carrienearu

thank u

carrienearu

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MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb* p8 T" d/ H, t5 E
www2.tvboxnow.com: T5 C7 _' V6 V( r2 |# o
鴨胸 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切成 12 塊]，帶子 12 隻 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，車厘番茄 12 粒，乾蔥 12 粒www2.tvboxnow.com/ j$ l5 \0 v5 I) K

8 Y1 Q7 r: v- a/ ^. V% W2 Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; l# ^8 `' Z/ i  L- s, C0 q2 q

: e! g* Q5 N3 ~2 r& Mwww2.tvboxnow.com
: w- W( `" c8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 www2.tvboxnow.com6 w6 e( {, }& O

2 _' D& c4 z. ?舊庄特級蠔油 2 湯匙，牛至葉碎 1 茶匙，胡椒粉 適量
* F# c$ Z  ^$ `* gtvb now,tvbnow,bttvb
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) k! H  _; @8 }+ z+ s8 hwww2.tvboxnow.com做法公仔箱論壇0 Y' G8 C* s+ K0 ^
1. 鴨胸及帶子與醃料拌勻。
- R4 i5 v" D( n" l$ g7 ~% D( n2. 將所有材料用燒烤針相間串好。
7 s: n, R, ~) n" p! J3. 用2湯匙油將香草鴨胸帶子串慢火煎熟或燒烤至金黃熟透。
- y, ]- I# Q) h1 p7 U3 w" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F7 v0 J  o0 |# c. P3 [
% d' _6 o. m' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可做12串。

MagicAndy

) D3 e2 y0 G. _. o& @! mtvb now,tvbnow,bttvb材料
4 V3 @& @; t7 _tvb now,tvbnow,bttvb
( ?) n$ D; N6 g! r9 [. p牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蜜瓜 12 粗條 [約 170 克/6 安士/4.5 兩]，番荽碎 裝飾用
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' a$ N  ?' F) r2 k; i% U: M, X
' H  D4 y; ]+ x& i  S- j3 mwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 K# ~  P! k" h" P8 w; J

% v1 ^% c% {$ g醃料
( [9 V( Z$ z# B% t
, `9 R. F& K5 |6 h' p% G舊庄特級蠔油 2 茶匙
9 {+ U' O& o5 c# G1 o1 s. X7 ], f& J* B" C# \
芝麻油 (混合) 1 茶匙
: R, x1 }' j7 m1 Y4 Ftvb now,tvbnow,bttvb9 s2 X# @; `- O* [+ ?4 u( q9 H
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芡汁
8 V- Q( a1 G; ?tvb now,tvbnow,bttvb
$ y  X7 V8 a, q2 i, E9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，粟粉 1 茶匙，糖 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e8 v+ ^5 n' h! v! ?: p+ F$ r

: k$ n9 Y- M. b2 I; S+ itvb now,tvbnow,bttvb
  B+ y- |2 o$ x0 J1 Z  j; F' Ctvb now,tvbnow,bttvb做法
, s" }5 |' \; ^1.  牛柳與醃料拌勻。
( w4 ^8 i! A& H! r0 G& ?- B2 B* J2.  用2湯匙油牛柳煎至金黃熟透。
1 A6 l  V4 q. }" X) L3.  將蜜瓜放在牛柳片上捲好，排放碟上，煮熱芡汁，淋在牛柳卷上，
& _, R! w) K, k9 Q; ?    灑上番荽碎。

MagicAndy

* i9 k; v4 u/ t0 u材料
; J' J3 E+ ^! U, E8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 }% N* @6 S! E5 A+ c羊架 1 份 [約 900 克/2 磅/1.5 斤，約 8 塊羊扒]，乾蔥 2 粒 [切片]，紅酒 6 湯匙，沙律蔬菜 伴吃用www2.tvboxnow.com: C/ i, H0 B6 Q1 j9 J; ]9 E
tvb now,tvbnow,bttvb- m7 Q8 C( [0 k. U

0 ]! U8 C  W; G4 Z, V' ^# u0 _" fwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \5 x  j9 L  s! L% i5 E1 O8 `
公仔箱論壇+ h" r6 G* M2 W" z! j0 O8 s
醃料 www2.tvboxnow.com! k/ m) w& R/ C- E
www2.tvboxnow.com3 k5 D& I( [, e
舊庄特級蠔油 2 湯匙，迷迭香碎 1 湯匙www2.tvboxnow.com* r3 w$ P2 `6 @8 L5 s  M1 c
6 s! r& F% G: W  v

