材料
" M7 A9 [. g ^1 C" D( ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. J* b- e) }4 P7 Y4 x* [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西冷牛扒 2 塊 [約 300 克/10 安士/8 兩],黃色飛碟瓜/黃色甜椒 120 克 [4 安士/3 兩] [切片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],乾蔥 1 粒 [切片],蝴蝶粉 120 克 [4 安士/3 兩],牛油 2 湯匙0 H! k; S/ K, [8 h: e" I+ X2 ^
6 y% ~& q5 j1 g) ^: ~公仔箱論壇
0 A3 B) d: s, u: t$ u* B9 b& dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]* V1 v( A, ?4 W5 W
1 _$ m" }' c4 O$ J' }醃料 www2.tvboxnow.com! z0 Z$ q* Q$ H4 J8 j- O+ e1 P* K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W w0 d$ C! }
特級鮮味生抽 2 茶匙,胡椒粉 適量
' |- g+ U- _* Z/ O6 e: H3 awww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# I) B# C4 i% m# U _9 L- U
( J) T4 H Z4 m, @; b& ?www2.tvboxnow.com芡汁
4 m0 M8 \% y! p6 l$ s3 l) Btvb now,tvbnow,bttvb
1 j/ ?/ G$ Q* c5 {% stvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 1 茶匙,粟粉 1 茶匙
, U( q) W* d% _+ a7 S
( y* |' x0 \' b1 |# ]tvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉 1 茶匙,糖 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H* V- r! S4 ]7 P$ w1 _4 ]% y/ [5 o% P
: X" [9 r' `* ^& P- U. K舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 125 毫升 [1/2 杯]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U4 r( ] v" L$ U( o' x/ C* f
www2.tvboxnow.com2 L6 p0 N! n" b# F) Y, S% n
/ o- Y( f% p+ S Q4 Y! l9 R( v
做法公仔箱論壇, ~. K6 z5 m$ w5 Z
1. 牛扒與醃料拌勻。
; n+ |, w+ ^& t1 S3 G$ c# c `公仔箱論壇2. 將蝴蝶粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾,下牛油炒香0 K; }# Y1 T9 X0 X
蝴蝶粉,放在碟上保暖。公仔箱論壇5 z* Z# D' x- D7 z; A% U0 `
3. 用2湯匙油將牛扒煎至個人喜歡的熟度,放在蝴蝶粉上。公仔箱論壇6 K0 R7 ], A* V, X. `
4. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入飛碟瓜及蘑菇,炒香1分鐘,拌入芡汁,煮至
. ?% }4 @& V7 C1 ]3 l0 A% O公仔箱論壇 熱透,淋在牛扒上。 |