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3 w6 n* E% J9 x+ n( Z. ]
馬鈴薯沙拉
1 _/ j8 H) n) ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】, }2 W. `0 [% {/ D
馬鈴薯         300公克& F& @4 ^0 ]6 V8 `6 T
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb9 b7 Y6 {7 i1 O' L# e8 g& n2 }
水煮蛋         2顆
" ]% V* Y/ }3 H# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 M* k9 s) e; P, @; V$ V
火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb. L$ {) c4 R* h$ \" O/ G! J

; a/ K/ I! g4 ^2 |3 a9 Y【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [3 ^& _5 c4 U, A, X1 ^0 j7 F
美奶滋         50公克
& ]( a/ m% |% c6 y7 V黃芥末醬         10公克& [. I. Z% M; a0 ]$ a
牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb* {% {1 k, o1 r
; I) G2 m8 F  V, Z8 k, o
【做　 法】
2 v- Y$ a: t7 e$ T1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q1 w  R# a: C: \* |' B
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。www2.tvboxnow.com1 k2 L7 W; L% d' t3 p1 w
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
3 Y( ?; O# S4 J8 e. Q& q, H4 I# P4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
# Z7 U5 Q7 b0 k( x3 Y$ h3 {tvb now,tvbnow,bttvb5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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www2.tvboxnow.com  K0 y3 S$ m1 v- _8 f1 J0 W
蘋果西芹甜沙拉
  j( ~9 t$ P' h1 y! \" |) @2 L& n1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 X( |+ q+ M0 L% W" g: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克
: Q6 j6 U, Y+ E公仔箱論壇蘋果         1顆tvb now,tvbnow,bttvb- z9 G7 Z& h  _8 L. m
西芹丁         20公克
+ y8 q7 c- b, Z' A; z  w+ A7 c; k+ f( Vtvb now,tvbnow,bttvb核桃碎         10公克
5 T1 z+ ?- h+ t* Q7 O5 A萵苣         100公克
- p* F+ V' s/ e5 ~' b4 W- r2 Q8 V5 j公仔箱論壇2 K! N* g& V1 O" K$ J
【調 味 料】
2 [* I; e) {# vtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克
! m! S" O- b3 R. h# _公仔箱論壇鹽         適量" ^$ D- Y: o; @% D; Q% E
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 C4 |) J7 A5 J4 [

, k1 g. K6 Q1 |& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% ^( C  R" `: V6 p* [& Etvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
3 i' O9 ?' A6 ?0 H( ~公仔箱論壇2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。www2.tvboxnow.com) ~! I& p" P# T+ T4 w
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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' S6 ?0 j/ u6 ?公仔箱論壇火腿甜珍珠沙拉
+ R8 w5 g5 I$ m, ]- L" K% K) \! e公仔箱論壇【材　 料】
! z7 F; r# L" D6 @0 o. y6 \( q+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.甜玉米粒         50公克www2.tvboxnow.com7 i$ L" N. V* \4 y' k: T
火腿丁         20公克
. C( A, |1 V/ ]4 {  h& J5 I西芹丁         10公克! q6 p! ]# j9 X% v& F3 ?
洋蔥碎         10公克
0 C1 i4 t) Q! D! k" F6 X% Ywww2.tvboxnow.com小黃瓜丁         20公克公仔箱論壇% w, ^) n6 ~: N- Y1 m( ]4 n- n) r
B.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb5 m) O. u1 C) G
萵苣         100公克
: m, r. p$ l! \# {1 P公仔箱論壇7 i2 E5 Z$ f! s; U8 @
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c2 x6 m- g$ y0 I" V. z
美乃滋         50公克
% j: \7 V0 Q5 `  u8 ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
6 ~! w7 P/ p! |( [1 ]& A! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
. q0 y9 H" P3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
* T4 s. @) E4 ]# o9 G9 o6 z【做　 法】www2.tvboxnow.com* F- V1 v% U7 |
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
0 @$ S7 E/ S" k+ r' h6 C, g2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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3 B$ w0 t* Y5 N$ V3 Ptvb now,tvbnow,bttvb甜玉米蛋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb$ U3 H1 L( P8 D; b8 Q
【材　 料】
6 w" Q: p, v' ^甜玉米粒         50公克
) p' _0 ]* V1 x# B/ I水煮蛋         3顆
0 \+ B+ k0 ?) jwww2.tvboxnow.com火腿丁         20公克0 V3 E) n2 i5 v' F/ [
貝芽菜         20公克公仔箱論壇# [  ?2 C% n+ p4 d

