BeiDouChef

  W6 q/ X) D, f4 ~; ]  Z9 @& o1 h3 ktvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵6 A) z+ i& M: c$ _  s: O
【材　 料】- s( u1 p# y/ d/ w2 Y# }8 Z
白蝦         80公克
" h4 ^' z* Z& Q/ M6 ywww2.tvboxnow.com洋蔥         30公克
' i2 G# W/ V7 ]# I# u9 y% u  c( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         150公克
) B! H" F$ @; |1 T8 N/ a8 G4 _" B起司絲         50公克: g$ V$ k+ y# ~7 [& E
www2.tvboxnow.com- q- _2 \/ ?* g0 X" Y. ]
【調 味 料】
% H1 e- f3 X& t' j0 s$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊www2.tvboxnow.com; ?- I' H/ M4 R
高湯         100㏄
$ U) i* X9 S3 f- d* s! p5 ttvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
3 c/ ]; a2 j2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W/ L& K3 t4 ^! F) L$ c
【做　 法】公仔箱論壇1 c5 T. k, ]1 S
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ U2 Q+ [( u3 d  G
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# D' M! V7 F" jtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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. I9 p" `- {6 f) H0 H
焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇7 Q5 r4 b) x- d/ e7 ]# Z2 P
【材　 料】
% C2 q* d( U5 y+ H" M% G( f豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e$ b2 d) m  e% f% y5 y; F7 u
蕃茄片         20公克公仔箱論壇; t6 n4 `( a. }& X7 y/ G& B
洋蔥片         10公克公仔箱論壇2 F/ M# ?! h; G, t; |. D
螺熟旋麵         120公克+ }5 w) U0 g0 C' g& R& B+ i
起司絲         30公克
7 ]8 _/ X  \" w, M8 L4 X洋蔥末         20公克
: n" @8 _) |7 D# T$ ?蒜末         1小匙9 Q1 J: J. @3 n, w
- z; |* b; t' m* h
【調 味 料】
# h) L* R- ]  T( q, Uwww2.tvboxnow.com綜合香料         1/2大匙
" X8 Z; E2 A3 A- d: C. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克
9 r" E9 A1 f7 G! m' b# ]0 Y% b4 G* F+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄
9 l& _, v- u6 a3 @( n* {www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com8 }  Y, o$ z2 x& M! [
【醃　 料】
+ ^: O! W9 R: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
2 W4 M5 s+ K9 d, k1 n1 w" z公仔箱論壇胡椒         1/4小匙
, G* H" C+ t7 O- v1 i蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P0 P3 R+ m; A0 E
太白粉         2大匙
/ O- {  i% i) p5 E# J. Ytvb now,tvbnow,bttvb, T% X, x7 W2 \: j. `
【做　 法】
) Q7 q- l) T' r, ]- e  i  N) c$ o公仔箱論壇1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
( p: S6 N/ W/ k( R* _7 u1 m; cwww2.tvboxnow.com2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。www2.tvboxnow.com( b9 @! C; `: I# f3 S
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇, i5 f8 O& Z$ \) A$ {! j% c: m
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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. b* C4 ~( F0 j  i! O& N
南瓜雞肉焗螺旋麵
# W9 |9 ~$ q2 s/ J/ {% e& p【材　 料】
* y; }4 y3 A/ Z6 Z! i公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克
6 G9 r" Z9 o% rwww2.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克2 K4 N! L( G+ x6 F
熟螺旋麵         150公克
7 T) r1 B$ c/ B/ e/ E起司絲         30公克
7 v& s! S! S+ z/ u1 k/ ~. fwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" ^# `" k+ _5 t. ^) w  ]9 l
【調 味 料】5 I& B5 c) K% K2 \3 w" H) Z
南瓜泥         2大匙
# [+ ]8 v* B. A2 y高湯         100㏄
( v7 C+ u: k; _+ F. I: q6 d9 ~  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j( o5 m6 V9 Z4 D* X; e& w* b, ?6 Q
【做　 法】
- I+ ~- r6 E5 v) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 T, C$ ]  L6 Z" ]tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ Y0 p; \. {- C( x9 s9 B焗烤鮪魚蝴蝶麵
3 V& H2 i4 P+ r4 l  R! c  @' c* Vwww2.tvboxnow.com【材　 料】/ ~7 }6 a& w- H3 ~( I2 U, b9 A5 h
罐裝鮪魚         50公克* E8 X6 f& `$ I# q  `( E; g3 J6 F% a
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 z$ L8 x2 I+ m5 J
蝴熟蝶麵         150公克
, u8 J" t( G1 {, q公仔箱論壇起司絲         50公克www2.tvboxnow.com0 |- S# r+ i# y0 x) T! G
" E4 t  g5 ]+ f3 c" _
【調 味 料】, I" |3 p, Q4 }+ w) ?! c" W
奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- M$ Y, z" |" j' q

