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La Soupe 湯
0 E' d0 B' O. M3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j% x& ~  g' ]1 z+ a. }4 X
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( ], N3 N1 c/ K" _tvb now,tvbnow,bttvb海鮮酥皮濃湯tvb now,tvbnow,bttvb8 A- O1 I9 L7 V7 @5 J6 u8 _
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 a: X$ R9 U; o" C* I
酥皮         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J, ^7 ?) W( y) m; X7 n
玉米濃湯         500㏄
3 S! t* q. ^  d/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃         1顆
! U2 `2 M0 N* N4 f6 N! y公仔箱論壇鮮蝦         5尾
3 i$ o% i( |/ `( {. L$ V( R7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚片         30公克. f# C) z+ r3 H# X) \) y0 k- E
透抽片         20公克www2.tvboxnow.com: h) Q4 p% e4 }3 e2 y6 G2 ~' k1 e' T' z
公仔箱論壇8 Q$ a) @6 t+ h+ Z) O; V9 e' `( |
【調 味 料】
2 J  C. w6 i7 Y- w粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb! W# F& y! B! t$ J
3 T0 Q4 N1 T3 E
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K" J! z8 G' ^# r
1.烤箱先預熱至150℃備用。
& N/ W, e8 r0 u. Z! y, K2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
' R4 l4 I0 w" {$ k6 f" t0 A$ U6 etvb now,tvbnow,bttvb3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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6 A1 C# [5 |. O# Y& j' htvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅/ w4 V, E6 y3 M  b: D) z8 j4 T
【材　 料】
+ K* e8 S$ t! r0 |7 Q% W4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb% R1 Z. c, d2 N% J/ u( T
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I4 X1 U7 H- c  D
洋蔥         20公克4 Q4 @) S$ Y! }; W6 w/ p- P' C: ?
奶油         1大匙0 x  }8 B: R5 [- ~5 L( P. |1 i% u
雜糧麵包         1顆
( b; u3 O$ d# jtvb now,tvbnow,bttvb
* w3 L7 H: H% x/ q. c- g/ j【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a" T1 K; M+ n- N0 d
雞粉         1/4小匙- w, W2 }+ d/ i1 I9 U9 K
雞高湯         500㏄www2.tvboxnow.com6 l1 b) X+ c- {# U  J& P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `$ ~& g  j' p+ u
【做　 法】公仔箱論壇# X! q5 O( Z) ]/ N& ?1 n
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
# z9 c! V, Y1 U( b  F( C3 M2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
' [/ ~$ A. n: i2 wwww2.tvboxnow.com3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb' M3 n* ?6 N, F2 M9 a
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ _7 P6 S* u" t6 s2 X) f0 C
芋香濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }1 ?/ m: R" e
【材　 料】
# B' S/ g! D7 swww2.tvboxnow.com芋頭         200公克公仔箱論壇( Q' m% z" m( m' Z3 K7 [
西芹         10公克
, y  b1 C3 U9 V0 B0 p9 [$ W  z/ U! mwww2.tvboxnow.com洋蔥         20公克
6 M* V3 R6 H$ i& `* owww2.tvboxnow.com奶油         1大匙
6 [% q# u; `8 q+ }# Ztvb now,tvbnow,bttvb
$ D& Z7 [2 X1 {6 a, `/ Y2 D公仔箱論壇【調 味 料】
4 j9 L6 `1 n# Owww2.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
7 I# b9 K6 \2 e- U1 D雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb# d3 O- F/ E) R( c5 \8 o2 {
動物性鮮奶油         50㏄
7 u6 q; l3 K* V" e  Owww2.tvboxnow.com
( T) s9 X, g' E6 `' [www2.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r. W6 v$ l4 y# k2 l1 H
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; F; h, D9 u* j# y+ U) c
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb: z+ q% t# K" \# y7 t
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。www2.tvboxnow.com- F+ E! I& V% j) Q% Q9 j1 g: `
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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8 H2 `5 B, g! ?' T0 f0 |3 G' }青蒜馬鈴薯濃湯2 R- p0 K* X* r6 p: B# l
【材　 料】公仔箱論壇( g6 X& C3 D% ^( K; Z- h
