BeiDouChef

公仔箱論壇* @" S' z# B! N; j/ j" g
咖哩義大利水管麵
) u1 f! U: }  u, C- I8 Q/ {2 Iwww2.tvboxnow.com【材　 料】
- e& C6 |& e, I" @奶油         40gwww2.tvboxnow.com+ r- p6 ~$ `0 \2 C2 U5 v
洋蔥絲         40g
8 {5 N- u$ L3 D$ \2 Z4 f# F公仔箱論壇香菇丁         30g' _9 M! R1 F" @0 K+ F# p
煮熟義大利水管麵         180gwww2.tvboxnow.com+ M: t7 k5 F! u3 ?7 c/ Q
青椒丁         30g公仔箱論壇+ F% p8 M* R/ o
紅椒丁         30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M3 \6 S. y: @! X
咖哩醬         6大匙) J) t! X3 m! h
起司粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb  t1 F9 r3 ^& R1 o
tvb now,tvbnow,bttvb, A1 h7 A0 F" R/ N" Y( W
【做　 法】公仔箱論壇* f, J7 a' d+ \
1.熱鍋後用小火融化奶油，炒香洋蔥絲、香菇丁。
$ x  Z4 Y  V+ S2.加入青椒、紅椒丁以中小火拌炒1分鐘，最後加入咖哩醬汁炒煮均勻即可起鍋。
% j' B% ^* U8 ktvb now,tvbnow,bttvb3.裝盤並灑上適量起司粉食用。

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6 Z& {& Y9 R- r1 D- ytvb now,tvbnow,bttvb咖哩南瓜義大利圓麵8 Q/ o* Q8 G4 U5 p( z, H4 z
【材　 料】& f7 ?% o; Y  L6 r' n; |
奶油         40g
; J' Q8 a$ |0 m  a) X- C7 ]洋蔥絲         40g
9 L9 s! u  n8 [" Q, t# jwww2.tvboxnow.com煮熟義大利直圓麵         180g
- a" b9 G. R, k% P: V  d0 o* [& awww2.tvboxnow.com紅椒丁         30g
/ J( P. @3 m# G8 k$ e" K+ a& }5 M/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒丁         10g
  Q, M: l4 D7 g& stvb now,tvbnow,bttvb煮熟南瓜丁         70g  y( F; t1 ?( j5 |5 g7 B) ^' a
咖哩醬         6大匙
- J& F6 N6 m( ]8 G) o6 T起司粉         適量
6 h, L$ i, b6 F6 Y9 C+ B: }8 k4 t3 R$ V$ _7 U; ?
【做　 法】公仔箱論壇2 n* O* K7 _2 o9 T* N4 ]. ^
1.熱鍋後放入奶油用小火炒香洋蔥絲，再加入煮熟麵條拌炒1分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K- e* ~7 j3 n
2.加入青椒、紅椒丁與南瓜丁拌炒約1分鐘。
7 E$ i, O! k6 J/ j公仔箱論壇3.最後加入咖哩醬汁炒煮均勻即可裝盤。
& t& ?7 O# ?$ j- ^3 ~' m# G9 Y8 Utvb now,tvbnow,bttvb4.灑上適量起司粉即可食用。

