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蘿曼輕飄沙拉
. v7 a4 N4 g( i公仔箱論壇【材 料】
/ X9 I5 t/ \5 ?+ ]! P( ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔 100公克公仔箱論壇8 p% }. s" a6 W7 q3 l( C" H
蘆筍 70公克
/ k& { e' p m紫高麗 55公克公仔箱論壇$ t8 {1 f" p8 j2 @5 L
蘿曼 180公克
9 K3 i9 h, F% K8 K/ P香菜 15公克
! [/ A+ P3 z3 ?* Utvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋切片 3片
2 M0 e3 L6 Z3 C: p. F, H餡料:熟白芝麻 80公克tvb now,tvbnow,bttvb1 m1 W1 P3 X' m4 i
細砂糖 10公克
) j* [0 s/ R4 m4 a6 W0 i梅子粉 50公克
/ d: [: U c+ w& l' B6 @- i低脂美乃滋 50公克; F, _4 e) ^! |4 D% S- w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g) C: U. P4 p( I! B6 L! U
【做 法】
! }' I; t# V% y9 |, @tvb now,tvbnow,bttvb1.熟白芝麻磨碎至香氣散出;紫高麗菜切成絲狀備用。
+ U: G8 Z) H! M, W5 H7 d, Z5 g- ^tvb now,tvbnow,bttvb2.將胡蘿蔔放入滾水中煮約6~8分鐘至熟透,撈出待涼後切成條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb. A: Y0 i& w. Z: E0 { y) e7 W
3.蘆筍放入滾水中汆燙約2~3分鐘撈出沖冰水,再瀝乾水分待涼備用。
0 v ?% s* o6 n& @5 ~9 h2 t2 |7 M公仔箱論壇4.將蘿曼加入適量的低脂美乃滋及各式材料即可。 |