BeiDouChef

+ u1 m( p5 O: K% V4 \9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵www2.tvboxnow.com' q( Z) f, r0 N& g
【材　 料】
6 x8 X8 a7 }' C8 etvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克
7 S6 w* F& x% I) m& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb( V! n1 R. c3 h
熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n' L6 L3 l0 w9 h3 W
起司絲         50公克
; i4 `) h/ C/ U) u$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. }  O, G5 I' D8 `9 a# E0 t0 Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 l8 M% `% X3 J$ r6 ~咖哩塊         1塊
+ W0 {4 ]# T4 }' r9 k高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L) [) G* }5 H# m' F2 K
鹽         1/4茶匙
' P2 A: @5 B# p. z" b' ]: r# \公仔箱論壇
" J5 B3 y0 Y7 V* h9 e' k6 Q【做　 法】# p' b" ]8 I( G2 a- T5 z+ f; l
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
) |$ k. J  I  }" T公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H' u1 X; o# N* F4 Z! X
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 \3 t2 o+ {6 v  k3 Y4 m/ N
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
' `% v  s4 x8 Z* \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇: K# z4 h6 _" x9 ?
豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb- |) J% q/ ~5 s1 b  o
蕃茄片         20公克
$ r/ z2 x# S; l# c) [( _( _洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y1 q" K( y2 Z+ A  I( X" ^
螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x, r0 W* n: b% {# [8 f6 T
起司絲         30公克
. a- o( g( h# f- X洋蔥末         20公克www2.tvboxnow.com) h8 k7 Z% ~" i
蒜末         1小匙
! f! X5 S! d; u% c/ h* E& [) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H) @7 y! H7 Bwww2.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇% r* j4 H! x2 ]( H
綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ~6 J% O* }' ~& {" z# i
義式蕃茄醬汁         200公克0 e' b: o, H7 N( c
高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb" I- x. H/ N3 x# d- `

' ^: \, w5 l* g5 Z【醃　 料】www2.tvboxnow.com2 ]2 X1 e  H6 H4 d, Z/ n9 Q3 C
鹽         1/4小匙
2 ?8 G! ^" g8 e" Y! h: A# Qwww2.tvboxnow.com胡椒         1/4小匙
, \( n7 F0 c/ k9 O- z公仔箱論壇蛋         1顆+ T) N; S& p0 P: F+ @- a
太白粉         2大匙
# j% g  {' v9 m. |" ^
8 ~0 P  u/ K8 A7 t: q: twww2.tvboxnow.com【做　 法】8 N9 n6 }' n) z1 C7 m4 A
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。www2.tvboxnow.com3 N' n4 y- k$ I& I0 q. _
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
/ L  }" u+ Z( B! f: wtvb now,tvbnow,bttvb3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
& u, x' {# q1 j. N4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com! M& b! D1 |4 g- p
南瓜雞肉焗螺旋麵
" o& v7 P  l1 D6 _0 Rwww2.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ j  a3 e6 B+ l' b, ^" @, D
雞腿肉塊         80公克
  D% N% `# s1 M' Q' O8 v洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `8 |- E- C! y9 z2 n, @: {
熟螺旋麵         150公克
0 s; M6 P# x. k* O& M起司絲         30公克公仔箱論壇: T1 ]* q4 K/ S! o* o9 K
tvb now,tvbnow,bttvb( O  h8 m' R; M
【調 味 料】www2.tvboxnow.com/ z  Z& Y3 f( }+ C* m+ `6 ]% N/ j
南瓜泥         2大匙
# R( `$ C( d5 K! t& W0 E高湯         100㏄公仔箱論壇. L4 x7 U% O( z3 S

6 ]& j. [$ k* _3 z' \公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇0 O: J4 h3 a6 P, U: T2 Q8 ^3 ?2 g; Z6 p
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。% `7 d, @  H; ?
