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tvb now,tvbnow,bttvb- x0 ^$ Y1 D$ L% S1 v# T% P
馬鈴薯沙拉tvb now,tvbnow,bttvb* u* o" Y! N% Y; h
【材　 料】8 v3 J9 t( K5 _9 B6 p
馬鈴薯         300公克
6 B3 F# X+ T7 h' M' ]; j' F, j小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I+ [! M9 K' z- T8 h7 n6 }3 U
水煮蛋         2顆) n, `- W( k% V; d# ?- F/ R0 M
蘿美生菜         2片5 D9 t: n; j# t# E! ^$ c% ?% h
火腿         50公克www2.tvboxnow.com8 c- D! A" _1 {

  x% {7 x5 h0 B5 O【調 味 料】: l' ~" |1 w' Z1 Q0 o: V, c) \
美奶滋         50公克
3 Q$ p& u3 E' Y( ]1 I黃芥末醬         10公克
9 W5 _8 j$ U! B, T7 C, q1 m$ f5 ~牛奶         15公克
6 }8 b, X7 s4 |% C3 T公仔箱論壇公仔箱論壇. K0 s8 U$ S" y1 s$ U
【做　 法】
4 z# V$ J, |& U1 G) E0 M1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g7 c$ f. V' C9 N: h, K
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
, D. s* N; f) q( c, t$ v' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K* m5 h  R5 }8 g: ~0 v
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
1 a! s/ g; s2 S' {+ Y8 K公仔箱論壇5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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/ k# }5 Y+ E! t5 U; s* @6 l- w9 p蘋果西芹甜沙拉公仔箱論壇6 o5 ]. ^1 T# x" H, l
【材　 料】
( ^8 z' f0 ?0 U$ f! Y' y公仔箱論壇甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T9 j  F" P7 e: a5 N& c' j
蘋果         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T, ?* Y* k8 ^0 |) L% }
西芹丁         20公克www2.tvboxnow.com- Q$ u& `% U" B: l# U- B9 h% g
核桃碎         10公克
" X9 ^9 T5 G( @. x* e+ E0 T( D8 V2 [tvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
5 D7 K7 b' o/ y7 x+ n6 O# o公仔箱論壇
& l/ o% c& c' Q- R: {7 z6 r. ewww2.tvboxnow.com【調 味 料】
- _; }# y+ D; ?# T( x美乃滋         20公克
/ z7 r& h# ]5 y# G+ }tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
% w* k2 z; ]' g: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
1 l- H1 {' C- o  b/ H. mwww2.tvboxnow.com
* f) p) q1 H! P2 }3 H- D【做　 法】公仔箱論壇: C& d' o5 f2 ?% S- [7 `
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
1 \# Y8 O8 v# ~3 H( V3 lwww2.tvboxnow.com2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J; V$ G6 H$ i$ G
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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8 J5 w; G" ?& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉
  E. G, _: p1 B  i【材　 料】
* X6 N8 a' p9 }6 h5 W! v0 ~tvb now,tvbnow,bttvbA.甜玉米粒         50公克www2.tvboxnow.com% ]( p' Z" L3 M
火腿丁         20公克www2.tvboxnow.com& H+ ~. U; T. s5 Y
西芹丁         10公克
8 `. [/ W* R1 `洋蔥碎         10公克. W! W. H5 s' ]1 A, o8 {$ o
小黃瓜丁         20公克
' H) N" Z/ g" H2 `! X7 Gtvb now,tvbnow,bttvbB.大蕃茄片         2片
" y! V, j' u( i( S萵苣         100公克
: y7 {$ A% W6 m4 \, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 B2 K1 k1 P" }1 N: {% r【調 味 料】
- t) K1 C, {0 g( N+ f; v公仔箱論壇美乃滋         50公克
3 x" H4 a# ?0 Z鹽         適量2 z1 A+ b( a$ v" ^8 w  H
胡椒粉         適量. {" S$ @& f' R" l0 A2 g

