BeiDouChef

3 ?: |3 F0 Y5 k" f) g( N2 E* J; ytvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇# o2 t5 [! R5 R. t" `( p5 e8 s
【材　 料】www2.tvboxnow.com3 W  H; d& {& E: ]; [) z* n/ b
白蝦         80公克
  ?$ P2 f/ H! {# R8 Vwww2.tvboxnow.com洋蔥         30公克
. ^+ X( U# R$ s% Q0 J+ O+ v, v公仔箱論壇熟通心麵         150公克
* g  P& u4 Q) b" f起司絲         50公克6 n: S  a/ |5 J

( Y! ?$ g& B: U【調 味 料】
5 o; f( h" ^% S公仔箱論壇咖哩塊         1塊
) v) \8 k: d8 F/ e# `) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
2 I& q# i. A1 \% V/ c# j3 `公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
! R: M7 u* k; ~* l2 Q( @% Y- xtvb now,tvbnow,bttvb7 S! g7 b+ l- A# Y/ c
【做　 法】
# L$ Z: z- q4 p) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j( @0 P: ~$ b/ |9 {: Z+ G
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇+ b, [2 k, q! {9 `% w! o4 |! A
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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" F3 W- U& f4 d) N* j4 ^
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
7 b3 ^# [6 i1 s" R$ awww2.tvboxnow.com【材　 料】
$ X. ~5 H) ~& q- L' a/ V公仔箱論壇豬絞肉         300公克: e. a7 x. c/ f2 r
蕃茄片         20公克& z- i% R# P+ U8 C( V4 N
洋蔥片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb. q. N3 {- Z: x+ y
螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb& {" F7 J2 \) ~9 {) {
起司絲         30公克公仔箱論壇6 t9 a/ t) X  T1 }' Z6 ?4 o
洋蔥末         20公克www2.tvboxnow.com+ {' x" }$ u3 j
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D/ N! N. r$ ~; G8 w: Q$ v% o

* n4 A# `. n8 [+ ?% L1 l  }6 a) g【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f; D# ^/ Z& @' {1 P( @
綜合香料         1/2大匙
: k0 R7 u7 A7 _% h: n4 ?3 Y義式蕃茄醬汁         200公克) b/ L& k. P4 b$ \! O
高湯         200㏄
6 W, v3 C4 X% w' Y' N* q/ p: d; p# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g' J" M/ P! ^8 ^1 E  }" {3 r
【醃　 料】
) g+ @8 T# z& v+ o" j公仔箱論壇鹽         1/4小匙0 W; x5 L: ~. v0 @" q( B7 d' E# Z
胡椒         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `" K2 J3 C8 J! q* l
蛋         1顆
+ O2 L, V# Y: e+ Q+ u太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M& l* I! I5 ~% V' w
tvb now,tvbnow,bttvb$ k7 t; ~% `, G, O- V$ b6 G2 t' k! Z
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v$ N8 }; \; m8 X
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R& f5 F2 e* y+ Q0 A
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
5 M7 c% ], V0 F. o公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
3 \3 ?& W" H" N' Z1 }4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com$ Y  d5 R9 z) W
南瓜雞肉焗螺旋麵
3 I' S1 l3 S0 }/ Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 a/ f$ H: o, w9 y! p# O9 {公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇" g+ l1 `! q$ |- L
洋蔥丁         20公克
- {" J! l) {- n9 `5 T熟螺旋麵         150公克
/ P7 ^5 e* ?( b) J9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克www2.tvboxnow.com. _! Y" [8 P) o/ |2 `3 s- H

