BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e7 q+ W1 N" ?
【材　 料】
* D& @1 U2 h6 I9 w, ftvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克8 I6 x8 ?! E8 I5 H
小黃瓜         1條* h$ U$ S5 i' A
水煮蛋         2顆
" |+ M1 j) U% btvb now,tvbnow,bttvb蘿美生菜         2片
: p5 S8 O$ o! v. c4 s" otvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克公仔箱論壇" |; K6 ~" F* j
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U# y: B: s, @9 S2 q7 F) U7 J
美奶滋         50公克
5 R( p6 P0 @& w! b# W! C& @黃芥末醬         10公克
0 M9 n; S/ K5 l0 @tvb now,tvbnow,bttvb牛奶         15公克公仔箱論壇; `" b8 I+ Y2 E
6 D+ R6 e$ ]& z2 i; K; P
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b! v! ?8 G# r! B! a9 a0 r: |
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。$ U8 h' N8 x! d( D
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
" a4 A' _1 S3 Z$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
  U4 [9 |# D0 ^' C1 ^! M0 i, f, Bwww2.tvboxnow.com4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
! I- I; M# X- y/ t% _www2.tvboxnow.com5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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; S- g2 Q+ R) v9 L/ ]2 c/ W
蘋果西芹甜沙拉
4 U, x5 \/ v6 ?/ N% n8 ~( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: S$ {. T) \0 x  w: o, c8 rtvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克
! B; z! \& B3 Q' p2 [* U6 X蘋果         1顆8 h* Z) D( i# y) U
西芹丁         20公克" ~! Z6 i/ i' @  S7 d/ ?+ ]
核桃碎         10公克
, D1 Z* u# l# v$ `, g6 gwww2.tvboxnow.com萵苣         100公克
6 ]  _; x+ I& w3 V0 n- W& \( Jtvb now,tvbnow,bttvb; p1 O, N: e! z" K0 G4 F6 v
【調 味 料】
4 F! u$ _( v/ A* d! `/ w公仔箱論壇美乃滋         20公克3 U: E; N* R! l+ z# n7 d3 H/ H
鹽         適量# @% l0 p0 B( }$ y/ @' U
胡椒粉         適量
& h$ b" g- }; C! ?2 J/ c! F公仔箱論壇
9 U3 L! |/ Q& B" m" D+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. }2 e) Z* P8 M5 ^) [/ U8 Z! k公仔箱論壇1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
! J/ L8 P" I6 ~" s. y, c- i2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。www2.tvboxnow.com2 }" m# ^* B1 w
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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5 b0 Q; h& s) _  \8 U! W# e( L
火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @' n; k& ]$ \5 I; C- c  q# y
【材　 料】
0 h" q* m- W( z$ f8 t: w& ^; d( A/ WA.甜玉米粒         50公克
. d" s  T2 S6 ^公仔箱論壇火腿丁         20公克
- @: d/ `1 w7 Z) m9 N$ A西芹丁         10公克
+ a5 o+ T7 F3 J4 D5 C7 K4 G洋蔥碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb" e4 _5 u2 ?4 D' ]
小黃瓜丁         20公克
, G( F9 O, V- o, l2 @B.大蕃茄片         2片
. R0 n& R% {9 X  |www2.tvboxnow.com萵苣         100公克
% O" {8 L; S1 I& Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# ^5 e$ n3 L" [' r
【調 味 料】7 N7 d9 {7 w6 s+ Y& t
美乃滋         50公克
4 j( p+ ^3 E0 k- \/ g# {tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q; M, v. p- s+ x* b5 ~/ e
胡椒粉         適量
$ u, b' B7 U0 S8 t! Q* `/ owww2.tvboxnow.com6 P2 o6 m+ S5 n+ s+ L9 [
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r: p3 a% G; u4 b
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 h+ i  u1 S; f9 v% y0 B2 ~
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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/ k7 U/ n) c8 c4 w" X% `www2.tvboxnow.com甜玉米蛋沙拉
$ H5 P( c# y3 j4 r' N【材　 料】www2.tvboxnow.com' G2 m" h" }1 |, y( |$ z2 g* d( K; _
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ q/ m# Z. q% x% X1 t( w
水煮蛋         3顆
& G3 t* i8 {: \3 r; X! h火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 n% i" I5 O4 b0 N
貝芽菜         20公克公仔箱論壇5 q! n7 o) ]& }% p1 I+ _; k

2 k% Y- E: I! a& h* S) B6 g【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 h7 \* t+ L; ?
