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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
; ?/ z7 U; v8 u( j0 ~$ P1 n, dtvb now,tvbnow,bttvb
$ U  Y9 [! S+ R6 jwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇5 x; R+ ]5 L/ z& F- Z( u
材料tvb now,tvbnow,bttvb+ J# {) A9 ^. R! c' [- {/ Z* \
1 ^" {& K# E) `1 ]
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _  \5 ?9 O( S% Q
! C+ Z/ a8 Z- `0 S8 s
tvb now,tvbnow,bttvb. ?) s6 z) [8 R2 V9 T

. N  \5 r! W) G( w3 K: [6 |% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 U! n7 b9 A# W5 O* J
芡汁
6 V& O2 v3 `: h# e$ X8 o7 mwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |( {7 F6 u" i, b7 U, E2 K
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
4 r: }& |8 @" |www2.tvboxnow.com+ ^5 ?9 j7 l4 e$ C2 b6 q/ [! T
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
& H1 ]% K7 x- l% ltvb now,tvbnow,bttvb
0 V' a5 H  i" q+ |. n粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h, O: k. T- q* h1 y
www2.tvboxnow.com- {9 i' y* }3 Q5 b0 g
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
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3 W4 b3 O* C- B8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ U3 q% H5 C0 d, H: Q3 `1 ptvb now,tvbnow,bttvb做法
8 d: [! j/ @9 B3 ]4 K7 Z. l  a/ a' e4 A$ L公仔箱論壇1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
1 J3 Y2 z' I! F6 S9 D公仔箱論壇2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，- s* m) P% o/ `* C0 ^
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
( K$ H6 B) L7 h; D: K4 P& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) \* b% e, G' D  y. x; T, A- C2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
/ Y; p- I1 R$ M* _# _% h. ]  ~7 c# T& j' D( N$ M
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
6 }; T+ C5 ~7 H8 S- ?& s3 q- ?www2.tvboxnow.com
) J0 c4 h# _4 f6 T( K' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j, S; p+ I- x/ J* n! T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u( B3 Y! g  J9 s2 c
花椒辣油 2 茶匙公仔箱論壇$ T' A* Y/ M# k4 k
www2.tvboxnow.com( x! m4 X( E# o8 b, Y1 w' L8 Q

$ j! G" @* m  H$ o" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 公仔箱論壇6 ?* Y) ]1 ^4 k* H& H* i0 K
# l3 s7 `2 n3 m
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
' J2 I2 k& a7 t) o! B% {: ctvb now,tvbnow,bttvb$ V1 \$ f: q1 V$ x$ @+ e: `
tvb now,tvbnow,bttvb6 V$ {* K8 x& `
做法
0 U) j# ~9 O! c) w& x( \3 O* D1 u5 Htvb now,tvbnow,bttvb1.  牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v& A9 K7 H$ g% T5 J6 Z
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
/ X/ \# j7 m0 c) Zwww2.tvboxnow.com    花椒辣油。
  E4 ]. x+ ~0 V9 hwww2.tvboxnow.com
/ c% K2 n# Q2 H0 O. @4 Wwww2.tvboxnow.com[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
, T3 U' y4 _) [  ~$ X  _www2.tvboxnow.com6 n6 a. Y% M9 U, N
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
" O; e- J9 @) q4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o) f1 ?) w3 [) ~tvb now,tvbnow,bttvb& T+ t$ o7 d5 m) T  y
8 x' L1 }  m( K4 R

- p. g2 q# @- s: m- r' }調味料
- `6 ~* V* O8 B" b: _# Y
! O, y3 @6 p" B+ utvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉辣椒醬 2 湯匙公仔箱論壇; C( Y9 _, ~, f( B5 F9 |' V* U
公仔箱論壇* C+ {, o* v  `$ N: q, d- B) C
舊庄特級蠔油 2/3 杯
& {( h: H  R$ Ntvb now,tvbnow,bttvb
. i! Y1 `) ?0 U7 w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) P6 H8 p( e" L( t# i
做法tvb now,tvbnow,bttvb2 f; [5 |. x3 R" |% r* u
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，: f1 W, o; ~1 Y7 D
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

tvb now,tvbnow,bttvb2 ^3 o. [! P  n0 u0 L! [) B

- {, R; ?" l( z9 |公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v1 |' f1 m- R# ~) Z0 d- c
公仔箱論壇3 y/ v2 F. y- Q1 R& W* @; `
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
' V) x8 d9 q% F+ q, J公仔箱論壇. ~" b# P1 s1 @; t6 I
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
( s1 n) l6 c  x% F; t: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( n4 _: C# M  j, l$ E, Gwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& j- O) x7 A8 p% R
公仔箱論壇( y) D: n& J% }