/ k' h1 y" k) otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @! U8 w. [8 {2 u/ I: S2 ]
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。4 k) `9 M) j8 u) l+ Y+ M  |$ l
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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* ~6 ~4 q( Y! d% Q- [
甜玉米蛋沙拉
5 |0 f0 P) t& s, N" G. e" lwww2.tvboxnow.com【材　 料】
' J/ G% ~: Z" V: o  b8 n甜玉米粒         50公克www2.tvboxnow.com( o- V5 P  Q0 v$ A* X
水煮蛋         3顆
0 w# X* p+ I, G* D  X5 o火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [) G& L) ], K2 l$ |4 f: S
貝芽菜         20公克
5 b- t; M+ q2 N+ ~& G# L# M0 A
, v6 l  @" T* b" H9 R公仔箱論壇【調 味 料】: z: y* ^/ q- m0 r. G" l+ ?
美乃滋         15公克tvb now,tvbnow,bttvb% a2 a- i! l) ?& ~" ^; b
鹽         適量公仔箱論壇' O% q; h+ H" t8 s- @+ S
胡椒粉         適量公仔箱論壇: x. m. G( ~+ E0 w* Q
辣椒粉         少許
0 U; v" N* K( c% C) T/ C% p1 }
% m. E; e# ], N+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' ]  M0 }  x9 C$ p6 Q
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。www2.tvboxnow.com0 P  B' Q# c& v# l3 h9 b1 g. o
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。公仔箱論壇2 K& Q( t  E4 \4 n) i5 q/ X
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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, u' |, G& Y( @& W+ ~3 T- W
馬鈴薯培根沙拉
3 G% m; A+ b8 S- j! ~6 j) y1 \公仔箱論壇【材　 料】
2 Q  z( o- Q* X3 e, g$ F馬鈴薯         150公克公仔箱論壇* P# l( h/ e; Z# F# c
培根         30公克
. A5 |* y# Y$ Z$ f) q: ?, P1 _tvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克公仔箱論壇8 e/ |, s' A7 c1 L
" A3 ^* \- j4 `2 S
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 y; T/ {8 d- h  E* ^' \# u
香草美乃滋         3大匙
) M; H' s; i8 c% h% ]4 \$ V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r+ p) G6 J* w6 h9 L
【做　 法】
$ }! l2 B0 D. h$ S: @; t1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。www2.tvboxnow.com# A0 b) j, r6 Z
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a: W- B4 _" |" ^( l
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。tvb now,tvbnow,bttvb# L/ |& z* J* I. I1 Y# \7 J# T
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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公仔箱論壇/ j0 S8 {0 i* F5 l) S; P# o; m
澄清鄉村暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb4 |. y6 `0 j$ V6 Q
【材　 料】www2.tvboxnow.com  k8 Y, H4 i& x4 y3 ^
捲生菜         100公克
; z. r, P2 i6 b! z萵苣         150公克
5 U- O6 r$ E! B( O& r麵包丁         20公克
6 ]# e' o% g" X  x* h公仔箱論壇1 ]2 Y/ t5 r0 a" C
【調 味 料】
# X( j4 _3 [& V, y8 f公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙www2.tvboxnow.com6 f' {' |; O' Z
公仔箱論壇8 T- `; \0 M% q# K  f; K0 c
【做　 法】
9 z  t0 d8 Q+ v3 D, @4 i% o公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
; ?0 t2 t. J( U: t: B3 h2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。公仔箱論壇) d" \$ R9 R( |) R5 v9 m: x( g2 P
【備　註】公仔箱論壇& k6 j1 S% C5 x0 E
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 _. T/ S4 w  y  F, A' N
烤蕃茄沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n4 }1 C  B) N0 J4 Z) e, Y
【材　 料】
; g6 J3 N* U) R+ Q  X; E小蕃茄         300公克
8 d; c5 M' f; ?洋蔥末         150公克
) P0 h! q7 [# F, y' P檸檬汁         1大匙www2.tvboxnow.com+ D( i0 @  A7 X7 G4 p) {
薑末         1大匙www2.tvboxnow.com# M1 G" @3 ]  g0 f
紅辣椒末         1小匙
/ v. Q; D3 [- h+ Q( p: ^www2.tvboxnow.com鹽         1小匙
5 I/ t6 j/ x: Zwww2.tvboxnow.com
% T/ Y; H7 R* B4 b3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' r, F& g3 F( t1 dwww2.tvboxnow.com1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
6 D; W/ D/ L# a1 l# ?) v9 }7 o' C% Otvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。, `/ B) y4 r; f- p1 d; |
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 G; p. @5 R4 r8 z
烤甜椒沙拉
( a+ c% k$ G9 J  rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 n$ Z6 q& \% U& s" ctvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ J: X0 y* u/ a3 ?: g6 T7 P
黃甜椒         30公克公仔箱論壇( o) d; M: u, v$ |5 m
青椒         30公克% L6 h2 u5 n% `0 S$ l

