BeiDouChef

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培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o% y* K% z0 \
【材　 料】
" T) B% |% q  H. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
5 ^5 \6 m5 Y1 \+ r1 t& ewww2.tvboxnow.com漢堡肉排         2片
% a7 f$ a! G: A  a" v培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^3 R* [6 \: T; ]; X
漢堡麵包         1個
, z9 f" r' _- \( j$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
( ^7 A: |* }: R5 }+ U! G+ P- y
! F" L& e( A/ y1 \% H4 Utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! e6 M) |' t7 x* r" f& a! H  H! Y公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許3 d1 e; k$ B8 g6 D. n8 N% Z

  x" C/ L, q. U: Q【做　 法】
' S! S* k7 t. k4 t8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
" v7 `* R$ w3 L4 X( j: x& q' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 ^! _! ~$ h! T2 t$ S香雞堡
* M5 e7 g) R7 o; l$ ]) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 _2 ~5 }$ Y1 A1 ~# Awww2.tvboxnow.comＡ.雞胸肉         1/2個
% `3 G) h0 K$ t, T$ P* b麵包粉         適量
. ~" Z2 {0 W8 b* a0 J9 k/ N漢堡麵包         1個! V9 l, Q7 ]$ F) k; s
炸油         適量公仔箱論壇% M+ w/ l$ ^7 L; A
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K/ B0 V+ e7 T4 v
蕃茄片         2片5 q! L/ v2 T9 w& |
酸黃瓜片         1片
+ b+ T3 C( y* J/ T( ~; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb% `! l, ]+ o3 J3 F- X
Ｂ.脆炸粉         4大匙
! M, W) o: N! R5 i3 E; K9 i2 mtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
/ u! r+ ?% V* l: U& B# D+ A. r太白粉         1大匙
6 \$ Y# m) n. M: d$ d公仔箱論壇水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E& ]# \5 K$ O; ?0 _! D: {
蛋         1顆( a0 [+ G) E  ?, k

8 H; x% I6 P) L7 a2 vwww2.tvboxnow.com【調 味 料】: p8 z0 ?( U8 B- J4 O3 m8 [
胡椒鹽         適量
% Y4 M/ z! M" Q% E( ^; C+ p5 ~4 _* g8 }( o; J7 W
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a+ @& @% }5 O& ~6 u3 x" m3 ^
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
) A) u' ]( k/ ]6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w5 b& M% M& h
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
: x$ m; n: {0 e$ a7 u. N公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" ]! l/ o5 d* W5 O7 w
蜜汁雞堡
3 X8 x7 a  `$ P2 Q4 z0 s公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇) V/ Z$ x, C, F; B0 T
Ａ.清腿肉         1隻
& q. S1 {( _! U3 W1 itvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒www2.tvboxnow.com- d  R& J' A% b$ A$ q& D( C
漢堡麵包         1個
+ g/ F0 i' @$ w5 G美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^* U# p" v: d3 v8 Z$ \5 J
洋蔥切圈         3片
- }2 `# ]1 _( ~9 Cwww2.tvboxnow.com美乃滋         適量
/ B2 r4 h7 F1 l, ?0 w  C& \公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量. Y9 r4 V0 y3 k
蕃茄醬         1小匙8 G! W( j% m$ q+ C; {) U) |
糖         1小匙
3 r6 t0 j, z" `: i  [7 X6 y醬油         適量www2.tvboxnow.com6 I$ t0 S& W+ k
米酒         適量
( i% ?  o  ]+ g6 }# B( U水         200㏄6 h! z7 X, p. H, D0 U

