BeiDouChef

& t$ @9 R  W: x公仔箱論壇培根火燒堡
9 c! [$ b1 [& y9 F8 K  x7 e% B【材　 料】
9 ?- `/ X" J" B  {! e8 t7 {奶油         適量
4 Q& J2 T- H- z! p漢堡肉排         2片; F9 O. X/ {: S1 n+ i/ ]' d
培根         2片
+ k, Q& k. C, O; ?' ?( v8 m0 k' swww2.tvboxnow.com漢堡麵包         1個www2.tvboxnow.com) b7 a; J3 u! l2 W5 X3 E
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O8 U1 `9 p/ r: M% [/ v3 @" m) `

9 @  Q+ |6 j/ K( d公仔箱論壇【調 味 料】3 K4 G+ k7 D! T5 f! d, B7 n
粗黑胡椒粉         少許
, P3 N- H2 B: ^' b4 awww2.tvboxnow.com1 V' }6 R" P9 H
【做　 法】公仔箱論壇) _% G; @: |/ @9 @3 d# j+ k) Z
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
& T7 j2 v  x1 n3 t. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇* X* O7 b: C# c, Y2 p! Q
香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb3 C1 R; B! V, S0 D
【材　 料】www2.tvboxnow.com) a4 _, C* y' o( b0 i5 @
Ａ.雞胸肉         1/2個www2.tvboxnow.com& m# P6 z1 {$ \8 B+ `7 @7 X8 [
麵包粉         適量9 k1 H2 \7 Y5 m
漢堡麵包         1個公仔箱論壇% O9 S* C/ T4 Y! u
炸油         適量
* \2 u9 v1 t0 t( Jtvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片
) `. H  k9 x* ^4 [, M蕃茄片         2片& D0 U1 s% l; |7 L2 G8 x6 `) [+ T
酸黃瓜片         1片0 E1 Z; I: C6 W9 T! G) b' w) A
塔塔醬         適量www2.tvboxnow.com. [6 j% V' g* ~4 ~: m# \" e
Ｂ.脆炸粉         4大匙
/ W  S- t. w* l- j8 r7 }公仔箱論壇低筋麵粉         適量
* I) }1 y1 r* `( m9 c) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
$ Q! {+ f' a/ _# S# d水         適量- i' u+ P: M( r6 z& a' r
蛋         1顆
# p! a& |3 u5 _3 u3 d  }tvb now,tvbnow,bttvb' K: Q) G* s, m4 o
【調 味 料】
2 U+ [: h9 [* M! m! E1 u* o7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量
; f8 s8 P4 d8 B5 a公仔箱論壇
' ~. N' z6 q3 e, ^; y5 \, @+ jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; Z$ N; I; I! m% W+ K6 bwww2.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。5 h. h; A6 X+ e4 \) Q/ ^
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 A  D* x  _3 k  [* J" Z. \
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
/ C* U' `& E1 j$ l7 j: k公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb4 K. U! k9 ^7 B5 n2 x$ X
蜜汁雞堡# g) [5 P7 r6 V2 b; y  G
【材　 料】
- s: \$ Q) Y: `% [* Z) Vwww2.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z/ @& G+ ?$ D% S: n. J2 D
蒜         1粒3 w9 }( o+ u* l5 X
漢堡麵包         1個0 @+ _8 e; F, w. {" U- P
美生菜         適量, n! e. Q5 i% ?- l" J
洋蔥切圈         3片
1 m# R/ z  z) t8 H7 ?; r: m美乃滋         適量www2.tvboxnow.com9 \8 E8 o* }3 n: L: X$ h, v6 F
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量www2.tvboxnow.com% C4 A+ A% W8 K0 \
蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇; ~# ~! v; Y. D( b0 p% @
糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 o2 h5 j7 }7 Y3 T, @/ x
醬油         適量
$ o7 {) M* b9 t0 X  qtvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量tvb now,tvbnow,bttvb; t8 l- r* ~- n& Z; O/ [
水         200㏄公仔箱論壇( ~6 s( k; {  |* ~* [) i1 ~
3 X5 h% Q% }2 e6 j! a
【做　 法】
- Y; `, w2 g- n' x0 c  {6 \www2.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。( U+ t6 @+ F. z9 V
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
! j( W% x0 [: B7 Q3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
/ V4 W- e2 }2 g4 Swww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p- v0 ~% V& F+ \
【做　 法】
' k5 r: A5 d+ g( h7 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。; v  I" V& J6 B3 d, A, p8 w
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
( g9 a$ T5 ~5 X: u' V) @7 \& Kwww2.tvboxnow.com3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb/ ~. W8 {8 v5 X2 n
辣辣雞腿堡公仔箱論壇$ K% @1 J4 W) p. ?/ g4 ~* P
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G, Z& T- y0 C$ [3 o1 S
Ａ.清腿肉         1隻
' I$ X1 ]/ B2 r- f- e( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C5 W/ \; r6 P( h2 ~* ~
炸油         適量公仔箱論壇4 g4 W" {1 E3 t7 v  C! C
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^" o- E3 v- f* T8 c) ?6 `' q
生菜         1片1 G/ V5 {& `; n. J. a8 Y
塔塔醬         適量
( r+ r& y6 U3 F' V) t4 ?公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb( ]3 n2 j. K0 J( w/ u0 p
低筋麵粉         適量0 e- d% v& P. d5 ?* O
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q0 H! c- [# K# o7 s2 P% V
水         適量www2.tvboxnow.com( W: V1 I  O: X
蛋         1顆
4 c! @; t  K' N& e
) x$ d* |3 \/ g- Swww2.tvboxnow.com【調 味 料】5 u$ ?5 x9 Z% T2 c& F3 C9 ], b  T3 X2 X
辣椒粉         適量www2.tvboxnow.com) y; j, _" V& q8 O
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p% s1 o! F* p2 p; I! m8 Q$ b
公仔箱論壇, u' o( e. T( s" B
【做　 法】
5 ]; w  u; V- ~' I1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
" F% L: ~. o( D9 `8 Q, v7 btvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。www2.tvboxnow.com; g% L& V  ~8 \/ d
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
+ l9 t! o+ K) b  d/ }0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m9 @% W6 Y$ u
香香堡; K1 U* P/ l- N  k; _$ t- O
【材　 料】公仔箱論壇" y) v1 e, v3 H6 F/ p( `
漢堡肉排         2片
+ b5 P( h: y# {1 x. ]3 Y8 H公仔箱論壇奶油         適量
% ^' }* I$ w1 `$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
% W4 V% b2 d  S% |! b6 t0 ]7 B公仔箱論壇生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?' T% o% s# g0 x) Z+ n& g( \8 n5 E
起司片         1片公仔箱論壇8 B' N$ d7 u  o8 X7 m
蕃茄片         4片
8 ]0 g3 g( r; i* ]. p. }. e+ |酸黃瓜片         2片
0 O/ m0 J+ H2 X" v0 _4 T6 t7 }tvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量
% @( b9 _8 g0 h/ ]+ Xwww2.tvboxnow.com
2 |, W1 w: B; F# ~6 S+ p5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; s0 `/ X* V0 B" g# x粗黑胡椒粉         少許
3 R1 N4 q$ \' _! A
9 ?% K3 d5 M# o& |% h【做　 法】2 S3 n8 [" ?5 f% r
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。- x" O$ P2 r+ g" |5 g; d. x
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

