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La Soupe 湯www2.tvboxnow.com% E1 C+ z8 Z. o! U

5 B" x) t) M, I. E6 S6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. }9 j/ Y# k. O, ?4 J" s$ h
' n. y+ r7 N+ F' W8 J  T海鮮酥皮濃湯
4 @# c! L2 _; P! C- z& u9 k/ K) i【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H5 R( z  E7 I
酥皮         1片公仔箱論壇& T7 N  w- l+ w3 o! M, w' F0 e
玉米濃湯         500㏄
' Q- @, V8 J+ H2 T$ Stvb now,tvbnow,bttvb蛋黃         1顆
4 R5 k+ R9 Z5 z+ Pwww2.tvboxnow.com鮮蝦         5尾
; D7 w  |' T4 O$ Q( gtvb now,tvbnow,bttvb魚片         30公克8 R4 T+ N/ T' M6 w& [
透抽片         20公克公仔箱論壇! s8 e4 v* L% ^

# q7 F4 u$ \; n. J9 [+ l  N8 {公仔箱論壇【調 味 料】
2 V1 q1 l6 d6 Z5 _" k. r- [8 t; Qtvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb( E1 Y; L( M, e7 `" c- D/ u4 J
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【做　 法】
1 e) B  U: V& K( F- q) I4 A7 Y- qwww2.tvboxnow.com1.烤箱先預熱至150℃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S9 Y0 T$ R) ]$ n1 Z( j
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
1 c) n7 Q: U' @" j1 D* h+ a3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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: Z1 N/ v7 J( E! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大麥濃湯麵包盅
- W: F1 ]( W3 o' C- \  f* B- K【材　 料】公仔箱論壇7 E5 L7 O: K: f4 r
燕麥片         50公克
9 I+ N- M) _1 z+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }8 ~7 H3 C7 _. R9 i, F- }
洋蔥         20公克公仔箱論壇1 }' K/ p& H3 h2 T! M
奶油         1大匙公仔箱論壇, p) V8 ]7 {+ l1 g
雜糧麵包         1顆
; S) V5 C& R; S( L7 J4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F$ m" E5 V9 o3 F3 W9 j
【調 味 料】
( M8 ~' J8 I- o8 B3 Ttvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
: x0 G& A/ j" |, M# m* G! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
" f) e* U5 V3 f  E( |0 @8 p7 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 \0 {$ J- ]; ^, f. h
【做　 法】
" d( p! w. x) P/ q3 a4 O: o公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇+ [- _0 O0 g! X- ^, ?
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb0 u; }8 @9 |3 g/ Q  r" }
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
; F* L; R* F4 G公仔箱論壇4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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* D5 v# U1 P4 F1 B" Z' @芋香濃湯公仔箱論壇* {% B# @+ r8 i4 `
【材　 料】公仔箱論壇, X% z, O$ \3 Q3 e7 |
芋頭         200公克tvb now,tvbnow,bttvb& W7 L5 C+ Y% B. D& y$ c  t1 G) |
西芹         10公克
2 V- S' B, `9 g2 ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _+ s6 z7 b! k4 _% h  Q
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 E# b# F% E$ L2 C7 @' I

