BeiDouChef

* T& r9 ]) Y5 b+ ~tvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb( ?  d2 `6 Z' l
【材　 料】
. J: E& v6 ]# J- g- W公仔箱論壇白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb4 e- @% k9 d6 m1 Q6 W/ D# @
洋蔥         30公克
3 A; \  C* |& Z/ _, P# {5 ptvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u6 F; Q' @0 \. E
起司絲         50公克
! f5 f# \& j# R8 j% ^; a
% k6 L/ V8 Z2 f( P, a+ y  b* Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^' |+ {. P1 u4 c$ k
咖哩塊         1塊
; |( z0 t# v& N; m# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄公仔箱論壇- Q" v/ m# ?3 p6 f0 G5 }
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q1 d2 |) |' ?- n0 @- F
tvb now,tvbnow,bttvb: }9 y6 W( e  q( ]
【做　 法】
. I9 B/ }1 _( R8 \. t2 Ewww2.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。www2.tvboxnow.com! G; {2 P( I3 o9 B6 ~
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb1 _7 _$ Q, c0 ?
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! r4 m9 r/ m4 ]  C7 W* h
焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇$ p- L; }) g0 [  O
【材　 料】
' f7 N% l; W9 R; r. B# C- fwww2.tvboxnow.com豬絞肉         300公克
7 C2 }! L/ w8 j3 [4 G& A- t' h蕃茄片         20公克
$ W5 S0 }8 Z, S( _& J2 v* @* c洋蔥片         10公克
: J1 g! `" M; \: C3 b& x/ \- T公仔箱論壇螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb7 a" R& C5 z+ Z% k  T0 _& G# {
起司絲         30公克
9 ^. l. [6 s7 w+ b! T( K9 [洋蔥末         20公克公仔箱論壇% D' H7 {$ Q* f+ u' D# M! u4 O
蒜末         1小匙
8 ^0 [7 N8 t) ^( ]; ]
+ }0 W' R! T! p7 ]; ^' o0 X3 B公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇  ^$ M% s' ^- S% a7 p9 N) ^
綜合香料         1/2大匙  H( @; E) v) t4 m* S, f- C# r
義式蕃茄醬汁         200公克0 ^( l2 M7 x: ?1 v: q0 \* _
高湯         200㏄
, }/ F3 g( h; G$ O! x
. T/ _. e/ x5 k* K5 o+ c4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】0 R5 b/ W5 C5 `2 O- ?! `1 _
鹽         1/4小匙公仔箱論壇: W: V; E0 a- w
胡椒         1/4小匙- m. X; r- h# I/ H
蛋         1顆公仔箱論壇3 X( k9 C2 c  C
太白粉         2大匙
, }, ?. A- a4 jwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇# t2 M0 O& q' k) Q6 y* d- h
【做　 法】www2.tvboxnow.com: p% T5 z$ V* {! C
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。$ e: [, W( z% Q, K: M* J) r
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
/ \; L4 f) y/ x3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C2 Y# e2 y, b- y) h
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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' k5 E! r3 S. B' @: o# |公仔箱論壇南瓜雞肉焗螺旋麵7 U4 U/ O- {) F% [
【材　 料】
! v8 p- p% i: T; x3 ^5 mtvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克7 [) }. m1 Z8 P8 r5 n) y
洋蔥丁         20公克, k7 Q* t( d- r; m2 X
熟螺旋麵         150公克
# {2 n6 U( h" {; r$ [公仔箱論壇起司絲         30公克
$ J# ^  ^; L( l$ T3 T# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e0 |; x0 }2 i$ h
【調 味 料】5 R2 _! y# f$ Y. B# d
南瓜泥         2大匙
( C! S- C  x: o' a' {公仔箱論壇高湯         100㏄
" G; C# F# g' j2 o4 o& xtvb now,tvbnow,bttvb
( W& G: H# s$ M7 h【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& c( u! A+ I7 E; f& _3 u
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# i5 p8 p+ a# C5 m+ n! x* f8 v6 R3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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- B' G# x5 Y" A" N. ntvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵
8 Z5 o9 }  X8 w4 e  uwww2.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇, Y8 P. |8 @1 ]- L3 L  n
