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+ E+ O+ C) K; w8 j9 o; C9 l馬鈴薯沙拉tvb now,tvbnow,bttvb) d' z; U9 \: q3 a3 o' y* B; T, z8 ?
【材　 料】公仔箱論壇* n7 H% p4 n! r- h; E7 E( z* r+ ?; ]' |
馬鈴薯         300公克公仔箱論壇6 t% P1 _8 ]2 F
小黃瓜         1條' A) J# X8 z0 L3 b
水煮蛋         2顆
" z4 c! _+ f6 {+ V# `蘿美生菜         2片
7 F- X, Z# L$ k: K; @+ }* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克www2.tvboxnow.com( J  W, X6 H  V8 f* F" e' y
www2.tvboxnow.com+ n* U, Q5 P  H1 k1 D
【調 味 料】
$ t* y. W; x# Y8 j3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克
4 V4 n4 F* ^. x3 J黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d  @7 s# N& H1 o
牛奶         15公克
0 Y. g1 F7 j8 h+ A$ n* i% z! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: r% x' }7 P2 S: }【做　 法】
' N6 u  O) r5 e$ v, }" i( F/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
+ R2 i$ T" S9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
# B: y/ V: X: m; o. R5 ?2 f2 nwww2.tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
( {4 W' l' ]3 p' l  I2 f% b4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
) d' A' m: f/ u  `) N* G7 d0 w公仔箱論壇5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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公仔箱論壇; T3 N+ a) E- {. M9 y& P
蘋果西芹甜沙拉
6 s$ g# K: Y5 I) W/ Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】& x: S5 I  c8 b. F- [" s' Z
甜玉米粒         50公克
- l/ e1 _; U6 M2 d/ ]% m蘋果         1顆tvb now,tvbnow,bttvb  I! Q. ]' L1 |" h4 i2 i
西芹丁         20公克www2.tvboxnow.com" }+ D: \. H3 Q9 V) v% i5 G* j/ A
核桃碎         10公克
" B+ o7 n4 Z6 X3 e" I/ [5 @( C萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J6 @& T6 X+ N
; ~6 W6 U" c% ^2 W7 ^9 h
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# M4 a. g5 k3 _$ u  g+ j- u
美乃滋         20公克
5 Y2 }: q4 r. m# f& H' _0 jwww2.tvboxnow.com鹽         適量4 C8 `+ p1 |  H( A1 R
胡椒粉         適量
) H+ k0 c/ S0 Y! K0 D& _0 r) C: ^www2.tvboxnow.com4 ~$ B; g) t' C7 ?
【做　 法】4 z3 w; k# b4 c5 J6 q
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l" I1 a" _5 B. O8 r% U9 G
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
. {9 h  O% t5 M/ ~  C: q- S公仔箱論壇3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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  g% p% r  C5 {9 i7 X) }1 v0 ^
火腿甜珍珠沙拉
- M8 e* c/ v0 y公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( j( S6 {. x. O
A.甜玉米粒         50公克4 j) {7 \& q/ W8 n7 H' b0 {/ q
火腿丁         20公克www2.tvboxnow.com9 }2 O- c$ ^6 a/ l: W( |# g2 B
西芹丁         10公克公仔箱論壇& s/ B" ~+ h7 G4 |
洋蔥碎         10公克
2 D' W! h" z0 X4 [tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克
$ `5 B( D% K3 g# O; e! [  ?B.大蕃茄片         2片
: ]3 [* E7 ]( v/ D" g萵苣         100公克' U- a9 `) X0 X/ ^6 N

