BeiDouChef

8 Y) p/ U& ?, e( c; I: K4 ^馬鈴薯沙拉
1 P) N% N% C( _! M  x/ w, [公仔箱論壇【材　 料】
2 V, J4 C" [9 d7 a4 [公仔箱論壇馬鈴薯         300公克
; g4 H1 X' y3 e4 v6 _4 n小黃瓜         1條
; g9 k1 y5 n  i+ Y水煮蛋         2顆
8 {$ p% T7 I8 x, i  A蘿美生菜         2片
- Z8 C) C2 y6 Z# A2 L+ b/ w火腿         50公克
  D5 N/ J+ m; s- Dwww2.tvboxnow.com
( b( q3 U* q; j! w+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _6 o! B! K6 ~. d8 ~# l3 }
美奶滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 W+ z7 f- V: W% R% A4 a$ v
黃芥末醬         10公克
% w- y2 [9 C: u' w9 T! E) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h6 v4 Y' }6 m9 ?/ ~
www2.tvboxnow.com  c4 b4 L" r& H0 V9 |8 h& h9 E: m
【做　 法】
. |1 e- I& |+ |6 O1 G# p- E/ \- _1 X公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~) ^0 U0 W' M2 |
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。, `' ~1 v% h" z, l% n
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。www2.tvboxnow.com' D' Y, q" S& z7 W4 F9 v
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。( X- o: z( `  W5 Q
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H. i, L* s9 N8 R0 g" W
蘋果西芹甜沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q  T0 d- ^9 q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i6 E; U+ g7 M/ k$ `
甜玉米粒         50公克www2.tvboxnow.com6 Z; G% C2 h9 }% A; x( Y6 g
蘋果         1顆2 I7 _1 Y) k; Y  P& v' A
西芹丁         20公克www2.tvboxnow.com% J3 F( [7 x, i" J' H
核桃碎         10公克
& H% G8 `- J, o% W" zwww2.tvboxnow.com萵苣         100公克
# }" [+ e7 K* _7 y* [" }% N& }  dwww2.tvboxnow.com
' {2 ?$ v6 Q. d! a5 X$ i$ Nwww2.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s8 h3 Q. I7 _7 y9 o
美乃滋         20公克
, Y  D3 |, C8 x. m* R% A鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb% y) j, r- b9 [& Y4 c6 i
胡椒粉         適量
% O' ^6 u) M8 _5 @: F/ U3 v, B. c# u
6 l) ]2 D/ b/ s; h- {/ P8 S4 V/ s' mwww2.tvboxnow.com【做　 法】5 c/ e; w3 U  p4 G9 y& T; d
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
1 i) {" x+ M# G2 Q公仔箱論壇2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。tvb now,tvbnow,bttvb" u$ F$ U+ k& F, C
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

BeiDouChef

' k6 Q$ a# ]$ K5 o- Wwww2.tvboxnow.com火腿甜珍珠沙拉
' f( Z( Z5 z6 k  F+ Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) b0 f" k( `1 X* m! @, [0 lwww2.tvboxnow.comA.甜玉米粒         50公克
  l, k2 @. O) [, O5 O. P( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克
; D* H- W/ o! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         10公克
* }3 U% P% _4 s公仔箱論壇洋蔥碎         10公克公仔箱論壇0 `' A. v" B/ M& l
小黃瓜丁         20公克$ d8 f9 W1 [, U; F  X- c' ^/ A8 D
B.大蕃茄片         2片+ Y* B* h$ P: b+ _1 T5 [
萵苣         100公克
  n. |' t0 g4 J& }$ x* e$ f
/ s: l8 x; ]" l, o公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇+ Y) ^2 J; T# ^( A: ]9 ^
美乃滋         50公克: _/ i8 }5 A0 _1 U9 R
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y0 d1 x0 l/ U% h- p7 u
胡椒粉         適量
  K& c: J, m. ~7 L* A, @/ x5 X5 ewww2.tvboxnow.com
+ j& X' g1 R# B, }/ o【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M% E4 e% ]8 c5 e* g
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
+ t, v5 h- C5 V8 D! H2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

