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【材 料】
6 |, x; H" q# ytvb now,tvbnow,bttvb蔥油餅  1張 www2.tvboxnow.com* H9 t; J3 r$ U) [' X( y+ i
雞胸肉  80公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b! D6 {2 i, Z( N, E* U# ^) u! l, y
蘿蔓生菜葉  2片
6 b0 _+ I* }; q! ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I+ O& Q/ M( M9 [# Q- ^
熟松子  適量
2 I* L) h: v4 @. C1 i  ktvb now,tvbnow,bttvb沙拉油  少許 www2.tvboxnow.com$ |1 T; X. ~. y3 E$ c2 k6 H
【調味料】 www2.tvboxnow.com* C! ]2 a- p* v; g+ J
青醬  適量
8 M2 ^' u5 m8 ?( Kwww2.tvboxnow.com【醃 料】 4 j0 p/ `! Z4 u) b
水  15cc
; N( m0 @+ {/ s# L$ {! WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  5cc
& p# B& Q$ r4 I; y$ z7 d+ Pwww2.tvboxnow.com白胡椒  少許
2 V( I; {& T0 O2 W3 j% t: m公仔箱論壇鹽  少許 ! X& U& y( R0 a# J0 M  U0 _
白糖  少許
7 B9 ~. O; [) i3 |/ O1 D# _- Q香油  1/4小匙
* g; e- S% g* P; ]4 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉  1/2小匙 * P7 c4 y. y% Z0 h5 F/ t) q4 x6 t/ G
【做 法】
, s6 x4 K( y, |' X3 g! Y9 D0 pwww2.tvboxnow.com1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。公仔箱論壇9 Z& m- x9 o% K. N4 ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @" _) F6 Q2 U- s
2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。
; I# o" P2 N: Z4 x. U5 D. J + z0 T, Z2 D$ ]+ Y7 s
3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。( c5 {" F( x* t6 a. D! n6 H

3 Z( w0 N2 U! v; [3 K4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。
7 g. D; }- I* \* O  e9 Mwww2.tvboxnow.com www2.tvboxnow.com( z5 @: I: P, R- G* f2 A
5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟
/ R. s" j: w7 h; Ztvb now,tvbnow,bttvb
+ [4 L3 ]; l3 _0 I! O0 j) h9 N) ltvb now,tvbnow,bttvb個雞捲做lunch好正。
8 J1 V# K4 S5 V" ^3 h2 z. e% q: Dwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com3 l4 P* }. H4 h; K: V
[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb5 r9 X/ _9 k/ G) A1 R' K
係呀!我玩war game;相中人正是小弟tvb now,tvbnow,bttvb( R: g  d+ o6 _# B4 @

4 S7 d0 U/ |! B3 \; p4 s* Z4 w7 w2 ?個雞捲做lunch好正。
; u0 y1 C1 [* |3 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ q0 J6 H1 o2 s9 f  u
www2.tvboxnow.com7 G( ]. N5 ?7 g, e7 h$ l
OFF TOPIC
9 [6 l7 v7 }5 s$ ?8 N0 O( \( Ztvb now,tvbnow,bttvb我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩
! [4 m# B5 K3 m: k7 [7 Atvb now,tvbnow,bttvb你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y1 R" u$ ~6 Y" @3 t$ S; J
不過好耐無玩
【材 料】 0 R+ E; L  E2 _5 o: R
A.馬鈴薯  1顆
' t( v( ~/ e2 w$ S. h4 G+ kwww2.tvboxnow.comB.蒜頭  3粒
( X5 Q2 q+ |4 ~: T$ F4 R' [" d4 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蔥  1支 tvb now,tvbnow,bttvb4 M* @4 W1 H( j% o; |; v1 `8 s
 豬絞肉  100公克 公仔箱論壇9 o. N6 ~6 g+ J# m7 ?# m' c
【調味料】
0 ]  X( M$ b; L3 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.甜麵醬  1小匙 * q2 t& G) Y- U2 x% d9 v
 豆瓣醬  2小匙 公仔箱論壇2 z6 j  ]( \6 ?
 料理米酒  1小匙
4 z& [2 }' e! x' O( L 醬油  1大匙
2 D+ H. h0 m) ~1 Z8 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉  少許 9 C. k8 [  R6 {9 u
 花椒粉  少許 公仔箱論壇' n' f; M+ D9 A5 U% V
B.水  100公克 & ~( A1 S8 t& Q" r
 雞粉  1/2小匙 & c$ K! ~1 _; D* U! ~) b, c
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb  ~  a: ]+ _# ]) N' ^) Y" F
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。
" A0 W+ E8 j1 T0 gtvb now,tvbnow,bttvb
2 v5 G' R! y$ e& Q' d$ U公仔箱論壇2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。www2.tvboxnow.com4 v# ^4 e4 c3 p! O

