cancora

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MagicAndy

材料
3 Y4 G- j6 r7 c' Q  l7 H1 a- Swww2.tvboxnow.com
4 X8 b. c' [; |* S7 k公仔箱論壇雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用公仔箱論壇% _6 b+ S* K0 ^" F- D4 f- A; @. x
www2.tvboxnow.com. D, |2 P2 g* B; ~

3 S' f. x" K5 @  k! g' d# S9 Y& R- z1 i5 X$ R
www2.tvboxnow.com, U! [  e- Q; k9 ~2 x" F
醃料
  Q+ s* K: [' j6 I2 u0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q: v- p8 S2 `. d. o" Q/ U
舊庄特級蠔油 1 湯匙+ J7 s2 W2 M& d3 v" q8 B+ M3 b8 R

  v. ?9 S4 K7 u* u, a/ k+ C4 T( }: Xtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
! _& F$ h  T2 f7 W1 |3 `www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com( m& _  e" G5 P) ?, z; N7 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y9 I% ~- w! J9 L4 G, L9 d5 {9 J
芡汁
' R" t# j4 L6 e2 R9 G1 l6 c0 O  S! N/ y; E) Q$ e" m
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
! H; e. g* U( _5 x5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M7 a+ _& Q# y! N) Y& I  g6 K# i
7 q! v5 K5 v$ T0 q! G1 K$ g
做法
* i- d+ m4 P9 e; m4 N8 ?5 o% T/ E1.  雞肉與醃料拌勻。www2.tvboxnow.com/ m0 p# O, _, o* B: M4 `3 g
2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i2 `  C7 H5 D8 i8 a/ ~
    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。
+ y# E9 _- o! n0 u0 v. }3 ?3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士
0 K0 r3 O, U4 M8 P    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |; [% ~8 r4 I! ]- D
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" d; ^; u8 t' r  @$ _/ vtry my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料6 D; ?" j- `5 h! x- G
豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]
8 U8 S$ O/ p* }( l+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' j3 m2 p1 d9 A. J
: |& k' N7 }0 E8 Y1 c5 B1 ^tvb now,tvbnow,bttvb醃料
1 ?4 a' K+ g: G8 l公仔箱論壇3 N0 V4 m5 n; ]: o5 ^) b
財神蠔油 1 ½ 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 F  v6 U7 `+ t

: n+ x* z. Q4 Y) C$ [- K1 u芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ L: n. l0 e0 _0 M  H
: R; |8 O. m! X4 X/ w

$ j1 M8 f2 g: P! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @/ c5 c# a0 p8 E! v' j/ h

/ [( Z- B5 o4 h) H$ e1 h, Lwww2.tvboxnow.com糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
" B9 B( b7 X# F, V. \tvb now,tvbnow,bttvb
( _* v4 M; h/ v) V- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙
6 t) Y& @0 w7 j5 f3 N, ]$ T4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m2 M* n+ J8 `! m# k2 k. J+ |tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com* q% I. ~7 l6 g: Q  o9 B7 S4 U
做法
; {- B1 H9 X1 S) w0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m% w4 d2 v( h1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。
% l  `1 G- S' a. Z9 n6 ~2.  豬扒與醃料拌勻。
1 u0 b9 G3 a! G  n9 P3 ewww2.tvboxnow.com3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。tvb now,tvbnow,bttvb/ t4 h( o1 ]- }1 ~: U
4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g2 \% ?! g1 ^/ E$ ~
    進食。
8 _) F2 a8 ]5 e! kwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com" u% |. E; Q  w( Q

; e) P6 B; j% ]tvb now,tvbnow,bttvb註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏
! k2 h! P4 N$ d+ v; o7 f% Q& itvb now,tvbnow,bttvb450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料www2.tvboxnow.com9 F4 y+ E; M5 a* e# j0 z! y% Z
公仔箱論壇' z% z. m! `: J9 p. U! `
蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M) V% {; i1 f# A- N1 Y  K& W5 a

$ G5 E$ y4 {$ rwww2.tvboxnow.com
0 j' D" d/ |- j7 [5 @
) t5 Q9 [2 I' h5 }/ W, Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* m# R$ D. O: C& I: L
調味料
- Y! _7 k" ]! g7 w( P1 G5 b, D公仔箱論壇
7 R3 H9 I- }3 i; {; {4 @tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量1 u& e8 q: S4 @" k