BeiDouChef

- G) Q, P/ c9 [+ S4 S
甜玉米蛋沙拉: t1 L' V, E8 D, B9 g) q* j
【材　 料】
. y5 d$ c1 k, F% |( \3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克
/ N! j. m6 s$ t  b5 _, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆
* O, B( H: L$ Q% ?1 R* Ltvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l  r& j! L' H9 E0 X6 V
貝芽菜         20公克
' P5 o5 \  t# W5 otvb now,tvbnow,bttvb
+ K/ a( S4 H/ Q  o. O5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】4 M8 ?& B1 T" m' G  e
美乃滋         15公克公仔箱論壇" M5 Y$ ?/ Y5 i  q) D
鹽         適量
; P+ h" X& Q% X. W7 jwww2.tvboxnow.com胡椒粉         適量
) h! X" Y) a2 m2 z0 S0 D公仔箱論壇辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb- O5 J4 C7 r- A. X1 H# T% U

0 J8 z' k8 e1 ~8 vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www2.tvboxnow.com5 x) c: z! S4 _& G& i, x- e
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。5 X/ _  O+ w. J& X# e
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
* u: u" ?' E2 g8 o1 W+ L3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

BeiDouChef

3 W5 t0 l/ r7 r7 z7 }& Z3 m* rwww2.tvboxnow.com馬鈴薯培根沙拉0 ~, R, n; `7 p/ D) h
【材　 料】
9 g7 ~" j7 X2 K公仔箱論壇馬鈴薯         150公克公仔箱論壇; ?8 m# [9 N& y6 L3 k! \8 U8 {
培根         30公克
: h/ w( Q; J1 D% y4 H0 z0 owww2.tvboxnow.com捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }0 X7 Q% M! z, H8 `' E7 j5 S

# x: j& L+ T  p8 g% k1 T1 dwww2.tvboxnow.com【調 味 料】& ^( E) E5 g$ Y! h+ L) `3 }
香草美乃滋         3大匙' {4 q2 Q3 m' C* f# X  p. S( i
www2.tvboxnow.com, f$ ~! H! `9 h- L: o; Q
【做　 法】3 g) h3 p$ p" C9 G* c1 e
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
6 `- S* V, N; p; X# iwww2.tvboxnow.com2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。% w3 d% B" B" _/ x+ ]
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。% o0 Z6 M: U2 N
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com# w3 m' E$ z$ Q$ @
澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇# b" G0 v6 c. d) I( l% r% z3 g; p
【材　 料】
, X/ U! b0 [, i: V0 y8 p/ |. O' v公仔箱論壇捲生菜         100公克
! w7 x2 b/ O; L5 U4 Y公仔箱論壇萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [& J1 |7 U' V8 V3 l9 n
麵包丁         20公克
' o4 A: Z; Y. q1 Ewww2.tvboxnow.com公仔箱論壇' i' q" w' Z" g! V' U
【調 味 料】$ i  ]. y9 y  B' z$ Y$ M7 k
澄清奶油醬         2大匙1 O9 d5 r: q+ ^9 W

' \# m6 k/ x( R( {1 r- g% L公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t! a! ]8 A, B; N0 ?1 F6 O: ]3 f
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇  A; u' e3 C9 |% j1 J% w5 p8 N
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。) C: M% ^2 f+ g% D
【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb7 z0 v! F- u, y5 s( p% C, O' Q  w; C
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com4 y$ M+ ?' R$ O- \/ c4 r* |& Q( x! x
烤蕃茄沙拉
& ~! C( z, V2 v! g, n* T【材　 料】
+ s  H" ]: x9 l0 D( `小蕃茄         300公克
4 C) m" {+ e1 `( Z6 E8 W* T洋蔥末         150公克# `" A+ e  p9 f) |) @6 u
檸檬汁         1大匙
! H0 R5 y6 K/ E公仔箱論壇薑末         1大匙
% M) Z( c/ i5 [  \9 ^+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒末         1小匙www2.tvboxnow.com+ S, k1 F! i' [" W
鹽         1小匙www2.tvboxnow.com% w( N! x( ?0 o3 H0 Z$ @  M

/ x, W* [# S# t0 p$ ]) btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】' i: |2 G5 I" [# D$ Q8 r" r% ]
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
" H+ o6 b6 Q% c+ \8 _. B3 O% Dtvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
: a* A0 U/ L; _4 ]  A4 A+ W1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