4 Z# Z0 i$ W( P6 ?9 B【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |0 q# g) ~( v1 w7 w
義大利陳年醋汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j  o" f2 X( |3 g0 j& ?, e

) X4 |/ p! e3 h9 x8 s- \公仔箱論壇【做　 法】
4 y2 [$ M' o" w, q) b1 w/ Swww2.tvboxnow.com1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
' _5 [* F4 m/ X2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
0 e% T5 e" O$ H- B5 i3 k3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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  s; A% r+ \5 ^8 Y7 ?$ }' T
蕃茄鮪魚沙拉
5 R( t  }% T5 z1 v. P# x公仔箱論壇【材　 料】
8 ^( v2 R8 ~, F( u/ x3 w公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d8 `) X  H9 q+ l2 [8 m% @9 B
大紅蕃茄         2個
0 z8 D( O# _' ~& x$ [/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克
; l0 P: C7 M1 g0 ]" ^9 K% c& D6 `公仔箱論壇酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, U* l1 \/ u5 ]: X/ {& {
4 g" S3 i; Z, E2 K
【調 味 料】
2 C0 x3 K/ D. i公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙
5 E) H. j7 q+ X" H* T) Q% f
2 X) {& I# M% R1 b. B# P【做　 法】
) n6 i5 o2 h0 i5 n7 V! ctvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。9 W6 e/ O( V6 m; |3 G( A
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
& q# E7 C4 a" b3 m# ftvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
8 x3 L0 d) h/ K% a4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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8 R+ f! [* G7 Z公仔箱論壇鮮蝦莎莎暖沙拉- [  G. U; I' ^, N- ^0 L
【材　 料】& ^1 ?9 A7 \1 F4 M4 V7 w! M( Q
鮮蝦         300公克
8 _1 ?* N, J; B' z' Z" Ewww2.tvboxnow.com捲生菜         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U' k- U' c4 i. k5 X; M
橄欖油         20㏄6 y$ W. y% A7 z& z

