BeiDouChef

La Soupe 湯www2.tvboxnow.com  y1 E. _9 Y2 `

# H; \4 J" Z. G/ ~5 wtvb now,tvbnow,bttvb
$ [9 ?% D. N' F( r
. e2 R; u: J) Y. {; _' ]公仔箱論壇海鮮酥皮濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J6 O6 x- g  i. U1 S3 p4 N
【材　 料】公仔箱論壇# e/ j- _* }, F' r% Z+ r' n% E
酥皮         1片2 [1 Z0 j) n$ ~, a3 c! S; t8 H
玉米濃湯         500㏄
1 u" Z* e2 Q+ C! ~公仔箱論壇蛋黃         1顆
* @' m0 e4 O# k+ d; |4 ~+ p, ktvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         5尾www2.tvboxnow.com) A4 E5 M6 r+ q
魚片         30公克
7 ~9 N- N# k, l0 C+ H8 y$ a; ^www2.tvboxnow.com透抽片         20公克2 Z. T) ?7 V; P# S* b; I0 Z3 O

3 z6 W% P0 @: y( u2 Jwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
7 W) [% h1 d8 V1 c3 @! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
- V$ Z/ {- S! `0 {( h4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com1 p) b% K- E- X$ a7 `
【做　 法】
, j: c! G: c& ~: {; C1.烤箱先預熱至150℃備用。, r% h4 q  M! a# q& a) d& s( l2 x4 m
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
: u4 L$ k; C- R* Q6 \1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l  u6 f/ v2 G. }$ P
大麥濃湯麵包盅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S3 d# D+ u( l0 b
【材　 料】
. ~9 v# H$ C! a, p8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥片         50公克
* Y% U) Y9 K+ k& J公仔箱論壇西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb: q& ]& L; z6 q9 @
洋蔥         20公克
0 n2 j$ l, s& u; W. X奶油         1大匙公仔箱論壇! `* P( t% Q. C2 [# L
雜糧麵包         1顆
4 _) Q, z2 R8 H  E, M( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i' T# L9 b; l: _- B( G4 H! }& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www2.tvboxnow.com1 l: f# F' d, L/ ~
雞粉         1/4小匙( {( D$ A# z* k' n& E1 W
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z( t  B9 ~  B: M. p' l, t1 n

4 T4 N; v  m' J! q% q. J# Vwww2.tvboxnow.com【做　 法】
- {2 R" ?7 R( o% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- m- W' C" q8 ^- K) t* l, o& q& ~2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
4 B% I/ m% B" j- P! mtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
# {1 D9 d2 n; ^. `4 w0 K- ewww2.tvboxnow.com4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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www2.tvboxnow.com$ [! \% N2 E. u) Z
芋香濃湯9 U' N3 ^+ C( j, K3 D! N5 |% J
【材　 料】
' g: u9 v" G1 G" Y' \芋頭         200公克
/ x/ s" A. m; x( [  I  Uwww2.tvboxnow.com西芹         10公克
- b/ o$ N0 |! v* B% u+ Z, J3 G公仔箱論壇洋蔥         20公克
! D8 x4 f' m" s' \www2.tvboxnow.com奶油         1大匙
% Y5 D; p7 r% }
+ K, d# a6 m# ~: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇# o$ I; {0 i8 P9 ~- S& a
雞粉         1/4小匙
' S, t, k/ C+ L% x" k0 p雞高湯         400㏄
' {7 _$ H- k1 n% D. Wtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb& s' z6 Z1 R: Q% A+ B( H2 n