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q, }" w3 w/ |; e* C3 ~" Q
洋蔥丁         20公克  E  o9 T6 G9 `$ Z6 P& Y0 R
蝴熟蝶麵         150公克www2.tvboxnow.com; E1 a9 d7 R, ^' h0 b3 e* _
起司絲         50公克
, b5 }  J- K& F+ O, o公仔箱論壇
  B9 K7 i% S! l% c3 D, s【調 味 料】
' ^" D2 a# y0 w& d* S6 H0 J  j奶油白醬         2大匙
% _% z! W$ E0 ~. t
- a; P8 c5 r/ S3 Utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇1 B$ s& _) C: s
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。www2.tvboxnow.com+ t/ N) |/ |$ ^4 z7 x: k  }6 G
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, X/ h/ A* s7 U  A& H) I- awww2.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( x/ ?; D# v- M. Q' E
焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb# s0 {+ V6 _. L5 L
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |/ _& o  D0 [8 \) P. u3 u
墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e: _, v: z! r) q& g
洋蔥丁         20公克
$ G3 y% s4 Z/ Z+ }www2.tvboxnow.com熟甜豆         20公克
3 `; g$ j( B% h9 w/ t: mtvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \& J& |" \8 p7 `, a
起司絲         30公克
$ M5 B3 ~9 {% x# owww2.tvboxnow.com公仔箱論壇! F3 }1 P. ?- {3 E# w9 x* V
【調 味 料】
- }0 Y" l( e% Q8 m2 C$ U% qtvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁         2大匙
4 i6 t. D- ]9 J( w  hwww2.tvboxnow.com高湯         100㏄
. ^+ j( R0 y& s' T4 m: N8 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k! r9 {# G# u3 H' w9 C
【做　 法】公仔箱論壇4 ^3 z5 ^  ?$ N; s/ y: u5 `
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb' b. }6 K8 y  {/ N9 G% M& S& I
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# i0 `% f6 A2 b% c. D/ Z" b% c3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 T2 j' k, L1 t! ~/ X焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
9 R$ B- F' K2 Z. n+ d6 m) G3 Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. l4 C- Q# I9 T) U5 j鮭魚丁         200公克
8 M3 k3 f; e) Q" ^( b6 C! ^蝴蝶麵         120公克5 g5 G$ \3 [- q$ S
起司絲         30公克
* }3 i4 d( c: e/ H! h3 S洋蔥丁         10公克
0 Y9 U. D+ W0 A5 o" ^玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 t  |/ Z% B$ i% b* j) L9 \- i: [6 K
tvb now,tvbnow,bttvb: R* n4 S, K: k& H3 X2 s; ]$ c
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G; U7 {+ {5 C$ e+ j% g
奶油白醬         3大匙
% R2 U$ \, `3 h! qtvb now,tvbnow,bttvb
% @5 C" A3 l: ]【做　 法】
/ P. G5 d( m8 k8 a1 s公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。8 P  Z8 A; f) ^6 t
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& M9 L7 W5 R% \( u  _2 M: Y8 t6 utvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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. s  P* e# ^/ @3 f義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z  n2 n2 X1 w! ^! ~
【材　 料】
$ }' t( }; s1 [3 T) M5 b( swww2.tvboxnow.com義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb, X+ |/ o0 j4 m. I3 D% e4 R' B/ r
絞肉         80公克# ?8 _1 [* ~; d+ `) O6 W) s4 h
蒜末         1大匙
' z5 V; ?9 F, D% p8 E, W; q8 etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r0 m3 R9 X1 g  }: J3 _, a9 T6 F
西芹末         1/2大匙
9 X6 G4 n: G1 n- m公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙
$ V6 r" Q- u. d+ }* k% n4 B& s' B- k: U; z) a蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c- ]8 K# m+ X: k% h' W& v7 Q
整粒蕃茄         2大匙
5 c0 Y3 C2 C2 B月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb( t$ ?: P6 _( i
義大利綜合香料         1小匙
