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/ C8 E; E) b) w3 n& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉公仔箱論壇7 Q* ]3 W4 `5 H
【材　 料】
/ I0 j8 c! @9 y7 k8 E4 Awww2.tvboxnow.com馬鈴薯         300公克tvb now,tvbnow,bttvb/ d" m+ r" U; ~" m
小黃瓜         1條
0 K; f1 C/ \! t, T' H; D% Utvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k  Y' I2 S+ L$ g, U
蘿美生菜         2片
8 h2 S1 l/ _7 T" y/ s) T, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克
- o$ r; `- _; B9 x/ _- w公仔箱論壇
; B' O. d; Q: i" p+ O1 ~【調 味 料】
2 L6 q2 @0 u( O公仔箱論壇美奶滋         50公克
; M2 }. x' ~% s: R7 C5 I) H- {www2.tvboxnow.com黃芥末醬         10公克
/ a9 b8 A* k7 `牛奶         15公克
# Z+ _1 P8 H! f: ~* htvb now,tvbnow,bttvb
. ^" I, U- q2 b- p8 R' y3 ]) l0 D5 nwww2.tvboxnow.com【做　 法】
3 k; t, c8 p* @6 O" i3 t# otvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
4 m  {" {" Z9 d7 g# X) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。www2.tvboxnow.com' z7 l4 a, L# m
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。www2.tvboxnow.com) u: {. `3 m; E
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
3 z: p% I* g- K, y' n/ stvb now,tvbnow,bttvb5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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蘋果西芹甜沙拉公仔箱論壇+ R3 p8 j+ ~( i5 u. C
【材　 料】; E) c; ?. ^3 U  [, Q7 C
甜玉米粒         50公克
5 X1 F5 r$ }4 k9 j. d+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1顆tvb now,tvbnow,bttvb( U4 a) v) X/ |, I9 W1 p6 u7 O
西芹丁         20公克% R! C0 j: h8 V
核桃碎         10公克% m. E7 y4 l( @. Y8 c% n- q* L; {
萵苣         100公克
  E. F3 s  y* V) d- D( U1 W' Dwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a3 Z4 ~9 p: t& l$ I. R  S
【調 味 料】
6 S3 ]( c# ]5 \& w% etvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克
: z: J" G. ]$ p5 W/ {鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 D8 u% H2 N+ N1 p: G( H  m7 d" J
胡椒粉         適量
, `) t4 V' S( k8 t. K# W; Twww2.tvboxnow.com
: _9 z) M& P1 J! B) v( q4 w【做　 法】
' }2 k  s4 @8 z0 q) m0 h, ~% }! e8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。1 b+ @4 n, q3 l( u! D& `5 i
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z3 E2 ^, y& ~
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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" E3 E' s+ w' }1 f; V& F% @0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |% J' m2 y' d2 X$ B
【材　 料】
; ?& E4 O2 t* d; E# mA.甜玉米粒         50公克公仔箱論壇6 W; j0 H' [' U) a/ P
火腿丁         20公克
# O# \( ]7 F6 H' V. ]西芹丁         10公克公仔箱論壇  i, N' d4 r, q' \1 `# i) T1 h
洋蔥碎         10公克www2.tvboxnow.com% j- q2 V- ~4 r  l. b
小黃瓜丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h, B+ r1 W. H, Q+ @
B.大蕃茄片         2片
) A8 ]: D/ a9 z! O, w, r9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克www2.tvboxnow.com% u' ?4 {  b3 B6 [
www2.tvboxnow.com: {/ U( K1 K7 w6 j8 G7 q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O# V! m2 g/ [6 h+ w2 }0 l
美乃滋         50公克
2 M) \, ^* }6 \, @" |. _www2.tvboxnow.com鹽         適量
: _8 L6 I9 I! J胡椒粉         適量
3 D0 f# E0 W. V$ cwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇4 l- O/ u( Y4 z- |$ ~
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R* c# v# J$ W% Z2 m) E
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
& q9 B" n1 a4 R4 ?/ N/ W( rtvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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4 q' {7 d# d1 Q1 ]9 q4 Nwww2.tvboxnow.com甜玉米蛋沙拉
1 O; q7 d" v" Twww2.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P* D8 N  ^' _. w9 N8 m8 o$ S
甜玉米粒         50公克
( v4 l  A/ c* ^* W3 H! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆
# W3 ~. M) M( R/ o+ ?5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克公仔箱論壇# k" R  T# P& E% [" V* f8 h# ?
貝芽菜         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v0 [' G$ M' n" s