% t# I, I, [9 O4 A! A' p; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】( {5 e( e# {" W% J9 m* O
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, d/ y: E* o6 D3 U% C$ ]2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。9 u; Y9 W7 _7 y# C
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇' s& N1 d0 {! w# s9 X
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇# c8 C4 G5 t" U) Y7 ~1 |
青蒜馬鈴薯濃湯
2 ~& @4 M0 o: y* N: P5 ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5 R" q) x$ K/ T' @
蒜苗         20公克公仔箱論壇  X* k4 G! ~: f  n0 Y$ V6 {/ g
蒜頭         5顆公仔箱論壇3 N) Y! G& N: f) _
西芹         20公克, A8 j! R1 o3 ~7 R. H
馬鈴薯         100公克www2.tvboxnow.com& W) R# t. Z8 P7 O, ]
洋蔥         20公克
. ]" n( P' @* x& g9 R; @3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙9 u: Q, m& x2 r% z
7 ~' n; A5 b9 `5 C: Q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f. L  x. r' d6 Z
雞粉         1/4小匙
' H. B2 |. V% g- cwww2.tvboxnow.com雞高湯         400㏄公仔箱論壇- Z, e0 |7 y8 \" O7 b
動物性鮮奶油         10㏄
  W0 E9 e+ O8 `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ I: Y0 b7 g, P% {
【做　 法】
# B9 ?. z  k' ~/ k3 _* c1 g1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇* {. h2 J3 H+ {& V1 H
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
" X* ~" }& c  P# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。9 [5 j- W4 s. Y
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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  x  M# U4 K: w' Q* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙色花椰菜濃湯www2.tvboxnow.com5 ]. z9 Y& B1 V! X& X
【材　 料】
) v& N0 {2 Z/ k6 Y' Jwww2.tvboxnow.com青花菜         100公克
/ K8 c( ^8 J: P白花椰菜         50公克8 l; ^; t' e1 t4 j
西芹塊         40公克  L/ T& E+ O4 x
馬鈴薯塊         100公克& k* A! @9 ]8 V8 g( _
洋蔥塊         40公克
+ l1 x7 T" O( O( w奶油         2大匙6 i' g  M$ q' T" G! ~8 g

/ _* l9 \5 P  z2 E: r( @  A, S) K  htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% L7 C  I5 _/ C. u& G  e公仔箱論壇雞粉         1/2小匙
( P4 ]# a' y2 n, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         600㏄公仔箱論壇. Q& f3 F$ Y/ R
動物性鮮奶油         100㏄公仔箱論壇1 u0 A' x5 z2 T+ L3 b. S% _% F: ?; w

  ?0 ?/ K$ l* \$ O【做　 法】
* o6 r3 c0 `; n5 W, {( d0 d1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 J: x3 C: Y8 `7 t& _$ T: _3 D2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。公仔箱論壇' q1 Y" [- w# O9 O
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。- Y# ~' D! r2 M
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
& a# c/ W& Z& C/ [: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。" R- H7 B8 Q! c8 ^
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇8 f4 k5 [% V2 P& t5 S0 C, ~
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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' V- W. v4 p; e公仔箱論壇洋蔥起司濃湯
, r  z. C5 y! d【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, ?; g$ o+ \  W5 b& y& N
洋蔥         100公克
3 B* V' t5 B8 ?8 q8 ?" c' X公仔箱論壇土司麵包         1片
* b0 R! }1 e& R3 X' l6 }- K& p. H起司絲         1大匙
/ N3 d, l) E6 ^7 h3 I麵粉         1大匙公仔箱論壇4 ?: q, N& B; D# H" `5 c' _) a

8 s7 ]( H2 j: o( f5 i【調 味 料】' Z; f/ Y+ w4 i* w: R" D. G
起司粉         1大匙" C( G& j! f, ~+ }* P$ K0 L
紅酒         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r/ p. }8 y3 t5 t3 ]: I
雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 ]# d8 ~( P- j6 T! T! ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U/ E$ k$ G- O5 {/ u& R1 y# m
【做　 法】
3 v  R* _! A1 a1 k  L1 q# q/ itvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥去皮切絲；備用。
4 X: S1 i- e; d) t9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。/ Y5 y( \' `+ K! h# f0 A: Y- Z
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。www2.tvboxnow.com- O; v% e. q! h4 l; N! B
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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* A7 {7 d* \( N$ Y+ o) |: P1 W
奶油西芹濃湯
6 p( x' j0 B8 P) H【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m- P, ?* Q1 N+ i
雞胸肉片         50公克www2.tvboxnow.com/ a  Z/ U+ Q. M( A
蝦仁         20公克* r0 U) I% J; d
西芹塊         200公克
/ f  D7 R  e4 v* W. P2 Ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         30公克
6 {" d, V  z0 \馬鈴薯塊         100公克. [9 i* b0 H; A4 [
奶油         1大匙8 d5 C  \  b: a7 y( _8 w% z

