BeiDouChef

2 ?6 z, I6 S; h; z( W
咖哩鮮蝦焗通心麵
1 b& F! y0 K# `/ ]" A/ x, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h- z* X# T+ t+ E8 O, \2 ]
白蝦         80公克
- B: V6 o$ D: F' K9 ?6 h4 g9 Y洋蔥         30公克* U- W! s9 j  ^. ^7 y9 Z
熟通心麵         150公克
. ?% t1 K+ ]; F- w( ^' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O  N8 g4 A2 [5 _. H  C! d9 g

2 ]1 R, e/ f$ Q- G- j9 W( [) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 o( R/ ]% Q9 s# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb  h1 d. \0 a% G. T2 u9 D4 U
高湯         100㏄
9 |: G5 ~: N9 O# c公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
! M( t/ W! A- A( }tvb now,tvbnow,bttvb
: X6 W, m% `; [; `【做　 法】
3 ]! `  G: \( L1 e) B1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb% M  K: N. E  K7 U: i* {9 n7 d+ p+ A
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。. P  M. Q  q* v+ ~- @1 x% h' @
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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) N( O! D- L6 b* U% N9 L焗烤鮮茄丸子螺旋麵
+ K7 M$ i. n1 w: |  ?公仔箱論壇【材　 料】
8 S2 u. H' s$ q. H1 A6 Ltvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克
8 T" A: A. m9 @3 a% z  J! f: Hwww2.tvboxnow.com蕃茄片         20公克
+ y) S* |3 i& i% T1 ]tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克www2.tvboxnow.com& V. K8 f! f6 q. f" Y# K
螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb, k8 H3 _) I1 x8 B% E
起司絲         30公克
8 _5 `6 [$ N+ n3 s% c洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 D8 ~" C0 O/ Y" j! \
蒜末         1小匙
1 Q7 V% ]' `6 r$ s5 f$ R公仔箱論壇: m5 `& C* f8 o7 }! v# \# P
【調 味 料】
) D, P" Y; `' a0 Htvb now,tvbnow,bttvb綜合香料         1/2大匙
. i5 Z1 u* a# D( L) h公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb! W. t  I) A2 f( N" M( C3 `& \
高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 ~& r' }9 V2 j7 Q3 l

9 ?; }" N5 y) g# ?4 X) Ttvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
9 Q8 g1 W; D9 p1 X" rwww2.tvboxnow.com鹽         1/4小匙
- e* f% K* L/ i* Z. g) ~胡椒         1/4小匙
4 v6 \# U1 e9 g- Z公仔箱論壇蛋         1顆
! ~2 w/ g  h1 O' M/ mwww2.tvboxnow.com太白粉         2大匙& o3 E/ M3 H/ h4 F$ H
: s- N, \7 I6 _4 {
【做　 法】
+ ^7 @5 V1 C1 c- {* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇/ s/ m& r$ n7 r: A- p0 Q, @/ K: d
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。/ L! x; h  {/ Y# H1 g% X
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
" J1 X1 D3 R/ p3 [( Hwww2.tvboxnow.com4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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9 n- u- d0 u. X9 B0 ]- @, \
南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb6 _. {; B! Y3 h5 q
【材　 料】公仔箱論壇$ o! h6 N# m0 I9 }' c+ s
雞腿肉塊         80公克www2.tvboxnow.com& g( q" [" Q/ [3 ~6 t8 X% }
洋蔥丁         20公克* Z8 w% G4 w- m! o' x
熟螺旋麵         150公克www2.tvboxnow.com) m+ D5 E! K3 _8 r
起司絲         30公克
/ z2 J* K3 D! _1 o: [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. q; l7 e1 Y: Y* {
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p9 S6 R! |4 @& R3 {( v
南瓜泥         2大匙+ {6 @  n5 P1 A2 P& T; f3 j- w' V
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `( v6 u0 b) ~+ a' M  G2 p

* E- a+ D! c' o; Y7 @  x8 a. @$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 [" Z8 r! L" m! T# I, F1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 P2 ?; t6 m( A! {) \0 b8 ?+ i( ~8 jtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

