BeiDouChef

' a4 ~9 ^- o* M# @' G公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R- T. Q9 x! `8 X% q
【材　 料】* H9 S5 {5 y0 h7 R6 m: y
白蝦         80公克www2.tvboxnow.com; V1 T+ r$ s; z1 G' v
洋蔥         30公克
3 `9 G3 }6 [# D% z" [  B公仔箱論壇熟通心麵         150公克
# N$ ]7 K& O, ?4 y* ]/ f起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- F% w3 l' H; }3 W
tvb now,tvbnow,bttvb. y9 d2 t, p- Z
【調 味 料】
! O% U0 d# }  k% v+ q% G% |. ?+ E公仔箱論壇咖哩塊         1塊
5 Q( c7 d/ V% G. t3 L高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb% x6 u5 U: O) a
鹽         1/4茶匙3 @/ J' f, a8 s2 c# e1 F) ^
公仔箱論壇% b+ q+ [) A% L" [4 ?( m9 j
【做　 法】
: K  v" [% a" T5 `) }. R+ Utvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
' H% @, I9 p" U0 g8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www2.tvboxnow.com2 z) q1 Q5 M* y6 |# m- p: a
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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% l0 w* {  K8 v) W" J焗烤鮮茄丸子螺旋麵
) H8 `) k8 g6 V4 n* L7 d: B0 {www2.tvboxnow.com【材　 料】
- l1 l! C: C' m  U9 }4 ]4 gtvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克
8 y4 q! {0 Z' W  g  r蕃茄片         20公克
7 s* e% a& D4 x' ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j) l1 G( j+ o2 ?: s
螺熟旋麵         120公克www2.tvboxnow.com5 U) X) l2 [* C: M2 D( g. S
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H1 x0 l* n! E' D% ^6 F% Q* I0 o
洋蔥末         20公克
( J5 ^+ `5 e; n- k+ W7 m* s4 M蒜末         1小匙
, I9 i# c$ G( Y5 K8 X( Dwww2.tvboxnow.com
$ ^  Z% Q' i! v2 c, r% Awww2.tvboxnow.com【調 味 料】; [9 C% V9 z7 b0 P/ D/ j5 h
綜合香料         1/2大匙
& M* \% l" D: s2 _% J  D. p義式蕃茄醬汁         200公克
5 O7 `9 q! v4 }# ^5 T2 A9 w高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 z3 W  b4 Y& \: {7 C( I

9 ~" R1 H- D5 q" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】1 C% B4 C* P# R; T* w/ s% b
鹽         1/4小匙# F# Q1 W- w  S4 B/ o
胡椒         1/4小匙
/ a0 m- A4 M8 j7 N' ~; ]tvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆www2.tvboxnow.com# |$ h6 @2 }- ?2 e; u3 P
太白粉         2大匙
; ^  {1 I6 Y( J% B5 t4 |tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com8 \* a' v* i8 \
【做　 法】
+ R5 k  P8 Z2 N0 q" K" \. E公仔箱論壇1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。( N* h; J' Y  B
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
. C3 m( s  ?- E/ o2 Hwww2.tvboxnow.com3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇: q& [& N& ^- L8 L
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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南瓜雞肉焗螺旋麵
2 e0 D" a2 }3 C9 j1 d: t' o, B【材　 料】6 e; p8 a  q: ~  k/ M0 J  M1 |9 ^* I
雞腿肉塊         80公克
9 s- f1 l7 |+ L4 S& r- w* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克  K2 |* {7 B$ y; j3 o1 o8 C. a
熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb# {6 t9 N0 r3 m- K3 P
起司絲         30公克
: f/ Z8 Z" y! E( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; g, e: [  P/ Y5 k公仔箱論壇【調 味 料】
3 E8 d5 Q2 _; B# L3 N1 Ptvb now,tvbnow,bttvb南瓜泥         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" N) r& o" e0 x' W$ {' \
