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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb6 V7 J. a. T/ ?
蔥油餅  1張 www2.tvboxnow.com. u: T7 o" {. ]) m- Y
雞胸肉  80公克 tvb now,tvbnow,bttvb: k4 r' G' J3 d# G: s$ U" J% P4 p
蘿蔓生菜葉  2片
$ K2 n. |8 S- u紅椒  適量
* N0 T  @7 }0 ^2 u, b! ~www2.tvboxnow.com熟松子  適量
! A$ X& c$ L7 u! K. kwww2.tvboxnow.com沙拉油  少許
+ z# x  w# t- b4 M: m公仔箱論壇【調味料】
$ k2 J4 r& z8 ]" d0 E3 M  A4 m青醬  適量
  }. x" u0 R: Z: d- F9 }# z【醃 料】 3 ?+ H6 ?, I: N3 X* p
水  15cc www2.tvboxnow.com0 b( v: w3 D$ R1 [& v, ~- D/ D
米酒  5cc 公仔箱論壇+ s  k+ K5 X, I
白胡椒  少許 tvb now,tvbnow,bttvb, Y7 r6 I6 o7 d, o( r
鹽  少許
% r1 X4 f, R2 B5 y/ K& V; l& M% d白糖  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x! e- Z" c* D$ I3 O" G
香油  1/4小匙 公仔箱論壇% z1 Q( D/ U5 P! H8 C0 l
太白粉  1/2小匙
. ~' \: }1 m$ n# ]2 I公仔箱論壇【做 法】 www2.tvboxnow.com. H0 P5 F. B/ |8 C  ]' w
1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H/ C6 _6 A  T5 A. |) J. k
5 Z) n* L/ |; C
2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。
3 I1 v) {, m* o! [) }# C. s
& Q, U. b( g5 h7 w, T8 R* `# w) Kwww2.tvboxnow.com3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。公仔箱論壇% V3 L& J- |2 Q4 Y6 M

3 }# ~/ @' F8 j) M& aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。www2.tvboxnow.com' E* O! J* Y; v0 N9 I7 l- ^

+ w3 O; O* Q+ q' E& l6 V$ Mwww2.tvboxnow.com5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟
* {" ?% W! `# Y/ ]+ U* t/ x8 C公仔箱論壇. j3 ]: f& \( E9 W" t& l
個雞捲做lunch好正。
+ n9 v6 p6 g, e: M; ?& @
* q9 u2 M. q/ D  e* R; B2 t公仔箱論壇[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 
9 }; Z- x% }6 P係呀!我玩war game;相中人正是小弟
# Z: q( |% a' j" Y. o7 |$ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( A( \: Q( R" ]$ E2 Z! p4 \公仔箱論壇個雞捲做lunch好正。
www2.tvboxnow.com% H9 g2 M, ~2 }( {$ P7 m$ D
公仔箱論壇. @& H) H9 j) c0 Y/ b

