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La Soupe 湯
' {6 F: E0 ~# ?+ Awww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I( q8 ?; y8 M6 ]

5 q( R' x2 ^. `www2.tvboxnow.com
' G/ }( P/ u+ y4 }- P% l, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮酥皮濃湯
4 K( V: K7 H2 e# B公仔箱論壇【材　 料】8 K! _( v5 v  c
酥皮         1片* S: K" T" e7 X) W$ K4 W+ i2 x
玉米濃湯         500㏄
7 f7 `* C8 ^- o; J; C2 v蛋黃         1顆
4 w% m9 S9 F( W, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         5尾www2.tvboxnow.com. u* {5 l/ J7 y, x" X2 U
魚片         30公克
! o; q+ |  C, D  x. x6 q6 Ewww2.tvboxnow.com透抽片         20公克0 M0 C7 I+ N& m; Q8 z

6 l: N1 t1 A1 ]2 u- ewww2.tvboxnow.com【調 味 料】
/ l" d+ _  a5 O; m  j! J& p+ F  c2 @# p- twww2.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許
3 b- h1 |4 c, w+ I' r公仔箱論壇
+ N" h! s3 a  C1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y+ v, \& C1 Q9 }) `: H1 F( D
1.烤箱先預熱至150℃備用。公仔箱論壇2 g" l! R% x4 h/ |* k0 g/ k% K2 a
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。# Z( h6 \/ a0 ]' k+ l
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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5 B$ x5 E0 [# r; L2 K
大麥濃湯麵包盅tvb now,tvbnow,bttvb) \, L. o6 R( v: s; P
【材　 料】
+ w' W! \) Y) T" Y9 {www2.tvboxnow.com燕麥片         50公克
* N8 k; `) r6 |# Z) y5 T公仔箱論壇西芹         10公克
' O' {6 G  U4 z3 _9 C公仔箱論壇洋蔥         20公克
2 g, b: {' S: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
# w+ I0 I, A* D" x雜糧麵包         1顆
4 ^7 a  D' T! a2 Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 Z0 o0 p9 I! ~
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 {' J" h3 r. w+ ^! n# |
雞粉         1/4小匙
+ I. C& n1 r7 S. ~6 c. q: Wwww2.tvboxnow.com雞高湯         500㏄
- ~" b+ }( m8 ~" W! `1 lwww2.tvboxnow.com
: U. r* G; u/ w【做　 法】7 U! ]# F0 l5 ~$ k, |* ^
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
# Q! u" d- u3 z0 awww2.tvboxnow.com2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `% p2 ?/ O$ j" @( O0 c
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
+ \( ^4 m0 a& o/ Mwww2.tvboxnow.com4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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公仔箱論壇* F, [' B: T4 u2 C0 W
芋香濃湯tvb now,tvbnow,bttvb: J5 c' C; @$ M5 ~" O" B
【材　 料】
/ y. l+ \0 K3 h7 a! G- [tvb now,tvbnow,bttvb芋頭         200公克
  O5 n* d, Q2 C" y  u0 [. ytvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
1 e5 h$ w' u: Z) [5 G洋蔥         20公克
$ ~7 e, o3 W  m( uwww2.tvboxnow.com奶油         1大匙
% {0 G) D) u5 v6 p3 {6 U( v/ k  b9 awww2.tvboxnow.com+ s9 y+ T! T' V# W* E
【調 味 料】( s5 U- V& `  U" _4 m
雞粉         1/4小匙, h! Y3 X' X; u3 G  a
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |6 B; G3 `7 I
動物性鮮奶油         50㏄
5 G: M" @9 {( `4 q) c5 D公仔箱論壇
4 q6 {8 w) S0 Q( k  J/ Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇& d2 L9 |: y1 ~7 R
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ W6 i9 l, [# N2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
% u3 V' [4 |; z: U1 lwww2.tvboxnow.com3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
5 q+ C, Y- l! o- c4 \  ]( t公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g' |# q+ D3 v; X  i$ Y
青蒜馬鈴薯濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c8 I6 z7 U" Y/ w# Z3 S
【材　 料】
; n& ~# [' u) d" m4 K% [6 |( V公仔箱論壇蒜苗         20公克# R8 p( @( `9 a
蒜頭         5顆
2 a/ \* Z1 S) b1 V西芹         20公克
1 T3 q$ j! _2 D6 O- ^* \: g馬鈴薯         100公克
$ W+ |0 l5 Z% T! x洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 i  D" ^& {6 H. d1 n! l! {5 k7 Q
奶油         1大匙
, ?* \3 y: Q5 k, L4 D, t$ i! u& u5 `& L
【調 味 料】
/ q( T/ C( x4 h0 Z$ v( R公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
7 [  d# J: V+ Y6 C" |6 c5 Z雞高湯         400㏄
" u: C# N2 H3 ^9 Xtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
; `/ s) l! V  W2 ~
6 _2 O% f5 B* W: @7 T【做　 法】
* B9 T: J% M/ ?# a! l; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。- \5 C4 Y4 ?4 o' [
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
( X( F2 P9 Z& J5 |4 P! v4 fwww2.tvboxnow.com3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb* l0 F/ c7 f# R$ y$ o; h
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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1 a, ~, s4 o4 Z- s6 J5 ^/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙色花椰菜濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d3 y+ b' z9 M% A% Q
【材　 料】
* j; O8 H$ q1 ]) T. Bwww2.tvboxnow.com青花菜         100公克公仔箱論壇8 H3 R3 b% u1 D" C" `( w% U  e- k
白花椰菜         50公克
3 J" N/ R2 Y0 Q* u  d, x西芹塊         40公克
( k: B( W  u! s- U# Q1 v' m2 `- E馬鈴薯塊         100公克$ Y% o- j+ {2 z( h: k9 V; S
洋蔥塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?5 O. V$ \6 |' l: j  p2 |5 i( j
奶油         2大匙# @% M, f$ @' ~& I- E