2 V. ^. [$ s" m% i7 H9 ]/ o6 r【做　 法】
1 e, [( h5 o5 k1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `" B6 o( y; H* `( {! q7 [3 `' {
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇3 u3 W0 a) N( E5 k$ y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 z  g! s$ \& v" d/ c
焗烤墨魚通心麵
3 \& _" Y1 h8 V8 Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇& S+ [% e  A& u* Y4 j4 b2 H
墨魚         80公克
! |3 Q* i0 g' u! V: M8 k  v. z9 Ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
: i' C5 V6 o$ _: `' Mtvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克www2.tvboxnow.com4 T7 }: f  C1 m/ P! C
熟通心麵         120公克公仔箱論壇( M3 W4 f9 f1 U' V9 }
起司絲         30公克
% n4 z' }+ M' M6 M- M公仔箱論壇
3 ^8 _  {* T* j2 ]' r! Iwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
: Q4 R" D% w2 e: X* \5 [; W公仔箱論壇墨魚汁         2大匙
2 `0 D. o; h+ x3 Q2 W  Y8 v: @tvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
0 J5 H" p, Y, \tvb now,tvbnow,bttvb
; {" `9 V" H- A3 b8 ]% t【做　 法】
5 y) _# U5 G. ]- R% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
5 D  ^: h& T* h5 X8 P公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www2.tvboxnow.com- p  ?& G5 F& i9 R* Z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  s3 h. d, u( G4 j3 C
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵2 D6 a9 P* \  M) S- \+ V0 R* l/ s4 I
【材　 料】. M9 I! E0 R0 P% m7 Y- r: U
鮭魚丁         200公克) L* q$ k& \1 ~! \" ~
蝴蝶麵         120公克' T: O; b8 |* b6 A9 ]( B4 j
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb  l7 a1 M# d0 j+ d
洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 l* C: ^1 z! s
玉米粒         20公克: ~+ `' B* [$ B, x; w) _- F
tvb now,tvbnow,bttvb2 Y2 A0 R( F, E( Y
【調 味 料】
2 A0 f6 r1 K4 y9 E+ T; W5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H% o4 a+ K- e+ z% S

6 j/ c3 ]6 \& v! a公仔箱論壇【做　 法】
( k- H6 I! f7 N9 O5 p2 Ywww2.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
/ s6 n. O, s+ r6 h2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 h2 q9 N( H  g9 i* P
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c+ v$ \! j! D. q1 j! {0 F
義大利肉醬千層麵www2.tvboxnow.com5 s# u" t0 l9 v- N  W5 h, g9 R
【材　 料】
; ^, f9 N7 q. {$ [* W( u義大利千層麵         4片; k. q" k3 ~, c% f6 k) A# L  \
絞肉         80公克
; p; C; m* J% f& _" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙
* c7 L1 l+ I6 I* w. M公仔箱論壇洋蔥末         1大匙
# G' A& J, o8 Y" U2 {/ u" utvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙www2.tvboxnow.com2 S! Q3 {5 O. p+ ^5 E
紅蘿蔔末         1/2大匙
7 q! \# P0 o8 {; t2 h+ z蕃茄糊         1/2大匙
# ?* J- }& [: F$ |! a8 D4 U5 J# Vwww2.tvboxnow.com整粒蕃茄         2大匙公仔箱論壇5 y+ p1 D: ]& J, q6 D
月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb; v5 _4 m+ h) J- z2 Z, ]& N
義大利綜合香料         1小匙www2.tvboxnow.com& x1 \$ W& {( H" @7 c7 H; Q' u