# ~8 R. x- Y- p% B' G【調 味 料】
. ~: X' s  G" s- t( N% G3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p' f5 B/ J9 V. ~" x& ?! ~2 u
鹽         適量公仔箱論壇; u, C6 s# u8 a# _: x8 A
胡椒粉         適量
5 I1 C$ [# {' ~' Ftvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         少許公仔箱論壇1 T. m2 g9 ~, [$ O: s7 `- n

, Y( K" H  U: `8 T- h/ W【做　 法】8 p8 z( R8 d3 Q- Y
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m* I, _) ^. B# g8 R& y1 r9 q+ z
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。. c3 K" y' n- T9 ?# q
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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公仔箱論壇( G# }6 Q8 u2 M
馬鈴薯培根沙拉
& F: W3 x; ?! b, E* T+ t1 g! \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ t  X; i: E- L! l2 L7 G# Dtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
8 ~& V' x& S* y+ C培根         30公克
; w# y8 j0 R; S3 k% T" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克
6 B. t! }0 m$ z1 H2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y( L5 k( J8 Z: p% D
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p( J/ X# z) N  q
香草美乃滋         3大匙www2.tvboxnow.com# e; w5 q6 v( K6 s, k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s* d8 _) P3 K7 I' K
【做　 法】9 H% p3 U( K& O5 b5 M
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇. ^! o- s1 s. w5 z/ q
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
( w$ X$ j7 K* k0 R公仔箱論壇3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
, m* [% i, ~) _& V+ N% _- r4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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. t1 ?# w% ^6 y$ g公仔箱論壇澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇; X+ C: H& r; l( ?! [# v2 N1 g
【材　 料】公仔箱論壇; u. M5 d* V- I
捲生菜         100公克7 _7 ]& M) P+ l* S2 U: ?6 F1 ?- ?
萵苣         150公克
1 B& k$ Y% c& T$ v9 mtvb now,tvbnow,bttvb麵包丁         20公克
% D4 k/ w3 e0 V" ^9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?. \& ?7 o$ Z* ~, l1 x公仔箱論壇【調 味 料】) [7 e7 U; f( Q
澄清奶油醬         2大匙
! s- }9 x, s" w! \* O# P/ |公仔箱論壇
2 S+ A: U8 @! Q* F【做　 法】www2.tvboxnow.com+ T5 D0 N& O4 k6 {- K
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
& k) W8 c1 I- Y! o+ etvb now,tvbnow,bttvb2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
! O+ Z1 k2 z' p# q9 i1 G1 Ttvb now,tvbnow,bttvb【備　註】6 ?* O5 D) |, H- X
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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6 t: ^; B9 V5 [4 H
烤蕃茄沙拉公仔箱論壇/ G4 F" a/ t9 d& `
【材　 料】
! p; q9 @9 u6 Z) K/ @公仔箱論壇小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w! n: S4 S0 D! X
洋蔥末         150公克www2.tvboxnow.com0 G1 d: d* U  g4 }. T& N$ x
檸檬汁         1大匙公仔箱論壇* J3 D8 z8 S8 j0 A4 ^9 c
薑末         1大匙
/ D# l! O) k  S" v- Q) ]紅辣椒末         1小匙
$ E& Q: |3 F2 P/ b' ]! k鹽         1小匙www2.tvboxnow.com' n* a. p* z: x1 o