# G) t, u" D# x+ b+ ~6 c公仔箱論壇【調 味 料】
/ m% T4 c* U: ]- N" f5 |" y/ I雞粉         1/4小匙* o( b% g. E/ M( r: [
雞高湯         400㏄www2.tvboxnow.com+ w4 ]# q- k( K6 V9 [# i0 r" {
動物性鮮奶油         50㏄
$ k1 d  l) S3 m, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ?5 u" I+ h2 z# r( Y2 V) v& Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】1 P8 \& a& k0 F- ~0 y1 I  J1 s, ~
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。3 Z- ]# B# ~- m' |2 m4 J9 t
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
2 _* g( G8 D$ d* J3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇( c  M0 H. M3 s! _
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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" [' l# O" }2 |/ e2 @公仔箱論壇青蒜馬鈴薯濃湯
6 \1 [( Z1 d" E) o7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% R* W. _7 F+ e+ |: u' C1 C, {公仔箱論壇蒜苗         20公克0 @' Y, l1 |6 Z% W
蒜頭         5顆tvb now,tvbnow,bttvb$ E7 t: c7 ~3 h/ f$ K
西芹         20公克
1 f2 s  Q# z' A公仔箱論壇馬鈴薯         100公克) k  J/ o- h- h8 Y1 \2 l5 @
洋蔥         20公克
) i2 t6 s1 K8 j* B9 D& q0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
. X' A7 T0 ^7 @  V" a1 atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 h' l' E9 c: D& U
【調 味 料】
' r: Q$ I& q. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
4 X3 m% H8 q" r* W, J  ]雞高湯         400㏄
1 g0 r' Z* h' C& vwww2.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x* _( F: N' s6 P0 m% m* e4 Q- v% w) ^
. u/ n& f/ u+ K! V2 `1 F3 |1 ^3 ]
【做　 法】
5 t: t, C* S$ n+ ywww2.tvboxnow.com1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
* N% ?/ |& P$ A1 ^. z2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb! T6 c5 c% x& [4 W3 m, c- W
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
$ l5 \2 Z3 i0 V$ y9 k# G( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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7 {2 S: D" V$ e  y. h0 Jwww2.tvboxnow.com雙色花椰菜濃湯
% X) F# d1 w% t3 \" Q; \公仔箱論壇【材　 料】
2 L. l; n- ~3 N' t4 o青花菜         100公克www2.tvboxnow.com$ m& @; u4 j9 Q8 v) H% b6 r
白花椰菜         50公克公仔箱論壇% u' w6 a; Y" s' _
西芹塊         40公克www2.tvboxnow.com) c& D5 i! k+ F9 n- U
馬鈴薯塊         100公克
2 T+ Y* I" C  E: R  E& swww2.tvboxnow.com洋蔥塊         40公克
! i3 x' M  ~+ g3 Jwww2.tvboxnow.com奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. H/ S) Q6 y. X3 o2 v8 e
+ i) j+ d1 k, Z- D# A' K
【調 味 料】2 m3 O# }' k) `* w. Q) ]% F3 f
雞粉         1/2小匙
$ N+ v! H, d! \. L0 S( {雞高湯         600㏄
1 I' y5 Z, p7 F  o公仔箱論壇動物性鮮奶油         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 m  \) B8 w" i( `- ]
www2.tvboxnow.com  N3 E: P* @5 x' @
【做　 法】
# _) Q4 B& E) k( H: u+ H1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇$ X5 t4 v" X) `( N" B- P/ W* L
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。公仔箱論壇7 F+ I2 z7 b' q
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb) @1 e1 C. d0 a" F& H0 r1 i
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
5 ]2 |+ f4 f7 qwww2.tvboxnow.com5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
! Y! t7 O8 o: f7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb, z) D* `# c$ e
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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! f1 M# {- x) t4 f3 P9 Z0 ?0 G/ mwww2.tvboxnow.com洋蔥起司濃湯
7 }) o, E/ E6 w/ Z4 A3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】; U( f& M8 t( x! ^: F$ R2 ~: |9 D
洋蔥         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D" J) y7 h- ]6 o5 e$ K3 n
土司麵包         1片
! u" O! }; E1 d2 z7 N% A起司絲         1大匙www2.tvboxnow.com1 H8 d+ Z( q4 o% l3 a
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 l# w9 c. w; }: s6 r( I# B

! \1 V1 k8 R: ]$ `* m+ Z& d0 @/ y【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ i1 A" S8 ~* J
起司粉         1大匙
1 l# [! Q! J  ?. E; D& Btvb now,tvbnow,bttvb紅酒         50㏄
% @% j. J9 a3 p! h2 n* b5 N& q3 _雞高湯         500㏄8 ~, I% m' c& V9 L3 ?& Y9 M
公仔箱論壇" n/ [/ Y4 q5 y8 T
【做　 法】公仔箱論壇: v( f! ^# {& x2 H3 ~! K
1.洋蔥去皮切絲；備用。
6 z) E" y1 p6 H2 U1 x) D  x' ^公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。9 E* V9 c$ K5 y6 R4 B* P  f( ~& C
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
+ \5 ^8 {" d' h: _& Q4 G4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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* w5 z) \0 S: p& R$ p8 D  M公仔箱論壇奶油西芹濃湯
$ R3 h6 L7 A1 p& N/ u3 [6 X& e- j【材　 料】
) z1 I  \* A& x$ t2 Z雞胸肉片         50公克
( X. T9 _5 A. D- n2 B% e蝦仁         20公克
4 ^, `# w2 R6 @0 N0 m+ R& b西芹塊         200公克
4 \  L. @: U. @' c1 ?- v洋蔥塊         30公克公仔箱論壇" N  f5 \7 d6 J; E! y; x4 i  E
馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y0 W& j$ V/ W% w& u6 z7 x
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D$ d: j0 `  J( I1 [8 h# V# ~
tvb now,tvbnow,bttvb! @1 ~# q2 v$ K+ i) N
【調 味 料】
2 P0 k- s7 L; p8 |+ Q9 ~/ vtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
" r: ~2 `$ k2 C# `& v) D公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄
' G5 a5 _: c* _; V公仔箱論壇雞高湯         400㏄! b0 j" D! {& T! ?# V9 }9 _

