BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵www2.tvboxnow.com! b) S, d0 r' f+ N0 t
【材　 料】
/ Z) Y( G7 u: U! {! M/ ~  a白蝦         80公克
9 Z* g' O+ [' ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克公仔箱論壇4 F. d! \3 ~: o' h1 w8 p
熟通心麵         150公克www2.tvboxnow.com, O3 C* i' z1 w9 K1 U
起司絲         50公克www2.tvboxnow.com  _: d, A0 B( h8 [2 B1 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r* X9 ?, \5 n8 ^8 p+ T) b
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& A6 Y4 t' M* V% F" X1 I6 \5 }
咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb  ]; Z2 ?, u+ h
高湯         100㏄
% h; c& Q2 m- x' v2 q- s0 z公仔箱論壇鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ], q  v: V7 b3 Q' x

5 n4 Y9 P" L- L% T+ q% M1 O8 ~/ Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: K) |" Z2 T* ]0 N' b* X" ?; q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
, F0 [. ^& d3 b- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ r: @$ ~. u; K0 m' U! i& Cwww2.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# o) {0 t# ?0 A5 F' V
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
' n' }8 M" e# m. S8 q/ T  K公仔箱論壇【材　 料】+ U5 t! i# V" y4 d  c2 l
豬絞肉         300公克( a8 l0 R. [, Q' B, m% i' S
蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v8 p& i/ W7 ?: [3 e' q: Z
洋蔥片         10公克
0 \4 ^- c$ c! E3 zwww2.tvboxnow.com螺熟旋麵         120公克
7 o- G9 \' q/ o8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克公仔箱論壇, y/ ~& e$ ?) ?  i
洋蔥末         20公克www2.tvboxnow.com9 \) r7 G6 G7 h; Z1 N$ ]
蒜末         1小匙! O; B- O2 Q1 M! q  t# E
8 P+ L( g7 |! J- v2 o9 j) t2 `
【調 味 料】
0 X7 }% ]8 M5 K$ Y; G2 ptvb now,tvbnow,bttvb綜合香料         1/2大匙
# _2 O0 R; K( r8 Qtvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^! f) V& H$ v- ?# Y3 b0 d- N
高湯         200㏄
3 r0 L$ I8 J* ]+ a  [公仔箱論壇
( ~) G$ p$ T6 o) V公仔箱論壇【醃　 料】
$ `6 S8 F. k6 S8 ^鹽         1/4小匙
# S+ \' ]: u  g& P& d) `胡椒         1/4小匙
. z2 k* e- s/ s蛋         1顆www2.tvboxnow.com1 y- R/ ?  q7 @0 v9 h$ E0 P
太白粉         2大匙
6 ~& k" I9 z% S  n1 i8 T$ r
0 @8 |+ f/ C* C8 I4 L8 t/ P2 m* Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% t  V8 U8 j/ e. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
0 u* X. P+ R! {/ E( r% h6 [$ Y1 qtvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。! r( z( h: m- T" B
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。www2.tvboxnow.com5 ^4 \  f7 M7 v, N$ i  m
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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0 ]. l8 o/ `+ W  @
南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb5 K7 t" z+ }5 j8 J
【材　 料】
" M' S( H6 n% Q; U- Itvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克& [& l: k+ r" G* e4 w
洋蔥丁         20公克www2.tvboxnow.com6 m& t5 }; Z+ d  o
熟螺旋麵         150公克
$ V4 n3 W: R, n( e' @6 {公仔箱論壇起司絲         30公克
3 N$ n7 ~: c7 }9 y  S, I公仔箱論壇
- R% d8 y0 _, D' {7 Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】, v5 K8 ]; k6 ^6 l
南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [: [3 h& D$ [" f8 Z0 ]- h
高湯         100㏄& z6 }9 g. b( }# `; I# L0 C
公仔箱論壇- [) `% R9 A% _/ f, n9 T/ }
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E, x' \0 M( l) ^; A7 s0 p. J
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# s" d% k. x4 L9 B8 y7 C( x, Ltvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