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇& z' j) X6 d7 o% P4 |* A  j* G* B8 f0 X
焗烤鮪魚蝴蝶麵www2.tvboxnow.com- q0 H0 U( q6 B, o3 e+ ^
【材　 料】
1 L0 Y$ y% l+ `6 c. H' ^( h7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克
" H5 }$ M) ^. B) I, d0 o; ^洋蔥丁         20公克3 @) @; l" V/ O- X8 Y
蝴熟蝶麵         150公克
: v; I. k$ r0 atvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
% `5 Y' @$ C. p0 A4 Z/ f$ D公仔箱論壇www2.tvboxnow.com% G  [6 J( `6 b: v5 y
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I$ H3 @6 c( B9 _
奶油白醬         2大匙
- B% v( `, \, S6 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; K  N  [+ W' y
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {3 E; s  W5 ?5 s5 J
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
+ e; f0 v" q, v3 p* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。  q& ], k3 \/ ~1 {* y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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# O3 C  i2 ]& Z+ g8 u
焗烤墨魚通心麵2 A# n3 q, o# L  S
【材　 料】
, ]* I* j+ Q# B  i& r5 a; Z墨魚         80公克
* e& {6 C# ^* [! X0 k6 m$ O; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
: O1 r- M8 m* y' G- J  Qwww2.tvboxnow.com熟甜豆         20公克
) I2 T! A+ n" s7 }& C0 l8 D- x/ O公仔箱論壇熟通心麵         120公克www2.tvboxnow.com6 z0 x/ y) e: j& I; g9 w) g' w
起司絲         30公克
  W8 e9 [& \5 l0 g! X. S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?* |: ~/ e3 x# `5 V  i/ O& i& m8 H
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S, ?: d9 Q5 c, J; G" c9 D
墨魚汁         2大匙
0 X+ |; ^7 @7 @高湯         100㏄6 B) ^. h' j9 c& {- d' Q
www2.tvboxnow.com% K# b0 }* i- V5 P
【做　 法】
. z5 Z& r4 G% Z/ x1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 v7 ^- X8 w9 X: |
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www2.tvboxnow.com! ]5 v" ?8 V$ {- {) T, K
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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# Q  c3 v! H& u8 o+ I$ r8 Cwww2.tvboxnow.com焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵www2.tvboxnow.com/ ]  S! L0 {  [7 i( b1 F
【材　 料】
& X& X1 j* \+ n8 g  n( ]  G. f鮭魚丁         200公克
7 \" d$ H$ _* q# r蝴蝶麵         120公克公仔箱論壇: }% H1 w* D" R9 e; q$ m. @
起司絲         30公克
1 F/ g0 e2 j8 n0 J. n% ^tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克
+ v4 ~" {" n, n) y# `1 Wtvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克
: j  ~; R3 N' X- @& ?- T! ?7 e5 u公仔箱論壇4 w+ }7 B; X/ u
【調 味 料】, |( m6 ]. {1 o2 f% V, ~) _
奶油白醬         3大匙
) ?' Z. ]% j: Q  \( Ywww2.tvboxnow.com
. C5 M4 ?3 A- w0 E, F【做　 法】" |9 k! N4 m8 E9 C% r
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。7 [1 J5 t* \6 b! V& _- N2 N0 o
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& N; A5 `* R% E. |+ x) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ b0 P* K8 |' c! [% L3 s0 ]$ ttvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬千層麵: W+ Y! S5 n! W8 K+ l  Z
【材　 料】
$ H. M9 _* l( H5 q  E3 i* S義大利千層麵         4片
! U6 U: t4 [. h. U6 i8 J# y絞肉         80公克
9 ]8 T+ D& b: h1 R2 k7 h2 t公仔箱論壇蒜末         1大匙
( ]! Q8 D# ^' I+ p, f洋蔥末         1大匙
3 a! `2 d0 i. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙www2.tvboxnow.com9 y+ O' o1 q' m
紅蘿蔔末         1/2大匙www2.tvboxnow.com- a) F' o' {8 I: O' z6 d
蕃茄糊         1/2大匙! W* c  M5 c2 _
整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: W1 {6 }/ U% J" z
月桂葉         1片
- D" ]' ~" D0 [公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙8 ^7 @& _* P; {# q$ J- f# w8 k/ A

7 U5 w) z$ Y+ I5 x$ t) Q: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】* M& l/ o! I: ~
雞高湯         300㏄
