BeiDouChef

$ d8 k) l: d2 ?7 f義大利肉醬麵
9 G: |' D0 M  r7 w5 e( j$ {公仔箱論壇【材　 料】
1 z+ G, }( a# a, w  o; p4 U0 h* V3 Qwww2.tvboxnow.com義大利麵         150公克
4 O9 \- w: E& d# Z絞肉         120公克8 l, K' `2 T; @+ e
蒜末         5公克www2.tvboxnow.com5 \) w8 u/ z( C7 I9 M: e
洋蔥末         20公克- M4 g5 N1 t; K* R
洋菇末         20公克
' U3 n" j& _- g! [公仔箱論壇
7 f6 O$ ~( n8 c( }0 C; zwww2.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- r& w+ x; x  |3 |, m3 R( P2 M/ g
義大利醬         2大匙/ N& U3 R. h& S3 P& ~* N
鹽         少許
$ V* X5 r2 q' p: E, o, H. q胡椒粉         少許
  l2 L0 f( w1 |: Z! H5 b% E# W! y$ i奧力剛         少許
4 b. }: B, O* J' ~" L8 D% R/ v白酒         1小匙/ U: S; p" |2 ~+ G$ c* R, C0 C

$ q$ U$ t6 t3 o: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  ^- @# u1 k+ m1 f6 N5 J& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。www2.tvboxnow.com7 t# Z" A, R- Y& N5 s$ R
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。
, V' P0 G$ U7 G; \) ?公仔箱論壇3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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公仔箱論壇1 [9 _6 u, x- d6 n+ j
起司蘑菇培根蝴蝶麵
4 j) P1 B0 \5 s% s. O7 E5 [) F公仔箱論壇【材　 料】. l& c* R/ \6 g+ Y6 P9 s
蝴蝶麵         100g公仔箱論壇% w; f/ F. u- E8 c8 h' L" ?' z5 k  i
蘑菇         30gwww2.tvboxnow.com* _" K9 D' K: L1 `0 ^7 {
培根         20g' f, K# w$ A* g+ t+ [9 ]
洋蔥         10g公仔箱論壇; N+ B: p: J. [8 ]: u( ?* ?) R
奶油         10g- v2 k. N2 A! i; X
鮮奶油         30cctvb now,tvbnow,bttvb8 ]$ Q/ l1 ?3 t4 P9 y5 y
帕瑪森起司         15g
. O+ k5 p7 r# q1 [  [* |www2.tvboxnow.com* m) I0 w( o5 V# B
【做　 法】
1 {( o+ h- ?* _7 z4 ywww2.tvboxnow.com1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。www2.tvboxnow.com6 t' t! s& b% [# R
2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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www2.tvboxnow.com8 q9 d( q7 l# \4 U
馬自卡彭義大利麵' F) o0 O& B5 S; L& S1 v/ o
【材　 料】
# s- X& a6 U1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵         80g6 D  ?( s* V2 w2 [6 @
橄欖油         20㏄
9 |7 ~- W) t! p: O* u- r奶油         適量
4 S1 G1 t1 y9 T# Q洋蔥碎         20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _) {" t  f- Z4 m; \! f5 J
黑胡椒粗粉         適量www2.tvboxnow.com4 d* C( N4 G/ B- W" G4 }2 _# ^
百里香粉         適量www2.tvboxnow.com3 Q9 f  \. j, k& l) f: E9 H; y
火腿絲         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t6 O0 h; [% J
牛奶         50㏄) g" c# I% _( z: R9 g) O
高達起士         30g
5 {5 ?1 I7 I! @; w馬自卡彭起士         40g% A0 R' f/ ~# P( b* e* k7 T
帕瑪森起士粉         10g
& c& N. Z4 \; s% F3 c6 V: P6 X: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1個www2.tvboxnow.com. V5 f. \# t) b9 Y9 Q+ E
( z! r2 t. X# }: ?) r; E
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a7 Y7 p% F8 c
1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。
  [1 i8 I5 @" x* n4 }! k公仔箱論壇2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。
5 L# {) C$ ]8 D2 i5 @5 E3 y' \. \3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& x4 R/ L0 C+ L4 F5 a9 R8 t1 J4 i
起士海鮮千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S4 z8 i) V1 B4 C/ x' U9 n/ t
【材　 料】
, B, q7 J' y% k4 ]; \+ Kwww2.tvboxnow.comA.千層麵         3片www2.tvboxnow.com' S" ?* k8 z2 h) F  C  \; R# e% Q
B.鯛魚肉         60g
; |" v$ o4 [) L" kwww2.tvboxnow.com透抽         40g
: S' R5 l; y/ z7 Z3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         4隻
4 }6 X( Q) w' e4 d$ M: p' _tvb now,tvbnow,bttvb淡菜         1個
0 ]+ p. B* o$ O+ B8 R, D- {) |- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙燻鮭魚         2片
. @  u- N% Y& M- o" v  T# I& r" E3 s9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙www2.tvboxnow.com% Q6 }6 y9 U; ?. F
