BeiDouChef

8 c2 a' r2 A' w4 r: g7 L4 y8 ^
法式松露炸雞捲        
) {, [3 u+ s" R* }0 F/ Xwww2.tvboxnow.com【材　 料】
# b9 T% V6 _2 T4 b% A9 ^雞腿         2支
8 W# c: P4 E& l3 p! H西芹         10公克
+ _* \) b/ H$ X4 w" s% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松露         少許
! }& A2 D, Q* c/ r1 d4 i4 Y* |公仔箱論壇洋蔥         少許1 J' {3 |  p( U  [
紅蘿蔔         10公克
2 m; K. `& t+ L8 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ h- l; g! d2 _" I
【調 味 料】www2.tvboxnow.com9 b  u( [. o+ A3 [, e
A.鮮奶油         20㏄
) f' l4 Q8 O8 w" h: ?雞粉         1/4茶匙公仔箱論壇' v7 c; B- k9 I. v) w  H7 v
B.蛋液         20㏄www2.tvboxnow.com& w! m3 S, G2 ^# z- W6 R* z  k5 A
美式酥炸粉         2大匙
- a# G7 y1 C4 z7 Y! v2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _. k- b" J/ Z$ u5 M公仔箱論壇【做　 法】
  V+ y, b* C  g% ctvb now,tvbnow,bttvb1.雞腿小心剝下來保留；將雞腿肉去骨，備用。( @) x$ |0 K) @; J3 Y2 h4 @4 w
2.將作法1的雞腿肉剁碎；其餘材料剁碎，備用。
$ g7 M7 c! `9 r# V% K3.將調味料A加入作法2的材料拌勻成內餡備用。
+ m8 h3 ?" @7 g( Ktvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1保留的雞皮填入作法3的內餡。( z" p, h- g" T0 O
5.將調味料B拌勻成粉漿後，將作法4的雞腿均勻沾上粉漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }& E# q7 {2 k/ h
6.熱鍋，倒入適量的油，油溫熱至150℃時，將作法2的雞腿排放入油鍋中，以中火炸至表面金黃、內餡熟透即可。

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2 v# L& \" L: D) P# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜烤雞肉         tvb now,tvbnow,bttvb7 G! r- b0 M( m& Q2 D
【材　 料】
8 `+ G. \- m2 F9 q* f, `5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         1副
# @4 L% A4 z3 K% L- a0 p烤肉醬         3大匙公仔箱論壇% }9 a& m$ i2 k
核桃         1大匙公仔箱論壇' O% j+ e$ R% p: {. e. S7 f
美乃滋         2大匙
9 ?$ `: R8 C! I/ u8 x" i% t8 T* Y, A) C山葵醬         1小匙
7 G3 V; w! D  {8 v4 Ewww2.tvboxnow.com蕃茄片         適量
  ]8 o4 F* Y, ~  d: \1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
  E; f6 ~) J1 c" C6 O' v- ]! l2 [) owww2.tvboxnow.com3 Z* h& t2 ?/ g) L5 e; _' z
【做　 法】
6 y6 N4 F2 A/ D公仔箱論壇1.將雞胸與烤肉醬拌勻略為醃漬，備用。
) h+ v6 V: K6 c5 ~8 ]公仔箱論壇2.核桃洗淨備用。9 H: y+ e1 C2 J7 z, G/ _
3.將作法1、2的材料分層放在烤盤上，一起放入已預熱的烤箱中，用200℃上火加旋風功能，烤約3分鐘待作法2的核桃上色後取出，續烤約7分鐘後取出作法1的雞胸肉，並切片。
* ]& g5 n) j0 N1 n% jwww2.tvboxnow.com4.將美乃滋與山葵醬拌勻成醬料備用。tvb now,tvbnow,bttvb' m6 _0 D0 w- i( o+ p/ a
5.取一片美生菜，包入適量作法3雞胸肉片、蕃茄片，再灑上作法3的核桃，最後淋上作法4的醬料即可（重複此步驟至材料用畢）。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O1 v  i8 W" I& X
義式炸雞         ; z  U# ^0 A6 E. Q6 w3 \+ ^% j) A
【材　 料】% m+ ^' ^4 S8 I7 _8 t$ V4 t4 w
雞腿         1支
$ W7 L: i7 |7 c& d8 U. s
' Y4 o: t5 s( b+ O; D$ Z6 \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www2.tvboxnow.com; f/ h% |  H( [
水         10㏄
  j& [; z$ `( v* }* E; b! Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙公仔箱論壇! M4 z( }9 K' ^
九層塔末         少許
: d4 b$ ]& K: j& a. N. b3 D, U. E- b公仔箱論壇義大利香料         1/4茶匙
% V' `6 z! t/ H4 j美式炸雞粉         1/4茶匙公仔箱論壇3 z4 Y0 A& |) ]3 u8 B( g

