BeiDouChef

( P" ^# x1 s: K; D" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩義大利水管麵
# w& B- R+ s6 y; r2 E公仔箱論壇【材　 料】
  e  \" l  B; e, ?7 w4 v7 \+ ]奶油         40gwww2.tvboxnow.com" m) e; R$ |+ h& B
洋蔥絲         40g
. v- R$ i9 J7 S: _香菇丁         30gwww2.tvboxnow.com! i9 u8 s/ ^1 `  k( q* e
煮熟義大利水管麵         180g
" \) Z! r+ q( L8 @8 G- ^7 H" Otvb now,tvbnow,bttvb青椒丁         30g
- L$ M5 z* g. f' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒丁         30g0 d* ]9 e2 G$ H" ?$ Z  D- W( o  T
咖哩醬         6大匙www2.tvboxnow.com$ }# ]1 ~- |9 T( T' y
起司粉         適量, `  E6 l' d4 A" r" a4 k/ O

% P+ ]% ]% G3 z, u【做　 法】www2.tvboxnow.com6 Q- n6 q: x+ ?
1.熱鍋後用小火融化奶油，炒香洋蔥絲、香菇丁。
9 O& L% W1 N! m* A; }  b! t# T2.加入青椒、紅椒丁以中小火拌炒1分鐘，最後加入咖哩醬汁炒煮均勻即可起鍋。4 x  O/ n! E. r' a; \
3.裝盤並灑上適量起司粉食用。

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2 p3 D9 S$ i$ ^' ~2 n; p& o咖哩南瓜義大利圓麵
# K2 d4 y! j% H* V【材　 料】
) Y' G, o4 I8 O* F' Ptvb now,tvbnow,bttvb奶油         40g
% L/ O$ h2 [/ }7 h2 p! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         40g  U  ]6 u" b2 ^4 G! A* _
煮熟義大利直圓麵         180g
% e# Y' k6 X9 D0 p紅椒丁         30g
, s$ H6 T2 P3 l; i/ p' h公仔箱論壇青椒丁         10g
$ T' S4 q% l. p) m, M& t3 [煮熟南瓜丁         70g- r+ j2 V$ @  L4 y
咖哩醬         6大匙
+ z0 u6 r, g9 ^1 ?3 v5 a+ H起司粉         適量
$ l. ~7 C3 X0 P6 Q0 ~2 \; z9 X! z公仔箱論壇) ]; g9 l8 @9 J" {' w! }8 l2 @+ U5 ~
【做　 法】
) Q3 ]2 Y/ ]$ A% l# R1.熱鍋後放入奶油用小火炒香洋蔥絲，再加入煮熟麵條拌炒1分鐘。公仔箱論壇+ v2 T5 l1 d* z& s% |3 F
2.加入青椒、紅椒丁與南瓜丁拌炒約1分鐘。8 g1 M6 F& z8 x1 k: ]
3.最後加入咖哩醬汁炒煮均勻即可裝盤。
/ m* s8 L  j7 E, j/ t& E5 g# X8 Mtvb now,tvbnow,bttvb4.灑上適量起司粉即可食用。