: S" t8 H5 A  W' P. i
焗烤鮪魚蝴蝶麵www2.tvboxnow.com' |+ e7 Q+ P2 R9 M
【材　 料】" P5 N8 K$ ^* t; [& a
罐裝鮪魚         50公克
: D& f3 K" t$ M( {洋蔥丁         20公克
! A& R7 d* s$ T" y* v% D蝴熟蝶麵         150公克
' \( O/ m1 R) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克; ^6 Q5 @$ K! T

2 g6 K- v" i8 a& k9 ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 V% l3 K" T& @! \: Q8 w奶油白醬         2大匙
- i- n8 {1 j/ e! a. a  v1 ktvb now,tvbnow,bttvb
  ]2 r6 ~1 R  G2 k公仔箱論壇【做　 法】
+ N" R2 `/ z8 a" [  U% \7 ttvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇* \: {% b3 k; Q3 ^4 [2 e! e( n
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 O  n% U1 L9 x" P0 r6 v/ b3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 ^; @5 O5 h1 x; _2 j焗烤墨魚通心麵
( j$ I3 E4 r* T' a/ C. @' b! }www2.tvboxnow.com【材　 料】
5 V1 v. p2 n5 @/ W0 G' j: U, M) J墨魚         80公克& D* h$ |7 Q9 P) l
洋蔥丁         20公克
2 c6 b" [, s# ^, etvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M3 P7 p9 D# Z% o! T
熟通心麵         120公克
4 m5 T+ ~* Q. M* I2 m* B! I, f, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
1 Y: Z, j% T) @. ]9 X7 Pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z' L: L3 ]: ]9 o$ b
【調 味 料】: ^. S0 n" _* @7 B; S
墨魚汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G$ N1 ^+ K- z( ?& V" }3 d+ L
高湯         100㏄
6 o6 Q1 Q+ b, z" [$ j1 z. `7 c
& T, Q( u' S( d0 _www2.tvboxnow.com【做　 法】
$ B1 h. ^% Q) T2 ~3 i" R  {+ mtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X" e+ ]8 P2 V
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。( ~1 J9 \, s$ s. P  m0 X
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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! g$ ]: ?+ `' r* n# wwww2.tvboxnow.com焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵5 ?& n$ \3 |: M8 k1 F: B' k' U
【材　 料】
3 }$ F! U: }, g9 d7 }鮭魚丁         200公克
+ I7 h7 c2 z1 Z. U7 k5 D. E: qwww2.tvboxnow.com蝴蝶麵         120公克
  \- e' d. x" O; T) T: P: s% B公仔箱論壇起司絲         30公克! [% H$ w0 [9 Y
洋蔥丁         10公克
8 k" E2 H. |: P9 s) b) N( A玉米粒         20公克
* x" f9 \2 T) a" e5 Ttvb now,tvbnow,bttvb
+ Q! V+ l; [3 S* d; d8 f2 x* v【調 味 料】
* e' s+ Q9 l/ ?9 Swww2.tvboxnow.com奶油白醬         3大匙
3 U# z% v% n  x) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~' w/ a3 e* S$ K8 g
【做　 法】www2.tvboxnow.com6 b; \9 D# u! t8 O& m. W
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb$ u$ f3 R/ W* L: f2 |$ {9 Q, x: R
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb* t+ O7 [! K" x, v1 x7 L, R4 F
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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, }# g' i- \, L% T義大利肉醬千層麵: Y: q; q9 L; `5 ?
【材　 料】
! G0 c  h5 e) ]  b' |% I3 w義大利千層麵         4片0 A' w6 Q0 p( Z& C' v
絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb( J' a0 d* s1 h: q: h1 t* U
蒜末         1大匙公仔箱論壇2 ?7 o& e! `& u8 k1 a
洋蔥末         1大匙2 O3 g2 d$ A* R
西芹末         1/2大匙
5 w9 c- j# e* X/ s- B  [" b. L6 I5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _0 @$ S+ Q& \, Q8 y
蕃茄糊         1/2大匙
+ L3 K4 _) F3 e公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙9 g' Z2 A6 q) {5 K
月桂葉         1片& C; T" P/ K/ j) v
義大利綜合香料         1小匙www2.tvboxnow.com- s7 x# O! d+ Y0 v' X3 d