1 e& \/ B8 ]6 [. Mtvb now,tvbnow,bttvb
* |8 \* T! [2 v% U1 h1 ?/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& \9 K! n# C) a; f) wwww2.tvboxnow.com雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S" _8 m  o4 `8 x' }% o$ U
雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k( c3 d5 `0 [) t+ @, s
麵粉         1大匙
2 I7 ?' o) v% P. ?: V公仔箱論壇橄欖油         1大匙
7 f' z1 k  J2 p- Z  H: E: O
  o7 Q2 z5 R, {8 }: M% b. n+ o$ utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: H6 p9 X/ H9 V0 V2 n: {/ T1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇# W* t. ~; a% @$ C  l5 g
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
5 S; T" @$ G  t- o3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
- B- f  P2 U. K, _9 r公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v- R% L" v& X
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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7 t- y, S# x# J2 ?希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D' U( l0 t. b0 y3 S
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K/ t! b) D7 _: m
貝殼麵         100公克
& \) j' b2 t! N* L0 k) ytvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
" V" j4 N; L- K9 dwww2.tvboxnow.com綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l% s7 [* j! H1 P/ g: F
巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 O+ k4 \4 ]; G! F1 [/ I
公仔箱論壇% e4 T+ {3 ?+ B5 Q3 x- P$ C
【調 味 料】www2.tvboxnow.com6 Z* B# P& v0 E+ ~" A& [
新鮮檸檬汁         3大匙
; J& T6 G. q& Q* g: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
; C) e2 z* N+ zwww2.tvboxnow.com黑椒粉         1/2茶匙
" |7 S# l1 R) @公仔箱論壇糖         1茶匙
7 S7 ]+ z+ p7 R薄荷         1茶匙% X, D) ]6 s% I' T
奧勒剛         1/2茶匙  r8 ]( e+ e# L/ n, \
迷迭香         1/2茶匙
" b& ~+ F+ u3 ?' v( Ftvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e, y9 P7 w9 C2 ^# ?
) D( n& @. F4 ?4 L
【做　 法】
1 \% E* H: Q0 d$ u' j公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇* i" T2 t8 v' |6 s# R, x# m
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
# V9 `8 ]5 Z* b6 r  l7 Q3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
/ `  I9 h" L8 |6 R1 ], o公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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$ H, [+ N/ u8 L1 \- C% f4 z公仔箱論壇墨西哥辣涼麵# n# y5 H4 _* K1 p
【材　 料】
# P" X! u4 Q% ]  Q  P% v公仔箱論壇筆尖麵         120公克www2.tvboxnow.com& q( ^% A8 J. V2 s# X
玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb: ?0 {+ d1 Q: v3 b1 U3 b: g
蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J2 r$ a& J: K6 j
彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P' e1 I2 @& i+ \
蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 o$ q) H$ Z9 S5 R6 U
番茄丁         1大匙- @) q1 w* F( i
tvb now,tvbnow,bttvb9 o( o& F! A8 M0 l3 N7 i* Z, U+ g
【調 味 料】
% L8 I1 H. ^1 V1 |4 `橄欖油         1大匙
/ h* q- A0 K! p1 O# ]- F/ E檸檬汁         3大匙
% a* {  J. ~3 X5 pTabasco         1大匙
$ _- f- z; L- E/ n: @www2.tvboxnow.com番茄醬         3大匙
( U. d% _  Z8 Q  u9 w鹽         1/2茶匙www2.tvboxnow.com5 f/ y  P" {% J8 l
糖         1茶匙
7 L) E2 e$ M: C; a& H( \3 J* I, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x) v9 v5 I& i/ n% o1 m* p公仔箱論壇【做　 法】7 h6 Z5 `( |! ^  K. y0 k. S$ E; z
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, S: i  S0 o0 o; ^0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?* X; @3 G1 J7 @4 Z
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