% j2 Y2 v# K  @8 s卡滋雞腿堡( O8 x! r# J, K5 q
【材　 料】! _  U+ v/ D" K* w
Ａ.清腿肉         1隻
5 i" P% N' C& D$ B8 c' o低筋麵粉         適量
  t+ a7 q& V4 D' K2 U5 n7 m/ ]tvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
  I& P1 a& ?- c+ d. e; U公仔箱論壇漢堡麵包         1個
0 I4 F2 w% ]4 u# ^( J' Q生菜絲         100g公仔箱論壇: v1 J; G& z( S! f
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb6 v- {; R, i9 P
美乃滋         適量公仔箱論壇" k0 K% I7 l* N9 a  L
Ｂ.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 N- T3 v" w6 X5 @
玉米粉         2大匙
( S+ f/ p8 r  e! M4 ^2 Z5 V公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇' ]$ p6 b* X, ~& D
糖         適量
  L& l4 ~. \4 l4 w7 `水         適量
: c5 ^# m4 }0 h$ fwww2.tvboxnow.com蛋         2顆
& o: M# W$ d. _+ J, ^& ?沙拉油         1大匙
7 X/ f* {. K+ z5 L: `) K* U! g( Wtvb now,tvbnow,bttvb
: s, l! |) X4 |$ S- e' l2 ]' K公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H4 N: J5 V4 P& U2 U4 l' P  J
粗黑胡椒粉         適量
8 q# p! k1 ?2 u3 A7 ]( Z8 Y! j公仔箱論壇鹽         適量
3 _+ m+ c& }4 _( ]! j# d) w: Rwww2.tvboxnow.com, Y  {* |) R6 R7 f$ }
【做　 法】0 B6 `  c) k3 P( B  X
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 {& g# ]% O  m
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb: N* `5 z& h# v
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。www2.tvboxnow.com7 q( l2 l6 c' V; F7 {
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

