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tvb now,tvbnow,bttvb" k( l: g* J: m6 i! [( C6 S8 R& @
馬鈴薯沙拉7 e* e3 n4 Z: P
【材　 料】
) Q* B; |% Y) n3 ]7 y: B6 n% l6 |1 S- Jwww2.tvboxnow.com馬鈴薯         300公克, }* y. `: p8 K( o8 d# v1 Q9 b
小黃瓜         1條
- @- m$ q' y* H* [2 x8 c  s2 Z公仔箱論壇水煮蛋         2顆. U) G% G6 I5 u4 |5 ]
蘿美生菜         2片
' o8 e3 F4 b2 x+ J* }0 k: s火腿         50公克
% e% i: ~, J- I- w公仔箱論壇www2.tvboxnow.com. Z- y% i2 o- [$ k
【調 味 料】" t1 k$ s* P/ b% D' p7 t1 F: S
美奶滋         50公克
: L+ _% s" y7 f: V  X% }www2.tvboxnow.com黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v  J' R) z) [/ I
牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb5 w* U1 H% N6 `/ i

6 _! m- p8 G4 T【做　 法】
" T; d; ?2 l$ D% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。www2.tvboxnow.com4 @& e/ X- ]+ I4 \% d! ]! s
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O) x9 v( D* |7 F% Q2 U
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
  @' _, f8 t' }. s% K4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。; ~% B- `% d' J& }8 ^5 H
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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公仔箱論壇' X0 Z0 K) [! ?5 P% j% m; q. j
蘋果西芹甜沙拉
4 z' s6 j* {( i3 j7 [) S3 m9 E3 Z【材　 料】
; g; G3 G7 k8 @- W7 Z8 f* j' |: \tvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb' Q9 ]. U. f- U8 W, Y9 \
蘋果         1顆tvb now,tvbnow,bttvb6 b# u& @$ Y: M
西芹丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P5 T2 `- W! Z
核桃碎         10公克www2.tvboxnow.com& C8 r! W, e3 x' `% R! w, N$ b
萵苣         100公克公仔箱論壇* j' {# ^  f; |$ V. W