蒜苗         20公克9 F) v8 [- Z, e" x. v: Z
蒜頭         5顆公仔箱論壇3 U- o1 S# `6 L' e8 p
西芹         20公克
7 A5 s, v$ C. L7 @' t馬鈴薯         100公克
; B/ n5 N6 h1 H: a洋蔥         20公克
; ?; ?7 X# p0 k2 F3 }! }( L# W1 M( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
7 h+ l& |6 D/ x/ S. ]4 \: r5 v# F; Q  T& y+ _. O4 A
【調 味 料】
8 c* f+ h6 a2 F+ a4 y. x0 kwww2.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙8 t7 x9 l5 G3 Z8 N% j( {
雞高湯         400㏄
  r+ Y2 ^9 |" b6 g; h% F5 r動物性鮮奶油         10㏄
& h' d. n5 q7 \% jwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 x( n' j  j0 u$ p% N% _
【做　 法】
! ~- k  ^) C# ~9 t4 `; Dwww2.tvboxnow.com1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇1 h. T$ d1 L/ e1 H) u& i2 I! C
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
0 s9 L; P8 W: N, f& O+ K/ U3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g) ]+ P3 v( M+ C
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 S( ?. o9 F  X8 Y% F7 p+ w
雙色花椰菜濃湯
1 X, J  u* c: W+ Z. b( }6 n) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇1 ~' j  h* Y9 k9 y5 E
青花菜         100公克
. |, N& A4 |/ W2 O1 V% u白花椰菜         50公克
$ m# O0 |. w# h+ U+ Z# Ntvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         40公克
) n- l0 z. g( G- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇+ h7 Y& R$ J& p7 N( r4 d
洋蔥塊         40公克
1 T- }) h) ^0 \$ R0 |www2.tvboxnow.com奶油         2大匙, ^6 a' j1 i- O4 u6 z& l( h9 U
/ o* l7 y7 ^6 D* J; C- |
【調 味 料】
# H6 Q9 p3 [- V1 ?" s8 Rtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙
. `+ S$ G3 _8 |  k- itvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb: ~( F  [% i. z/ J( {' y
動物性鮮奶油         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb* t6 V3 b- y5 ~

, P4 n; C# V: c3 R7 s% l2 d【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 V' y5 {6 c7 N& t2 a
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇; o- n7 @% s3 X  S) u( `; o
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
7 Z/ k8 T! c4 O8 g' R: o2 H* T8 K* xtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h# y& o! @9 y4 h  Q9 [/ M
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。www2.tvboxnow.com& f. v; G: N& z" z" R3 m% a. }
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e$ |' |  y; C, b- Q9 y
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
3 d# `- ^6 Z+ R3 [/ `) i4 y1 T# h+ G) J公仔箱論壇7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v4 i: z8 X! d) x# ^/ d% {. B, X8 F
洋蔥起司濃湯
  ^& F, v/ O/ W6 S9 t& ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】! c; _- t7 q5 D* H' f  a- }3 E
洋蔥         100公克www2.tvboxnow.com9 W4 D3 C- g# h0 X" [: u: Y8 q7 N
土司麵包         1片公仔箱論壇8 t0 `" k- V% x$ A2 J( A6 U1 y
起司絲         1大匙
+ @5 S2 a; k- Q) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
6 s4 [: M$ s1 I* b7 b5 mtvb now,tvbnow,bttvb2 D2 F4 Q6 m' T# E
【調 味 料】/ ]8 l* y. ^1 G. A1 V
起司粉         1大匙
' X, O/ T0 Z, {+ `  W3 U1 u4 K/ S* F4 owww2.tvboxnow.com紅酒         50㏄www2.tvboxnow.com" Z; H3 y/ t+ h0 }* u
雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb" V( P* T( k+ d4 n' o, K
tvb now,tvbnow,bttvb' ~8 j1 J" r, a0 ^, R
【做　 法】
% o: v  t& a4 l: I) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。
1 _7 V" q# ?4 `! S# rwww2.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。www2.tvboxnow.com4 H' v* r( \; S& P/ @
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。! f. F5 ^* N6 F8 Z2 G
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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4 A0 B; }6 f: O$ G) |9 f, U