/ ?$ j% @, |; a0 V/ F& `; Htvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡
8 f9 s6 }; }/ R4 R0 Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www2.tvboxnow.com- G0 A2 H- \+ h
A.雞腿         1隻
5 @/ P4 T' L% B7 Q1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋         1/4顆www2.tvboxnow.com* g* S/ [: @) y
脆漿粉         1大匙公仔箱論壇) E& {- ^9 A; J, T7 ?8 s5 _; A! n
沙拉油         少許
) V2 m- p: A' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許
9 ]2 [9 T  e/ J5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片( C* W5 d' [7 R( @; I/ ]
西洋生菜         1片: c  ?" `# }. f0 Z; L
漢堡麵包         1份www2.tvboxnow.com" \/ w* F6 \$ O& K7 F
www2.tvboxnow.com  I: f% p( _. F% _2 D6 b5 A$ r2 h
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w( S3 k7 }8 O* A- J1 D& r' v
蔥末         少許
9 o( s  A: S. m0 N; }; B公仔箱論壇薑末         少許
& u2 v7 }, [5 |0 g# A公仔箱論壇蜂蜜         1小匙
! u; L1 O2 d; U: i; awww2.tvboxnow.com生抽         少許www2.tvboxnow.com$ Y; A0 J9 z) a. {" P* Y
鹽         少許! u8 P+ H  c4 ?* L+ R$ v3 R$ |
雞粉         少許公仔箱論壇4 @+ d3 I$ M+ Z2 ?% U0 e
公仔箱論壇: d" Q* l6 \; Z8 q1 O. ]' G
【做　 法】
. x: [% S2 A% ]' [7 k4 B1 w) Btvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
' q0 ~- h0 Q0 C1 ]# }% P公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇8 \* e+ b# }6 S, o) M
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
  ?+ a$ t' v+ B( p5 j# c+ nwww2.tvboxnow.com(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com+ B: \; E) N& @/ b, H" g
黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇: N; y" f$ G# x& `
【材　 料】www2.tvboxnow.com: a, v. {3 j( ~; }
Ａ.腓力牛排肉         600公克
- \" m: t' e2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.漢堡麵包         1個
( G9 n6 H7 h; m% ~" k公仔箱論壇Ｃ.美生菜         1片www2.tvboxnow.com) D7 S# p( o" d  Q* H/ @8 `
起司片         2片
9 W0 n; A; e1 P: e! l8 Gwww2.tvboxnow.com酸黃瓜末         少許
; v3 Q- d% x% }! d公仔箱論壇洋蔥圈         少許
8 u  w' J7 Y( W公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許
7 p8 m6 Y' Y4 u. W: d# r& bwww2.tvboxnow.com
  A0 p$ X& n( d! V+ P【醃　 料】
2 L1 H; n' F6 h) I) ^" U6 xwww2.tvboxnow.com鹽         少許4 ]4 Q% c9 z/ i, F: t4 t
白酒         1大匙
3 M3 r9 g- c8 ]黑胡椒粗粒         1大匙
! `/ B- I3 D& W; L6 S
" R" J) S4 a7 v  o$ v/ Q* d. Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www2.tvboxnow.com+ [& W2 c3 x- X) i# T- z- `
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
" M) T# I1 t; U# q4 D公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。6 Q( Z' z3 Y$ x7 c1 Q8 Y7 }* s+ z
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。4 ?* y) D5 A7 Z+ q/ K/ \( f. d& T
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
% E2 @4 C( d4 ]( M! P, ?  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C! ^( f* e2 I' l( I# E. w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c% P6 X6 C* T5 A1 t