; v5 O2 w. Z8 m公仔箱論壇【調 味 料】
. h% Y- X2 D, B4 C& j# k/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         20公克
& o4 S/ q' p& a1 L* G/ I9 C' wwww2.tvboxnow.com鹽         適量
2 H$ R- p! m* wtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量公仔箱論壇9 G+ D0 z# ^7 Z/ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m5 Z+ b! f+ x2 s
【做　 法】
- a! _- q( @9 j* r( s2 F0 i1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。www2.tvboxnow.com" R( A8 h( J4 x. P% H( D: q
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L0 i/ ~5 z- V' s, \# q
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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9 z- i" ]7 D( G! Q" D火腿甜珍珠沙拉
# E/ d; \: T; |【材　 料】& f" B  G2 O. s! B" H# Q
A.甜玉米粒         50公克
; @3 A7 c! k7 P/ f- M+ xwww2.tvboxnow.com火腿丁         20公克( G% {' M$ E6 o9 s
西芹丁         10公克
* ?3 b: u/ J7 k, x洋蔥碎         10公克  D; D% i7 Q4 K5 y
小黃瓜丁         20公克
( s& H# B5 F% E# d$ L: ~B.大蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q! O6 v* U: B
萵苣         100公克
3 Y6 t. E+ ^8 `9 q7 w7 m  A
; R, h; H& S  _9 Q( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 s3 f# |, J: p1 @美乃滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb( U9 g3 V3 h3 W, J' Z% V
鹽         適量www2.tvboxnow.com2 l8 i% S/ Z* N: r( }6 o5 ]6 I
胡椒粉         適量
: O6 i. c; I6 w6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a, \, F- T) f5 ^6 f
【做　 法】
  w5 W5 i$ O5 _5 O' d! @5 i0 Xwww2.tvboxnow.com1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
& s. r' y: C. v. s1 H2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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; r1 @" q9 K3 l2 p+ n
甜玉米蛋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb  j8 o6 x$ y# w2 d, T6 f9 d5 r2 o* ^
【材　 料】
# n1 Y, H6 ^! ^, K1 R甜玉米粒         50公克公仔箱論壇& X2 P9 {* M- ~: ~
水煮蛋         3顆www2.tvboxnow.com: ~: k" c: O- r) @% ]! z3 Z
火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" Q2 L- O$ U( z) k( m2 B5 @
貝芽菜         20公克
4 K; T  L7 v/ N# J; ]tvb now,tvbnow,bttvb
6 o! O9 _7 C8 Z& u; Q【調 味 料】公仔箱論壇: m+ J( J4 Q' m" @8 j, U8 [3 o
美乃滋         15公克
& P$ J; }+ x( w; u: G6 S2 Z公仔箱論壇鹽         適量
: O! ~4 y! C- U: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
+ ~/ i& t" z2 z2 }5 s* x* G辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k4 W0 Y5 R3 _4 Z
# z: r, t- |7 V5 I& ?3 P
【做　 法】www2.tvboxnow.com$ @: n6 E" z  H
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
5 b7 i0 @) l6 N+ ?4 Xwww2.tvboxnow.com2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。www2.tvboxnow.com, _& e* p( B5 v' P* C
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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0 E% w) K. B5 k. _+ o馬鈴薯培根沙拉
) l/ H& o# B) t5 i# o! {9 g【材　 料】
- `! X5 ?& J. ]3 L! w9 i; vwww2.tvboxnow.com馬鈴薯         150公克
9 {7 x; K* P; l  |# i' {3 {% \9 g# \4 ntvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克
: {2 r" V9 j: M- d  M4 e1 V# ^! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克
( O. U& v. u# ^! y' W, ]( W公仔箱論壇
8 y3 ]5 G4 G' Q. @  Z% y2 {9 ]) U) owww2.tvboxnow.com【調 味 料】/ T9 Z$ r4 T7 p0 Y  A4 p9 R
香草美乃滋         3大匙
: z9 O  N/ X* x% H7 }/ q) ^  C公仔箱論壇
( b8 o& ]1 o. x1 g' X, e【做　 法】
& v; W, n% _* P# _) q4 @1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
# \, g. B7 z) t* y/ E6 W5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 r: m2 E1 f) I- I3 e: w- I
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ |; A" K; `& r, ?  a! X! h
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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www2.tvboxnow.com: J9 i8 f% ~, {6 Z& c* y
澄清鄉村暖沙拉
& D. W4 h! Z4 i. G$ _& f) C* v【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 w, t( H7 p) R1 d' J6 T/ u  k/ x
捲生菜         100公克
. z# q% ]6 Q8 a5 Qwww2.tvboxnow.com萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb1 D5 f( K+ k7 U2 h: k) s6 ?
麵包丁         20公克公仔箱論壇+ N. x  u! Q! G8 j

