BeiDouChef

5 c' v# N6 m$ K0 S; g' L
馬鈴薯沙拉! m) |" O$ z; O2 Z& {
【材　 料】公仔箱論壇* j: q7 `0 u# O. g
馬鈴薯         300公克
* f6 d3 ~  N) c3 n6 H+ j公仔箱論壇小黃瓜         1條3 E( o2 x$ z5 D2 t
水煮蛋         2顆www2.tvboxnow.com# z& C, I/ I) N& D. ~) U; q
蘿美生菜         2片
8 X! u# I) Y. H5 j6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克
( K1 J+ I6 u' Rwww2.tvboxnow.com
) o  U, Q  S( ~0 ~0 q+ h3 U【調 味 料】
0 j- p* N7 @/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O2 ]' X* ]" ~# K  O6 J' y% s  T; o
黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z& w! r& u' c% t- t
牛奶         15公克
$ X9 D/ @1 p" L! awww2.tvboxnow.com
, o. b- x8 ^, S8 k3 G- Y0 I. F0 ~【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  C1 Y" F$ I8 q& `  r
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
' R4 c5 ?4 v1 `% w2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
" D, ]+ P- S1 J2 z' ]7 w9 I3 j2 uwww2.tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
& c+ D6 F8 F, a- d: D* B4 {4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
8 f2 I# m& T% ~3 c" [5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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2 _0 T" C9 w  J% I. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉公仔箱論壇6 d# k& {' T3 \" `4 M' q' V# h: V
【材　 料】
8 n% y  p3 R7 p5 z$ t2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克
8 A+ \' N# C$ m2 p公仔箱論壇蘋果         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y9 Z8 h1 P  y( q* Y) v1 o2 j- `
西芹丁         20公克www2.tvboxnow.com+ t! [/ [; l6 ~4 b
核桃碎         10公克公仔箱論壇6 Z* Y4 d6 [5 Z& t- ~7 }4 O( u$ w/ _
萵苣         100公克
* z3 a2 T0 n: D" Hwww2.tvboxnow.com+ S7 ]! \0 W" ]; Q" A
【調 味 料】
- C- Q6 X5 \' v4 K8 H# m美乃滋         20公克
. F; e2 x+ w9 H* X3 |$ d, g公仔箱論壇鹽         適量
( y" `* \  ~1 O1 {5 q+ W: O胡椒粉         適量; |' [+ D7 V0 ^
tvb now,tvbnow,bttvb1 i+ ~! u9 ^0 @+ R3 ?
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @+ R$ y( y1 R& {+ t" d/ K+ w; H3 H
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。tvb now,tvbnow,bttvb" E6 [3 o$ N; a, b8 M* Q( d3 l# |
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。" C" S( b6 G0 s! W/ B) d) s5 I
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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公仔箱論壇1 G/ m+ T5 p" f8 k
火腿甜珍珠沙拉
% V* c7 l) ]4 q/ b6 N% q( U【材　 料】
5 ~: w9 F$ n  o* ?: b/ a: {A.甜玉米粒         50公克
1 x: `3 Q5 V( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克' q4 Z6 h& I: R( Z4 x
西芹丁         10公克
, r1 e" y1 z2 ~洋蔥碎         10公克
7 \( e" a7 L) ?" g+ A% ywww2.tvboxnow.com小黃瓜丁         20公克
6 U6 Q2 u8 j' t, }公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片
( T- m* l1 e5 U0 U5 y7 J: P4 m萵苣         100公克
/ A' z, }( E4 C! j  s
- T; Z2 x5 \! R& p+ Q) `7 T【調 味 料】9 S9 ]( J, Z) C' B0 `& v" \
美乃滋         50公克: a8 L- {% X% f/ r
鹽         適量www2.tvboxnow.com) i) V2 O1 K7 b5 X1 x
胡椒粉         適量; k4 G% \5 q" C3 Q/ P( l( ^: X
www2.tvboxnow.com" |5 @4 m! I4 w7 w' x( f+ _: s
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; O7 u, j+ r& s0 ?. R& [1 [3 B
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
1 V& N" U' w8 T! X) o. ]+ owww2.tvboxnow.com2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y# u5 q% B  a  r9 n
甜玉米蛋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f$ j1 E6 X' X5 n8 R% M) Y1 a. d
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \% F1 j" ^( K
甜玉米粒         50公克
5 h! e5 c! X8 N$ j; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆
7 G% i, d' h& m7 Q  T$ W8 Z6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克0 L2 X' H' _: K% F
貝芽菜         20公克  d2 s& A$ j' s# M3 n

