返回列表 回復 發帖
thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it
材料
- O1 d: [- B) Z! p公仔箱論壇2 a* T* ^! f( `, C. X: c( Q  {+ Z
雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲],甜椒 1 個 [切絲],綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲],玉米薄餅 4 塊,帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用; e0 [+ i& c; P; |, G( I5 G' S

. i- ?  F, e" h# V4 ptvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com* ]5 e; n* S0 s- B+ Z9 \- O

! y, E( Z. p& U0 X& E- s/ V, r* F. sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J4 ~: b- Y) D- R+ ]/ n  Q* [
醃料
! M% [6 l/ p* k+ }  n% G
" p9 |, M. \8 y9 H舊庄特級蠔油 1 湯匙
' Q/ T7 q7 K6 e" I6 G
" b( g* Q$ x& d9 D7 v公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙,粟粉 ½ 茶匙
2 d" G# e" `8 k" u" ?
0 r& q: i) g% Z0 {* N. h* N' vwww2.tvboxnow.com# H+ o. ^, S; n1 ?' E$ C* V
芡汁 www2.tvboxnow.com& c  @  z# I, {1 S* @
tvb now,tvbnow,bttvb( b+ r7 f$ L- _' S  v
舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 3 湯匙,意大利混合香草 1 茶匙,粟粉 ½ 茶匙
2 X" T% a. ]! I7 r( f/ `. F8 t- x& \' [7 j! P7 N0 s

* E5 k: B  L# t3 O8 b5 P" z做法
$ L. [6 G/ k6 E0 wtvb now,tvbnow,bttvb1.  雞肉與醃料拌勻。* s/ q  y; B  ^6 q+ G! J$ [
2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟,加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁,9 v' g# Q% w/ Z6 w( M5 A
    炒勻至熱透,分成4 份作餡料用。3 ^% c4 W0 |8 \+ b! N1 g
3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身,舖上生菜及餡料,灑上芝士
4 d/ V4 ?9 r) s2 {0 ptvb now,tvbnow,bttvb    粉,捲起即可進食。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb# x% L8 N9 s( j; w: J
thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it
公仔箱論壇" Z- T" S* w( z. Y0 ?

) h7 \; d; ^7 ~. O2 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H% P% c4 I. W* y0 F1 b, d
try my best >:D<
wonder when i will have time to try all the good. Really like it
材料
( i& s8 z/ |; U. y. A7 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆],番茄 2 個 [切小塊],洋蔥 ½ 個 [切絲],雞蛋 2 隻 [打勻],鹽 ¼ 茶匙,白飯 450 克 [約 3 飯碗]
2 E! g$ b) d8 H* X+ u' Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y( H  x  z- F3 s  s- f: e
tvb now,tvbnow,bttvb0 j9 E1 h5 m- B# \7 z6 Q! a
醃料www2.tvboxnow.com' `+ [# A! m4 l3 w6 J% V0 d
. ~; g5 |7 G7 b) |# k
財神蠔油 1 ½ 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( g/ Y! f; l5 C% D4 s! `0 g, R

" {# G$ I& H3 Z3 y1 }) J/ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙,粟粉 1 茶匙
3 g2 w( |9 I) pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com& X" y+ p3 T0 h- }8 |7 ?

0 a, @4 @; D: lwww2.tvboxnow.com芡汁) X& p# y# @; m& Z1 L, ^
$ h. `7 a1 s# R3 {" t
糖 2 茶匙,粟粉 ½ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ w. t9 }: [4 \' S4 l
* l1 k- G3 c) }  m. P9 V' P
番茄醬 6 湯匙,水 5 湯匙www2.tvboxnow.com0 q) t) g; Z! C2 b' Z3 R# ]0 Y: o
tvb now,tvbnow,bttvb/ ~. L9 D3 l, g0 H! z. r* g