" n0 H* M& a6 g& `www2.tvboxnow.com【調 味 料】
% t$ H% A. h" z4 j澄清奶油醬         2大匙公仔箱論壇% {8 k# O, p; U) }: E
公仔箱論壇  M* w9 L! n1 M( M2 |. f2 v6 O' B
【做　 法】
2 j  Y; P1 F. L8 j& D) x* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
0 O. y/ [2 ?* B) _" q: t5 @4 q! Ztvb now,tvbnow,bttvb2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
/ J5 V6 x1 a4 H2 h- e, swww2.tvboxnow.com【備　註】
# n' J% v, P  F. Xtvb now,tvbnow,bttvb想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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7 M8 A$ I2 A, U! [7 o  O9 N) U" T" L5 w公仔箱論壇烤蕃茄沙拉tvb now,tvbnow,bttvb1 ~- n/ r, Z4 {+ ?
【材　 料】
$ w0 n' F6 |, F9 k( L% c9 ^% Z% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克
: D, N! _, ^9 \& I& n洋蔥末         150公克tvb now,tvbnow,bttvb# E$ n7 R6 J9 l  d  F3 {8 O
檸檬汁         1大匙
. z$ ^( D( ?/ \- x" z  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         1大匙
- n6 g+ `/ b& ^; T3 S紅辣椒末         1小匙
& Y( u: m  g4 P7 j鹽         1小匙
" T( R' B% u1 D
+ R7 I% V( ?6 x$ S公仔箱論壇【做　 法】; D; _; Q# f2 J& P: H, b3 S4 R+ Y4 B+ w8 P
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
9 H( x# G% V1 M2 x7 P" q( G2 s2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。1 I0 u- b% H, \. S6 G
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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% ]/ f8 V! q! c# B7 f9 Q8 `& K烤甜椒沙拉" ?0 \5 e. `8 ?& x# v
【材　 料】
& y9 t' |/ F1 ^$ i: P, N. T; xtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         30公克3 j7 A! h6 I$ X: S& S
黃甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb: \9 ?, [. I' q; ?2 q$ U( ]
青椒         30公克
0 J" Y4 X9 G& w3 y9 V! ^; L) [tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com- V: [# p; r* Z
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A1 c* u0 U; [) u( t
義大利陳年醋汁         2大匙
9 C# o, d2 Z+ H3 J; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n; k2 ?8 [( ~+ v
【做　 法】
* l5 c) b! t8 h9 y: U, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。www2.tvboxnow.com6 C( }6 s' d; U# h, ^) k2 [' B1 s
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
9 ~0 N! m- ?& @9 j) U  I  t/ Jtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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: Q8 F) J& ?+ a0 F& K" m
蕃茄鮪魚沙拉
) ]* b" R" z3 N5 L( z% c. W' ?2 t【材　 料】
; R/ V5 ^  E& w2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐
! m4 T. Q( B/ ?* e公仔箱論壇大紅蕃茄         2個4 n1 u: R- m8 Q( H
洋蔥碎         50公克
5 ^. i5 k; y+ R% U2 i% j  ~* k/ u酸豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q: U; N, o" f! e- L) l. E2 z( _
tvb now,tvbnow,bttvb. d8 }* I; U8 n: N; @, e
【調 味 料】
  S. s' m% a+ ^& Swww2.tvboxnow.com香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( c, w4 I8 _* Y

  s6 T0 k$ t: A/ _公仔箱論壇【做　 法】www2.tvboxnow.com+ H. q6 @' _- j' `3 w
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
( y% \8 a0 ]2 N' m8 i) [  hwww2.tvboxnow.com2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
0 d# U' i7 t* W2 |' R公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
) T) }% j  }9 e" E: _% I' W  t4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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5 j$ A( x  ]# o1 s
鮮蝦莎莎暖沙拉
( }) h; c  n# U) v% d% l. u9 i' b, M8 m【材　 料】2 N! t; }) n- s; q1 M
鮮蝦         300公克公仔箱論壇& V# Y$ s7 c3 H* R6 O. O& Q
捲生菜         150公克
2 `. S4 e+ T5 t% V/ h  z# x橄欖油         20㏄
9 H1 H- L# c  v" w! o7 E7 ytvb now,tvbnow,bttvb1 X# Z2 a: D% Y4 N1 v
【調 味 料】www2.tvboxnow.com% B! h: }" T  U) L
蕃茄莎莎醬         2大匙
9 {4 w/ r! ?7 n" p: F$ ]www2.tvboxnow.com鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }: s( l3 A5 q  G1 y4 `' P, O
胡椒         適量
9 ~, K3 N2 w3 n& |1 v
/ v+ N" M0 k2 ~2 V2 M; g1 z【做　 法】
+ i/ n6 q! S+ U( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
; j: F) C5 V0 Q6 [! N8 g2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
0 K% D5 z& A/ F$ y1 T! zwww2.tvboxnow.com3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。- M! P* R6 m  _2 |: d4 z/ T
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F# c: {0 w7 N% u
德式洋芋沙拉
- m* W# W% a2 W1 G0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】1 q+ M, y1 C3 H. W+ y0 X/ r6 H$ u$ O: R
培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 c7 v! ~0 o% u4 W6 i6 x$ n5 F- N
馬鈴薯         150公克
+ s6 t1 I$ W9 E* Bwww2.tvboxnow.com洋蔥碎         20公克! l/ G! @! N: ~$ U
青蔥碎         20公克
* O& i( m6 l; Y: @( O% fwww2.tvboxnow.com; L0 v' C+ N# x# r4 g# f7 g/ T
【調 味 料】
" u: S0 }, a4 \; f& iwww2.tvboxnow.com芥末橄欖醬         3大匙
6 z% l  U9 O2 z' V: G3 E- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l% Z5 o* ~8 v* z- e
【做　 法】
4 S2 ~' ]7 e/ N1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
% R5 M" V- V, X& D* X3 E公仔箱論壇2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb2 J) U  `' b  ?& j# h& S# k1 ?
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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4 c0 H! J5 A: l' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式火腿沙拉tvb now,tvbnow,bttvb1 C) e5 r# A. m( @% @& f- I
【材　 料】www2.tvboxnow.com1 {. |' P/ C0 j/ e
火腿片         100公克
/ I- V( }; I5 p( j7 A$ q公仔箱論壇法國麵包         2片
5 t% Q. a' i) a/ C0 L捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `6 |2 t# n' v' _2 Y4 r