6 E" o: M/ E- A/ a. D+ U  x【調 味 料】8 K* a' _' B4 e/ R1 B# ~! a% k
雞高湯         300㏄公仔箱論壇; A$ }8 Z2 q- A2 d# L- q; T
雞粉         1/2大匙, Z& m/ p9 X) p9 A+ d& H/ V( ~
麵粉         1大匙
$ e0 ^. I! O! rtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙公仔箱論壇: t9 ^9 P& z/ Y
公仔箱論壇; ^& c. D. v+ r- |& G
【做　 法】
  U% F1 H  V( s  q' owww2.tvboxnow.com1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb( ]- M( k# C; k4 o% t8 J: Q
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b$ G& [; a" S. l7 T
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。公仔箱論壇0 }+ s8 T, W$ T2 }9 e# s
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
3 C, l8 C% C4 i& {4 P: V4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com8 G% I$ ^; z, Z( s/ Q1 _) M
希臘田園涼麵
0 m4 O  v* o% J5 x  d7 J$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ y' {4 S. L) r) f+ G8 q/ ewww2.tvboxnow.com貝殼麵         100公克www2.tvboxnow.com5 ]9 H. B$ O3 V
小黃瓜         1條
  p& ]$ e9 _( j" X' awww2.tvboxnow.com綠橄欖         10顆) e7 m% D* W) {7 w8 h* j
巴西里末         1茶匙
8 a6 Y! ~4 h4 Z' @
6 [* X" N* k# y6 {1 I+ q【調 味 料】
9 @4 Y: E9 ~+ T* r( z, Vwww2.tvboxnow.com新鮮檸檬汁         3大匙
' A  h% O, P8 k4 T鹽         1/2茶匙
7 {! Y8 G$ O) w( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇1 s4 O& w1 Y) M- W. s& t
糖         1茶匙www2.tvboxnow.com% l7 T6 e0 M' W$ Z' `- z
薄荷         1茶匙
! [' j9 d/ ?, ]& F6 b, q. xtvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙' O1 U7 E$ K- I
迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b; U' ^% ]- f/ t2 i
橄欖油         2大匙www2.tvboxnow.com9 ]! G  Q& N/ H/ i+ R2 Q

2 M, z3 a% d6 y" R9 R4 r( Q公仔箱論壇【做　 法】www2.tvboxnow.com/ ~$ N% ]" g/ t& j' O: ^/ ]0 }
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 n% u7 ^+ C( X5 `
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
+ ^% \( \& S' J/ Gtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
3 g! U7 P+ A) q6 X( l$ w& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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# ^3 M& r- Z  [& s3 {) k7 C公仔箱論壇墨西哥辣涼麵/ ^: V& g( @3 D) y7 q' g
【材　 料】
$ W# ^+ z, p9 h2 ?( G' M4 l1 s& Fwww2.tvboxnow.com筆尖麵         120公克
8 r/ }7 T4 b# _, U2 O( btvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         50公克
* x. M# l3 H  u9 C4 Z' {% m蔥末         1茶匙
9 k( ?4 F# n6 t: }" y& t' Y4 Utvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙5 Z1 ^& }- w7 P# y6 w2 k: Q
蓮子豆         4大匙
* E" O9 n' A2 h: N0 Bwww2.tvboxnow.com番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; r! O9 H+ G$ a* B
5 L" b7 y% z( b7 @: r" L
【調 味 料】www2.tvboxnow.com% a9 ]' x  ~3 J% t0 @+ x
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# W; {# s( o- T1 f. v  n
檸檬汁         3大匙
1 w  W/ G& B7 x6 B+ g8 @9 Y7 e公仔箱論壇Tabasco         1大匙
  G0 R+ s0 y; n8 M- [公仔箱論壇番茄醬         3大匙
3 P  }6 R' C6 c4 s8 l# p5 q; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
4 y/ q, h/ P; C; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- J5 S* [# ~) Z5 S