+ ?( e+ [# D& f2 w1 W4 }tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 o. D+ }+ u& B& `; Dtvb now,tvbnow,bttvb南瓜泥         2大匙www2.tvboxnow.com+ n1 ^! t( M4 D& m9 G6 `  j( q
高湯         100㏄5 X8 b$ D: O4 j' j
tvb now,tvbnow,bttvb5 {% i( ~. [) d" R7 c. g; f( M$ f
【做　 法】: \1 P4 t3 c: z3 ?2 a% w
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 c  j, v% o7 \- h6 a5 T4 O8 ytvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 G6 R# F5 Y2 e' `公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵
% ]0 m+ ^& s) y) \【材　 料】* t! y+ b- m4 c7 l( t& ?
罐裝鮪魚         50公克* p/ A3 Z, r+ K; F  z' Y+ K
洋蔥丁         20公克
7 w/ {( g5 j; B蝴熟蝶麵         150公克+ Q6 K# Z9 q+ ]5 X. G8 X  {
起司絲         50公克公仔箱論壇- x2 R; i) M! l/ Q
2 U3 Q* T/ t9 b% N1 v2 W7 ]' [
【調 味 料】
5 n) N8 I# w( `* B公仔箱論壇奶油白醬         2大匙. U( r& b, C- R
www2.tvboxnow.com* ]( V: B7 x4 P9 Q% A: u; w  A
【做　 法】
- e% Q: ^& m  U! g$ a9 ?" ?( cwww2.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
6 D; M9 N: L7 ]5 _1 u  y. j2 u公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& C. E! m% ^" Ptvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 F. r; }; P/ o7 ^' a2 [0 P0 e焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb# g0 i( V: P: |7 _* h2 w
【材　 料】公仔箱論壇8 R! l$ b+ C! `" `7 i& N3 ]" Q
墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V2 n0 D9 K% Y2 X0 T) _( ?+ N6 f
洋蔥丁         20公克www2.tvboxnow.com0 n  w" A, T6 i! M1 l' J0 H1 X
熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X9 ?5 d4 Q6 C( o& i) _' h
熟通心麵         120公克
# G8 r4 n5 y" w4 c公仔箱論壇起司絲         30公克
( ?! h/ w7 m3 G! d8 v) ?4 g4 U. ?
0 W" n6 c) b4 [$ b# h, g- K6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' w7 B) z1 i, f) M$ t, d公仔箱論壇墨魚汁         2大匙
. Q* v. G8 u  y" k* V' N! E3 X6 _' m高湯         100㏄* ^! _: U* V7 P6 }3 m
tvb now,tvbnow,bttvb; ^, F1 j( K; L& D8 {; l
【做　 法】: ~7 N0 U4 @% k5 N
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
9 R& [4 n1 U* [, n% Uwww2.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~$ _) s8 S* ?/ ~! D
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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* _9 h8 D) `5 f焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵) S2 t, k5 M# q/ Y% V2 J9 b
【材　 料】
( P. P) f; ~9 O- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克) I7 k/ r* w( K3 d5 B
蝴蝶麵         120公克公仔箱論壇/ `( p, x4 y+ {3 {3 U; q
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i" m7 e3 ^$ _* d  F
洋蔥丁         10公克
6 u+ p; n( {- d/ S: K' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i# |8 n; d  t2 `9 R