7 q; \3 ^3 D, i2 _& [7 B【調 味 料】
2 A4 {) {# ]1 e) ]) @( n% h2 s  `tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克
! v* F% c3 R: x  o1 [. d8 P9 z$ r7 V6 l2 Bwww2.tvboxnow.com鹽         適量
4 [$ V# o7 |! c9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
" }) i: `; a+ R2 v5 V2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         少許
; X- X1 v2 p( w/ F( @tvb now,tvbnow,bttvb
6 I$ L5 }# e8 ]【做　 法】
  B: D. m; \3 d" H1 _  s7 @公仔箱論壇1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇9 R. [" ~% K; E
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
0 Z+ F0 H: r5 o8 m2 m) D# [1 N3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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3 E$ c  ], U& Mwww2.tvboxnow.com馬鈴薯培根沙拉tvb now,tvbnow,bttvb# L9 f, E) f2 Z! S  p8 t% v
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 b9 t: i4 d( S) ?2 @
馬鈴薯         150公克
! j- [' H# X* L& s" M培根         30公克www2.tvboxnow.com# \: Z" b7 B/ J/ ~% V' D3 a( @" M/ _
捲生菜         50公克公仔箱論壇8 i* `& W: X; ^8 T8 I
www2.tvboxnow.com: }- s3 L& f4 C9 j
【調 味 料】www2.tvboxnow.com, i% j/ B0 n0 K5 l( J
香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇, ~1 u& b! k* n2 ^0 s  Z
. i  u: M% F( P4 A
【做　 法】
5 F* {" n& o+ C5 @% v% j) U) etvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。! H( k; |. {3 R6 Y! o% a. L
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。2 n; }; P6 W9 \' b
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。www2.tvboxnow.com# x) g, q" s! V& o' d/ X
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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: s5 V) |- ~% V! l0 m澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇: q9 t, U( n6 s  ^
【材　 料】5 `, P( C8 Y4 i; F
捲生菜         100公克7 ]( v' t8 Y( U* \. d, \
萵苣         150公克
8 }& G- D; H- Q7 c麵包丁         20公克' B. w( P  ]+ l1 S