5 T' `# I1 M5 ?www2.tvboxnow.com【調 味 料】  H; @' D- V6 V) K- Q
美乃滋         15公克
+ W7 v7 V! K: \www2.tvboxnow.com鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb- p8 ?$ o3 Z: i$ a, J) S
胡椒粉         適量
4 {: M+ c; N% z' f: ?- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         少許: r8 H! w# ]0 P( i5 d0 n

4 C) N1 r& f5 ~. B# E5 D【做　 法】
7 T" T6 H+ c1 S% X# B4 K; c+ H1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。www2.tvboxnow.com/ Q, Y- A% F3 M4 [: `
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
2 ]7 [" b$ L0 o# i  C; Q3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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1 f8 S5 v# O* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯培根沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U! T: U4 z% t, {7 Y' V% H! W
【材　 料】
9 R1 a3 J- Y6 Q3 D+ r5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克
6 `# L+ a( E$ D! y1 E7 t6 m" w' e培根         30公克
: n& C+ n* |5 v+ x( U' u捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [" J$ s- t% t

9 `- H6 ?1 Y. [2 I& Twww2.tvboxnow.com【調 味 料】
9 E& v/ g& u9 z- S+ Q0 C( g* pwww2.tvboxnow.com香草美乃滋         3大匙
: h  L- Q, O) c1 @" Q# n5 o2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b6 @1 G# P: |$ @1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ L6 C" ?! k- K) Y/ ^8 j1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
: ]# X) L; }: v( f公仔箱論壇2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
# T, P( n# j: P- `公仔箱論壇3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
, w& X$ w/ j2 c9 A) T* y) U1 rtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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7 v) ~6 X6 D5 U( e6 H* C$ H澄清鄉村暖沙拉: G7 A0 _. R% V# J6 ~, Y* |0 E1 P
【材　 料】" K! I2 `! W9 W: d7 q
捲生菜         100公克www2.tvboxnow.com* ]; _, \- n% O- e$ Q9 ?
萵苣         150公克公仔箱論壇. n, ?1 Y1 y( k5 d/ I
麵包丁         20公克
+ s7 T; S3 c$ p" k+ N% dwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇8 f. X$ G, h% h( v- @& ?/ I
【調 味 料】
' G  ^* C: f+ m0 dtvb now,tvbnow,bttvb澄清奶油醬         2大匙公仔箱論壇' d' Z2 [6 I7 S% y& S: L7 }