! c# Y# ]2 A( y8 N! }8 }; K! G6 rwww2.tvboxnow.com【調 味 料】! D( n, }9 K" o# S4 i# d, D4 D
奶油白醬         3大匙
, q4 ~( e' d: W; Ewww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" `! h" c% [3 V2 v
【做　 法】
/ R9 G2 o9 `" r% M( \" Y公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。www2.tvboxnow.com* f0 @  o/ \" U& b2 }- C$ P
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, j7 E8 p. x$ _* stvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b( L( r! j+ U! e! K0 k' s3 B
義大利肉醬千層麵公仔箱論壇  a. |  x: L+ o  [
【材　 料】& J" Z, d3 v, d+ f! S! R3 M
義大利千層麵         4片
; |, r/ W3 T, k% ]/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克
2 J$ K0 y- g5 S4 S0 P4 R公仔箱論壇蒜末         1大匙
" p+ [. g% {) w. n. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙, t  A/ K" W# ~4 u
西芹末         1/2大匙
! e( U8 i5 a0 a公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙
* q0 [9 u% f: p# z- h' `www2.tvboxnow.com蕃茄糊         1/2大匙
. Y8 n3 e1 y$ h5 @整粒蕃茄         2大匙
5 h1 Q2 X, ~) m* F0 L; s+ R% Q7 e月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o) J1 y- J% o1 }0 ]- {# }! B  {6 `
義大利綜合香料         1小匙
! e6 N# Q7 q2 X8 v公仔箱論壇5 a8 J- l8 k1 h2 S( u; Z
【調 味 料】
9 X  z( m; Z; i+ v$ M/ I公仔箱論壇雞高湯         300㏄
! }5 ~7 y9 @2 @! \( Btvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙$ d, k$ |% i4 {& m
麵粉         1大匙/ {$ L. P' A. ?8 I- g. I
橄欖油         1大匙
6 Y# [7 A6 F/ t8 ?( B! b公仔箱論壇
$ d; v/ C. W% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* x6 F: f$ J3 t7 k$ v8 gtvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb  b' J! N7 r( L) L3 y  V
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D3 G- G6 @: _% ?( e
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
( G3 i: D2 i  h. F: {; Atvb now,tvbnow,bttvb4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
2 {* j- v# A! r0 x2 t* `* |5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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$ s  K4 O5 A4 I
希臘田園涼麵www2.tvboxnow.com7 f) L% `# d6 y! I( ?$ @! k
【材　 料】
0 T* l4 N, U: C. N4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb* r. d& {( c/ [3 m+ l+ y" g+ o
小黃瓜         1條
) I3 P" X7 f+ ^% f" x+ O0 [. d: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆
% z. p/ a8 F1 l$ u2 n4 U巴西里末         1茶匙
. k% _+ a3 p: j9 @& ywww2.tvboxnow.com
' q! m7 |3 N% X/ P, T' y【調 味 料】( Q, g! x  g, y5 d3 }8 q; `: F& {
新鮮檸檬汁         3大匙
4 G, B3 |. u0 Y" H1 P0 y$ fwww2.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
1 s8 z9 s6 K! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v! ~* Z, `7 ?6 {2 m2 _; F4 f) ?+ ]- I; E
糖         1茶匙- Z6 `8 m& J' Q6 A( _- [/ m, G  t
薄荷         1茶匙
- S5 D$ L3 j2 Z- y+ mtvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 K! _% x! S6 ~" ~+ r
迷迭香         1/2茶匙
9 G* l! x$ V" s1 u, H5 btvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
6 h2 d, D# n$ j: m9 c8 i% j+ htvb now,tvbnow,bttvb9 E8 X# R& J0 [* |
【做　 法】公仔箱論壇4 k) y- t) S/ L$ g8 c  x/ @; f7 {+ R
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E; G  R" Y% \/ T
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。' z. ~- U8 v/ d# ~  v
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
( [( E9 }" J3 h) F4 e4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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  i! E/ k/ i) b1 a( |% z! q# uwww2.tvboxnow.com墨西哥辣涼麵: p* e2 l- _! v" x; H% `$ S% V1 O
【材　 料】
: y  D0 {6 g! D# R# L# Z2 N. a& Mtvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         120公克
$ j& j9 j; ~8 x2 l! i公仔箱論壇玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z$ w7 ~6 z2 J& u5 }$ t. c
蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ @& Z% R! P2 ]  f3 q% w, b% d
彩椒碎         1大匙
, ?4 h* h! u3 [! j5 S9 z! atvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙
# r( H1 H" s6 d  I! V) [番茄丁         1大匙* W- v. f. d) C' ?7 h. D

; Y) i- G4 m* M+ a* d3 g' r) }公仔箱論壇【調 味 料】
2 ]7 X- V0 e% t' w3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! ]; t% P, m. K1 G( |  i  {
檸檬汁         3大匙4 Z  C: g0 P1 g
Tabasco         1大匙公仔箱論壇  k2 n. h8 x, ^/ k
番茄醬         3大匙
* z# k; ?$ q# M8 j鹽         1/2茶匙
$ T4 X/ X8 q4 _( A! a* }$ b, |# Twww2.tvboxnow.com糖         1茶匙
: U4 l% s& N% p  Z. g8 a% y- M! n公仔箱論壇: C9 v. }4 U4 O; ?
【做　 法】
: s/ m% `  ~, F) u% @5 P* b1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。6 \2 {7 J0 e7 C
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 u4 v- S. p% x+ X3 r, M3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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! i( @8 E0 G& u, u9 ~; K8 awww2.tvboxnow.com豆泥天使麵
" Q! K! y9 m  p3 Q公仔箱論壇【材　 料】
( j9 j% W) Z! m! _5 z# Wtvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
/ s! {- A9 c0 {3 ~% r8 Ftvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆
0 U+ f$ d' H# q8 o: ?# m" Rwww2.tvboxnow.com冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb' D+ c& H- j! m# ~
小蕃茄         5顆www2.tvboxnow.com5 U- @7 P2 K' }, ~7 f% k  B