3 R$ @( {/ a5 x! q' }& N* Kwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
9 P$ G4 n% A8 b) k3 b& Twww2.tvboxnow.com美乃滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W" H1 l0 O9 |7 t9 \
鹽         適量
1 q7 E0 w( c, @. Y8 \3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
2 L3 X) Z' d: n, S) @/ C  e! Rtvb now,tvbnow,bttvb. ?+ v, x. ]+ m  `' @
【做　 法】www2.tvboxnow.com- N, d! n; j& B8 }3 n
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
/ _3 m7 q& b9 V; ]/ c( xtvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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0 U- ]2 y1 H; m8 r7 e8 W0 D+ p甜玉米蛋沙拉
$ h, B8 A# h& z4 S【材　 料】5 s% o* N2 |6 i' w! l% o. y1 H. Z
甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W, ^  H- s' i6 ~9 ^7 X
水煮蛋         3顆
1 c' i. }6 S9 p2 ?9 }0 ztvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
4 R9 c$ ^) r0 w& ^貝芽菜         20公克
+ M; T5 j" y" p2 U5 T公仔箱論壇
& u6 `& ?' K" r5 S1 Q; b公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 ^* Q7 S6 F/ Y; T* [" z
美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u" o8 p; w3 {2 w
鹽         適量0 l. l- _( y2 J8 l2 z
胡椒粉         適量
6 F" K: n' ]- _辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R0 Q7 D! G# v* l

/ z( o% y* T2 y) _. _【做　 法】
: P& w5 o. s; M2 x3 ^1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
5 d$ I' N  \: U% H2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。www2.tvboxnow.com( P! \$ O8 n7 J" g) g# d2 E
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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www2.tvboxnow.com6 j: C3 @; c: a7 f
馬鈴薯培根沙拉' h% V; t) K0 L
【材　 料】; `, B! P8 g( q$ N3 z' q- I
馬鈴薯         150公克
5 F8 j' G9 y- n( c4 S* z培根         30公克
4 L2 R3 R! r$ w捲生菜         50公克www2.tvboxnow.com+ z4 k4 A" |2 ?4 F4 \

) h' @9 J/ L. F- [www2.tvboxnow.com【調 味 料】
- [- N: i! O8 H/ z! F* t: t1 o* T香草美乃滋         3大匙/ G! Q/ U* F& D) v6 c& v" N# v
公仔箱論壇1 z9 k6 l% q% o; i2 }& i. y' I
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v3 N5 B3 |/ t" O& x
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
) l5 O; B+ q9 n2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。www2.tvboxnow.com# L! w6 ~! h+ D: @" y  `( I1 O' f
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。! D* `) {% S& N/ |  _7 N
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k# h7 {3 q3 P( t  X) @
澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇+ Y8 g2 y" F: @) G
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T$ \+ W/ V' _5 E+ l, o/ M
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A9 Z2 e* }; b- u. O9 w5 S& c/ R$ ?
萵苣         150公克www2.tvboxnow.com+ a1 o! q5 z$ J0 }6 l
麵包丁         20公克, Y. {) h* l: {( S+ y+ R  M
www2.tvboxnow.com- J# p  w0 I/ H3 v" n, O
【調 味 料】
+ A7 `2 P% P4 I3 w- n公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙www2.tvboxnow.com. \' v' r, y3 v1 k' d% Q' a/ b
公仔箱論壇; |( v% o3 H8 h& H3 q
【做　 法】
3 E  c& y% H  f1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |$ |, n/ W6 G8 Z
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
, H' ^0 Q9 h; m3 L) Y0 T【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y' ~8 ~* K7 f/ O4 Q7 T1 H
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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1 D2 k& F6 x# G/ v烤蕃茄沙拉
9 `5 m9 ?7 y# Y7 a! L8 [5 W- y0 twww2.tvboxnow.com【材　 料】
; k  n/ }) b+ T& F: v* x; H7 {8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e# M4 s' ^1 I# ~4 ^' E
洋蔥末         150公克
/ k. M# r' F# Q) B5 H+ @& E2 o( G; h檸檬汁         1大匙公仔箱論壇. I" X1 b* }4 ?
薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 k7 M4 z- w9 E  m* W( ~/ K6 ?& c
紅辣椒末         1小匙
3 [+ e4 p. P8 n5 j- B: ?鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s2 G3 H! M+ v: R" [