大蒜碎         10g5 Q5 v1 R, f1 a  R' f! _, k
洋蔥碎         15g
5 Q2 J7 K; o3 i6 g0 v: X" H3 i公仔箱論壇白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m& C% W( a9 H7 _
C.白醬         500㏄
$ M  a2 G$ b9 f& t公仔箱論壇D.菠菜         10g
  E" K# @7 z- _: n5 m披薩用起士絲         100g
! b3 k+ T% @' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莫札瑞拉起士         50g
' M( R7 h8 R& j2 F: g) }# U6 t' R奶油         10g
6 I9 ^6 l+ F- O! h) j3 d1 ~巴西里碎         1茶匙
, E' a# b; u3 u4 q2 e8 B/ y公仔箱論壇帕瑪森起士粉         適量
, d* U- ?3 H! `1 B公仔箱論壇
9 S+ d' p& ]$ K, stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: \6 n7 }; D+ r# @* J% n( ~www2.tvboxnow.com1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
; S6 P) z  c# C1 l2 ]2 |8 k5 Lwww2.tvboxnow.com2.鯛魚肉、透抽切片備用。www2.tvboxnow.com% |* [2 v; P  H! Q0 q
3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。www2.tvboxnow.com9 B, @& g" D9 K; T) K1 r7 V, Y& X
4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。www2.tvboxnow.com  }3 D" X: x* t0 M9 M
5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 h, m0 \" k3 }! C% Y+ _- G' z
蔬菜起士千層麵
9 M6 e3 N" G9 O: u, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www2.tvboxnow.com  q8 E/ _% n4 d2 \
A.千層麵         3片
& H; \- M# l! MB.蕃茄         1/2個
$ m6 Z: x7 s4 P! l- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         2朵
: T, N! x- ^. Ktvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         1/4個% c( k5 M: i) `( `
黃甜椒         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r: s" F" p7 l$ b
青椒         1/4個
% `& K: ]  }( E6 Rtvb now,tvbnow,bttvb茄子         1/2個
  c* g( `: m& w2 i; A" d橄欖油         2大匙www2.tvboxnow.com8 k! s$ a( w& n. N: `& U
洋蔥碎         15g) a6 l8 p- W' b9 E. F
白酒         15㏄
6 c* u7 ?  Y) x5 C" T! ptvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉(粗)         適量
. O( E4 Q" i3 ?3 z7 k0 R鹽         適量
4 H0 _6 r  ~- \www2.tvboxnow.comC.奶油         10g
+ }# Y3 E9 j5 T, N, K& _3 B+ B6 K8 Jtvb now,tvbnow,bttvb白醬         500㏄
6 O% O  v; @4 J公仔箱論壇披薩用起士絲         150g1 i: r9 V! j  W' [" w" M% u* J
馬自卡彭起士         50g
+ ]- i8 R% m1 R) U. r巴西里碎         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U1 q# j: {) I! H3 s! A% N
帕瑪森起士粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {) d; G9 ^0 m% t9 O, F
( C8 {' O  _5 _2 c1 @1 Z* h! }
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]8 w; V; h3 ~1 q4 ]$ K
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。  q8 H, g2 a) {, h& C
2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。, y9 e, `1 O2 X1 y) ]
3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
0 l4 N( J+ d3 a- I4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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公仔箱論壇3 F; r2 K9 e4 n3 O& S7 S6 Z3 d
南瓜鮮蝦麵
* x, S9 m1 {% u【材　 料】
9 c' Y: f4 J( d& d; O公仔箱論壇綠藻麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a( L0 w+ v8 o8 Q) Q& H$ ^! z+ o
南瓜醬         100公克www2.tvboxnow.com5 u$ d) C4 h4 A
草蝦         3隻tvb now,tvbnow,bttvb4 S; ~1 p( |- K8 m8 O
橄欖油         適量
& X3 ]& K+ z/ e! V
* q% v3 o4 R5 Q/ X4 m4 c( l* M【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 Q+ z9 L* e- |* l% x% ^5 p
鹽         1/4茶匙www2.tvboxnow.com2 Q& W% `- H& c4 d& B
高湯         400cc公仔箱論壇* d( A* G6 M/ j1 G
白酒         30cc
2 O8 M1 ?5 Q$ m) rtvb now,tvbnow,bttvb+ p0 S! @9 ~2 ^' ^! V! d0 A
【做　 法】
& ^) t! w- H# l) e1 m7 a1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。
8 H3 \! B/ Y3 }/ H8 B% Lwww2.tvboxnow.com2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。
% |% U. @9 A* `% A( g' cwww2.tvboxnow.com3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