奶油西芹濃湯www2.tvboxnow.com. n/ O* r" a* k5 K6 H6 ?+ f
【材　 料】2 k! L1 `9 n6 g
雞胸肉片         50公克
' A$ |5 y' q9 z" ?1 T# ^蝦仁         20公克
9 O& J# B- Y+ ~  o, g西芹塊         200公克
) L  W1 u* x, ?  n公仔箱論壇洋蔥塊         30公克
9 m; A7 A$ I, d/ Atvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇, \$ Y+ d- J& r* H  n0 f
奶油         1大匙
$ E  y$ a! M8 r; F
1 d9 K. ~( X: ^# g/ stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www2.tvboxnow.com0 t( N/ b5 V+ _% r3 r' T
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇2 m. X* y: X) _4 `* w; D# f4 `: M
動物性鮮奶油         50㏄
# C8 g+ G+ R0 m& x# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
8 d( x  Z6 h0 r7 {www2.tvboxnow.com
- e" L4 m$ U# j. e' c0 U$ r【做　 法】公仔箱論壇* q) R/ h$ Q) V. P
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ @3 x+ W9 l% ?, }
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
/ J  P2 \! M8 ^+ C- a& @7 }2 Y公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
$ q& ?3 A2 v) v( O8 [, ^4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [" R( s$ a; h
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。公仔箱論壇& A0 b% E6 L( m7 l( U5 S8 b
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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公仔箱論壇' I5 F3 t( ?; [4 _& b- G# l
紅蘿蔔濃湯公仔箱論壇' A' u1 d' d7 ~/ W0 @) q$ B, d
【材　 料】
/ `9 [6 X! J2 o0 Z* |: N紅蘿蔔         200公克
9 I$ j) }! a8 M, A! }0 t西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 V" @* C  r1 V6 U
馬鈴薯         20公克
9 L4 e4 u- t7 i  i8 b$ q) [tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
4 V1 ^1 c4 B* e/ F1 p# K橄欖油         1大匙
: O4 C5 Q3 i, X7 U% x. G
# M) d0 h: |% I5 I; f4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www2.tvboxnow.com8 x9 V3 R! F- c; n' p# H2 f
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb. Y1 c4 A8 A8 T' F0 z  ^
動物性鮮奶油         10㏄
/ A. Y- J* c$ b# B雞高湯         400㏄www2.tvboxnow.com  A* M8 v, ^/ E- x: D$ c/ M- k
公仔箱論壇3 E! q9 `; l: M+ [5 c
【做　 法】
9 L! H3 d1 b& x; w, O: N! F1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 T. U7 L" A. L$ Q9 \  q
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。% x7 ~8 a0 b  f: {. O- K
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
3 J4 v# g9 i8 I1 V$ x! W$ }% `0 p+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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2 w; ^2 x6 C5 s7 K/ S) J6 K/ q
青豆濃湯
+ j# C% c; Z5 S0 y% N9 c! j7 R公仔箱論壇【材　 料】
7 \- I, d, X* Y1 U9 ?& g公仔箱論壇青豆仁         80公克www2.tvboxnow.com# k3 o( L1 Q0 R9 }7 Z. e: ?% u
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v0 }5 S! m* v4 y. @
馬鈴薯         20公克
! Z$ c+ U& S% ~' }1 E8 A, \tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克6 y8 u  i- Y  N
奶油         1大匙
+ U/ u! n3 u" R- U- `7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z4 W# ^9 D4 q2 P$ }1 u/ K  }" F; `【調 味 料】, y- i5 n3 t* w& S+ {8 |- I
鹽         1/4小匙
* M+ d( g' z' k2 S動物性鮮奶油         10㏄. v1 Y. d! k2 q1 L3 E) Y
雞高湯         500㏄
6 @$ i  }- x1 x1 e, R: cwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! J3 x' a$ e1 ~* G2 w, _
【做　 法】
+ V0 h1 x" d, L3 wtvb now,tvbnow,bttvb1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
" e- |" Y/ S, P* E% l4 ^% Itvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- _$ Q/ [; S# z) o* Z- d  J. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
6 H& o- A- R7 m4 e: l# @tvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
) q0 m7 Z- N* f' U公仔箱論壇5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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+ B1 [2 w& w2 v2 a, {蕃茄濃湯
