BeiDouChef

8 s- P( v. y5 ?) N* U0 Q
馬鈴薯沙拉
5 X7 [, I  K8 ]1 O【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, I+ N6 H; M3 i+ k/ `( `
馬鈴薯         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D8 A" I6 q* H
小黃瓜         1條www2.tvboxnow.com! A3 S4 L* B, @. T3 f: a( {: `
水煮蛋         2顆
7 r( d1 W) x2 \& @tvb now,tvbnow,bttvb蘿美生菜         2片
3 K8 i1 \, g# r火腿         50公克
6 T0 e. K6 L1 k/ Z9 s: \. a0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% I/ Q3 `* O+ `# {/ G9 U( ]tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ ~# \' U; L" z$ S( d4 N, _" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克2 V- i2 r5 A# s2 v
黃芥末醬         10公克
+ i' Z" j$ C3 W6 C公仔箱論壇牛奶         15公克* [% J8 c1 u0 b' X+ {8 N8 i- Z1 _

4 m' v3 N; `; [7 O( i【做　 法】
: {! x4 z4 S5 \8 c6 x1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b" _  @" L# b8 d
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
7 v$ ~8 ?! R, E- Z' [! ~7 k- [2 r& J3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。2 X( z0 G0 D8 n8 P1 B% W! ]8 E
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" J. z; a3 `5 @) z! q! S
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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$ U9 M& J4 ^9 ~% w" Z# M: S* U3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉
. v5 h9 ^; u3 O. s0 B7 U9 m% ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  p# U( b5 V6 S, a* [0 J: O% _- [甜玉米粒         50公克/ e& O8 \4 c  V) {  E6 n2 M
蘋果         1顆公仔箱論壇! F0 b! [+ M) S' r
西芹丁         20公克www2.tvboxnow.com% E8 p1 h- h7 f1 b% v, l" O! l& P
核桃碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u5 l* Q- s: m. ^% W8 Y/ `
萵苣         100公克
- L, R' ]( h" G) g3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: T( ]* B9 D# V9 s/ Swww2.tvboxnow.com【調 味 料】
- e7 C5 L5 J  N3 u) {公仔箱論壇美乃滋         20公克
( P4 \: z. V* y! K7 zwww2.tvboxnow.com鹽         適量
6 `% F0 [6 P" K( ?公仔箱論壇胡椒粉         適量
: P+ C1 ]# l* K! S, ~; o
# L- W2 o' l5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ m) p0 V2 H: i7 j7 Dwww2.tvboxnow.com1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。tvb now,tvbnow,bttvb( h( m) s8 i! r2 J1 i) ]3 |
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
3 {$ ]& J: j$ I5 l; d% ~& J: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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7 H/ l( U) o& Q& Vwww2.tvboxnow.com火腿甜珍珠沙拉tvb now,tvbnow,bttvb. y0 u5 q$ s9 t$ a& {
【材　 料】
7 k# X: W  r' `# O6 zA.甜玉米粒         50公克公仔箱論壇2 W& D" [6 P0 @9 d
火腿丁         20公克www2.tvboxnow.com: r% [) u; [8 R5 g
西芹丁         10公克
, r% \3 Y+ H+ u2 ]! }/ o5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克
' w7 [/ K+ V- a. r- ~! l4 T小黃瓜丁         20公克
% \+ Q' J6 R( HB.大蕃茄片         2片公仔箱論壇# k) G  P. U' Q* \. t  Q
萵苣         100公克" Q* k/ c2 J2 t& S# u! Y+ I
tvb now,tvbnow,bttvb- @1 [( `* }& v* d( v
【調 味 料】
8 C- W6 R/ r2 d  g公仔箱論壇美乃滋         50公克$ t5 Z* m; F9 T8 A' a; n
鹽         適量
: P, f9 ^. f* N5 A$ D7 F% P$ A( ~tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量公仔箱論壇( E* `. J# w, K" ?: N% t" U