$ B1 C, ^+ k+ v7 `5 d7 b2 z" v公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治
8 Q% ?. u. B( |7 u2 A0 p0 L) A公仔箱論壇【材　 料】www2.tvboxnow.com! P" D2 [; M+ g" ?4 ~
鯛魚片         1片
3 L) _% s* c% [; V4 S& a白芝麻         1大匙
) b% o/ f* r- W& M: H吐司         2片
; O; w) y# j" n8 \% T" M0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y# B& M# U/ \0 m' w; l; o
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R/ k2 s1 k: V# t% o! @
麵粉         1大匙- Z# ~( J9 \4 h$ v0 o- W" f- j
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 C) j6 m) J: t9 Z: Y5 E
鹽         1/8小匙
* i  g- G% C& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s+ m. m9 {/ v8 k. Q8 c7 D

8 Q: \" \0 Q; J3 c- Q$ ^1 u+ t【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q) L/ ]* F0 S$ O$ ^3 j2 h' ~
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p2 C. n3 j" y2 k
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
( t9 }# c" c4 P( _- `1 s6 ]公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

' m' \8 D9 t3 L1 S豬排三明治
/ y3 P* G& X( {# R# g) }9 K) ~【材　 料】www2.tvboxnow.com. X: B3 z9 A! g) X5 a4 D* |
辣醬豬排         1片tvb now,tvbnow,bttvb- d$ _% n! e0 h9 \1 K
切邊吐司         2片www2.tvboxnow.com7 m& L6 f& _. n+ `0 x- b  ^
蕃茄         1/2顆( s. t) L( H; R& w" z) w
西生菜         2片
: J6 O' i) A0 P! X, o) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量公仔箱論壇: K! [" D5 v/ N! |" |) m
公仔箱論壇* c% X$ w: T! D  q# o  R* H- C4 w
【做　 法】
2 G. d% E* Q7 h- u+ L: y$ Y8 @tvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。9 o9 Y4 C- r: o& `% A1 w6 ]
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。6 p% q' B$ ?# m, z- V9 h5 w
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

0 j2 j, z  W0 r4 \tvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治
/ R- a& H! D4 J" xwww2.tvboxnow.com【材　 料】
% |  Z( r4 g4 t- G; ]全麥土司         3片公仔箱論壇  {3 \! F+ c/ @6 E, f* c( D
小黃瓜         1條
; c9 P/ b/ g8 o- Z, X) u公仔箱論壇火腿片         2片公仔箱論壇5 N# w9 T% T: l( ^
芝士片         2片
/ {7 ]; t. D' G2 c+ ]. I公仔箱論壇雞蛋         2個
; @, D. B( _" D. x+ I) Y9 Cwww2.tvboxnow.com美乃滋         適量
6 ?$ W7 F% j5 E2 H沙拉油         少許
& o1 G3 a5 G7 i: t1 T) n) e
& t. a0 c. ~/ _www2.tvboxnow.com【做　 法】www2.tvboxnow.com7 G1 T$ t9 X7 b- V1 O; O1 r
1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A$ T+ Y* v0 n. N: {
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
2 C" |1 O, q  @: u# \tvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

