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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵- z3 `+ d! }' D3 Y6 r# c( i
tvb now,tvbnow,bttvb, G/ q3 k) M5 }/ f9 v$ z+ M0 A+ b
tvb now,tvbnow,bttvb$ I7 \6 E4 L- E& d* S
材料
& d1 j/ U) i7 O$ Y8 t9 E& d! _5 Zwww2.tvboxnow.com3 q, j4 r6 T" l, L
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
! g. u3 c0 K  S* k# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ^* Q( W$ s# k" @, o9 H, k' c4 T: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P+ `* l2 X$ U* H/ b. _6 A. v

4 G! t) b# V& [& ^! d! X+ W( m$ u
  H8 n  \1 @/ T  [+ g4 ctvb now,tvbnow,bttvb芡汁 www2.tvboxnow.com& |% Q" D* h( x( v" J/ x; z

- t4 i# A& G4 q* u/ R糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
0 P) G* U& H0 ]6 k3 \1 L5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S7 A3 U, \6 Q
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
& a; M) T( t0 J( B8 J) S4 W* h3 `0 jtvb now,tvbnow,bttvb; i' h( @: V, V
粟粉 1/2 茶匙; m4 E7 q6 i- |- B/ N( J' y3 g

' w) I( \6 r1 R) E) {tvb now,tvbnow,bttvb熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r% t& i6 W! V& ^0 y
tvb now,tvbnow,bttvb; e& q- B3 t6 X4 Y  t

7 _* j, t, Y9 P* k; q, X3 _做法
( b0 l* F& O4 t公仔箱論壇1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。/ K# W. Y. Z0 l7 Q6 q" p$ r
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
( J2 z- a0 m' s% J) ^$ X# x7 I1 y公仔箱論壇    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡公仔箱論壇  j" ?! H6 B" G0 W, F4 p/ u7 V: z( i

9 C0 S% o% l. N% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料+ G0 I1 C6 x! x! y9 D. _: h

, J5 n7 Y5 r/ {' E0 L) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
: o; l' s* ]8 i% g7 v; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" G; N" ^' v" [' R: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Z& f6 j/ i9 D! V% e+ f2 t, p% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" z/ W6 E4 `. F3 O花椒辣油 2 茶匙
5 l- {' @" T* D$ \www2.tvboxnow.com
% B* G$ O' D' @" O" @www2.tvboxnow.com
) n/ t  U) L  P公仔箱論壇醃料 , W/ Y6 b; D1 y! ?
www2.tvboxnow.com  y9 I0 D4 B# P+ g/ L
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
$ q0 h1 q. E# m- L* Y" x8 s+ }& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W7 e6 L) r9 u% C, d
公仔箱論壇) j. m3 m1 b* \8 Q4 W* v7 @: `
做法
# U9 U) P5 N, V. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  牛柳與醃料拌勻。
2 E6 l! f! r% l9 ?$ R2 R3 q2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
6 \2 q" X3 ?% d* h1 _+ rwww2.tvboxnow.com    花椒辣油。
4 Y6 s# m+ L, d, p7 P' |& u8 f4 _www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {! U" ?% b& n7 A! M) o
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb4 l# U5 y6 c& Y3 k' u

& t( B, ^2 B2 S9 h& i0 dwww2.tvboxnow.com牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
+ \( Q+ x# M4 b/ J, \( m8 Xwww2.tvboxnow.com
3 {& M+ ~$ i* C0 D% ]. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q, g8 k, [$ I4 v
公仔箱論壇  k$ P$ U+ ]" Y" w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d7 \: g( x. g/ i1 X
調味料 www2.tvboxnow.com6 d9 T% c9 I& b8 x2 ~8 `
0 d/ x2 A  v2 \* Z* N0 c
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
' h0 u+ S# n: O6 F+ B公仔箱論壇
/ h: V6 @4 }' I舊庄特級蠔油 2/3 杯
# F4 U5 `- \& y* G+ @
. H2 c4 \2 u  A( ]3 j" m5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g+ V6 P' R, K5 h
做法
0 M/ f4 A0 _- s! H4 z1 t2 [# w* pwww2.tvboxnow.com1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
7 [3 s% u. Q% @/ c+ c/ ?+ D    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S$ \: A+ n: b+ z3 U