5 A: ^9 n. `) m8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" S* Q# m9 c! V# z; g+ ]1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。& J5 k  l* y0 h% y; O! X
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
! G  r7 I. t- r) y【備　註】% g8 b2 u! e2 ]/ n+ v  C, R' i
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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2 [* _! V$ h+ ]/ g9 w9 j
烤蕃茄沙拉公仔箱論壇8 y! c2 m( q' u" y- A2 G: h; G6 q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  n/ Q5 N: M/ |
小蕃茄         300公克tvb now,tvbnow,bttvb: d: ?0 t& X# {3 o
洋蔥末         150公克
0 K& a3 D7 D* R! R* e: x檸檬汁         1大匙# n6 \7 l: L( J8 ?# R: i) _
薑末         1大匙
; |1 o$ R2 b$ F" k8 O3 A6 Z( f公仔箱論壇紅辣椒末         1小匙
2 t" w' R1 M. p# y& Etvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙
/ [8 L9 u- d$ Z- ]& ]: |$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ F4 H# Q1 I% u4 {! ]1 Z  T- Fwww2.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^# ]6 \/ B5 O1 n0 k
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
" I& E) |7 q/ }( G! t8 V2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
0 j+ r% \  d* D$ ^) w3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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公仔箱論壇- F! E  C2 x# a( ~5 t
烤甜椒沙拉www2.tvboxnow.com$ F9 U  r4 J: R' J8 d: P
【材　 料】
; B0 B! r7 B/ d$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克
. b& F9 U4 J  o9 p; ~7 o5 U黃甜椒         30公克
, Q3 |4 S# k+ j+ [7 K3 G青椒         30公克
  K7 m4 {; S9 Y# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L( Y8 ?2 ^. I0 [8 U( J* `
【調 味 料】
- Z6 j% U& X8 z, y" |3 N' K) ]義大利陳年醋汁         2大匙www2.tvboxnow.com9 U5 m6 ~+ |2 t" ~
tvb now,tvbnow,bttvb+ \1 z. ~$ Q- F2 H$ q- ?4 f8 |7 @
【做　 法】
! s, |: R! T0 I8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。www2.tvboxnow.com! }7 H" E% R; h. L
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
$ u& {( S/ \& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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蕃茄鮪魚沙拉
4 h+ |) V/ k! U  g  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K' H5 T2 {- X) C0 p* k" R) }* V
鮪魚罐頭         1罐
1 s" E' E4 ]$ A3 r6 `tvb now,tvbnow,bttvb大紅蕃茄         2個
7 }4 u  f# a, mwww2.tvboxnow.com洋蔥碎         50公克www2.tvboxnow.com: S1 W0 ~* k& k" \2 g
酸豆         20公克
( o9 a) [; Y. w& v% c+ u. K% \9 C
! o6 R  A# x, Z公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U0 Y* @# t, V! g& I, o
香草美乃滋         3大匙
+ h' D/ S) V4 _  v8 B+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ]/ x* J: q# S3 c( ]7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇1 ?$ m5 o; ^0 O$ [, e
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
& |- |7 b# C4 r& `& X! o2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
8 i7 D) {5 C# h* J5 t6 B6 x: }tvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。' i2 a: ?: b: |' s+ b( d
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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9 O4 i/ h* G: M9 h0 h2 n鮮蝦莎莎暖沙拉www2.tvboxnow.com1 t0 I, w  ?8 V2 f' C# W5 Y
【材　 料】
. T. Z; ^: z- N- L" y; \1 kwww2.tvboxnow.com鮮蝦         300公克
8 ^, n, m) k. ^- D4 Dtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克
0 x2 A4 J0 i( Z2 B2 jwww2.tvboxnow.com橄欖油         20㏄. u6 a7 w7 A' L. J! S
tvb now,tvbnow,bttvb; A6 Z. Z  |3 G9 R" e
【調 味 料】9 l7 z: H; C; L' K, T& [5 @- Z
蕃茄莎莎醬         2大匙
+ P7 Y7 z3 _" l6 q( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
' a9 Q8 H2 l) [* J  \/ k3 J$ z: Ctvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
. V5 N3 f3 _$ X. X9 u% \; C' F+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S2 [7 l1 G' v  D1 J' U+ l
【做　 法】
# ]) m5 ^( ]" }: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。公仔箱論壇' ]' S3 k9 i$ A1 d: P5 j0 V
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
0 u* u! A0 e) L0 L# i% P, Q( v# O% B3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
. z7 m4 N0 Q: y公仔箱論壇4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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www2.tvboxnow.com9 }0 n! g. k# \
德式洋芋沙拉8 Y5 X, C4 Q( C* y0 R
【材　 料】
; T! M  A  t) M  q/ f公仔箱論壇培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb  R& y' p2 ?% N; ^
馬鈴薯         150公克3 _" V3 u, s' s5 s" r  _  Q. n' |
洋蔥碎         20公克
8 r9 i; k) B' O* K  `6 ^公仔箱論壇青蔥碎         20公克
5 f6 _' ~$ k% J- K: L% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& m2 m( y" H4 w4 @2 W0 R【調 味 料】公仔箱論壇; M9 d! U; `7 L( z" R
芥末橄欖醬         3大匙www2.tvboxnow.com  e" [. ]( S' p
www2.tvboxnow.com. z8 p" p# v9 v( i; h
【做　 法】9 b6 D+ F' W4 T- f8 k, Q- Z
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [4 ], F" w8 H( o; {: W5 F
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。公仔箱論壇2 m6 v, l) V- f# ]4 H. \- H. d! ?
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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  m2 s( [) K! f2 M% a) L' qtvb now,tvbnow,bttvb義式火腿沙拉tvb now,tvbnow,bttvb1 [; S" H6 U5 Q, M: {: P0 t
【材　 料】
" K: q6 e# G& g& k火腿片         100公克0 u) E0 Z3 u! ~, F
法國麵包         2片
" s9 e3 n& F9 w0 z公仔箱論壇捲生菜         50公克0 I! S6 O9 `0 a8 G  G" l