+ N0 u+ \! t2 o& {' |6 v, K4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% H! n1 v) t+ N! O1 _
做法
0 N; V6 a# ?# e6 {( I: Ktvb now,tvbnow,bttvb1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克
' y$ s2 i( T/ `' `5 A    [8安士/6.5兩]待用。
. W; E; H; w  i% Fwww2.tvboxnow.com2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。
6 {; w1 _: L1 b% S0 O3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。tvb now,tvbnow,bttvb$ h2 e7 B) ]6 F9 Q# X0 n# s! W
4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作
  T2 I# S+ G4 W+ O    裝飾。www2.tvboxnow.com2 w! ^- ]  k6 j. H4 m, R" e
5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
7 K1 _- O. e. s$ z! O, p& q% L真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 
2 P# r9 T& E. q# `0 g公仔箱論壇多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
2 V' Q/ B7 `' t# A; gwww2.tvboxnow.com真係勞煩你啦^:)^

www2.tvboxnow.com7 a5 Y0 j" P$ s4 ]' p, X
公仔箱論壇1 d. B9 X, t( H2 H" M2 ~
公仔箱論壇" i. Z7 n, e5 }. w: e& i
妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料www2.tvboxnow.com8 A7 S& k8 v9 j& z3 g2 ~* S+ F
公仔箱論壇) F" M2 a' [2 v3 l5 P
銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用) g! o4 ^  }1 U2 ^2 b: \( T
公仔箱論壇" i; T5 a/ u# I$ O

: \; k* w- c. Iwww2.tvboxnow.com
$ m' n, `" U' ~- E# J$ v* ewww2.tvboxnow.com
( W1 T, S8 b: g/ h4 W2 c公仔箱論壇芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb. u* T4 h: k: H9 `1 Z5 N
& r, s& P5 S) p( S1 J7 |( J
糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量9 y: e& \' n7 ?

( }  R9 \. M' Y* S3 z; i公仔箱論壇舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙8 A2 o4 w. B- q# A9 a
www2.tvboxnow.com% ~' v( E1 Q: @! O1 }

6 o. w1 p! _5 u% @8 L公仔箱論壇做法公仔箱論壇9 U* }; c1 r! |+ u8 R& g: e
1. 將魚扒拍上適量粟粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T9 `- a  q+ X4 U1 v4 H
2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。
9 Q& a: @' B4 ?公仔箱論壇3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料
2 j$ _. x. P3 U6 b2 r# a  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C# m1 {3 o0 |- e* U
雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]+ S  H% ^! }! R

# ?8 `% b# X: t1 k4 H5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; l8 Y' s9 V+ t+ h
6 Z0 V& p: x8 G$ Y' O# j9 _公仔箱論壇
) t  q* _! [2 p& C, W! G醃料
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& k9 b  Z- M4 }& x; qtvb now,tvbnow,bttvb辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙
: G: o- U  Z6 x" i: l* {9 k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% w$ R* R' S# z7 u
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙
' ~" B( _* s$ W. @tvb now,tvbnow,bttvb
1 Y" A6 \- ]0 M公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙www2.tvboxnow.com1 L& x1 W+ z4 W
& p5 t! X: S2 I+ C, T
公仔箱論壇# U" k  B6 `( d6 l
www2.tvboxnow.com! n7 z! t& O+ w# |- f
做法
2 v6 }) q" |, }3 u公仔箱論壇
; t7 w: o1 |( ]
9 _4 N. q2 h4 M6 n9 H' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L, t2 D* R" v6 Jwww2.tvboxnow.com1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb: C' O6 ~! d8 D" W
2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k9 m. @% p$ D
' A* N" v, \# W4 i0 h1 Q  }9 W
春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]$ O4 \) u7 a, |+ m4 Y

, q% ]: V7 R9 w$ }7 Cwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇# T! [7 `- y; F" ~0 m" y
* r. `( H% n  N; o3 D! |7 ]
公仔箱論壇7 O6 r/ z; t/ D; l
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb: _! ]5 A3 B# w+ Q

" k$ g* R: p1 V% M  u0 C1 X鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許
0 a7 Q) d8 {3 J% m* m! rwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! j+ Q0 ]& ?. F' z) n6 m$ C