& X- K# b/ d' d2 ~% C3 V8 v
焗烤鮪魚蝴蝶麵
4 w; I& v8 r% }; Y$ o. b/ @, M8 u公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇1 n/ S. I" e! p0 {8 z
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K8 y' F4 {: k7 N& `0 `
洋蔥丁         20公克
. d; J# L, ^  u8 |% R蝴熟蝶麵         150公克
6 R: b% q( V+ K6 `# g起司絲         50公克
$ ^6 M7 B$ S5 V+ |
% w- z- c3 _% x+ ]( p, _' s( e【調 味 料】
, {( k4 e1 j% _tvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙
7 i3 d% ]1 I+ k! t& D: A+ |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L7 h  K( y6 V( r% \! }3 N' ]
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x0 W( K! Y% t' H& ^2 |
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。  y6 \  i8 U, W2 H
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www2.tvboxnow.com3 h$ j6 \7 ]( d) s/ h- }
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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: Y) `1 Z5 K7 N. v! M, Itvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨魚通心麵
7 i( h# M  O0 M- u6 H: r8 u【材　 料】
5 F  I, Q$ w, L* u: e/ }5 Y/ A公仔箱論壇墨魚         80公克
6 n" D# c1 s: R洋蔥丁         20公克4 f6 n# H. z. ?% P9 P( p+ W! t
熟甜豆         20公克) n/ K+ r4 X9 d* o
熟通心麵         120公克
- J* M2 ~( B! V- ]. Y& }* z起司絲         30公克
; @$ f3 Q$ j; w. h$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" H7 w2 _9 K2 r: l; S9 o7 J1 Rwww2.tvboxnow.com【調 味 料】4 K8 r1 {- A" y+ M4 T9 r0 h+ I! c
墨魚汁         2大匙
8 F' R( t  T+ o+ e7 P: q# x& @3 h8 N. Z高湯         100㏄: R) ]8 y6 x0 T, Q1 I8 V7 J
tvb now,tvbnow,bttvb  i& ?6 M* j$ g
【做　 法】
- Q. d# p  ?  q7 P, ]" d; d; m$ x& u1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
: I& W7 {$ B& T; Y8 g" ~tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 ]" K0 D7 U; [$ W! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 j# \- S0 V  O6 i9 F- e
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb: j. Q. h7 e) ~9 }
【材　 料】4 v$ U( g2 S- t) L! U
鮭魚丁         200公克公仔箱論壇" i: I6 A( w/ N2 k, i( |
蝴蝶麵         120公克www2.tvboxnow.com' C6 P0 z% r  q
起司絲         30公克
0 z  s# I, O* ~# Mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克
/ ^' _# y9 E/ l7 K公仔箱論壇玉米粒         20公克
  }( ]# g9 z3 v: U: L" O- k& x公仔箱論壇
/ J& D. R- }$ i公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I3 Q: f% e* ]. D# S6 `
奶油白醬         3大匙
1 b+ O2 p) z: p9 wwww2.tvboxnow.com
3 v5 a# x8 i: ~5 ?【做　 法】
' b' j7 P+ _+ s1 u2 n4 L. ^tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb8 c' x9 [5 d* E' S/ f  I& r2 }1 b
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。0 \1 v' X9 D& n$ R$ k* {& z* ]
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 A0 @" F9 R+ I4 n
義大利肉醬千層麵
5 C- ?# g7 `. e【材　 料】
8 B# C' B! r7 G% T& G義大利千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v2 _6 D& m4 ~# O
絞肉         80公克
5 z# {- R! ?6 H8 ?8 F3 {公仔箱論壇蒜末         1大匙
1 D3 K4 O: `. o2 Y1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙
1 X4 r0 m4 |# {+ {: |. h公仔箱論壇西芹末         1/2大匙
& h5 A0 J- p2 V紅蘿蔔末         1/2大匙0 g# l( m" X, G2 u) }# x1 B* N
蕃茄糊         1/2大匙
5 H' t7 }& ^* Swww2.tvboxnow.com整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 a3 A+ K5 u3 t  Z+ t3 h# q$ D
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l+ o7 ~7 b7 E/ S% m. t% m; h
義大利綜合香料         1小匙$ ~7 v# b0 q3 t0 j1 j' s5 W

