tvboxnow.com' f+ }* @; {7 `8 [1 Z
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【做　 法】www2.tvboxnow.com* u2 P  B" p- Z  {
1.洋蔥洗淨，去皮切塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb- w  D: r+ S$ ?! Z9 `2 n
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊以小火炒出香味，再加入所有調味料改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至入味即可。

BeiDouChef

# N7 D7 j" ?0 M+ m# M公仔箱論壇焗烤雙色甜薯         # k' M) i- i1 w; U4 p: i: D) ~
【材　 料】
* D! h* h+ @, a9 V  Utvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         200公克tvb now,tvbnow,bttvb# i, H0 [1 G- q' h
地瓜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb, o4 j, i  M3 T
起司絲         200公克www2.tvboxnow.com0 V& I9 H* i7 c, E* T  S8 F4 j
公仔箱論壇6 Y# w- S8 Y5 ~' n& e4 \8 e1 h3 A
【調 味 料】
6 {' n# ?7 M' o8 e5 p4 _4 c7 T0 B奶油         1大匙www2.tvboxnow.com4 b) l4 J+ X6 O5 d5 X0 C: j* T
動物性鮮奶油         200㏄
1 h9 t! b) W9 M: y- Q8 u6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 G3 Q( ?8 F  \1 y1 U( D- n. H5 r
高湯         100㏄$ h5 V- H# k/ d- Q) [
中筋麵粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j. U* T9 e! o

: Z, n+ k4 N: z! u* W【做　 法】
0 `% M! W, Q1 R5 ]# l* v3 F4 g1.馬鈴薯、地瓜洗淨，去皮後切片，放入蒸鍋中蒸熟備用。
' w- O$ E% t* M  J& l( R+ X7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.奶油放入鍋中燒融，加入？筋麵粉以小火炒出香味，倒入動物性鮮奶油與高湯拌勻後煮開，最後加鹽調勻即為白醬，備用。! q# H# _( d, R, O; W, l- Q
3.將作法1熟馬鈴薯片排入焗烤盤中，淋入一半作法2白醬，再排入熟地瓜片，淋入剩餘的白醬，均勻撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火180℃烘烤約10分鐘至表面呈金黃色即可。