1 W0 M2 C1 I* I材料
( ^% s% J4 _; j6 l- Y8 p& }5 x: S' g公仔箱論壇
# z6 I. A, m5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]公仔箱論壇2 ?% _8 e6 i" L- ~6 F# |

7 V& o, J; U; i& k豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb+ |$ ?- \, p  M& d! F0 M* H

2 Q& {- ?# B5 O6 H6 ?2 Fwww2.tvboxnow.com
6 q- i' T2 q! y/ r$ T9 C8 Atvb now,tvbnow,bttvb8 ]2 j% _* f. R$ K" n' P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x  ^, s0 G% U& Y/ ~3 |6 R7 z0 n
芡汁 , W/ U6 V3 o- @8 a1 _

& r" c0 Z: U" s# J; m3 pwww2.tvboxnow.com粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙2 J8 x$ G$ h- Q1 S. l$ h

) m# i! @0 j5 r9 }, awww2.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& e1 d$ x) c( @7 P" i4 r/ E$ G# E
www2.tvboxnow.com" c8 f5 v* h- x8 B- J/ J/ B( I
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量公仔箱論壇& ^- b0 W  e+ r' ~# g* ^' a9 t5 F
公仔箱論壇4 Q/ N( @/ o$ |. a. Q$ v& P
tvb now,tvbnow,bttvb! @( T+ w! g% X
做法- t$ D9 F" B: W: `4 O8 i
                                                        * v% G: J* z' }, O; w7 d9 r' n% e
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x" _8 E  j& M6 r9 a/ V
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
0 o( j6 y% v8 l0 |4 @/ w8 f公仔箱論壇3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
3 F* \- y! N0 V, C2 O% k1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

1 v' W! o* H: I  P0 c5 }www2.tvboxnow.com
# g. E) z: `( C/ f' C) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `! m8 B; H4 y& L/ F/ `
蛋白燉鮮奶
  _, [& p6 y8 i+ G: a公仔箱論壇
' [  H9 _! w; t6 c& p2 O7 C/ Kwww2.tvboxnow.comEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?0 K* {5 \! o4 K' i8 \

" ?4 \& o0 `- G( i. A3 A# Htvb now,tvbnow,bttvb材料：(3-4杯). T  X4 i6 _: L" e# P1 D
蛋白 ３顆
: n' ?, y, m: l$ T* pwww2.tvboxnow.com低脂鮮奶 120g
% t9 i- Y4 G( j: e7 Mtvb now,tvbnow,bttvb砂糖 20-30g(口味自行調整)
8 \( \' H  o. a# p% i/ U3 z
1 s1 p. h) @" I8 jwww2.tvboxnow.com做法：
1 |  B8 @5 x, S7 ^/ |( n& R/ e  Rwww2.tvboxnow.com1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
; V2 K4 C2 }; F9 }5 b! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

tvb now,tvbnow,bttvb4 O9 P& _# _( V% h9 y

4 }/ e5 a& k$ O9 X公仔箱論壇材料公仔箱論壇$ N' w$ {# T2 S
www2.tvboxnow.com8 U1 d# P! T, v9 ]; C1 F( ^2 a9 p) _
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
; b( f* b4 j& G$ Y/ B2 W* N! Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; S$ W( M1 K* P# Y6 J. }+ @0 @

9 f3 }, f7 w  E8 G3 o7 h! \* n( Otvb now,tvbnow,bttvb5 ?' E. p+ H/ G* d9 L; g/ A

. j7 O- K  L& ^5 C: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
' I* O2 R: W5 C" \/ g9 e% z# H) |5 M' I9 F- w9 \
舊庄特級蠔油 2 湯匙
) `. |& I: B$ V! m
) n" S  \7 l4 [5 r& a; q" `芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
5 O1 @' U0 B9 r, v& v% h. H" Ttvb now,tvbnow,bttvb' g, k- P, ^  x; z
公仔箱論壇* D7 v" y. `& j& T) d" o: Y
蘸點用料
/ [5 f% w! ?. |' k& U$ `
# S5 [; F3 T% Q7 w) k調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
8 N. C% y4 W' s; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ |  [( }) }: h3 z1 Z0 A公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙) b, E2 y8 l- G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @! c  N/ V1 v4 i- _. l