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公仔箱論壇& {, S! }  U4 I8 B+ |7 F$ M
雞肉松子圓麵www2.tvboxnow.com  d, r$ Q8 j3 E$ W( R: B
【材　 料】
  I% T. w) ~8 H' _& d, p; o+ ]8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉片         150gtvb now,tvbnow,bttvb2 \4 e( h/ z( A5 \! q+ b  }! S. q2 T
醬油         適量8 ?# C! N2 p8 ~% m+ q+ m* M
鹽         適量
" T. J8 E, d/ Q. d3 M+ v. @www2.tvboxnow.com糖         適量
; [9 Z! `8 P/ Q0 S% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         適量3 `) D" r- e% u3 X# i
橄欖油         1大匙& C) n5 n+ s& [" X* S1 J5 S6 L
洋蔥絲         50g
2 @! y9 h9 u5 Q: _2 r8 A- h9 Z公仔箱論壇煮熟義大利直圓麵         180g
' z8 j) |- v$ N) S$ f: q公仔箱論壇高湯         300cc. A( o1 D5 D; p7 T$ i
紅椒絲         20g公仔箱論壇8 K9 V) @" [# n# f
熟松子         10g$ M: r7 N* \6 p! p5 ?8 c
松子青醬         5大匙www2.tvboxnow.com- s6 V' y" i: Q4 K# J9 }
www2.tvboxnow.com- V" a5 k, j. h$ @4 R
【做　 法】
5 J2 r! j8 m5 T+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將雞肉片醬油、鹽、糖、白酒醃10分鐘並用橄欖油煎熟備用。
9 l6 ^9 W- [5 h) z" N8 O' q公仔箱論壇2.用橄欖油炒香洋蔥絲，加入雞肉片稍微拌炒一下，加入麵條與高湯、紅椒絲大火拌炒1分鐘。公仔箱論壇( M. O6 L7 Q) O) m$ D! K: E
3.關火後加入青醬拌勻，裝盤並灑上松子即可食用。
0 e( S) {! r$ s( o1 u( q5 @+ y' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】$ p$ _' P+ K* O2 w5 b/ ^" S
松子青醬的製作方式可以參考本站食譜-松子青醬
9 p# ?6 n. K( Z; M- ]: z. t. j
: m& R& O+ [: xwww2.tvboxnow.com
" K6 ^8 c8 B  k1 Hwww2.tvboxnow.com松子青醬公仔箱論壇  M: Q& p% m' X/ X6 w1 W. d
【材　 料】) k' F- h( i0 V# c4 l4 k; S
橄欖油         300cctvb now,tvbnow,bttvb/ C- m8 _/ s0 B8 T& u0 W; i
松子         70gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c0 Z2 D+ j" p5 o
九層塔         40g
, k& B8 J1 ?1 b7 k+ n( l蒜頭         6粒5 w8 y2 c& H3 c+ E4 O5 U1 Y
黑胡椒粗粉         1茶匙
! l  I& w/ y' \起司粉         1大匙
5 @. S* Q  k, `4 {* _; ~% i' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利香料         1/4茶匙www2.tvboxnow.com2 D! [: W; F8 N" R) g
巴西里碎         1/2茶匙( s, X3 {2 g5 Z/ k
西洋芹碎         50g
1 \/ s6 X7 P! Y! H1 r公仔箱論壇鹽         適量
0 m! K* S1 E; D糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X; n4 j9 |/ e+ L! v- H

9 l- Z7 g2 `) }3 K: p* A" Z6 n! t3 ~3 ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( J2 c: K5 s( E! t+ c+ t( m1 F8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.油鍋中放入橄欖油熱至160℃左右，將松子下鍋。
2 K" t: b4 n- w7 H/ w9 |+ y2 q6 p( G3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.約2~3分鐘炸成金黃色後撈起，放在架上瀝乾油分備用。tvb now,tvbnow,bttvb  X3 X- J2 M1 t
3.將九層塔、切碎的蒜末放入果汁機中。
& d( u0 O* U8 \$ p; B) Zwww2.tvboxnow.com4.瀝乾油分後的松子也放入果汁機中。
, s  V# ~; L7 X9 E# |8 N6 [5.將其餘材料都放入後，倒入些許橄欖油，約為材料高度的1/3。公仔箱論壇( b5 i1 h! I  G5 |
6.啟動果汁機將材料打碎混合即可。

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2 |5 M+ @- ^$ n: v& I# r, Rtvb now,tvbnow,bttvb鹹酥雞焗通心麵
2 w$ Q3 Z3 y: x/ W5 E( t' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 p& l# ~# Y" Z. X3 c) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽酥雞         80公克
. Q6 d! ?. D6 j9 gtvb now,tvbnow,bttvb通心麵         150公克
! t6 ?3 d+ y; {' x! t公仔箱論壇小蕃茄         3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r9 y( G8 B, L1 Y% H& R
鮮香菇         1朵www2.tvboxnow.com& l7 w' w" I/ M5 K
起司絲         適量
# a) a* l: u/ b洋香菜葉末         少許
9 ~7 n/ \! s2 E3 ~# \公仔箱論壇【調 味 料】
0 j# J, `# c$ O+ p) f1 {( K! {, x5 P蕃茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X% {, r5 Z" h1 `1 }$ b2 H
鹽         少許
5 M4 Y& k+ o6 u4 D, X, Q. \1 H( j( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \( y7 X4 S/ Q+ s
【做　 法】www2.tvboxnow.com/ T4 N  ?! @1 I* ]" u5 v' O) M
1.將通心麵放入滾水中加少許鹽，以中火煮10~12分鐘後撈出備用。
3 O& K5 P/ [1 G* \5 w3 Dwww2.tvboxnow.com2.小蕃茄洗淨，去蒂後切片；鮮香菇洗淨，去蒂後切丁備用。www2.tvboxnow.com. W0 ^) v0 x( b" }" T( y
3.取一烤碗放入通心粉，再依序加入小蕃茄、鮮香菇和鹽酥雞，最後加入調味料再均勻鋪上起司絲。, T, |" {; Z/ p
4.烤箱預熱至180℃，放入作法3以180℃烤約12～15分鐘，烤至起司絲表面呈金黃色後取出，趁熱撒上洋香菜葉末即可。