$ A6 \8 c, I8 s: `豆泥天使麵
9 [1 k  ^" u" x; l) @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& u: u6 v9 I0 h# b% P- P  X( Dtvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
/ j3 r) g) \" A公仔箱論壇黑橄欖         5顆% O. F1 l3 `- Y# D- p# s6 C
冷凍青豆仁         100公克
1 {8 G/ e$ \# P  h小蕃茄         5顆
7 W. u8 u. r" N' y+ N公仔箱論壇5 K7 R0 r  t1 M+ i, Q; B3 q0 B
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v/ S6 F2 z# b$ p2 ?3 t5 L
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇0 l/ A- {* [7 ?/ h
鹽         1茶匙  m, Z9 `& w! N8 ^8 |0 u& n
鮮奶油         3大匙
/ _  q$ c7 s1 X. \/ y" E/ p4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙公仔箱論壇# a' s2 O# ~* k8 S

2 p- s% F5 H+ B9 v+ F【做　 法】
0 X/ ^* w% h: v4 h# B- U& [6 M2 p% u1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇5 x) L7 r$ `# n/ G
2.黑橄欖切成圓片狀備用。3 b4 L1 ]: G% S  L9 d, V3 t
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
, E4 U3 U2 Y' v3 V. n4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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www2.tvboxnow.com: h4 O" n$ l. u( O$ j& x* d
檸檬汁天使麵www2.tvboxnow.com0 ^! n! V: P/ `8 M
【材　 料】公仔箱論壇( e1 i* V. a) w2 H5 C4 [
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _6 W) L& W2 [/ f5 a' Q
小豆苗         20公克公仔箱論壇+ K/ f+ P$ _% F1 g4 u3 C! p
小蕃茄         8顆
( M& H& _% M3 P/ k' M. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]# L( }# x( m6 T5 m" Q# t2 Fwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
$ x1 N8 t! x( r2 }# _1 Z& @花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 l& i! [( c! X$ }. B
橄欖油         2大匙
  I, h) M3 t7 V) Zwww2.tvboxnow.com蒜泥         1大匙
5 J3 f% _7 D% ~( }( n( z檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d6 k. k0 }/ K* R5 P3 O
檸檬汁         5大匙
) K- @6 Y: Q7 U$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
6 o: y; F1 b2 t1 j4 V& bwww2.tvboxnow.com薄荷碎         1/2茶匙
) `- {2 A( X$ M1 F+ ^" Z公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙
9 ]: z, x) h5 Q. m" L9 l3 i1 t& w$ X7 C2 K; o
【做　 法】
  w! u: B8 K4 a6 }" y$ c1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇5 l2 B7 E) }& B5 e8 N
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
" w' U, v& k* Q- ], h) O; J8 T" K+ o/ C3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
$ F1 k. H( }6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

+ U/ z) j; g* p* C- v2 z* W' v
法蘭克福貝殼麵
* b$ b5 h; V+ m8 `  }. zwww2.tvboxnow.com【材　 料】
5 h, d) m0 ~! Z' y* v9 b6 G( N公仔箱論壇貝殼麵         120公克
+ u9 G) z* M" V. @  {! {tvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
3 v; b6 _9 X; d# r0 X$ [: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 [. q1 s4 y& C  A
蔬菜沙拉         數種www2.tvboxnow.com. M- {* e3 a1 e0 E$ j" `

+ }; ^! Q# ^" \$ ?, y$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 T8 Q! X; e7 n0 O3 W: K蒜碎         1/2茶匙4 T6 v0 E8 Y: @8 R4 Y1 [
美乃滋         2大匙: q4 B! g' r: y# K
芥末醬         1又1/2茶匙
2 v- C: U, N7 A$ @  j$ ttvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
( }6 B6 K1 u" d- Jtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z& C3 S  n! H) q& d
橄欖油         2大匙) O) o  H. f3 V$ V# C4 Z
鹽         1/2茶匙. V" D: H0 `9 x, z
黑胡椒粉         1/2茶匙
9 b$ X) V( _2 y9 u7 u  v; m' f$ h# J; X. t: w0 B
【做　 法】
$ i/ E9 H1 {2 w1 O; T1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ P3 P: u  z( q/ \8 j2.火腿切丁備用。( a1 `+ m$ @+ L
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
0 O" w* B$ h3 }5 g3 z/ Y  Z1 y8 t  d4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

