BeiDouChef

1 s' f# E. g7 |5 D$ f1 [2 c; B公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵www2.tvboxnow.com4 r$ K8 _! E  A! j
【材　 料】
- s; K1 U; p6 Q白蝦         80公克公仔箱論壇: t+ ^) X' F$ v  l9 y8 K
洋蔥         30公克
6 j+ _1 m( E0 V0 `0 L公仔箱論壇熟通心麵         150公克
. |# W6 R8 ]8 i3 f2 C! L( T% h起司絲         50公克公仔箱論壇1 `+ S/ a- b. T( Z% B( J
7 D- ?  y2 H- j% e: `5 K
【調 味 料】
6 P* G) s5 f% k$ h7 \! b公仔箱論壇咖哩塊         1塊
; E' W6 ^9 y4 [3 R高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ v# ^+ a9 g" a6 P, A
鹽         1/4茶匙公仔箱論壇! l- p7 ?7 l6 x* q2 r
tvb now,tvbnow,bttvb6 V3 ^( X4 v' S% ]4 {% i1 ?
【做　 法】
3 u8 d# }# b7 c5 c- T$ x2 Nwww2.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
7 R3 S; U  H6 C2 n7 V7 m公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 n% `* f9 N: v  V3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `4 z6 O7 e6 l/ @5 d6 w
【材　 料】- H. J. N* M2 I( Z% Q. w) v) w
豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O* |/ J, Q* ~' K" T
蕃茄片         20公克
" j! `. h4 A5 m3 F7 X+ a; H3 ]公仔箱論壇洋蔥片         10公克$ e1 o, S2 R( n* Z
螺熟旋麵         120公克
& u0 S: `- K$ ?9 ]tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克% X- w; @: T3 _9 w9 Z
洋蔥末         20公克
& ^/ a/ O+ I1 K* W6 q4 H公仔箱論壇蒜末         1小匙
6 W+ N4 F5 P9 T公仔箱論壇7 O; @5 y7 h5 q; @( A' @
【調 味 料】
1 |; g: k+ l/ `1 `/ dwww2.tvboxnow.com綜合香料         1/2大匙3 n) |5 ]1 w) D5 B# E" U" |
義式蕃茄醬汁         200公克www2.tvboxnow.com0 \7 w' H7 S9 K
高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb: h" h* G/ M) N: J  M; V
tvb now,tvbnow,bttvb3 W2 {9 Q; Q: H5 A/ D0 B
【醃　 料】
; S: _) N% H* G, i6 F2 p( Xwww2.tvboxnow.com鹽         1/4小匙
5 B8 l0 L$ \$ [9 Ywww2.tvboxnow.com胡椒         1/4小匙4 C! ?; m) b* B- y8 l# q
蛋         1顆
1 g9 ~  [, O- d太白粉         2大匙公仔箱論壇+ @7 {0 G: Z1 t5 x
& a9 l3 r8 O1 m/ x2 y1 C% `- z7 C2 p
【做　 法】
9 G$ z% U2 \5 a4 n/ Jtvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。" R# B! W3 v" }
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。www2.tvboxnow.com6 B9 [! _% A# D) a" ]. n- u- n
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y0 q5 ?5 i9 x$ s5 C. o2 o, O# y
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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# T, l& o6 ]) Y* r# ]$ M6 G7 a$ j, V  uwww2.tvboxnow.com南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V2 {; V7 }/ B* ?+ p- s$ z5 S
【材　 料】
4 C0 e( c: B9 v( Z; Dtvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb5 J3 ^( q! \0 d: n0 V4 @9 x) r/ h
洋蔥丁         20公克
3 F3 {+ U8 l( u  v$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克
1 d- u: f4 R. _- f- X起司絲         30公克
: H/ o; r# u& y: ~9 ~% stvb now,tvbnow,bttvb1 I; n2 w2 U% V8 o5 H8 w' Y  t
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P5 }2 b4 ~& d" G! q1 V
南瓜泥         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 C$ w) Y% ^% q5 [
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _8 G; c# X" R: Z8 x

4 H- \' \/ b! X( C, I- D" _( H【做　 法】7 D: [1 V6 x! B. C* S- l3 n( O
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb, S! {/ T( \0 `+ l6 j
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com8 t# c) X# c! R" j! ~: z
焗烤鮪魚蝴蝶麵
7 S+ U  e+ R# d( Y9 S) Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ c: X# X! E& Y+ C罐裝鮪魚         50公克
" r: U8 x, g5 o! k' z洋蔥丁         20公克
7 T6 n( z: A, w! n3 m2 d4 x; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴熟蝶麵         150公克- z1 c* d) e3 _' j1 P5 L' [
起司絲         50公克
$ h( y* N% k1 c/ N( |1 \+ x& j+ m  {3 j& S8 ~; {
【調 味 料】www2.tvboxnow.com: M- z! I+ \. _$ H& z) ?" X
奶油白醬         2大匙