6 i. i2 z: j/ k. c超厚豬排三明治
& C  d1 n! x3 Y, f3 b- U/ a$ \【材　 料】
6 W. H& n# L; V; v里肌肉片         100公克+ Z& ^" q2 d' h
鹽         少許2 {$ {, R1 A0 I/ r" G
胡椒         少許3 Y! |' c3 h/ s
洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r' N$ l* t( S8 k+ N0 A
蘑菇片         適量' \8 T1 u# ~, J$ Q
紅椒絲         適量www2.tvboxnow.com: d1 b. X2 T1 m
綜合焗烤起士絲         適量2 p; a' e8 R! R' T4 w
厚片土司         2片www2.tvboxnow.com# v3 P" i2 t! a8 v
奶油         少許
/ s8 l% Z- M+ {公仔箱論壇高麗菜絲         適量
+ T  I; w7 Y. N5 u公仔箱論壇小黃瓜片         適量www2.tvboxnow.com2 {/ }, T$ h6 \# W2 G+ G
蕃茄片         適量www2.tvboxnow.com+ S; _7 B1 T- \5 [" i2 j
裹粉：
) x) i6 b' ?; A. l公仔箱論壇低筋麵粉         適量
* \. u; B: B4 l( [1 s/ Rtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
+ X7 R: {$ \; E- X4 Cwww2.tvboxnow.com麵包粉         適量
8 {! U- r6 }% |8 ?* m. b" Zwww2.tvboxnow.com
% M# w  O  X6 x/ i& Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】# n6 F7 \) N3 a; U2 l6 N" ~
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
! \: _% a  S5 \1 K2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。! E4 V' H: A: c- E
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。! ]; I# e/ ~& W) T: o7 A8 g: O
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇' ~; z- z1 k  w
總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E, [& g2 F; B3 J
【材　 料】公仔箱論壇  @9 Q9 R/ O/ `6 ~; I1 g
蕃茄         1/2顆& M  W4 L" P+ L! g7 Q
西生菜         1片www2.tvboxnow.com- H9 k2 N6 n2 u% [
全蛋         1顆
4 P7 e; ~9 {# a6 V0 g: m切片土司         3片www2.tvboxnow.com# i: G1 h9 q/ {0 o& d# ?) S
無鹽奶油         1茶匙$ s7 x7 m4 t$ t& O: E+ G( b
起司片         1片2 O& g% _5 S. @. h+ q, t1 J
火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb/ ]9 W$ Z  W6 M' }% y& Z

; b3 U9 Z+ c5 O, ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】& M! B5 x9 Y7 b
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
8 j) D0 j) q. @. Z# ?& A5 }1 stvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。4 \: d) [7 W1 X; w  [: ~( g
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& w: b' U; ^3 b$ j
總匯三明治(4)7 A7 L* G  p) A& _. }& v7 ~
【材　 料】www2.tvboxnow.com  [. a0 s/ _$ P
全麥土司         4片: a+ j: R; r) I) b' `4 N0 P
美生菜         適量
0 ]7 J5 r2 l; N" T( A% S! r公仔箱論壇酪梨         3片
4 H- E& ~# D+ }% P3 o2 |西芹         3條8 Y9 z! S$ r( `8 b3 ]
火腿         3片
5 [" }9 W0 L, f2 Z0 {( g, X, b蕃茄         3片
9 {% n0 C4 Z3 g3 j+ ^9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
( a6 e& G. B( g- p8 r2 pwww2.tvboxnow.com
8 v& S9 `6 g) q2 y# B( f【做　 法】
0 H) s3 ^" C% y9 j. B& v4 |www2.tvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
0 s" q$ g( c* K  Z4 O公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

! ?1 e* y2 D" i, }" [4 @1 c. W
馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb: t. d+ {2 Q" p; b1 o3 n- Q1 c! w
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X1 b5 u# `6 Q& m+ g0 C
A.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb, q- b! R7 R* J; k7 u* |3 V) I
小黃瓜         1/2條公仔箱論壇* x" G# j- o8 l+ Q2 F/ H
水煮蛋         1顆
! u1 d5 _# ]8 p* ?tvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o; t5 a8 p; ]0 t
胡蘿蔔丁         10公克
. Y0 ^/ Y4 {: L( D( N1 ^B.土司         2片
/ u( ^8 Y- x- KC.美乃滋         30公克公仔箱論壇5 z: q8 ^( F; c/ ~
優格         30公克
% K, ^: g" G; B: U+ w' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
9 u+ K  X  z; z* t6 r& |; ^公仔箱論壇胡椒         適量www2.tvboxnow.com& u! P4 ^, k! H8 h; s! u+ W
www2.tvboxnow.com# e5 H) [- F5 B
【做　 法】
" x! b5 T  U0 x, U' R8 u公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。9 u* q- F4 }( {  X% C, @
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
6 \3 _8 x, K3 y+ _6 Fwww2.tvboxnow.com3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
1 B8 g9 b7 p" \0 F4 Q* _" D) |4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。