; x/ V  |) V& U5 a7 ^1 v% W【做　 法】; @1 B& f9 M2 K0 c2 ^* |7 w
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ T9 n% d- P) n% Q/ L1 `" b, |
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。1 D6 s8 G# h( h  a0 W
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。# A5 T( p/ Z& L. F' Z1 o7 J% A
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【做　 法】
- u( v1 w- q6 y/ I+ l1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
5 d" w9 U' G3 x, F/ J5 j1 `www2.tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V* _; F- H4 @' r5 k9 ~2 q
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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) m% c1 G; O) n. ^3 rwww2.tvboxnow.com辣辣雞腿堡
( z. Y$ w7 F3 H$ o" e/ Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】0 o/ X& I+ v. k
Ａ.清腿肉         1隻
  ^$ |5 T. z  e/ b: z麵包粉         適量
$ q) A& ^! I+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
8 D4 ?6 U/ D; s- V. y+ E4 b) J* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個www2.tvboxnow.com$ Y7 a, T/ ~# z4 k! {
生菜         1片' @% E; ^2 L- J9 f' ~
塔塔醬         適量
/ J0 P% w$ P3 WＢ.脆炸粉         4大匙
& ~# S+ L+ s4 i. P) Q% v# W低筋麵粉         適量
4 a7 N: U; _5 k; }4 n) n" z8 twww2.tvboxnow.com太白粉         1大匙
& Z5 F, M% {# {; ?7 ^7 _( O8 \+ `水         適量
! v8 L4 z! j- r3 q  N) l蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^$ l5 w! c# `6 B+ ?

, h2 v" d. ~# O1 C" q+ @, u2 [1 ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" n  `' S5 ~( _: Q4 ]tvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         適量9 l8 E6 |( m! K: d; R
胡椒鹽         適量www2.tvboxnow.com4 T5 Q! A1 t$ y& o& ~6 B9 N

$ p1 R+ U7 S- p" p+ Vwww2.tvboxnow.com【做　 法】
5 f8 Q9 {% Z  R$ p3 S/ Z# C1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
$ \' {0 A7 X; n# ~9 u公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
4 }! v( y) p" P3 C! u" e3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb  a( w; H; B* q- ?, q6 t
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 H0 x  c* O) Y2 s$ _
香香堡公仔箱論壇# A6 s5 j; _0 w8 \* M4 q2 z! P
【材　 料】
% X! ~, I7 r# P( n) b# A' j4 }tvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
- F2 a' u8 c* Y* b( {奶油         適量
4 w5 ?9 x9 x, V3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個公仔箱論壇, o" K5 x2 X. f1 f2 G
生菜         2片
7 T8 E  _  p! k7 r3 ?起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb% ^+ Y. n4 c; C; [  t& L) c
蕃茄片         4片7 W/ i. m, \6 B# g5 n
酸黃瓜片         2片
( C% \- v4 m  y, l1 h  j- I" Wwww2.tvboxnow.com千島醬         適量
! f  l) T6 t9 V
  E( f# Y1 F& {2 M. }$ ~/ ~8 a: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www2.tvboxnow.com& d/ A+ K. s$ A$ K
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 k1 n  D% l) r# o+ F$ }$ u7 j