2 `1 x% l( b1 S' L' f6 M$ \6 I調味料 ' y7 V( ~. f+ P0 ^0 o- k/ c6 \

* v" X" }& h( H  R水 1/2 湯匙
% u  ]. T7 o# U) ?公仔箱論壇7 a4 |0 A/ X, P
舊庄特級蠔油 1 湯匙
4 q# [" N, ]6 Y2 H/ E
/ q( J) |; r. d8 G/ o7 H% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。XO醬 2 湯匙
" U8 @0 F, G  O) \8 K/ J2 I  A( f( E& u/ y- @: u
公仔箱論壇" f7 C; W- X: Z* t5 [1 S+ R- W7 p
做法
: J2 L, u% D1 w# H' T7 Y1.  雞肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R& |& J5 {" Q  Q
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。
# N7 i# H" [! Y8 Xwww2.tvboxnow.com3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。
9 V: P1 N7 H" x5 C1 f5 Z6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m+ t! j& Z( }$ y/ e. G4 I6 I: f, t3 B
5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

1602avew

picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb, b5 l/ r8 s/ ^/ f, a; ?: y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }# Y' A0 Y% C% m, \& n
豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用
4 R0 G$ _, Y4 F3 Z8 nwww2.tvboxnow.com2 y1 u/ d1 m2 N3 W5 H' J+ f

1 x' c: L* P, A5 P7 ~( t5 l" y' H. o$ z

& o; }+ u! }/ C) g: L# ]: e醃料
6 A$ J3 u# U" s& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f1 T! a4 V9 w- S/ ]
照燒醃醬 4 湯匙
9 N$ ?8 v# p* o8 X, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ~( j' a5 v2 A' A$ s% etvb now,tvbnow,bttvb
: z# K) |6 W2 ~+ d9 I0 ^芡汁
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7 D) v/ X4 X5 U( _公仔箱論壇照燒醃醬 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ v1 L, M4 v. L5 @- |/ H* p; R

/ X. W3 @8 ?# L2 |: L4 {, f- Htvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com6 \# t/ a2 H! [! I4 Z2 T
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E+ V/ \6 m- n( p3 k
1. 豬扒與醃料拌勻。
( ~7 x! j( h7 D6 H5 rtvb now,tvbnow,bttvb2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，  B$ ~( {3 k- ]+ z. o3 {2 M) d
   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。
/ Z$ {3 b1 T+ U4 R$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 吃時伴以熱飯。
) b3 I, X* }* x8 o4 ?! C/ e9 j$ W8 i& ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 M/ D2 S6 R9 q# ?* ~
7 u( x- K8 {0 M; J
*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

MagicAndy

蜜味牛仔骨- c; B% R- I. Y& L; r6 {
! n+ d7 W! ~  w' P! i: j4 x& O- W( t
材料公仔箱論壇* Z1 F5 }6 N$ H2 I6 N3 P6 Z
www2.tvboxnow.com: ~2 M% Z# X% L6 Z$ j1 [9 J! x2 H
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]
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7 w  Y8 d8 Z7 d* e9 y1 E+ H; \, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* f( K' j+ I2 ]www2.tvboxnow.com
8 t) c  T9 k8 m* H" cwww2.tvboxnow.com
/ `; j: x5 O* F, O6 H- v- ]www2.tvboxnow.com醃料
" N4 A  c: {) A  R  _tvb now,tvbnow,bttvb6 [) @% V! d0 ~6 j
特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙
) `# G& ?# C4 A4 @% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p, `  i. _3 |1 h' z  wtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e$ F' ]7 e$ S* S9 ]* d0 U" c# p

( L% N: b2 l: Pwww2.tvboxnow.com芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙
- d1 y  o6 g( [. zwww2.tvboxnow.com$ t) J- g% ^1 h3 S

4 ~$ u1 J/ l3 \- A$ r; K芡汁
3 t4 E  z) W$ r1 t  U* r, O公仔箱論壇8 P1 h! h1 |  P# c: u& f
特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙
( o& H5 @& D# R, R" _, b4 ztvb now,tvbnow,bttvb3 A# }+ D1 H3 {: R0 J  G
水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
% A3 l/ c3 o- f8 D( P# B* w( A& K6 L公仔箱論壇
& `4 x0 P0 z2 T( B% e( q/ `% ]# g
! z+ D% H5 Z. c! y7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
+ ]$ V) r# P$ W2 p- t! w2 F, otvb now,tvbnow,bttvb1.  牛仔骨與醃料拌勻。
& f. ]6 ?5 B, h0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
/ F& S" O2 S' h  x/ y* A公仔箱論壇3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至www2.tvboxnow.com  a. Z3 Q0 j' ~
    熱透。