8 _' z5 E0 t$ @% {) ?
烤甜椒沙拉公仔箱論壇2 Y/ ?& x/ ~% S- K3 ~
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k# h( v, N9 ?' u1 b
紅甜椒         30公克
& l* o! x7 |3 U黃甜椒         30公克公仔箱論壇& {3 l/ F" p: S* U
青椒         30公克: K& c% C( u: i4 [0 E; Y7 d
tvb now,tvbnow,bttvb" {  {- @& ^( `
【調 味 料】公仔箱論壇" `: z, S- V% S
義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" c. C( A/ ^1 d3 b9 \
www2.tvboxnow.com0 \% g; R4 q1 k! f% o9 \
【做　 法】* n+ @  b+ B+ |6 {
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
- K8 Z% n- C1 w8 X# n8 swww2.tvboxnow.com2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。www2.tvboxnow.com4 e; g1 h: z6 u
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

5 R6 L+ `$ c( swww2.tvboxnow.com蕃茄鮪魚沙拉
7 M- {) K& I4 C% [) P  [; m公仔箱論壇【材　 料】
% t7 R3 B( }7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐
* K. C7 m, R7 Z2 I大紅蕃茄         2個/ l0 g; Q# H: n) k+ I
洋蔥碎         50公克
! Q8 i0 r; {+ ~% l; v0 q公仔箱論壇酸豆         20公克. X! v, x) f+ Z  \) E6 c

2 s" U% {3 r% A! s* S# z公仔箱論壇【調 味 料】
0 x* i; Y5 W( }: |$ j8 H. _, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙
! r8 Q$ a+ }& f( V# ]+ btvb now,tvbnow,bttvb
' ~+ p  L2 Z0 n2 z+ X9 Z6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( O9 x+ Q+ {' R& N1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇, y- ?0 _3 D& l5 D' q
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
. U4 G: R/ u. h3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
0 E0 |8 C3 T) W7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

: ~! t# n6 ?# }8 m  ?4 b- U& k9 D公仔箱論壇鮮蝦莎莎暖沙拉公仔箱論壇( ~% N+ J; y8 r9 n
【材　 料】公仔箱論壇( k6 H- r' O# @, X) p  B
鮮蝦         300公克tvb now,tvbnow,bttvb0 M' s  n5 i+ m0 H
捲生菜         150公克( @  L: ~) H9 @* `: B: p
橄欖油         20㏄
/ |* `: y( M% G3 c公仔箱論壇5 r* ^* E- v4 j1 H
【調 味 料】公仔箱論壇" R% E& o* r6 G2 B, Y1 U& b
蕃茄莎莎醬         2大匙公仔箱論壇) x% n* Z# b/ ]- R& I
鹽         適量
# D- L9 X& B$ M  s: l7 nwww2.tvboxnow.com胡椒         適量5 Q% L  Q% N: Q5 l, S
; T% E; u  g! ~6 {5 h
【做　 法】
+ P0 c6 L( X5 K' c8 H1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。: \* T0 Q5 S9 x; i5 K
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?6 Z! F5 t- H/ \
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。www2.tvboxnow.com4 r: j/ @: _4 J# a+ T+ ^4 U% E9 B
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com2 ^2 }) B( K$ o# O
德式洋芋沙拉
& l7 H, P. |* |( o【材　 料】- e! D2 b3 a' g
培根         30公克
+ o- \0 P3 a+ N# {( L9 f: P馬鈴薯         150公克
( v4 {& v) \& w  vwww2.tvboxnow.com洋蔥碎         20公克www2.tvboxnow.com  A2 K: T- L: f2 A" b- S0 w
青蔥碎         20公克公仔箱論壇) ?4 y1 E0 \; O$ M

1 T2 r( [8 u2 h5 J# E: p  R4 R【調 味 料】
) `8 N9 G3 Z% s( Z0 F# Z  V芥末橄欖醬         3大匙! j# H3 }8 U+ i1 }

) S% i" z0 q' M8 D! V/ f& m【做　 法】www2.tvboxnow.com; G1 p$ j* Q. V1 _
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {: F3 t8 s, G) \; r$ V$ Q' B
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
9 k3 k3 L6 N" a% i3 o' s4 X3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