* J5 Z  l' X* h3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www2.tvboxnow.com! L/ @1 x/ T! B* {
澄清奶油醬         2大匙
: A$ ~- \$ J6 B+ D5 }$ ^tvb now,tvbnow,bttvb$ w+ k  K# t( L" n* Q" b
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 z4 ^5 z7 L. p* i9 \/ j4 C
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
- u( _: [) D& m! q$ twww2.tvboxnow.com2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
1 j: O3 C% O  ~2 ]8 @/ J: U9 xtvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
/ i& M$ ?" j5 m% u" a4 Mwww2.tvboxnow.com想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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! S2 e/ `6 G0 b7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉
4 o- i% O) G; Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  h0 o2 S' ?4 o# O2 u1 c) d# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克
5 ]! ?1 G7 S: e/ x2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         150公克
* ^$ A- P0 b, Y; v; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙
: T: U9 C& N3 Ctvb now,tvbnow,bttvb薑末         1大匙www2.tvboxnow.com, Q" Q/ T0 B/ [3 w' I; e
紅辣椒末         1小匙www2.tvboxnow.com2 o$ h# [1 u, g0 [! z
鹽         1小匙
3 H+ }" J) O6 |6 }3 a: H& l) J6 Q
& M3 ]- s& s- wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( l; _/ g3 K! q2 T公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
8 n& G& P+ j/ n! G8 I. Vwww2.tvboxnow.com2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
0 V9 h. m9 F, v' R% d% _1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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公仔箱論壇& Z: |6 |( K, o) ^: ~, A
烤甜椒沙拉公仔箱論壇4 q2 a2 g8 m" `8 y! n6 R. [
【材　 料】公仔箱論壇* a' n5 S% Y7 B. h
紅甜椒         30公克
& x3 _/ O* }6 I  _2 `tvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb7 C& K6 Q: e# B9 \' M4 G
青椒         30公克  o8 C- l1 m% C% F6 p
9 |5 F" m# l! n2 L6 E& W9 S9 c
【調 味 料】
/ T" L/ d9 c0 h* A& b. c7 Q7 b; O, |www2.tvboxnow.com義大利陳年醋汁         2大匙
- c$ Z0 z- ~( a2 T6 Y$ u* |5 Awww2.tvboxnow.com
  B9 @3 g$ T9 V" q6 m【做　 法】www2.tvboxnow.com  r# K' @3 m$ v* C8 B/ k" Z
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
/ y8 O5 k( o% G, f* ]7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb0 D; }, O7 S; t9 E& G, S
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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  |2 E" o5 J5 }; S8 A( A4 @: w蕃茄鮪魚沙拉
; H  Z* o# B! u【材　 料】
& g: P3 \8 q) n( O7 ]2 C鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇5 [  G' M8 W2 G% \, W
大紅蕃茄         2個
1 g; s3 s" E8 D& ?洋蔥碎         50公克
2 q" O( K0 \( C# stvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克
( R9 e6 r/ B# L3 m
4 Y& r6 I* I' V# \# @! n  Q( E0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】; h  t% x  u' O0 \
香草美乃滋         3大匙
! c7 d( ?" z0 e
. v. R2 R# G: h6 [/ ^公仔箱論壇【做　 法】www2.tvboxnow.com  S" [9 _9 T# g4 \
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。www2.tvboxnow.com8 A4 A" j3 x+ M0 B( O
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
/ s7 f$ p0 W) H" I, c& c$ t/ {) X: B6 y公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
3 x1 v: V2 x9 b: c8 F1 `+ I4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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' D7 R8 C2 Q6 c
鮮蝦莎莎暖沙拉
$ D1 x4 @4 Z( J: R  e4 btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  I& U4 z1 f# Z% g  n
鮮蝦         300公克
- d; P% H2 E$ ]5 J4 i4 x4 ~& fwww2.tvboxnow.com捲生菜         150公克8 G# n( {3 L! {; M5 ]9 Y
橄欖油         20㏄
* _* ?8 R0 o- o! B公仔箱論壇
" ~6 O+ H0 q: }1 Z  V/ ?) Pwww2.tvboxnow.com【調 味 料】1 `0 y6 h5 P; f6 ?  n
蕃茄莎莎醬         2大匙
5 C9 J4 x) m- o9 l8 U# j( K5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b' ~, j9 F* o, p
胡椒         適量
( ^2 M/ z( X# @1 M) y2 y0 l( gtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com5 h! y& f' n, Z9 n% a- c
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e" r$ s" U* o, L) p
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
7 C$ B' ?& x9 ^+ D2 E4 xwww2.tvboxnow.com2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
: x8 Q  F! v- n# p; k& ttvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
- p6 Q3 J! [+ x7 n' n5 U0 F4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! I0 D& V$ s' v4 B8 M# j$ X) E
德式洋芋沙拉
5 P  o  L. H) f. p7 \www2.tvboxnow.com【材　 料】
/ |9 N. {4 d6 ]6 J  f- N& Nwww2.tvboxnow.com培根         30公克
/ P3 M! z/ l" u( O5 y5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克) O0 D/ J4 K: h1 Y3 w- R
洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f. f- c- g. o3 n% \" O4 M8 w
青蔥碎         20公克www2.tvboxnow.com, V9 S) H+ m8 e7 B/ s$ \- j" I
6 k- p' c% k% U
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t  k6 H& _- L
芥末橄欖醬         3大匙
6 j$ U) E9 ?1 x7 G1 N0 F' W9 S3 {2 Q0 M$ j/ l- ~' S
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B# t, p0 ^( o  |
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \7 A) G6 C) b! g% g0 w, Z& j
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。www2.tvboxnow.com" f/ c$ q$ h) c" a* f" I' O* M6 L& V8 @
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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! @$ u( d3 s. b1 z7 c( G% Z) H義式火腿沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G/ C7 x5 l5 q. u* Y; o2 }
【材　 料】
. `) U& W4 s0 A% y" t火腿片         100公克www2.tvboxnow.com% B* i6 u, ]/ a6 @7 [
法國麵包         2片
+ t( \; X8 L0 o% P* l5 G捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb) r; ?; u3 P! m% B6 v; s; n