3 s- C3 z8 {5 ^公仔箱論壇雞粉         1/2大匙
/ l6 u: ^( j+ a  {tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
0 p# p' O& r# B( {! l' Q$ G; `橄欖油         1大匙
( C" ^1 q' m( m7 ^
! Z, E/ I* a, @【做　 法】
3 }6 |) h; A* O9 e5 rtvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u8 U0 U9 a/ ^
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
: ^4 C' @, h7 o5 A4 Z9 w3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
/ t$ M& M( {0 y4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇% `! `2 z9 v' R) N+ q
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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( P9 B) }( K+ i% @0 t) K! |8 u公仔箱論壇希臘田園涼麵
+ l5 x! i( x( w" p/ [公仔箱論壇【材　 料】
( T* S4 F0 X4 T5 ]( ~: v2 xwww2.tvboxnow.com貝殼麵         100公克/ y- n+ G; j  H- K
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \/ E  g  ~9 z1 s8 J  |- `
綠橄欖         10顆
1 c. e" |1 w: k- M. S# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g/ p) o7 F  x- m" j
公仔箱論壇6 K* [) M" H0 }
【調 味 料】
1 D8 s( q( q7 `# A9 ~$ }tvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙
* I" ]4 Y" \0 G- J5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙公仔箱論壇  T( Q2 \9 P* V2 v
黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 I% C& ?$ g! f) _' Y
糖         1茶匙
+ L& r" H7 V' h薄荷         1茶匙. R2 G1 e) r3 X7 x7 x4 B
奧勒剛         1/2茶匙
* o  {# K. F/ c" C; |& j0 @www2.tvboxnow.com迷迭香         1/2茶匙公仔箱論壇, q0 Y! R3 V* L: N  Q4 M
橄欖油         2大匙
2 G" T# {8 w# r1 q5 M$ B- H4 |% w公仔箱論壇
3 y" N  u& O1 w7 [( Z【做　 法】
6 {# H7 B! L/ i* Y8 m' O3 I% S, l& z公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com7 W+ a% a, P4 k6 l, s, ?
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
* O3 G7 d  ?0 F7 jwww2.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。; f0 W. ?3 K: I6 e' ^
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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0 U! V7 o  K9 w7 Z* O墨西哥辣涼麵
2 j/ h6 ?! U' E' f" P4 a4 v3 G, Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
% p  w8 Z( E( N$ c6 x筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i" v3 I  t& H. `
玉米粒         50公克0 _+ m* t3 e  M. I: S3 M
蔥末         1茶匙
# `0 I. V* H' v7 w( Y) g; B彩椒碎         1大匙www2.tvboxnow.com! u) X, d' u" A* z; }) G; ~" v
蓮子豆         4大匙公仔箱論壇, q0 m: H% y+ V: {0 \
番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# c$ j' e1 c7 w9 M; S
tvb now,tvbnow,bttvb( G4 b! `$ w2 }5 }* |6 R9 ^
【調 味 料】
% ]8 b3 ?0 B9 y& W: mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙公仔箱論壇1 m3 S0 v0 j$ {8 T3 g+ P8 k
檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V' W- a! J3 a6 I! ~' ^  v
Tabasco         1大匙
4 l4 o! H' m; U- c$ {. o- p番茄醬         3大匙
+ _$ e+ x; v6 u/ ~& u2 ~2 ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
, X* @6 J3 k7 Y8 t1 I7 c/ V; a糖         1茶匙
% F; T8 q2 U/ D& a5 O+ {7 itvb now,tvbnow,bttvb
) m9 U$ d1 s0 v【做　 法】
) N3 C" F) w% k! ~4 c2 @1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; Z0 d1 b: P3 B% G& z4 ?公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
, m5 c5 z/ {* r5 e: r2 Y. C公仔箱論壇3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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: _# d2 o2 A5 P" K2 p2 f' S6 o0 D2 ?www2.tvboxnow.com豆泥天使麵
8 q. \% M* M1 ?7 p; c6 S【材　 料】
. l* L: ?. L8 _" j, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
* i3 m6 g' L+ k5 Ktvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n# ]5 {" G/ n) Y
冷凍青豆仁         100公克
* F: s# ]5 p% a小蕃茄         5顆tvb now,tvbnow,bttvb$ H+ g$ t$ p0 @1 n5 J. ?: g* D

: u$ ]7 u$ b( |/ i' ]9 l7 W" c% ^& z【調 味 料】