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www2.tvboxnow.com# G6 I' X5 N5 P, F! g3 H
雞肉松子圓麵
/ i& g( e  h; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www2.tvboxnow.com" j! Q2 K; i* a: A' Z% C
雞胸肉片         150g# q% ?4 o: N( Q5 k7 n, r, Q
醬油         適量
6 R9 Q. Q; q. v4 v% b5 ]9 nwww2.tvboxnow.com鹽         適量  d5 n8 K" \% D% Y& d
糖         適量
5 R' E5 T  Z" G0 c白酒         適量
" O) V- k/ e- a% a橄欖油         1大匙
: q" c& q& R4 twww2.tvboxnow.com洋蔥絲         50g
  E  }6 ~- ?! c& L1 ]4 P9 D7 p煮熟義大利直圓麵         180g
7 s' a! h( O! R4 T+ f公仔箱論壇高湯         300cc
% @7 Z4 x6 O: ytvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         20g
. y7 F& h9 l) P1 ^熟松子         10g
0 P. w& N# D( ^松子青醬         5大匙公仔箱論壇6 V9 t7 ]* t; W* b, R/ J- x
& a" ^$ _: v$ W1 q3 j9 N( V
【做　 法】
" ^2 y% t5 @% {) z8 gtvb now,tvbnow,bttvb1.將雞肉片醬油、鹽、糖、白酒醃10分鐘並用橄欖油煎熟備用。www2.tvboxnow.com/ p+ D1 V' S7 ]9 n' F/ V' ?
2.用橄欖油炒香洋蔥絲，加入雞肉片稍微拌炒一下，加入麵條與高湯、紅椒絲大火拌炒1分鐘。
' s- I7 P' C9 O, u9 Q# twww2.tvboxnow.com3.關火後加入青醬拌勻，裝盤並灑上松子即可食用。www2.tvboxnow.com! H; C+ \$ j0 u2 ^2 }+ X8 @* z  V
【備　註】
6 [/ [7 o7 O6 w9 {  X松子青醬的製作方式可以參考本站食譜-松子青醬
1 Q; `+ }/ Y/ p' H: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) w4 K- Y4 C% a" ]/ s! w, U0 hwww2.tvboxnow.com
0 N6 [" ?+ m/ s5 H7 a4 n, o( L松子青醬tvb now,tvbnow,bttvb- v  K6 n0 X+ N3 _) c8 g2 o
【材　 料】www2.tvboxnow.com% a4 B9 e2 T3 p" v# P
橄欖油         300cc
6 f7 ^2 ]6 D: y/ E* [+ f8 L  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子         70gwww2.tvboxnow.com6 H: x# ~: g  m( t
九層塔         40g
3 ^9 X. R: z; @- ?& H" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         6粒
) l2 Z0 f( g- K* @* V& v+ B0 ]1 o黑胡椒粗粉         1茶匙
5 M2 a, M' N% ?) q3 H! l  a5 A9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉         1大匙
: t8 [% o0 @/ R3 @; F0 [義大利香料         1/4茶匙
3 F4 T2 [: o9 w# J! Dwww2.tvboxnow.com巴西里碎         1/2茶匙
. f# o% m: f4 m- L% @; h8 M9 m- }8 p公仔箱論壇西洋芹碎         50g
; @$ `7 D7 z5 t鹽         適量
' q0 z, u( E5 j! xwww2.tvboxnow.com糖         適量
$ F8 I& h3 `+ R( ~! b7 r4 F5 U8 D公仔箱論壇
/ A6 J' K4 [6 m) p' e8 @2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. ]# m0 Z; @* V6 I7 b5 B$ Ftvb now,tvbnow,bttvb1.油鍋中放入橄欖油熱至160℃左右，將松子下鍋。
. W/ W, ^% x5 P  ewww2.tvboxnow.com2.約2~3分鐘炸成金黃色後撈起，放在架上瀝乾油分備用。
4 i2 v5 |7 R4 J* m# Stvb now,tvbnow,bttvb3.將九層塔、切碎的蒜末放入果汁機中。
+ v8 y% W" K6 Y8 p4 j3 H6 etvb now,tvbnow,bttvb4.瀝乾油分後的松子也放入果汁機中。www2.tvboxnow.com$ f: X0 f3 f0 C' L
5.將其餘材料都放入後，倒入些許橄欖油，約為材料高度的1/3。www2.tvboxnow.com4 \  J4 y9 ]( ^3 y( _4 `, o# A
6.啟動果汁機將材料打碎混合即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 |7 J& p3 }9 M3 ^; J, q0 _
鹹酥雞焗通心麵
9 L; \  P4 q/ S- z( w1 o/ ~* {【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R3 K* k6 w1 H* Y
鹽酥雞         80公克
' n; _' `0 @( ^# D6 N/ H公仔箱論壇通心麵         150公克
: v7 G% ]. X3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         3個
% {! B* e& O/ C/ R4 n+ C- j2 i鮮香菇         1朵
2 P6 [" w$ Z) G  u# |公仔箱論壇起司絲         適量
) k& r, r; v+ b- i) U# F9 x8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋香菜葉末         少許www2.tvboxnow.com& Q( z; J# I6 x- A5 t/ Z4 W! M# K
【調 味 料】
6 l1 h; q0 Y4 W/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         3大匙公仔箱論壇# G4 o1 C8 t. Q4 o8 I: l
鹽         少許
- I4 I/ ^& U6 jwww2.tvboxnow.com0 x. {7 Y8 ?/ F* C- I# p
【做　 法】www2.tvboxnow.com- w9 }% m* r& s/ j
1.將通心麵放入滾水中加少許鹽，以中火煮10~12分鐘後撈出備用。
- s# W& J" o' H0 j2.小蕃茄洗淨，去蒂後切片；鮮香菇洗淨，去蒂後切丁備用。
, K6 _0 E6 `; u4 stvb now,tvbnow,bttvb3.取一烤碗放入通心粉，再依序加入小蕃茄、鮮香菇和鹽酥雞，最後加入調味料再均勻鋪上起司絲。
9 T7 A+ Q+ Z- x: F7 v' Z7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.烤箱預熱至180℃，放入作法3以180℃烤約12～15分鐘，烤至起司絲表面呈金黃色後取出，趁熱撒上洋香菜葉末即可。

