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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
% b, q' |/ n* E0 I4 [* R) c) ^) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: g3 g- B1 n  q, \1 X: k9 F% utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& }( i8 ]5 C- u3 I
材料公仔箱論壇# [2 f: P* S7 ?; B, f6 o

" D8 R. I" I( E% E; k9 K8 ^公仔箱論壇甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
1 ]9 V: x3 `& Vtvb now,tvbnow,bttvb& G  r/ N! W, ?7 E( R

( }7 t6 j/ [/ p' ]$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m7 c, x/ q" l6 D% G$ A" E3 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R8 S7 Z1 E  k
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb8 J2 I' z+ R$ `6 j# V6 D* x

* f' n5 Q, R  l, u. J/ pwww2.tvboxnow.com糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙公仔箱論壇3 z3 J# y/ x2 i6 i

& j& G* C# ]0 D) gtvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
4 }6 s1 O- R4 R公仔箱論壇
, E( F' n9 \( ]: x2 e3 [* o- d8 @www2.tvboxnow.com粟粉 1/2 茶匙" s) A0 J, e: d# Y# j% S

3 n" I! v+ a5 v7 _- m  bwww2.tvboxnow.com熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
; v9 t- I& _  K6 r0 [  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f4 X/ I3 {7 v# g! vtvb now,tvbnow,bttvb& `! Y+ `; _( |0 x
做法
2 b1 N- [/ Z$ k0 A: qwww2.tvboxnow.com1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
; i4 a& |- L  i2 r& D5 G2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，tvb now,tvbnow,bttvb, k4 ?( D9 m$ i1 H4 m+ V* L/ M0 o
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
" Q% Z. C% P! S3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x6 J) x: K# O$ @
材料( I. l4 s/ s- ~7 }9 F; a

( j/ _& r7 G! x2 o$ R) e8 Xwww2.tvboxnow.com牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]www2.tvboxnow.com& p& _  A/ v0 o0 U1 k, S
0 l6 U% |+ ^: S1 X/ b
www2.tvboxnow.com/ ~0 ^# Q& G# O! J3 f& @1 M6 `
tvb now,tvbnow,bttvb+ z) P+ x8 N% L( k1 L0 r2 a+ q: ]
花椒辣油 2 茶匙6 q7 ?, n8 o! X  L  H" c- m$ w

* c( Z! y7 ?# m. c" j1 _' G* l0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com) {4 Y& m) {9 [$ g* Q' |
醃料 - V8 L1 c3 v7 l. K+ ]; j/ w" b
tvb now,tvbnow,bttvb4 r4 O. I: i1 I9 Y& L1 G
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
& v& O! v9 O  e& w. w公仔箱論壇  d/ r1 `( B; g# m: P3 }2 X9 |

; y+ u+ f2 y7 {& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇& \( Y8 W) q, S+ j" ?: }  ^
1.  牛柳與醃料拌勻。www2.tvboxnow.com; R, e- U( f$ z/ ^8 S: M1 W
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記tvb now,tvbnow,bttvb; o7 m# j5 X; L1 M9 X# m: ~! W
    花椒辣油。
7 a/ t' x6 i6 r0 q; l# ]公仔箱論壇- p, \3 H4 v& W$ G, r
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
' O7 P! j; f2 H+ K* f) z- F公仔箱論壇( r, c) {3 W  |8 Z
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒www2.tvboxnow.com% t; t# A& T/ G& G* T& @* z

$ `9 d  F' Q. W* y! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% |$ K! E8 @+ _. X0 W1 w. Q
3 l. N$ d* Y% I$ G* C: c
4 G4 a5 _3 B/ n3 {' G8 i
調味料 6 p# g1 M* _' ^+ N& ^
公仔箱論壇# ^% _! y: |3 O" c: f1 ^
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
' o3 u* k7 B2 d0 y, h8 c公仔箱論壇
) n. C' {4 u( V& @) A. F舊庄特級蠔油 2/3 杯www2.tvboxnow.com+ c  e0 J# }. X% L* k
7 k5 g* Z: Y! W+ d4 [9 G0 r
6 ?" J3 \# ]8 E7 j  W* A( j
做法tvb now,tvbnow,bttvb. m! r: W, h! W6 |, d! B* g
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，tvb now,tvbnow,bttvb' n+ H3 P/ ^1 g4 U
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