BeiDouChef

; l: ^* `( [# h5 Q蛤蜊青醬寬麵8 \! `# e6 p: V! N1 n* X: W
【材　 料】www2.tvboxnow.com" Q: t* j0 X, W  y) W  q; [  x
扁寬麵         150公克
0 D1 A- Y5 V5 xtvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         6粒
1 O/ n+ F# _8 w; D1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
$ s4 }+ f+ C" `8 l4 k) W/ Dwww2.tvboxnow.com青醬         100公克
3 Y* O. L( S. F) |8 s. r/ }www2.tvboxnow.com
5 ~  k' a1 x8 [" w) L# u5 O【調 味 料】
$ Y- p5 o: U# ?' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
+ C) P# s- B& n4 A8 m公仔箱論壇高湯         400cc
' C' |8 |% H* m4 ]. d* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         30cctvb now,tvbnow,bttvb1 j& q) M9 i' t8 g

8 e3 T/ q3 f( _4 ~9 X【做　 法】
% t6 H; r4 m) ]% a* T1 xtvb now,tvbnow,bttvb1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。
; \: ]& z! N' Pwww2.tvboxnow.com2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。www2.tvboxnow.com& v5 v# s; T& M5 c) S
3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

BeiDouChef

5 k9 c5 I$ O% F6 @! o( J
鮪魚青豆蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb# l% {) P" f; m7 ]+ v# j* x
【材　 料】公仔箱論壇7 J# z/ B( P( s! S0 b$ Z' n  m8 C
蝴蝶麵         80克tvb now,tvbnow,bttvb: v, f; W3 x% Z
鮪魚罐頭         20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }) Z4 K3 K% W0 n- m$ F7 g
青豆仁         30克www2.tvboxnow.com0 g& `- w5 l  \, I, b% u' M" a
蒜片         3片
# w! i% {( D9 I! l& t& c5 ewww2.tvboxnow.com9 r/ G# r% x$ Y$ A9 Q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~+ r, {0 I4 l) C0 {8 R
鹽         1/4茶匙
" d; H7 B- L$ M8 o' q! W" W白酒         30cc" Y6 s7 Z7 I( R. K( _( f
公仔箱論壇+ m4 _  o% q' O, W. n# m4 E  D* G
【做　 法】
# p6 a$ R5 w* l- W  V9 vwww2.tvboxnow.com1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
, R  S! J9 O2 y: u* _2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。
% Z# T5 T% U( b: V( Rwww2.tvboxnow.com3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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www2.tvboxnow.com! `* E# B: C" z4 m- S  R* b
蒜片辣味蛤蠣義大利麵www2.tvboxnow.com+ Z: T2 y; y6 c& J
【材　 料】
2 j" E5 `1 w3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蠣         8顆
0 @: z$ k+ I, T+ {  u4 ?5 m2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z# T! W" p  g
九層塔葉絲         2片tvb now,tvbnow,bttvb' m3 K# E! P: ~; M* `/ ]
蒜片         2粒
) Z, `& a* H6 z+ V辣椒片         2根
) B) V5 a) n3 v" S" Pwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 i2 p  m  i3 ^' k6 @7 o
【調 味 料】. ?- k9 W# M9 p- A, c! f
白酒         20㏄
* `4 K4 o7 Y4 v2 \www2.tvboxnow.com鹽         1/4茶匙
/ C! m3 X/ K2 a! a% r8 @www2.tvboxnow.com巴西里碎         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! I/ ?, q, g3 V
胡椒         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {& x- u1 L7 S4 q

- M# p0 W" N8 P: O: x【做　 法】* i1 _1 e9 f2 `6 P
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。# }$ F1 b5 I0 p' }# Y5 t* W
2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。
* h. d( t" ]# R3 ^% l公仔箱論壇3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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公仔箱論壇. ^' D8 c. K( G& T  l
奶油蛤蜊義大利麵
% \2 k+ |0 U( ]. o3 j; utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
" B" a% g3 N/ }2 \蛤蜊         12顆tvb now,tvbnow,bttvb6 a' L" i# D+ ^: `4 e
義大麵         80克tvb now,tvbnow,bttvb( d2 Q" j4 u- f, w' L; d: }2 t
洋蔥碎         10克
. p( I  F! X9 O2 _& d, k) ?www2.tvboxnow.com巴西里碎         1/4茶匙
3 J! D: i( y1 C動物性鮮奶油         40CC
5 S; t5 g$ F) Z$ G  e  ]& J
( B# g& f$ B, S+ }4 utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ |; M' v  v6 N9 g! ntvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
/ ?; R/ Z: A6 t  y: D* f公仔箱論壇白酒         1大匙
9 G# |! k3 z) E0 J: U. T  {www2.tvboxnow.com胡椒粉         1/4茶匙  f5 R3 R$ v# |2 g; \