高湯         100㏄
, u# a- Y  _, f8 P+ }www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com( J; t! c( \  ^% @( L, X3 \' @
【做　 法】
5 N+ Q  z' X: M( }9 `8 @7 T公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j; ^- w7 c' S' ?+ Z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ N, B+ ]) r: ?* v, @3 O2 Vtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵
& O, L1 s( z% v4 O  e2 M% Cwww2.tvboxnow.com【材　 料】
5 ~+ S' [2 [, i/ U/ l" X罐裝鮪魚         50公克7 I& }6 t1 b  M/ `) q" T
洋蔥丁         20公克
( y. `8 i1 T8 f- t% ]' Hwww2.tvboxnow.com蝴熟蝶麵         150公克+ g8 W) d! f8 Y
起司絲         50公克
; L6 B4 O/ g3 b' V
7 T* h' j" {2 i7 q1 K& L公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇( \  x( J9 i) h" h8 t
奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  E6 ~1 V6 I# h5 C2 T0 r2 @( M- x

0 X( t* J1 O; q) ^5 f9 [7 R3 J2 L【做　 法】
6 I' d- H; M9 j. I. v公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 c% w  o1 c2 P& \" ?: X* o
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 A, [3 C0 m0 i! _* C" h0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ j* c, J% {& s& H0 {: {
焗烤墨魚通心麵
% o* f7 Q# @% R4 b8 cwww2.tvboxnow.com【材　 料】www2.tvboxnow.com* Q$ ^8 {5 m: l, f, p: |4 K
墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D& L/ q( o. k8 A. H3 }
洋蔥丁         20公克
# z1 `9 D/ g+ @0 Z; R% G0 itvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克www2.tvboxnow.com1 E2 k4 M; C3 I
熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v, I! U7 Y* |7 x0 _2 Q) A2 Q
起司絲         30公克
9 w4 `; c$ @0 j9 Owww2.tvboxnow.com
" [. l" Q& z; S【調 味 料】
7 V/ ~" [: F6 ^: Y/ g8 Fwww2.tvboxnow.com墨魚汁         2大匙
9 v+ N% ~* O6 F3 Z+ p7 z- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
8 g2 O0 ^/ i  Q7 G8 F( E$ s
4 H: \, |, a9 l- T7 A【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. Z& ~6 J! e) G1 h2 n
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
2 x1 c  E" b3 Y; ], E3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇" y; E+ p. e0 L3 j+ m& ]5 G
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
: }8 u( q5 b$ o6 s$ o5 V+ `, Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V0 P* o/ A1 d3 S
鮭魚丁         200公克
& @- w: t* B, nwww2.tvboxnow.com蝴蝶麵         120公克公仔箱論壇% I' j0 p1 `6 c; K
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 r% u5 K; m! N1 p
洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 A; [  n' p0 O" ~# a) e
玉米粒         20公克
2 [- n* V. H  `2 _( R' e7 w" l6 m# r, I4 w
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( e( G; d5 @  @0 l/ Q
奶油白醬         3大匙
$ r& m. N  s+ s* `: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! K0 P+ [% }5 A' |) |; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 F, c7 s* h# l2 L/ T$ I" p  R8 Otvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb  N2 e3 q$ t9 B, o
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 Q$ _/ `' D. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb1 O" k8 i8 Z+ Z4 }' _
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x3 U$ E% m) g2 ?