, ~0 P0 W# _4 L- y: Z- U# ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法www2.tvboxnow.com5 z& Q3 r* r7 e/ j% |; k: U7 R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m+ d7 j% `* R0 j2 f) R
1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟,加入白飯及鹽炒勻至熱透,保暖待用。
! K# l4 W' B* L! \/ s+ a5 |2.  豬扒與醃料拌勻。/ T5 F5 |. f- H: m
3.  用2湯匙油煎熟豬扒,放在炒飯上,保暖待用。
& V1 A. o$ z- m! ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.  用1湯匙油炒香洋蔥,加入番茄及芡汁炒勻至熱透,淋在豬扒上,趁熱www2.tvboxnow.com. P  a) X, h- C4 {8 p5 P6 N! X
    進食。
6 T6 K) [4 @8 O1 W4 Q+ C( C2 Otvb now,tvbnow,bttvb
# t. N4 B, R8 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a2 ]0 D2 Q$ m+ u3 D
註:可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯,只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏www2.tvboxnow.com, q2 R& q; s2 T" l
450度]焗約10分鐘至金黃熱透。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
材料
$ c% D/ I: h/ D5 J  `; L: rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: \' y, W* }: B: o
蟹 4 隻 [中等大小],馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],蛋 1 隻 [打勻],麵包糠 沾蟹蓋用,火腿蓉 裝飾用 [隨意]
# j5 T, }+ |' e1 m% Y8 O6 Z% [tvb now,tvbnow,bttvb
- t" Q! L$ q; N% \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M5 ^8 s/ E* q' o; j" W" e
www2.tvboxnow.com3 J" s3 V. y; I& d8 [* q. C

9 y; n7 A+ a' H' Y4 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
* I4 d! d; D: f! y( B! Y, Kwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. w- e1 h6 Y, `
舊庄特級蠔油 3 湯匙,石栗 2 粒 [細碎],乾蔥 2 粒 [細碎],蒜頭 2 粒 [細碎],椰絲 3-4 湯匙,胡椒粉 適量www2.tvboxnow.com4 Z$ F, H# [; F* v

( r" S. l& n& w, @, x0 i! ~- y" |: q1 U: r9 H, M. o! z
做法
8 t2 Z( R# C  G. E" {4 K- f1.  用大火將蟹蒸熟,取出待涼,保留蟹蓋完整,將蟹肉拆出,取250克
. O. v  L& A' S    [8安士/6.5兩]待用。1 a" ^3 P) n  n$ d4 b; h
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身,取出去皮及壓成蓉,待用。7 q5 N7 w1 B9 `
3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中,加入半隻雞蛋拌勻,將餡料分成4份。
4 Z( m# o; {4 W3 {; L9 h6 b) Kwww2.tvboxnow.com4.  將餡料釀在蟹蓋上,掃上剩下蛋汁,沾上麵包糠,中間可放上火腿蓉作
5 m8 {; N$ `" A* \6 l6 J! {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    裝飾。
9 V# J2 k, c! e7 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃,取出瀝乾,即可享用。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
2 f! m' y: n% g& T0 j9 ~& g真係勞煩你啦^:)^
原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 
$ ]' `- _. Q- `! t; k8 m/ s. Xwww2.tvboxnow.com多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
7 o; @+ H% ~7 Z4 l2 A真係勞煩你啦^:)^
7 T9 }6 F6 e: L- x  h8 c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O6 _/ p7 S% B$ n# K- M, p- T7 }
www2.tvboxnow.com# B. v# ?: ^( N/ ?
妳的回覆,就是我的力量。;))
材料
8 L- E  V4 |( @; q4 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% x5 W' ^; J( s2 t! e公仔箱論壇銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾],甜椒 1/2 個 [切粒],粟粉 上粉用公仔箱論壇8 a5 ?# E5 L/ G- |: Y6 R
1 S& k8 x$ \6 m( l" `7 l' h) o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I% Q; A, w: K: N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R" v' K* W# ^5 J% [4 h& @, i5 ?! U" g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |1 ]# [+ d# [# H: I7 v3 `
芡汁
3 s5 T- m7 a; _/ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ U1 e) P8 R% a1 L/ f公仔箱論壇糖 1 茶匙,紫蘇葉碎 1/4 茶匙,胡椒粉 適量9 Y; w. C+ a' X% Z8 E7 M/ M' a

+ Y; W$ n) n0 c) {+ J" g! E. v$ ytvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 3 湯匙,水 8 湯匙,粟粉 1 茶匙
) T: c2 w# l3 J- A7 w# {9 r. [8 ?; V7 _

