BeiDouChef

. p8 O1 p1 C# E8 l# N! H$ r! J咖哩鮮蝦焗通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c) I$ X- F9 B. U) V
【材　 料】, G& D$ s: \9 I$ l  c" U- J& @) D
白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb, _; ]+ P; o$ |: j9 c+ F4 N
洋蔥         30公克
: C, L* Q! {9 g" L2 `熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb# x" p  o2 R! r% _
起司絲         50公克
+ W) Q# u  g6 B3 r0 q% i
2 {* h  z  T' q/ d$ {【調 味 料】www2.tvboxnow.com# V: v+ y( F9 R6 n1 Y5 J7 F
咖哩塊         1塊
* G) l- X' h& M2 q$ [3 Nwww2.tvboxnow.com高湯         100㏄" u* q8 P$ v- D
鹽         1/4茶匙6 l# t* L/ A4 Q0 P

! r) S2 S# G& q3 e9 B6 g【做　 法】
+ E& L, C  X: j' Y公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb, d- I6 P/ y+ h5 }6 D
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www2.tvboxnow.com# I  {! O2 N  @
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% C+ n- F6 f, D9 c2 I7 V
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
+ l- E, c* k7 F$ w3 c' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 Q3 [$ l  Y6 R9 d, `! g& @* H6 F% D8 ?豬絞肉         300公克www2.tvboxnow.com0 C7 d# X) J5 a5 Q* m
蕃茄片         20公克
6 E4 Y# ~, s3 v* D8 _0 q公仔箱論壇洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b# r) }! B, ?) [0 f
螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb2 @, E! r- V' [' k  U
起司絲         30公克
& n* z1 q  ?" Z7 M( a" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 Z3 R$ w# q3 E# D+ S' K4 N' i. [
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 L- s4 V" m) N1 V

& ~: B& O; z" ^+ {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇% z1 R, o+ w: R# h3 A1 n6 Z+ h. U6 h
綜合香料         1/2大匙
4 @9 h% \4 m9 m0 H7 k! Z8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克公仔箱論壇3 e3 Z/ D" o) r! e) `1 L2 B& K% T
高湯         200㏄# |+ |; A! N& j9 ~# t. D9 E" I
www2.tvboxnow.com& U6 t* v! I2 V) [3 w4 w3 D
【醃　 料】www2.tvboxnow.com4 A' B' Y! p8 G1 h$ J, r7 M$ G
鹽         1/4小匙
) u) @* p& w8 R4 ]5 k, D  T胡椒         1/4小匙- r2 o) T* f& F  z8 A* N' t0 W
蛋         1顆
" \7 m' U; T1 ]0 K  \9 v太白粉         2大匙www2.tvboxnow.com$ ^# p$ H& ~+ M0 A: j: I, Y
7 T% H% K$ x9 E" i& z7 c
【做　 法】www2.tvboxnow.com! n2 u, m* {* |+ Y# @/ f+ J) K
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。' f, @) d0 A8 ?( G! v4 l! d
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
4 n. c9 f; A. D! k( ~3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
# h- ~" M5 H7 E7 y, l4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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2 n, ~' m% ~0 W$ e7 m7 t4 J南瓜雞肉焗螺旋麵
( _& ]7 K6 S# c& Y3 Y: Y3 X8 {【材　 料】
! @, {$ i+ q7 `( o0 N. Cwww2.tvboxnow.com雞腿肉塊         80公克) C& }6 \6 Y  s' [, F& y  Y
洋蔥丁         20公克
2 [; J& ^4 i& B1 v, \: Ywww2.tvboxnow.com熟螺旋麵         150公克
8 o( I/ p8 ~2 U2 J6 K# wtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
2 q; \, d% i3 ?" `* j) H
: j; d, [" q! ]2 c* E' o( T【調 味 料】www2.tvboxnow.com! z' t+ J0 n2 S/ A
南瓜泥         2大匙
( e  h1 I8 B. G5 e# t4 u( o: F0 `www2.tvboxnow.com高湯         100㏄7 m: j, F! {( `( B- g4 ~) Z