1 P; C8 h% X% H3 l6 b" [% Z3 Xwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
+ I6 K4 A; o& ^. R雞粉         1/4小匙
& t. t# c; R, z, w+ b動物性鮮奶油         50㏄
- w+ x2 c- b7 I+ f雞高湯         400㏄
. m& E$ m) z  `% Y& d5 T! c3 Z9 [
5 y2 `: W/ C- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www2.tvboxnow.com( C: D; b/ v' B$ b" L
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g' _" i- Q* p  B$ g
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb- m0 D. X1 @8 f9 [7 t' j" S
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇  a: S5 s  n) r5 g) I+ @. W! G6 H
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。- C0 J3 r; b$ y1 C! z, d$ `# k
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T4 j( s: B: a- Q/ f
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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7 Y( W. G1 @. j8 r紅蘿蔔濃湯
, m+ z2 h& ?% R【材　 料】公仔箱論壇1 H' w) S3 e7 q2 N4 Q6 }
紅蘿蔔         200公克
0 q+ r* G. E/ x! }" g2 }  B- \www2.tvboxnow.com西芹         10公克
: Q9 h1 @9 i+ b  _3 e) K# |! Z7 ]馬鈴薯         20公克
" v3 a: E. T, e# B0 p洋蔥         20公克
6 T, a* _% \) ]+ d7 }6 F3 G橄欖油         1大匙
7 s  W1 A* M. \, ztvb now,tvbnow,bttvb
6 I0 [3 U1 x5 L" m) D" u' E; Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# Y3 E) O' N4 `( ^. q# |公仔箱論壇雞粉         1/4小匙公仔箱論壇, R- f+ a, s6 M/ s# w
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇9 S! Q( s/ `$ h8 I% l7 a' Y
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o5 P2 u) L. H0 a1 ^
公仔箱論壇" C8 H" K7 l3 X
【做　 法】
3 ^( q4 Z4 E2 H* h: {. n& d公仔箱論壇1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' r$ [, r% I' G. P; e- o- ~" p8 M公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb) \% e" i9 @) V
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。& w4 B2 U$ N, @2 Q- h- j: [
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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# Y' g" O4 R) l- K% C
青豆濃湯www2.tvboxnow.com, t* ?; }- S4 q
【材　 料】
. Q* b$ y8 M; E0 h$ f% }www2.tvboxnow.com青豆仁         80公克
+ c9 K" Z4 J( h- u% K公仔箱論壇西芹         10公克$ |/ f+ u! r3 g9 m. @2 u4 b8 T. p; ~
馬鈴薯         20公克
$ H, u# g1 Q! I( b- |4 ]洋蔥         10公克www2.tvboxnow.com9 Z8 f" \& M" D: g8 V! H
奶油         1大匙  V0 D6 s' M, ]5 S

( P8 |5 d- L& y& T  N( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) D4 p: c+ X  [7 `- l' qwww2.tvboxnow.com鹽         1/4小匙
% \+ A+ L( C8 B+ Y; Dtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 ^# n, Z& x( b. k4 x1 D" w9 H
雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb% J& O7 t% Q: w7 w

) u& D* v% y( K% P1 V% m( ?www2.tvboxnow.com【做　 法】
6 l: S; j" ?  @/ a* Q' h: A! e公仔箱論壇1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
. H5 J" `; Z( `# O2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇$ F7 K' _% J# V
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
1 {" O) q3 l  _$ c, i- ctvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
( @0 V2 j  H  C+ T( _4 L6 e5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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3 s7 p% K4 i& {- ?$ S, b" ^# G蕃茄濃湯
2 H2 T6 i* p' Q& u( ]【材　 料】
" `/ Z) L5 N9 p% c蕃茄         200公克7 S9 j4 G5 Q. t. ]0 W8 V9 C
西芹塊         10公克
$ J  g; y  q* t; j- _  r2 d公仔箱論壇馬鈴薯塊         50公克; f( e# b% e) D: V1 H) Z
洋蔥塊         10公克
6 l0 I, j, v3 F! T1 q3 ~& p. i; p3 V奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }( H* B. d4 n. n/ @3 ^0 J
百里香         1/4小匙公仔箱論壇3 N4 K9 P6 z9 n. w