! V* \: H, O$ a【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d: l" u) J# @8 c/ M7 B
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb( c. q' }- [& D$ ~2 q! J& l
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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: j/ Z/ w$ w3 v" s( l卡滋雞腿堡
/ ^2 `4 a& @# w2 p, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& R$ _/ l/ e2 D3 m5 n3 {4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb" J; v6 m2 W( U2 _. H( M
低筋麵粉         適量
$ Y  Q6 P6 @4 S7 q1 ^炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [! S! T& N$ _7 d
漢堡麵包         1個www2.tvboxnow.com/ K% n- w6 _  G% I- {
生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb7 A0 Y0 v, f0 C  g( L- N0 H
洋蔥切圈         3片www2.tvboxnow.com/ d1 Q& b& I- }# ]1 D' S
美乃滋         適量www2.tvboxnow.com& R, {2 P5 Q& H* p
Ｂ.鹽         適量
) G$ d. d) G( c8 X) H. l. b$ @9 c, o玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ r& R+ W- n2 A7 Q: y
卡士達粉         1茶匙
% u( R& @+ A" e# A1 q  O糖         適量
: E, q& G8 F! A6 c! K# x- v公仔箱論壇水         適量www2.tvboxnow.com9 ~) q1 S- ~0 {. q
蛋         2顆
( _/ @7 u2 V/ F4 |www2.tvboxnow.com沙拉油         1大匙
, Q8 t+ o3 y9 `" S2 Bwww2.tvboxnow.com( }$ ?" K7 t1 `# H: T) R
【調 味 料】" n& u. [  d8 T1 m% V
粗黑胡椒粉         適量www2.tvboxnow.com7 H- y& N/ D6 B: y
鹽         適量
, x8 `( i8 W1 A, k2 v$ u3 B/ r  L! ]4 }2 v0 K" e
【做　 法】  m) o1 T) [8 D" P) m5 `* m, o
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ t9 @  ^2 q8 Q: D- L3 A- C8 ?  d& l
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
+ s* a( n  [3 P3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。: }3 y9 a9 w$ Q
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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) V1 U' K  N2 Hwww2.tvboxnow.com蜜汁雞腿堡
, v9 F: R6 t: ]( ~; o0 [7 a: N公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇9 t3 d9 l5 ]6 w$ }+ e" j; q3 E5 c
A.雞腿         1隻, L- r- ?0 K6 x% l5 ^" o$ x
B.蛋         1/4顆
1 l$ t# T4 J) q2 ~脆漿粉         1大匙
# M" r! k- D  s( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
5 `9 N6 N" Y2 ~% I9 i5 l4 ttvb now,tvbnow,bttvb水         少許8 b$ I- Z2 d1 ^% p) D8 S+ f+ X; `
C.蕃茄         2大片
+ C  i0 H! Y/ L! B4 l: Wtvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M  G# G: n- d5 \' i
漢堡麵包         1份& X& _6 A% d3 D+ L

& F/ i6 G; y3 x7 m5 y( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
0 E6 j$ H4 U% p5 G# Bwww2.tvboxnow.com蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 o! ]# U- F2 k- [# b' p( n
薑末         少許公仔箱論壇/ `. F! n. z9 l% ?6 N# U" ?8 R( o, z4 l
蜂蜜         1小匙
4 a! N# u% U, @  Mtvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許
) I$ C) P7 O7 t$ K8 Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
% t3 t$ }% Y) `雞粉         少許www2.tvboxnow.com2 c; Q5 R9 j+ `$ W

8 v% N( k: z/ b. I" F* R8 P( ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t4 {, U/ p2 F6 P
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W$ v, O/ o& r: q! _: \7 C; T! l  o+ N
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
3 J8 L" }+ K% m! J  q7 H# x(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。www2.tvboxnow.com$ Y0 x6 X+ `% n- O2 H: w, O( e0 f
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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: N4 Z" z/ }2 d; \# P) h6 n% itvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡
$ J: J) T( E# w  E- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) l0 ~; o9 ^0 w# Q8 Htvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克1 U4 d/ o2 Z" L+ F9 \. w8 [/ `
Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P0 _; g: q8 l- W% `
Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇& j0 S( _6 v& `: M
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 V+ o' _4 j5 R; _0 l1 J$ ^
酸黃瓜末         少許
' e4 Y" Z& T4 L1 |+ d2 V$ {1 ?  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥圈         少許
& H6 k4 S9 W9 Q3 [! \3 g" Y公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許www2.tvboxnow.com' |! U9 [! f$ g: S

) n8 G* Z# i  @! i) wwww2.tvboxnow.com【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. \# v$ }$ h7 J, H" J4 N+ Z+ y4 y
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W# c3 H) P" l4 e9 ?: ]$ A: \
白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' a" i0 R3 S# v" a) F) T
黑胡椒粗粒         1大匙www2.tvboxnow.com! _/ C& P2 R  D) R# @2 A
* X0 c! i% a+ @5 q
【做　 法】) }- B* h% U0 T' o% `/ u$ i9 f
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
; q7 z4 A: P' `: ]( U& B2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
# ~/ s2 `# ^: L5 e/ K, P( Uwww2.tvboxnow.com3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
4 j  ~- h  t+ Y9 _6 E9 [2 F. ?www2.tvboxnow.com4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
3 n+ ]# t# M' B& ~# L7 ^* Qtvb now,tvbnow,bttvb
% X& V  \, ^, H9 J0 T6 A/ |5 Z6 b* m& Y' R) N# W4 k