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1 s3 g9 Q* S5 z9 K! E) x/ u4 [7 n- E1 _' p
松子青醬鮮蝦圓麵
3 n* b# O) o$ p3 u- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www2.tvboxnow.com- x" |4 ]: w1 A9 x) Z" u
鮮蝦         4隻, j$ }. x$ c9 f7 b/ @$ i
橄欖油         1大匙
0 X# o4 _6 |) {8 Lwww2.tvboxnow.com洋蔥絲         50gwww2.tvboxnow.com9 G2 @) N4 l& ^6 g7 l5 n
煮熟義大利直圓麵         180gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K% K+ p  `5 f8 G/ r
高湯         300cc
" ?3 D# E5 |: V. V紅椒絲         20cc' w6 s+ K- T/ i9 l% ^9 X
松子青醬         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 K( Y5 l( q, }/ B3 ^7 |' @
熟松子         10g
* Y" p* {3 L. X: y( F/ q) C2 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 H- u% ?% A5 X& [* N) z/ ~& Z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, ?* m! J% B# j$ }5 o: I
1.將鮮蝦去腸泥備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 i: B/ a+ P! z9 w8 k
2.平底鍋中放入橄欖油熱鍋，再加入洋蔥絲爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p, u% L0 e7 K/ m4 D; p, o; I' h
3.鮮蝦放入鍋中以中火炒至變紅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H0 B$ J. S5 A, Q; g
4.再加入麵條與高湯、紅椒絲大火拌炒1分鐘。
" H, o; A, z0 D1 V) v) A5.關火後加入青醬拌勻，裝盤後灑上松子即可食用。
7 X* N: R: G2 K# awww2.tvboxnow.com【備　註】
" Q8 i8 V5 ~. o0 b1 P4 Ztvb now,tvbnow,bttvb松子青醬的製作方式可以參考本站食譜-松子青醬

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* Y$ E0 x3 P3 v0 Ytvb now,tvbnow,bttvb牛肉茄汁寬麵
3 y5 {3 @% s8 y: ^% A【材　 料】9 u- `- r7 l! R  R% F
橄欖油         3大匙公仔箱論壇$ D6 K' D0 b; Y) W! f$ ?
洋蔥碎         50g
- ~& ~+ @& C! q! m蒜頭碎         15g
6 @' [" @% f4 E! G/ @牛絞肉         300g
+ E) Z' @7 _3 O' f5 X& D, k4 `& `tvb now,tvbnow,bttvb新鮮番茄丁         50g
! F! W4 i- ?: ~! c* i, E9 awww2.tvboxnow.com月桂葉         1片6 @: b7 N4 Q( O  G: s" j% \( B# u: f
九層塔         3片tvb now,tvbnow,bttvb; i. y# I8 K# \: _( I7 V- X; A0 a# y
紅醬         1杯
+ t, b1 u6 k2 J" P/ Y# {  \$ N( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500cc! v" V) M' [9 B
煎熟的培根片         70g
6 s; Q5 s6 g8 b/ j' ^煮熟寬扁麵         180gwww2.tvboxnow.com, `5 f$ G% f2 `1 X. e$ ?  o