義大利千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q' F! \) x4 Q# X- H4 v
絞肉         80公克
5 x: }4 n6 _# J3 V) _' B# F" ktvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U2 c! R/ u  @7 G% U
洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. l8 `! K* z, ~: }
西芹末         1/2大匙
8 |% M/ C* O0 K! I$ b公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇$ P) H$ M% L1 m4 H: ^4 r
蕃茄糊         1/2大匙
. r/ j8 r8 `6 G) Z, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙
* R3 {+ K: \% ^5 t1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d3 \$ a+ R! {0 k( @& l4 W, ~
義大利綜合香料         1小匙
6 b! U- Y7 N& }  z+ |4 T% c: Z% A# ~) T5 ?4 P
【調 味 料】
2 P- P3 R- c' cwww2.tvboxnow.com雞高湯         300㏄
6 c9 S& y8 @1 o( Y1 e公仔箱論壇雞粉         1/2大匙
. h. U. g8 V! {8 E; ~麵粉         1大匙
2 Q  U: b; Z! ctvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
( B/ e3 n1 N% C% W8 x$ l公仔箱論壇
3 U1 P% m: e5 @# I* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( K  Q! D1 H* z* ?- L$ b4 [1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。% \! S/ |* [" m0 P/ S
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
* u) `% h7 [4 V) O) o. b5 J; q; o3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。" w$ d- j' v4 p) `( u& L; e
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。  T( l& y* u& M: [1 B" Y3 Q
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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3 x3 G/ Y' K6 X! K" u  E
希臘田園涼麵www2.tvboxnow.com- s2 N5 l1 U! N4 m, q3 D$ f4 p
【材　 料】# l: k6 P2 B& E: K# F
貝殼麵         100公克
% ~6 ?- ^" @0 D# |* d' n小黃瓜         1條
: `! K% ]8 J  p. E6 ktvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆+ y) G  O+ b* t& B
巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 E4 V- |" i: m9 r
tvb now,tvbnow,bttvb4 x9 y" O( u6 Y$ q5 \& D
【調 味 料】
& o2 s; U: ^1 M# I新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇6 d' X4 @# D- R; z4 M* X- I
鹽         1/2茶匙
6 C0 Y3 y6 L) e7 v3 n黑椒粉         1/2茶匙
- {( ^$ V- b4 i* p) s% }& ^. X公仔箱論壇糖         1茶匙
6 m' U. `4 q/ b, F- H8 _6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙
! K7 X0 b9 V3 M4 ?www2.tvboxnow.com奧勒剛         1/2茶匙www2.tvboxnow.com( ?% D& n# ~$ m9 A$ J0 k
迷迭香         1/2茶匙
/ X" i! \+ N1 y" |6 cwww2.tvboxnow.com橄欖油         2大匙: H4 |0 q! }0 }7 w

  ~; a1 b8 r: R9 e$ a4 r, j: U9 D2 y【做　 法】
- N, m$ t, g( U: v1 @) Y. f1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb% Z5 l, l: S. I+ o
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇$ o: j  }5 X* B) c
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。8 h: \: ?* w8 Z# Y, L
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 i, J6 S( Q4 Z' E7 Y
墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb0 T) o+ Q: J7 o+ M
【材　 料】
  R: p$ h3 z$ r) q- j8 D/ N" n筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p$ o& Y; k+ O/ S6 q4 D
玉米粒         50公克www2.tvboxnow.com2 o$ b& f% l* D- l! G
蔥末         1茶匙. K. _4 q. U! I% U# R% [3 b
彩椒碎         1大匙
* r/ j: ~) A/ X5 x公仔箱論壇蓮子豆         4大匙
/ I$ N  H& Y. G4 Z+ h番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |/ N& g7 ^* `$ U
& V4 ^& g4 H0 [. I& Q
【調 味 料】
4 g: U' j8 a4 c# [9 ]公仔箱論壇橄欖油         1大匙
' L. ^0 \2 ^- p! a& Z; O$ S1 Xtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙
& ]# V8 u9 W" W- c+ e' qTabasco         1大匙
$ W. Y6 e, |6 b番茄醬         3大匙
0 N. H" O1 y3 r" g' v% k) w2 F) m1 ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙9 h  o2 _% a: A4 F/ A7 k
糖         1茶匙公仔箱論壇6 F8 R, f3 m& T. K, b9 b
: F4 A( x) y# |: n: I1 @, j1 t
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T7 g$ p3 V3 |- c1 E$ G% a6 _! x: r# M0 Q
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; v6 c3 R9 i; y3 [www2.tvboxnow.com2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
; E  J, {. z2 l" B$ Qtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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. B. }6 L) s7 R" c* G: Z1 q7 I1 z( F公仔箱論壇豆泥天使麵
) U; f- _; [, R" F! B公仔箱論壇【材　 料】
: ~' I9 h# {7 Z  Q" u3 U( h1 K! W# d公仔箱論壇天使麵         150公克
2 ]5 [* U% L9 w1 A公仔箱論壇黑橄欖         5顆
0 u, X% [9 f2 _公仔箱論壇冷凍青豆仁         100公克
2 t8 I* G- X7 ^) m4 Qtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         5顆