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$ X* F. z. O5 O  \$ Wtvb now,tvbnow,bttvb松子青醬鮮蝦圓麵
; c( U8 n. K5 V9 r【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ ?/ K8 s+ Z, k* R$ w6 p5 M
鮮蝦         4隻
. O5 ]% k- ], C( Ztvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
9 `9 v- u' g( I! I* P# T7 ^洋蔥絲         50g
* M8 i# @, {* N9 n; C1 H公仔箱論壇煮熟義大利直圓麵         180g
8 j" r2 o( _: [( V, Y1 \. j1 n3 }高湯         300cctvb now,tvbnow,bttvb6 |5 l/ n, U* l2 L, C
紅椒絲         20cc
; g5 q1 N  I# r" T6 rwww2.tvboxnow.com松子青醬         5大匙# }$ N7 s' E( o+ a. y" u2 n" ]+ H0 e
熟松子         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m3 Y) B$ ~/ G0 Y' L- F
tvb now,tvbnow,bttvb/ o" k+ `5 ]5 X/ o3 |" `% d1 K( a0 s
【做　 法】
) Y6 z/ B* \6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鮮蝦去腸泥備用。
! w2 a9 F9 V2 J3 _* F2.平底鍋中放入橄欖油熱鍋，再加入洋蔥絲爆香。. u' ^2 l0 R( [. n/ x& Q* q8 r8 D
3.鮮蝦放入鍋中以中火炒至變紅。
9 n( @# {2 R* H$ vtvb now,tvbnow,bttvb4.再加入麵條與高湯、紅椒絲大火拌炒1分鐘。
$ V, W2 R) O/ s- b# Etvb now,tvbnow,bttvb5.關火後加入青醬拌勻，裝盤後灑上松子即可食用。
0 \- f% A8 ~- q$ J3 O* c  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
( L1 z- m0 a! Q, B, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子青醬的製作方式可以參考本站食譜-松子青醬

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2 B( B6 ]- q7 s8 n; T2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉茄汁寬麵
- B' m, F4 _; K4 Q1 f. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ G, O& z( n1 ~: n6 @7 F
橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n2 j, B5 H$ a* w1 o( J
洋蔥碎         50gtvb now,tvbnow,bttvb8 S0 [# V2 ~& G& j7 i, E
蒜頭碎         15gwww2.tvboxnow.com; h6 ]; U$ V! J3 Q
牛絞肉         300g
2 u$ c+ c2 H% _; O, U, ?; |tvb now,tvbnow,bttvb新鮮番茄丁         50g
& K) D5 I- t! V( V5 P, G- V, Z公仔箱論壇月桂葉         1片
3 t' n8 h/ D6 r7 @7 K8 B, [2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔         3片% L5 Z* o" s0 b2 i8 g
紅醬         1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [& ]! ^% }/ W0 |4 Y
高湯         500cc
. q7 R" ~' d' K% P! B- y煎熟的培根片         70g
3 l) |8 s& K6 `5 G4 y4 C# Iwww2.tvboxnow.com煮熟寬扁麵         180gwww2.tvboxnow.com9 z) i' @0 J7 M) t0 h