美乃滋         15公克
1 r. U3 @* o" V8 d5 M/ R- p/ T公仔箱論壇鹽         適量公仔箱論壇7 u9 S0 V% Y. O
胡椒粉         適量
* \" a. K1 ?2 G* C/ M& B; Y& S; X+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         少許6 {5 Y% V8 ~% G4 r/ X
公仔箱論壇9 g7 @& s( C# Q
【做　 法】
4 F, x& C/ `0 l7 Vwww2.tvboxnow.com1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
* N# o5 j0 R+ \+ J  Q' h2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。tvb now,tvbnow,bttvb! N, r, w; I$ S8 s; g& ]
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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% G$ m% c9 E$ `tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉
# N+ ?$ R+ l' l: Q- x【材　 料】公仔箱論壇9 k9 F9 Q) d' z6 L
馬鈴薯         150公克www2.tvboxnow.com" k$ J# C; b: ?2 L' ?# \
培根         30公克www2.tvboxnow.com( l$ v7 y' }. l* _  |! e8 l; N) A1 y
捲生菜         50公克6 G; Q5 o( C4 Z) t

" u" K! X' ^, j- ?; A公仔箱論壇【調 味 料】
% u" q# |/ p  f+ }3 `* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z) V% f) b2 N( D2 C/ t

  j. }, n1 U/ a& {  I【做　 法】
; J: H3 n, \7 f9 m5 F1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb- T7 K+ A$ I$ x) ^5 d
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
3 f5 g: m4 Q! I% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。www2.tvboxnow.com" G  }0 |6 u8 e2 j5 d( U- T: N
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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$ S, u1 {' V6 F7 D/ ^5 U# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇& g2 O, Z) N5 w3 G( Y
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w# ]- @$ G% b3 @# t0 c$ d0 G( E! U
捲生菜         100公克
/ F" _( o1 Y9 j( W/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克% @1 A8 v' \6 S4 Q9 N* j* r
麵包丁         20公克
# j: N2 R6 n( Z" M' L: @公仔箱論壇$ u' L. N8 _, v4 q4 ]8 }+ P
【調 味 料】www2.tvboxnow.com5 n, q5 p0 o" ]: s
澄清奶油醬         2大匙
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6 k! P  k& y: u7 ~. Z# J9 O0 ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( R, O; S7 V& _; i: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B, R* t5 h* f3 q. O1 T
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。tvb now,tvbnow,bttvb# ]; M% G+ I  E" U& O6 Y
【備　註】公仔箱論壇3 ?, Y1 d) a2 ^
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K+ S1 ]5 [. k( m( L& a/ h0 g9 b0 O
烤蕃茄沙拉
0 e6 u0 }/ e/ _4 L+ o4 Y公仔箱論壇【材　 料】
: ]8 g9 D9 Y& T9 V7 c小蕃茄         300公克tvb now,tvbnow,bttvb9 U7 \4 ]1 T9 M4 L* H. M: C7 h
洋蔥末         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n" l, h  S$ M0 v+ R, e3 @
檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R; V  V( O& f9 m6 L9 K5 b$ Z# W
薑末         1大匙
( N/ ^, F: l- T3 G0 I$ l% G0 D1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒末         1小匙公仔箱論壇) y6 H- n% f7 W* r- i' p
鹽         1小匙' c, T4 i' [- y3 [
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【做　 法】
/ y0 z+ x% w4 y# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb. ?  m; b0 |3 H. k! e
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。5 m( U7 m) d: E: ^: R
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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: B5 k( U  L. e- d0 G
烤甜椒沙拉www2.tvboxnow.com4 O0 R+ R/ `( l; x0 q2 a" ?: b( j
【材　 料】
2 f, [2 `4 b, K* ~' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克公仔箱論壇% T. Q* C1 x$ ]+ a& B
黃甜椒         30公克5 c- ?7 I- s5 ^4 Z: g. P" Q
青椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P  c/ B4 I' I# w

+ Z9 ^) o& o# C& b& ?2 C【調 味 料】