& f+ W! S+ d! L& ?0 i1 Bwww2.tvboxnow.com
+ x5 Y1 N  X$ F# c! [0 t- ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇! s: K& f4 s2 p- Y( V2 \
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
8 O8 d6 Q5 \) g6 i2 e公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb5 x1 X3 t& y& O0 G( e
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 \& I1 J+ d) N. T0 V焗烤墨魚通心麵9 E7 ]+ H' a) e( c
【材　 料】
/ Z  }* R0 n8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克
# z8 u. u7 g' D) Rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
! u: c& j- X6 w, |tvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克
9 o) o; L# f/ A* g5 Cwww2.tvboxnow.com熟通心麵         120公克
" O6 b2 u! X4 A/ F- ]# xtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
1 J- ?! R, n6 ~8 g7 y4 R
+ y* ]% q+ s! N6 R' _+ d" E/ lwww2.tvboxnow.com【調 味 料】www2.tvboxnow.com& t4 ^8 J( a+ q1 e7 y# s
墨魚汁         2大匙www2.tvboxnow.com9 ^% Z3 k, k, [6 Y
高湯         100㏄公仔箱論壇2 f) A1 N! C& R, L6 ]" V
tvb now,tvbnow,bttvb2 E" y6 ?; r/ P- K% v0 b
【做　 法】( l7 Q( ]3 M/ X
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
6 S, e. t& p4 o0 {. ?; H: q0 f2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 O0 N' R4 V1 H* {/ x) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  b+ f6 `3 R3 B' S+ t, x7 V
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵* ~1 @4 p3 L- p3 i% L
【材　 料】
- V8 P/ }5 v& i# n公仔箱論壇鮭魚丁         200公克
( ~. }1 t) S" m0 P$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb( D$ n( R3 y( X) }6 j3 h
起司絲         30公克
) A4 S8 C7 ^# c) d9 d( T3 W洋蔥丁         10公克www2.tvboxnow.com2 `. I' y: W& I8 u0 @- Q
玉米粒         20公克
2 U2 P' A1 D1 i1 ]  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W; G( a% h/ O: W
【調 味 料】
) C% l- \; w+ Y; ], @# }  Q奶油白醬         3大匙
% F  d" H4 ]$ b9 `, y0 rwww2.tvboxnow.com
( P- P7 J7 R8 U; E" L0 C8 M7 E. z【做　 法】
+ {- U" N4 _2 |) ]www2.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。% l2 V& k8 h9 k6 `( r# v
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。- Y: n* b0 {: X, e
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 L7 q; v1 E7 v3 d* U義大利肉醬千層麵
/ y. [' Q3 m) r4 x2 Z1 ]( ^【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O; D* J) S; T4 B' p- }: e
義大利千層麵         4片/ ^1 a* F$ N! B3 [3 G% c
絞肉         80公克2 E  ]/ y3 |9 v! L
蒜末         1大匙
& K& w4 f4 H# @5 I" e洋蔥末         1大匙6 w6 l8 h& e% A3 f4 _  W* w$ O
西芹末         1/2大匙www2.tvboxnow.com" T, @0 D" L4 v# v; j
紅蘿蔔末         1/2大匙
) s: f2 v" S9 F$ Y( Ztvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ b4 K9 E" r& t: ~- y; p
整粒蕃茄         2大匙
* W9 ]# s7 h" @' R月桂葉         1片www2.tvboxnow.com  P. d% ?9 p+ K6 z& q( g
義大利綜合香料         1小匙
- P& t" o2 d  U' l( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `( H% E: t+ N5 p3 y* `
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [$ q; U, @. e) s* e4 ]
雞高湯         300㏄7 @" I4 b# [6 o
雞粉         1/2大匙www2.tvboxnow.com; n- d  M/ ^7 |" F' r6 n. u* T
麵粉         1大匙
2 o! u" _: a- B& A! B. \+ l橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 N1 o1 V# Q+ H. w

) u3 {' `: |* a4 @; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V7 O. ~  ^/ H" g; L; `/ W
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
6 V9 Z" Z( J7 j. v公仔箱論壇2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
  N# s8 [% n% [. |, D3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。1 o$ z  ]- Q' f( e( @
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。+ h% \2 N7 _' L/ i! P
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com. a2 v4 Q* w1 s9 i' i+ ?