# Y1 F& V9 V1 r0 a% X公仔箱論壇# ]. r! o3 m) D3 N
【做　 法】
5 v' b( ]7 ?7 s/ J' L6 c% a1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。
6 l$ g4 u2 a' ]1 S- N* \" fwww2.tvboxnow.com2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。
! ^7 F( j5 k4 a' a. k5 u1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

BeiDouChef

& A6 c' V6 D( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莫札瑞拉起士義大利麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q# L( [& M" q; }
【材　 料】
+ W3 k! e" J  w" m4 y  @9 F5 Fwww2.tvboxnow.comA.通心麵         80g
- c. c: W, U# k: b+ ^6 `www2.tvboxnow.com橄欖油         20㏄
3 A% u0 H% n4 m) i9 U  Z, @; P公仔箱論壇B.奶油         適量5 R7 p4 i4 h+ t3 ~9 U) d# ^; k
洋蔥碎         20g公仔箱論壇* j) u1 p# r% k4 X/ u7 {
大蒜碎         8g
2 j/ D( t+ N6 |) n, H6 B培根絲         10g
, V. m: A: b+ d& e$ |) pwww2.tvboxnow.com蕃茄         1/4個
# o: q6 L' _. S6 l8 D" O: t7 d; G+ rwww2.tvboxnow.comC.蝦仁         6隻
" b8 i. y( ?2 H7 m- Y. ptvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔絲         10g公仔箱論壇6 F& z: a0 P  m- L4 b( N4 T/ q. Z+ J
義大利香料         1/8茶匙! X6 J# ^# j/ V. p$ H4 R" c' |
荳蔻         少許
4 Q8 x" V& b* A  Z$ ED.牛奶         50㏄www2.tvboxnow.com* v) L9 X/ z& j$ d
莫札瑞拉起士         20g
  o& n. E, Q) z# X0 O/ s8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高達起士         8g
2 [+ c3 [8 c& a) \鹽         少許
' x. E' @9 Y: Q" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         15g
3 ?" k$ Z' D2 mtvb now,tvbnow,bttvb
8 ~4 |* U( R# s7 Z# cwww2.tvboxnow.com【做　 法】
2 G! ?6 a" B+ q" ^公仔箱論壇1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p0 t- C/ a% |  x1 ?$ b  q
2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。
1 G$ |7 K# w( {+ _8 P3 \3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com' |/ V6 ]1 `. P- P+ `& Z
起士豬排蕃茄麵, Y: u; c; e* a6 i6 f
【材　 料】
/ i7 D2 w9 Z; H# |. V% A! mtvb now,tvbnow,bttvbA.義大利麵         80g
' S/ Q7 d7 b4 Y, H# uB.豬里肌肉         1片- t& j$ M9 O( N' ~* C# M' ~
鹽         適量
' ~: P' a- B0 N- S1 w& z+ nwww2.tvboxnow.com黑胡椒粉         適量
3 ^9 X% r* E( u* m3 ]www2.tvboxnow.com麵粉         40g
9 \( @% F' x' u5 }) Y$ n, Y* r1 {tvb now,tvbnow,bttvb蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X4 _, p( R/ r4 i- f9 e
橄欖油         4大匙
+ |, a- s* f6 a* @7 |公仔箱論壇C.蕃茄         1/2個- @0 e4 m& H- I# v) N$ z
莫札瑞拉起士         50g3 a* N. m& |; i9 K/ R' ?& J+ I+ Z
D.紅醬         100㏄www2.tvboxnow.com4 p# B, P0 J% i; T% V* D
牛奶         50㏄
+ r0 j" W" {) f( @+ }& s高湯         30㏄
! ]) o, |; G  S  y- |1 y3 Rwww2.tvboxnow.com帕瑪森起士粉         10g公仔箱論壇5 |3 B' T' E$ [5 s1 }9 D$ g$ {

6 V. T1 R/ {: P9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇% p# a+ k2 Q$ G  K  l0 r
1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb; S3 p& X: s8 x& |- s# R- a: c/ ?
2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F3 u/ s  {6 A# I5 M* s
3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。
& r5 b2 z9 e" Rwww2.tvboxnow.com4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