- u& ~; e+ \) m, l6 S  T7 H: ytvb now,tvbnow,bttvb義式火腿沙拉
8 B  w) I, D$ c/ Y* M# jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
/ j1 h9 S8 w% B$ ^火腿片         100公克
& m5 f7 r0 N/ \! f: w' ~, d3 [法國麵包         2片
7 L0 R8 K& t1 @" pwww2.tvboxnow.com捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k8 z- d  x5 y4 _" D& }7 K

# a5 Y) a* w1 P) U7 ?3 n# Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www2.tvboxnow.com# F, V( C; q: d. N
義大利陳年香料醬         3大匙
  p" Z. a/ u/ A3 ^7 A3 z8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 L* l9 i  Q" u4 o
【做　 法】www2.tvboxnow.com$ a7 J- I+ D, H  ?/ t. y
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
4 B- X& ]& p& L2 Dwww2.tvboxnow.com2.將烤過的法國麵包片放在盤中。+ D* I0 E) d9 z9 j
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
- u) ^/ u1 O6 `0 a& w9 V: A  swww2.tvboxnow.com4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇2 Z/ p' ~: g# o0 E
法式鄉村麵包沙拉
$ N" X* _$ D, A5 mwww2.tvboxnow.com【材　 料】$ @0 U9 i5 F8 \2 [/ f5 p$ P, a% h
捲生菜         100公克
0 c1 L8 f4 r  |; S萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N$ X. \& H4 s+ m' c2 l: w
鄉村麵包         2片
) J4 s2 A" Z1 U% D7 I+ a. S
8 F) l  C1 i, z5 [5 W0 M6 H公仔箱論壇【調 味 料】
7 D1 }/ f7 p2 Z) E+ y公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb, ?! h( @1 T2 c; a* e7 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T! A2 l7 j- M' S$ }0 ]
【做　 法】
4 R/ M, |/ e6 `* S0 o- H7 ntvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
" g* d; @* ~$ y; \tvb now,tvbnow,bttvb2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

! m4 \3 \4 Z3 r芝麻雞肉沙拉
# Y1 |3 C- c: p1 G( Uwww2.tvboxnow.com【材　 料】
5 y1 G+ v* b/ l7 [7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         120公克
' y7 u& u0 A+ I' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
! m7 G( z* W  y* I3 }tvb now,tvbnow,bttvb綠萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N: i9 u$ s) b8 q2 C5 f1 e
紫萵苣         50公克公仔箱論壇4 B  S$ W$ h0 R+ A, u' j; \
小蕃茄         20公克
& ]! @" E5 A9 q! j7 ^
' L! m" s# \) B【調 味 料】0 A1 a* z3 P! ~  B
乾蔥芝麻醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% D6 m7 S+ o1 ~3 S5 r" v- R4 h% U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~6 l: U: W; P  {. Q8 @2 Y5 ?. |1 I
【做　 法】公仔箱論壇' B, F# Z# _# |* Z( d, h
1.雞胸肉去皮備用。
3 i6 V/ v% e' D! pwww2.tvboxnow.com2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
  g( p2 p- V3 X; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。www2.tvboxnow.com% u4 T$ p3 q+ N% j% _, S
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l. h9 f3 ?  H7 t8 N
海鮮腐香沙拉
! j; A2 t8 t$ w; C5 a( l' {. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) ^# X+ ]% v- z公仔箱論壇鮮蝦         8隻
+ _- c8 h& `' I; o0 Uwww2.tvboxnow.com薑片         2片www2.tvboxnow.com& ~. g# _* n, d  z8 k  k
芹菜梗葉         1根www2.tvboxnow.com' U4 S7 c7 H$ u* o$ X
沙拉醬：
) S/ Y. {/ I( u4 D: i3 d檸檬汁         10㏄www2.tvboxnow.com+ ^+ A' s, Y# J" }3 d
辣味腐乳         10公克
, \* I7 c9 T& e( nwww2.tvboxnow.com美乃滋         10公克
+ Y. i; x4 B% W9 X7 S蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. s! n8 @" w& n* V5 v. r$ |
薑汁         1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ?: m* D' W6 A* H; `
公仔箱論壇3 ~) X/ G' }5 O5 B
【做　 法】
" i4 Y3 v3 o: ^% x! o# Rwww2.tvboxnow.com1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
6 `7 N6 {( W- G- Qwww2.tvboxnow.com2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
  y# ?- b. B0 f0 e9 _3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。公仔箱論壇* E, o" ~( Z% E& S6 t
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。