& L0 D) c* }) q) l! V; X+ {+ U& ^【做　 法】
. S5 R, X, T. P2 K( j! }) pwww2.tvboxnow.com1.雞腿洗淨切塊狀備用。
: e% M- Z& Q3 r( u* wtvb now,tvbnow,bttvb2.所有調味料混合拌勻成粉漿備用。
5 T5 u+ f$ d  a" }2 X4 `: N. o8 T3.將作法1的雞腿塊均勻沾裹上作法2的粉漿備用。4 u, y: O- I6 A0 T- C3 J$ Q
4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞塊放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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1 w- t. K3 Q" L5 I; D0 m) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧達起司酥皮炸雞         tvb now,tvbnow,bttvb" y9 h7 p: J, I- x9 H1 N& q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* A# Y9 C  T) T) l
雞翅小腿         4支: w+ L, w* Q1 L
巧達起司         1片
2 H# {8 e8 @3 Q3 ?( Kwww2.tvboxnow.com
2 h+ E  S6 ^8 v; \: V( I7 M+ O! S9 U! Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】1 G7 b8 P* L1 V3 C1 |
起司炸雞粉         2大匙
( Y+ f' d" g. j6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙( `5 Z' j9 q7 e6 d' v
水         1大匙
" U- \( ?- r3 X7 H9 M2 e: n0 E5 h+ F6 y( z5 F
【做　 法】
% D' q( y! ]1 T/ n/ g: o1.雞翅小腿去骨；所有調味料拌勻成粉漿，備用。9 l, ~. q( a  z' y! ]
2.巧達起司切碎後塞入作法1的雞翅小腿中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D4 o6 z! f; W) S; N6 y
3.將作法2的雞翅小腿均勻沾裹上作法1的粉漿備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M4 l2 Y9 B- l0 C$ l% M
4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞翅小腿放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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; R: Y  l1 ?( _$ |" H" d9 ?$ _焗烤雞翅        
- n$ W. e$ Z# h; n7 [+ B/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# ~% h9 Y# s! ?' u) p2 Ptvb now,tvbnow,bttvb雞翅         6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A$ b% f) y) R/ |6 S. D
鹽         1小匙
* C+ E2 X& |- b, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉         1大匙公仔箱論壇; y" `4 g$ [0 \! i+ O
洋蔥蘑菇醬         2大匙
) P4 ^- G1 K- B( ~4 [; c# i, j公仔箱論壇起司         100公克
( g' G- E" \. [$ gwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* j+ F/ v3 j* t: q! J
【做　 法】+ y, M1 \5 x4 D8 X4 @
1.雞翅上撒鹽，抹上一層起司粉放入烤盤。
* y4 f! s  P7 X4 F2.預熱烤箱至180℃，將作法1的雞翅放入烤箱中，烤約20分鐘至表面脆酥取出。
2 |, b" ]8 D. {9 `www2.tvboxnow.com3.在作法2烤好的雞翅上淋上洋蔥蘑菇醬汁，再撒上一層起司，即為半成品的焗烤雞翅。
+ J0 C! j8 d6 y' x) w$ v1 G2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.預熱烤箱至180℃，將作法3半成品的焗烤雞翅放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。