  X( O& q3 D2 e- r! ?( A6 y2 Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' S& P3 n9 E  C" |8 O1 j# f+ k7 M4 G5 e1.平底鍋中將橄欖油加熱並將洋蔥、蒜頭碎、放入爆香。# q( Y6 x" H& H! {+ c9 R- e* G' n
2.放入牛絞肉中火略炒一下，再加入番茄丁拌炒1、2分鐘。
" m6 C/ i. |" ~: ^( u8 V公仔箱論壇3.加入月桂葉、九層塔、紅醬及高湯小火煮1分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k% l: P  y  S# k( R0 a4 ~
4.將培根片、煮熟寬扁麵放入以小火煮2分鐘即可起鍋裝盤。
$ B, A) ^. Y# u& |  N3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
/ m/ |/ w) H  P; n2 I- k& x% e2 v8 Vtvb now,tvbnow,bttvb紅醬的製作方式可以參考本站食譜-紅醬
* P" `* I- n' C# _9 C
+ \  N+ _8 V4 K8 O" _8 Q2 R$ h
+ ?2 u2 |& T5 K0 X. ?/ R, _紅醬
# `5 i! D! g: m/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www2.tvboxnow.com" [2 r  |- M% ?6 W4 [1 Q4 I  {
奶油         50公克公仔箱論壇* d/ [' X4 y, x0 B8 U5 X+ t/ v
白酒         1湯匙
' D! _5 ~4 o$ `' w4 D/ I公仔箱論壇紅蕃茄         2顆. \0 A# V8 i) ]  c
罐裝整顆蕃茄         2顆
. Q/ N2 _+ J" @公仔箱論壇蕃茄糊         1湯匙
3 s7 H( F# J, `( h5 X" b蕃茄醬         1湯匙$ v$ W+ E+ D( e& M" S% Q
洋蔥         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s# U. `$ q3 t8 s1 D
蒜頭         6顆
; p& P# b2 l4 Ytvb now,tvbnow,bttvb九層塔         4片- d$ b4 W8 W! a# O- _* J! o
西芹末         1匙
; W% y0 `$ ^1 r* e% {/ ^巴西里末         1匙
( [2 E7 P, q& ]  X' i0 R+ H$ J! _tvb now,tvbnow,bttvb玉桂葉         3片公仔箱論壇5 A# ]0 k  ?! {8 A: o( W
俄力岡粉         1茶匙
3 B4 U; C, J* Q5 P) htvb now,tvbnow,bttvb義大利香料         1茶匙4 w  A; ^: w, w- U
# e6 U7 l' {/ S7 c# R
【做　 法】
3 l; ?6 C) m8 G8 x. ?0 c' ytvb now,tvbnow,bttvb蒜頭切碎，與洋蔥、玉桂葉一起用奶油炒香，加入紅蕃茄、罐裝整顆蕃茄、蕃茄糊、蕃茄醬拌炒一下，再加入其他材料略煮至香味溢出即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb; H2 C+ y: ~' t! x/ |
茄香海鮮圓麵
' j& c2 L. Y. F/ E- J  N- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】& h+ N8 y( g' X" N3 e5 I# m
橄欖油         1大匙; @# {2 Y  U+ h0 p( Q" P
花枝         適量
0 H% O! \; ~' m5 G& hwww2.tvboxnow.com蛤蠣         適量
( O3 h+ D5 Q3 p$ {' u- C1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         適量
7 T, o: F6 b6 N  J; U鹽         適量
) y4 u' z" j- T2 o- T1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮熟義大利直圓麵         180g
  g; w7 j3 x- t: J公仔箱論壇紅醬         一杯
5 l$ K' z- Z' G& b. K' m% ]$ F" @: u& m起司粉         少許
* ?9 _# r+ A8 \) ^1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里碎         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k; E, _5 x$ N

6 k; X- A8 `3 J( ?公仔箱論壇【做　 法】- {/ {5 q$ l4 h' Y2 G+ ?
1.在平底鍋中倒入橄欖油熱鍋，將花枝、蛤蠣、蝦仁放入鍋中以中火炒熟，加入適量鹽調味。公仔箱論壇% [, V4 k  [7 j5 m! ?0 V
2.將紅醬加入鍋中以小火煮1分鐘，再倒入煮熟義大利直圓麵拌勻即可起鍋排入盤中。
9 J; w( }0 V2 S1 k  J3 P1 X  jwww2.tvboxnow.com3.依個人喜好灑上適量起司粉及巴西里碎即可食用。
. g. c9 D- x8 M/ k3 O3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】5 I1 `9 L5 F4 p4 s" @0 c) B8 d
紅醬的製作方式可以參考本站食譜-紅醬

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; W  m, b6 O6 R& h$ htvb now,tvbnow,bttvb奶油培根圓麵公仔箱論壇5 u- ?9 B2 q9 K1 o+ ?* J
【材　 料】$ n! O/ @. `' `; {
青花椰菜         70g
; b0 S2 t- h1 b" V' m: l% y公仔箱論壇奶油         40公克, E7 T2 n2 s4 G
大蒜末         10g公仔箱論壇6 N% h/ b; U' p  }( G  }
培根片         70g
, K  i, d, x' q( ]5 g& T1 m$ {洋蔥碎         30g
- G. O( C# |" J0 h, J" f- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醬         1杯
; A8 \* n+ i1 q% S$ i% J5 }www2.tvboxnow.com煮熟圓麵條         180g
0 G( _, [7 j7 z/ X2 n. O& p; ?! m
5 L# }, X- c* T( {- E3 p1 Y5 Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M0 ^  {1 a( P  M4 F! o. Q; u/ I
1.先將青花椰菜用加入了鹽的滾水汆燙至熟備用。( }' l0 i! b% H* ^; F; R% ~" V
2.熱鍋，加入少許奶油，爆香大蒜末、洋蔥碎與培根片。
# o& W6 W8 m5 H# z: U$ ?+ j( ]) y& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再將白醬倒入鍋中用小火煮至滾時，放入煮熟圓麵條拌炒入味即起鍋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e4 z* Y3 M+ U
4.將作法3盛入盤中，再將作法1的青花椰菜圍邊裝盤即完成。