6 e' \" c% ]: H) u7 t公仔箱論壇芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J' g2 Q5 H( Z7 Z3 P& F% j
公仔箱論壇. W* E5 I0 j" d5 n. t, \) S
舊庄特級蠔油 4 湯匙，水 10 湯匙，糖 2 湯匙，粟粉 1 湯匙
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8 w* Z8 X4 N2 O. _6 dtvb now,tvbnow,bttvb
- k+ Q" Q* u2 {- d5 F, m9 l6 C  J做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S' \* }4 f8 f% v4 R& s! Z
1. 羊架用醃料醃2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S+ {6 E6 H/ `7 Z
2. 將羊架放入預熱焗爐攝氏230度/華氏450度焗10分鐘，將焗爐調至
; F) {; ?0 O( p& l3 a. d! O0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   攝氏180度/華氏350度再焗約25分鐘或個人喜歡的熟度，將羊架切tvb now,tvbnow,bttvb2 a2 @" H; S( {- `. Q
   開成羊扒放在碟上，伴以沙律蔬菜。公仔箱論壇3 _+ K; i$ i2 W8 M% J. @: S, b
3. 用1湯匙油爆香乾蔥，加入芡汁煮熱，熄火，拌入紅酒，將芡汁淋tvb now,tvbnow,bttvb  N/ Q3 I$ \- S$ n2 k" O
   在羊扒上。

nycboy

Just say hi , Andy borther.
/ G9 _' {* x2 J6 }7 K, S8 M; Ewww2.tvboxnow.comI don't have time to cook this week.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X) y; @$ X" J" Z! P8 D
P.S. I would like the 羊架.

kelvinlaw11

thanks for sharing , i love it

MagicAndy

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材料
/ h" z4 z1 y+ L& N/ p9 \4 p公仔箱論壇: W5 E/ v) Y/ @
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒]，蘆筍或西蘭花莖 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒]，蘑菇 [新鮮或罐裝] 25 克 [1 安士] [切細粒]，炸花生 25 克 [1 安士]，生菜葉 伴吃用
8 ~5 z' v& L( A8 x% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 X; b- k* `* r; L0 |' ]( q* o" Ftvb now,tvbnow,bttvb& O. B6 W, h# [2 d

* x& u8 H& E: [; o( M' e. P' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k7 X1 V+ b- c0 n8 `
芡汁
0 c1 h3 [% O1 W+ n  ]) i" A8 n8 B' e: k1 R
特級鮮味生抽 1/4 茶匙，糖 1/4 茶匙，粟粉 1 1/2 茶匙，水 75 毫升
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3 q" }5 |2 L2 Q1 J7 d. }) M7 B  G' }) m舊庄特級蠔油 1 湯匙www2.tvboxnow.com& C7 |' ~" ~& @8 O/ T) G) K% e
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$ w; ^! i! D' C( W, P2 Y$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V7 A6 p) Y! \
1. 用1湯匙油炒熟豬肉，加入西蘭花莖、甘筍及蘑菇略炒。
3 Y( y- H( J! [$ }" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 下芡汁炒勻至熱透，拌入炸花生，放在生菜上，即可享用。

MagicAndy

原帖由 nycboy 於 2007-2-1 22:01 發表。 ( @. c) G1 g4 ^7 h6 I8 j& y5 g3 V
Just say hi , Andy borther.tvb now,tvbnow,bttvb0 t+ F) L$ F7 d/ a2 }
I don't have time to cook this week.
0 W0 z- T/ C# @% O) oP.S. I would like the 羊架.

6 H* G1 _2 w1 G  X+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {" m+ p. H9 F% Y% c% q; W  K

+ w9 ~5 H7 \/ T4 Z- R" N我到係好終意食羊，我鐘意加薄荷啫哩食會好食d。
5 u) z5 N  r6 n2 x' d/ pps. 所以我都鐘意去小肥羊打邊爐 ;))

MagicAndy

  e5 Y3 S' f' e
材料
) p/ ?/ n2 Y2 k4 m公仔箱論壇
( a2 R) W7 z& pwww2.tvboxnow.com牛柳 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，罐裝蘑菇 6 粒 [切片]，洋蔥 ¼ 個 [切絲]，熱飯 伴吃用
" l& _0 I2 }2 R- v/ A! m* l
  z& B' L; S1 Q( |( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i: m8 s4 |2 a/ m! G

  E" U1 L/ L6 y- ?4 Y( D" itvb now,tvbnow,bttvb' e3 c4 H$ w- }7 `
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb; ?5 W- R9 F, d: U+ A

# z' k$ p8 z7 C  p) b( W公仔箱論壇粟粉 2 茶匙，黑胡椒粉 適量$ ?1 V& S7 @0 ~/ [, h

" y* _7 `" A0 X- r0 ?1 _  k& J5 K/ w舊庄特級蠔油 1 ½ 湯匙，白酒/酒 1 湯匙
( w' }; L  I, j# `" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H1 S8 a  [4 W2 K( u3 G' J

, o0 @0 r+ j0 ytvb now,tvbnow,bttvb芡汁
* B. w+ x. V. @' A/ A公仔箱論壇+ V9 m$ ~, T4 T: L
蒜蓉 1 茶匙
# S& E/ `5 l0 h2 b! v7 }3 ^$ ptvb now,tvbnow,bttvb
9 @8 @9 A+ Z" S& z9 d$ u4 {2 |tvb now,tvbnow,bttvb番茄醬 2 湯匙，酸忌廉 2 湯匙
0 I6 ?0 m0 P3 I( C# V0 X, ^www2.tvboxnow.com: x+ k: i# o. b; C1 [! S4 U- g
舊庄特級蠔油 ½ 湯匙，水 125 毫升 [½ 杯]www2.tvboxnow.com0 {2 m% \3 D$ X

1 ]- c6 ?' O9 q! nwww2.tvboxnow.com
6 i0 q+ u2 t* e5 H* v公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F* Y# E0 F) v; f0 _0 `
1.  牛柳絲與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j7 e* z5 K$ K* @& A- g
2.  用2湯匙油/牛油將牛柳絲、蘑菇及洋蔥炒熟，拌入芡汁煮至熱透，伴以公仔箱論壇& F  N9 W& ]4 k3 P& G$ Z5 ?
    熱飯進食。

MagicAndy

公仔箱論壇4 r' T! j4 G; |) v" p- J& L
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w- b* R: g0 l$ ^1 M! Z
; p9 c. u4 B8 e# M
蟹 2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [切件及瀝乾]，紅辣椒 1 隻 [切絲]，蔥 1 棵 [切段]
; d- s) P/ f+ m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 p7 U& A/ N! V  h  S% ]3 T, c

1 e6 u7 e- w5 S" O公仔箱論壇
6 K4 _1 x+ S8 v黑椒汁 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F2 T: M9 F  p! W- i2 l- T
www2.tvboxnow.com  s1 S$ O& p. T: w, o' v

" o4 @$ T# s( K8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 2 f! w0 M: C0 T0 y$ `! x7 v8 C

) B, ?  ]5 \. W+ D  S5 r2 dtvb now,tvbnow,bttvb蒸魚豉油 3 湯匙
  [8 P) F" x6 j4 c' U) U公仔箱論壇
" x4 m4 k, [/ J/ u; E) |- `tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙，水 4 湯匙  u' j$ ]( k) K! Q7 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U5 t+ C8 N/ N. V
tvb now,tvbnow,bttvb2 N2 A$ M5 }. D6 q6 V7 r" M9 {8 K
做法7 t/ _! s6 {4 |
1.  用3湯匙油爆香紅椒絲、蔥段及黑胡椒醬，加入蟹炒至5成熟。
( v, l# r4 x& O: ]4 ?1 T5 I公仔箱論壇2.  下芡汁炒勻，加蓋煮至蟹熟。

MagicAndy

公仔箱論壇, E7 e; W" D0 R+ ~
材料
3 q+ d* B  m3 p1 t: u% ]3 Atvb now,tvbnow,bttvb5 T; q' d" @8 R
魚柳 –龍c魚柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切條]，蘆筍 150 克 [5 安士/4 兩] [切片]，紅辣椒 1 隻 [切片]
5 a) s1 Q; j& K6 ~% o6 o1 wtvb now,tvbnow,bttvb5 Q: r( c  F" a4 s9 l, @
( _8 G* U9 h) X* O" f

) N, j7 C, V8 _" {www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com) ~. N2 y" v" j5 w5 [* @- x
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k" v! t& X2 A: s

( j1 o$ A0 W; s$ }舊庄特級蠔油 2 ½ 湯匙，水 100 毫升，粟粉 1 ½ 茶匙/ K2 L) i7 w% X' y

5 J0 j. K+ C+ vwww2.tvboxnow.com7 w  m) [+ V$ Q. u7 I
做法tvb now,tvbnow,bttvb% X" a* t+ k- W6 [" g
1. 蘆筍放入沸水中略煮，瀝乾。7 w) _. n2 r( i4 O) ~
2. 用2湯匙油將魚柳炒至金黃熟透，加入蘆筍、紅辣椒及芡汁，炒勻
0 B/ q. d, @3 @3 P( A3 Q   至熱透。

MagicAndy

9 T- K2 G; y1 x9 P- W; @
材料
' Q" q% E# P0 g0 lwww2.tvboxnow.com
. O3 k6 M; q9 c% H' A/ `公仔箱論壇嫩豆腐 1 件 [約 150 克/5 安士/4 兩]，蝦肉 50 克 [2 安士/1.5 兩] [除腸及壓碎]，雞蛋 1/2 隻 [打勻]，熟綠色蔬菜 裝飾用/ n( Y& H3 t( w
tvb now,tvbnow,bttvb- r5 ]- H$ g5 f2 h) C& D
www2.tvboxnow.com/ d8 _8 N) `1 `( K. Q2 N
公仔箱論壇0 D% j% l1 {5 |3 e8 c( ^, U
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調味料 9 n2 T4 t0 R! P  q! F. h  k  h
www2.tvboxnow.com2 l/ y8 F0 U9 W6 B6 a" L2 z
舊庄特級蠔油 1/2 湯匙
0 I% l' ?$ e; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A5 E" O: t/ d
XO醬 1/2 湯匙，粟粉 1 湯匙，雞蛋 1/2 隻 [打勻]tvb now,tvbnow,bttvb; \. h% Y0 `/ n3 e- q0 D
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/ {: O0 q' s: y- c2 F# G5 F芡汁 * E" _9 F& l( y+ P7 N

5 h- [! Y. E: y舊庄特級蠔油 1 湯匙，糖 1/2 茶匙
/ A( E5 i8 o" {& b( h# [www2.tvboxnow.com
9 m" V" ^# o! [% m6 G" [" E5 Ywww2.tvboxnow.comXO醬 2 湯匙，水 3 湯匙，粟粉 1/2 茶匙4 L" Q; y6 X- T8 r" C

' H/ i3 k' p) }) `! d& \( S3 C+ R" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com" P% T( Q: x0 [& N* o9 n; I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u1 s/ G% F" M9 D
做法公仔箱論壇  M" V( E2 Q  C" l+ k7 v: m* q9 J

( L+ h' n; G' N' f; H0 [% }" G公仔箱論壇
2 T1 b' q1 C# F$ T6 otvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com9 V0 `$ ]. ~9 M) @& v, ]  G
1.  豆腐抹乾及壓碎，加入蝦膠及調味料拌勻。# n- E& w8 Y5 [: \+ l
2.  將豆腐料釀於已掃油之瓦匙羹內，用中火蒸至約8分鐘至熟，倒出，掃上
0 _: U: o; x1 C3 _! h6 F- L# @1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋汁。
( ?1 [, C! h+ r, ?; c8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  燒熱油，將琵琶豆腐煎至兩面金黃色，排在碟上。  tvb now,tvbnow,bttvb8 v/ l* ?4 O% d& v/ o
4.  用1湯匙油把芡汁煮沸，淋在琵琶豆腐上，吃時伴以煮熟蔬菜。

MagicAndy

/ s* {. s: C# T0 _tvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb" J2 `7 g+ W: V
公仔箱論壇% V  J) |* l- t3 Z, d
上海年糕 [真空包裝] 2 條 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，石斑魚柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切塊]，小甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切斜片]，蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片]，白酒 2 湯匙，鮮忌廉 2 湯匙，番荽碎 裝飾用
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6 N! S# Q! s* N( P* n0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com1 v+ s  z9 V0 ^; P: z! r; X7 R) ^

5 {, A/ u: r& d( C7 n6 C* ~tvb now,tvbnow,bttvb醃料 公仔箱論壇8 c- H' \& _& m( y
( C& b9 r9 C$ X" L  O9 U) i- ?- J0 {
舊庄特級蠔油 1 湯匙，胡椒粉 適量# l# [' h/ `# L: I, T% k
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芡汁 % P9 T5 C' z* B3 x! Q% O9 L
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舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 150 毫升
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  O9 v7 Z3 R/ S0 j' Q! w! G
7 |6 M* E( H* ?公仔箱論壇做法www2.tvboxnow.com2 ~# i% v" m3 S6 e. A, Y+ b- i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W" s" b7 d2 {6 U2 s: k3 H9 W

/ V3 ?- W: l0 B+ rwww2.tvboxnow.com
8 s) Q: }$ z2 N, ^% x8 Wwww2.tvboxnow.com1.  石斑魚柳與醃料拌勻。
) r# M; S% t0 m! M3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用2湯匙油將上海年糕略炒，加入所有材料輕手炒勻，拌入芡汁  T9 L# R# V+ V! F1 \# \% _
    加蓋慢火煮約5分鐘至汁濃，拌入白酒及鮮忌廉，灑上番荽碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i  a2 O/ u3 |! q4 E
tvb now,tvbnow,bttvb) G( d7 V$ s- ^. I
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-2-7 09:43 AM 編輯 ]

bourget

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