9 s, l; ]! V7 y8 k: B公仔箱論壇做法www2.tvboxnow.com/ M  O4 ?; R0 l! s3 {
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
0 l% U3 L: F  }& M; O, ^) b2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊tvb now,tvbnow,bttvb! ~$ ?- F8 E8 e$ P- U- q! P
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
) U# D, S0 N8 s" k' u$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。+ M  F; x& t) s. B
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
0 k; h$ _, z5 t* B% i公仔箱論壇! [. d4 F% @% F/ ]# @/ t, N
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料7 D: G& U; o  L, h) t/ }) Q8 g$ D
; d% M+ F4 u( k9 ]
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r5 U; g  }' F7 [

7 e6 L5 @# v' L) h! e公仔箱論壇9 l% @/ i. [( i+ Y; Q  w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j. H& Y' Q3 h3 f! ^
: T/ z3 l5 u) {6 C- j4 x) |
醃料
1 [0 D! a; X/ p4 M3 Y8 Atvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com6 M" G9 `' ?! g4 Q* O: T
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
2 g6 l- v6 V& F; Qtvb now,tvbnow,bttvb
, P2 V" P. g: I1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) N$ y7 ^! J9 E3 h
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb8 t9 g- U% g5 \  W9 E: p3 V

& k5 W; }! ]" H& Dtvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙公仔箱論壇' i, q+ p* ]- m+ S* l; k5 ]

4 o! ^! z3 N/ i0 N1 q0 c2 P
. g; B: K6 ?$ n. F' m8 i3 C4 f5 z! _! q8 D做法tvb now,tvbnow,bttvb- h( i0 q: [' @! @* I" [! S
1.  肉排與醃料拌勻。/ |3 }$ g$ t2 m
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
; v# m; _0 F7 k2 |tvb now,tvbnow,bttvb3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨tvb now,tvbnow,bttvb4 p3 \+ @3 l" ]8 M
    及菠蘿。

MagicAndy

材料
' Y4 S* x# t! g, {- U+ Rwww2.tvboxnow.com
# i/ k: p3 T; Y  B# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條], p* v1 F7 R( G. T9 e
www2.tvboxnow.com9 U! a  i2 r9 Z& M. P5 g, k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s& m0 Q% L: h; i0 G" \

% S- `2 y4 Q1 mtvb now,tvbnow,bttvb4 i! p% T$ t! R; J& W
醃料
5 T% w5 D& A, e% A1 D公仔箱論壇
: u" T1 L4 N: `公仔箱論壇黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙, R& H4 {( Z2 e4 Y( M* V7 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D- Q. I3 v5 J0 ~( V/ B
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙# n$ u; I" I( v7 S- y  M; p
www2.tvboxnow.com1 l$ i* q/ T0 m  W
芝麻油 (混合) 1 茶匙) n) |0 ^  Z# v9 _2 `0 g# R

0 \2 I; |+ X3 _/ o9 [  A" N
: Z0 ]; ~, h; Q3 K) V/ `- Awww2.tvboxnow.com芡汁 公仔箱論壇& x- T3 z7 X) z0 x

% D, ^- U+ a, r5 y2 l. q5 N. y8 L' t水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
) U, J! |+ G+ C& f% gtvb now,tvbnow,bttvb
0 F; _% `! |3 j! g1 w$ c8 C黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
6 X5 z- M6 O4 l% {6 \5 twww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h! @9 z9 j6 C+ @
5 d5 i* o: y& n# }& U7 t! n
做法
( S: C' \" u, s: w1.  豬頸肉與醃料拌勻。
! }/ v( a$ T; U; Y5 k2 B$ B1 l2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
# H+ q7 m+ j+ @公仔箱論壇3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料公仔箱論壇+ M# z+ J2 ]6 o/ N6 q; e& C

! U9 y2 o2 n+ Y9 ]$ h4 {& t' Gtvb now,tvbnow,bttvb三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
8 C! C- ~& G3 N: O4 z" ltvb now,tvbnow,bttvb
( t. j4 D* D+ K  a% D公仔箱論壇
3 d# j# P  V$ c# w  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 w& \6 l# e* x3 l8 V8 b5 U
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
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; B" E* `( \$ r# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, g  t7 K" I( e. [0 S; `公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u/ [" }( P$ C, \+ w2 N
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。