. r+ J  h" F' D9 z1 a4 X% Bwww2.tvboxnow.com【做　 法】
( B% ~9 w- ]! U/ _& I1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com" v5 |, b" [, v  C5 p
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n) B7 F  v' v6 p& L- |; t* a
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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: G, M3 {8 c9 Gwww2.tvboxnow.com豆泥天使麵
8 R* A. H7 A/ e7 g, t: ]" V  \. r公仔箱論壇【材　 料】0 ]: y7 k  A1 C
天使麵         150公克2 m, |) A9 Q' K) {
黑橄欖         5顆公仔箱論壇* [* H0 B% Q. Z, K: y9 H) r2 }
冷凍青豆仁         100公克
7 b& g( k* v. G4 h' y% d# ]4 i( Z小蕃茄         5顆
% a- c9 q8 \' P; T& S  e: F) l公仔箱論壇
* `& J% x6 U* S7 [% G  |【調 味 料】
6 Q8 ^, J, E& T公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙# k# }+ I  [2 F2 D4 b, g# e
鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) u' \( [9 @( w) Z" W
鮮奶油         3大匙
; x8 p; D6 d: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙
3 k. d$ a% K9 V# N. N9 {. g
/ m% X* Q9 ]. J0 xwww2.tvboxnow.com【做　 法】
3 p* |$ T5 r4 l  a, N3 f2 Ewww2.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: b9 I. v+ c4 F. bwww2.tvboxnow.com2.黑橄欖切成圓片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \0 a) H' J4 s* Z
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
; s9 z, y# W/ owww2.tvboxnow.com4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a3 {! q- Q- k; a& d
檸檬汁天使麵
6 q& u# E1 z* f9 w3 T- {; d) Q【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o; x$ |' X* |9 b
天使麵         150公克
: y( Z& q* a- D$ c! u/ Q7 N小豆苗         20公克
: q3 Z" U# U: V/ A& i/ |tvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆. l5 w  M8 ?0 Z+ l

0 m7 n* I8 ~5 Q  h2 d7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  v& s# x: o, d4 e. ?$ Z1 W; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙
" X  M8 Z9 P* }公仔箱論壇橄欖油         2大匙4 c. c7 A9 S1 i' o
蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  {2 _1 J0 j; p6 \) _
檸檬皮末         1/2茶匙
: y4 r6 K6 P  H; M  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙
% V7 I; A9 v3 Z$ x# \鹽         1/2茶匙公仔箱論壇" I$ f- c9 H" n- u3 s5 R! _
薄荷碎         1/2茶匙
" h, t8 r! E* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙
" x8 H' @( O; [& xtvb now,tvbnow,bttvb
& j% A3 A, H2 f) I) D【做　 法】
4 j  G- D, j: x& E( E2 d# P1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z+ d) U8 D. `5 P
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb9 r3 e) e, U, f. }( M2 a+ C
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。) L5 d3 E/ G0 J* O( {5 `+ O% ^
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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! |3 Z! E! J4 Q2 l# i& l9 J. l法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?' R1 X& f2 Y
【材　 料】
; y, B4 {3 h, l) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e6 K6 ^5 Z, t' F# X9 t, k
火腿         50公克
' l1 V/ z) @" A# @蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |/ b) P3 M; m: {: ~  y2 X4 C( f
蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇4 @# y; x& `& F- m8 d3 l9 @8 x

1 e0 H4 m: _& }$ S# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
% O" Z$ v( ?4 W4 Qwww2.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙
1 d$ l3 O4 a" u- Z* O美乃滋         2大匙  x3 L, M% q' `: K/ n( V
芥末醬         1又1/2茶匙
4 ?1 Y( z+ ~0 s4 o8 @8 Mwww2.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 v2 N7 A3 V$ k2 I7 z0 W5 |
檸檬汁         1又1/2大匙
1 U0 w* |- ?% z2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
  z3 H+ R2 @7 l公仔箱論壇鹽         1/2茶匙8 C8 a$ ]0 Y1 n- q8 ]8 n
黑胡椒粉         1/2茶匙www2.tvboxnow.com; S2 g& A. y1 q; N6 }! G