1 S7 C" `4 ^1 }, c3 ewww2.tvboxnow.com【調 味 料】2 P' Q2 x6 |" ~2 w
蕃茄莎莎醬         2大匙
5 ?( |" U  \7 t6 Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量公仔箱論壇/ o( u4 w. z3 o8 t  n; o& y& s
胡椒         適量
) x9 \5 y! E( i9 t9 Z: T
$ J5 O& b5 K( Z" @. N) k  m& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l* a' r9 l% U5 T. l  t. m) H. n. f
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。) J7 w+ R. [' g1 M2 r
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
1 J% I3 }' p8 f( a4 X! w7 k% P- Ytvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。www2.tvboxnow.com" B: I- K7 l* `+ v8 i
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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8 h! i% z, ~" i8 t& w" f
德式洋芋沙拉
+ @! ~+ V; ~, v4 }1 C! e( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T; {* D* ~, W6 V" A1 z' x
培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q( K: n# e  {( y+ \. v  d* |
馬鈴薯         150公克
/ D& {2 S, `+ x& U6 [公仔箱論壇洋蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ m, k$ W# S  I# _
青蔥碎         20公克公仔箱論壇+ Z4 e7 k  p$ l7 I+ c
公仔箱論壇' u: |& B" }% E  R& R$ j! h6 d
【調 味 料】
! G" {3 I& Q( |芥末橄欖醬         3大匙
& f6 w4 \& g7 \( Z3 A; M9 P
5 q. W7 ~2 l* d/ {# c0 ?: Awww2.tvboxnow.com【做　 法】0 r, _1 w4 H* f, H( _; W$ M- c$ f+ V# S
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
; E. l5 R: n; o! k' Z4 D5 p6 twww2.tvboxnow.com2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
; D( t) @" m3 N( }3 g. n$ N3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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www2.tvboxnow.com9 j2 h7 b4 N5 Z: F) ]' B
義式火腿沙拉tvb now,tvbnow,bttvb& n# y  v3 s" V
【材　 料】
0 e9 D/ `* V. [5 T' w- h火腿片         100公克www2.tvboxnow.com2 H+ `# `" u$ C2 z* D3 \8 q
法國麵包         2片6 M2 p6 z& Y  L' Z
捲生菜         50公克
0 _' y3 ^( ~+ B  V2 b# ?* ?: ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 M& D7 J+ J- ^6 m
【調 味 料】
, j+ ]" Q- f9 O+ w1 O義大利陳年香料醬         3大匙
, `8 M! D, P! e& G) P公仔箱論壇
  U2 Y; A' z7 H. b/ z, o( _  l0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; x2 z: ^: Y3 D+ I/ K
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
; O$ y+ q* _; V: _$ O0 Q$ Wwww2.tvboxnow.com2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
! |6 s  m% f8 [$ r3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb9 V, x9 b8 @$ o4 s4 P  r
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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, O6 F: e) [/ ]! a0 p- {法式鄉村麵包沙拉
9 F% v0 @% j5 F& g: k/ y6 v【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 Y, \0 ]* O3 S  E/ _$ |8 n
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w( S' ?$ C" _; F# h7 l. b5 F
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s- m. n3 D) w/ f7 _
鄉村麵包         2片
# X& O0 h- H. l2 @tvb now,tvbnow,bttvb* y1 p$ O& Q$ d) d, t1 ^
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  `0 Y+ s% M; E* X% ~
法式油醋汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 j+ K  M6 V. R5 r) G

1 \" m& N' u% ?【做　 法】& w( K& T# [- `& I3 ]. \
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l4 n# }/ f. `
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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公仔箱論壇8 j7 w3 f8 @* W
芝麻雞肉沙拉www2.tvboxnow.com* E, c1 }& ^. B8 l
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [( M1 E' b+ K( B  N4 a
雞胸肉         120公克
& Q$ u) w6 r9 m! @捲生菜         100公克
+ V: |4 y- F6 E0 j# ~% L2 T. Y綠萵苣         100公克
6 E( J! S+ ^2 K  z/ \公仔箱論壇紫萵苣         50公克
! T3 {3 T: X2 Ptvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         20公克
5 }8 B8 l! a" N7 y5 o( V0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S3 n" Y: L3 i6 D7 atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; h* }3 v' \  S5 K4 `2 c, K( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥芝麻醬         2大匙www2.tvboxnow.com9 w) {* N/ K# z; ]* Z

; N: E  q5 C, C公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇; ^8 s9 U& N" _6 A9 T; Q8 \
1.雞胸肉去皮備用。$ ]; z6 s: n. T+ i+ d
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K* l- X. E" |$ N* M8 F9 H# Y
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。$ M" M& c; U: A+ x3 @. R
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# c, I$ \- |) B) w$ r" r" b
鮮蝦         8隻公仔箱論壇2 z/ z) _$ b% z% Z8 m: i
薑片         2片
' F- c  |0 H. vwww2.tvboxnow.com芹菜梗葉         1根www2.tvboxnow.com) t& t5 I" K  W8 I9 S
沙拉醬：www2.tvboxnow.com8 \& C0 O$ f) q, I5 b$ I
檸檬汁         10㏄
1 y& g/ s" y6 ?9 F  swww2.tvboxnow.com辣味腐乳         10公克
. I% |7 P$ L8 w; K7 h2 B8 uwww2.tvboxnow.com美乃滋         10公克
/ y9 V6 Q& k  J2 B1 m9 f9 B2 A蕃茄醬         20公克公仔箱論壇1 k5 \6 K0 X: ^( u; v% ?
薑汁         1/3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |# L9 ^$ M, v: l# D( k  E- b8 _
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【做　 法】
6 o. P) f4 K" Ztvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
3 h; H( y: j4 ^  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。公仔箱論壇, \' V! r! e0 k4 W
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。0 F: i) N2 q* i
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。