# p" u: e, ^, L3 y' W) t6 ^2 \6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% h9 c- i6 A9 Z( Q7 r2 c! xwww2.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇: ~4 `0 N. C/ E) c+ h
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇, p4 o+ C7 Y2 D& j. P
鹽         1茶匙
8 r9 O0 K% u  f' B! q鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T: p( o; c& |0 U, p* _1 G+ ]3 i
蒜酥末         1茶匙
! G" {6 `; |. c- q/ y2 H( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ g, h: F% s( R
【做　 法】
+ h" K' P; c; ?0 ^- lwww2.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" @2 G6 C0 d. b  z2.黑橄欖切成圓片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?5 E& p5 f6 O" j9 Y5 y0 r
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。* X7 r, }4 {$ i* S0 E
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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0 M% t% f1 U% k- c# L0 V0 ttvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁天使麵
9 B9 {6 C# x: wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www2.tvboxnow.com' ^+ ~9 e- U7 B/ I
天使麵         150公克www2.tvboxnow.com1 a, F2 B5 S5 v3 K" |6 U
小豆苗         20公克- ^% W& c, j- T) {4 W) Q
小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb, B& [1 P+ |( O$ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N+ q6 J7 F: ]7 W, u; J! U$ i
【調 味 料】
1 U- J2 Q; [( q' ?  Iwww2.tvboxnow.com花生醬         2大匙
0 `0 J5 m+ {1 a. [橄欖油         2大匙
" v3 Z1 R* x: f% V1 R) Z% v- xwww2.tvboxnow.com蒜泥         1大匙
8 W4 {' l8 p4 J! b/ T: g* A9 u檸檬皮末         1/2茶匙3 H- l. b* Z  I5 r7 R6 b, D
檸檬汁         5大匙
( j/ A/ K+ B& ~; F! y鹽         1/2茶匙www2.tvboxnow.com7 A) ?. X4 l5 K# R* N& ]
薄荷碎         1/2茶匙
) h& S3 ]1 {9 U( K/ d3 z5 J黑胡椒粉         1/4茶匙www2.tvboxnow.com- E1 |( P; n' M; o
www2.tvboxnow.com( |9 A7 S$ m/ D  ?8 _( r* O8 f' H7 K
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 K: w. w) ^! R! o# [
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R; B9 ?; D6 p6 K  E7 i* ?
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
; S) h0 g. ]1 g( ?1 c公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
% l- _  R. D" O9 _- P4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵
# g# J# _) |) @% K0 d. W3 |公仔箱論壇【材　 料】
! f/ E6 ~) k: s+ H1 c公仔箱論壇貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v! k, D% L. E5 B% f: {. ~7 S( _
火腿         50公克4 i0 T+ M; ?% o4 z; s
蒜花生碎         1大匙
% J0 C7 a+ X' g& t; H1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種
- o! S* u6 |$ L% f( p$ U* X; U8 ^tvb now,tvbnow,bttvb
& A4 [2 y  Q- i, s& F; Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! ]/ r9 X7 v& U+ [  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇: D2 d+ ~- ~+ V# C8 K! [' N( N
美乃滋         2大匙
# M# \( K7 R  U9 t' t7 b# W; m芥末醬         1又1/2茶匙
- A" J  ~9 S3 j' ]( n% F蘋果醋         1又1/2大匙
) e" b# E5 M8 ]4 [9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `+ m1 X! r( m$ J3 k6 Y3 {
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {" q9 E+ Q' Q% D. Q
鹽         1/2茶匙  u: q: A/ n# q8 i
黑胡椒粉         1/2茶匙
: ?8 x' [: `% e, H公仔箱論壇! X/ Z/ ^* ]* ?
【做　 法】
- x. [3 ?1 a" l: Y6 K) d4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com  y9 ^. N) ^3 d5 s4 ]( m
2.火腿切丁備用。
" r; c+ g& ?. r7 Q& M+ q4 K公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。$ Y5 }6 U* I3 @! Z$ ~: \8 T1 N
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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  K0 F# ]* e, z* y" b* ^羅勒醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j0 {& x* [1 y9 m: z) i7 D
【材　 料】www2.tvboxnow.com' Y  W6 O1 K% [) ~$ m
義大利長麵         100公克
/ e3 j: h' H( l( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量
# U: B, o4 r" Ywww2.tvboxnow.com紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% t$ ^/ Q8 B8 [; Z& m" ]  k
紅甜椒         20公克公仔箱論壇, C# X1 ~# }% x( |+ ?. p% l8 i
番茄         1顆www2.tvboxnow.com+ X/ j3 d( u3 e( ?1 \0 A" {  E
青豆仁         1大匙www2.tvboxnow.com5 W0 g, U& q1 m( ^0 A5 b4 I* {1 e% J
青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! Q# H& ?- z: j) V( r4 c
羅勒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T. n: I( ?- @7 ~: p: J3 H' ?