$ `+ h# {' M, U2 H1 D# {) D【調 味 料】
$ [: e  y- V+ ^# h2 Z) _www2.tvboxnow.com雞高湯         300㏄
1 ]: T8 w! |! v; U# e雞粉         1/2大匙
# I" q$ \: ~/ F% U3 v6 n) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙www2.tvboxnow.com9 E# z9 L1 u8 @% ?2 [
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {( i5 Y+ a3 P( f/ W
www2.tvboxnow.com, B% G2 F% P1 ~0 I( |- |" I
【做　 法】* w% {2 ?7 w( C& h; n
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。www2.tvboxnow.com$ e, j* |/ Q# h7 }1 @) i2 J7 b
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
! u, m( q" y7 G4 L, h公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。9 ^* C( r. F* C+ `) ^! D+ T5 |
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
& `: ~7 E/ B, Y* w公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

2 }- h: a! F$ V( w
希臘田園涼麵
3 u8 @/ R% e$ z0 h& H6 N: k【材　 料】% m" S6 }8 y1 O4 ~
貝殼麵         100公克
1 g# o+ m  ~6 l! k小黃瓜         1條
" e$ q' U3 j: @$ Y綠橄欖         10顆
9 B' p4 F( R8 u# Ywww2.tvboxnow.com巴西里末         1茶匙www2.tvboxnow.com8 w; z) e6 r# P; O& @
6 ~4 P. w# s' L4 o. L6 {1 N; n
【調 味 料】
1 f+ e' c( m: j- g$ ?$ e. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇( G, z& ^0 t+ E
鹽         1/2茶匙
3 o) \7 U/ Q3 P+ Y% _' R) ~8 ?( }黑椒粉         1/2茶匙4 F" t% y1 p9 d
糖         1茶匙
6 h7 y7 t' ^7 ]- Y8 L公仔箱論壇薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y  B4 O/ @  ?
奧勒剛         1/2茶匙
. r0 u! l1 D; `  F4 }7 t# Xtvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙
! _/ {; R5 `" Q: S' `7 iwww2.tvboxnow.com橄欖油         2大匙公仔箱論壇, K9 ?% u! j4 g+ F/ Q

" [* s  a4 ^( K6 Y【做　 法】! h+ k2 Q" F! ~
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 \2 ^' E' j2 w% J0 I7 n  e/ g1 g公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
2 a# [% g# S4 T0 F  _www2.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
. t7 L0 |9 [  a, x* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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. V9 j- l2 c: D. S6 t+ i# Q! twww2.tvboxnow.com墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb9 B9 p, c* B) G+ {% a, ]' v  n4 Q
【材　 料】
' [: _# z0 L; b/ N' Y; M; H7 wtvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         120公克
, b$ |9 w* ^! B2 W0 n% E# a玉米粒         50公克
$ U6 P3 D0 u  }tvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙; J* y; Y  s' s6 f: l2 ]$ \
彩椒碎         1大匙www2.tvboxnow.com# ~7 }1 A1 B5 g8 x; @0 a; N5 y) ]
蓮子豆         4大匙公仔箱論壇9 o" e& X7 @/ a/ {/ H* n* e
番茄丁         1大匙; F* m9 @. A+ u8 n0 n9 O; J6 b0 k

" |, U6 x8 X. b: J: Mwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
, W! t# ^+ G" E) b& R橄欖油         1大匙
, ]- K# k$ U( O檸檬汁         3大匙
5 \/ L. B) e4 S( c0 h* O8 gtvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙
$ e0 Z% |# U$ m( D3 m番茄醬         3大匙公仔箱論壇- F, E2 F1 M5 o' r/ G
鹽         1/2茶匙
# i: @5 w2 I# K- t% {1 ?6 g公仔箱論壇糖         1茶匙www2.tvboxnow.com1 {* t% k- o9 K+ F5 I