5 ^8 y3 T/ V" U0 S5 r9 f0 }3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。
; Q. j" ~" u2 T1 M6 L+ L# h公仔箱論壇
4 Z9 T% Q5 W8 @: g/ M4 W1 R" ~公仔箱論壇4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。
! V- g, R, ?. ~6 T6 b5 ~公仔箱論壇
+ E. G9 r1 l& h3 I5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。
( w0 A: h. @  Z" K $ c& Z1 g! Z' j# U( n% c
6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦
" ^3 ^0 t1 e/ ~www2.tvboxnow.com多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 ' G: R+ O) \- F8 J
好野就梗係要推推架啦
" p2 f: q/ m( [2 G6 J0 B7 vtvb now,tvbnow,bttvb多謝晒你 d 食譜呀!!
# u. a' G9 k! K7 U# O9 \. c: C) Ftvb now,tvbnow,bttvb
* H3 t; @) H/ E! q
9 h. A( |& f' u" Uwww2.tvboxnow.com多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】
& N; ]# V1 q- E% _www2.tvboxnow.com里肌肉  4片 www2.tvboxnow.com4 i0 O, i: g$ y& i/ i& Z  ^9 J
麵粉  3湯匙
7 W3 g( M' w: ^7 Y6 o1 l鹽  適量 www2.tvboxnow.com# H' d# G0 \) R- T7 `' E2 }- U
芒果豬排調味汁  適量
& t2 o  a7 U- L3 C  y7 Jtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 ; x8 l+ _& a' r% g8 J: {- l; j5 }
1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。
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# C/ u: O: ~& ?9 V/ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】
3 |/ T% l! D& C( D1 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶  250cc
7 J1 s- Y4 Q$ j5 ?; p7 Stvb now,tvbnow,bttvb雞高湯  50cc TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K4 ~2 T) x$ n
蛋  2顆
& \# \/ C# C2 c. B公仔箱論壇鹽  少許
+ {$ O4 V8 I8 e9 V: n草蝦  2隻 % ^% S: Z- ^* F6 ?2 W+ B/ y9 [
香菇  2朵 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r; b  H* ]6 K* W8 g
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?) H9 X8 Q2 D3 c3 J; Q6 C
1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。
- q- `: ~, D& k6 q6 F% {www2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d2 U* ?. o/ k/ [/ f
2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。
! e- s5 w! V6 a& Z- ?, M8 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* X. C: P; Y) x$ j7 t; q公仔箱論壇3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.
' Q2 t( G  f7 y: Fi wish i have time to make them all.
【材 料】
6 y  X/ _- P. k6 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿  2.25公斤 + ]4 X+ n1 q2 M  r$ N6 r" \
紅葡萄酒  500毫升 , {$ ]; o  m/ U7 l0 ]- o/ d
雞高湯  200毫升 www2.tvboxnow.com2 k2 H6 K1 y- ^/ B+ V9 [7 d
奶油  25公克
8 Y6 ?9 D7 }3 j6 U- A5 Stvb now,tvbnow,bttvb沙拉油  2大匙 * r  q6 O$ Z7 ~/ n
培根  200公克
/ G6 G9 `" |+ u" @& b小紅蔥  16顆
2 V& e/ H4 [6 z2 S; Qwww2.tvboxnow.com大蒜  2瓣
; I* n1 t3 z: D4 U3 }6 X7 Jtvb now,tvbnow,bttvb月桂葉  2片
  Q+ n1 b# v% i8 \4 _tvb now,tvbnow,bttvb小蘑菇  200公克 8 ~+ |- A5 K# k" r9 ?5 Z/ j) {
鹽  少許
# }' M& W- h9 t* v5 p" e2 `" ftvb now,tvbnow,bttvb胡椒  少許
" G/ K+ |+ f! Z3 Z) r* CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉  1大匙
- {2 ~4 N& P  @) m* V公仔箱論壇【做 法】 5 \# N: F- w9 H1 V" a, |6 r8 m
1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g) y* }: P3 n4 y

9 y! Z# p  u# s; ?% t/ k2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘
' u; `, I4 @7 A1 R+ F7 Atvb now,tvbnow,bttvb , r7 y$ ^$ ^7 s) X; d1 D% `! r2 W
3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽tvb now,tvbnow,bttvb- D/ p; g& p0 k
公仔箱論壇7 V& U8 J/ q: M# {- [/ U' i
4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘www2.tvboxnow.com) s4 I* M( b/ [

1 [+ z8 K8 ^9 o  o5 Q, m8 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]& \+ T  A; J* U2 h4 C+ A