' z! X! O; A" S* y8 k【調 味 料】公仔箱論壇7 R" ]$ ]3 C& n
義大利陳年香料醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb! |9 i! ^% g0 H

0 K* s* V! ^  Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 U: c/ h/ u9 ?* [
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。www2.tvboxnow.com/ C1 a# l% X# l) o; O0 u# a9 U6 S
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
' h' `; }2 p; ?% r3 A  S( i; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
% u) C% }7 c7 r( f5 }& ntvb now,tvbnow,bttvb4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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1 R: L, n, W: B) |0 u0 J% Y6 @4 e- T法式鄉村麵包沙拉
) w  M$ W; ]. V; l【材　 料】' Y. M8 h) W" g" k0 I
捲生菜         100公克
9 N" f* h! p" D- b2 k公仔箱論壇萵苣         150公克
9 M9 L' W- \; K8 s+ S公仔箱論壇鄉村麵包         2片4 n# \6 ?. A6 ]# s( g" P0 Y$ B
( T( M) N% q: |) P' w  p' D4 L
【調 味 料】
* e  ?. Z) F( `" T; e公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 J- c" `6 K* g! s

4 x( Y5 |! ~" G8 J$ M, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. E' r3 _- X% Q8 _www2.tvboxnow.com1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。公仔箱論壇% h9 A, t* `$ V1 x/ S) ^' j+ g
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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+ R6 }4 ]/ b; ]: h' P$ pwww2.tvboxnow.com芝麻雞肉沙拉/ _8 s/ q3 r( r
【材　 料】
/ ]3 [! C# V( n  ytvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L+ ]7 \0 A- z7 q
捲生菜         100公克
# _1 L- O( B- l$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克
$ [- t) `1 b7 T紫萵苣         50公克1 i! A; c( o9 K% k/ M. ]
小蕃茄         20公克0 e, M5 `8 b$ K; |5 G

; S7 W: i9 C7 q$ N【調 味 料】
. e% H6 t0 j8 }! h6 s* [乾蔥芝麻醬         2大匙
% a3 T. g: ^/ }6 P+ ^; L/ i公仔箱論壇
* X* Z2 n% b, p! ~# v7 H【做　 法】* V% E; S* `# A; ]$ b- {
1.雞胸肉去皮備用。
2 r8 {4 g7 _3 |% D8 w2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
; K- O' J6 r' @tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。5 s% O1 [5 X  Z) ~# V( E: Q
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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【材　 料】
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芹菜梗葉         1根
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【做　 法】公仔箱論壇6 |! w( O% G1 f' b$ `
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
+ g' y' `( t" p- }# R/ Iwww2.tvboxnow.com2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。www2.tvboxnow.com1 {2 y- I/ U# N' b# X" I& ]  t  A2 ~
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
- e3 m6 Y* |: C7 z, p( r  ^, ^tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。