0 C/ Z8 ]& [/ p公仔箱論壇芡汁
9 k3 ]* \% _1 P- F- Q( ~* d; [: Twww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j  c3 R' ?% E  p( Y' K2 D. x/ F
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
/ s1 N* Z, I% G& N3 l$ K" q3 z
# w/ _) Y- l1 g$ N% dwww2.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
" q: j2 x; x: Xtvb now,tvbnow,bttvb
0 B3 N: s: A7 N' O8 O7 O9 C芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量( b8 N- o/ K5 |; U: V
www2.tvboxnow.com8 J9 g5 ]2 e. a2 {/ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z: D& j, R3 _0 o% [
做法# p# \- p( a0 v# B8 l3 {
                                                        0 t8 I: l$ o* [* B+ G
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
/ }4 ?5 }, y- ]  ~' M! R2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
, Y% l$ h5 q% D) Q1 E4 B/ d0 `' |公仔箱論壇3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 / o, e; ]$ O7 O2 }
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

tvb now,tvbnow,bttvb, z" {. n6 c5 U% v3 h+ f/ g' |
. u- |" s1 S7 F8 W2 t/ _, S- N

9 z* Z7 p. C7 `. Y3 G, Mtvb now,tvbnow,bttvb蛋白燉鮮奶
: B! B: M- h- y% x$ l公仔箱論壇2 J6 C) y7 Z+ O! c7 a3 q& a. P9 s
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 7 ^) \$ A/ n9 \3 V; m. V4 N
tvb now,tvbnow,bttvb" f" D# y, d0 u' M7 L; F, v
材料：(3-4杯)tvb now,tvbnow,bttvb2 M0 l# |) |. F# l3 D
蛋白 ３顆公仔箱論壇# d4 h+ v. [1 {+ J1 W
低脂鮮奶 120g公仔箱論壇$ o1 L( j8 ^( T3 R: ?
砂糖 20-30g(口味自行調整)
/ B- F% c* k- B* f& X% c
" q0 ?; H: v  z1 }1 K/ t6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
# Q/ X' W7 Y  g4 i& t, p1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。, E. v5 ^: b8 N; w: g9 l1 E& g# L
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

tvb now,tvbnow,bttvb3 p/ j5 b6 R$ B. ~  m1 k4 E

) e$ J* V* a% n$ T  ^  x" zwww2.tvboxnow.com材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m! U! k! @8 P; N+ Q, \

" Q  s# B; `" q( ~* A; [tvb now,tvbnow,bttvb免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]公仔箱論壇/ }4 S4 e, e' K* x. f/ h

4 G. Z- f! x3 ?; h
& W* U1 `  Z: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  h( U: ~! R2 a; M& a

; i- @' Z# w1 g' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 % ^: k) R8 g: e( N0 m! v
, s& k+ N2 ?4 P6 R0 ~2 g
舊庄特級蠔油 2 湯匙
: ^0 T) F% q/ J8 Y: {2 C9 T8 Q
0 r0 n- m# ]5 @! |) ~* B公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙; M: p6 R. M% N
公仔箱論壇# C. f0 A) Z& S3 F# S

% t$ R; r0 K6 etvb now,tvbnow,bttvb蘸點用料
& D/ g- O" r. p7 l7 v' L6 R$ B+ Uwww2.tvboxnow.com
; a. O2 h3 {+ X! u1 ^( X5 T( _" h9 ^調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
( c: t% I! D$ l4 vwww2.tvboxnow.com
9 ~$ z4 Q$ }9 a+ x' O舊庄特級蠔油 2 湯匙
" i5 A+ `0 {3 `# i, L/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I& e' w3 M: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 P; B9 e2 J; s8 a- x+ E做法公仔箱論壇: F, }6 h- d6 Y$ z; n
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。; A: E3 B" ?# Q. h( t
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊) c; J, ?4 C1 A) u( |
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另www2.tvboxnow.com. Y" M) u1 F. I( u
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。tvb now,tvbnow,bttvb4 \$ |# P6 \+ Y9 r. P! f, G
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。www2.tvboxnow.com4 {3 b% U( X' i7 s. D" E2 F+ ^
  r% B% {. e7 _' ?; |$ @) t
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m4 R3 S3 l  B( ^% X* G
www2.tvboxnow.com7 }# M2 `" C0 b1 U5 |; E) O
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
1 ]+ X- E$ P! k, P+ t: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v4 V0 D8 k0 t5 X* x! p) A0 ~