( Z$ V( S. c5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】# ~8 ?) O( [9 n1 Z6 l. Y- b- i
雞高湯         300㏄www2.tvboxnow.com& S7 g( X7 J& S4 _' q3 k, R3 {
雞粉         1/2大匙
' k. z3 w' F9 Z- Htvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙/ S$ `( P) w% Y  L6 `2 r1 N
橄欖油         1大匙
  D; E# j8 P; l8 Nwww2.tvboxnow.com
1 ]! J$ u/ E0 x3 t- d- y8 \【做　 法】; H. [' @! x! p( w! I& ~9 I9 i' Y
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 C6 e! y* C& f
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K: Y6 y0 _% T3 W/ O; J
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A% Q" w. N! L. C9 J# u, S
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
( Z9 N7 h3 W  H6 |8 k5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ }  J; Z" T' K! {3 y$ Q
希臘田園涼麵
0 l* T! X0 [0 s2 l2 S【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z& E8 I+ L0 h! F$ E6 K& X) n) y
貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb  ], ~+ O/ n: X+ @  p( W4 x+ G$ h
小黃瓜         1條
3 h* T: O5 n' J2 E) Etvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆
) t$ @! g7 C8 U! _巴西里末         1茶匙
+ e$ x4 M( W5 j4 i0 @+ ~- rtvb now,tvbnow,bttvb
8 K% [9 b3 p  ^【調 味 料】
3 Q  k( B' o* S新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g) Z: U& c! q: P: `. ^
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& y' ^# f+ T2 B% D; A$ t
黑椒粉         1/2茶匙
1 @5 v: j. \! @公仔箱論壇糖         1茶匙, N+ b8 s/ x  b. @( r
薄荷         1茶匙www2.tvboxnow.com7 M- a; @# H# q; R9 ~
奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 [5 S# C+ k) v* G( O
迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( ?! |. |( r. D, m' l& x7 k
橄欖油         2大匙
  u% ^4 u. d9 V( w0 h, ~& _5 y! C8 L5 ]0 u& S. u
【做　 法】
- O& U1 M7 m" T& e: E) dtvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, h; H& J5 U/ o( S2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
+ d# c8 R& E  M6 B( q: q0 T: ~www2.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
7 |" E( P/ K4 B0 g2 ~: Q) Y! B- U* f公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

( x1 R: `% J% w
墨西哥辣涼麵
: t9 D: \/ K* gwww2.tvboxnow.com【材　 料】8 }. `& k, N3 c( B
筆尖麵         120公克
) k, R" V6 E, H9 l2 G1 w3 O; Atvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~. N. M# q# x7 i* Q% R: M& x
蔥末         1茶匙- g0 Y6 l9 p: r, {# B1 X& _% _$ x
彩椒碎         1大匙
6 R+ H, I. I9 n蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb; J9 x5 a6 t1 }/ ?2 M% V
番茄丁         1大匙公仔箱論壇. N) |. ], C7 O0 }, B
公仔箱論壇3 p6 m* l" p3 {0 G$ _$ @
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G+ G: E2 u  i' d3 T3 _+ T
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 V9 s' W  |' e2 B' C0 h$ n' y2 P
檸檬汁         3大匙
' T! ~. {' P$ ?9 U: ?! {2 Rwww2.tvboxnow.comTabasco         1大匙
5 ~# @) H- f9 e* {" ~9 S+ r5 ?, L公仔箱論壇番茄醬         3大匙
! l" s4 Y$ P1 j" \) N$ k: U鹽         1/2茶匙公仔箱論壇. M+ Z' F4 y/ b
糖         1茶匙公仔箱論壇+ `" B+ ~3 K) v( Q

7 [, I1 h& J1 w+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h* k) V# E/ O1 \, u/ E8 Q& `8 m; x
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 ]$ S' ], u/ f9 {1 [4 z2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
# i1 h) U& p3 ^: S0 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

