材料
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! r1 A) ^* F2 ~西冷牛扒 2 塊 [約 300 克/10 安士/8 兩],黃色飛碟瓜/黃色甜椒 120 克 [4 安士/3 兩] [切片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],乾蔥 1 粒 [切片],蝴蝶粉 120 克 [4 安士/3 兩],牛油 2 湯匙
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* i: h) T, W8 v Z( V; htvb now,tvbnow,bttvb醃料 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f- g$ n# i& B, K6 R. m% C
# R2 D4 g. q+ t( Wtvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 2 茶匙,胡椒粉 適量www2.tvboxnow.com( Y& h) L3 S* N: x# Z% J; M/ y
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芡汁 r- K# s! ]% e5 G2 ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^8 i: s& O% Q5 m
特級鮮味生抽 1 茶匙,粟粉 1 茶匙' A" K- b/ O. t( i6 B" D# L; U
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蒜蓉 1 茶匙,糖 1 茶匙
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舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 125 毫升 [1/2 杯]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?- H, A/ g: ^* k0 }& g2 M( J6 ~
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5 f B9 }# a3 i) ~& FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
# Q9 ^( [: z+ X4 {: Q+ p$ s/ L1 T1. 牛扒與醃料拌勻。
( e# ]/ {% G! mtvb now,tvbnow,bttvb2. 將蝴蝶粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾,下牛油炒香tvb now,tvbnow,bttvb$ f) |$ x* p" |8 D2 Q/ U
蝴蝶粉,放在碟上保暖。www2.tvboxnow.com" x: s) o# O) U3 q- _0 S/ h
3. 用2湯匙油將牛扒煎至個人喜歡的熟度,放在蝴蝶粉上。www2.tvboxnow.com2 y1 m& E- X7 c6 A
4. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入飛碟瓜及蘑菇,炒香1分鐘,拌入芡汁,煮至
/ g/ O& H! M3 Xtvb now,tvbnow,bttvb 熱透,淋在牛扒上。 |