* U  u2 @6 Q# |; J9 S【調 味 料】
8 z8 m- d0 ]& I$ V# Nwww2.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙
9 c  {& D+ J+ m% k鹽         1茶匙
+ T4 ?3 m! K0 V* V. v6 ~! z鮮奶油         3大匙
2 k3 e3 `- y5 [6 h; v蒜酥末         1茶匙
4 h/ k3 M9 u$ V- s7 g, ~* {www2.tvboxnow.com
& P/ L; C4 D+ `0 ywww2.tvboxnow.com【做　 法】
1 ]; x7 r! V; f# \# Q1 d公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 p5 U( p, K; I# b* @) k- N$ `. ^; H2.黑橄欖切成圓片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M3 Y) V/ w" V' I. V
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇. Y: V! W, z. G& Z9 D1 i
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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& q" M: ~7 T. M; C2 @7 l公仔箱論壇檸檬汁天使麵公仔箱論壇1 R: U) @% L) _0 ^) _
【材　 料】
# K: q& y# k  K3 o# ~6 U( Q7 F. H公仔箱論壇天使麵         150公克+ h- J* e' Y, p: X2 j# K9 d6 ?5 B
小豆苗         20公克
2 M! N" j9 f" g, U& U: wtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆
6 J* b9 {3 H/ Y3 z  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 `: [% ~% l' @1 Y【調 味 料】" b( K# M; Y- C7 C: u' B
花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x4 t: }" q8 z) c
橄欖油         2大匙" q  Z+ ^: N0 B! ^% p
蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- Z, ?. q5 E4 B2 I! G; z" z1 r5 i0 n
檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ R8 r. c+ Z, j
檸檬汁         5大匙
$ H: M6 y8 R- g3 E+ G1 p: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
4 a" R# o& S3 W6 D薄荷碎         1/2茶匙
, p" ~. ]! D$ ?黑胡椒粉         1/4茶匙
3 _- }5 v* Q  ~& A! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# s; c+ \% q+ e3 g
【做　 法】$ t* t, q( b! r( k$ w0 {* L
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。: V8 X( @2 E8 t' X
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v% A, I2 [+ O
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。www2.tvboxnow.com: }6 r' i' F8 ~) E! H
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇6 [. q7 b" j5 m: L
法蘭克福貝殼麵www2.tvboxnow.com7 D2 M! o/ _) ~# s
【材　 料】# n2 {& E& \! {6 ]
貝殼麵         120公克
4 y) J/ u$ R1 b4 ~" c9 P/ q2 h# c* Bwww2.tvboxnow.com火腿         50公克
  p  E# A) q8 J: D% Z$ T6 Z蒜花生碎         1大匙
: x3 w' a/ G7 r' gwww2.tvboxnow.com蔬菜沙拉         數種
# \8 f; d# m6 L3 j公仔箱論壇
5 e% f( _2 M1 K( b3 I7 btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇  h: P/ B4 ]5 ^7 H/ `7 c
蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ @$ m8 r0 }/ n( H8 I# o
美乃滋         2大匙www2.tvboxnow.com4 }& A! z  v. q! j1 D
芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 n: ~' S* x  B2 b. J" m0 m* k
蘋果醋         1又1/2大匙$ ~; ]9 {- S/ \
檸檬汁         1又1/2大匙
5 Q8 e1 q( D; u: I1 r" ~4 j! v; L* s橄欖油         2大匙
8 \1 H5 V9 F3 W: j# T; }8 L' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
1 @+ M6 K2 e  ^& W+ B; G# H黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R. h" y# i6 @
公仔箱論壇1 W: G& X. n1 |1 k2 K+ V
【做　 法】
$ T* }. x) g, N; }# ^! E6 f1 qtvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。, {( |. v  g* J# {4 W
2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb% _; m- r1 \+ z9 c. p
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
8 ?9 f7 h+ a7 @4 Ttvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com9 F: y+ j. r+ c! t# i- [; K
羅勒醬涼麵公仔箱論壇# D3 E) u! v* h- f
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" u8 O% l3 Q! E* o9 X7 H
義大利長麵         100公克
4 p9 c' L+ l4 X+ K羅勒醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @% ^8 S' s( x; Z/ B0 ~
紅蘿蔔         20公克! K5 J$ X1 j% a  V1 y1 y! E
紅甜椒         20公克
. P9 ^7 n4 p* S5 l/ `$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆
2 `. r8 M* i: W. Gtvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙* ?* M( f) Y* _6 }1 l% b4 M
青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 h  z% y8 a" P/ k$ Z9 o
羅勒         少許
& m' ?! ?4 d$ l& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 e7 w# s9 O/ T# e8 Dwww2.tvboxnow.com【做　 法】www2.tvboxnow.com3 I7 l8 j& j9 P! i
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇$ t! x4 @4 H* X0 U
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
& s( ]9 y; R6 b9 Etvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