' ]7 Z$ L$ F; i公仔箱論壇【調 味 料】
) v1 ^1 {8 `& ?8 {& `公仔箱論壇義大利陳年香料醬         3大匙8 k5 `0 E& w/ U

7 C/ e: o* t3 {- N( j1 x' I/ L5 ], ~! s公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇& b  V2 t- Z9 \0 i. |
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
2 ?4 s- }4 R% n( ^+ utvb now,tvbnow,bttvb2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
( R" _- Z: m( q# Otvb now,tvbnow,bttvb3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb' z7 V$ d6 f! T
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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www2.tvboxnow.com& I* ]. F) ?' H) t( @
法式鄉村麵包沙拉
9 N+ l$ z. {: }3 utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www2.tvboxnow.com  |/ S5 l3 Q) T" r. N$ J7 e
捲生菜         100公克www2.tvboxnow.com7 J0 o' w5 K6 j6 c
萵苣         150公克
$ H4 L$ h& t6 \* S3 J5 }$ y. dtvb now,tvbnow,bttvb鄉村麵包         2片
2 M& {" W6 K3 U4 Ttvb now,tvbnow,bttvb3 P, y  h- F. P# d; ~9 C- }% f7 W
【調 味 料】
0 ?, ]/ L7 }+ ~+ t& z/ [公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙+ {+ E( q! F  G2 q( T
& l2 |( |# @' g- F' c: D& m
【做　 法】
9 |+ x' [9 A5 Y* |: N2 ]% Mtvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。公仔箱論壇: s* k0 y8 i6 A) S8 i1 V
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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, `% a4 k% [$ L! V, D
芝麻雞肉沙拉$ Y8 u% n4 U4 O* i: r5 L
【材　 料】
4 q5 x  ^( o! w  r5 F: P+ rwww2.tvboxnow.com雞胸肉         120公克
3 l+ X2 k8 b4 R" z+ }; ]" q公仔箱論壇捲生菜         100公克
" b. ]" I" L+ s# c- e; o: E公仔箱論壇綠萵苣         100公克
! B3 z! I& n: b  _6 P3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         50公克公仔箱論壇6 K( b9 ?. Q) i1 u4 H) ]
小蕃茄         20公克
2 E5 r+ [  H$ n5 ~: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j! P0 a& r; p
【調 味 料】www2.tvboxnow.com- T6 v/ A# _9 |. e" E
乾蔥芝麻醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' H4 O* e( w% u* x( V

) w* ~* a$ n! ?. y) J公仔箱論壇【做　 法】
% b1 d$ b8 D$ e3 L8 |+ a. o9 d$ \公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。3 X" q: ]( T0 {6 B* O7 {6 o
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
+ ^$ \" @9 [  y- Q; Y3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。公仔箱論壇+ Y: m. _2 S# q) E. K
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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【材　 料】
- Q9 }6 f8 h# atvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         8隻
5 a9 M! }+ r  Q3 A4 Ztvb now,tvbnow,bttvb薑片         2片公仔箱論壇; Q+ T: ]7 n  x
芹菜梗葉         1根公仔箱論壇+ y( v; W7 j' H( H9 K! ^8 o0 Q
沙拉醬：. V5 U8 @% y2 s, i, n" X3 n6 B
檸檬汁         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m7 T, {' F* {9 A
辣味腐乳         10公克( }& @; h( Z$ y! p
美乃滋         10公克
+ C" ]5 M; h, l& D; J" R: jwww2.tvboxnow.com蕃茄醬         20公克
% x( R$ z+ G  j( Y0 etvb now,tvbnow,bttvb薑汁         1/3小匙
6 n+ q. d& v0 P8 m; }8 \公仔箱論壇
4 ~0 E( y& ]  I8 e4 G1 @【做　 法】公仔箱論壇: g9 Z. b- e0 w! w" |$ G
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。公仔箱論壇; @+ [; l: D# @* ~8 s# B  T. c& o& [
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。www2.tvboxnow.com% D+ V2 z" X$ e% a. X# S
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
. B5 B; O" c9 x4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。