6 g& {4 k: w" W9 _# v2 ]1 f5 p公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% c4 g# N7 [" {, k; n$ b; V
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。' f. a- L: N0 C1 }
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
$ M5 `% {$ H7 l9 y! J- I3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。. i* r; x7 {+ V& ~1 x
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
2 n! y) N( M7 c# q* [5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb% p2 ], w- c$ c  l" R: d5 l2 O2 e
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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紅蘿蔔濃湯
. N# \' }  D8 Z$ p! |/ M5 ~+ bwww2.tvboxnow.com【材　 料】
) {. h( K6 o9 T6 Y' l6 |5 Z公仔箱論壇紅蘿蔔         200公克
) A" d0 t& A8 s1 v) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
" S1 }: x0 z$ v, T$ t9 M) b+ v" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克
* `9 D6 C& _( L$ V洋蔥         20公克www2.tvboxnow.com* o/ z3 {+ E0 Z4 j6 ^/ a
橄欖油         1大匙
6 K4 `2 h( C. L" p8 d' w6 ^+ g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. c! ~' D& ?0 e$ c
【調 味 料】* y0 M, \: |; H6 f% i7 Z
雞粉         1/4小匙8 ?7 d1 W# f1 N# s3 T3 i  R
動物性鮮奶油         10㏄
9 [5 C5 m, P  j6 k, }www2.tvboxnow.com雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \+ q) [5 d1 j  `' L) Q  ]

9 R" U5 g7 I3 B% B7 Y$ [5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www2.tvboxnow.com" U" s2 M4 M# q2 f; x: V
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5 W9 o+ x3 }0 {  V
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。- W( O* A& \* z2 ~* n1 d2 m6 f) b
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
9 R! l4 B/ O' _; _- Y6 ~* W公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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+ X0 ~: ?# M' _1 Q* `9 P  Z: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯
2 [3 M& G% P0 A! l公仔箱論壇【材　 料】7 [2 Z3 @3 i4 T2 c- X( O# f  g
青豆仁         80公克+ |8 y6 {2 a3 ]* R
西芹         10公克% Q. t) _$ _- ?% S
馬鈴薯         20公克公仔箱論壇  v, r5 S( R1 v% H% b1 N
洋蔥         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L! s: u% `! ^7 i
奶油         1大匙
2 R6 a8 C5 J# F  s+ V$ o' ^1 Q; |9 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% i% O% X) S& {) H
【調 味 料】
- {# @  }/ }' Nwww2.tvboxnow.com鹽         1/4小匙www2.tvboxnow.com# U2 y" W+ q( `' l
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇" N3 n5 d7 P. c' `, W! k
雞高湯         500㏄www2.tvboxnow.com$ G" b. _# l6 |$ M6 ]+ R/ a

  u$ S- b, R, Q/ Hwww2.tvboxnow.com【做　 法】
# R( D+ t" n0 @+ V# J$ U! b0 Y公仔箱論壇1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ y- ]1 U, V; \) K8 C+ F0 P% m4 }- C4 E
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇8 \0 I3 e/ p& t: j( G% s1 P$ H
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 t4 Q- a* G8 t4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb* }* F3 r  s$ V9 S  r2 ~
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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0 i/ w) c2 p% e. W0 U
蕃茄濃湯
& L8 y0 R& o% Z; z  y公仔箱論壇【材　 料】
# X% @) \7 P" d! b- k蕃茄         200公克tvb now,tvbnow,bttvb% ~* t9 X; E1 N6 I  N8 w
西芹塊         10公克
! h( B' x! K! j2 B公仔箱論壇馬鈴薯塊         50公克- W! O8 P4 E2 V: a: d
洋蔥塊         10公克
( Z9 s; S/ A8 S0 R7 A7 R  d公仔箱論壇奶油         1大匙: _7 _' u1 H; T
百里香         1/4小匙" H5 q" n) R: {" [$ |6 s