6 D2 E) T( I& z6 J9 I# utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www2.tvboxnow.com( X8 R6 H( g' |' |7 W" s& P
義大利陳年香料醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( K, Q0 P4 v/ }1 d" a2 v

/ d" d4 K( q) E2 Awww2.tvboxnow.com【做　 法】www2.tvboxnow.com3 t# |% h; S( H1 [
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
3 \  E5 [  X6 ^6 }公仔箱論壇2.將烤過的法國麵包片放在盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {5 ~. r8 \1 l* {1 v- {% o$ G: \
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
' }7 ~2 O+ M  x4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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  N! `% t) C- [tvb now,tvbnow,bttvb法式鄉村麵包沙拉
) R! ]# H' U5 G! y9 x# K4 Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 }. g& w5 ]6 M8 O" n5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G$ |* w% f6 a) s
萵苣         150公克
- {. l/ n! g4 m% D4 J公仔箱論壇鄉村麵包         2片
5 G: J$ M% F" Q  E" [8 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n' C1 H' Y3 G! s; k5 ]( B
【調 味 料】. [, s$ G$ w& l$ [7 t0 g6 P& v, K9 G3 }
法式油醋汁         3大匙
$ ]: V' w/ h1 _& S" T( b
+ e! E1 G' `# a9 otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: A9 B* v; U  I9 `1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。www2.tvboxnow.com! J" C. L* i$ L" k
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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- @8 Y5 V0 c! ~3 I公仔箱論壇芝麻雞肉沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |3 ?1 @: x) r5 j2 b1 D5 H% j! x
【材　 料】
$ C4 J- `; [9 j  X; |% O雞胸肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f. s0 E, C& t- D
捲生菜         100公克
: c% _# X$ N# l' {, |) ?: Y9 G綠萵苣         100公克
& }- M  X: I; F% G紫萵苣         50公克: _  r$ ?0 M) s# Q
小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y+ D$ Q, N6 t9 M, V

  V" M; W2 u/ A【調 味 料】
7 N* {( ^9 R3 u5 n5 q乾蔥芝麻醬         2大匙www2.tvboxnow.com* M+ Y/ P' B2 S3 `: h1 o
1 x" m$ B8 b6 D5 S* I/ V, I* h
【做　 法】
1 E3 Q% O* T* w" X. o3 \- P- s8 C公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。www2.tvboxnow.com9 u3 m2 d" x0 B* |6 S' B1 \
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
$ I* C# l9 A1 C/ Ttvb now,tvbnow,bttvb3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m1 Q" `) f# u4 Z0 L2 ]; F1 g
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉! p' }1 z! B9 W' X
【材　 料】/ l/ ?% x7 b- H+ ^0 L* F
鮮蝦         8隻公仔箱論壇8 i4 K5 O9 n" V8 n2 v
薑片         2片  c  f* ]& P: c$ T, L' ]# o
芹菜梗葉         1根
. S: n) ?2 n5 r( Y0 l0 B5 d公仔箱論壇沙拉醬：
$ r. m; Q3 }: C' n' T檸檬汁         10㏄www2.tvboxnow.com' N* Z) G4 Y3 F0 F6 M& C
辣味腐乳         10公克' q* y1 e: a. T2 S2 l
美乃滋         10公克
4 c+ P1 ?# g' `8 s蕃茄醬         20公克
* g/ I7 O# ]; a$ b# g# z( d薑汁         1/3小匙www2.tvboxnow.com9 X: |9 @6 ~/ A+ a' W
, }2 D$ l, `* ]' _% N+ l  F5 T
【做　 法】
0 |( {5 `$ n! u+ b7 ]* e! g/ N- {tvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
4 w7 U8 u0 b7 H6 u: iwww2.tvboxnow.com2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb: R# S: e4 ~7 P& S5 h! e
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。www2.tvboxnow.com0 r# t; H( ~) X& i8 u
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。