& l7 _5 V, k+ }" Rwww2.tvboxnow.com【做　 法】
/ E5 _6 P5 M4 S" Y4 O3 T' y% \+ G3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
9 W; o; N4 Y0 c0 `www2.tvboxnow.com2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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公仔箱論壇5 P$ _" H6 H" c- k7 E4 f
甜玉米蛋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb5 |; q4 F8 V3 q, c, H' j; |, S+ ~
【材　 料】! s4 @0 I7 C, U" c8 j3 }
甜玉米粒         50公克
; i8 x/ _5 Q) y% w( A0 A水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G: N# P' B% k  d. [2 Z1 r9 H
火腿丁         20公克
% Y) W# Y( F) _+ Q貝芽菜         20公克9 Y8 t' q0 X! ^% z, Y- |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x' _0 D6 ~7 @# q
【調 味 料】公仔箱論壇9 O' X0 y( ^$ `0 p0 |5 e9 [) {
美乃滋         15公克* j1 V$ H$ J2 b0 W7 y! @- J
鹽         適量
3 i6 s6 j; B' i' }$ \$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
3 }! n+ }8 M; x2 R4 @- n8 T/ n辣椒粉         少許& q" V* I; E( G4 V, m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y4 m8 k9 `9 O5 _) Q
【做　 法】www2.tvboxnow.com& K$ I- a2 a- P
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。8 y$ J+ l0 n% W% Y
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。6 h0 [$ p" {8 O7 w
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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- f7 E/ t, b2 p  ^5 u
馬鈴薯培根沙拉' H9 j5 o# c1 N  U5 S4 q3 r' k  V, Z
【材　 料】
4 Z% _; @* N. _4 }2 _, iwww2.tvboxnow.com馬鈴薯         150公克
2 {  F. ~1 Y$ ?; D/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
/ x8 D7 F. Q5 \4 i9 j捲生菜         50公克公仔箱論壇5 q% f2 Q* X6 N

, D5 Z! y" W2 r* }* X【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }- H& w  V6 D. j
香草美乃滋         3大匙
+ s5 c- O; J% E8 X5 n" Z
, p/ ?: _  q& K; v7 u7 F- i$ f【做　 法】
6 f4 y) J% a+ ~0 y4 u- X9 R8 u公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。www2.tvboxnow.com. F* T  C/ j0 O  U3 X' G
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
$ |' `2 b5 c+ E5 \7 `www2.tvboxnow.com3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
4 F: W% [1 @% ?- v5 P' rwww2.tvboxnow.com4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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) l9 l3 p: P4 e澄清鄉村暖沙拉
8 u- B4 O3 w9 b0 u+ I4 a+ K' H公仔箱論壇【材　 料】
' s" I2 \  I+ q" V. Q3 }公仔箱論壇捲生菜         100公克www2.tvboxnow.com/ R/ w8 e! V. C! o* _- _' H
萵苣         150公克3 F+ ^# y1 a3 ]
麵包丁         20公克
8 e) {$ S+ C! e" swww2.tvboxnow.com
# m6 u- I# j) ?1 ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】# ]& {7 @- E# U8 g6 O  ~0 c
澄清奶油醬         2大匙www2.tvboxnow.com, a4 d$ D$ T: ?" D  L' W
tvb now,tvbnow,bttvb! {% g, r$ b/ a" z+ ]/ e, Q+ w+ L
【做　 法】
! O1 N% E- g7 u: Bwww2.tvboxnow.com1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。! R% P& s& j9 E" ^2 q
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ \' V2 I4 i& }+ {; }3 ?
【備　註】
! R) r* p& c6 a4 ]! i; k& Ktvb now,tvbnow,bttvb想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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9 ]. G" U" k' K7 w# o4 Ptvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?* b2 t* t/ {8 V9 r. W, M
【材　 料】
* b" V9 U& q- b# s- ywww2.tvboxnow.com小蕃茄         300公克
* E* d* D# L  D8 g7 C( }7 {& I洋蔥末         150公克
- p$ A* M1 I/ u+ V1 b檸檬汁         1大匙www2.tvboxnow.com: ?& W, Z7 @; t% t- I
薑末         1大匙
/ R+ D3 d" S- ]# F2 B, @4 O紅辣椒末         1小匙
; R5 W; D6 s/ {- J8 t# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙
, c# T6 j0 E" d# ]3 r公仔箱論壇
. {4 m1 t% p+ ?【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m8 T7 B; b2 Z# l7 f2 a" p* E9 x
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
+ m5 U7 P) A' A' c2 j* X% l9 J2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
( S8 B$ S( O- w* t9 `4 L5 b/ Ttvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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% z# [2 X+ y2 Y8 G- cwww2.tvboxnow.com烤甜椒沙拉
5 m+ u- E( Q, \公仔箱論壇【材　 料】www2.tvboxnow.com- V9 m9 u3 L  a, |: h$ ~9 W
紅甜椒         30公克
4 Z& Q5 f, _6 V) J  \4 Atvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克
( Y& G+ S1 [" n$ `青椒         30公克
( b' C# G+ Q. J! q6 f
, j) F0 V8 c4 S: t4 o9 [0 w: Qwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
/ C2 ~7 p0 o8 ntvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋汁         2大匙
3 Y  F2 H- ^8 a& R6 D3 r
7 P. B$ f( u" R+ }& o' \/ @【做　 法】
' B7 B& C1 ?! W1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。0 ]$ |1 C) P& e* t; Z3 L) }% w
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
# T( T* l5 n% }3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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' m* k  D* z8 E  o" a4 R" Z8 ]tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄鮪魚沙拉公仔箱論壇1 V, v$ C% S* j0 s7 F- E% ]
【材　 料】
* P# G) P7 i+ j' o# W+ b公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇( B0 J# x5 o6 m
大紅蕃茄         2個
  k5 l+ c% }" r" mwww2.tvboxnow.com洋蔥碎         50公克www2.tvboxnow.com$ X, l" S) k# S' T
酸豆         20公克2 v2 H* ]9 S& G
www2.tvboxnow.com1 }3 o2 ]% W5 x3 I9 |' L
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 R: n" U; a. X
香草美乃滋         3大匙
- W0 n6 U% g9 I! z$ }! f: `% y4 G公仔箱論壇+ m5 N7 P, b* a) l
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l# U8 T* n# F3 d+ ^( m( V- I
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇. _# A+ O: G, F% K& Q
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
+ }6 A/ J: G' |- n  d4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
5 Y3 Z1 d9 G8 q4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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4 v+ f0 {0 _/ t9 L) u- @; {9 n! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉
, T7 y# b( q) Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇7 W' o2 [' `! d) k9 Y1 T
鮮蝦         300公克www2.tvboxnow.com9 Z2 S; Q$ l( Y- `$ y1 p7 Y! r
捲生菜         150公克
" N, ?) w) L3 Z" V& X橄欖油         20㏄www2.tvboxnow.com/ \6 ~4 G1 z! e# k* ]