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' V3 B  b3 a7 `' V8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利奶油雞肉麵( k% N* W/ D: q7 j% }  B& c
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 [  Y5 W% Z- E+ _7 y7 |
雞肉         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- s( z, `7 J5 B* L0 _7 ?3 N) L# ~5 z
蘆筍         1根
5 ?" m/ b( I3 X  `( D紅甜椒         20公克www2.tvboxnow.com. G3 B/ l, u" ?( J, r3 I$ H6 {
黃甜椒         20公克公仔箱論壇7 ~1 e$ r0 B* N7 \% ?* {( Z
義大利麵         180公克公仔箱論壇7 e3 i% U2 U9 ?# T, s/ Q5 f
鹽         1大匙* C4 E- ^* F( X" Y; Q
橄欖油         2大匙
* A: r( X. P0 Cwww2.tvboxnow.com蒜末         1大匙6 R  d2 a$ V: A7 K
洋蔥末         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- P# u6 }4 a8 e
義大利奶油醬汁         適量
% r% L6 `9 ~% ^/ x$ ~; v$ R, d帕米森起司粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k+ o# Z8 L6 d- S& T0 x

8 V8 R+ T( O+ H0 k5 l) A公仔箱論壇【做　 法】* q8 N) S, K- Z
1.將雞肉洗淨後切成小塊備用；蘆筍洗淨後切段備用；紅甜椒、黃甜椒分別洗淨後切條備用。
6 w. h% d0 \% |www2.tvboxnow.com2.取一鍋，注入水後煮滾，加入鹽，再將義大利麵放入滾水中煮12分鐘後撈出，加入1大匙橄欖油攪拌均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _6 f+ R0 p3 g
3.另取一鍋，加入1大匙橄欖油，以小火爆香蒜末、洋蔥末後，加入作法1的雞肉炒熟，再加入義大利奶油醬汁。
' M4 Z" J; |2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.待醬汁煮開後，放入義大利麵、蘆筍、紅甜椒條、黃甜椒條，一起炒至醬汁快收乾時起鍋裝盤，最後撒上帕米森起司粉即可。
& R# N1 J$ a6 H. X  p. `公仔箱論壇【備　註】
4 l2 \3 o1 e( H5 n4 N+ L& h$ j義大利奶油醬汁的作法0 y4 u- I0 q6 V, G  G
材料：
7 u1 x9 g0 H/ J; @洋蔥20公克、蒜末1小匙、月桂葉1片、牛奶200㏄、無鹽奶油1大匙、麵粉2大匙、鹽1/4小匙、荳蔻粉少許、白胡椒粉少許, s- ]+ m$ H( l! ^' P8 v
作法：
2 m& B- K9 j5 C& ?( c6 i1.洋蔥洗淨切末，與蒜末、月桂葉一同加入牛奶中，以中火煮6分鐘後，過濾牛奶備用。
2 z' d, x* v6 t/ a& r+ l  n0 dtvb now,tvbnow,bttvb2.取一鍋，放入無鹽奶油待其溶化，再加入麵粉以小火炒成麵糊後熄火。tvb now,tvbnow,bttvb9 S* n& i+ Q$ G
3.將作法1的牛奶倒入作法2的鍋中，用打蛋器攪拌成濃稠且無顆粒的醬汁，以小火煮滾後，加入鹽、荳蔻粉、白胡椒粉調味即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇8 e  \& x- C0 e9 L3 Q) k" Z+ S
薰衣草蛤蜊麵
; W+ b0 W+ z' T7 c% Q. swww2.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 @, a. x3 K. c" }
1.3號義大利麵         160公克
. w, B6 H- d& E; U蛤蜊         12個
+ [9 Z# E% {4 r3 b$ y% C- y公仔箱論壇洋蔥丁         適量
$ p! k2 A4 V% A/ S4 ~* ~& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F- I( Z2 M8 O; F5 ]
2.新鮮薰衣草         3枝
4 }( V( K& M+ |$ l3 I- C/ X白酒         少許公仔箱論壇2 _( |0 m+ W3 D* A$ B' a
香草高湯         3大匙
4 Q% w& l4 H4 X- {. I公仔箱論壇鹽         少許
8 m2 @6 \+ v1 u: ?, U+ \3.青椒丁         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m! Q) f& F0 i; g
紅甜椒丁         適量
+ H/ G& h0 i7 p2 vwww2.tvboxnow.com黃甜椒丁         適量
  k2 C- W9 Q# n/ x3 I6 o% t+ i. [4.乳酪粉         適量
; y6 E4 T5 k' mtvb now,tvbnow,bttvb
: b, G7 d2 y1 m  }6 V【做　 法】
9 ?* ~$ L  p9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鍋中放入適量清水、少許橄欖油及鹽煮沸，再放入義大利麵煮約7分鐘，將麵盛起用冷水沖一下，再淋入少許橄欖油拌勻；蛤蜊泡鹽水使其吐沙。6 d! Z# k( w0 z; i* F  f% Z8 I, `
2.用橄欖油爆香洋蔥丁及蒜末後，放入蛤蜊略炒，再將材料2依序加入煮至蛤蜊殼張開，接著放入材料3及煮過的義大利麵炒勻後成盤，撒上乳酪粉即可。