, ]: x- p) M* y  ^% i公仔箱論壇【做　 法】
( I+ m5 b3 |/ }) q1 r0 t: ]: {1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇: J  K6 N; E8 B2 {: W, a/ D, e
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
1 |% R( W7 U9 O2 z! \2 H( I  H7 B! v, O公仔箱論壇3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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0 P# J/ s" p" {4 E- p
烤甜椒沙拉2 L, E4 Z0 o0 w. g  g: A% }
【材　 料】
& y" c: F$ Q, s# F公仔箱論壇紅甜椒         30公克
6 E4 V8 V& ?: V# U2 Ywww2.tvboxnow.com黃甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ g# t* n; R, z3 q8 [6 C, q
青椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 n' k, e; e) I2 {& _
www2.tvboxnow.com& G5 u9 [) [8 w1 [
【調 味 料】' @+ J1 o) }5 y4 p, ?7 s) u+ D
義大利陳年醋汁         2大匙公仔箱論壇$ z* d) k8 z6 p, }
www2.tvboxnow.com3 b& d; _0 p% D, I+ j
【做　 法】
% a# ]7 y% Y/ V9 i5 r2 g5 p- Stvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。7 X. Q- ^# L9 z; R: p
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
, [% y. W" x2 j4 B3 B3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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www2.tvboxnow.com, ]. R4 l- r( f: w4 h: F
蕃茄鮪魚沙拉& s" t, \! k1 i. F( P
【材　 料】公仔箱論壇( }) E% y7 u7 X  d9 J+ f
鮪魚罐頭         1罐
$ h3 \% M$ E& R3 N8 I1 n# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大紅蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \8 B: _. a: g# b6 v  W8 R4 |$ x
洋蔥碎         50公克
9 s/ ^( g  n! z+ h7 x$ L$ o' l公仔箱論壇酸豆         20公克公仔箱論壇9 j% _$ X  K. o

2 `/ T/ L5 W. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
, E: T9 G1 l3 Q香草美乃滋         3大匙6 s8 o& a, q) g8 V7 [2 a4 |& f2 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J: e' q2 b! y, c& O" @% [5 `2 _
【做　 法】
7 e2 m% g2 p* O; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
$ A! t. l( d/ l6 t公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
) d4 b: F" q2 k: t公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。' a5 e0 i& `9 @
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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' k9 A) z- s( zwww2.tvboxnow.com鮮蝦莎莎暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb/ u0 D- h4 l1 V+ P# g
【材　 料】
9 J4 K2 K6 \0 ^9 `/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         300公克
9 @; a% t9 x7 K+ ~" X/ l2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         150公克公仔箱論壇, c8 r& n0 T6 T% q, i" |
橄欖油         20㏄
/ z. ]; O7 X) }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F0 ?5 ~) B" ]
【調 味 料】
- G1 ]" \1 c. a7 B( p7 C% Ewww2.tvboxnow.com蕃茄莎莎醬         2大匙
' d! N8 w1 Z3 u, t( F: p! x: e! e4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
  i6 p; e9 _5 ?, H3 y胡椒         適量www2.tvboxnow.com( e3 \* k# }3 ?: r9 |3 |: p
8 @9 L# P: n; Z- q5 o7 B% g
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 m9 U' b2 C. |$ ?1 h  V
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。' d& f0 i7 N# u* r9 u
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。公仔箱論壇) y+ T5 d3 L$ p2 E$ L
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。tvb now,tvbnow,bttvb  [, f* C! ^: F4 i9 |8 j% ?
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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公仔箱論壇" y& }3 A' @$ ~
德式洋芋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb0 J  E- _& q& S* }- m) _
【材　 料】, h5 \. m' I5 b  G; e% ~. J
培根         30公克+ e, W6 Z$ j  u# e1 t
馬鈴薯         150公克
' H9 M( t) p2 e1 m8 R- ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- s6 ~3 R$ C( u* w4 E$ K9 R
青蔥碎         20公克5 J( w5 Q* r, r, E
www2.tvboxnow.com3 T0 _1 D. T9 P
【調 味 料】
2 m! ?' B1 j  K8 l+ M' W, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末橄欖醬         3大匙
' v: ~2 Q4 X; Z  |1 j- u/ k
0 i/ E/ _" M3 ~- F! ?& Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www2.tvboxnow.com+ {' k2 m5 b6 H# _
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
9 o) B: J& ?4 @8 x0 l3 `8 i5 T$ vwww2.tvboxnow.com2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb; a% R7 A8 y/ N+ z' U: W
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