6 G" I0 v. J# }2 O0 l" E# L義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  e0 D8 c" E+ o+ H
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【做　 法】
+ K: d  o' x8 p! D# ^+ Swww2.tvboxnow.com1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。tvb now,tvbnow,bttvb  b* b9 t3 B2 ~% J- i9 T* v2 t) y% \' i
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
# F9 M+ m4 X: a( b# l9 d' x- d# D  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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: U9 N# A% x; B4 Y" B. b$ y1 o% Q) `
蕃茄鮪魚沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {& O. [! }; e2 z% r' k1 z
【材　 料】
* y7 L9 ~2 v# D3 d" twww2.tvboxnow.com鮪魚罐頭         1罐www2.tvboxnow.com; d0 g2 D: v5 T
大紅蕃茄         2個公仔箱論壇9 m* V2 b4 f1 O1 ?; [, Z& _+ {
洋蔥碎         50公克
( B/ s+ F" Y0 B4 N酸豆         20公克
% _. i' Z: q* C$ ?; l- `: Ltvb now,tvbnow,bttvb
5 e8 k& i+ K1 i/ y/ ~0 ^公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  l( i$ c) a: v
香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K+ C2 ~0 s: o1 [; O

! ?: Y! t* ?$ J$ B# ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 r" N+ k5 d0 ^* B& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。www2.tvboxnow.com4 _  ~& D' k- _# o" @$ e$ s
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb; Q; i0 T7 y) [- `$ B0 a+ }+ b
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?( u+ a; Y  ~1 J8 G- k
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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# P  Z7 d4 J- Q5 F3 ltvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦莎莎暖沙拉
+ @' Z! q: z! O8 w) P3 b8 u; w公仔箱論壇【材　 料】
% A$ R1 l: O, g7 n鮮蝦         300公克tvb now,tvbnow,bttvb3 P8 s- |4 Y9 t; v; Z5 |
捲生菜         150公克
2 {1 H6 \9 g+ v" x9 `0 Q4 G橄欖油         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N. q. Z1 q' ^1 O1 z7 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [5 k' G- V% s8 I  B; ]! H$ Y
【調 味 料】
+ J, m' l8 _: ]7 m$ b: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄莎莎醬         2大匙
$ m  u3 ?  _" `tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量7 q: ~( v0 r" h, \2 T& @
胡椒         適量
) X3 p: }' Y/ o, h* ]% Y公仔箱論壇0 }% X) J0 B" c( t3 z
【做　 法】
9 K6 J7 ?& l+ K% }8 i  c1 k9 ~1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
8 t) c# U2 y$ t3 ]. g4 P: O6 z公仔箱論壇2.鮮蝦洗淨，去殼備用。) G, \% s; E0 G/ e
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
, u* r# V) q) q/ [! @8 h公仔箱論壇4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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  c* f% k" @3 [- ?' b; |
德式洋芋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb8 j' o$ C2 _# `
【材　 料】
0 [1 h5 T9 m- i$ V8 B0 n$ m培根         30公克
3 R+ C+ n1 o9 E8 Y9 Fwww2.tvboxnow.com馬鈴薯         150公克
* n$ F6 A8 g6 w" f' D4 N- stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20公克www2.tvboxnow.com. `: a* v. G: s+ q
青蔥碎         20公克
8 u& d0 e7 Y2 d7 V, a' Kwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W9 Z6 d2 v' _/ O( U
【調 味 料】公仔箱論壇: i8 O; @! @% y+ P% E
芥末橄欖醬         3大匙
/ U7 ]* r1 \, a6 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ Z& [1 m$ E  l0 b2 g' x9 l. r
【做　 法】
: z0 j* [* n( d* B' s2 m: ]1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb) U3 I3 ^% b  j) V
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
4 J' Z( J& q* [. a% Qtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' m6 C$ D8 m5 a  {) A2 ^
義式火腿沙拉
3 N8 L( l5 s3 O3 ~/ S) h# @% h* |3 Q公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# m1 l. ^4 X, G4 I" Y5 M