BeiDouChef

8 i* g9 _! T# A5 B$ I" P! a
黑胡椒蘑菇醬
0 e2 z( v& i+ g9 ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】- {2 j( G# n2 a# |$ A8 n6 J
1.蘑菇片         1/3tvb now,tvbnow,bttvb! i! _' W& O! O5 B: j
毛豆仁         1大匙
. C& C" y; I3 Z0 twww2.tvboxnow.com2.奶油         2大匙
  `3 A# \4 O- G3 Mwww2.tvboxnow.com蒜末         3大匙
+ v7 r4 v% g$ v% t2 x4 o: K! t6 t公仔箱論壇培根末         4大匙
7 g1 I$ c+ C. g* @9 }( o7 Z1 w. K3.洋蔥丁         1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q$ t* [& J  [* @: G0 I- f# K0 O
胡蘿蔔丁         1/3杯公仔箱論壇* h5 {& ~5 U5 _, g2 w1 m" H3 K+ k
月桂葉         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w) R3 ]4 e8 u6 y- G: r

* z2 r5 y6 @$ E6 {& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, O' v" u4 k5 i
1.醬油         1/2杯
' a  {' t  O$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A1醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ c' C( C4 ]! i3 ]; K
蕃茄醬         3大匙www2.tvboxnow.com# n3 o7 W" T, K" e' R5 G
高湯         3杯公仔箱論壇  {, [) u; F# p
糖         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y+ ^; C/ g. t4 }6 G0 M6 _7 [6 t
白酒         2大匙
4 l" X* S$ c: }  m  i( W- ^2.黑胡椒粉         1大匙公仔箱論壇1 v8 t3 m3 @" y1 E( N

( `! Q1 X+ [; K; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇$ H: `+ x9 a; T  ]! ~5 I
1.將材料1汆燙熟備用。
- Q0 w, k8 b6 Z2 w  H1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中小火將材料2炒香後，加入材料3炒熟，再加入蘑菇片及調味料1一起煮滾。
& b  o& |3 T4 [3 \/ W4 q8 Z* Ptvb now,tvbnow,bttvb3..用適量玉米粉水勾薄芡，最後加入毛豆仁及黑胡椒粉拌勻即可。www2.tvboxnow.com' C* _& Z1 {# X0 p4 N/ W/ m# I+ v1 m
【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb3 L6 [2 [+ S3 B: F
也可淋在牛排上當做牛排沾醬食用。