- w, m2 k0 X, g7 w7 d3 m( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】3 g6 U  W" E2 B4 D: i0 c
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www2.tvboxnow.com: W/ }, V, `3 y" {3 I5 G# u
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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焗烤鮪魚蝴蝶麵
& R' g) A# \- A& B# }) f; e; y" s( Wwww2.tvboxnow.com【材　 料】
9 Z- N5 o, C5 _% m: B& y: A罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A3 N1 o6 B% n! E# ?
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S" E( T) A2 k: }1 S0 k- U
蝴熟蝶麵         150公克% C" j/ K2 z  Z
起司絲         50公克
4 q3 `( i5 r. M; u) x$ B
( S$ x0 `$ q# u3 h$ F! I$ y【調 味 料】. `( J$ b; e' N) f; ]5 S
奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f  k& m& }( F) \: M

& ]! B9 O. j+ C8 K! n' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C$ F) W" \+ ?! z7 T, {) p( i) U
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。www2.tvboxnow.com% U. |% \% r- b0 O$ P
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ h9 [1 J, R" H. y9 ^# ]) J公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇1 i" t- e2 A; Y! I& Q
焗烤墨魚通心麵0 U6 J- T, S" I( Q
【材　 料】
: z, W9 `+ q) k7 V. z6 Iwww2.tvboxnow.com墨魚         80公克
( ^+ }8 T4 X. o3 Nwww2.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克公仔箱論壇+ I8 _* I3 e+ Q6 A
熟甜豆         20公克1 x7 F) B' o7 B% h$ c( r' Q
熟通心麵         120公克公仔箱論壇) a  @1 E: x7 J! Z5 a0 q9 V3 w' n+ n& _
起司絲         30公克
$ W6 M! E0 j0 `1 ~9 s公仔箱論壇
" ^7 b' N% I8 L- k) q/ m( P【調 味 料】
% w  X# Q5 z9 fwww2.tvboxnow.com墨魚汁         2大匙
. |% W' p4 l/ y* g% N" n: g0 ~7 B高湯         100㏄
0 t; s- N" F0 _& V$ K% ^9 d# U4 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x- G$ H; j. w. g1 p6 T8 I
【做　 法】公仔箱論壇  E, V8 ]6 v+ V) A: k3 ^' m+ G& o
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
, g3 P2 B0 {1 n2 M2 E# `7 ^" ?. y公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇5 b9 k1 r, ^0 H2 \6 s4 T) c/ E
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇- j" d0 U9 a, \; e8 `- u9 d8 U- p- g
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
0 R  L4 N8 F0 Q9 C1 {  E0 W( M【材　 料】
7 ?% M  @# P* C3 W, k& Otvb now,tvbnow,bttvb鮭魚丁         200公克
/ {- |1 e$ o0 Ywww2.tvboxnow.com蝴蝶麵         120公克
; t0 t8 p" w4 x' N0 P公仔箱論壇起司絲         30公克
& h4 M! Z+ H  \: W8 m/ @" z  x公仔箱論壇洋蔥丁         10公克  L% q% p" E* q6 [' S% v0 _
玉米粒         20公克0 v" a9 ]! K4 P* u3 ^- d: l0 h9 C
公仔箱論壇- k4 V9 F6 W5 ~  T
【調 味 料】
+ {1 s* `/ K$ O- x4 C' U6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n6 i# D8 G! }, m2 ~' G. ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I9 t4 T5 z; g; }& h& T, Y* ]! L
【做　 法】
3 }% G% V  c+ }2 b8 Q' W% F% [; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
3 |) P" J6 L" t+ i! Z. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 v  [( |& m6 @2 I4 r6 u* y) Ktvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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* r1 ?" f4 Z" U8 S0 t2 o
義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb, k/ Y* X% M6 M: f
【材　 料】* E- _1 _2 F/ [# n$ _
義大利千層麵         4片
! Y* ~! p2 E( k8 C' T絞肉         80公克公仔箱論壇5 w) o  I8 C& k& p
蒜末         1大匙
# N) D1 U: V- b% Otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙公仔箱論壇4 x& o: X9 P/ e* b
西芹末         1/2大匙# b! Q0 [; H. q
紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 [1 {$ u3 T4 \! \' f
蕃茄糊         1/2大匙