' D  ^7 b  I& G  n% ?公仔箱論壇OFF TOPIC公仔箱論壇' T' b8 }4 I; R  P$ [5 ^+ l
我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩
! g+ W, J' s+ z9 J% oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71:
/ x7 A/ V& l* B不過好耐無玩
【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x: _; ^5 B  G( ?* Z2 m
A.馬鈴薯  1顆
" u, W3 N0 F: i! W5 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蒜頭  3粒
* g2 u9 D3 Q, i; Ftvb now,tvbnow,bttvb 蔥  1支
' |, s: E% O/ O5 D8 g8 O1 Q; ~0 T- mtvb now,tvbnow,bttvb 豬絞肉  100公克 tvb now,tvbnow,bttvb0 C( x7 F8 y: u; J" _0 t- ]. ~
【調味料】
& f& _5 f0 g2 Q* |+ O  zA.甜麵醬  1小匙
/ W4 h! D1 t$ \5 X& _7 e公仔箱論壇 豆瓣醬  2小匙 www2.tvboxnow.com: O' q( H" V/ [+ h5 E' N9 l" I9 X
 料理米酒  1小匙 公仔箱論壇& {- e, [+ W4 T" e9 n0 ^) ~5 A0 T8 I! D
 醬油  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb9 W# d6 C1 f3 t5 R9 q$ M
 胡椒粉  少許
  r: x# K( h: H- I/ n) s公仔箱論壇 花椒粉  少許 1 C8 a. b( Z( _- S" \* D: l% t% z+ x7 s
B.水  100公克 ; F' @  \6 E+ d  }9 L
 雞粉  1/2小匙
0 ~1 I: o" b; h9 V7 \* g* ftvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 公仔箱論壇0 z8 O% ]% J5 D- J# |  f2 S; z/ x5 Z9 E. A
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。
  i) D9 h& A; {# u' {# e7 Wtvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com' a  J; ?- ~# j4 x+ C4 L1 D
2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。+ T. Y' z; i( W; N: I4 T' c! d
公仔箱論壇; T2 w- t4 R+ E0 ^. K' }6 i( M
3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。
( X+ g4 C6 y( o" B: G www2.tvboxnow.com/ o4 @9 t' z* U( D  W
4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。www2.tvboxnow.com4 g* v- R* w  Q. D& E/ B: b
tvb now,tvbnow,bttvb6 [  ^" Z* s- h
5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h3 X% S' X9 n3 _) U2 n
  j: |& G! v. s7 q0 Q
6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦www2.tvboxnow.com$ v& `$ T5 c$ M8 D9 P+ {7 T
多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 
3 g; `* {5 U3 R+ d/ S+ J好野就梗係要推推架啦* Y. w* r- F% R& ?3 {! `
多謝晒你 d 食譜呀!!
; O" C& h3 j( ~# j6 ?/ w公仔箱論壇# o/ L) w  a, L, o  L# T
9 S. v. P8 D$ d, U
多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】
! `% c) f) `! ~. C8 @www2.tvboxnow.com里肌肉  4片 公仔箱論壇8 w: Q- N. X0 @4 u$ f
麵粉  3湯匙
, \% v  q* U  \: a/ P鹽  適量
/ E) M! w( _9 I/ u公仔箱論壇芒果豬排調味汁  適量 www2.tvboxnow.com( n; L2 F3 V( a  f, E
【做 法】
! q) ^  v) A% T公仔箱論壇1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。
. C! c+ `6 V4 e0 l% C! E
( p% P& f, `: o  `' S0 B) p  _- s  |2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】
4 n6 q& O+ E' C. ?% zwww2.tvboxnow.com鮮奶  250cc 公仔箱論壇/ ]7 u/ T  B" e, b
雞高湯  50cc
1 C4 u, a2 ^- _" f& N! A. ttvb now,tvbnow,bttvb蛋  2顆
6 }. y6 R1 b6 j, m1 ntvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許
( H% f7 z6 x5 u5 Gwww2.tvboxnow.com草蝦  2隻
6 T7 L( q4 Q$ Y4 u! U$ v, }0 d, T& G香菇  2朵   M$ D# }, i/ g0 z) e
【做 法】
& l" }3 K: {0 k. r& S, h: F! e1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。
$ w7 l" m% E1 Ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M/ w* Y, {  v& T+ z/ E' @+ I
2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。公仔箱論壇2 p& m2 U7 t9 S
公仔箱論壇6 d* x& @6 f4 B/ Q8 ?
3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.
  [# O+ n8 F" M3 Y) t6 ltvb now,tvbnow,bttvbi wish i have time to make them all.
【材 料】   @- L" i5 Q7 K* r; K2 c1 B. x
雞腿  2.25公斤 ; |, c1 n" ]  g1 l. C
紅葡萄酒  500毫升
; [; D( c5 V* h' e! ~雞高湯  200毫升 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v/ }9 G9 k( k% [1 G7 h) ~9 K
奶油  25公克 www2.tvboxnow.com* X, ?7 Q. P. C# u  z' s  v
沙拉油  2大匙
* k7 k0 U, S, ~( v0 R" P. u) Gwww2.tvboxnow.com培根  200公克
8 M: I/ E) i7 n& t. n3 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小紅蔥  16顆
6 T. i/ ^6 _& Q% L. h. \大蒜  2瓣
4 k, f" d2 w$ p公仔箱論壇月桂葉  2片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?9 K! A& Z; S1 s5 |3 o% n9 O) }- ?
小蘑菇  200公克 tvb now,tvbnow,bttvb' |* }" H9 H  r9 H/ K5 B
鹽  少許
6 m8 x# [4 H' z% Y% x胡椒  少許 tvb now,tvbnow,bttvb1 m; P. P. O( h
麵粉  1大匙
8 r, c2 m( y0 p' M8 t9 hwww2.tvboxnow.com【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb6 ?4 G2 I+ K& G& k( l3 l+ _
1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出公仔箱論壇; y! Z7 g  \& y5 n1 s4 w
公仔箱論壇  u' W2 Y2 ]  K* T7 F
2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘
0 r: H" d, v: n' }- v$ q TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i7 T+ N: P; e$ M5 i
3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽tvb now,tvbnow,bttvb, F5 u5 l$ c: }& P2 n0 G