$ O0 @4 I2 ?2 T' B7 q5 Ewww2.tvboxnow.com做法
- u) c9 e- \3 t5 Z+ A# i" tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將魚扒拍上適量粟粉。公仔箱論壇" l5 ?  d) p2 I8 X: l
2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透,瀝乾後上碟。2 Z  F) N1 f9 O
3. 用1湯匙油略炒甜椒,下芡汁煮至熱透,淋在魚扒上。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^
材料公仔箱論壇% g/ q6 b: Y( e8 e0 i6 R9 A# r; O
4 Z+ u" Q. U( Q6 T' f# p4 p8 M
雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件],雪耳 10 克,雲耳 5 克,蔥 2 條 [切段]
. L/ y$ q/ Y6 q5 }4 I公仔箱論壇
2 U) c" ?7 T; T5 Q$ {% Jtvb now,tvbnow,bttvb8 F) }1 E5 ]! O5 M

. k1 y8 A, E% ]/ a$ l+ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ H4 Z8 n  S+ {, r
醃料 公仔箱論壇3 d" U! H+ l( B, f) @
1 M0 ?: q' n5 A4 g
辣豆瓣醬 3 湯匙,粟粉 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c: x& x6 a4 f

1 z% ?; B8 Y4 ~! S5 Fwww2.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙,糖 1 茶匙
4 W3 r/ \7 X4 Z3 ^8 Z+ [3 R
9 g8 c/ Z$ r9 o( c芝麻油 (混合) 1 茶匙www2.tvboxnow.com8 A' w& `+ H3 G8 b  q
# H) n, `6 w1 @7 g

; q" s  x$ i: M/ l) k* qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& @1 f; _, I' ~% K- f做法
$ V; i8 {$ q- j$ dwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇4 [! E0 L8 _: O) ~

  X. v5 V9 O" i' ]" g0 a公仔箱論壇  @0 x0 [8 m; `" \9 U1 l
1.  將雪耳及雲耳浸至軟身,瀝乾後撕成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb0 X: a  h& ^8 c5 V/ Z
2.  雞件與醃料拌勻,再拌入其他材料,蒸15分鐘或至熟透。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
材料
  |9 T- R2 `$ Z: k; F5 _www2.tvboxnow.com5 t9 G! M1 D. D( h; j; w, Q1 g
春雞 1 隻,馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩],冬菇 2 隻 [浸軟及切粒],蔥 1 條 [切粒]公仔箱論壇+ E$ L3 p' W2 }) _# I: w0 k" K
tvb now,tvbnow,bttvb& R7 M1 x& z- X' x: n
/ O6 r2 ^/ A( v2 B; t7 C

; m0 x; ^7 I9 ?$ M& a+ U/ L( L
- P, Z( n+ k3 \公仔箱論壇醃料 5 P' u2 P6 g3 R) }

: x# T1 g6 ~/ U; b. k; l. G鹽 1 茶匙,胡椒粉 少許
. D7 ^5 @7 y9 M& R/ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 A. G/ [& B( `: s! Y; v, z2 F
* k4 K1 B; o7 [( k- j" v$ stvb now,tvbnow,bttvb調味料 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |) O$ R: d3 m& N* X/ Q

8 n6 N- f1 Q. [! g$ E5 l水 1/2 湯匙www2.tvboxnow.com/ }( K9 w7 p! H4 c$ j' k

5 f, }5 N: t) R4 n4 n3 b舊庄特級蠔油 1 湯匙
6 |, V) V+ `& E5 _www2.tvboxnow.com
3 s& O1 U! y% [XO醬 2 湯匙
3 z5 b7 |3 {" q2 y$ z5 Itvb now,tvbnow,bttvb
4 a- _+ L. |3 O( A9 X2 r( Ewww2.tvboxnow.com' X2 U. P7 D8 p
做法
# z8 N% n; i6 iwww2.tvboxnow.com1.  雞肉與醃料拌勻。
. c, [2 R& }9 m+ a2 j$ a4 A; y公仔箱論壇2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身,去皮後搓成薯蓉。
( i( G+ }! F1 O- N! u. z2 P3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥,將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。
" a! C$ V" _2 d$ R2 C+ N8 v: ftvb now,tvbnow,bttvb4.  將薯蓉釀入雞腹內,用鐵針/牙簽封好尾部開口。
: F* U9 ]( g- G* ^$ v* ]+ o5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟,間中反轉。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
picture was so attractive  I really appreciated the effort they made
材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w) U- w; S' \
" }+ A' k1 V, U2 i( i3 Z( a% p2 [
豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆],熱白飯 伴吃用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `- x" U7 a3 n