5 D" A/ t3 ]% m$ {- u+ ~tvb now,tvbnow,bttvb蛤蠣絲瓜墨魚細麵
6 g: t. _5 i4 n$ Q  D* [! F3 ^【材　 料】
8 g$ b7 f5 _- W9 C公仔箱論壇膳魔師煮麵道         1只
8 @' g* g/ N( x7 u0 N# ~% d- Ntvb now,tvbnow,bttvb膳魔師達人原味平底鍋         1只
. h) l+ P0 M2 ]$ Y/ x! h- I墨魚細麵         150公克
# j, [) g1 N, {$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蠣         250公克
4 q" a3 u) w1 z9 mwww2.tvboxnow.com絲瓜         400公克
/ M+ Z( i/ t6 L# e: S8 y" W  |tvb now,tvbnow,bttvb蔥花         10公克www2.tvboxnow.com! a% D- p& i  T% y
薑末         5公克- J8 P6 c! t& r

' [# v* D2 W! owww2.tvboxnow.com【調 味 料】
$ \% K& n, ]1 J& P2 [6 R1 }沙拉油         1大匙
' }4 l8 z2 o" N/ L6 Z: _! [鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {. _$ a+ j4 I3 D" _9 Y
細砂糖         1茶匙
* |: R" E0 t% ~4 R高湯         200cc
& x/ ^" y1 ?# r2 U6 ]tvb now,tvbnow,bttvb太白粉水         1茶匙
3 y& H7 g3 M. F" r' g+ i) G7 s* ^9 [3 J8 s
【做　 法】. ^9 @& ?/ z" [3 U1 H  j# P
1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。tvb now,tvbnow,bttvb% |/ G7 T- b$ p7 d, N8 L' n
2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。
9 ^4 s2 N0 g: Y5 l  z* n& W( L3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。
7 l+ F- v" B9 m: c% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

' T: r/ L/ H, u. v, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉醬烤茄片% H* y' @; S) _$ P
【材　 料】2 F' T0 t  L3 z2 J
水管麵         150公克
8 M2 w: u2 M: n7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水茄         1個: E% r6 a7 q; G  Z" m# o  K
橄欖油         1大匙! p2 w0 I6 ?. j' v8 m5 \
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e9 s+ n5 v& }8 \
茄汁肉醬         4大匙www2.tvboxnow.com- X" ~8 Q- W# @
起司絲         100公克tvb now,tvbnow,bttvb' O( \& C2 j* f) q* ]5 x
! J1 y4 O5 f; p# B) p. |: X* R
【做　 法】
/ p7 Q! m4 ^' ]+ j1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用
! B) f9 Q- |, X  z6 z) ]www2.tvboxnow.com2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。
6 w5 u2 l8 u) `5 E1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。
, s; z; y) f7 t8 q5 X9 h/ Q2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。
9 I, s& t2 f& X, Z2 q% H6 I. Dwww2.tvboxnow.com5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5 n( e* t: q+ [9 \焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵www2.tvboxnow.com7 H6 v" l3 e$ D( K/ e$ B- {: @
【材　 料】
5 N! \  ~+ G8 O) X" g  }& I+ etvb now,tvbnow,bttvb通心麵         200公克
  K0 B5 _6 M# ~0 `; w7 d9 ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙
! Y, @+ g7 d  L( w2 [tvb now,tvbnow,bttvb培根         50公克公仔箱論壇9 q' @/ t( ~- @# L2 c
蘆筍         50公克
9 r. G" y7 x5 j- u蛤蜊         200公克
) I+ y0 k) s2 b$ w5 M, Y% [, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
" _$ ~: X5 C4 V  u8 `公仔箱論壇蒜頭         1辦
( n( c+ U/ S1 A2 {2 b- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克
  ]3 N+ W8 v1 j4 f" U3 hwww2.tvboxnow.com蕃茄紅醬         2大匙
0 J$ q- B9 W0 _) j6 v$ m公仔箱論壇高湯         100cc
' v) l- F$ S+ s; m& u8 y4 b4 s* K起司絲         100公克/ e8 S  G) z7 _5 i% p( S0 ?
9 \( H! i# Z  M
【做　 法】公仔箱論壇$ C2 _3 w# L1 a/ Q8 w
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s8 G5 l' t. l% a
2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。1 U& D% Z: y: ?
3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。
; z& T. n( Y& k4 {8 v! E. B: uwww2.tvboxnow.com4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。www2.tvboxnow.com4 O: J' ^; D# q# O/ ^- D
5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。