公仔箱論壇  W' f" y  x; _: C; w9 O2 f/ p

, V5 m! A& B3 c; k+ [" U, Z# q1 ^材料
/ L% R( K) r4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 B* L1 j5 a4 Q  H; x, d玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
# @% i$ ?  @7 t( C/ x$ n& @www2.tvboxnow.com
7 H6 z1 U* @: R# x. B# y7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用2 q% C' |' K# x- G6 w# C9 i4 J0 X

6 o: J$ H& h6 r6 R5 rtvb now,tvbnow,bttvb4 @, F, h5 [: D' _* o
公仔箱論壇- g4 f8 h) k3 d: D! @7 Y3 D

6 g  k- d9 j+ a( \www2.tvboxnow.com芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d% |$ R* S  I' r: C
( b. b1 v  V/ e1 z! ^. f0 q7 f
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
2 L0 z2 k* B/ k& k5 d+ x( htvb now,tvbnow,bttvb
5 z' ^$ ]! @5 c  B8 e8 V$ b7 etvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
  b6 ~2 T$ ~7 j. s' i0 Z9 C% Y
; s( W9 [7 Q3 t- g! V7 q公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `# Y7 j( p$ ~* E8 b  a' U
公仔箱論壇! }+ A% U2 g  k$ T/ `2 n9 Z
: q$ ~! v; \4 o7 O
做法
' ~+ f3 X! x. B7 Z& l( F. z7 c/ e+ Ewww2.tvboxnow.com                                                       
$ ?% M2 e" W( W* H+ M5 s7 s) l公仔箱論壇1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
# d4 c3 y- R- I( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。2 }! e, o9 o* h* X
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 , U& t* i7 n) t, ]
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

tvb now,tvbnow,bttvb' M2 n) h! @8 i; P

2 j9 J6 A% [$ vwww2.tvboxnow.com
* ?( h4 k: y5 t0 K3 @5 g% cwww2.tvboxnow.com蛋白燉鮮奶
+ ^' `9 ?  {5 }& p( X5 ~tvb now,tvbnow,bttvb
5 x  m8 Y( g6 Z: O3 ~8 C. I' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
* ~- M! _% y- t. d$ etvb now,tvbnow,bttvb
9 U$ q# U+ t6 m, c. u公仔箱論壇材料：(3-4杯)
# y5 e7 u$ a$ o8 f6 Mtvb now,tvbnow,bttvb蛋白 ３顆
8 Y% R0 P0 `) z) w* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂鮮奶 120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q8 M+ K- Q0 J' X6 _% N
砂糖 20-30g(口味自行調整)
3 W0 F& a% h# @% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h6 m$ g: s+ F% h  Q& B
做法：
2 Q+ @* S& e, ?3 J0 _0 P) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。tvb now,tvbnow,bttvb  |# |3 S" H( \" ]
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

; w! }& w1 d7 v* W3 ?
; A* d1 y8 M( ~( w& N7 p材料
+ e; u8 h- }* \
- a" s9 k# J2 C* F* b6 o2 a免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]& v/ V' |  R8 C$ Z0 v

% `% X, P9 w4 {" l) h9 P) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( E+ o* z+ K) P1 q$ itvb now,tvbnow,bttvb) ~+ Y3 |5 q/ p4 T

6 Z3 `4 u  {6 s& ~醃料
: r9 L; r: j/ u3 J  T! P( {1 B8 K
: b2 g4 J- E2 V/ g+ qtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙
+ D. C# i5 ?! k% P公仔箱論壇公仔箱論壇% g9 q& @* _) l1 Z
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙  ?$ t/ Y( j2 b8 `. R

6 i+ O; V/ Q: u) u# R2 |% S7 b
- D" B( w$ ~; U( {公仔箱論壇蘸點用料
/ ?% F5 B. v/ m$ p; t# q. `
+ J( c/ m& Q# ], ?% I( e- I3 @8 _調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙& E1 U: k) C' t% |; q" |% _7 Q. x