: o) P5 _! `( M3 k9 N7 Bwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
" w/ O7 p- `& j" H& [9 o, Q9 |蕃茄莎莎醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# b) |& r) {$ P* G
鹽         適量
$ U  s7 I' x9 d7 `胡椒         適量公仔箱論壇0 R0 p) w1 r) P# i

' y) U% t4 B, ]9 _, U【做　 法】
6 V( \+ m# G! W$ Utvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。: O1 u% h; p# r5 S1 I9 ~/ W
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P: D3 C6 D/ F8 }, ^
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。tvb now,tvbnow,bttvb' Y8 s! E. }( L5 p+ u. W- Y- K# f
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* o( A5 R/ _7 H4 h- T4 R
德式洋芋沙拉公仔箱論壇% p- e+ O8 _4 H* O/ r9 Q: p
【材　 料】
- k9 I4 Y0 Y* Jwww2.tvboxnow.com培根         30公克
. ?8 }5 {6 n7 T3 W+ \% |7 [馬鈴薯         150公克
+ F# y. ]: J) s/ W1 g/ C. U: o公仔箱論壇洋蔥碎         20公克www2.tvboxnow.com% M0 f0 ?& [. o
青蔥碎         20公克
) Y( }! x) J% d  ^5 W8 U: l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~' t: F5 h; E& ?6 ?$ K
【調 味 料】www2.tvboxnow.com6 a* @) N- U4 L) c& `4 x. a
芥末橄欖醬         3大匙
7 p; B' F* K3 u1 H/ V. I
0 l& F. o- B! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 n$ E. B5 |$ H5 {, \6 Z' d+ G& Zwww2.tvboxnow.com1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。www2.tvboxnow.com* s6 i8 z+ f- J7 r; ]! u9 Q
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。www2.tvboxnow.com8 u( d5 F, R) e* C9 n- A- [
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t- [! v4 D& f! l0 H' L+ L% I
義式火腿沙拉
( @) f3 x& e+ G3 a: X公仔箱論壇【材　 料】
8 P- Q' g. v. |1 i; U, Y9 k火腿片         100公克www2.tvboxnow.com( x! n3 [0 C; V$ @9 r) b
法國麵包         2片
$ y" Z- z7 X: W8 b! ?  b* {& E公仔箱論壇捲生菜         50公克! S2 p- ^( F$ u! h. C. w9 ?
& i& i5 ^4 m3 D  i# r1 K7 x
【調 味 料】www2.tvboxnow.com9 G- j2 D5 f* ~
義大利陳年香料醬         3大匙公仔箱論壇- `& x* q# v1 E% r; @' T; a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R1 |/ N  g/ g" I6 ?
【做　 法】
; {1 w3 P! y6 O% B- r+ A9 X1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
+ ^2 b0 z$ X, [9 ~" G) K* K1 Z2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇( l1 u' Q8 G6 F' t& R( Z
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。0 `4 [5 W# l9 t$ F2 T4 f
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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www2.tvboxnow.com, `0 N% g+ t$ Y' Q6 `3 a
法式鄉村麵包沙拉tvb now,tvbnow,bttvb" C5 h" t6 o( ^* }# Z5 t
【材　 料】
/ u9 m9 e; p- B: `. R2 |% Owww2.tvboxnow.com捲生菜         100公克www2.tvboxnow.com7 D- W5 P$ }7 r. h, ?# f' D8 I& N
萵苣         150公克公仔箱論壇7 R! E: ^9 o! _1 w. \
鄉村麵包         2片" V" I' o7 f$ t9 p( d4 t