希臘田園涼麵
1 }" M! ?# `0 R# r: x0 C公仔箱論壇【材　 料】
, U% c7 H+ ]  B( a7 f. I9 Mtvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         100公克' P3 P) J& `" s3 E* N% t# X
小黃瓜         1條- [$ c3 W0 l. l8 N
綠橄欖         10顆
! i3 A& d1 S! l9 l* u, I: b巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R0 J6 I8 ]6 \; @) H; B6 ^; E. z

, Y" Y& T  m9 K: U: m, n【調 味 料】
; e  y* }; W$ r( w新鮮檸檬汁         3大匙
% E3 f! X" k* y/ Z* X( x8 X3 Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
, k5 G+ f  y& @3 V& m, q; R( Z) }黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z; F+ E8 q9 [1 i1 ]" T, e% }
糖         1茶匙) ]( u) U0 K+ j& d/ l
薄荷         1茶匙
6 S, @$ d  Z! |* T; [% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙公仔箱論壇* q* \& `8 F$ I2 d. V# J( a* c
迷迭香         1/2茶匙
9 ~- ?$ S( Z2 K( t1 k6 N/ x) _) Xwww2.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
5 i; c, W7 r0 ~" }3 wtvb now,tvbnow,bttvb
1 m9 X, B; P: K& d9 Ywww2.tvboxnow.com【做　 法】
  {! L- N3 X* btvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) }% e9 V1 _+ s8 G1 E, u$ K$ H2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
6 n+ d1 L% K5 k# @tvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。www2.tvboxnow.com; o4 N4 m9 S$ g' K) i% l% A4 S6 F
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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# h; t/ u1 u3 r( [9 |, ?* w墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb; d. t  H" Y" A* L6 V: t" ]9 h9 r/ L
【材　 料】
9 G3 Q6 N4 T. k" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克
0 q! ^. J' ^0 I& g1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克7 [, Z4 W, [& @7 L8 C9 a: Y% d# J
蔥末         1茶匙' A* U* d/ @, l
彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }' V2 g6 `6 E5 W
蓮子豆         4大匙3 N2 L* \8 n$ i# i9 x
番茄丁         1大匙
7 K& }' [$ ?% B' |4 A7 a8 owww2.tvboxnow.com
  {% s5 O" v' D; t' H【調 味 料】3 h( Z6 U8 I$ l7 y0 Z3 x* S% [0 ]
橄欖油         1大匙
# U4 F# q6 `, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙
' \- i$ _: D( K( ~8 uwww2.tvboxnow.comTabasco         1大匙www2.tvboxnow.com+ p7 A: d7 Y& X. H2 \6 C
番茄醬         3大匙
# s% l' N8 L- x, C  J鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 \2 M  O$ H1 v
糖         1茶匙
( R* n2 J: k3 c9 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q8 |- Y9 a. D3 u
【做　 法】
$ n) R  M" V$ T6 g' C% ?5 A1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 g0 r9 y; x; O( \- @9 }8 u2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O5 q: O0 D: O7 u& ^1 I" }) O
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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1 s; Q" F8 n8 M8 m9 X/ K豆泥天使麵