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# F5 F$ g) K# w4 g+ J沙拉燻雞肉捲 www2.tvboxnow.com! Q. X0 R8 v" c7 n3 U# p' q  q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 T: k! j" U" Z+ m3 f
荷葉餅     5張$ y3 X1 j+ w9 z  w* N
燻雞肉     100公克6 D  E; ~" j" w0 A# z- ~) C& e
小豆苗     50公克tvb now,tvbnow,bttvb* g/ L% g; y8 @0 m  g9 j

3 \8 k/ @$ w8 C* ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇' g/ l. k* D9 ~+ v
沙拉醬     2大匙www2.tvboxnow.com+ G& y) r( V# b! R5 \" J! Z

4 {+ t. h  ^! h【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, }# o; \  a& k; D4 b
1.小豆苗洗淨瀝乾水份，燻雞肉撕成細絲狀備用。www2.tvboxnow.com4 R- X& S# c$ b! K$ D8 _6 G* w
2.荷葉餅攤平，放入小豆苗並均勻擠入沙拉醬，再放入作法1的燻雞肉絲，最後將餅捲起即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J: J" v% f, @5 K0 r
雞肉起士捲         公仔箱論壇; ?' N$ f. [$ r5 a. \$ [) l1 ]. ?
【材　 料】
0 M3 J1 B) A- ^9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞胸肉         1片
3 Z+ N9 X. x  ?2 c' W! B公仔箱論壇B.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb& X" O9 S; a0 n9 P5 _/ Z
黑胡椒粉         適量
# y' b/ h. j+ G百里香粉         1/8茶匙
$ r3 ]5 L1 w$ Q7 d# T巴西里碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y" y8 k8 o' t) a& j9 z
C.火腿絲         20g
1 D6 H9 S% E9 [/ W; j( j8 u& R) cwww2.tvboxnow.com洋蔥絲         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?8 \. ?% G. [  y4 r" [5 M; j
西芹絲         10g
/ i3 ^/ g  A! p- A/ a' {tvb now,tvbnow,bttvb青椒絲         10g
5 l+ R7 h; d: K! j: w2 Otvb now,tvbnow,bttvb起士片         1片
: ~# s3 @2 }1 u' v2 z. a6 L  z! K* Bwww2.tvboxnow.comＤ.低筋麵粉         適量
( ?, k3 J6 ^, F) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森起士         15TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x% @$ A6 U- g; D# A

2 M: ]! E0 F$ ?$ {0 R: L  C【做　 法】
, Q9 h. F) ^: Z& x; t) G1 O1.將雞胸肉用敲肉槌拍打，使其厚薄均勻備用。
  O8 L4 M% `7 ?& K" @公仔箱論壇2.在每片雞胸肉上撒上所有材料Ｂ，再放上所有材料Ｃ，然後捲成圓筒狀，以棉繩綁好固定，並在表面抹上低筋麵粉。
# `) R  G+ p- A" K1 i$ P! t3.烤盤內塗抹一層油，放入作法2的雞肉捲，以事先預熱至180℃的烤箱烤約10分鐘後，取出翻面，撒上帕瑪森起士再續烤約6分鐘即完成。
# x( W0 I+ J* N  ]8 ^# j4.食用時拆掉棉繩，切片裝盤即可。