! H) c. o8 k5 T0 Z  p  f【材　 料】& L0 l! F. K4 J9 Q8 p# _
蕃茄         200公克tvb now,tvbnow,bttvb  o0 B# r, }3 U8 [( F: k% g$ P
西芹塊         10公克
# P* t) E  g5 |, y公仔箱論壇馬鈴薯塊         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y5 n, W& A9 I" L
洋蔥塊         10公克5 M% {% n. u2 i, R9 j
奶油         1大匙www2.tvboxnow.com! W: h9 _: H* s4 P* u6 [& X
百里香         1/4小匙
0 g) D8 q, ]! y% y, q8 a7 F! x) `5 l0 @7 f1 L9 _
【調 味 料】
# M/ F. G7 `2 p4 B$ n雞粉         1/4小匙! X1 t" p7 t$ @5 e  F( b
雞高湯         400㏄
2 y' o& ]  P7 o. I. w4 d. D公仔箱論壇蕃茄糊         1大匙
5 Z1 h4 I3 I! `7 {) Q9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W8 q% a. R8 Q# Z' R
【做　 法】
/ c/ F$ f/ v/ b: Y$ ]7 f1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
2 G0 ^, |, E9 K3 S2 |' M/ P, _公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。+ k7 W) |2 T) m; R& l8 ?
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇. F8 W1 F2 e2 Y5 X% c
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" o/ Z9 ]  l1 J" X, g& m- \0 H
法式蕃茄海鮮湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \, j, E  P' ?4 ~" i* ~
【材　 料】www2.tvboxnow.com* ]0 _  d8 t# d3 h9 j- P
A.蛤蜊         3顆
7 d& Z* ~2 R4 f0 Q8 P* s淡菜         1顆
* g' G9 |6 ~( O- ?$ U公仔箱論壇干貝         1顆tvb now,tvbnow,bttvb" z2 H9 f" E0 A' f: r( n
明蝦         1尾* u1 [  D7 l. R( K( p4 |" s& t
花枝         2小片
0 L9 \1 Q4 I" T+ g  f7 w  p8 P- gB.罐頭去皮蕃茄         100公克
6 W3 O. p2 c: s: T; O$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 p$ `8 C- W# l! T
白酒         15㏄/ X3 b; ^& I" @7 m& c" j5 X' T* v% A
高湯         250㏄
" ^) L9 O5 i+ n3 r( Mwww2.tvboxnow.com
+ X+ {) z( Z# c# p【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s$ m; l# z! j8 [' N+ U( _& ^
新鮮百里香         2支
) h6 Q( @. l0 {! y' P+ ~& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮月桂葉         1片
2 k1 h: s; k* r9 a鹽         適量公仔箱論壇( f" y8 G: \6 D# n
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ y6 Z6 c1 e! d8 Z6 l8 u
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【做　 法】
+ F) X# A5 \. I+ j1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
3 S+ E$ n( L4 qwww2.tvboxnow.com2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
7 {& X: ^3 T2 t  }www2.tvboxnow.com3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

( |! f' q6 ?5 z5 x( Zwww2.tvboxnow.com洋芋南瓜湯         + n$ S& m7 B) ]* @, g
【材　 料】公仔箱論壇& q- W' K& G% ~" Z5 r' q' |9 P
橄欖油         45公克
# G$ n* j9 L% W! atvb now,tvbnow,bttvb香葉         3片
6 R. R8 S. I6 {/ {2 jwww2.tvboxnow.com蒜頭         35公克
% g7 w% B/ C' t3 P2 _$ u洋芋         300公克www2.tvboxnow.com/ w1 S/ K9 c0 D! c
南瓜         200公克
5 a% O" T, ~8 H5 X+ N* Ftvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         適量
2 L+ \6 {  O+ s. o8 R) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 b! r+ r5 ?  z, c) f( Vwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
/ Z& ^* Y- ?# s% n. V0 M# v原味高湯         3罐
. J' ~/ }5 X, _- V* X& jtvb now,tvbnow,bttvb鮮雞晶         1/2小匙
, p0 D6 {2 X6 _1 ntvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         5公克
/ ]8 N, Z9 R2 ]. y; z2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         25公克
' z* \3 o7 b8 \3 }: P# [% e! t- K  O9 D水         500cc
+ H. J+ y( Y/ y& R2 i( C8 ~! \* G
9 }+ h( i& w( Y4 O! a3 ]0 t2 p【做　 法】+ b% o' A  ^4 N9 u9 @
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。5 ?4 `( R3 D3 g3 l' B. e5 {
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
9 E. u* Z* l( dwww2.tvboxnow.com3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。$ J! [2 q5 B' q6 R  B6 I9 X
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

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酥皮濃湯(2)        
) K4 n0 s; r3 [' e# r公仔箱論壇【材　 料】
( `7 p6 ^0 Q. R$ _公仔箱論壇洋葱         1/3個
' e5 g+ T7 W/ B  S公仔箱論壇培根         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x. A$ Q% r, A
蘑菇         160公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [" U4 H; p+ ?6 O/ q2 K% s, |
蒜末         1小匙
. E9 \- w, Z1 p; ?" p# M7 L, O- m/ T公仔箱論壇玉米粒         80公克! o. ~: g: Q6 t6 l# n& `- A8 ^( d
麵粉         40公克
5 o( K* p, E9 ~8 ]- X公仔箱論壇奶油         40公克
2 e+ C; S3 @) Z+ e1 y酥皮         4片
% _0 m( y2 z1 B4 T$ `& n蛋液         適量
, R& d; m, m( ?www2.tvboxnow.com黑芝麻         少許
* J3 X. O7 R8 w3 X公仔箱論壇
' G: v5 e& ^: i" q8 B1 qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# v6 d2 S2 y+ X: Z* [1 B, E2 j* Z5 z
鹽         適量- H0 V9 g( H9 ^0 C! U( ~
白砂糖         適量, I3 A4 V2 H  t: ?6 @4 A  b" z1 ~
牛奶         500㏄
* o5 K$ i+ g7 k. m  X7 q+ l" `1 Xwww2.tvboxnow.com高湯         500㏄公仔箱論壇4 p/ t9 w# ?' \
鮮奶油         2大匙
" D$ t2 n' j8 F" v+ |6 q0 l% M: ?