: r9 e4 K+ c+ R1 swww2.tvboxnow.com【調 味 料】www2.tvboxnow.com. W/ S6 C4 n8 W, P0 Z8 l
法式油醋汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 V" b2 e* f( q2 Y! b8 S
tvb now,tvbnow,bttvb2 l2 W' \9 M- Z) c% N6 \
【做　 法】, k0 }% U; {6 T. _/ B
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
$ I' ~0 [! j. U公仔箱論壇2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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7 L' p0 v8 ?/ m% ]# n2 [公仔箱論壇芝麻雞肉沙拉
! A- ?, P$ q: Z8 @" {/ p6 r6 Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】! C1 y* o$ h+ }3 `- Q4 o
雞胸肉         120公克
4 Z- @$ k9 L0 R' m* P& Etvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克公仔箱論壇- e8 {2 m% V6 Y; H7 A) h5 @
綠萵苣         100公克: ^- s1 M0 ]. b% P# U
紫萵苣         50公克www2.tvboxnow.com1 n: y+ V5 t+ P2 w5 t
小蕃茄         20公克
# N" C% A+ p1 [' C; ^* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F% E! i5 Z! E. t! l* y2 l% U% j
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( |3 _# T, ^7 o8 [7 [0 e% H0 I. ~
乾蔥芝麻醬         2大匙
# O/ A6 ~+ c/ t, @
2 ~' Y7 ^2 J& L! W, l7 ?9 h& q) v【做　 法】1 V- t" B' m9 n8 M# _5 S9 g
1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇3 v) b) v" m- B" U, P: h) o4 ^
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
. r& j9 T$ D5 h* Z  Q/ S* S* Htvb now,tvbnow,bttvb3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
1 s2 g6 s: i# \: u3 I4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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0 }3 X9 u5 B+ Z: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮腐香沙拉
& F. ~6 \# c: I/ V& Jwww2.tvboxnow.com【材　 料】
8 s3 }1 \% C+ M# ~( {% q6 c鮮蝦         8隻tvb now,tvbnow,bttvb2 @# M3 x7 t. E) Z2 ]
薑片         2片9 U/ g8 O4 N8 m0 O# e2 }8 a1 C
芹菜梗葉         1根
) {+ t0 b0 h7 X# `& \& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉醬：
% U; R  c. h; D/ F7 B- a' xwww2.tvboxnow.com檸檬汁         10㏄公仔箱論壇0 y3 Q2 E* ?# t& I( s! U
辣味腐乳         10公克www2.tvboxnow.com- N) F. n1 T: _7 N) ~1 R/ Z
美乃滋         10公克www2.tvboxnow.com! f( q+ n6 ~% S5 ?- O
蕃茄醬         20公克
% ^1 v! u, A* R& P5 J) Q& Z" C* X- Ztvb now,tvbnow,bttvb薑汁         1/3小匙
/ Y* Q* g' F8 S) ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o9 B4 a( e" l" f6 X& b
【做　 法】
& o4 q# e4 C  {( ywww2.tvboxnow.com1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
9 h2 o$ t$ y6 C8 i9 i& y2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
+ r/ R; j8 J0 H$ K7 w9 `3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。% T3 C+ N) X; q; j; I
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。