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2 k4 J5 P: w! I- I  awww2.tvboxnow.com雞絲捲餅
& H) U: ^! k- t! ]8 K【材　 料】www2.tvboxnow.com$ e9 I4 e. E# y6 n1 A
印度Q餅         1張
8 H2 H6 X) t( V+ V/ ?! N雞胸肉         80公克
0 D8 T3 T9 i0 X6 Q. s& Y( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍         4支www2.tvboxnow.com. Q/ v0 R5 N/ ?
紅椒絲         適量
# }5 T6 z5 j# [& x0 J4 Y; k公仔箱論壇黃椒絲         適量$ k, F, L+ A  g4 E; W. V2 l
苜蓿芽         適量
1 L! d: K+ E8 r2 j7 q公仔箱論壇沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 L4 i; C1 U2 U* ?- Y4 f
公仔箱論壇" W8 z" J- e( K; ]  m  i) H$ U
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C+ r6 A: r: ?+ h
鹽         少許
1 ]4 }) P( G6 O" _& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格奶油起司醬         適量
2 w# }7 m! \' l0 ~# N' F$ y8 u
8 V  Q, e3 Y- k, v【做　 法】公仔箱論壇# l8 D/ v5 i9 y7 v0 O' L
1.先在雞胸肉上撒鹽，放入180℃的烤箱中烤約20～30分鐘，烤至表面乾熟、裡面約八分熟後取出，放涼後再剝成細條狀備用。
/ N% e4 k. J% v$ ^; ^+ v! W公仔箱論壇2.蘆筍洗淨放入滾水中燙熟；黃、紅椒絲、苜蓿芽洗淨後瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ h" F3 P1 D( f" F& [9 N8 l
3.取鍋，開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後，放入市售印度Q餅，將兩面餅皮煎熟至呈黃褐色取出備用。公仔箱論壇( D  X1 _5 v* ]7 d- w+ {0 a# g
4.取作法3的餅皮攤平，並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的蘆筍、苜蓿芽、作法1的烤雞絲和作法2的紅黃椒絲，再依個人喜好淋上適量的優格奶油起司醬後，並將餅皮捲起即可。

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. C* v2 K6 E5 c$ z* i% w法式麵包蔬菜鍋         公仔箱論壇( p0 T0 S( Q; Y  F- K) z, }; h/ |
【材　 料】/ e' u6 Z. g  X# {  w( d7 q
法國麵包         1條
9 ?3 ^- E) G: \% q3 e; g洋蔥         1顆www2.tvboxnow.com7 s. Y- S2 ]6 W7 [
西芹         50公克
" `8 E9 [* P1 O6 p1 O" |& \www2.tvboxnow.com蕃茄         2顆
: l; n& n% S) Awww2.tvboxnow.com鮮香菇         2朵. `2 P' g3 i" `+ L5 S
馬鈴薯         1顆
  Q# s% c5 f  J# i! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         1/2條
. d, Z) T3 E$ x# d' H, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜         80公克
' K7 H5 i! ^1 g0 n公仔箱論壇湯底：tvb now,tvbnow,bttvb9 t5 t4 C9 ?  S/ B4 f& E
綜合蔬菜高湯         1200㏄
4 K6 @2 D2 \( S# V  swww2.tvboxnow.com8 k- \9 f/ N% f8 @+ ~4 @& g
【調 味 料】
. [( _# \5 W6 s% Y8 s  A' p/ twww2.tvboxnow.com鹽         1又1/2小匙
$ ~. l- B9 F/ z, b  D2 k公仔箱論壇雞粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H% ^" b6 @3 W# A& U

1 `& `% `5 [; v# i, P0 M2 Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ g) T, T" U- ]0 x. D; t& H公仔箱論壇1.將法國麵包切粗丁：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮粗丁；西芹、蕃茄、鮮香菇、綠花椰菜洗淨切粗丁，備用。
5 u( `9 r6 [$ W  F- G; y5 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蔬菜加少許油炒香炒軟後加入綜合蔬菜高湯燉煮15分鐘。www2.tvboxnow.com1 d  o# |! s+ S) Y- ^; z" Q$ Z
3.加入作法1的法國麵包丁即可。

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: O8 k4 j# J4 x' r( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯烘蛋        0 P& f- O6 E! I# B$ C0 ^6 l1 R/ b
【材　 料】8 ]! a; s* D0 R4 E
雞蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B5 T5 P) \# U/ Q1 ~
馬鈴薯         20公克
  `; h' _9 y4 C# k  f鮮香菇         10公克7 T; o' R) Q; `
蒜頭         2顆
/ e5 k4 l8 v2 P# y" K6 k0 h1 c  o蔥         1支
, `. m2 V0 t6 T# R1 X! \+ ?( p6 M太白粉水A         1小匙
2 K( w7 N5 z5 n* j0 C; _tvb now,tvbnow,bttvb太白粉水B         1大匙
2 D+ E+ {% y- g# q: w4 {www2.tvboxnow.com& m$ G8 A4 K, A$ U* k" `
【調 味 料】公仔箱論壇* h/ c% b. N0 t( L! @
辣椒醬         1大匙公仔箱論壇) R# {: s/ i+ V) S* o5 x0 ^
醬油膏         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I7 f. p* P% D9 X/ N/ ^+ h5 F
雞粉         1小匙
/ P% O/ N; Y3 R6 U+ f, `8 l糖         1大匙
8 ?' a' s& ?" z/ w% C. J$ X/ b水         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 `3 S& U& t" ]- J