+ x' g- O6 c( ?/ c! V【做　 法】+ r2 b  k; l* W5 V
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q1 I7 ]' {5 o* Y* f
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
$ C( o+ }+ x6 R9 O9 i- K: {公仔箱論壇3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
4 U, R. d3 M0 j7 Q3 I5 _! x4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
# H$ c; M, Y, p- `7 {5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

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酥皮海鮮濃湯        
- H  a- v$ A: {$ c. c; S公仔箱論壇【材　 料】
3 u7 i+ Q9 c! H2 j: b: m公仔箱論壇洋蔥         50公克
  }: v$ y* _& \4 d: ~: u: U3 ~tvb now,tvbnow,bttvb大蒜         30公克公仔箱論壇2 C$ y5 o; a- w0 P3 T3 J$ y
月桂葉         1片
: @+ J+ b. L' h  Z# u$ K  }馬鈴薯         1/2個
, ]) p% b, b2 h  c. l* s5 S" rwww2.tvboxnow.com蝦仁         3隻公仔箱論壇( o3 y0 O! M( l" t
魚肉         30公克
# E9 M9 |- ^. p- J1 v公仔箱論壇透抽         30公克
# l$ E' Q. `$ Q3 Q! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         1大匙
7 ^1 o4 w* p. K+ Q# p# i高湯         500cc
. J4 ^1 A9 K+ e5 k6 {; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張
: q9 x5 C2 Q, l3 r0 L3 i6 |* owww2.tvboxnow.com白芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a1 i0 {8 F+ l4 F- B( ^

. I- a* w! |. \【調 味 料】
" l- a9 N% _9 V  G! X1 [! W7 m奶油         30公克
( V( @% ?9 I  B! W/ f& V公仔箱論壇鮮奶         100cc
3 `- |7 C" @- E: Z/ @3 {( Z: i鹽         少許
0 J3 x, a' x9 A1 }公仔箱論壇糖         少許1 g! a+ e' F8 c1 X6 n& n' p) s% r+ t

3 s* K+ r/ s1 x4 C+ jwww2.tvboxnow.com【做　 法】
7 Q' v" b* Y' {$ g2 ~1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
' b' W- l5 |9 W7 _! R: C2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
, x- U% f& [9 a3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \! j# q& C% Z' v; |! }* x
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]% q$ ]$ ~% J6 W) E% \5 G
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。www2.tvboxnow.com+ i! i2 L( n9 \% Y3 w; k
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

6 L% u. c+ g( {, Q& S- G9 {5 c鮮蚵濃湯        
/ q( S5 G" g% n. D/ X3 J5 b- B& }www2.tvboxnow.com【材　 料】; C! @: S# h+ V1 p9 ^4 j' B
鮮蚵         150公克
! a& O4 V1 }5 m5 l1 V, v洋蔥         50公克
9 L# V, j. ^, L! k+ m( D! I% P公仔箱論壇洋菇         50公克
5 g4 p7 z: X+ |7 ^9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         60公克
5 g, v' x6 X( ^" ?, D胡蘿蔔         20公克4 C4 D) s* b: B9 f5 i' A' S+ x6 Q
奶油         20公克
5 ]9 a- K1 E) }) @3 l公仔箱論壇麵粉         2大匙
0 v  Z2 `! J/ ?www2.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙
& E6 Q. s1 @$ Z- \  n% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500㏄
" t' P; N+ {  _公仔箱論壇
$ ^8 j& @/ P# Z【做　 法】www2.tvboxnow.com- b3 b1 J1 c7 P- Y
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。1 f. b+ |2 f$ y6 B8 s; m
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 e& J- M  \" o. V# e+ N
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb' H% R: c- t% R1 T) h* \( f& h
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。