火腿片         100公克
6 _* B1 A1 S$ ]* Owww2.tvboxnow.com法國麵包         2片
! L, Q5 V  c7 ~! F2 Q, r) b5 p捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k' u9 Z0 d7 V) x# r
tvb now,tvbnow,bttvb1 `/ ]/ H( J6 \7 r! g
【調 味 料】; O# W9 N: G$ }' _) z  n$ {$ A
義大利陳年香料醬         3大匙
8 U  t+ S# I$ o  A1 {# jtvb now,tvbnow,bttvb
- a  O1 m, b( |  {. K【做　 法】: ]8 i& p6 |  t# ]
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
9 O7 Q& P8 ]* H3 k$ n7 x3 q8 Lwww2.tvboxnow.com2.將烤過的法國麵包片放在盤中。( a9 I0 S, M: G+ p/ k/ c
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
" l& V1 v* l, Z. R; R公仔箱論壇4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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www2.tvboxnow.com( {  k8 K1 p$ l) D6 S0 D7 {
法式鄉村麵包沙拉
2 E; O: |& @' L- F6 W4 \' i2 p【材　 料】
( E$ c& }+ _$ ]) B' t: n3 [# u$ Otvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克www2.tvboxnow.com1 \& Y6 r' Q) a# V0 W2 W" P0 ^
萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb; y7 z* F+ q- e3 a3 J
鄉村麵包         2片
' r7 T3 `4 g* ]& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) M  T& [# G8 \8 v公仔箱論壇【調 味 料】
& Q6 o# R8 _. m% `4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式油醋汁         3大匙公仔箱論壇) A" B+ w$ e0 ], Z& k# ~: B
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 Q2 u) P+ ?0 f
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
# k0 W* m: {) E$ b- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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2 t5 E" j2 X) q! a! ztvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉
0 n. i" l& s" r3 b; c2 d/ c2 u4 b0 ~' c7 ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 O) |0 e1 S7 S+ B% p( u雞胸肉         120公克$ E& m4 `4 ~" p9 f, y* u$ I/ X
捲生菜         100公克www2.tvboxnow.com( R2 [4 |6 Q9 A  @
綠萵苣         100公克
  w2 c) d$ A, H- ?5 v公仔箱論壇紫萵苣         50公克" }( o; ^. N! c0 y$ {) e% ~0 p
小蕃茄         20公克5 M1 G3 R. @! G8 _
www2.tvboxnow.com' ^) n7 }7 J! W9 L3 j; ?! e2 J
【調 味 料】/ f" J) r; H, V, v, m
乾蔥芝麻醬         2大匙
5 J6 y7 g' ^* stvb now,tvbnow,bttvb  }' Q; a' n* f- R
【做　 法】
% g) G4 H& j* \: {& w4 p6 i" t! R0 e; \公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。www2.tvboxnow.com( A1 _; O/ v# j
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
1 L2 T- j- T9 C. S$ S5 y公仔箱論壇3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。公仔箱論壇* x" O* D. @9 v( F
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
* e! a; p3 x0 W: W7 |1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! E# z* [( G8 C  F: D- o公仔箱論壇鮮蝦         8隻- O1 b" K5 q4 P
薑片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U% j! w4 N- n! y1 s9 j4 _
芹菜梗葉         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K( k$ N" I. V7 A: }
沙拉醬：
+ F0 n9 z( {0 G" U/ X公仔箱論壇檸檬汁         10㏄' @* I& I3 L6 Z% ^3 B3 u
辣味腐乳         10公克
3 W+ Y9 q5 D0 o7 x# l/ B& {! a美乃滋         10公克
3 b: B6 D" R" Z; P7 a( xtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* i& B3 H* X* R- m: B  l
薑汁         1/3小匙
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6 ~6 k( [; s. Z7 Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! h+ s0 z6 r! B: G3 h9 |' R2 c
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
* }  T/ x4 A$ G! N8 y" j0 `tvb now,tvbnow,bttvb2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
. J8 Y5 Y. M& g& F8 H: otvb now,tvbnow,bttvb3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。www2.tvboxnow.com( Y6 a' k, t1 D* V
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。