6 S6 Q* C: n# l" Z) m8 U& b$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇0 C  I9 |: q+ p  c, X; M
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com) i5 O# q  m9 d8 T( c+ b, K
2.火腿切丁備用。公仔箱論壇2 s5 q4 y+ e1 X/ g  i  p3 ^
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。" c1 i) V/ q$ }  N5 R9 }; J
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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羅勒醬涼麵公仔箱論壇; Z9 F; n5 S( E3 n/ ?, [0 {
【材　 料】公仔箱論壇9 D: z: @: B8 N2 J
義大利長麵         100公克
5 {2 U( }( o* B4 h公仔箱論壇羅勒醬         適量
# W& ^0 U1 ~' A公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克
( F3 _- e4 f0 D5 O, Q& e8 Y9 U公仔箱論壇紅甜椒         20公克www2.tvboxnow.com0 C! U& E7 v1 q, n! A6 h$ D; H
番茄         1顆
5 m  n# o7 N8 F# u% ~. [! _公仔箱論壇青豆仁         1大匙公仔箱論壇* ^: A3 O4 z! }5 a! N% p6 e
青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \+ u- U$ S" K& L! D% k1 K7 u
羅勒         少許
' _( n: ?4 Q! U! L; k公仔箱論壇
! H4 J8 k4 \  N4 [. {$ _【做　 法】
' i- G9 s% G+ }% Htvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇. f$ P$ K8 l  [, C
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。& c; [9 D+ j* f9 D0 v+ P
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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' Y$ s* x* f8 X' _www2.tvboxnow.com菠菜涼麵
4 b* d5 m6 c& J+ Pwww2.tvboxnow.com【材　 料】www2.tvboxnow.com. J; d. g; z. [) u
筆尖麵         100公克
4 l8 J* @7 X7 a' ]5 ]5 ywww2.tvboxnow.com菠菜         100公克
  n. J* m$ v3 T/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克
- w/ b( S0 @' F. Z& f, A公仔箱論壇小番茄         8顆
( o) G  d6 Q2 G& m3 l0 f: a" r, J起司塊         2大匙
2 `7 v  k& p; ewww2.tvboxnow.com青蔥末         3大匙
8 Q+ i; Y( s2 W% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; @1 K$ c. m' `/ p2 k# g; f

+ s# `$ R' b" H% f& y" m) ]【調 味 料】
( }- G7 z( A. j6 Q9 f1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙
* t$ J) l! O( P1 g4 ]/ ^& u( c白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ]9 [7 g9 e' B. Q
芥末醬         1茶匙
: q; Y) Y5 s2 a$ `3 o# A; l9 z8 Mwww2.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙' D* [% f- q- I
胡椒粉         1/4茶匙
2 w$ F) [5 W7 I) v& o/ `公仔箱論壇蒜泥         1茶匙
8 P! D$ ~! C& }7 u公仔箱論壇
  O9 i, ~9 W  N! Y8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】" P! i7 A5 C9 j; D
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: O* c, k! T, f! @9 K. b公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。& A7 T6 E8 ~  F7 G1 D0 {
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _9 j6 K% n4 P7 {
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb; D: d1 G  [* {# a+ J4 ]
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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鮪魚醬涼麵
; W" D+ ]; z3 B4 g5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇" X+ B5 z* I; |/ |* V
螺旋麵         100公克
0 ^* q( A1 U- ~5 O) B2 d) [5 fwww2.tvboxnow.com鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% i' F, T+ A, \7 Z$ Z" R5 {
番茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u  a: E; q* H2 I* B
紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: J; o1 J8 y" R) V- x# }
三色蔬菜         2大匙
# L1 s+ k0 b5 L4 D- f6 ~tvb now,tvbnow,bttvb; ^- W. C3 `8 N. h) N0 P  T& E
【調 味 料】
# Z3 s, p3 L% l- R) B. n蒜碎         1/2茶匙
5 t; T4 R9 l$ @0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& K3 D% \4 \" V9 [2 S
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇6 }4 |) j3 j+ a5 {$ h
蘋果醋         1又1/2大匙4 d" I  a/ \( X* r5 x
檸檬汁         1又1/2大匙www2.tvboxnow.com* F8 e) k6 z6 G: N9 Q
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]' p6 W0 `5 |% @  |: ?# o# O
鹽         1/2茶匙
& j! A6 x9 Z3 @, p) r* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
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【做　 法】公仔箱論壇; h0 w9 j' h% c% G1 t  L
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) z% V0 f5 A- o6 Q! k. {公仔箱論壇2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。4 S/ B# Y  @: \0 Q! M8 C3 J
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。8 o8 Q5 }. J% X& Q1 J4 b, o5 ^9 u
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
' S0 n9 a+ t' A2 s. ~$ i公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。