0 ]  f3 R  C! uwww2.tvboxnow.com【調 味 料】3 A# `( m( C( P9 u- d! U/ D
雞粉         1/2小匙
4 j- T+ H: k8 q' U" Ewww2.tvboxnow.com雞高湯         600㏄
! r" G% }% r5 t2 _1 c" o* Bwww2.tvboxnow.com動物性鮮奶油         100㏄
2 d- Y0 {3 J6 v$ K- U
. q4 @( f7 l- a( F! O& m" `【做　 法】
) D5 p, v! O3 V# D" `- d公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& D) s" O( F9 ]% S9 U2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
  Y  [3 z* b" C! h" K公仔箱論壇3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇1 n* G2 j$ d$ [; f8 ~6 l% z
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇* w# K+ F$ X9 a) c0 O4 i. Q7 H
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。- P- V8 \% W; u: r4 G6 N- h/ ]
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H5 N- P! I+ w8 y; ]) A2 Q
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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0 P6 j# S7 p6 B8 \) _: q
洋蔥起司濃湯公仔箱論壇) b7 ]5 [8 j: N2 F( D) A
【材　 料】公仔箱論壇! R3 D: G2 g; ]: R* f3 U' V
洋蔥         100公克% e. e8 M& E, Z4 m+ F0 X, r/ C
土司麵包         1片1 I: ]; _; D6 |: A. ^. u3 K
起司絲         1大匙
1 ?0 q5 |5 n& F0 c+ r- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
* H# G: E% `5 O, @; V( \  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 V! _8 g" }# E: I8 \0 r$ f7 g+ k
【調 味 料】( E( L) ~- B, _; m( X
起司粉         1大匙
7 N8 D0 N; p# F& c+ w( P! {www2.tvboxnow.com紅酒         50㏄公仔箱論壇; T9 G! `3 Z3 s- s/ K5 n+ ~
雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 L& c, n$ j8 l% y0 t
公仔箱論壇# _+ ]9 [6 w; P/ H
【做　 法】www2.tvboxnow.com+ K, W3 J. M- }. }
1.洋蔥去皮切絲；備用。tvb now,tvbnow,bttvb* W$ {+ t8 @- M+ [
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
% P2 e9 s4 a1 i2 _3 u公仔箱論壇3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
/ w: Z# X' K1 \0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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+ V  r( a" u7 W! }+ fwww2.tvboxnow.com奶油西芹濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x1 p* C8 m8 u2 K+ J; w
【材　 料】公仔箱論壇& y- K. ?0 x9 f! [# H
雞胸肉片         50公克
5 B  D* q3 r7 K, b& S蝦仁         20公克# a2 n5 t1 R: s4 F# V2 F' F
西芹塊         200公克公仔箱論壇  [2 f- J0 S- j+ g' ~( H
洋蔥塊         30公克
+ A2 `; z2 X' H7 |6 f公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克
. ~, Y6 b$ V2 E; K- X8 d2 uwww2.tvboxnow.com奶油         1大匙2 K0 U2 C( h" V
/ I4 X7 j. A4 M) p6 m4 D
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m% C  l% b4 F
雞粉         1/4小匙
. C* G8 o1 v; g' _) k6 K" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄
, |$ G! c7 P1 M% {+ A  ?tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
9 D. p, y6 R& G, htvb now,tvbnow,bttvb
4 q% o! b" H# h( `3 p5 D# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇0 ^# z; O& L6 W& o: c
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
9 b3 @8 v6 S* q+ @$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
. O, ~" {5 j/ ~9 N公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
; m+ L0 e: f/ W3 r/ |4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
* |& U9 N, l$ t+ K: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。公仔箱論壇% x9 A% l+ `1 b; B( \
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C  B* B. p) F0 ?- O
紅蘿蔔濃湯
. g3 {( Q" C  H  y/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】3 a2 y4 l5 }! O; v
紅蘿蔔         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c. c0 T) A! g5 y
西芹         10公克www2.tvboxnow.com$ i5 H: c- D2 d* ~  B* A
馬鈴薯         20公克
, m/ Y# b. Q+ H( Bwww2.tvboxnow.com洋蔥         20公克
" }: m2 ~% J: j7 V, Q( i橄欖油         1大匙0 a0 o# K2 P- C+ O! n. R