7 H2 Y/ R/ l! E& S5 v1 ^9 J5 f公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇( a: c7 _7 A0 m
1.平底鍋中將橄欖油加熱並將洋蔥、蒜頭碎、放入爆香。www2.tvboxnow.com# e! }% v  z+ l  c4 l2 G: }
2.放入牛絞肉中火略炒一下，再加入番茄丁拌炒1、2分鐘。
* X0 Q5 R1 M* g) n  A! Fwww2.tvboxnow.com3.加入月桂葉、九層塔、紅醬及高湯小火煮1分鐘。
: @0 A# U& E% ltvb now,tvbnow,bttvb4.將培根片、煮熟寬扁麵放入以小火煮2分鐘即可起鍋裝盤。
2 S# D; K' U8 B- N【備　註】$ J, [+ @  \( ?$ d' b5 n
紅醬的製作方式可以參考本站食譜-紅醬 , y% I2 @7 z: `2 ]7 u% W
$ J3 n  Q5 t+ ^1 j; B' e
www2.tvboxnow.com: ^3 q" B; H" Q! U4 b( x2 W7 ]. ^
紅醬
7 {' v% j, p6 O) l4 F% S4 t4 x( l公仔箱論壇【材　 料】
( W, z9 {& u0 H奶油         50公克7 b+ o+ [  v1 V% h0 D+ ?: {# ~! {/ A
白酒         1湯匙
& v2 z  c# T1 U. _8 ?紅蕃茄         2顆
2 w; A' J7 m2 Q, M5 |3 J罐裝整顆蕃茄         2顆
$ j4 U: ?# F) p! x* z# S: t& S) j! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1湯匙
+ w. R7 k# @, ?+ n- v( ?+ C, gwww2.tvboxnow.com蕃茄醬         1湯匙公仔箱論壇5 x+ P' y6 }# r. U" K' V
洋蔥         1顆0 A4 `' p# H: |# Z2 x& Z
蒜頭         6顆
% U3 b  ~& M& n7 P) |) |9 H7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔         4片; ~7 n8 @& G* q  U: Y
西芹末         1匙
" F, |4 z+ G, V7 l" Z: Owww2.tvboxnow.com巴西里末         1匙公仔箱論壇0 i; i. v$ x/ m! @# y0 h: [
玉桂葉         3片www2.tvboxnow.com0 |! N! o2 n5 q: b6 c7 [5 _
俄力岡粉         1茶匙, ~, R# J8 r9 H8 S: W2 q" T6 }
義大利香料         1茶匙
# V3 h0 v7 K, E$ ?$ stvb now,tvbnow,bttvb
, R% Z, D' O" T0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www2.tvboxnow.com$ G1 A5 {4 p) h3 B6 c
蒜頭切碎，與洋蔥、玉桂葉一起用奶油炒香，加入紅蕃茄、罐裝整顆蕃茄、蕃茄糊、蕃茄醬拌炒一下，再加入其他材料略煮至香味溢出即可。

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% ]1 h/ A7 E0 s8 z, J1 K茄香海鮮圓麵
& M% g+ p9 n0 f6 c! x0 A' p8 t【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s3 r2 d  B0 J* m6 J( [9 J3 U
橄欖油         1大匙
3 {# ?! t1 }+ S花枝         適量www2.tvboxnow.com9 D: L9 r" }  J6 |
蛤蠣         適量
. T; t/ N( R2 M3 O蝦仁         適量
, F+ ^4 T; u; F. L( S1 K6 }公仔箱論壇鹽         適量
# a, _/ y/ Y1 e! e' w煮熟義大利直圓麵         180g
( i* V4 Q( q/ i) C( U6 X2 @紅醬         一杯
7 H! \  i9 S7 P: W起司粉         少許
1 X1 t  m5 R( Y* h2 [0 M5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里碎         少許
9 v' M7 B8 q) h$ g) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. [4 C. g- h" w3 a$ W% r" {; x公仔箱論壇【做　 法】
* ]- t* Y) M2 H) a6 w# J公仔箱論壇1.在平底鍋中倒入橄欖油熱鍋，將花枝、蛤蠣、蝦仁放入鍋中以中火炒熟，加入適量鹽調味。. [/ @( o. x- s
2.將紅醬加入鍋中以小火煮1分鐘，再倒入煮熟義大利直圓麵拌勻即可起鍋排入盤中。
* h; D: G* U- o( z5 f3.依個人喜好灑上適量起司粉及巴西里碎即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]9 r4 l' Y1 b0 N" {
【備　註】! ~1 `* L; m$ A6 w- F& J
紅醬的製作方式可以參考本站食譜-紅醬

BeiDouChef

$ L3 X; n% h3 B. S' Gtvb now,tvbnow,bttvb奶油培根圓麵tvb now,tvbnow,bttvb2 o; a! x0 f4 i/ Y4 u+ A
【材　 料】公仔箱論壇" I4 G8 W! o6 x% _. d' t
青花椰菜         70g公仔箱論壇5 G3 t+ u2 t, u. |, y. o
奶油         40公克tvb now,tvbnow,bttvb; t) `$ ]/ R1 E3 b
大蒜末         10gwww2.tvboxnow.com& s! ^7 c$ ?2 G+ _
培根片         70g: p, B; h3 J/ o9 M. H8 U' H
洋蔥碎         30g3 A/ k" F* y: y
白醬         1杯/ }5 r0 `* D) k, m8 i1 W# H
煮熟圓麵條         180g
# C0 K" J* _2 m& x2 w# K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _% ^% K. c  p4 G( u
【做　 法】公仔箱論壇+ \# w# G0 ^2 N( w7 X* x8 ^# S
1.先將青花椰菜用加入了鹽的滾水汆燙至熟備用。/ m4 ]% C# L* u8 O' _$ u
2.熱鍋，加入少許奶油，爆香大蒜末、洋蔥碎與培根片。www2.tvboxnow.com5 d/ h1 P: @% Y: j5 s$ ~: x7 D  ]0 _/ m
3.再將白醬倒入鍋中用小火煮至滾時，放入煮熟圓麵條拌炒入味即起鍋。www2.tvboxnow.com! [' P' W/ }$ l
4.將作法3盛入盤中，再將作法1的青花椰菜圍邊裝盤即完成。

