材料
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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醃料 公仔箱論壇. {8 F4 `: C, p
7 o# n. o- k1 k0 `) q, B p8 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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芡汁
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X1 n0 n0 \4 \$ f
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
5 C+ R" Y! Z; R h" BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至www2.tvboxnow.com( r+ F: A2 w: U# Q1 N# k
金黃,瀝乾待用。
0 t' C: t( M5 G! O- i' G公仔箱論壇3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _3 K! s; s, S
加入肉排炒勻。
& p" h. ~# j* s5 a7 k5 [, Vtvb now,tvbnow,bttvb4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。2 Z: S/ D3 g+ K0 S9 }$ l
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |