BeiDouChef

3 W" |( Q% c$ [- S- d6 _義大利肉醬麵
& d9 n1 Y1 o8 w! ?  V* k9 f. Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www2.tvboxnow.com2 h8 }% h7 S8 ^$ E& ~8 z8 V  h: ~
義大利麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o% n' \5 M/ H. d8 O# w  e
絞肉         120公克
7 X+ K7 V+ L: q1 K公仔箱論壇蒜末         5公克
# ^3 T, a, I5 Q. D+ u* M洋蔥末         20公克: C8 a. \* F0 t4 f8 I
洋菇末         20公克! f: o6 D% ^' X3 c7 t8 Q# Q" P

* L0 Q" h  Q1 h% y! X3 ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www2.tvboxnow.com4 l( I7 K6 z! ]8 D2 \; c
義大利醬         2大匙
) r" k) l& t; F, J1 A) m鹽         少許
7 A) [& ~: i. m) r  {; o胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {5 v6 z( h+ Y
奧力剛         少許5 x3 z+ f) d9 g. D
白酒         1小匙$ A: x3 r4 D1 B/ }

; m7 }- g3 g0 |6 M5 y0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c- x4 `" y$ Z1 c" D; w: l- T
1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F( K2 C/ `7 h2 @
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。
( J/ M4 F" f) f& S6 @tvb now,tvbnow,bttvb3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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( r6 {- Y1 n. W. \- {! G- a# W起司蘑菇培根蝴蝶麵公仔箱論壇! p' c. y9 t+ l; B1 r5 l
【材　 料】
9 k( m% t  f, L! |蝴蝶麵         100gwww2.tvboxnow.com; O$ t: J- I/ C) |; V8 B
蘑菇         30g
7 S5 P1 p5 Z6 m, N4 k培根         20gtvb now,tvbnow,bttvb& a, O. U& u% |2 c
洋蔥         10g
; c. s& H# L, M8 q# Mwww2.tvboxnow.com奶油         10g! M: ?6 K/ }& k$ f
鮮奶油         30cc
5 A) x" Z( B  {+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森起司         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o( m9 }) `% ]  E/ l

9 c9 H- e+ W, J1 d3 |- @公仔箱論壇【做　 法】
& W8 x3 ?# V- h% \7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。) o$ S4 m% z* l. I" H4 E# n
2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p% Y) u, b+ \* W
馬自卡彭義大利麵tvb now,tvbnow,bttvb6 u1 n) z/ m/ h; n- u8 Q& Q% F7 ]
【材　 料】www2.tvboxnow.com  _/ \4 S- e( [# T
義大利麵         80g
8 ?' H& W; j2 L. v1 v' Nwww2.tvboxnow.com橄欖油         20㏄
' w8 i0 t/ Q- q* z, v奶油         適量
" S. h" j  j1 M* j2 H洋蔥碎         20g
0 N4 X7 v6 t+ }6 C黑胡椒粗粉         適量公仔箱論壇4 f% v! J2 S5 Z# s: o8 t
百里香粉         適量
( @5 b! m: G' b- m火腿絲         15g
. z8 d$ b4 P; y5 L1 P) v0 hwww2.tvboxnow.com牛奶         50㏄
0 }) Y4 V1 h0 Y: K公仔箱論壇高達起士         30g" J$ S" O4 d0 Q7 L/ R7 B
馬自卡彭起士         40g
$ l% z5 q3 H- M' u帕瑪森起士粉         10gwww2.tvboxnow.com1 s6 q6 O7 m& B% w5 o/ c; f4 @
蛋         1個
5 D- A3 X+ o0 {1 w/ e+ ^tvb now,tvbnow,bttvb4 r4 A4 t) n' n( I: u
【做　 法】
5 G" Y+ ^" [! s, N; ?6 m1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。公仔箱論壇0 Y9 K. q7 _/ N+ E
2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。www2.tvboxnow.com  n4 J6 @6 L) Z$ V
3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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8 S$ j+ w& i. i4 P" f起士海鮮千層麵
9 b  y% i2 C* i7 U! Awww2.tvboxnow.com【材　 料】
  S# u! \" l. T; @! C6 Gtvb now,tvbnow,bttvbA.千層麵         3片2 V8 D/ Y2 l( e. b% ?
B.鯛魚肉         60g
  _5 y/ g8 M2 P% }tvb now,tvbnow,bttvb透抽         40g公仔箱論壇/ a) ]: \* A# X2 [
蝦仁         4隻
, y! `2 o7 L/ G5 c; Y4 O3 D1 qwww2.tvboxnow.com淡菜         1個6 ?: K' u. c" a8 U% a4 R9 _) d
煙燻鮭魚         2片
5 F) I- @0 s9 H" A1 S, `% `% m2 ^橄欖油         1大匙
5 D9 {. g$ K: P* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜碎         10gwww2.tvboxnow.com, R( V+ e3 ?$ t  H& N! h% U1 U( o4 }9 ?
洋蔥碎         15g公仔箱論壇! \0 O* e3 U0 y4 F$ e# p* ^# q4 J- W
白酒         15㏄
: Z8 Q0 l& R! I7 y5 u% Q5 [" X& H- nC.白醬         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb) n, I7 P1 P& \! D
D.菠菜         10g
! P) L8 H# `6 ?! s; K, a: j公仔箱論壇披薩用起士絲         100g
3 d/ B/ _/ j2 j$ W, M/ T: d; R9 v1 Q公仔箱論壇莫札瑞拉起士         50g
0 ~% Z3 }8 P! ]4 \+ Q4 ytvb now,tvbnow,bttvb奶油         10g3 m9 |4 H9 x1 G; @
巴西里碎         1茶匙
1 h6 I4 G; q" d) r公仔箱論壇帕瑪森起士粉         適量
2 C# R8 ^' r" g9 E. Y' P. \% U% y0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A* J0 l6 L; L+ Y# f
【做　 法】www2.tvboxnow.com2 N. Z0 w. Y- @( |  e; k
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。, j( Z7 n* e) F: n3 _
2.鯛魚肉、透抽切片備用。
* `, {! D, a* K9 X& C1 R3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。
2 T' m  T+ k' Y7 |5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。
9 T1 b0 P: _5 ?( I6 c; q5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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% D; n* S) t3 k' N, Y# i- F
蔬菜起士千層麵
3 f' A3 s* Z! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 F% a9 }: Q7 R2 Y  t$ u
A.千層麵         3片
' [# U( B( ?3 P+ B9 b$ z# n" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蕃茄         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~% P1 y* u# l$ x0 h6 o9 ~# C
蘑菇         2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P. f6 K' V  J' o
紅甜椒         1/4個
  M8 ?0 ~2 V- y/ d/ i/ [; k' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         1/4個
/ i6 T& l; ?. Z4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^# A4 {9 E8 ]6 P  Y- J
茄子         1/2個
8 }' O5 A" r$ R" |; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
, o* J" `* z/ @" M: }3 U+ u: ?9 A/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         15g
  a# k; N  d0 D0 A0 pwww2.tvboxnow.com白酒         15㏄
( a3 h5 `9 `- W3 D$ U6 J9 s% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉(粗)         適量, D0 y- g% p/ c3 x9 {" ~' L
鹽         適量
" W7 d, P7 g7 L/ K8 J9 ?6 sC.奶油         10g* F, B& R* d8 x4 D6 j! @
白醬         500㏄. X- N9 v1 M5 [4 z
披薩用起士絲         150g
5 D" W9 O# e5 q3 J4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬自卡彭起士         50g
; o# |$ D0 W/ v. h2 M6 ~' j巴西里碎         1茶匙  W- j! v. p1 i, y0 Q1 J
帕瑪森起士粉         適量
, q' s7 l% O$ _* E) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com$ C. [& s; H+ X3 t5 K. x5 r* I
【做　 法】
4 v6 o% u6 z; {: f+ m4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
. c. F# }1 L8 {6 a0 v# {0 m' W2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。
. C: a+ R. ]' ?3 Z- o0 W: Vtvb now,tvbnow,bttvb3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
9 _2 R$ {$ e7 C# X) Ewww2.tvboxnow.com4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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3 O& Y/ M) W( |南瓜鮮蝦麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _4 ]# |4 m( {4 m
【材　 料】
( J% M9 }9 M3 Q/ t* |' l綠藻麵         150公克
* |' U/ p1 v  D; d# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜醬         100公克" P+ H- v  M" g( U
草蝦         3隻
6 g' n0 b) w7 I' m6 T# T* x- }橄欖油         適量
7 ^7 r" L+ N6 m+ b0 ~( z- u8 B) Wtvb now,tvbnow,bttvb7 i6 h4 a8 ^4 A2 Y  G; x7 c8 J. |
【調 味 料】5 Q: t$ n7 U. y/ x
鹽         1/4茶匙公仔箱論壇: s9 ~* \4 Q: j
高湯         400cc公仔箱論壇( x  F- B# e- P& S
白酒         30cc9 k. n8 |  H0 f( n
www2.tvboxnow.com6 _, w, ?. F# V( B; T
【做　 法】
: z$ I7 p, g' V) f( M1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。% }( {- c" B% O+ [
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。
- y5 y3 R$ n# q/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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www2.tvboxnow.com% ~: X7 s, r+ k# Q
蛤蜊青醬寬麵www2.tvboxnow.com" L+ |4 i$ t6 e3 P( Y/ m
【材　 料】
, t* E. q0 A# h8 ~* \  U( w- Etvb now,tvbnow,bttvb扁寬麵         150公克
4 o) B1 m9 W. [& H% D) ^5 a公仔箱論壇蛤蜊         6粒
, E. O6 d2 C: j- {; H9 u9 @橄欖油         2大匙! s; d: V: ?9 u3 K, L5 m. h
青醬         100公克
& h) P+ x+ I) E. X; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x8 A; \6 o, V# Q: `% u9 O8 R/ m
【調 味 料】; ?4 K. u( f! _* v
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }9 k$ w- k& y- y- H) V
高湯         400cctvb now,tvbnow,bttvb" D$ `. m5 Z" v  D! L; v
白酒         30cc
( \; a$ _. n* n3 d- h' d- g  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j* J* X& [) Y4 t: B0 S
【做　 法】/ O* p2 Q) S  t$ h0 ^% h7 V0 H
1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。
5 C2 J6 a% U6 C" \5 \! m2 y% N! k公仔箱論壇2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。
8 g! z( u, \  G4 r公仔箱論壇3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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' W" _2 @+ ^& G1 iwww2.tvboxnow.com鮪魚青豆蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z" D& }; I  S8 ?0 j. |
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y0 P; L" r& A( x0 A# @6 _, ^
蝴蝶麵         80克4 W1 b0 w" D! \1 p4 ?7 T
鮪魚罐頭         20克
; h8 I3 p+ k5 Uwww2.tvboxnow.com青豆仁         30克
3 O7 x! e1 s; R5 gwww2.tvboxnow.com蒜片         3片tvb now,tvbnow,bttvb/ ?5 c+ u5 M7 u4 y

. A; B* C+ N4 }7 j) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】" t( Z+ E! E  f% P* d
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e" s3 v: h- p9 u8 C1 k- X/ C
白酒         30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D( x9 a9 d. Q* J+ e

( [) O' i9 k( f2 Mwww2.tvboxnow.com【做　 法】
' ?. X+ q- T- P# E& T- e$ V+ N. rwww2.tvboxnow.com1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。公仔箱論壇6 j' q5 z; {( U  y* i
2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^/ M# v$ J5 r1 x% |
3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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蒜片辣味蛤蠣義大利麵
* c3 I6 R4 R# `& P% I2 jwww2.tvboxnow.com【材　 料】0 e" l8 L% k2 I% l$ j# N5 B& j/ `5 A
蛤蠣         8顆
( T+ R$ b3 h' ^+ `公仔箱論壇義大利麵         80公克
7 w! |3 d) l# u4 @4 M九層塔葉絲         2片& M7 C# M# S& {0 b
蒜片         2粒" ^' W/ j6 {& Z- C" K. `+ j+ N1 T
辣椒片         2根
3 T( H  o4 Y' ]: X' Z公仔箱論壇1 c9 h6 `) ^1 X5 z7 W: n9 {7 F2 f# t7 N
【調 味 料】
2 r2 i; ^6 H0 D) z* G8 O4 {白酒         20㏄公仔箱論壇- F1 _6 j+ I0 q. @
鹽         1/4茶匙% W" r, q  B; k$ H- i' j% a, ~1 x
巴西里碎         1/4茶匙www2.tvboxnow.com# N+ K0 I  f. B6 v, D5 B6 ?3 u
胡椒         1/4茶匙公仔箱論壇6 L7 C- E2 }& e! x3 ?" R

4 x: D( ^( l# r) I) `, M7 b【做　 法】
7 Y$ v; y  K7 z6 A1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。& n7 c/ ]+ F  D; u8 C
2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。
/ |- {- h" N% a& O5 f5 G3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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奶油蛤蜊義大利麵
0 V3 V$ }  s  \# g" b( J" `8 swww2.tvboxnow.com【材　 料】( |# B- h6 R: ~6 d  J
蛤蜊         12顆www2.tvboxnow.com( b* K: E( |! H) Q9 z
義大麵         80克www2.tvboxnow.com* ]; b$ e7 N1 g, o
洋蔥碎         10克
$ c( M" H! s+ g9 P巴西里碎         1/4茶匙# R0 g' O: _2 W
動物性鮮奶油         40CC
; O0 {# F2 p  M8 c4 Rwww2.tvboxnow.com  o* z' c1 F; Q  w+ d2 m* D
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( k& q9 ?1 q0 S
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m( F- {" y/ R5 g$ ~! Y3 ~
白酒         1大匙
- b2 ]/ s' m; d5 v胡椒粉         1/4茶匙
, q) `4 H! Z: I! g公仔箱論壇0 [# `1 X9 k' m: K; O

# x3 l' X" ~( G. Z) y【做　 法】
+ O) d: _8 J& q& {公仔箱論壇1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。
2 D' z/ U3 s; }9 Q5 {2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。
( z; t# D) B- Y3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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莫札瑞拉起士義大利麵
3 U6 \' u( [; T0 d& M- K9 F0 d+ cwww2.tvboxnow.com【材　 料】
: ^' J5 _- U* K8 V/ m6 N* g2 VA.通心麵         80gwww2.tvboxnow.com5 i' W& `  y/ u0 Y% J0 Y
橄欖油         20㏄
9 G! R" g* Z% z7 _% aB.奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J5 R% D+ {# U2 ^) U4 o
洋蔥碎         20g
  [3 G$ t' u( K6 i; ^. T5 U0 ewww2.tvboxnow.com大蒜碎         8g
/ B3 y$ {5 E( {/ T3 lwww2.tvboxnow.com培根絲         10gtvb now,tvbnow,bttvb$ P, C" h# P- P: p
蕃茄         1/4個
* N) i% Z6 P# b* J% XC.蝦仁         6隻公仔箱論壇" g) ?# C4 P; h# L  \
紅蘿蔔絲         10g
0 J! u+ P/ w6 Y# ]- b義大利香料         1/8茶匙公仔箱論壇, U/ r; _" C7 \7 |( T& g
荳蔻         少許
! e) f* p/ j9 \, S) g$ qtvb now,tvbnow,bttvbD.牛奶         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb: W6 X2 q/ S& S9 x) H: H
莫札瑞拉起士         20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s* G) ?. J5 g# e
高達起士         8g
2 F/ V; w0 }3 Otvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許" a) [+ X7 t2 j- w7 q
奶油         15g6 {6 s1 W/ W; C1 C! u. |. k* j  y* @

3 O+ z" E; `" B- D" P公仔箱論壇【做　 法】
/ P, [8 i( s0 E, z1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。
# @" s& B- T  j, D+ qtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。
' S! O, _( {. z* n+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

9 n/ r8 s; \  N$ S& Z起士豬排蕃茄麵
9 [$ `1 f: C3 b9 q) X6 Q7 i公仔箱論壇【材　 料】4 w7 b8 [: T3 s* D6 D
A.義大利麵         80gwww2.tvboxnow.com% U* b  c, V4 K! F8 s
B.豬里肌肉         1片
' V, A% S$ _) F5 m: R鹽         適量) O3 X1 N" K) t3 a0 K0 X
黑胡椒粉         適量www2.tvboxnow.com% @; v4 Q  i, m2 ^0 K% p
麵粉         40g
- Z7 P1 Q2 C& L( |* ]3 s# x蛋         1個公仔箱論壇2 s9 [) }3 `% c' X4 \; Z  R
橄欖油         4大匙www2.tvboxnow.com2 E) |1 B# L2 j6 C$ K
C.蕃茄         1/2個公仔箱論壇# F  u' a" K% Y
莫札瑞拉起士         50gwww2.tvboxnow.com. t7 P2 Z- l3 X. o
D.紅醬         100㏄
: L9 w% h! b* _www2.tvboxnow.com牛奶         50㏄3 v4 Y- q. F6 L0 }2 x$ B6 ?, H
高湯         30㏄
- _' r. d& e7 F2 H' k* [tvb now,tvbnow,bttvb帕瑪森起士粉         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p! n% `9 a! _) b& }% U
www2.tvboxnow.com- N0 m3 _3 q, M5 F
【做　 法】
0 _# l7 C% t( [3 otvb now,tvbnow,bttvb1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。
/ S+ J$ S$ z! E7 d7 C2 R4 [4 x3 awww2.tvboxnow.com2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。公仔箱論壇& _* g" |/ `7 R8 r/ b& |6 V( y
3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t0 Y) x5 A# B+ \5 G  [+ @
4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

& H" w4 S5 k) Q5 v# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蠣絲瓜墨魚細麵tvb now,tvbnow,bttvb4 m& _# V$ U' C' C; u) ]( T  _) [
【材　 料】
6 y% r, E$ ^9 y/ _; K. W; v0 u  gwww2.tvboxnow.com膳魔師煮麵道         1只
* }5 Z1 g8 T% O6 Ytvb now,tvbnow,bttvb膳魔師達人原味平底鍋         1只www2.tvboxnow.com1 s# u: b7 m9 {3 {& h
墨魚細麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y. y1 Q8 d+ x8 y
蛤蠣         250公克
2 k# N  g7 f3 e4 v絲瓜         400公克
! P2 q# t+ v( c- m' w1 H, H公仔箱論壇蔥花         10公克
7 M; s4 ~! N: U( [: l' g1 G3 iwww2.tvboxnow.com薑末         5公克
3 H* r: w2 }. d1 ?公仔箱論壇7 o- |) ?# y  N9 V0 `
【調 味 料】公仔箱論壇: q9 M+ m3 Y& Q+ y7 v/ W" _4 V
沙拉油         1大匙
$ @, }4 h) }0 E# Z- t公仔箱論壇鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `0 |3 ?+ d3 Z
細砂糖         1茶匙( n, g/ d: ^' W* t# k8 E
高湯         200cc公仔箱論壇' m8 j1 C5 c& a+ r& w& M" l3 O
太白粉水         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K4 ]7 F9 @8 u
! `2 R3 I- L6 k0 u
【做　 法】公仔箱論壇2 H; v# L+ j( i. \3 x3 M
1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。
0 ?# o8 y8 p& ^3 S公仔箱論壇2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。www2.tvboxnow.com6 U6 M2 r$ k( @4 n9 n3 o
3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。
6 Z1 y! t6 o; k0 }+ u% }0 u; u1 h$ p4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

) \- x: f% ?/ h/ R+ k1 gtvb now,tvbnow,bttvb肉醬烤茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [# ~" O! N* a
【材　 料】
! u$ t+ e3 H. \4 ^$ C+ z% M' Mtvb now,tvbnow,bttvb水管麵         150公克
9 R6 W8 T) y. I8 ^* ttvb now,tvbnow,bttvb水茄         1個# u" w% R: r1 z( L( N0 B* w
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& z' e* i/ ?$ X( q# \! h1 b
麵粉         1大匙
3 S/ j, ]$ I# C/ s0 |" N9 qtvb now,tvbnow,bttvb茄汁肉醬         4大匙
! t; I! _9 k5 N- p: d) E! \" T* `起司絲         100公克
* D" ]" e5 g/ j1 \. ltvb now,tvbnow,bttvb
7 Q6 Y" P" \( I) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ U" [! c8 L7 h* I% Z2 v2 T" B1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用
0 g& ?. u& G& W- Iwww2.tvboxnow.com2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb* M* J8 B: J; C9 I/ v
3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。
2 E3 B9 H, O9 u3 Atvb now,tvbnow,bttvb4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。
, T1 A; T" {% R* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

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8 ^) Z: W! u4 m; Dtvb now,tvbnow,bttvb焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵tvb now,tvbnow,bttvb2 b# s) \1 C/ _  R* W
【材　 料】
' i8 o1 r8 X$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通心麵         200公克
% w* {' t" J6 C: V) \' ]+ O! b* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N) v2 V3 B% c# |/ N1 X% }
培根         50公克
' G! T; B) y- i3 X. M% l蘆筍         50公克# d; k( u3 I( y8 y9 n& l4 u+ i/ y7 q
蛤蜊         200公克公仔箱論壇4 W# L* t, c2 }' I& ^5 ^& Z% ~
橄欖油         1大匙
! Y' J8 a- d8 L3 f. o. N* V8 d+ @tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         1辦0 V* G% Y' ?. a% A: K
洋蔥碎         50公克
8 G( X; D( Z6 O. D* [% Wwww2.tvboxnow.com蕃茄紅醬         2大匙
. z  n: p( D& `7 N高湯         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m) [+ @9 i' P& t
起司絲         100公克
$ S8 A( t" w  Jtvb now,tvbnow,bttvb1 n) G" t$ i; @: L2 f$ w
【做　 法】公仔箱論壇7 g+ s8 ~+ A+ p1 x; Z& {# p; Y- c. L
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。www2.tvboxnow.com0 r- W" N4 `$ b5 n# c3 U9 I
2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。- J. K2 K: ~  _& O0 X
3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。
3 ~9 E7 ]) l3 j% N1 gwww2.tvboxnow.com4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。: Q8 ?' d7 N% L- b" Q
5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。