2 a+ G! n% C* E8 M6 d* `【材　 料】www2.tvboxnow.com  n! n+ c% c" n5 c
天使麵         150公克
1 E9 \) p% ^. ^黑橄欖         5顆www2.tvboxnow.com6 f- g7 a8 W+ q3 V- r9 z3 ?
冷凍青豆仁         100公克
; }' I# g5 w4 F7 c- Iwww2.tvboxnow.com小蕃茄         5顆
$ x1 ~) x; `9 Q# |! N& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s) @* Z0 U; L公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A, X; Z, p8 [  v* S6 T% h, P
黑胡椒粉         1/2茶匙7 a/ K+ A) s" i
鹽         1茶匙www2.tvboxnow.com1 `8 E6 c0 Z1 y8 g# l7 R
鮮奶油         3大匙
9 J( }- {0 c" qwww2.tvboxnow.com蒜酥末         1茶匙
4 x* \: F. r, |, F" }1 Y! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; Y* g4 j  q$ N( k* |
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E% B* m- I% l& [1 C5 J3 ^
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% }$ g5 h# J5 H- g/ z2.黑橄欖切成圓片狀備用。2 p% J4 B, H. m) ~
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb% b2 I. _$ ?- s$ d8 P* Q" F
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇0 a9 K8 T* g% q# g& k- J
檸檬汁天使麵公仔箱論壇) `# {* Q0 ?8 ^; d
【材　 料】
* I- i, A+ `! _tvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb7 L" d; @& r6 g& Y
小豆苗         20公克www2.tvboxnow.com+ C6 z# \7 f+ [; H0 p
小蕃茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~* }7 k, w( P& B( z8 N- s
$ J+ F$ h' ^: S8 D- C
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G5 B6 j3 ]0 P' p' v
花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W* m0 t( N; O
橄欖油         2大匙
* ~6 B; b4 z! j4 _6 w3 O- Q" K蒜泥         1大匙公仔箱論壇9 F$ A* N, G% ~5 C
檸檬皮末         1/2茶匙; L& p$ l8 x) f0 v" z& G3 `4 J6 D
檸檬汁         5大匙www2.tvboxnow.com( S7 {+ i3 J; m0 R
鹽         1/2茶匙+ e! j/ K/ }# y! G' b  P
薄荷碎         1/2茶匙
6 U9 r' u3 V) d* w+ }% z7 v" h* dwww2.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z- ^7 x! G. `( \: g

  s3 P, ~: m( z8 |1 r9 x【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 Y+ ~1 w* ]/ q
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。: ?2 |4 C- t/ z  y
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
$ b1 H/ s; r7 H1 k% mtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。www2.tvboxnow.com/ v! X/ l  ?; g- j! N$ f% v% c2 n
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* r$ _- s9 S: l. i/ p
法蘭克福貝殼麵2 H6 Z* b% a, V
【材　 料】
* ]) T" x% o4 O3 k  F# Z' b, c貝殼麵         120公克
% o2 `: K4 |% W# a% s火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 N9 b* J" O2 [2 \5 i% a7 o
蒜花生碎         1大匙www2.tvboxnow.com& T" B% E7 m9 I% k$ |
蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l0 A; m# q5 `5 y3 P8 _2 b- D7 e

" R" `- W( P0 z* s6 [' Q1 a【調 味 料】
' {' N9 Y2 F! e; l5 R( D公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
9 t- f$ W0 c( [' ctvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
5 ?. W# E! x+ W* J' P芥末醬         1又1/2茶匙www2.tvboxnow.com' e7 {/ F% q0 }1 \" t4 n
蘋果醋         1又1/2大匙
( m0 G- i1 k: w5 x$ ~( Qwww2.tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙
  T' B4 F4 u0 o% k# @www2.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
: ^3 h+ P1 g, _4 m( z4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙公仔箱論壇; W7 \/ U) U2 Q9 j# [/ S# l
黑胡椒粉         1/2茶匙
1 d4 I' O0 i; [+ ^' U6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L6 u! _8 @- }2 N9 U
【做　 法】
8 X- m! {, T$ _$ f1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。0 h# I! q8 j8 ~8 |. a
2.火腿切丁備用。
* V( K* N+ o* D5 H. \  W* A3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
& [; x! Z' H) A" owww2.tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵
- K6 e  s- a6 W公仔箱論壇【材　 料】; Q' J( o/ {9 U
義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 E  Y; L/ i. I! f. X7 y
羅勒醬         適量