+ e, c3 {/ l( L" J+ g6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中/ \$ h: J2 T. |6 o" ~

7 [$ o/ P! Q) K/ s6 y公仔箱論壇7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀tvb now,tvbnow,bttvb+ x( z3 \# A) q  n. b" l0 W  M4 C
www2.tvboxnow.com; _4 L. z9 F/ W4 m% W( H+ t
8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】
9 {4 y9 \' `7 S5 E1 \6 I1 J* \' d鱈魚  150g tvb now,tvbnow,bttvb/ d2 D% Z5 E  m- y, ?0 a! D/ e2 v+ a
蛋黃液  1顆 www2.tvboxnow.com5 w& S/ A% y2 g- P+ J1 \
杏仁角  20g www2.tvboxnow.com+ `! m9 E( W! y5 M/ @6 w& {2 K& V
麵粉  30g
- g% C4 E) \+ A; ~6 L+ Z6 Z# N8 ^/ ^tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
( }% Z* \2 ~2 i% b公仔箱論壇鹽  1/4小匙
$ L' g2 A  U$ J糖  1/4小匙
7 J% Z2 v1 G' U$ d7 p2 s米酒  1大匙 公仔箱論壇$ [/ [8 {' D1 d
【做 法】 公仔箱論壇$ l( F. i' j' I' b3 N8 f6 x
1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。
3 b5 |; D# T* @  K6 o7 ]1 r! S
+ y5 X0 B! B! U1 y公仔箱論壇2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】 ( @$ ~- `! z8 P% y0 F; d! i
豬血糕  1片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B& T4 k3 v+ r" ~% [8 P
洋蔥  1/6個 www2.tvboxnow.com( q( @# N, R' u
青蔥  1支
) _! {8 T0 v; v0 Ttvb now,tvbnow,bttvb辣椒  適量 1 y# y, \; u' C* l8 L
鋁箔紙  3張 www2.tvboxnow.com% B) N5 A$ n* ^
【調味料】 5 E0 E2 W7 k$ {' Q1 G. G5 A$ Y0 v9 q
辣豆瓣醬  1大匙
: ^5 \, m/ m. l0 ^# T# `# KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油  少許 tvb now,tvbnow,bttvb  ?5 i# E, \7 f1 ~8 b0 ~
烏醋  少許
4 i; H  J: @3 ]$ F1 `糖  1/3大匙
& M( |; |+ Z4 F  R; y9 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯  1杯 6 X. t8 F# Z/ \) _" y, G! S8 P
【做 法】 公仔箱論壇) d- o7 ~2 v9 d* m4 o3 [2 b
(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。
+ S+ W9 h" `( ]  A  b7 u4 b" ewww2.tvboxnow.com(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。 www2.tvboxnow.com$ v; d; J) f( e7 c) Z
(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。 - ^# P! t% R9 s
(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。 ! k) `$ x# s& V  ^/ n- R6 q$ \+ m1 Y; P
(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】
# Y# J, W5 w3 y1 ?3 k+ l3 `$ D洋蔥丁  1大匙
5 z7 M& I! @5 {* A$ lwww2.tvboxnow.com蛋  1個
, Z3 e. J. t% Q5 R: L: p) N  [# `9 Gwww2.tvboxnow.com香腸片  1/2條
$ d$ q0 Q1 u/ W1 R紅蘿蔔丁  1大匙
  e7 r: b% w0 }) h+ ~+ K  J! p. M7 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒  1大匙 / h  b% D. r/ j0 u
熱白飯  1/2碗
; U3 k/ z* B3 ?. u$ m: h: iwww2.tvboxnow.com紅甜椒  1個
) d, d2 d8 j1 ]# W+ C2 m7 k公仔箱論壇黃甜椒  1個 - G. l! B" t' K0 L, i( k& B6 q
起司絲  2大匙 : t3 l, x9 J0 Z' V' Q- }% D
【調味料】
' k) @2 F/ c7 k' A. i, r( `* C公仔箱論壇鹽  1/2小匙
) v4 y0 |  j: a+ c3 y' j公仔箱論壇糖  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb% s( s0 e% o" f% ]# H0 ?. F# A8 s
白胡椒粉  1/2小匙
6 `' F& x+ n) \香油  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 c6 `2 g: o5 c! K. f' N
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb: Y- s) b- Z! g9 `
(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。
3 A  M0 F& ?+ Y. m公仔箱論壇(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。 公仔箱論壇1 f9 ]2 p, p: p0 C7 ]) Y3 S
(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。
4 }! o; C3 M: r" y6 `$ R(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。 & Y! J8 @% n+ n% r7 Z8 z
【備 註】
8 g" g& M) n; ~( O+ b# M' c3 {% T若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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