4 H( s* T/ j# O$ V' E1 |" B整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& R% v0 _, v- i$ h
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V; _9 J4 @+ w3 e
義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h7 x& A* \- l7 C5 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F, B( j4 P7 @3 ^+ w7 i
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l0 J* A# w2 [' F8 E, [5 I
雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q( t: I8 \  p/ A0 d
雞粉         1/2大匙
6 T* A9 y2 q5 P4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ P# }% h9 J+ [* u; j3 J6 P
橄欖油         1大匙
5 z1 Q( {( A7 G公仔箱論壇www2.tvboxnow.com! a: U0 o) t6 @+ S, P0 j4 A$ \
【做　 法】7 j1 l( T- x+ ?- ~# m
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T  u. h! O8 [- Z
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。* z, F% b5 o" M3 N' |% F2 u) c
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
1 E* V; \* M, T* }+ Jwww2.tvboxnow.com4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
7 {$ d! k8 Q4 q1 y公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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* D6 l3 [9 {6 s1 F$ m5 V希臘田園涼麵# X9 \- V& L* h+ Z: |
【材　 料】
. G. H# w+ S# s' x' M公仔箱論壇貝殼麵         100公克
* K. S4 d5 J" H% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
3 V6 p7 F3 `5 d6 @- A) r公仔箱論壇綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb" X) |- w- K. K4 m9 o6 }5 b
巴西里末         1茶匙公仔箱論壇# ?9 w1 v2 k' E; y, b- X- r
2 K& w& q8 @  ]2 q- P
【調 味 料】7 N5 k/ G$ N+ [" H+ ^7 U
新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( ^7 u! a3 p4 f  L
鹽         1/2茶匙
7 w  H  c1 ]: f% i) X5 g黑椒粉         1/2茶匙
9 Y  s6 p, y' ?9 b3 C* @6 Nwww2.tvboxnow.com糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m, S: f4 \" C/ y
薄荷         1茶匙
8 n$ |% ]/ H* S1 L! n% ^www2.tvboxnow.com奧勒剛         1/2茶匙www2.tvboxnow.com! u8 M' L' c) r( n9 X. w
迷迭香         1/2茶匙公仔箱論壇% c. M* S3 f( z9 Z  r1 A/ J6 s
橄欖油         2大匙
- D# j# c8 w+ v5 ]* t! t* A+ d) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: P% N' H7 L+ I. y& @+ p
【做　 法】
0 ?# c4 }# f1 F* F/ m. e) E公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 B3 ~# ], q1 P& {( [% y+ @
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。www2.tvboxnow.com6 N9 s+ \+ Z: a. u5 B: S6 e
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。www2.tvboxnow.com* f7 x4 |2 S" ]" s* I
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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' ?! {, X  c4 K* J- L5 Ctvb now,tvbnow,bttvb墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb0 [+ ?6 |# y# i& m' C3 R, ~
【材　 料】
; _  {- o" ^! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克www2.tvboxnow.com! m- e: \. Z. |3 a$ l4 n
玉米粒         50公克公仔箱論壇6 Z. X8 N0 N4 G" V0 C
蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' t+ R/ ~0 e7 h  I0 ?% M
彩椒碎         1大匙
( O. G( I& }6 H, K! e$ E蓮子豆         4大匙
8 b! y% X0 o( ]0 |* Z番茄丁         1大匙公仔箱論壇7 Q5 X4 e9 F: I  _0 F7 O
公仔箱論壇: N% e9 R+ v  e' X
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i: {: N6 I  U3 p1 E* C; A
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 p! T- U3 W0 m' U- o
檸檬汁         3大匙
* Y  n' U+ _  _1 O$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, p7 C  r0 E1 a6 l5 p2 b# f1 ?
番茄醬         3大匙
' H# |, Z" Q+ k0 Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
( U# P) J0 U0 Z; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙公仔箱論壇/ g7 G2 u  @. \* Y! P