! Y+ n4 d6 Z3 `- v, A0 iwww2.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇2 E+ g# ~4 n, b* Z$ s( f
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇( F6 u" f: f; {1 ^; @1 r
雞高湯         400㏄www2.tvboxnow.com2 y' ?2 V$ K' r; x' I1 D
蕃茄糊         1大匙
2 H2 T6 L% e0 J: M' Q
3 ?" r+ k* s+ V/ V8 _- z9 X/ Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ i* X# e: `5 |" P# Awww2.tvboxnow.com1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
$ s& F9 A" Y: n: \2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^/ ?$ T" L/ Z
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
. p. Q3 J3 L8 C6 Qtvb now,tvbnow,bttvb4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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3 h. U% C$ N- m& R8 _' c6 G
法式蕃茄海鮮湯tvb now,tvbnow,bttvb' H5 B4 Q( r1 I, W; q
【材　 料】
; e6 {; A  J  x$ {A.蛤蜊         3顆www2.tvboxnow.com+ O/ ]6 G) X  o; o  h
淡菜         1顆
$ v0 T/ w) p2 fwww2.tvboxnow.com干貝         1顆公仔箱論壇, ?: A% a" v( F7 d4 g! E
明蝦         1尾
/ p5 Q$ X+ P- _" ?( g' u; f花枝         2小片
  h) Y2 R! @( n, a( ~www2.tvboxnow.comB.罐頭去皮蕃茄         100公克www2.tvboxnow.com  l! d- q6 T2 R1 T% g7 @9 f
橄欖油         10㏄
; ~9 G# \  ^+ `7 d7 P9 k: ptvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄
  k# ]: _& H4 V5 q% f高湯         250㏄公仔箱論壇; }/ k2 ^$ Y9 y( J# y6 x

% }; ]% C2 l! I2 htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】: r7 M! s8 @6 O( h8 {
新鮮百里香         2支www2.tvboxnow.com; {8 N- i" _5 }' F+ s
新鮮月桂葉         1片
7 q* a  E* b  ^! ~鹽         適量
( Z- T# d: k" J" |www2.tvboxnow.com胡椒粉         適量公仔箱論壇  @6 ]$ t" M( ]" E- D) o
9 X$ K/ a: p/ u9 l3 d6 G" I3 N3 q
【做　 法】
% t. }  t! _- l' t& q" U" @tvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
$ G# Y! n% C' a0 z# s2 e" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
5 s7 i% _8 r* t: u- e! qwww2.tvboxnow.com3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb, t- p* e. z  u5 Q
【材　 料】
: e1 r- G+ Y" T* _) U$ p! f3 {  O4 C! @公仔箱論壇橄欖油         45公克www2.tvboxnow.com0 s) l+ R9 h9 ?
香葉         3片tvb now,tvbnow,bttvb$ u; V7 w: u  i9 O. w: B
蒜頭         35公克
, `2 m2 V6 p! N/ K5 d" M+ ]0 j+ |洋芋         300公克
5 e5 N) f5 U% M* q南瓜         200公克公仔箱論壇' R9 Q: ^/ l* A1 Q% h  K
鮮奶油         適量www2.tvboxnow.com2 O. }$ y2 p) F/ k  w9 T, Z0 L
www2.tvboxnow.com% H5 M8 V- {& N% ]
【調 味 料】* s/ ]+ z! E  Y9 Y% y2 o
原味高湯         3罐公仔箱論壇3 Q8 H/ ^) L# H: z2 [
鮮雞晶         1/2小匙
4 A1 ~+ K0 b3 L( Y/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         5公克
3 j- [" @2 Y# A3 J, K1 r糖         25公克公仔箱論壇+ r; ^, N9 L  r1 q' ~- [
水         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O: T7 i2 u( X) \" [

& A) t& C) J6 V& o0 V: N【做　 法】8 `/ v( a& _0 _  o
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
/ ~8 J: z2 q% Z* }' r0 K" i+ G公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
) l* j* s9 E: z3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。www2.tvboxnow.com4 i6 E3 `8 y7 h9 [4 Q) Q7 H
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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- s/ {8 h- L* q2 B: l  G' }tvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)         www2.tvboxnow.com: C# w2 `& ^) U' y3 l
【材　 料】
' R3 c' n  c3 X8 a# c公仔箱論壇洋葱         1/3個
6 G+ S) v' Z0 b0 F9 L培根         3片
( j' M( N$ o# \& Xwww2.tvboxnow.com蘑菇         160公克www2.tvboxnow.com$ ]4 e4 G8 S2 A
蒜末         1小匙' }1 K$ {. @# Z# I! I3 K
玉米粒         80公克
! D3 D, r- U: P, T8 f麵粉         40公克公仔箱論壇$ i' d* V1 P' H# r( k6 `5 G
奶油         40公克
6 @( e' Y0 B9 l$ p0 J6 P公仔箱論壇酥皮         4片
' l) e: f4 S% y蛋液         適量公仔箱論壇2 \4 u9 C. K, K/ X  |9 i" T
黑芝麻         少許# R% e% y( |1 w$ C- g. o9 U