: R) K6 Y6 n; G! y9 G$ z
菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb0 l: \6 X' }* |, i- E# w
【材　 料】
" P) {+ T+ _3 x! I- S/ E公仔箱論壇筆尖麵         100公克公仔箱論壇1 y$ H; o. Z1 O5 R. k- p- w
菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb5 P$ B4 U+ ]; Y, U' s' Q
紅甜椒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H" d0 t  T: v- j0 i
小番茄         8顆
+ ], h5 W6 V0 D( t% E  D, L起司塊         2大匙
3 n* B% f$ |! p, s3 Q" U" z: [www2.tvboxnow.com青蔥末         3大匙
1 u" P# J5 E6 P+ D+ P羅勒         20公克
* _- Z$ K' d( c  R$ U9 m6 x  }8 X+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K7 X! t1 n1 m( g" P  |1 b公仔箱論壇【調 味 料】
  U; J  A2 B1 R4 b2 mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙www2.tvboxnow.com  h/ Q* P) Z7 E1 N8 a* h
白醋         1大匙
3 q/ w  j! G9 }0 \: j3 x! Z公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
0 q! P. s1 ~; r" {$ E公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
' g. B2 J$ I6 y: {胡椒粉         1/4茶匙
3 c( S: L/ M' [  E) jwww2.tvboxnow.com蒜泥         1茶匙
  ?  j/ l1 r7 ^$ E  h8 Y, P# qtvb now,tvbnow,bttvb. }6 g7 C, c( s/ W' U# t8 x  Y- E2 q, h
【做　 法】
( E5 |* A+ c- J  U2 _. D& |' ~2 C公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇0 J4 R7 @, q* u: Q+ L
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
1 `+ w- X) [( U+ e6 I1 V- }7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
5 {3 x! T6 d" s0 s* Y, K5 A% E3 Z4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
/ b% S; m- L3 c: C  y公仔箱論壇5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

& n! q. L9 v4 Y
鮪魚醬涼麵公仔箱論壇" d: G$ V0 i" _, V0 c: H7 X
【材　 料】公仔箱論壇. B" V" h" b% h# K
螺旋麵         100公克
1 \& Z! L* R6 a9 W. n' kwww2.tvboxnow.com鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇3 ?. }# r6 m$ W0 x* u2 {- o
番茄         1個
6 ?  f: l% A: f: o. n8 e" P紅洋蔥碎         1大匙9 P: E0 @# a: k- }4 U
三色蔬菜         2大匙7 O5 b" w# V  l% J& e

/ C! k% ~$ ~) l8 d2 t6 q' {: Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 h4 m* \2 A, ~! V2 btvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
, N8 u$ S1 Z: A$ k, {美乃滋         2大匙
% ~. G+ U: t' g. D5 [( Z芥末醬         1茶匙; p6 c" ]& `/ g4 |0 W
蘋果醋         1又1/2大匙
! @- W' c2 ~$ m5 R檸檬汁         1又1/2大匙
+ \& _0 ^  c4 w, o; A* d8 j公仔箱論壇橄欖油         2大匙2 ~$ H5 f, |8 ?4 L2 W5 }$ g6 s; k
鹽         1/2茶匙www2.tvboxnow.com2 h) T3 y4 s' K7 W) f& v/ r2 h
黑胡椒粉         1/2茶匙www2.tvboxnow.com5 m' J3 K3 k" A: b: m* V
* B5 H: m& F) g6 @4 s! i! `
【做　 法】
  `3 _9 l' K: swww2.tvboxnow.com1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com! Z: ]) O# E8 J( I: J
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
5 j: T' S* L* @公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
( _8 v+ n" i8 c  y! e4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
2 P* ^( }/ V5 _( _  F2 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。