& D5 ~1 S! j. btvb now,tvbnow,bttvb
/ C$ m. r2 ]4 X5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R4 Z- U- ?! U  v2 P2 _& n/ T
醃料 3 Q7 g& b( @& s2 Q0 i) K
- O. e: o( W" K; f; y; r
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙www2.tvboxnow.com1 K! n8 e! W1 e# h0 T

( N1 f( e  E" E# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com  i9 w: z$ g3 e! x7 S
芡汁 , k6 N9 X0 ]$ p; G) {$ O

6 [9 n0 q4 i8 e$ y: Stvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙
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$ A1 {4 I8 @6 F- c4 x; I) Ttvb now,tvbnow,bttvb
3 x* C, p" v% v0 x6 N  d9 Ntvb now,tvbnow,bttvb做法
5 K' K' `' X& e5 ]5 j8 [www2.tvboxnow.com1.  肉排與醃料拌勻。公仔箱論壇. L; x  a' b9 u
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
$ t- k& @, Q2 f6 A/ k' [公仔箱論壇3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }+ T/ }# [; T: b/ O9 F' R
    及菠蘿。

MagicAndy

材料
  a( Q1 Z& t5 |" Iwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~9 @, g7 {. r- i2 O! |0 n. B# V
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
3 n3 v) B* g8 |- w( E5 w7 L* qtvb now,tvbnow,bttvb# a% n0 e  f2 }9 t- Z
+ N4 V) N' o) U6 `2 S& ?8 l  G

  N% `% }: Q$ b6 P
. ^3 ^# `4 q3 y0 r5 f% F7 mtvb now,tvbnow,bttvb醃料 公仔箱論壇3 ?9 v, T5 Y, X* R- V2 K$ l

+ W* T6 k; ?3 A0 G2 _% H( {& ]www2.tvboxnow.com黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
9 e2 L7 _6 s+ B6 s  ~( H/ ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a/ u' _* K1 w8 v# e6 d7 N1 m
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
6 K. r3 b# w; `6 C9 N: C1 J2 n% itvb now,tvbnow,bttvb8 D" j2 |4 B+ p# @: F$ V) y0 N4 \
芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ m* @$ s1 H' S7 Q$ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J$ q; w. K+ ^8 S9 o9 [9 ~

/ s5 v+ }( N2 ?( zwww2.tvboxnow.com芡汁 公仔箱論壇- Q2 |2 ?+ O, E% j. q
公仔箱論壇7 q3 L" k- a6 N- R3 _6 W2 i
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
+ }5 }7 k2 W7 e6 r0 y: Qtvb now,tvbnow,bttvb% D. s5 x; u$ V1 R8 l6 ~8 t
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
4 l3 k: l% }# _+ d/ n; O/ lwww2.tvboxnow.com
8 `2 C/ }" ~& U5 F# ptvb now,tvbnow,bttvb
/ k" {' ]0 E1 c$ }9 @$ A1 f公仔箱論壇做法
. \8 b% o$ d, I4 m$ Z0 A1.  豬頸肉與醃料拌勻。
1 y2 K# `1 K9 Q  n! i2.  將所有材料相間串在烤肉針上。1 K+ \4 Y  h4 @" O- h
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb9 C" M; M  b: P6 ~0 I2 ~! c4 I

) B) j* t# ?; F3 ]8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
& V; ^, o$ L  A* n( }+ s/ [公仔箱論壇9 E" L! N( w8 |
7 r0 i+ b* @7 |( D8 y( G' ?0 C1 P

+ s% t# R3 }2 `. k香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]公仔箱論壇. T+ B- w8 u9 V2 [

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8 W* b+ S9 w2 c' w# \6 h7 q2 e做法www2.tvboxnow.com$ t2 k4 a5 s7 Q$ I$ K0 B. I
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。