5 [4 z3 O) o( {0 Z- K/ i芝香鯛魚排三明治www2.tvboxnow.com' J: T4 o1 K8 I
【材　 料】
2 N5 i2 q/ W' U1 W( g" I* U- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         1片
& n/ w7 c/ b5 \& q. B( y: d5 Y1 \! B白芝麻         1大匙- p& R) j+ n' w5 s" @1 O
吐司         2片9 n) b! T8 }; j/ R; b7 ^7 F1 @
生菜         適量
# E/ J# G2 v# Z4 Q$ u% |雞蛋         1顆
4 T( T! ^  E7 q4 T8 u. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y- k9 ]1 L2 A3 \9 W
【調 味 料】
/ B( _5 h+ X+ p; w鹽         1/8小匙
: i( C6 \' }% M& b; D. v美乃滋         1大匙
, c! Y9 g6 h; d4 iwww2.tvboxnow.com, j5 K$ v: _6 S' ?+ V! v
【做　 法】
% O3 g) o( y. f, s+ i! s9 o/ C; rwww2.tvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
3 h+ }7 G$ ^" h3 C. q2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y* e, G) r. T; C! W: R
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z* }) l) y$ n. U/ o& x9 S
【材　 料】
$ ?8 e* i+ _- Z% F: }9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c/ b1 E3 f& V% C' L: Y3 ]# y
切邊吐司         2片公仔箱論壇$ S: V) B8 ?3 s2 ~) w
蕃茄         1/2顆1 M' u" g& W% |7 f
西生菜         2片
* X; p1 J- c$ J. V6 q6 iwww2.tvboxnow.com美乃滋         適量公仔箱論壇4 W/ {# t: j( D0 n
www2.tvboxnow.com- q9 L, N0 ^' K  N4 M" J9 ~3 f
【做　 法】
! p1 {; c" y) qwww2.tvboxnow.com1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。# t0 _& n0 _) V9 X
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
/ l1 D% Q5 B9 a3 Q7 A! f3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb% M# R+ ]( I% f! H5 u: s4 w
總匯三明治0 S+ ?& s5 \) y9 L' g# M
【材　 料】% y% ]3 n7 A  n  D7 F
全麥土司         3片
! W/ F$ C0 w  c, N  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
8 G$ e9 a" {2 |% F5 M, P火腿片         2片
+ s) y( n8 }0 P$ fwww2.tvboxnow.com芝士片         2片
/ S3 L+ w6 m" L% k. owww2.tvboxnow.com雞蛋         2個
4 l8 R- S: d: ^公仔箱論壇美乃滋         適量
* o: N+ M" a/ P  q4 l沙拉油         少許4 p+ u$ ?4 \' ]5 {1 ~
www2.tvboxnow.com1 A* a# s* ?/ p1 z
【做　 法】
& A; P/ U. v  G& S! a; E( {2 D, F1.小黃瓜洗淨切片，備用。: L. |  f$ B( {  \  u
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。$ i8 ^* U. }: h) I$ s9 m. l6 `
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

# Z; t, ^* u6 m" a9 n: C超厚豬排三明治
3 I5 E! [! X: T% h6 b【材　 料】
( a  n: y. }0 U2 Ntvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克www2.tvboxnow.com+ h# r: q& A  n! ^
鹽         少許
6 a7 {- m! r' m1 j3 z4 m* ]" N2 R胡椒         少許* \& s# C- g# Y! N0 ]& c+ @$ ]$ I
洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 P" C) S; w/ _/ ?+ f/ W* F. H
蘑菇片         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ L! o6 m* e! i" Z
紅椒絲         適量
: g0 B+ {/ L3 q, _www2.tvboxnow.com綜合焗烤起士絲         適量
7 C8 ~& c+ D1 A5 S2 I5 I$ g" V- `; vwww2.tvboxnow.com厚片土司         2片
0 Z3 l/ o- A& E2 ewww2.tvboxnow.com奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y- N  H5 v0 S/ l
高麗菜絲         適量
/ I$ K  Q3 f" n, m% O+ ]7 i7 w小黃瓜片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?6 V$ ]. X/ W1 x
蕃茄片         適量
. ]8 q' B0 g  Y2 _1 Cwww2.tvboxnow.com裹粉：
/ h" [3 ?% u+ |  rtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
$ |* j9 n9 u* E) Y  Swww2.tvboxnow.com雞蛋         1顆www2.tvboxnow.com) B4 ~& l/ t; R, R. U9 C
麵包粉         適量) f& S" t" t, C