* u4 F; U, J$ p0 y$ _公仔箱論壇【做　 法】
+ d2 }% ]% c! ~$ n' J- l1.雞蛋打散成蛋液；馬鈴薯去皮切丁；鮮香菇切丁；蒜頭、蔥切末，備用。
( s; U9 y  \+ I" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛋液加入馬鈴薯丁混合在一起，再加入所有調味料及太白粉水A拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb" |6 a9 Q4 s( q% E3 j( _9 |
3.熱鍋，倒入適量的油，倒入作法2的蛋液以中小火煎至底部上色，再翻面煎上色，盛盤備用。
* ]3 }& d2 y8 y, N" ~4.將作法1的蒜末、蔥末、香鮮菇丁與所有調味料混合，煮至沸騰加入太白粉水B勾芡後，淋在作法3的煎蛋上即可。

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$ `0 h4 E( E" Etvb now,tvbnow,bttvb奶油培根烤馬鈴薯        
8 E" k) |- B5 U; o0 }6 z公仔箱論壇【材　 料】www2.tvboxnow.com# W4 c' L1 Y/ Z5 V6 J$ k# I9 E
馬鈴薯         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J: S; G5 j5 b, U+ a3 z
培根絲         1/2小匙3 G! Y) I& h9 j7 N& k% B
玉米粒         1/2大匙公仔箱論壇. d' ]* k1 @4 P, ~0 g% d) j" w
蔥末         1/4小匙
4 v) A/ Q* D& X2 L& x; s( Q( ntvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1小匙
5 W( ~5 |7 M% U! y- r+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: M6 c. d7 y* H/ e4 X( y
【做　 法】
$ {. q* Q/ z# G1.馬鈴薯整顆洗淨，備用。; v6 l) @3 Y! ^
2.烤箱預熱至180℃，放入作法1的馬鈴薯烤約30分鐘至熟且軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b3 Z/ ~: y4 P0 s" h
3.取出作法2的馬鈴薯，縱切剖開，擺上無鹽奶油、玉米粒、培根絲、蔥末，再放入烤箱烤約2分鐘即可。

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7 V+ l! g% S; m; o+ o" b# K% A3 {公仔箱論壇焗烤馬鈴薯        公仔箱論壇/ z9 m) d. S/ q8 \) L! r+ k# D
【材　 料】3 ]! D; s7 V% M% o+ C' O2 s
馬鈴薯         1顆; W% Z9 H; ~/ q" W, ?: Y4 v
紅蘿蔔         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g# h! {4 M; S( R: [+ k2 v; m
tvb now,tvbnow,bttvb: Z0 w1 H& H, t, a
【調 味 料】
9 a. T3 k' ~. @$ |- q公仔箱論壇美奶滋         50公克
# k' g4 Z; C1 A( n蛋黃         1顆4 a$ }. U1 ]1 S6 k" E6 K6 E: E
: B. y- H, ?1 \) I. }
【做　 法】
4 u9 o8 }( F2 M* I$ T3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將美奶滋與蛋黃混勻，即為淋醬，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 h( E9 {! M" D& ^6 X
2.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切塊，汆燙後撈起盛入焗烤盤中，表面再擠上作法1的淋醬，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, p8 `, Y4 `/ t, v; X2 T/ p: u
3.將作法2放入已預熱的烤箱內，以250℃烤約15分鐘，至表面金黃即可。