# N4 L( z7 V$ M4 N4 O, i【做　 法】www2.tvboxnow.com7 U$ I& V3 F5 r3 `2 i+ j
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- H( X8 V: n+ ~4 G2 Q
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
- o# E0 u- M+ {. x* q0 Pwww2.tvboxnow.com3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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' h3 q+ |/ d/ w; V7 M2 ^9 c( X
烤甜椒沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]: e7 H, R' a2 I( [
【材　 料】
0 o/ O, U2 A* R7 _3 t3 g$ U公仔箱論壇紅甜椒         30公克
# P4 G+ A% b- Z6 E黃甜椒         30公克
' {- R; |6 S0 w7 H; |9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         30公克
8 c6 \3 o0 H/ P  \: q2 T; j
5 q6 A: \+ p5 b0 {公仔箱論壇【調 味 料】
  F) y+ w3 E) b7 t* @- s) r1 l: [tvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋汁         2大匙
8 C7 R' ?* r8 e0 D8 X8 y) xwww2.tvboxnow.com( e2 f: p1 s! Q) i  e  o7 D# [: P
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A( b: K& o) L4 b: {+ p
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。4 n: q8 b7 d% c4 K! w  [, C5 o
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
+ G$ P& r* d" N5 X# V公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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$ b* v3 R+ G$ Z3 q
蕃茄鮪魚沙拉www2.tvboxnow.com5 {0 W7 ~* g9 p, Z8 [5 S4 B
【材　 料】/ ~; n$ ?2 O5 Q5 `# n
鮪魚罐頭         1罐
  K+ ?# h' k' M" k  F6 S9 h大紅蕃茄         2個; U1 a1 h3 V$ f/ u$ @! n
洋蔥碎         50公克
) m8 P; U8 E- d4 r6 O公仔箱論壇酸豆         20公克
: m$ O/ n9 T2 a
7 P- M# E$ J: Q- x6 R7 b, M" Vwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
8 s3 \/ ?/ G9 J0 \$ |1 x香草美乃滋         3大匙
; A5 ?1 l: j) F: H  K: U
$ |2 X! L6 M& @* ^. F  c【做　 法】; t8 O$ E; k' g# C
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。tvb now,tvbnow,bttvb( d# t. ^: M6 z
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
+ d3 n. q. N& n. K: ltvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。1 B( A4 C! I7 b  p
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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* ?/ [, }  u2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉
  I: `, |7 Q' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" p9 v9 g; x) ^% i鮮蝦         300公克
% u. U. q" p" d( |& I7 s, O2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         150公克
) Z7 q, \% f7 `5 D2 e2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄
7 g0 e" X* F* Btvb now,tvbnow,bttvb
9 h* X) S& I' R. r1 m$ |& c. s/ z【調 味 料】* x" L3 W. f0 K. C. n
蕃茄莎莎醬         2大匙
$ h# U3 L" z7 v公仔箱論壇鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P- s+ \# E- H3 g" ]. ^, }
胡椒         適量
/ ~' e, u% }0 N. Qtvb now,tvbnow,bttvb* O# e8 R6 v0 Y4 T% ]
【做　 法】; G3 r* A6 m% e# Q1 ]7 O$ }
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。8 e# E0 F( L1 W3 T! f$ q
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
" M) O5 Q) g  m- Ztvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
( v* E  a- I  E4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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  o- L' M+ G# O' }0 m- S德式洋芋沙拉
* j/ u3 O8 U. }; Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O+ K+ V* p; O, N+ \, j$ u2 P/ j( |
培根         30公克
" D6 g3 j. @$ W% V# x* Y1 l+ fwww2.tvboxnow.com馬鈴薯         150公克公仔箱論壇# J# d* H! i. T8 Y
洋蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 K* h+ z+ r$ S4 x, v) I% E. g
青蔥碎         20公克
) T  D. [, y, U( owww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B- F* H! d- p/ K" Y2 s
【調 味 料】
+ n+ N3 O9 _* Y! O$ \. `! p芥末橄欖醬         3大匙
3 N# a! W7 Y" [5 R, t7 }: D
9 T9 Z/ \9 J: j【做　 法】www2.tvboxnow.com0 q: ?) F% U5 O0 D
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
1 X& H( O/ y" G! i- J" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。1 d0 e  L0 ^. H) W3 M2 V
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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9 e/ d* x% d' `# _
義式火腿沙拉
1 }: l% l  c+ x$ {7 C( h/ {8 gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u8 a% F) i) w- `" K% `0 E4 z
火腿片         100公克
0 [1 S4 T1 v  E* V8 L2 @9 ]) M0 mwww2.tvboxnow.com法國麵包         2片
$ J, G# T2 [% C$ f捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f+ N" t" ~+ [- T1 _
www2.tvboxnow.com* M; N# S( m: c5 N* G
【調 味 料】
, Q4 n, g) S0 n8 Twww2.tvboxnow.com義大利陳年香料醬         3大匙; Q9 ]' d4 B7 j% ^1 Q% g- e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g$ I& I3 v4 v& n2 y
【做　 法】
' i7 z8 q# F0 @$ j" ^+ }4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
( r- g* d9 t  t4 L2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
& K& D- S" m8 R! D: G+ m3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。公仔箱論壇1 @+ O% O7 `, y' G+ D9 F
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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5 _4 [: ^' H2 Q; @' Y, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式鄉村麵包沙拉
- W1 e- O8 I, C* {0 D5 W【材　 料】
# Z6 P3 M% e; A1 Q! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
0 I; u% i. L- J3 @  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
% W6 ~' u. O% ?% y: T2 j( @- V# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb: _7 D8 W- S3 `0 N& g