* a! [1 m, }+ V- i' L$ f3 T4 ~. `www2.tvboxnow.com【調 味 料】
9 \# O! g9 @/ g% Y4 fwww2.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙& p& U" \6 h( m: Z3 q5 O
動物性鮮奶油         10㏄
2 M0 {' N4 O& p2 r" stvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄公仔箱論壇* i, o0 B6 J' l& K# Z  l% a

/ h* N: n& h! i" ^& P【做　 法】
* z% E; M3 T# A& F) J1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
" T% S$ [! s. h: l; i1 o/ G! g. U5 P2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇9 O% v( @; e% ~! l3 M. ?0 _
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
6 P" {" @9 l0 y, Ywww2.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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* W! R9 [2 T* d! H9 l8 e2 W青豆濃湯# B7 i! E+ E1 @- @4 O
【材　 料】公仔箱論壇, l! {- z9 ]! C5 M, C1 S: Z
青豆仁         80公克) l+ J/ [9 E- [) ]
西芹         10公克
6 a+ C! X. n, Dwww2.tvboxnow.com馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 i# P- p2 Q. x7 W; ^! l. w
洋蔥         10公克
3 p+ Z4 z! l  Z5 C& Dwww2.tvboxnow.com奶油         1大匙
: I$ D- V) N5 N* T9 ]* Q, g
- G& T) l8 d& P【調 味 料】公仔箱論壇; @: B. M1 i# V; ]+ D. |# k) l  M
鹽         1/4小匙. o# _$ e/ R! F1 i1 q0 k
動物性鮮奶油         10㏄
: u+ Z. |) c! G. c  @3 r; J5 ^2 N6 v雞高湯         500㏄
  |# M0 u4 w9 f& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m0 w9 i- E2 |! a5 V
【做　 法】
) R! d2 H  {  Z, l, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
& S- r5 I8 i* D/ Etvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ q; m! q# G6 B2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _2 j" l/ W0 p1 d+ j
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。www2.tvboxnow.com6 {8 N8 P& Y. D7 {: x; z3 q
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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4 l3 f, ?! H2 b" i, f8 k公仔箱論壇蕃茄濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t/ _9 _+ h0 Z  I& o8 k( [( v" I
【材　 料】; l% k  y" X) p0 l5 c" c
蕃茄         200公克
6 h9 v: s, G% {+ P6 f6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         10公克
( e, ^2 W3 T) O% g公仔箱論壇馬鈴薯塊         50公克
, B" H3 ~5 J/ I6 f# utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         10公克
9 D6 ^9 B/ p0 s( P8 K* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
; a2 E' I% Q- j- ]' b0 ?百里香         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q2 G- q* D2 h2 l( Q+ w
tvb now,tvbnow,bttvb/ C/ M0 ?* h$ y! W( u$ h5 {& a
【調 味 料】
  N5 G, @" S5 T3 Nwww2.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K7 a3 l5 p9 a; ^# F2 p: b
雞高湯         400㏄
3 i* H1 U8 v/ M# P; \# j公仔箱論壇蕃茄糊         1大匙
; w8 w. N6 n9 r1 i+ `www2.tvboxnow.com' z( F/ W7 [6 K
【做　 法】
$ M, s1 w/ J  {5 w% d0 w9 m1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
3 C2 Z% u( q* B$ l$ Y( |5 {: Vtvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。% Q" e# C( F7 j, f
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O. m7 h; n5 p
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( `+ Y# d) k- ]
法式蕃茄海鮮湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O) F, G% v; a' Y- N; \- F
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 t/ s; a2 z% L. C# ?
A.蛤蜊         3顆公仔箱論壇) w+ a7 [. x8 d4 P- M* j6 O- O( G
淡菜         1顆www2.tvboxnow.com/ G6 V3 k5 \% T
干貝         1顆
% Z; G; E9 C0 ?& L/ \  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明蝦         1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b0 P! W6 D0 M8 ~5 l1 Q
花枝         2小片公仔箱論壇; D, v, p' v( w0 k$ a* X3 f, [
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
5 W3 @, U8 u" ^  r( Z- x% ?tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         10㏄( n. C% z1 u& j! I5 _- \2 R
白酒         15㏄/ \# ]' X3 T- Q# D, T
高湯         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~2 q! Y1 L8 L9 _3 Q4 z$ j- U5 l
2 |# W" F3 \6 G- y
【調 味 料】
/ @3 R# C' M; ]tvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香         2支
9 T5 {' D2 t4 o+ p/ M" Rtvb now,tvbnow,bttvb新鮮月桂葉         1片
" o6 m" P. y" k% l; ?4 t5 o鹽         適量www2.tvboxnow.com* `, G1 t+ u/ e# J$ e  O$ ]
胡椒粉         適量www2.tvboxnow.com& S( M1 m+ f; C7 p( A+ X+ a. U( Q
& B' D6 {5 o3 `. E  h1 w
【做　 法】
: b/ o1 }8 U$ D' T9 m& m- U% a- r公仔箱論壇1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。公仔箱論壇/ C* \5 F& R  ]3 ^
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb) Y7 B+ d" g  e. m. z' Q' f: z
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