tvb now,tvbnow,bttvb6 f6 T9 B1 L; s
【做　 法】
- j9 X& E/ {4 E4 U4 {9 E" u# C1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。  q) ]! o+ _: E5 [$ E4 ~$ t
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
- |) r( B- q+ m+ ]3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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公仔箱論壇* s/ v7 |% o) d; e9 q+ p
菠菜涼麵公仔箱論壇8 I. e% D( w1 }& g; H
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^% V* |; ~$ V8 G+ M
筆尖麵         100公克
0 w- o! j+ `4 i: E6 E9 awww2.tvboxnow.com菠菜         100公克
- P1 `' O! v7 t& v4 U2 _: ~tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         50公克公仔箱論壇4 j1 r2 l0 B9 c) I$ W
小番茄         8顆
6 l2 c: o0 H  x9 i5 W起司塊         2大匙
$ c6 [  r$ t2 [# ~& @) o- B青蔥末         3大匙www2.tvboxnow.com/ E$ C1 [) C6 X8 ~, W
羅勒         20公克
* Q' R3 I: z) J; S
2 r- Q, ^  A' {9 x8 j/ d; ^7 y( t【調 味 料】www2.tvboxnow.com0 H! q7 B2 Q/ {  X! F3 u
橄欖油         3大匙
+ Y! t& R4 r7 u* M白醋         1大匙
, h$ e6 c* B& i  A% M$ U/ w  G公仔箱論壇芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y. p& T) {5 k" [/ ?4 H3 b& P
鹽         1/2茶匙
+ N5 A) F, d6 uwww2.tvboxnow.com胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& q1 j$ c) A; g) p+ x% M9 h% L
蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, w; N+ J+ g; o

' G* U, B9 ~2 u8 y7 A1 }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】+ x0 N# V( J2 P! z
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com' C# s2 V. w4 i' J
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
2 g; b( z6 f" @+ s( B! r; c" Z公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
, F, x' M" X0 t5 @" I4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l# A# z- ]$ J" G
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

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鮪魚醬涼麵1 v9 B: \4 l- k& {7 w
【材　 料】
  ~- ]: B( X, Z+ g6 Rtvb now,tvbnow,bttvb螺旋麵         100公克
( t- v3 @/ b: Z9 d鮪魚罐頭         2大匙
/ l$ a% m4 R) T& P6 }# Y3 J, btvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個www2.tvboxnow.com: U  o5 y- _& Y$ n* s0 P
紅洋蔥碎         1大匙) u* @6 Z0 n3 K6 N
三色蔬菜         2大匙- _% M" R, @8 ?6 R# o

6 b6 O2 G* r9 e/ u% Jwww2.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a: X3 B( `8 o. o* z2 X3 s
蒜碎         1/2茶匙2 M3 }0 q6 p, p+ z, O
美乃滋         2大匙www2.tvboxnow.com" Y& T. F6 N& L) p% W8 U/ _. L% V
芥末醬         1茶匙
4 P$ A7 O: w' @www2.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙
: }% E' z" K2 U5 {. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
) b5 A! N8 o) l! L& z8 O# M公仔箱論壇橄欖油         2大匙
; a3 w  ~: _% b+ ~7 Y$ Dwww2.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙公仔箱論壇0 k( u4 R- p, m# |% ?  B
黑胡椒粉         1/2茶匙
2 U0 `' T+ }; D$ Y+ S+ T# G) qwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com6 {& Y/ |5 _, k: q8 d# @; Y
【做　 法】www2.tvboxnow.com! R5 |: x) W8 i4 W# S- V8 l2 {
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V8 C4 ?0 \% O, V+ k6 g5 v' U
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
- k  Z  Z' z  G3 |  p5 y6 L) R0 C公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
! ?" q. ^! ?( C* p0 o1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。$ B! b6 e! o5 P& R  j% M' y
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。