" g! p! k! ~0 x5 G4 C# N# [舊庄特級蠔油 2 湯匙
  x, K, g4 R4 w/ \4 Y8 l
. H7 S  P- C/ M& ywww2.tvboxnow.com公仔箱論壇' n7 v& r2 U1 L- h" G; `
做法
7 g6 |- }7 k2 Z" n5 W% }- T& ~tvb now,tvbnow,bttvb1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
/ T% P% {2 n1 o: X3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
. R9 B& p3 w1 A: t    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另4 S  W% U+ X( A
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
2 ^( Y( |: n; P4 c/ l' M0 i2 E# j3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。公仔箱論壇# i+ T9 [) T& K6 k

6 G& R  @( v" m+ }6 z! U9 {公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb( D( z. h! ]& t9 e) x

( R$ v+ L6 r2 L) J3 I: u肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
( D! R8 a' z0 @
( a) Z4 k* Z5 V) A2 R; Ftvb now,tvbnow,bttvb
- d" j; t- y& h" ~# a# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) \9 U+ T  w0 S1 a( |- Z: G" g公仔箱論壇
+ w4 H" I( P/ o/ e; Q8 htvb now,tvbnow,bttvb醃料 / \) V- w& `" G9 G7 ]6 @

6 {* D6 f3 L0 E$ V/ s3 ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 v4 s2 I, x/ O7 _; b! ^& B

' s$ H0 n7 y% F2 V公仔箱論壇
- Q4 k4 [' w1 v$ x" S0 P芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S6 Y& j# P. m3 z  @. c

: f/ c4 u+ O* F泰式甜辣醬 4 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T4 F/ q$ q: a5 H3 U+ v# L: [

5 P8 x( c0 r; K: Rwww2.tvboxnow.com
" u# G6 z- I2 j做法www2.tvboxnow.com: t! G- u2 ^, s; X
1.  肉排與醃料拌勻。
2 W5 v1 m; |, k; ]tvb now,tvbnow,bttvb2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。% L4 F  ?& y. H% A4 }
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨公仔箱論壇7 a/ \9 e& M$ _2 R1 q% H
    及菠蘿。

MagicAndy

材料6 S5 F# Y& O7 Q) }, L
公仔箱論壇, q7 O9 f$ M! f2 b( e3 D: g
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
* k' ^: J. l1 Wtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com9 I% N3 A6 v$ y$ J& G0 z
8 r5 Y' w! ^. B. W+ v% s* S. j
www2.tvboxnow.com! D4 l7 m/ d+ q* q7 y
公仔箱論壇9 l" r9 [) w& ]- [$ Y" h/ U
醃料
9 o) S0 E, @" F4 Z' h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t. M8 p7 a9 R: I: M% x! J
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙8 L- G* b. U( j' n0 p, Y* X6 D
公仔箱論壇4 r$ V/ J+ A$ |  O1 f# H
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙www2.tvboxnow.com& y: P$ c% ~" ]/ @6 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B. w  ^1 d( i8 Y8 B* j. M
芝麻油 (混合) 1 茶匙
3 |' t/ Q; ^( L8 @2 y- C$ r公仔箱論壇4 C( \5 Q$ ~6 d7 B
tvb now,tvbnow,bttvb) `7 Q. j# v' G6 n2 S  a6 {$ o; |9 G
芡汁 ( K7 y4 I" z1 {. q' m& Z: ?
: O) R  u: I( Z6 ~
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
/ y% }5 o; i: G! u+ R! w6 |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! E4 b$ T& D, A, b' C
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ {7 b" E9 U9 d$ P4 X

( \  M: d9 ^& q) |8 k3 P. L/ w) s& m
# w' M7 s  ~" m8 k; A8 J1 ]tvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇# X* g' {5 y7 G  p' T2 v" M' A0 n( }
1.  豬頸肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z4 e, l0 ?3 |: U; A  x$ `
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N! l! Y% |$ C1 |& s1 R9 b: J: o
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb# V, l- }. z5 @( F

3 M6 ?8 j6 z/ q三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]www2.tvboxnow.com9 r3 d! e: L9 Y1 t( I
www2.tvboxnow.com; i( `4 p# s1 u& V  l& u+ X
公仔箱論壇  W. d9 ]8 ]% G$ `! `) x- X

4 m* B( Z, u; V' qwww2.tvboxnow.com香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]www2.tvboxnow.com+ P5 b9 a2 r% U+ V' R

3 v' e, L; j/ R7 @" L' D公仔箱論壇
/ u8 k* M* n! C: n+ N: ~3 S公仔箱論壇做法
7 q) D6 m8 s2 K; i公仔箱論壇1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。