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( e+ x! j/ C  G6 r0 i5 Htvb now,tvbnow,bttvb義大利奶油雞肉麵
9 }2 [: D- E* _% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" t# U: v2 q) Z3 X公仔箱論壇雞肉         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C3 ]( {0 r9 s: [
蘆筍         1根
  e& m. X. n2 c! J紅甜椒         20公克0 o( k' b! D9 U
黃甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U& \) }6 ~( e1 |2 c
義大利麵         180公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a! A3 C$ }, J" K# x
鹽         1大匙公仔箱論壇3 Y# d6 T5 p  `
橄欖油         2大匙
- q; M$ F& b5 r9 X/ m$ a2 ~( P+ _公仔箱論壇蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e$ l5 a! `0 p) ?% Y6 H
洋蔥末         2大匙
, h6 I4 ~4 i8 H9 a+ iwww2.tvboxnow.com義大利奶油醬汁         適量* J. C! d, w+ U7 k$ n9 y
帕米森起司粉         1大匙
, b  K5 ~) b4 A8 p* q) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]: k, X0 x  s4 l, W; owww2.tvboxnow.com【做　 法】  `! j0 j/ l/ p9 I7 b
1.將雞肉洗淨後切成小塊備用；蘆筍洗淨後切段備用；紅甜椒、黃甜椒分別洗淨後切條備用。公仔箱論壇' ]' z* p9 X4 X! `
2.取一鍋，注入水後煮滾，加入鹽，再將義大利麵放入滾水中煮12分鐘後撈出，加入1大匙橄欖油攪拌均勻備用。公仔箱論壇8 H- U7 E6 Z* E6 p9 G
3.另取一鍋，加入1大匙橄欖油，以小火爆香蒜末、洋蔥末後，加入作法1的雞肉炒熟，再加入義大利奶油醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb- v- s9 m& e4 q
4.待醬汁煮開後，放入義大利麵、蘆筍、紅甜椒條、黃甜椒條，一起炒至醬汁快收乾時起鍋裝盤，最後撒上帕米森起司粉即可。
, ~7 E" f& j# K. D; @8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
' Q  i4 Y3 Q) V5 Z6 P義大利奶油醬汁的作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d. G' X# V1 I. i5 w  y! ]) @
材料：
# E3 a* a0 c7 |( c9 I公仔箱論壇洋蔥20公克、蒜末1小匙、月桂葉1片、牛奶200㏄、無鹽奶油1大匙、麵粉2大匙、鹽1/4小匙、荳蔻粉少許、白胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j# V( U* |9 {- n* ]
作法：tvb now,tvbnow,bttvb, E. i3 Z" S" {8 s' d- h+ u
1.洋蔥洗淨切末，與蒜末、月桂葉一同加入牛奶中，以中火煮6分鐘後，過濾牛奶備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V- u( o  e$ v! X; }
2.取一鍋，放入無鹽奶油待其溶化，再加入麵粉以小火炒成麵糊後熄火。
" ^3 p4 G/ P- A1 v- Q4 E$ Ktvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的牛奶倒入作法2的鍋中，用打蛋器攪拌成濃稠且無顆粒的醬汁，以小火煮滾後，加入鹽、荳蔻粉、白胡椒粉調味即可。

BeiDouChef

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薰衣草蛤蜊麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N7 H! q, ]& D( S: Z
【材　 料】
" r, Y) x* e& a# ^& p1.3號義大利麵         160公克公仔箱論壇4 m. o: e0 L5 z, S
蛤蜊         12個tvb now,tvbnow,bttvb0 D# r) B# I8 A# y. W% `
洋蔥丁         適量9 ^" Q: p! Q2 E" {) p7 Q
蒜末         適量
, p: j, i6 O/ G2 T0 H公仔箱論壇2.新鮮薰衣草         3枝
5 Z; W! e( [  t) @www2.tvboxnow.com白酒         少許www2.tvboxnow.com5 Q$ Q% @* }. p4 x# U# l1 y, ]
香草高湯         3大匙/ a0 M6 B. q# ^' T0 E
鹽         少許
8 S. K( a0 p, T6 ~6 C# Zwww2.tvboxnow.com3.青椒丁         適量$ x, h$ {2 t. ~) G* D% ]
紅甜椒丁         適量
! c3 E& Q7 t; s7 d& e黃甜椒丁         適量
! \5 A; b8 q; p4.乳酪粉         適量www2.tvboxnow.com* e6 m) K0 P" J' U: Y