% u% ~. k/ C3 u( i- Ewww2.tvboxnow.com【調 味 料】
8 x! |7 p% s0 I8 `( D雞粉         1/4小匙
4 M, ]4 L$ v% C5 H3 w; A$ H雞高湯         400㏄( E6 ^! f- K" e
蕃茄糊         1大匙/ u: e7 @" e4 f" t
公仔箱論壇. ^/ n# S- G# R+ `
【做　 法】( P0 t* y1 i7 n! m
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。公仔箱論壇7 W: Z' V& I, i9 b7 p  n9 E
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www2.tvboxnow.com1 R! j) Q& G4 U; }0 d1 a: O4 Z
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
5 F# g, }+ h8 S4 r; v* D9 Gtvb now,tvbnow,bttvb4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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' e& a! I0 k: {3 A' mtvb now,tvbnow,bttvb法式蕃茄海鮮湯
3 {9 E: e, t+ S9 L, c! \; Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; M% [% M! M8 L9 jA.蛤蜊         3顆& c) o- ^! M0 d! p0 p- T
淡菜         1顆% n, H% T. y5 I; {3 S( g8 x
干貝         1顆4 R9 C* X" U, K. s7 W
明蝦         1尾' q0 _# \; Z. R# {
花枝         2小片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \8 W7 P4 o$ B
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
. l6 n, F1 m5 r8 R- x( c" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄
. i2 O, G4 ~! n4 t, }' o2 V& v! X白酒         15㏄
- g: o9 d# M4 k! Q  k1 ttvb now,tvbnow,bttvb高湯         250㏄
# w. l* W4 X0 C/ E$ U4 iwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 b4 X9 n% k+ D+ ~) M
【調 味 料】
. x$ l3 p  U4 T9 i2 E公仔箱論壇新鮮百里香         2支
5 A8 @. u6 J0 T& _& c# z新鮮月桂葉         1片
. F: y  q4 q0 t. J鹽         適量
# u/ P% k6 g6 d9 m胡椒粉         適量
7 |: c! R4 ^" ]) f" X: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R1 u: K5 F! `) j5 x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]. \8 i* A( l
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
1 T% {+ S: t: d8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb% C6 r; h# |2 E+ v& a
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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洋芋南瓜湯        
0 Y$ u% Y7 L6 t4 M; n6 }6 p- otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇& \$ }- }9 t9 V9 G
橄欖油         45公克
5 n& x3 h% A) O1 e/ T公仔箱論壇香葉         3片tvb now,tvbnow,bttvb. Z  n' e2 L7 }  w- l/ F5 M  T* x7 ~' [
蒜頭         35公克
% J( u, b( F/ i洋芋         300公克公仔箱論壇8 L6 a6 s* K# A0 A! s9 k
南瓜         200公克www2.tvboxnow.com) n% H" }* a6 Z% U0 S8 L
鮮奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 X" {8 V: a* l
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D, [( o: q  Z1 f7 T- v5 {
原味高湯         3罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X% z* d  u- p+ J0 Y% f1 R
鮮雞晶         1/2小匙
. F- |9 o. y7 Q5 W1 M' z4 K- Cwww2.tvboxnow.com黑胡椒         5公克公仔箱論壇( [" H" C& K8 \8 h
糖         25公克9 Y: Z: G4 M' p# E/ ?
水         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j. U, |9 N9 l+ o& k5 Y7 _

# |5 U+ K! ~9 [* t. f+ G5 _( e公仔箱論壇【做　 法】
) v" @$ ]7 P1 C7 x# J1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
/ L  ^8 _& w; q0 z5 q8 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
! G4 [$ k. D5 |# Bwww2.tvboxnow.com3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。- Q' g; A' V" C/ a/ c. A2 {# e
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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9 R1 L! N3 A2 q8 Q酥皮濃湯(2)        
& S& z! d8 q( Q( h6 d! Z$ t" U$ D+ W公仔箱論壇【材　 料】
1 H' i- p+ B& {1 K. q洋葱         1/3個
% x( R9 W. K5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         3片www2.tvboxnow.com- _! _6 y. T( l' d
蘑菇         160公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l/ M" l- j3 W" s8 n6 r
蒜末         1小匙' u. q8 ^+ |5 f; }
玉米粒         80公克
7 I8 a; M9 Z6 v& _' wtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40公克www2.tvboxnow.com& Z1 t* o& ]4 G' L
奶油         40公克
" F2 x: S$ b% C7 ?7 W) Z! v6 f. Q酥皮         4片
0 K: _8 ]" m* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R9 l3 h. v5 v  i- s6 J' P9 f
黑芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb. A3 @. L0 Y' ~+ @