8 Z% d) L0 f- J( |7 u- g7 ltvb now,tvbnow,bttvb洋芋南瓜湯         www2.tvboxnow.com! d) H! S2 i+ G4 }8 a
【材　 料】* h  M- ^: B6 s- m) B- j5 A0 G
橄欖油         45公克
: s% @& u4 m: _* G0 f5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香葉         3片
) v0 x5 W( `6 M0 i* r2 ]. g. ?! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         35公克
1 m/ I$ I6 U* H! g% M! Q, ]2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋         300公克
9 [' x& E) E7 H) R南瓜         200公克公仔箱論壇7 q. c4 k  [0 u# e# V* T) Q
鮮奶油         適量" j' _$ t7 i) C

+ M1 h! S$ s, {/ J5 l4 J3 ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】% z% f  b/ x5 _' B( S2 x( Y
原味高湯         3罐
4 w. `# R) F" P% i鮮雞晶         1/2小匙
% m" K' U/ C) |& \5 D2 \2 ~www2.tvboxnow.com黑胡椒         5公克tvb now,tvbnow,bttvb) u9 \$ ~9 L7 ^* y( v( q3 }
糖         25公克公仔箱論壇: x3 X+ x* }# M+ A% J0 |
水         500cc
3 _) w! H, E8 X% X. l' Z) j4 h+ L( c2 |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 ~6 W/ p) P: K' [$ W8 s
【做　 法】
: U+ W! b' X5 ^$ a' \5 o) p公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。4 q! j  p% n: n% T# d; |8 Y! m; W
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。% l) s7 S. e5 R1 E( [; H$ o
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
# T2 W4 ]' `+ D; T* ]公仔箱論壇4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