- g& ~  J& ?" h6 X5 W$ Q  u6 q: J【做　 法】公仔箱論壇3 Q3 Q* G0 G/ {! |
1.鍋中放入適量清水、少許橄欖油及鹽煮沸，再放入義大利麵煮約7分鐘，將麵盛起用冷水沖一下，再淋入少許橄欖油拌勻；蛤蜊泡鹽水使其吐沙。www2.tvboxnow.com; \( G  _4 G* Z( g
2.用橄欖油爆香洋蔥丁及蒜末後，放入蛤蜊略炒，再將材料2依序加入煮至蛤蜊殼張開，接著放入材料3及煮過的義大利麵炒勻後成盤，撒上乳酪粉即可。

BeiDouChef

0 J3 L: E" |9 A$ J$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒蘑菇醬
, r& b5 K% a# Z$ K3 ]【材　 料】www2.tvboxnow.com$ G! m* J2 `! E# z2 p' ?" }
1.蘑菇片         1/3
2 g9 L' K! N1 q2 ?4 b毛豆仁         1大匙
+ j. c" h5 _7 V3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.奶油         2大匙
" F# Y. F& ~! F: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         3大匙
* v0 o/ b, J- n* o" wwww2.tvboxnow.com培根末         4大匙* y' s* U  h& K; b0 ~2 S# N/ f# `" |9 \
3.洋蔥丁         1/3杯- y+ z/ I) {" M5 v$ P. p
胡蘿蔔丁         1/3杯
9 c9 ?2 c, G0 ptvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         2片
% M+ p6 F0 P' _/ |: c6 X& D+ i公仔箱論壇
2 D; o4 L9 L# I- a" o公仔箱論壇【調 味 料】
! y( n7 J# R4 B8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.醬油         1/2杯
( B7 B- w+ m+ `5 J% b, C- jtvb now,tvbnow,bttvbA1醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) p6 K8 s  o$ j/ r( C
蕃茄醬         3大匙www2.tvboxnow.com) v  T' T. R8 i" U; h1 c9 L( E
高湯         3杯
+ s5 [' c' d  b2 ?5 G1 I  M糖         2大匙( ]: Q1 P8 b0 {6 h( E$ x4 `
白酒         2大匙
# y: Y; r7 j7 M0 x  J; V& G2.黑胡椒粉         1大匙
  A( ~* f1 h- u7 o- ^2 j3 x$ l: P8 T
& c% ~. X6 {! y6 C公仔箱論壇【做　 法】
( r' ^" b  @+ f公仔箱論壇1.將材料1汆燙熟備用。www2.tvboxnow.com5 U1 p- I$ b( P% V! Z& Q- C+ v
2.以中小火將材料2炒香後，加入材料3炒熟，再加入蘑菇片及調味料1一起煮滾。
" }6 ~6 a) s6 q; `/ W" q: o公仔箱論壇3..用適量玉米粉水勾薄芡，最後加入毛豆仁及黑胡椒粉拌勻即可。www2.tvboxnow.com( ^$ ]5 X; v: w+ u) R; F
【備　註】www2.tvboxnow.com$ q+ k2 X( P) ~- m
也可淋在牛排上當做牛排沾醬食用。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com, u0 ~) T/ e8 F: D' r! _
香腸奶油義大利麵
3 ^1 g; X; Y( Z0 D& t【材　 料】公仔箱論壇  p. V0 ^9 t: h9 P+ h( y
義大利麵         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q4 S% m& F" u" K
香腸         250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M" g4 z) g* C" N: s5 }6 L
芥菜梗         150公克公仔箱論壇2 a/ Z, I, U% E) n5 b: D
大蒜         2瓣公仔箱論壇5 N) f  i: [6 M- |
洋蔥         1/4個
! @2 n% m7 F8 d2 r% Vwww2.tvboxnow.com高湯         200公克
: ?+ K( `' _2 O* _奶油白醬         80公克
  c5 S7 R4 |, H' H$ M4 W, P鮮奶油         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |5 ^# _6 |: T$ b! x9 q9 J+ M
橄欖油         40公克
* q  b8 O. L4 S# A6 Y公仔箱論壇帕梅善起司粉         10公克公仔箱論壇+ Y! V$ [2 I* U1 b
鹽         少許公仔箱論壇+ s3 j1 f( @6 w- ^4 n7 S
巴西利         10公克
  k2 H' T- ?: q6 Q1 e3 B胡椒粉         少許
, \( H* S$ u3 {8 `; J$ `% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com( l7 @* t  {+ P& h
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B3 t9 N6 C, w# N$ A! S
1. 先將香腸蒸熟後切片備用。
0 x" D& h3 u) v! x5 G3 `tvb now,tvbnow,bttvb2. 煮一鍋滾水加入1小匙鹽，再加入義大利麵煮10～12分鐘，期間不斷地攪動以避免沾鍋。
' E9 [  ]& |  o. x* t3. 將大蒜切末、洋蔥切丁、芥菜梗洗淨切段、巴西利切末備用。
8 K( I& J1 i* v5 v. p( B  Z0 _; @公仔箱論壇4. 平底鍋中倒入橄欖油加熱後，放入大蒜末炒香，再加入洋蔥丁炒至洋蔥變軟後，放入芥菜梗翻炒一下，再加入高湯、奶油白醬、鮮奶油，以小火烹煮；最後加入香腸片、鹽及胡椒粉翻炒一下。
0 ~+ b. e# F$ P2 I3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 撈起作法2的義大利麵放入作法4的醬汁鍋中拌煮1～2分鐘，再加入巴西利末及起司粉拌炒一下，即可起鍋裝盤。