BeiDouChef

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香腸奶油義大利麵
, [* l9 f6 X! h+ x. B! Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】" @7 E2 O9 L6 e  z! I
義大利麵         200公克
  I( o% _5 ~$ d; U3 ]* o9 _" Xtvb now,tvbnow,bttvb香腸         250公克
$ [+ W8 ?( S- R0 ~. d5 V$ i& n芥菜梗         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S" Y& a+ o. A- B2 ^3 q
大蒜         2瓣tvb now,tvbnow,bttvb& q/ F6 \- D  x2 ?9 P; Z
洋蔥         1/4個
0 o) x7 x' p1 }高湯         200公克
, q. k  Q- {" V奶油白醬         80公克
: \: l3 V! ^+ ]鮮奶油         60公克( a. ~* v8 J3 Z/ Y- l7 T
橄欖油         40公克# L+ i0 f/ W$ |7 `( _  M
帕梅善起司粉         10公克9 O! m6 t7 \& t0 H  x$ c/ v% d
鹽         少許! }$ B, ?; q* C: t( Q; o
巴西利         10公克
7 O- K  a2 t/ B- i' H$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         少許
6 K! \) X5 W# O, x7 @$ K& M( p  v3 N; v) I( [
【做　 法】www2.tvboxnow.com' P% k$ K1 a6 V: J* W% H
1. 先將香腸蒸熟後切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb( q3 S6 |( D1 j1 ~( u* W0 x) R
2. 煮一鍋滾水加入1小匙鹽，再加入義大利麵煮10～12分鐘，期間不斷地攪動以避免沾鍋。
1 j6 e- w! D! _公仔箱論壇3. 將大蒜切末、洋蔥切丁、芥菜梗洗淨切段、巴西利切末備用。& l+ a% h! `6 c
4. 平底鍋中倒入橄欖油加熱後，放入大蒜末炒香，再加入洋蔥丁炒至洋蔥變軟後，放入芥菜梗翻炒一下，再加入高湯、奶油白醬、鮮奶油，以小火烹煮；最後加入香腸片、鹽及胡椒粉翻炒一下。
& B+ o5 D3 b! F# atvb now,tvbnow,bttvb5. 撈起作法2的義大利麵放入作法4的醬汁鍋中拌煮1～2分鐘，再加入巴西利末及起司粉拌炒一下，即可起鍋裝盤。

BeiDouChef

9 t& V; D6 F6 z  m咖哩奶油義大利麵2 ?- E$ K+ P- J0 o. ^+ g  F0 `8 j) o
【材　 料】! ^0 }2 {0 T' B
蝴蝶麵         200公克# o5 v/ t8 I5 W# p" k
里肌肉片         200公克% |* G3 x9 t# O* F: w" D& P
咖哩粉         15公克
: v& ~, K5 V5 }& x公仔箱論壇蘋果         1/4個' \4 p9 }7 v9 `- ]
大蒜         2瓣
4 J6 A+ z5 O% w( k* itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/4個7 J; i% k$ ^1 t" {7 ^7 z5 M  m, o( _
高湯         200公克
; Q7 k5 U. T9 Y3 L4 a公仔箱論壇奶油白醬         80公克
7 U& d+ [3 }7 f* f# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         60公克
% s5 g* U! F6 t6 V' R; \3 a  H- i公仔箱論壇橄欖油         50公克
6 }1 G9 M: P& O7 l% ~% m& k5 Z" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb  c2 P# P6 l! {/ S
巴西利         20公克
! ?3 \+ d1 V+ W5 F( }胡椒粉         少許
; i: w' X+ O* z7 t) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ U! b) i5 A% A  @! Ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】7 ^3 ?6 v' D% s( Q/ d. s& ~% Y/ M3 J
1. 將大蒜切末、洋蔥切丁、蘋果去皮磨成泥、巴西利切末後備用。
2 \( @) {5 K1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( S9 O, i! e' k: B
2. 將里肌肉片以醬油、味醂、香油、米酒、1/2的蘋果泥、胡椒粉及咖哩粉醃漬30分鐘後，炒熟備用。  L; \: f, E" M; b9 p0 j6 ?: D
3. 煮一鍋滾水加入1小匙鹽，再加入蝴蝶麵煮10～12分鐘，期間不斷地攪動以避免沾鍋。公仔箱論壇* U6 x) o8 _; O3 `9 L$ Q( l9 \& d8 n
4. 平底鍋中放入橄欖油加熱，放入大蒜炒香，加入洋蔥丁直至洋蔥變軟後，再加入咖哩粉炒香。0 u( I% T- P2 g  I5 L) y
5. 再加入1/2量的蘋果泥，以及肉片、高湯、奶油白醬、鮮奶油、鹽、胡椒粉，稍微拌炒一下後改小火。
) D1 F6 u0 H3 E8 g$ V& D+ z$ q. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 撈起作法3的蝴蝶麵放入作法5的醬汁鍋中拌煮1～2分鐘後，加入巴西利末再拌炒一下即可起鍋裝盤。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com' N  _$ Z8 q1 V" l5 d0 g
tvb now,tvbnow,bttvb5 n$ [: ^3 }+ V; q  L. M* A