1 p* N. U& X- K5 A3 b- G4 E. c5 Q
豆泥天使麵
; O5 k9 J7 H( g; w! y! f9 ~9 c; s: ^8 W: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. c  }6 S' u6 N# ^tvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
( w* H. `0 ~7 I7 h' _7 d2 f2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb1 C& u) M, D$ n% T8 I6 v3 \
冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb& Y  e( f9 V" ]
小蕃茄         5顆
5 C6 ?" h) X6 S' M% U9 u
0 C# V9 s# [; l- N7 Q& C7 O8 p9 [tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; L8 h% U2 D2 o  Z( y黑胡椒粉         1/2茶匙
; Q& W- j3 G6 s0 |4 Z, {6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙
  g$ {, d4 {9 z0 o" stvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙0 C: F8 t* g! M* f( g0 w
蒜酥末         1茶匙
4 n' u8 w+ G$ C) J% U! f; i# S" z
5 S# G. Y+ _1 v5 u0 O; @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- J, P* G4 U5 `% e; Z) a" T; ?1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 r3 N& K6 Q! d: M/ \$ ftvb now,tvbnow,bttvb2.黑橄欖切成圓片狀備用。www2.tvboxnow.com1 ^1 l2 }& G2 @$ _+ B
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
* N8 Z' a/ e) G4 |' o' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

9 H' h1 i: H+ `8 L( ]檸檬汁天使麵
& d1 _3 z- a4 N1 H+ n1 s【材　 料】
( v+ }2 W, b" U; Q+ M# Z& M; atvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
5 t& S" Y4 C+ zwww2.tvboxnow.com小豆苗         20公克$ W; G2 A  d: c9 p) d5 u
小蕃茄         8顆
% x# V, S& L+ {# ~; j) j; w! T' g5 T  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j$ A' B' u& S1 H: m) U
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N7 u  r7 K$ ]( l! |
花生醬         2大匙
% |2 F/ V8 T  a4 Y: L, xtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
, i. }2 d' Y1 u8 V1 T9 H* wwww2.tvboxnow.com蒜泥         1大匙
! _9 Y; Q+ i& @/ n6 k& O8 U: C) f; o檸檬皮末         1/2茶匙
* ~2 A% R/ O; w0 C' k9 cwww2.tvboxnow.com檸檬汁         5大匙8 N  U+ b+ X8 w. _
鹽         1/2茶匙
8 _# }, Z3 _8 S1 ?6 Y1 X! C/ l) P- `公仔箱論壇薄荷碎         1/2茶匙
& e) H! W; u  g; v) \: Q. y8 D公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! o* a3 i7 ?/ X# d
/ `8 \. S: H1 i& E
【做　 法】公仔箱論壇- A3 y( _2 N2 [  q; E3 e
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 [! d4 p6 B/ x# D( i# n) O公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
: A- p' ~! b/ m: ^+ J) x: E6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
( D) [9 {5 N8 a) P2 ]1 ?. y, f公仔箱論壇4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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* x1 ^" K0 h" @% A. @; A' `tvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u2 b9 ?! X+ p7 E7 i6 V# x
【材　 料】www2.tvboxnow.com2 w/ I( m0 a8 C/ y4 w0 N
貝殼麵         120公克& @) u9 o5 L8 n$ \5 d) W
火腿         50公克www2.tvboxnow.com& G5 n" u) N) O0 g; d/ g! R5 c
蒜花生碎         1大匙
. K4 l' s9 v1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb/ j: t! P/ a& a