3 f9 F; t+ w: H0 B* G6 k【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" u4 S  A% }, E: j- i
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。www2.tvboxnow.com, F! s7 V9 y: ?. `
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 }# m9 O- ]- D$ w9 V: J$ Q1 z
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇+ s& X8 C2 W% t: k( ~4 @
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

* |/ G) J: n  p( s總匯三明治(5)
$ e. ^# K' U5 G3 B【材　 料】
7 j) e. N3 j" v4 f1 G4 `) nwww2.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l8 U$ n) M6 P" d' Z
西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D. v+ ], E8 ~9 b  I2 x8 _  ?
全蛋         1顆) @0 G1 X- X) P! Q( r; l4 N, u
切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb- w8 i2 R! H' n
無鹽奶油         1茶匙8 D& }7 z2 G4 |, F( M' t
起司片         1片
# t! {& j- ^6 @. p4 {火腿片         1片
. U* [  H: m  G' M  z7 x; Ttvb now,tvbnow,bttvb- g5 t- e6 f. q, I; ^
【做　 法】1 b7 z& Q9 d7 r: W1 P. l
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
7 p  b$ {) X5 R- w2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
$ G+ N! ^) T0 q4 X% q* Etvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

# J- l  R% l" v9 Mwww2.tvboxnow.com總匯三明治(4)
4 b* R( K0 J, p1 ^( c' [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇" H8 Y, D# `- g9 a0 s$ M% M
全麥土司         4片
/ R$ H, |3 I& O美生菜         適量公仔箱論壇# R" K8 w/ B* F& ?7 a9 H1 m4 y
酪梨         3片
5 }5 `- Z9 f. F: C公仔箱論壇西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb2 y1 R) i7 @* j1 I' Y+ F
火腿         3片
0 `" ~+ [1 f% G( T& ?* Z蕃茄         3片; p+ x, I! P  H" @' p" W5 p$ C
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 @# q/ n; H. r6 b7 n% e0 \

( x. v5 c, \$ T公仔箱論壇【做　 法】
+ ?3 e/ h) Z6 O+ H0 v公仔箱論壇1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
  _# ^8 T! `& L, o9 m; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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3 Z2 S' r, e/ H1 G/ {6 Bwww2.tvboxnow.com馬鈴薯沙拉三明治
# B6 I4 t( Q8 k4 H9 A$ J% a  H公仔箱論壇【材　 料】
6 ?8 ?/ P4 K3 f6 B; Utvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆
! H0 t1 l7 Y: v1 K3 [tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb0 `. y. u* e% J; c% C) J* U! ~
水煮蛋         1顆
( z" n5 w  }, j! r- U& ctvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N0 m" _- v5 W$ \' g9 H
胡蘿蔔丁         10公克
4 y4 p& X6 R; w6 X* @B.土司         2片
5 u2 p0 {: |+ Stvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q( u2 v+ I, @  p
優格         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h8 C7 D9 ]: O5 X
鹽         適量
9 U0 O/ ?6 w. Y- J4 G9 D3 h0 k胡椒         適量
+ Y- S. P8 C# Y" I$ b3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R  |  _! ^+ H# i
【做　 法】
; K5 X6 Q7 P, `+ _6 v! dtvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p9 w* l. `* l/ f9 I
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G6 ~: _* ]/ t
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb; H/ R  J$ E+ _% s) V
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。