3 x- r  z. q" O! c0 b" Uwww2.tvboxnow.com紅蘿蔔         20公克
" z3 N- @" F4 N( Q2 R1 Q3 z紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 }& L2 y+ m: o3 R
番茄         1顆3 G( _' S3 q" y2 b! _1 G9 g
青豆仁         1大匙
8 `0 K' h3 H9 W" ]7 `8 _tvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         1大匙
0 Q! V8 m0 \5 Etvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許
; R  V! n3 J5 vtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com$ W1 |3 m# \. T2 e4 I+ f- ]- C0 h
【做　 法】
$ s) G9 I( |$ r6 J2 \1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 j' g/ f; A' S! Q0 v
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。) a0 q  g5 E+ }' G+ n
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

5 j$ [0 O2 e7 E1 }1 x5 f; T. h& |( Utvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵
  S% T5 _5 V5 C2 u& e* o% x0 d0 c公仔箱論壇【材　 料】* ?5 n! h& u: `2 X6 O  Z+ O
筆尖麵         100公克
) n( b* [) V" O- J9 ~" ]0 i  ktvb now,tvbnow,bttvb菠菜         100公克
" B4 @8 o* H- K" g, @1 I) D! s( E2 B公仔箱論壇紅甜椒         50公克www2.tvboxnow.com. E3 S: g8 f; }+ K
小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d/ y. E. Y% @* H
起司塊         2大匙, n" \4 z8 R6 D
青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb; `" B0 ]! U5 H  S! T5 V
羅勒         20公克www2.tvboxnow.com  G( l  L5 J( o* B# ]2 L, b

0 M, f) M2 Y) B/ R. y+ Z" q公仔箱論壇【調 味 料】  a" ]1 S9 w: {, P+ @6 ~8 k
橄欖油         3大匙www2.tvboxnow.com0 w/ w% T6 ^1 e, s! q6 n. [- x% ^
白醋         1大匙
0 z# u2 W7 W2 e2 c. V- g4 r9 p" L芥末醬         1茶匙
: X3 g# D8 o& d! H: m7 _www2.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
2 A% w" w" G5 C2 t胡椒粉         1/4茶匙
# V. F; k4 |* b8 v- D/ otvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙
7 ?1 n8 C5 ?, E! Z# [) s2 V
1 L6 `5 C4 d3 E【做　 法】. Y. L! c. p* \  k9 C) z4 b9 d
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L' h6 ~+ [9 r  R: [5 e
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ s9 w0 h$ M1 D: u
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
  b4 b* z3 j1 c7 l2 S. z& T" x6 C4 fwww2.tvboxnow.com4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇7 w$ S/ W" K: c2 }8 y+ K3 E7 w
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q7 a  ^* E7 ^( v2 X: L
鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb( o) V4 h. O/ a  l
【材　 料】公仔箱論壇% u* C! w' C$ t9 X6 G
螺旋麵         100公克
. t7 H; O  I& X* `5 o5 S8 Ttvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  u$ P2 M) }2 H3 B2 i- [
番茄         1個
) J( X$ P, A2 w! k9 n- u) f, E7 ?紅洋蔥碎         1大匙, r$ Q$ V& N! i7 n
三色蔬菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s$ i- B8 b1 j: N& g# {
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【調 味 料】公仔箱論壇- J; z: P/ y8 w7 H
蒜碎         1/2茶匙
8 R8 g- }0 _/ w7 ^0 t% O5 B2 a5 }tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙www2.tvboxnow.com8 x9 _! s, X' Z) ^/ Q1 }2 ~. ]: k4 w
芥末醬         1茶匙* h* i9 r* |7 O6 X: s! m
蘋果醋         1又1/2大匙www2.tvboxnow.com* e9 @/ u( }& _4 ~" S9 b7 z$ v
檸檬汁         1又1/2大匙% ]5 O" X* k* i) M
橄欖油         2大匙
  F& S3 t& e- q  }* ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙6 X3 b, H' S- {. q2 p4 X' G) I
黑胡椒粉         1/2茶匙
  d5 r) P, I) [$ h% Y# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y8 }/ K+ g& C  K5 ?
【做　 法】0 E* a# |" @' O5 r, p) g
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 w( i) F$ [7 K公仔箱論壇2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。( P3 m' L! G, M$ k/ i4 a
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
3 n2 {: U: f# o9 \& l5 mwww2.tvboxnow.com4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
& W5 y! F/ b6 ?3 h8 j* o公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。