$ h3 V4 Q" N1 ~, {3 B【做　 法】公仔箱論壇* ~1 l+ {, j/ V6 o+ N
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。9 e$ c' `: |6 v
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 k& d9 F1 k+ }! j+ s" uwww2.tvboxnow.com3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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www2.tvboxnow.com( Y$ K- Q+ s, J) M. o
豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L( L5 X; g7 }$ d! _/ O
【材　 料】
* ]3 n. C6 ^6 p4 k( ^5 V) j4 {. qwww2.tvboxnow.com天使麵         150公克
% v! C8 e, V7 v) p$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆公仔箱論壇3 }# i& \$ z7 n( i4 s
冷凍青豆仁         100公克
$ N% z+ `0 k0 |+ s0 `) B5 e4 `, P小蕃茄         5顆) g9 v( L. j( I9 }5 L9 L
6 z. m. d" B% g2 T5 N8 \+ a5 b$ s
【調 味 料】公仔箱論壇. L$ q/ _8 L( V, y" j
黑胡椒粉         1/2茶匙4 B6 M! C, Q1 P# O5 g+ R" [
鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ P/ f4 ?# z( _2 U: b
鮮奶油         3大匙公仔箱論壇# s! @' l+ V4 u) ?3 ?; `$ v% q+ z
蒜酥末         1茶匙www2.tvboxnow.com3 u1 l' f: D; f  j- H* h& p
: c2 F$ s8 O9 i/ _! g  ^5 H
【做　 法】
5 b' h9 e. a" h+ i0 cwww2.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 a$ ^7 q$ o  M, i( t3 c) U1 _www2.tvboxnow.com2.黑橄欖切成圓片狀備用。www2.tvboxnow.com' l+ {0 V7 {8 f1 Y; }/ O1 M
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。- a% v; C' @: {6 w" Y% Q3 ]
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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9 |' V3 V, B2 m5 K8 C* itvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁天使麵
$ O+ A& i% a7 q' \【材　 料】8 C0 B- O, Z8 b/ v1 Q/ s; |. p' i
天使麵         150公克公仔箱論壇& d# Q+ `2 r! g$ d+ y% h
小豆苗         20公克公仔箱論壇2 G' @3 H( y9 F5 |6 [+ {
小蕃茄         8顆
0 p6 n6 ]1 Z/ M: \: `
3 f  ~4 O! \. z【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f* L5 d; }- x8 M' X
花生醬         2大匙
- @8 t+ d2 P6 b/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
( v3 D: k, b* f6 n) a1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M- K$ h: W6 U5 i  Z# C; d
檸檬皮末         1/2茶匙
# m! E0 s, S( Q* Mtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E" S9 U: a9 M8 Y4 o5 i# A1 e
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) C+ Z! N. @6 G* ^- l! U# U% m1 t
薄荷碎         1/2茶匙
% G; v7 Y0 _  ?5 r1 Xwww2.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/4茶匙
2 B* u1 u8 {2 u4 Y- E, u
- e5 M: X9 W1 a1 m8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 n2 Q) _! H- M  r% E1 s  `0 O5 V公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- S, B+ w2 y" e1 v* W2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
- H5 e  H! S; ^- Xtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
7 P( c. J4 T% F" ~公仔箱論壇4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇  L! [4 W  q6 y: p- ^: d! \
法蘭克福貝殼麵
+ h4 y8 R, `! R9 {$ J, I. _公仔箱論壇【材　 料】) B+ G& K4 D( ]: R+ ~
貝殼麵         120公克www2.tvboxnow.com, k" r. f1 M: n% O
火腿         50公克3 H1 b, E+ r9 @6 J4 H/ {
蒜花生碎         1大匙公仔箱論壇6 |& @- T- a: O! E
蔬菜沙拉         數種
/ F) N" j' q. m4 r- p* N0 ytvb now,tvbnow,bttvb# Q0 R* x  L: u( W8 G. x/ `
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I% v- G2 B. X' I" F. a
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇& c4 o& ~' ~7 n6 u
美乃滋         2大匙
; e& y5 J/ s4 s8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q2 {& x) u# ~5 Q0 i
蘋果醋         1又1/2大匙
3 K( p" ?: u$ V  e6 Otvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
" q6 c# b: n9 ~  v9 g, i橄欖油         2大匙0 W  A, C4 K, ^1 {' ]
鹽         1/2茶匙5 }) Q: j' ?- C4 |/ B, n# \* W  s6 d
黑胡椒粉         1/2茶匙
6 q7 X( }5 S" m: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 T. N, {/ m5 j% l$ }
【做　 法】
: ?2 U3 J8 ^, L- V. E+ H" {" Atvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" |" {) f1 |$ q. A! Y: j& Z公仔箱論壇2.火腿切丁備用。www2.tvboxnow.com. [4 A3 a8 z6 q7 S( S2 a( k! s
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www2.tvboxnow.com( _# [4 [, L) Q- B
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