3 a8 d/ b2 R1 Ctvb now,tvbnow,bttvb4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘
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5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟
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6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中. b+ l: v7 ~& {6 k$ `+ N

( m$ P0 o" P7 t: w/ [7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀
1 j4 V# K3 n; O3 a公仔箱論壇
3 g) r/ f5 Y; M, |$ `8 B. LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】 ' P( g/ f" C- b
鱈魚  150g
9 x! f! U. R0 n$ K( r: g5 J# U* Jwww2.tvboxnow.com蛋黃液  1顆 ' C3 V. d6 A  g$ Y" K) x, ?4 C4 d3 p7 J
杏仁角  20g 公仔箱論壇( p4 S: b1 {0 d, @
麵粉  30g
9 ^- T, N4 E. k8 ^( k7 dtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】 + E7 Y; w! w! C
鹽  1/4小匙
8 @; m6 O# k- y7 ]糖  1/4小匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 `5 A# E% k3 }+ u8 X- p
米酒  1大匙 6 I& G" @% w! u; r: O
【做 法】 www2.tvboxnow.com7 a9 d( y5 V% }3 q; g0 A$ h
1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。
) k+ X+ e9 I/ S/ C  }6 g TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c9 O& V; p1 M/ r
2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】
: Y* U5 j# I8 J0 E& @公仔箱論壇豬血糕  1片
# y2 G/ C: e. J( O5 U' L5 W洋蔥  1/6個
* n% w5 t% c* }  \: x3 P8 o- d. S7 ~tvb now,tvbnow,bttvb青蔥  1支
# C: o6 v- S% l3 T公仔箱論壇辣椒  適量 ' ]  T) q5 p8 n1 t( |5 [" x
鋁箔紙  3張 5 D7 S) m8 x+ B: ~* [5 |# l) Q
【調味料】 www2.tvboxnow.com# R4 W5 j: a# _$ @7 Z
辣豆瓣醬  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb" ^" H% X% Z, ~8 }( x
香油  少許
  p6 M5 ^2 z% a* [7 k& C( y烏醋  少許
- t4 z& k# y+ o5 |1 L! N/ C  a* i+ e糖  1/3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb& v4 x4 b( v( c
高湯  1杯 公仔箱論壇0 E$ x& d' V& R" J+ E
【做 法】 0 W5 M5 e) A- E6 n' C) H* @: a/ C# `
(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |9 ?$ b7 G" N8 h+ H
(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。
# C. x) Z9 ~! E1 l' j9 M4 r! L6 Q6 w(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。
3 X3 n  R; f( ?: S' Z(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。 www2.tvboxnow.com: T% @" q' [) n, K/ ~; n6 P
(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】 公仔箱論壇" Q+ G. v& z0 l" @8 O; D- X
洋蔥丁  1大匙
" g; M  W4 Q5 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋  1個
! Z& K; _4 M4 s: i" I& x香腸片  1/2條
2 J* S0 ?8 V: M紅蘿蔔丁  1大匙 公仔箱論壇  d2 F: j% K& r
玉米粒  1大匙 www2.tvboxnow.com' Y, U9 K% D  @2 q. ~; c
熱白飯  1/2碗
  Q, M" }& A" X$ a紅甜椒  1個
; }* @+ e1 y2 ?$ F黃甜椒  1個 公仔箱論壇+ H  _, V7 g* z' M9 G
起司絲  2大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n. D/ f7 {) |' q- i
【調味料】 ; D8 w0 d7 h; L0 n$ Y
鹽  1/2小匙
* X4 p1 n0 G: C9 stvb now,tvbnow,bttvb糖  1小匙
: d. E; m) r! a9 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉  1/2小匙
% w! ?1 r0 N" L9 m9 l% Z香油  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D6 O+ ]! L( ?% Q5 j) V
【做 法】 www2.tvboxnow.com' O6 w4 F: d+ [* B1 d
(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。 www2.tvboxnow.com/ ?- v9 D  i. ~4 d3 Y! u% t1 V0 s
(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。
  v' ]# v7 }" y/ {! B6 Q/ q4 N(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。
. S7 b6 Y! C- P1 T* `* ]0 btvb now,tvbnow,bttvb(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。
; x0 P; R" B" S, Z) Z. c/ d: `" atvb now,tvbnow,bttvb【備 註】
# f4 [8 M1 c) I- L/ f, f8 N- w% e+ a0 _. m公仔箱論壇若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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