( ^7 R' h: x. p% ]3 g公仔箱論壇【調 味 料】
$ H8 Z/ \3 Q" s& l* V& f0 Dtvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙www2.tvboxnow.com. n1 X3 g9 H" ]: p) l( X

3 j0 y- U/ W8 ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z1 K. O0 P% }: ]7 v7 \! p
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
1 }! [0 L6 i/ F3 V  ftvb now,tvbnow,bttvb2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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7 f3 x% p- M0 C# r' v3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉$ o8 x! O6 e) D4 g- l
【材　 料】
  b/ {; K' s+ J3 R) g+ Q2 b* lwww2.tvboxnow.com雞胸肉         120公克
, z3 t( i: \4 ?3 Y3 }2 y捲生菜         100公克公仔箱論壇7 N8 w, t# D( Q, N
綠萵苣         100公克
; Q% t) R# t1 D% d; O' jwww2.tvboxnow.com紫萵苣         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ K; B, d' L) X; z4 s
小蕃茄         20公克
! z1 G$ I" D$ q0 m6 c- O( F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a/ E. d- C% }6 \( F0 K
【調 味 料】
+ j2 @+ @& W$ ]7 F, e$ ~+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥芝麻醬         2大匙
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【做　 法】
2 ^0 l. H) X% M: @, |tvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。- A% o" J( f! D) t8 d" \
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
) c: X8 Z  w4 z! b/ j" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb* _6 @1 L/ U( h. I4 m& N
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

- E$ U: @) K1 x' h8 j, I4 H& v, E公仔箱論壇海鮮腐香沙拉* }) J' }, V5 Z
【材　 料】
: R* e! q# N# Q- n' Q% F; Y" ?www2.tvboxnow.com鮮蝦         8隻
6 }* D: N4 b% p( f# m/ ^8 }$ vtvb now,tvbnow,bttvb薑片         2片4 R+ }2 N- Z& ^/ e( ~0 o
芹菜梗葉         1根tvb now,tvbnow,bttvb5 L( o5 @7 R/ z) m% X2 H% c4 t+ R
沙拉醬：
6 b2 p( D) B8 K$ e% ctvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         10㏄公仔箱論壇: R5 w$ u, [" Y$ a
辣味腐乳         10公克
7 [$ T: Y0 E3 s. M& M! c# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w) _" r" B, y1 S) }5 Y! }. s
蕃茄醬         20公克
: k( ^( R1 Z4 j/ d% A3 Otvb now,tvbnow,bttvb薑汁         1/3小匙公仔箱論壇* Y+ T7 c( S9 b& q' ~) l/ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {# D* P" D6 I2 P
【做　 法】www2.tvboxnow.com6 e2 s3 r4 ]  q; e6 K; R
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。7 @4 x& o0 W( Q" ]% Q6 S' W+ k( b
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c. }9 o! c# _; \- V5 x
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s  `" y9 H/ q6 i
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。