* l5 a, Y' U/ X* M3 L/ Ewww2.tvboxnow.com羅勒醬涼麵1 U6 x" a. J! l* X$ x3 q( Q
【材　 料】8 [! x2 o3 s1 M& m
義大利長麵         100公克8 |% W& \' o8 c$ t3 c* {8 d
羅勒醬         適量3 o& J9 H8 S5 H9 X! c. k
紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" {& F& y0 T. Y0 N: Q& m
紅甜椒         20公克
0 W; z$ e4 u$ e& _+ @  p$ v! Atvb now,tvbnow,bttvb番茄         1顆
. K3 |: a6 |# n9 ~$ V) ktvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙
! ]! J1 ~, Z9 f$ c3 ttvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         1大匙公仔箱論壇9 H/ `0 g: ~( i6 p' ?7 Q
羅勒         少許www2.tvboxnow.com4 P3 X- D6 E  O/ h0 h

" I. M. a; p5 g3 itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B2 T+ ]( P4 L! y' w  B, @
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* e8 j% H2 t! U- [( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。www2.tvboxnow.com, C" i6 P5 _2 U$ M& Y4 K
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

# A& p/ d- n  Z3 b) S9 w1 X# ptvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵
) H( B' a9 ?- W  K/ y9 N$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】) d) y% S# v$ M
筆尖麵         100公克
9 q& k8 V0 D7 K公仔箱論壇菠菜         100公克
4 o# i: C4 |( P: `3 a7 s  A紅甜椒         50公克
7 |2 |$ H+ z0 l# q1 uwww2.tvboxnow.com小番茄         8顆
& m% D7 m4 X' \% _4 i0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司塊         2大匙
3 N1 Z; W- [. F. Jtvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U& Q1 |8 k- R2 l0 @+ g
羅勒         20公克www2.tvboxnow.com; M" g# d" L* u2 Z6 E/ j8 }

# f* {8 V2 x2 i% C' ^tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】! s( s  k( z+ S8 B* n+ K) Q8 @
橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb' v) g. B; Q! b% X) B; c" r) Q
白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ r8 M2 b/ L4 u. k0 @: ~
芥末醬         1茶匙
9 L' P- ^1 ^$ J8 M* itvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
1 \# {4 d! t- p  s胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇. ?/ R1 H$ S% a+ O2 w* \7 L
蒜泥         1茶匙/ P3 C6 b8 m' b( Q$ g

: R7 m6 g; X# q' C公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇2 O% u& q/ b& v( d: K; W) H
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ c1 R8 o9 S4 r- W. I2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。0 ?$ R" n- O# ?# y# q  e1 r
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb+ y7 A; `/ e3 C2 U# ~5 S3 D
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。, h7 p) X& F1 p1 p' J
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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. Q* ?7 x  w- L鮪魚醬涼麵
6 b9 ?9 R2 t& I& G6 a8 H" T( L2 M+ {www2.tvboxnow.com【材　 料】
  [. k. P) e1 k& E4 b& V7 I) A! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克
+ O9 _2 O$ r% a( l7 i" [$ l! w8 u鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) k9 k* `) c. t2 k! L) j- ?
番茄         1個
, c3 z1 ]1 [6 O/ W# E. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇& M9 ~5 A4 D; @# J. y
三色蔬菜         2大匙
/ r: L& O+ Z) ^' g$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com" m$ I8 w. a8 n! P% v$ F+ ?
【調 味 料】www2.tvboxnow.com) c8 K0 Y5 A6 H! a( A7 _. z; q9 ~
蒜碎         1/2茶匙
5 Z8 D# h! H7 n4 Twww2.tvboxnow.com美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A' E" h$ O, |, b# p6 o9 U
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# r7 L4 b" s, s) d% [, F
蘋果醋         1又1/2大匙
& M, \+ b" ^, x: s( h1 x( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
$ E. A0 x3 J. N- U% u+ E) I9 }. Mwww2.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
* d# f" y9 c2 s0 S鹽         1/2茶匙
9 |5 w3 s5 `  K, }黑胡椒粉         1/2茶匙- t# |& J/ `, W5 m, {

2 Z) |3 Y5 ?9 L& [+ Z% A2 R! o【做　 法】  c: i% N7 `" S' c" d' x  e: V
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" @& L8 [4 n3 g  f; G( j8 o% n2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
- r8 Q; W6 `4 E6 T3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
, b% m; N* P3 }, D% S公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
. \. c2 x/ L9 P1 t- z2 Ctvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。