3 l* \6 ]) I" l# ?. {; ~# A' l% R3 u
酥皮濃湯(2)         公仔箱論壇/ v) P, U9 A- v; a3 R
【材　 料】www2.tvboxnow.com4 ~! A: _% V6 D8 p
洋葱         1/3個tvb now,tvbnow,bttvb6 T" I3 w6 O* m. h' G
培根         3片tvb now,tvbnow,bttvb) R/ o+ k  f& _. ?
蘑菇         160公克3 B/ ]  {9 T* C, Q: R9 \1 H) @- x3 ^
蒜末         1小匙
7 U9 Z1 Z1 H  x: ]+ a5 Swww2.tvboxnow.com玉米粒         80公克! _. P2 U2 C' c; r
麵粉         40公克
( i0 Z9 y! D  }; zwww2.tvboxnow.com奶油         40公克
# c6 F9 Q9 I; p5 P酥皮         4片) z8 g% A) ?* s" d8 l# f
蛋液         適量! h$ g0 @6 @% `; |! R) J: N
黑芝麻         少許: q, b( h; [( R
4 Z! _; N& z7 X% z" }, u
【調 味 料】0 N, ~  C# x$ `. a$ L8 b4 `+ ?6 v
鹽         適量
! U7 r- F- F$ p) L2 v" v白砂糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 W9 J  ^% h3 E- w) V
牛奶         500㏄. C) M, b. I% Q, `
高湯         500㏄* Y8 Q4 B; S1 c5 X4 K+ x/ e
鮮奶油         2大匙
5 k1 F% S. J0 u8 x% i0 `公仔箱論壇( K' `: c* k" m7 s9 }
【做　 法】
, |0 j% s: f' q/ {. F1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。www2.tvboxnow.com; T+ m4 K! j3 H
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
6 f  E. p, ~2 G# w; o1 G" x公仔箱論壇3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb. a: ]  G5 R0 t
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
* `( F. D2 v( }! Z6 z+ j8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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: h& m2 Z3 X; u* A1 hwww2.tvboxnow.com酥皮海鮮濃湯        
% c" |& a+ U( K2 v  {公仔箱論壇【材　 料】
2 d) Q& d* a' F& S' z洋蔥         50公克
1 f, T7 Q7 H3 ?4 m: _大蒜         30公克
1 D6 b; F. P" Z" ~" R/ J5 ^; {www2.tvboxnow.com月桂葉         1片
. K, Z5 j! @) v+ M( k$ {6 @/ Y8 Twww2.tvboxnow.com馬鈴薯         1/2個www2.tvboxnow.com+ c' q' W8 ]% `- s
蝦仁         3隻
( ?0 Q$ a5 ^' _  k4 fwww2.tvboxnow.com魚肉         30公克
7 w4 S4 i4 Q. f/ E( g透抽         30公克www2.tvboxnow.com. K' w3 R3 a' @4 `
低筋麵粉         1大匙www2.tvboxnow.com% H) ^/ Z1 o) B  q
高湯         500cc
" V- n: _, T, M5 Z! e8 e公仔箱論壇酥皮         1張
8 ^# z) G* E% \2 O白芝麻         少許8 A; b) [; N! Z$ K0 Z) e1 f- F

3 Z) S  u; y5 s! _【調 味 料】www2.tvboxnow.com% o3 m+ @9 v* A8 K# d
奶油         30公克
4 A9 k. i3 V- a/ W0 U$ p9 H公仔箱論壇鮮奶         100ccwww2.tvboxnow.com/ K9 J& Q' V2 x: V" \
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J- n+ b& j) c2 [- v' I9 W2 ?
糖         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v& n$ I3 E; t, u- M5 Q
公仔箱論壇" C4 ~9 @8 u' S% ?/ V0 L( ^
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |( h3 B8 P( z9 B* G: x4 X; W
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。  H! h. Z& D/ D1 M
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f# q- v( [0 g8 U# C; A
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。: ^3 ^3 K7 T6 g; W' ~9 i6 T
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。8 G' K# k6 j" K) E
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
4 ]4 {$ m! E7 H% ]: j5 G1 @tvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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+ N! a/ M4 v6 ^9 |鮮蚵濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [3 G9 K) x6 G& Q( I8 h
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" @1 e4 p( l" l! y) B& a! O% }
鮮蚵         150公克
; C& Q; S7 A, R$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ z+ |6 ^5 n5 N: X2 ?, Y8 _0 R
洋菇         50公克
# w$ p6 O1 p+ A馬鈴薯         60公克
- \" E# `# t, d9 L# ^6 q! m胡蘿蔔         20公克
! P3 h. O& H+ ]# L9 b公仔箱論壇奶油         20公克
. E. Z; w0 r5 H. H' ^# L7 htvb now,tvbnow,bttvb麵粉         2大匙
5 K* ?$ c" g7 @; {& b% Lwww2.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙
% |& l6 Z( @' `6 n0 r! Y, r水         500㏄$ q2 n+ ]  H7 k& Z. ]" C
公仔箱論壇$ ]% |6 p% f# x5 K( O
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G0 p2 y) z) o" b8 q
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。www2.tvboxnow.com& S5 }+ O0 P. L$ g& [8 q
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。www2.tvboxnow.com$ v  X6 N. O$ `
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。& i4 p' F* ?* t: ?
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。