# k; U. {* Q' K. T3 ]- G7 T羅勒醬涼麵
! R/ w! L) G. s& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% _/ m+ @' y' Q$ ~義大利長麵         100公克
, H* z+ z; O' l- H' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量, X: ~7 c8 v; _7 N4 x4 P
紅蘿蔔         20公克
$ H! n1 i) ]9 ?$ h5 ?7 C3 X7 K; H5 Z# J! T公仔箱論壇紅甜椒         20公克3 u% u4 m, P- p# O' ]
番茄         1顆
0 j: d: ]5 p4 b( ?# T$ J" ^* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         1大匙
# A: _) U  j: j3 ^, e. J' q! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g! s  j. \, p; p0 b5 \6 }, m" t
羅勒         少許
  E; W! z( m, U9 g- Wwww2.tvboxnow.com
' F; T. c; M( b4 Y, _2 y【做　 法】
6 F  m2 _+ n/ W1 |* m$ M. ~% |& l1 _公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 d6 z4 s# D# t  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。www2.tvboxnow.com6 L, `0 ]7 V% J1 `4 h9 q
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

2 p) d0 \7 G/ D/ ?5 T公仔箱論壇菠菜涼麵
* }/ s6 V8 M  Y5 }公仔箱論壇【材　 料】
' a" C6 U4 D4 w. |2 O. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克
; @+ K- a! w1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克
  }4 k. b, v  [8 Z, _/ I3 u) k- k0 \0 Mtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |2 ]  X& F0 F" N0 S; D
小番茄         8顆公仔箱論壇1 m$ Y* ?/ c+ H2 @0 Q+ O; R) ?
起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h7 K/ T6 D2 B6 R9 V5 I
青蔥末         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H0 Q* ?# S& P2 A. c
羅勒         20公克
! T8 l0 J4 k' P) N" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 p1 K) N! W. H7 U- K$ j9 x
【調 味 料】
$ p* M+ Y2 }5 w! K1 A: xtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }5 J; D5 F3 s+ Q1 T+ m4 \+ s8 h
白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 G$ @5 K. z1 a7 F* u% x' i) W
芥末醬         1茶匙
/ T1 x* O! W8 j鹽         1/2茶匙
1 q8 Q9 H5 q1 g9 y1 z9 M% b& V公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙8 Q2 G: c; O! _/ p! {$ _: g
蒜泥         1茶匙www2.tvboxnow.com' I5 K, T5 Y; h0 @, h+ R
www2.tvboxnow.com; F4 S2 E4 n5 ^% I: t" l' u7 w$ [
【做　 法】
3 B0 {# p, h% {9 i1 g1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。" d; y) h9 r$ W1 d
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
4 i- {) [, k/ s3 u7 w, [+ _3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
' I# z8 g: s- n* M+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
0 |# x4 }; P' y9 f; }: i- ewww2.tvboxnow.com5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

5 L+ Q# p$ B' R7 Y$ r4 [! atvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵
! l  F. |! y8 P  b6 K- I, Uwww2.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  _2 F5 X9 h0 w6 _8 q3 v6 ~3 U2 A
螺旋麵         100公克0 s( u1 L$ T) z% T% k+ M) H
鮪魚罐頭         2大匙
- T# I5 h1 j$ h* ^* r3 J! i0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個
9 C; t, W6 _6 Y8 W1 V: Swww2.tvboxnow.com紅洋蔥碎         1大匙/ E2 L9 g5 u% p0 {' r( r
三色蔬菜         2大匙
9 K- C" ]8 q4 u. ^
) b5 \! r5 c* ~【調 味 料】
+ V. w& _8 V6 y/ {tvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙- J( n  y9 m% E+ k+ A1 u' b) Q8 F, |0 y1 X
美乃滋         2大匙
: y2 g' a- l' Z" l- V5 \; p7 }- e公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
7 [, ~" A: B9 Q) B5 N' H9 h蘋果醋         1又1/2大匙www2.tvboxnow.com9 t8 G1 v& ?/ ~6 I0 H
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x1 J, x4 H' i
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% J8 H) \: M+ e  h* ?& h3 L, f5 z* t
鹽         1/2茶匙
' x8 e$ r, |! g! U9 f黑胡椒粉         1/2茶匙  V" B6 k# L9 V

3 J7 y* m: G1 j$ w- Jwww2.tvboxnow.com【做　 法】
8 l& G% K/ ?: x" K& l0 Lwww2.tvboxnow.com1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb- ]7 `% w* ^5 ~
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。* q8 [1 }8 \1 O  X0 O. m1 c
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。3 _& A% V6 P4 _
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
4 q) @4 J; q" |5 L. j. Q+ Itvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。