材料
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西冷牛扒 2 塊 [約 300 克/10 安士/8 兩],黃色飛碟瓜/黃色甜椒 120 克 [4 安士/3 兩] [切片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],乾蔥 1 粒 [切片],蝴蝶粉 120 克 [4 安士/3 兩],牛油 2 湯匙
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7 m+ R" d8 r4 o( n9 B# [" |& r& x7 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |9 ?# c4 L5 W' }( y8 P
3 _6 |2 X$ `$ K; t/ U8 Z; Etvb now,tvbnow,bttvb醃料
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特級鮮味生抽 2 茶匙,胡椒粉 適量! C- X' v2 ^3 r4 V
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芡汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F1 m' ^2 J1 z6 H, E$ | M) y
4 B1 k0 X4 e% D3 l+ y$ b! m特級鮮味生抽 1 茶匙,粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% I" y$ g6 y1 d5 Q* t
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蒜蓉 1 茶匙,糖 1 茶匙
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0 ?' Y& u- E3 `. i. @2 C公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 125 毫升 [1/2 杯]
" S, I, t! O9 z2 h* m2 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 }& `$ D) q5 z$ P' B: }7 @ {tvb now,tvbnow,bttvb做法
" [& h3 o5 i0 ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 牛扒與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S1 {6 ^/ ]1 `* K& P% C
2. 將蝴蝶粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾,下牛油炒香
+ A0 M4 F1 I4 v5 a% gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蝴蝶粉,放在碟上保暖。4 a% v0 N/ B( x, j2 d" c. B
3. 用2湯匙油將牛扒煎至個人喜歡的熟度,放在蝴蝶粉上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D4 ^; p Z; L/ ]- Y; J
4. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入飛碟瓜及蘑菇,炒香1分鐘,拌入芡汁,煮至公仔箱論壇8 P4 e. t+ @: Y! n
熱透,淋在牛扒上。 |