) |2 {2 Y: e" w4 Q! X5 E/ t' ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. q7 `( ]* Q8 S( a* e鹽         適量公仔箱論壇4 u- A9 S, ?7 _  W% M/ V
白砂糖         適量
# {- X6 Q" e0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         500㏄0 P  W) d4 T' R+ b) d( z8 k
高湯         500㏄
: ]' @3 t- D, v; b( iwww2.tvboxnow.com鮮奶油         2大匙
: n$ A: o& z! P* u, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# {- y& v4 ^! x6 Hwww2.tvboxnow.com【做　 法】
: b) \, v+ t7 B. s% n$ P6 s1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。www2.tvboxnow.com$ c0 g. m" @$ S% {8 k( Q% m
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇* w6 g# Y, M% v( D
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
4 o# ^5 R) ^6 U# R" g4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。3 ]. p& ^3 V4 }4 c( s- n* ^
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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酥皮海鮮濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb4 s0 }. o! K4 F2 `, R( L2 p
【材　 料】www2.tvboxnow.com! n% b/ Q/ n) c8 z$ y+ A* g
洋蔥         50公克
% c( j) b1 l/ `大蒜         30公克6 i# i$ b: V6 |) s  F9 j! N
月桂葉         1片
% _4 n1 u* a, n# u' |' ~! B' jtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1/2個
, n( \# K; Q2 q- y9 Z! otvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         3隻
, }/ X/ J! R9 b% m8 m; Q公仔箱論壇魚肉         30公克www2.tvboxnow.com& g0 ?+ N8 }, ?
透抽         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 e' A2 _4 W# [/ E
低筋麵粉         1大匙9 i( b$ w+ Q3 Y7 k4 q( \& H
高湯         500cc
% z) Y2 x7 _$ Q9 G( Z/ n7 i. U酥皮         1張www2.tvboxnow.com, [/ X1 ~( J* u' b  s3 [% F0 _
白芝麻         少許
* z( L9 I* [) F" d
' s/ [! Y( x$ U7 m/ M$ w- C: g* ]) Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】2 n2 D7 F/ _' w' n' U, F& X
奶油         30公克
  e# s3 K8 G' y9 A  Gwww2.tvboxnow.com鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q# V6 r/ y+ @+ ?( J4 D- P  R" p
鹽         少許3 T4 e1 Z/ t! V! w: _
糖         少許tvb now,tvbnow,bttvb  j; H* N) D& ~* J  E( D- S/ F
公仔箱論壇& P: v, ^4 y9 g( O
【做　 法】
8 z/ J' ~) L5 S9 _www2.tvboxnow.com1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L4 M0 x6 k: h
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。公仔箱論壇$ H; D0 L( [, t1 ~) X* ?
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
5 q8 {8 J- F3 J! k1 j公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。) r- n6 @  }4 ^) ^2 @
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。公仔箱論壇6 T( N  X0 r5 p
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o7 @1 D+ c" p5 d1 C# R$ Y
【材　 料】. @" U# L& Y4 x. J
鮮蚵         150公克, _# _2 H; N( p4 y
洋蔥         50公克
" p/ l% V7 ?" Itvb now,tvbnow,bttvb洋菇         50公克
. E  Q! R; T7 X! w% T! y% }tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         60公克
2 P3 G. I1 {. C1 v3 s+ x4 P2 K! ?7 s1 Ttvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克3 T* q6 t" J6 O' Q' f; p: g& m
奶油         20公克www2.tvboxnow.com1 f, G# B' I) `2 T% A; `
麵粉         2大匙
. U/ _. W$ N/ f; l* r! y鮮奶油         1大匙
7 S6 {- ?  ]/ R7 r. k! c  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500㏄
3 L. n7 |: ]- P0 i- a3 r& U) f- M; F, ^: x, o+ b
【做　 法】/ ]8 y; H, e1 P9 ]( l
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
* B. ^8 z. o4 ?& q, Z2 q) `- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。www2.tvboxnow.com. h9 P' O% j& |- x9 X; O6 N; ?8 b+ F
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
! G" }7 F0 Z* ~  k4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。