BeiDouChef

, v1 v3 d% L8 h4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩奶油義大利麵
& A. I( K5 N0 c7 O! O$ xwww2.tvboxnow.com【材　 料】( ]& I# G  N1 I' D; q+ ^, Y% d+ V9 L
蝴蝶麵         200公克
+ x  i. r4 M5 w0 s$ S里肌肉片         200公克
! y" {" P, j" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉         15公克
/ q# o0 I- A; V4 Q7 q# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb. i5 C" _# A/ Y1 ~6 q
大蒜         2瓣
3 D" U# ~* }7 m9 J/ k" Y洋蔥         1/4個公仔箱論壇/ F0 @& s; B4 ]0 h9 B
高湯         200公克
6 q1 H' M) @0 [1 s公仔箱論壇奶油白醬         80公克
0 ~  |# D4 c7 |/ G4 U9 E. ]- U) F! dwww2.tvboxnow.com鮮奶油         60公克
, S4 c& ]  [( F* u1 V橄欖油         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b" U9 J( A" m) K% Z1 m- r
鹽         少許
* f9 b# @; f" J$ Q& R6 O公仔箱論壇巴西利         20公克
# ]. q/ G, T" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb: R* q5 f1 @4 Q# F4 {) H5 s' t" t8 }
www2.tvboxnow.com( o' |& r% [1 Y  Z2 P( S) N% ~0 o7 l$ Y
【做　 法】www2.tvboxnow.com- J! W2 U) n+ C# m
1. 將大蒜切末、洋蔥切丁、蘋果去皮磨成泥、巴西利切末後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?( t. @* q& p3 B- d" ]3 v

, x& u1 ]( W# M, {8 e! Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 將里肌肉片以醬油、味醂、香油、米酒、1/2的蘋果泥、胡椒粉及咖哩粉醃漬30分鐘後，炒熟備用。
7 K0 u' G4 `: {- {3. 煮一鍋滾水加入1小匙鹽，再加入蝴蝶麵煮10～12分鐘，期間不斷地攪動以避免沾鍋。
  {8 {+ y( h: \www2.tvboxnow.com4. 平底鍋中放入橄欖油加熱，放入大蒜炒香，加入洋蔥丁直至洋蔥變軟後，再加入咖哩粉炒香。tvb now,tvbnow,bttvb3 @6 J' s: \  D$ Y9 A3 b1 j, _
5. 再加入1/2量的蘋果泥，以及肉片、高湯、奶油白醬、鮮奶油、鹽、胡椒粉，稍微拌炒一下後改小火。) ~, }# X* }, a
6. 撈起作法3的蝴蝶麵放入作法5的醬汁鍋中拌煮1～2分鐘後，加入巴西利末再拌炒一下即可起鍋裝盤。