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烤辣味羅勒孔雀蛤        
) T7 D$ b5 g0 s【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v5 H: |8 S4 @' a3 R4 N
孔雀蛤         6顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `, A8 J8 |; Y2 k5 L8 b
新鮮羅勒         適量% {* x  Z  Z9 x7 e) b- Y4 E
辣味羅勒醃醬：
) ^  j% B$ `0 ~; x! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒末         1大匙
5 W) p1 U. U5 K) [7 Y6 owww2.tvboxnow.com蒜末１         小匙
; R" d/ Q! T0 D! Z, i" [9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         １小匙
' }2 E: H- f, f! M, N公仔箱論壇鹽         １/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f& l/ K& i+ B) a% B- w4 D
糖         1/4小匙
. Z& z- o2 e# |2 r: xBB醬         1/4小匙
. \, y" e3 p0 x0 r- t$ Q1 ctvb now,tvbnow,bttvb
& a( {' q( L! p9 L$ h( `8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇2 [9 G! x1 N* a9 }
1.將所有辣味羅勒醃醬混合均勻備用。" l, U& k. ^  M8 c2 Z# T0 [
2.將孔雀蛤洗淨加入作法1的醃醬後稍醃一下備用。
3 K( f4 n1 S. b  nwww2.tvboxnow.com3.將作法1的孔雀蛤放入已預熱的烤箱中，以150℃烤約5分鐘取出盛盤。
8 X, ~/ {6 L+ k1 U1 E' Q7 ?4.搭配上新鮮羅勒即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com1 ?( `: ^# M4 h5 Y# \5 M
紅酒燉洋蔥         公仔箱論壇6 x% q. i, @/ R8 V/ _' A
【材　 料】
: W& W, D0 B( c3 E- [www2.tvboxnow.com洋蔥         2顆公仔箱論壇/ H2 M8 i2 V0 u& v
橄欖油         1大匙
$ q1 K2 D, J0 v: d/ Q
! K$ R  }1 X( B# d2 X【調 味 料】
2 N# \, f4 q  Y. N# ?7 Uwww2.tvboxnow.com紅酒         200㏄
; h% `6 G. Q  t, C8 `/ f公仔箱論壇水         100㏄( o7 T) \7 ^9 r3 M! `% q( g
www2.tvboxnow.com; R  I, R6 F- o. D4 H3 D3 l  {
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y9 q. I6 u: D, X, F
1.洋蔥洗淨，去皮切塊，備用。
. i0 R2 e" [4 ~% m: N9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊以小火炒出香味，再加入所有調味料改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至入味即可。

BeiDouChef

5 u0 f/ k. J: h$ F  stvb now,tvbnow,bttvb焗烤雙色甜薯        
2 M2 z/ ?5 D% X; a2 g, f. d, |www2.tvboxnow.com【材　 料】
. j# w8 J4 n% Y/ Owww2.tvboxnow.com馬鈴薯         200公克
8 f5 I1 t$ f) A公仔箱論壇地瓜         200公克公仔箱論壇# J! z2 W) ]0 u1 g& q+ j4 a% {( n
起司絲         200公克
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/ _$ e6 |5 J' z# V  h1 j【調 味 料】
. n) |0 P) ^8 Q  M* m奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ |9 h: k, H8 e4 ?( L" A5 c
動物性鮮奶油         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 _% C2 N) R5 B
鹽         1/4小匙
9 z" u/ ?# u! J& l公仔箱論壇高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 a& E7 X0 f1 r" B8 g
中筋麵粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t& j) A: ]% b7 z& K

6 u4 _; x) F$ }  L  y, D$ x) F公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, h# I- G5 S) e* @$ R
1.馬鈴薯、地瓜洗淨，去皮後切片，放入蒸鍋中蒸熟備用。
: n% G& O6 P2 g, c) v5 J公仔箱論壇2.奶油放入鍋中燒融，加入？筋麵粉以小火炒出香味，倒入動物性鮮奶油與高湯拌勻後煮開，最後加鹽調勻即為白醬，備用。! s7 I8 T7 T# @  P
3.將作法1熟馬鈴薯片排入焗烤盤中，淋入一半作法2白醬，再排入熟地瓜片，淋入剩餘的白醬，均勻撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火180℃烘烤約10分鐘至表面呈金黃色即可。