6 k: y4 t8 K- f: W& \" _$ i公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
, `, o1 U/ r4 h. G% g+ d5 Ewww2.tvboxnow.com鹽         1茶匙
9 n- u( D. v4 swww2.tvboxnow.com鮮奶油         3大匙公仔箱論壇& u* x# G* m- t$ w
蒜酥末         1茶匙& @6 g* g* p! Q* X/ v- w5 I

  l: Q! r8 Y# k5 X. D3 ?公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h. y8 ]* H2 k+ {7 Q! t
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" B2 d2 [! j  b! L; L2.黑橄欖切成圓片狀備用。www2.tvboxnow.com9 N$ I, ^5 [3 U9 ^
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www2.tvboxnow.com5 q' M! i! ~( j+ y( o
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

) e7 M, A. r8 |8 B
檸檬汁天使麵
. F: X( w! _. ^0 jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】% t$ b  n4 g% f( ^! }
天使麵         150公克
& s1 W# S4 z. A. v- h$ d" U: h: h小豆苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^, m' X" X4 {: j- G
小蕃茄         8顆
3 ^" K: f2 M3 |$ x8 v
% k7 R( P& z8 |. C# A( Owww2.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 K* d# m( a* b/ O* }( d- r' x2 a8 N
花生醬         2大匙
6 W: z- G) Z$ ]" `tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
9 O  M- q0 Z4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙www2.tvboxnow.com1 M& u; B4 x) k- V1 k
檸檬皮末         1/2茶匙
- S/ X* t  `# u  |檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ], A5 @' e# \% J6 \. E1 o/ f1 z' V
鹽         1/2茶匙
2 J8 w( {8 H1 D3 M* N( l公仔箱論壇薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇: |0 B+ B, U* k6 [% H
黑胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z0 i, v$ v" d* J' `! @. |  v

$ x2 P' L* o' Y2 s2 k$ Z2 D+ j公仔箱論壇【做　 法】0 S' A8 v; m' g# e1 o6 P) L; x+ N
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [% H- R/ P5 M6 ?( ^
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。, G" O6 M& x& y) H: y9 M
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
3 B! l3 y; e, S- }) @0 T( f, L. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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3 k! c. @) J; z+ ]* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇" V8 H$ L4 J0 j$ ~7 M- c. ?: n- q
【材　 料】- g  [. q( L4 q, \, c# r4 e6 ?
貝殼麵         120公克
0 m1 j; R& \: N0 ~/ I火腿         50公克
9 a3 w7 c3 o1 g" M8 Y1 [* ^+ Kwww2.tvboxnow.com蒜花生碎         1大匙
: q4 |- _% l$ p. `  ^  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種
- J% g$ x$ R* I% {/ J公仔箱論壇
! \- K) ]( F4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
$ [9 q  D; K" S0 s4 f  |tvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
6 A; Z. N( Y+ T( X$ L* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J; Y7 {3 T3 ^$ B: p
芥末醬         1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E- q! D5 T4 d+ g
蘋果醋         1又1/2大匙
+ l8 P* S" K; C; g8 X公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙1 \# `$ O: B$ `" ~4 n- F
橄欖油         2大匙
1 y( D* T$ N2 F7 u) _$ K鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 A$ l# I4 g( @0 z5 X+ ~
黑胡椒粉         1/2茶匙
% ]* o2 s8 l- U# N公仔箱論壇
6 D+ t- Q5 s+ P5 y4 Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】9 u- T# \. `9 n
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇* e4 x$ c& I9 ?7 G8 \7 D; C  L7 l
2.火腿切丁備用。
3 q0 B8 a% U1 \* e/ R. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
* {( A& X( M: Z5 F4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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. f! h* {' t' n% h7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬涼麵公仔箱論壇+ i- e5 h- V" H$ w  _
【材　 料】
( T: ~) b& W( n; J% W公仔箱論壇義大利長麵         100公克
7 y0 L* \$ t# p+ K- l- K公仔箱論壇羅勒醬         適量公仔箱論壇. ~2 s, D& S* A9 t+ ^5 j
紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* ]2 h+ ]4 e4 L" }
紅甜椒         20公克
2 Z( I: L+ I8 L' ]$ n: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆公仔箱論壇( T0 [0 o7 |0 R7 m0 H
青豆仁         1大匙0 s$ S# W! a4 x+ h# z+ ~) K5 `
青蔥末         1大匙
+ b* _2 \4 p& v6 i. i公仔箱論壇羅勒         少許www2.tvboxnow.com3 Y6 T- y9 a8 Z* ?4 d+ a
tvb now,tvbnow,bttvb5 q2 c: h+ a7 k1 e
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 a# L$ ^8 R6 O; W7 L
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 c* y3 D3 l& L$ E) x公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
1 l: t; ]7 r+ D& W; n9 s$ `公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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& _; X# P& _8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb3 S) j5 ?5 b/ m( A+ m2 k) g
【材　 料】
% g8 K- l0 X( [6 t. vtvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         100公克www2.tvboxnow.com% `2 H- i) ^& y/ G/ G5 N9 ^! p' Z
菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb" R+ B9 w5 }2 f/ L/ F. n: w
紅甜椒         50公克! G4 \6 v* H, v& u7 q! o
小番茄         8顆
9 s8 O+ B9 W. }& T) [7 T( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司塊         2大匙
4 b% i: u7 x, G# W! B$ n: n& [青蔥末         3大匙
1 T( g: q! v* F6 I2 E/ z+ Etvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克
7 H5 V& \1 C0 w' k3 K: t, S% D  @
: S) A# i$ r6 D+ e  r' D公仔箱論壇【調 味 料】
0 V% j* S) D( ^+ u0 u2 I橄欖油         3大匙
* p5 K2 j& E0 y9 g9 i* U3 o7 W- g3 S" j白醋         1大匙
; U% e, |0 p' @( E8 i5 e9 Ftvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
- E- ]% @& U( }鹽         1/2茶匙
: P' }7 d+ C! R+ V( h, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙
8 f- P4 D$ t5 A& Z! @- @7 u; q蒜泥         1茶匙
# E( L1 R  A4 x* h& N0 }9 @+ D2 Uwww2.tvboxnow.com
' F% n+ E6 X* z' _" C- I6 Zwww2.tvboxnow.com【做　 法】
" `7 x; M) u# r1 [3 m公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。# g- `  p$ \" `4 L7 t( ~+ j# @
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 M! g! d: P/ i+ z* N. ~; g
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
* F9 f1 q6 F1 y2 S0 C( X+ M2 x+ z: C4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb! J" x- ?+ E( ~3 b; b7 W
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [1 U) Q$ X6 @2 W& x; |
鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D1 j) C/ C! }9 e; a6 Z" v
【材　 料】公仔箱論壇  f6 ~) K! M* f4 Z; H; a. A4 g* h/ Z
螺旋麵         100公克www2.tvboxnow.com, w6 `' J# ~5 S8 B6 r" C' k
鮪魚罐頭         2大匙' T3 K# A. Y4 A
番茄         1個
0 e$ k" E! p  ~1 |7 K/ Ytvb now,tvbnow,bttvb紅洋蔥碎         1大匙% k; {& G' |# N" _4 J
三色蔬菜         2大匙
8 o; l+ q( O; C% Z" y1 Q5 h公仔箱論壇$ v, B' A0 V+ x* `! g2 ~8 P
【調 味 料】公仔箱論壇# G% c+ B" O/ Z
蒜碎         1/2茶匙
. G$ X% q* q) z; N# X美乃滋         2大匙
) O/ z) n0 r, J- u0 V公仔箱論壇芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A  I3 @2 [) d# \; H7 _
蘋果醋         1又1/2大匙
3 E3 m1 U% }& v1 {' m1 ]檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇$ b1 W' y' N' x# N, h& a& E' r6 C
橄欖油         2大匙
2 |  h/ r% {( h* dtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙, N' A) V8 n/ }) t7 m0 K# p
黑胡椒粉         1/2茶匙
4 O( [: c1 w- X公仔箱論壇# y3 |- G$ ?7 o  Y( X7 J
【做　 法】www2.tvboxnow.com% P8 o  a, f0 \6 T' @
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇/ ?7 }& Q8 X8 L& Z; g
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。+ B7 A7 p1 S+ `3 F+ F+ ~
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
5 V8 U6 g+ c- h公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。www2.tvboxnow.com8 n, s% Y' b  Q+ x6 z3 X
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。