1 A& x- e2 J) {1 jwww2.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: w5 X6 [" B) o( {/ m# x' q2 e
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?0 t) @" i+ E# o! r
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www2.tvboxnow.com* `: c/ u9 k- w9 K9 O
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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* a0 H/ z2 c' b8 itvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵www2.tvboxnow.com* n3 f' v6 L  l! k. ~& J1 l
【材　 料】
$ n8 W! p5 ^1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb1 S' U5 L' p" a. V
黑橄欖         5顆
( {9 r9 H& u* h( `; Y冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇% r1 w+ K, G- `7 l; ~/ N" b
小蕃茄         5顆
* W8 H* l! a4 Y; k% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {& p: ^4 h; J/ d/ \0 E+ y
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D+ [9 q9 f0 g2 e9 G  O
黑胡椒粉         1/2茶匙; H. R) b9 H( J8 u4 q, h7 _
鹽         1茶匙
0 R3 C4 {3 a* Y鮮奶油         3大匙
5 f/ @' Y* ]; k8 h; Q蒜酥末         1茶匙
+ L# ]+ F; x0 G" j& @1 \1 x! `
) G7 Q, W& Y# X1 ]- Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】$ i! ?- D% z0 H! F" M* T
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb- l/ @& k& L) _$ K# p
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
, H* P% z+ N% q' \2 ~5 y* P3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb9 u4 \. h4 j7 z0 q; y
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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www2.tvboxnow.com+ L; v$ m4 R) P' @3 Z) E  E
檸檬汁天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?. y+ X( c' W
【材　 料】
7 b2 e$ h9 ~. W6 F, ]( C( ~; ~0 gwww2.tvboxnow.com天使麵         150公克www2.tvboxnow.com2 G" w- Z& x! F+ [0 Q8 t# C( s( u
小豆苗         20公克公仔箱論壇; d1 K) S+ J3 T2 e6 b; G! B
小蕃茄         8顆. t& m+ e" ], h1 i( d: A9 o

) o4 L1 r1 u2 }3 _公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇, t  [7 F+ c- }, f4 l. }4 ^3 y0 y
花生醬         2大匙' o' ^8 Z9 c4 D4 x% b: F5 Q& q
橄欖油         2大匙
- r9 f1 c$ A1 i, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙
6 J) N) v* F7 e( o, }1 E0 y3 z公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙
' q+ T1 o5 E( a8 Y( u; [公仔箱論壇檸檬汁         5大匙
$ A; ~; B4 e4 b- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ e9 ?- u5 y2 M- ^
薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E% n9 L# Q, F! r" N; R1 z: o/ Y
黑胡椒粉         1/4茶匙4 v8 n# }. l" @# ~4 Y! ~5 Y3 U

7 w+ y, m4 r0 W7 C0 A+ z' \' Ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】8 I' F1 f' |! z; o( b
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com/ Q1 q. j% r8 H7 C, w
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
1 h" r0 Y# f: j( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g5 o3 M' G! g! d3 d8 V8 ?+ w
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵
9 E9 G! T, l9 `. b9 R! ^' e. n; }1 a【材　 料】公仔箱論壇" J2 J% c1 ~) Q0 Q1 O; s5 O. R6 g! M
貝殼麵         120公克www2.tvboxnow.com+ l5 Y/ u: [4 N( x, m' M9 n2 o* n
火腿         50公克
* m/ R& G$ P2 ~" R# b6 G% Lwww2.tvboxnow.com蒜花生碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ]0 {& ]. t2 r
蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇# O0 D; L- A' x0 `2 Y
/ w& a% Y. }8 Q4 K/ q
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& e6 [, N1 m- w+ f9 Z0 d
蒜碎         1/2茶匙www2.tvboxnow.com) Z9 C8 g+ ^: U! B" E* x3 F$ P
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 J9 _: n- f+ ~" I" g) I
芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇5 p2 h* u/ @$ D# ^) i! p
蘋果醋         1又1/2大匙
8 r- |" s6 z6 j3 b! ytvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
. H% s. u0 {" `9 i: ?, J公仔箱論壇橄欖油         2大匙
2 k8 \6 B( H0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙6 F- a* D' k$ {5 v; |; a5 E
黑胡椒粉         1/2茶匙
2 A0 J1 B4 v8 X6 k# Q7 C& k- w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& j. _% z$ p5 A4 s
【做　 法】www2.tvboxnow.com' m4 w0 l1 V" C8 W  `  ^
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com0 \7 _1 Q7 J+ j1 ~0 _
2.火腿切丁備用。公仔箱論壇+ E. G7 k5 m* ]4 D/ m& U
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
; E" L/ b, m! k6 E& \; x3 H5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