# O1 B% W! j6 I* M# T【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 c4 N6 \- E8 D: N1 x! F# @6 f
鹽         適量
$ L& }- H3 `# X1 \" R  @" V1 `& E, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白砂糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]/ A. J; J( T& [
牛奶         500㏄
/ u4 f3 T3 f; l; x4 @' L$ P高湯         500㏄
; i# ?, a5 g+ y$ I鮮奶油         2大匙
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' o6 Y& E$ l0 Q0 E6 q5 ^( X【做　 法】公仔箱論壇4 u4 ]4 f$ M. Q% n0 |  O
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
4 t5 b* [" f) U3 m2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X6 |$ S: k, w/ _# I
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
  O8 v# H$ F- w5 p公仔箱論壇4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。' f! v; X$ _# h, Z
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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7 H) t, d3 p: j4 P- Rwww2.tvboxnow.com酥皮海鮮濃湯        
1 a% C, x0 l+ r% z" }公仔箱論壇【材　 料】
& k' \7 k2 a) ~) N* j3 V7 \公仔箱論壇洋蔥         50公克; y7 L- c8 V& j3 G: u/ J6 ~
大蒜         30公克
4 u6 M# X* d. }+ }' Wtvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片
. f5 j" r1 \( Htvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1/2個
* t% z( A6 \8 `% a3 U蝦仁         3隻
; ]! z1 @5 }/ L$ |9 c& w; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉         30公克2 @* Y# Z: _. [4 s& @
透抽         30公克公仔箱論壇  u, M  l6 O$ u& b+ Z
低筋麵粉         1大匙
+ ?! z( p0 i  {; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500cc, ]8 i5 h0 k! W8 T
酥皮         1張
: z* |" W0 o+ Xwww2.tvboxnow.com白芝麻         少許
7 A$ \7 c6 S! O) e4 D公仔箱論壇
3 ?) r& Z  B& P& s9 M- K7 l【調 味 料】
: I$ v) c* ^. c; V" A8 A' Ptvb now,tvbnow,bttvb奶油         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O+ `% S* h4 q) t5 W8 s
鮮奶         100cc
/ m) ^. @7 P: R. l" ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q4 G  O, b9 j0 D0 m2 q
糖         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 q' c  B0 [- f% j9 X$ H6 l
tvb now,tvbnow,bttvb; Q3 Z9 N% c) r$ g- Q/ u2 v5 F
【做　 法】
* z) c9 o( \* U5 b7 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B3 i0 q& w3 D/ N
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。, E6 I2 I( d  L; ^* [: |$ S, v
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
' u- }( H8 ^5 Q. rwww2.tvboxnow.com4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
2 A% L0 X7 ^/ r- H9 Z* D, n6 ztvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
6 S7 p) x; N9 H  D0 D- l6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A- }& x. z* }2 ?
【材　 料】! q2 |0 H" J) C
鮮蚵         150公克
. @( `9 \) c" m# ?# `* E2 q- t2 ]洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 K' u5 S% y5 L% ~( M& X
洋菇         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a; O  z( }- u; Z
馬鈴薯         60公克
0 d3 O' e5 F3 T) A: qtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 z8 P# E0 }. ~
奶油         20公克
+ x1 y0 E* Y. ]! {7 Z9 I' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         2大匙
+ B( ?  g- H1 @6 q2 zwww2.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 f% k3 ~  ?& f2 U- f+ T' o* q. }
水         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S  L, Y6 `! u' y6 `6 i3 x/ a
公仔箱論壇- D. {5 T8 H3 g* ^$ {
【做　 法】+ V0 s, m5 R* Z* |( m2 _. @% \
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。www2.tvboxnow.com+ m; j$ v. {( v( ]* D: t3 Q
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。公仔箱論壇1 g- g, b4 Y6 |4 ~% c& [0 t
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
5 t& ^3 v7 Y, @+ J. m7 b公仔箱論壇4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。