BeiDouChef

6 a% V: k/ A6 K/ j+ t$ \4 Z" l
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www2.tvboxnow.com$ d9 x% M' x; n3 }9 K
焗海鮮通心麵
6 c/ I# ?3 c$ f$ @3 K& c1 Y+ c7 \/ v# m【材　 料】
( ]; @. u0 c5 ~& K; ^7 D$ ]A.通心麵         100gwww2.tvboxnow.com. t3 a6 V6 S& b9 B( x
蝦仁         60g- |; V2 Q5 y4 {) j
烏賊         30g
7 `5 b& x1 t% b3 X! V; G公仔箱論壇新鮮干貝         60g
9 i7 f9 o! S' {www2.tvboxnow.com蛤蜊         40g6 Q& r9 [- l: b2 m7 ~
蟹肉         10g
5 I( a! _2 q* Q$ {: o, i$ ~% cwww2.tvboxnow.com小蕃茄         4顆1 ~" c* b- P7 X6 v
B.奶油         40g
0 z/ A9 J8 v* U- c! j1 p. n麵粉         20g
  w' B1 r. c1 h3 \. o公仔箱論壇鮮奶         1瓶" i% N! S. k4 _9 i5 M
鮮奶油         30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o1 E7 R: c8 ?6 N
黑胡椒粉         少許
+ ~7 o. m0 u  t& d7 Kwww2.tvboxnow.com橄欖油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q0 V. U6 ^" Z5 G, _+ m9 T; l
莫札雷拉乳酪絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb5 }- {  f4 l% V# r9 W4 {
鹽         適量
1 q: r7 ?9 a, I. c* S
+ d$ v8 I) b0 \! g7 K9 z  m2 ~www2.tvboxnow.com【做　 法】www2.tvboxnow.com3 R' B0 _$ Y, r
1.將蛤蜊用冷水加入粗鹽浸泡約2小時，待其吐沙後將水倒掉，再重複一次吐沙程序，清洗後取出；蝦仁挑去腸泥並淨；烏賊將其內臟管囊取出，清洗乾淨後切成塊狀或小圈管狀；干貝洗淨；小蕃茄對半切備用。
8 h/ l8 ^$ |& z8 v公仔箱論壇2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，再放入通心麵煮至七分熟，拌入橄欖油後備用。
! F0 G5 h+ f& {8 v4 B8 u6 n  Lwww2.tvboxnow.com3.將作法1的所有材料以熱水汆燙後撈起備用。
- @3 x/ |3 o$ I8 F4 h$ uwww2.tvboxnow.com4.將奶油放入平底鍋熱鍋溶化後，加入麵粉拌炒一下，再倒入適量的鮮奶攪拌至糊狀，最後加入黑胡椒粉調味即為奶油糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e2 V3 C! n. C% h
5.另取一平底鍋，放入奶油加熱至溶化後，放入作法作法2的通心麵、作法3的所有材料、作法4的奶油糊，再加少許鹽拌炒均勻，最後加入鮮奶油拌勻即為奶油通心麵備用。& m7 y( E+ d# g* J+ j5 {/ x7 w% K
6.烤箱預熱200℃，將作法5的奶油通心麵灑上莫札雷拉乳酪絲及小蕃茄，放入烤箱烤約20～25分鐘至表面呈金黃色時取出即可。

BeiDouChef

* ?3 \+ A  O5 ?) h9 X+ Twww2.tvboxnow.com焗肉醬麵tvb now,tvbnow,bttvb' {# c0 y' h8 V/ T0 S7 U
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( w* ?4 [2 K* e! }' {! n
菠菜義大利寬麵         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S( Y1 F8 }! |6 D& F! |
罐頭肉醬         50g
# ?$ Y" z: w0 e6 ?tvb now,tvbnow,bttvb哥拉索乳酪         25g
, T% L, m) t- b5 c& `; I莫札雷拉乳酪條         30g
2 d  W9 a* ?) h6 G公仔箱論壇鮮奶油         20gwww2.tvboxnow.com- I, C: }; T1 w* |
鹽         少許
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9 ^; M4 q9 A# _; Y( k9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( Z) V, h, u4 O8 H( _! ]: y公仔箱論壇1.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入菠菜麵煮至軟硬適中(什麼叫軟硬適中，直接說幾分鐘就好)，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb! o& p: J; a3 b2 O4 ^" B2 y% _. s
2.用一平底鍋，將罐頭肉醬放進鍋中加熱，再放入哥拉索乳酪、鮮奶油和作法1的菠菜麵，混合拌炒後裝入耐熱盤。
6 L; w) V. K- I% ^& N2 E, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.烤箱熱200℃，於作法2耐熱盤上的麵表層鋪上莫札雷拉乳酪條，放進烤箱中烤約25～30分鐘至表面成金黃色即可。