+ E; j- i1 p; G+ [www2.tvboxnow.com羅勒醬涼麵/ t+ O- T1 S( L# e- o( D
【材　 料】1 U& b3 k! T. v; G
義大利長麵         100公克7 j: z$ l. c$ r% \2 r0 `! h) @
羅勒醬         適量
  \( D/ o2 `5 y# W. D. M紅蘿蔔         20公克
  `8 E) D: M0 }3 B# J7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p& r0 W8 c" _' E( J
番茄         1顆
% A6 }( A1 i7 K: I公仔箱論壇青豆仁         1大匙
! u" o) y( r$ M& C1 e5 g3 }" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         1大匙
- f; m1 A0 \; b公仔箱論壇羅勒         少許
" K$ N: h4 e9 I4 o# n' nwww2.tvboxnow.com! h) F9 ^5 I! m
【做　 法】
  t# n9 E" C8 Y2 ^  h; q9 b# @1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 G& C2 M+ Y: {www2.tvboxnow.com2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
, z7 @+ C. t, n2 I: E/ Q$ [tvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

, J9 J0 ^/ M# f6 S+ y) j- ewww2.tvboxnow.com菠菜涼麵: }4 f$ z) N' w6 _% {
【材　 料】! c+ l# c  q9 B$ U
筆尖麵         100公克
, H. n$ G# G6 v( S* l: ]1 X6 Y( N+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克
" ], h% e' a4 R% t. X4 s公仔箱論壇紅甜椒         50公克公仔箱論壇4 w/ j5 E% Y: T/ W/ @
小番茄         8顆
& z8 b2 f* W% T" |& D8 C6 _www2.tvboxnow.com起司塊         2大匙公仔箱論壇: @: B5 H% A6 g. V( H
青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 e/ S; ^3 D$ J9 [( ~
羅勒         20公克
  J0 M2 i4 ^4 q, s公仔箱論壇% m- W- m( v1 w$ T% j
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ O6 U' ^' F7 h0 c
橄欖油         3大匙7 x2 p1 @& d$ h
白醋         1大匙公仔箱論壇: H1 i  C, ^& w7 J, U
芥末醬         1茶匙
5 I% W5 T" N2 D( owww2.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
$ R( l% C3 T6 H0 q% U% K0 m! P胡椒粉         1/4茶匙
- d+ [8 z2 T/ k1 p2 d( Ftvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙
, N& x0 c5 o' Wtvb now,tvbnow,bttvb8 ^+ Y+ }) d# `, r1 |
【做　 法】
( t9 t2 r# d9 A- A% }2 X3 E3 Etvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。3 L" G+ X. a, _  M9 I9 T! i6 L' _- w
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P2 X2 K9 }$ G5 g, @% i# A' x
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i+ f% ^& F8 b& }; x; w
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
: ?; z1 Q5 q  N" V5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

7 W" `7 n; O+ S8 ]* a6 ltvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb0 Z" }9 K# o# l6 [8 t: ?
【材　 料】公仔箱論壇8 U5 c. o! h0 n
螺旋麵         100公克www2.tvboxnow.com- M. H/ r5 R' w0 y: k% Y
鮪魚罐頭         2大匙
; h, l1 }* i) `( G4 c番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb3 ]1 W2 o; T+ E' v6 O0 h. l5 w
紅洋蔥碎         1大匙
7 A# m2 M& x$ i- q( c2 F( S7 `& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜         2大匙% f- H& ]' L' y+ V

6 Z& a& K5 `% f% \( P! I/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 ?8 O* q5 M1 m% J0 k公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
, u1 @, G7 X6 Rwww2.tvboxnow.com美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& t" x4 K7 z5 w/ y. K8 ^) W
芥末醬         1茶匙
" S  |# x7 w* z! ~! Uwww2.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙
  f: P- |+ l7 x9 Y  t0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# C/ S# B1 |/ v
橄欖油         2大匙' ]# x+ E7 Y- e3 m. b
鹽         1/2茶匙
2 B* x1 M  P2 P) p$ ]$ ^www2.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙3 \0 j4 O/ X* p8 d* x7 I

+ G2 g1 N( b4 @& f6 y: C' J公仔箱論壇【做　 法】
% c8 `: _0 _' s8 K8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) y% K( L+ s- x$ M% F% [- xtvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
5 k3 G6 q# Z5 |! mwww2.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。% N# Q3 x! P4 I2 w1 b
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb  g* L+ @: L+ f, n2 c1 m
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。