" \  _" {+ ]4 l6 {7 l* Cwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
/ w0 x0 `6 {8 f. Q! T蒜碎         1/2茶匙
/ ^. A3 g; A' b- gtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
- J& c. A8 ^. X- z: E6 ~/ Z芥末醬         1又1/2茶匙
& _3 s% Q, D: y6 [0 w$ Q公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙
7 a& j; ~" P7 P& @4 x檸檬汁         1又1/2大匙7 l5 ~) B9 O3 r" i+ T
橄欖油         2大匙
" B+ I# h5 X$ O0 u! M鹽         1/2茶匙
9 [- D  O' r0 ^+ {9 D  v黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D5 W& {7 Z/ R
3 T6 }9 b& \1 k% h" ~7 L
【做　 法】
8 G2 q( C: `2 W& I# {% c1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 d5 {8 `4 M" a7 V; a# t- D2.火腿切丁備用。
) w  {9 f/ b9 l6 ?& t" Atvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }, T9 t& I8 T8 R4 W, ^
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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$ }  n) C) v0 P& a8 ]1 P; v# {羅勒醬涼麵
8 }7 Q& i: Q# G: a& Q' U【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b5 Y3 _+ _$ `0 h
義大利長麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k) k' ?8 N( ]+ y( K
羅勒醬         適量
' X9 C( ^! I0 ], i. g紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇; ~; C( g. o" D
紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* C3 i; B4 D. |# k
番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb' S3 c3 a2 y; m; O
青豆仁         1大匙
' ~, a) h/ x' o8 I' l% ~6 l9 dwww2.tvboxnow.com青蔥末         1大匙
0 T: Z1 U! E2 {" L, M公仔箱論壇羅勒         少許
$ B( s0 q. P& q6 J& I3 ]  D公仔箱論壇
" B; A2 q9 a. i( \' X" y! xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】: w* l, s! G* @% u6 n# {
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z# T5 w7 {0 b/ ?
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
! |2 T. c& u* ]) W公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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www2.tvboxnow.com* D2 g/ d9 N0 Z' u9 t/ J, V7 p) [
菠菜涼麵
5 Z2 v* b4 Q; H' x% w0 `【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* n$ ^6 K* K  W
筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p+ L/ m5 R) ?6 m$ |
菠菜         100公克
% v, ?$ b) r+ z' }3 B1 ?" r0 z5 u) ]2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克
' Z0 y  r+ o& h1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小番茄         8顆
; A/ G( R& Z. ?3 B5 r) ?( ^起司塊         2大匙
$ N$ t( O1 p  e+ ^$ F青蔥末         3大匙
$ K( m# z( {/ [羅勒         20公克
6 Q' o3 M( q; b, Wtvb now,tvbnow,bttvb
& B, x# V3 {5 k: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" }! L4 u( P$ C1 x- _0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k% A2 j, h* Y3 W
白醋         1大匙
4 r/ M- C# e% [0 U8 K9 J芥末醬         1茶匙公仔箱論壇* {5 q6 Y8 z3 r, B# f
鹽         1/2茶匙www2.tvboxnow.com9 |, ?1 A5 n6 @+ g! m7 u
胡椒粉         1/4茶匙
: N) i+ f7 M) o* U蒜泥         1茶匙
2 C5 V& h5 T+ B2 L% l公仔箱論壇: _; q3 I5 u. r- I! h
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d8 p( R# `. C
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。* C0 V8 _6 M/ n$ {6 t5 R9 E8 [
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。) Q# y& i8 U8 G) d! @
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。www2.tvboxnow.com/ F6 `: l( ^5 Z7 k  g- W
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。www2.tvboxnow.com, T: Z6 d6 d0 Y# O
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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公仔箱論壇5 k* r; h- X8 u, ^7 t
鮪魚醬涼麵
$ U% H1 c; V  S5 N5 q1 ?( F# z【材　 料】公仔箱論壇7 i! v) \  U/ a0 d6 X8 D
螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F/ e$ B" P" j$ m
鮪魚罐頭         2大匙
3 \% u" H& E6 X2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V) l* @$ s# L' s
紅洋蔥碎         1大匙
7 @0 i4 w+ g0 r' a三色蔬菜         2大匙
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" ?$ P3 X, h  Q- Cwww2.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 f+ R% c& S: E4 Q2 K5 B- _
蒜碎         1/2茶匙) m' c  d" ]* c6 `
美乃滋         2大匙公仔箱論壇* ~. z+ n5 \) S
芥末醬         1茶匙
1 d1 }0 r! S8 ]5 ]www2.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙/ k# s4 {- c% G3 h$ z! r
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇4 @  U6 W7 P7 [- }$ v" \' n
橄欖油         2大匙
4 V+ i6 S6 h. w公仔箱論壇鹽         1/2茶匙" `0 J6 r  \  Q3 X* `
黑胡椒粉         1/2茶匙. R: o( N. D# X. ?

% n: O3 I9 {  [' E5 F' w3 C4 X( ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 y7 m* s# b2 F' i0 Z% e3 \. I1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com6 e% J' J" s! h3 {: v
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb( M  Y. N! t+ B6 o( B
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
1 e) i$ Q+ q0 h/ K3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
3 ~% P+ w2 ^( R7 M3 D$ m5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。