) T2 d0 \( n8 w) G5 O7 xwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb  x: G+ C$ Q* X. j$ S1 d

1 m2 ^$ x8 ~1 v& Z# W- _1 Y7 ]$ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 b4 G) L0 |$ \$ s/ f' {醃料 tvb now,tvbnow,bttvb% f( E! s7 V3 v7 j) Y4 E

$ Z" l/ |* C/ t2 W公仔箱論壇照燒醃醬 4 湯匙
" f6 \7 E' b1 K, Pwww2.tvboxnow.com
! h8 V3 j1 q7 O, z: R7 A" K4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
) q1 d: j. i6 s$ o芡汁 公仔箱論壇) L' R4 T7 Q! v
' n) l3 Q: h- M6 C! w9 k
照燒醃醬 1 湯匙
. H) v3 ], @# N$ B+ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 B* m4 }  K0 G" \公仔箱論壇: s3 E) L8 v7 S" L
做法
1 v3 E  b3 a& [3 {8 ptvb now,tvbnow,bttvb1. 豬扒與醃料拌勻。
0 ~' V0 E& z5 H7 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘,掃上芡汁,公仔箱論壇! E+ d( E- R/ z! ]
   反轉並掃上芡汁,再焗5分鐘或至熟。
% g- E) Z) z0 O" R8 r# s3. 吃時伴以熱飯。
% g( q- H$ m0 s6 j% @; q8 Z/ Owww2.tvboxnow.com; ~: h0 y+ X# h! C

+ K1 w1 m  V- ?# ^# [tvb now,tvbnow,bttvb*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
蜜味牛仔骨
; @$ _  N/ c6 [; d& m2 R( Itvb now,tvbnow,bttvb  h! }# P+ {, U4 p% R
材料, l: w! y7 i$ _0 x/ u, y2 I

7 y4 r7 m+ j- y( M+ s牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊], 甜青椒 1/2 個 [切絲], 甜紅椒 1/2 個 [切絲], 洋蔥 1/2 個 [切絲], 乾蔥 2 粒 [切片]
5 L8 H/ d& |. A) L  gtvb now,tvbnow,bttvb$ y3 w/ j7 ?( y/ F" a

; t5 s: u- q2 S; ]' E/ @3 E  _8 f' Z6 B7 `" ~' d5 s9 x0 V, d1 ~! c' Z
* v: z8 g5 N0 |9 U0 t  u- N0 [
醃料
; m7 y- N3 P) e# Z4 q  atvb now,tvbnow,bttvb
2 v5 Q+ M' F5 Qwww2.tvboxnow.com特級鮮味生抽 1 湯匙,粟粉 1 茶匙www2.tvboxnow.com5 F* k* z  [9 H- z7 F; J

# h9 b* R) z9 |+ Z" I% R# i舊庄特級蠔油 1 茶匙,糖 1/2 茶匙www2.tvboxnow.com8 ]5 S/ S0 F2 B% a$ b- ~: t

- S  b& `; e2 h) m; Wwww2.tvboxnow.com芝麻油 (混合) 1 茶匙,酒 1 茶匙
, o  U- y+ n5 B! l; Z7 h8 l: J公仔箱論壇公仔箱論壇* X* |" X4 ]; q- }% L2 ]" H

4 P1 \  ^! L# Q9 p1 G7 Q芡汁
" W( b" r9 |' wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n' R9 C& S3 N6 h
特級鮮味生抽 2 湯匙,蜜糖 1 湯匙
! l- j" W0 N" e, ^6 h) D# c. f公仔箱論壇+ Z, x$ f- o2 Z: t
水 2 茶匙,粟粉 1/2 茶匙
# Z  c: J; j/ B: f8 A公仔箱論壇www2.tvboxnow.com7 |2 e( |5 W9 X9 z6 N$ y

: r) Y1 d: `8 D4 Y/ }做法
, T1 K% i8 ?! b1 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  牛仔骨與醃料拌勻。
5 j- l2 Q2 u& v0 q: @: N公仔箱論壇2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透,瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n8 i7 {# E3 A) r% |
3.  用剩餘的油炒香乾蔥,洋蔥及甜椒約1分鐘,加入牛仔骨及芡汁,炒勻至TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `, C) A, `( N  O! t! [
    熱透。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
返回列表