: R4 i8 Y% S2 etvb now,tvbnow,bttvb義式火腿沙拉
: {- O* `, n/ Y, a, Z: w1 S* ~( w【材　 料】
" L! x* [5 l6 R1 i5 _! Nwww2.tvboxnow.com火腿片         100公克
+ h; _/ F9 O2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國麵包         2片
  x! A( E0 V- N' W7 x( s# r6 Jwww2.tvboxnow.com捲生菜         50公克
( Z; y) R4 T: }% M* B4 @1 K+ kwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇, T& I/ |0 y8 W! j6 |  U! I
【調 味 料】0 n2 }6 J! n2 D" z/ d
義大利陳年香料醬         3大匙* J7 F; t7 t! q6 v( I

. C, U" L& ^8 A, i! ~www2.tvboxnow.com【做　 法】7 P/ A9 G1 n7 ]: v2 C0 I  c
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
4 y; K2 q( D/ W2.將烤過的法國麵包片放在盤中。) u  A5 h5 U% }( Q5 C
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
: t; D  {" y# F/ W1 Y8 M: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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1 g" O, w6 e8 _2 W" @公仔箱論壇法式鄉村麵包沙拉www2.tvboxnow.com; [( l; R9 i7 |1 d0 e) z/ J4 u
【材　 料】! m! a5 B, ?& p
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb1 q2 ~. A; h9 ^/ y2 h
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E. h/ I0 d; Y' d0 R' U, V
鄉村麵包         2片
" o$ b2 T, c4 s' U
: \, `/ t/ t& k* x. q+ G" Pwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
+ {9 W: B4 T! K3 V; D公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙
: r' j  `; M2 B  }- F0 }tvb now,tvbnow,bttvb
! _6 M8 N/ G2 \5 g1 t* R公仔箱論壇【做　 法】
' Y: ]* I3 Z; j; g# v/ }5 Z公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T9 C+ q/ e5 x0 d+ Y3 a
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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www2.tvboxnow.com0 ~8 F$ z0 c/ j- {
芝麻雞肉沙拉
+ i  h6 H+ v2 ~' t  ~; Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 b7 i' J. ^& G: N雞胸肉         120公克: x5 g% u& Q$ b# g, b2 ?! @
捲生菜         100公克/ p$ V1 U, h6 Q& z6 d0 F
綠萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb8 x+ g  T5 ~2 q5 f
紫萵苣         50公克9 y$ r. m; O4 Y7 B; y
小蕃茄         20公克公仔箱論壇, R6 Q( W, D/ ?( v, L2 L2 E

9 R5 D! \  J" \7 @, J! y7 N8 Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* t; o: n  Z0 zwww2.tvboxnow.com乾蔥芝麻醬         2大匙公仔箱論壇/ ~" |2 t" I. Q4 O8 V9 Y0 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m, ?# M! G, b7 Y9 `. V* w
【做　 法】
/ i2 z4 K' J1 ]+ @& vtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ y& x0 n' t) q2 s8 F  ?
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
& ~; h9 I4 E2 o4 b3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
9 D2 z9 G" d: ^" L$ w) D3 C+ {0 |6 ^tvb now,tvbnow,bttvb4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

& f! n; S+ B. x6 a& @- J+ T0 T# F海鮮腐香沙拉
6 m  x& \3 T$ O, u1 e5 Q0 E【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N. C* n. I! \; \
鮮蝦         8隻
5 j: c4 h5 _; M/ ]. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片: K" C) ~) B; T; g3 @4 e
芹菜梗葉         1根tvb now,tvbnow,bttvb, c" G. t5 b7 r
沙拉醬：www2.tvboxnow.com, g4 t- p/ x* H
檸檬汁         10㏄
9 w* H! R2 ]! H- v) y0 y- E辣味腐乳         10公克
; ?& T7 X) N, j' ]- }2 C9 l, x* Fwww2.tvboxnow.com美乃滋         10公克* w0 }$ `- h) r
蕃茄醬         20公克
" b" J  P; N0 B1 P, r4 x; V8 E薑汁         1/3小匙
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【做　 法】
2 h4 U. M+ ?9 U6 ~6 W1 {1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
2 W' Z% a& u  x+ n. b2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j( g9 B! \/ V2 `
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。; j0 P: h9 z; ~7 g# y& E
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。