  j# [: X0 L8 [! a( B/ n3 hwww2.tvboxnow.com焗海鮮通心麵公仔箱論壇) ]' \  Z! _' Q' F' g* T" s% `
【材　 料】
' h; m0 u# [# V1 ^6 t* nA.通心麵         100g
& Q; K1 Z# N1 W4 A& ^0 ~- _$ t蝦仁         60g6 }6 B0 u- t- P6 b
烏賊         30g
' c* n5 Z& Z2 Z# i, B/ f9 o1 E# G新鮮干貝         60g
/ v) F: `6 Q9 @. ctvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         40g
2 F& [, `$ l" u: M3 Ttvb now,tvbnow,bttvb蟹肉         10g
8 K2 d% N% j: I( a- p* L5 J4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         4顆
0 F" j7 }% O: J: u/ |0 v& qtvb now,tvbnow,bttvbB.奶油         40g* @. ?5 D6 @2 l* }+ q
麵粉         20g公仔箱論壇6 S" @  B9 g1 ^" q& c
鮮奶         1瓶
, A0 _  |4 A# Ptvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         30㏄tvb now,tvbnow,bttvb" l& j+ d/ A3 U7 [+ D) O1 y0 w- @
黑胡椒粉         少許
' [; k, Y$ ]: v, \- V# F! mwww2.tvboxnow.com橄欖油         適量
/ y) n3 }9 s' C6 Z* K# L1 }莫札雷拉乳酪絲         100g
% q! y7 ^" Q/ U5 C2 ?6 W, M鹽         適量
9 {6 `8 q# h) o5 s! H% C, h& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com' p  k$ J, B5 n" A* n
【做　 法】
4 L: d% u, e- N. j1.將蛤蜊用冷水加入粗鹽浸泡約2小時，待其吐沙後將水倒掉，再重複一次吐沙程序，清洗後取出；蝦仁挑去腸泥並淨；烏賊將其內臟管囊取出，清洗乾淨後切成塊狀或小圈管狀；干貝洗淨；小蕃茄對半切備用。- V1 n* V( F. ]& q; s1 d/ s# j% i
2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，再放入通心麵煮至七分熟，拌入橄欖油後備用。
+ i+ S" V( z, ]$ Y) c- l% m3.將作法1的所有材料以熱水汆燙後撈起備用。www2.tvboxnow.com( a9 [* l2 O, I) C
4.將奶油放入平底鍋熱鍋溶化後，加入麵粉拌炒一下，再倒入適量的鮮奶攪拌至糊狀，最後加入黑胡椒粉調味即為奶油糊備用。
5 h5 g( s; D/ ywww2.tvboxnow.com5.另取一平底鍋，放入奶油加熱至溶化後，放入作法作法2的通心麵、作法3的所有材料、作法4的奶油糊，再加少許鹽拌炒均勻，最後加入鮮奶油拌勻即為奶油通心麵備用。
2 B6 S- h6 C( X( I, y# o. R, q6.烤箱預熱200℃，將作法5的奶油通心麵灑上莫札雷拉乳酪絲及小蕃茄，放入烤箱烤約20～25分鐘至表面呈金黃色時取出即可。

BeiDouChef

" [1 u+ ]/ U& W  f' C' X# M2 L) D焗肉醬麵6 c: ]% Y) s: o% s4 x8 y
【材　 料】www2.tvboxnow.com' W/ J0 Q8 p* q" ^$ m
菠菜義大利寬麵         100gwww2.tvboxnow.com( y) h$ h" [5 P+ U
罐頭肉醬         50g公仔箱論壇& i8 \" v9 ]2 w2 q" L( c
哥拉索乳酪         25g
$ x0 z, u) ?3 H, Y- g5 v2 r% S& h0 n莫札雷拉乳酪條         30g
8 [& v, h5 |, O鮮奶油         20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `, I6 k# u6 m" R4 n9 ~. V4 X6 E
鹽         少許公仔箱論壇7 u2 A0 h& f( p# N, V# R

$ P% k0 ?6 m5 P, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇$ Q. C2 c3 N4 ?! r
1.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入菠菜麵煮至軟硬適中(什麼叫軟硬適中，直接說幾分鐘就好)，撈起備用。www2.tvboxnow.com2 u$ l# ~: l  d1 q8 {; N
2.用一平底鍋，將罐頭肉醬放進鍋中加熱，再放入哥拉索乳酪、鮮奶油和作法1的菠菜麵，混合拌炒後裝入耐熱盤。
2 C% e  d/ C* G& [. n$ G( qwww2.tvboxnow.com3.烤箱熱200℃，於作法2耐熱盤上的麵表層鋪上莫札雷拉乳酪條，放進烤箱中烤約25～30分鐘至表面成金黃色即可。