BeiDouChef

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培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q3 R4 [  M/ Q% s" g4 l: [2 v
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u* a' d" d! q* k% z
奶油         適量& _: N' t/ l0 p
漢堡肉排         2片
% y8 U' h0 K, q, m( K6 d2 itvb now,tvbnow,bttvb培根         2片www2.tvboxnow.com6 |) N7 M4 @2 X; I9 g3 N7 Q
漢堡麵包         1個
( @8 C  P9 ~* Awww2.tvboxnow.com起司片         2片
4 }7 R8 [0 v& e" n! O6 V) P" ztvb now,tvbnow,bttvb
9 ^. X) p9 z5 a' B) v# otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* q" V5 {( ]$ k( x4 Z' S6 p4 [tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇+ x& Q$ U! y4 _7 R
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【做　 法】
+ f0 f" V. C& ^7 M7 _( U# r# _1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。* R/ ~8 [# u5 U1 h1 G% L
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www2.tvboxnow.com5 W3 l; q" s2 |/ Z* C/ H5 \2 N! b: V
香雞堡
' @0 @, g1 `' G6 K$ m1 j【材　 料】4 F. p, W$ x/ U* g2 j% Z5 f/ \
Ａ.雞胸肉         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `( M4 d5 C* J/ Z
麵包粉         適量
1 X/ V6 g' _. V% S+ A, e6 b/ c漢堡麵包         1個9 b! i% Q0 {  i8 i' `, s( ]
炸油         適量
  U& T7 c( }8 T" a8 r生菜         1片
9 _9 @6 }5 P  C蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb" s& ?/ i7 r$ n4 h% X
酸黃瓜片         1片
7 t( {4 d9 ^. C, R' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ |- U: l/ }$ D: L2 k
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇/ d" j" U7 z( T9 v# ]
低筋麵粉         適量
" Q2 p$ L* z4 `( ?# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. t7 Q6 X6 E) y5 i& A$ o' W
水         適量
+ T0 T9 G0 G" Stvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
$ ~( j, J1 j& H# l0 y6 ]3 j5 O) i9 a公仔箱論壇2 `% {% ?9 a' E" I0 A6 A) ^# |" i. T
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 [( _9 E! X! P! ^3 N
胡椒鹽         適量9 L8 A+ @3 W5 `" }6 k5 r9 f- q# t& R
tvb now,tvbnow,bttvb1 {- y" Q' Z1 T4 N$ F
【做　 法】
/ I+ z/ F7 t. D1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb: O( m- f5 _& n: [
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇: v8 t! d1 X* v
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。. l1 a+ C+ W% ?: K
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% p0 m5 a3 A* J8 j4 K2 {( T2 i
蜜汁雞堡
: u4 _8 a5 ?, h4 c; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' `- |! j& M/ B; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
  t& o- S& {( K. h; ~9 Rtvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb# p8 w  W5 @9 q8 k  ^/ }2 B, M
漢堡麵包         1個
9 G0 [- [0 y* T6 ]7 l% c0 q; M美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ Z, l; I$ i1 Z  X
洋蔥切圈         3片
/ V% G7 h" y/ }; C" s公仔箱論壇美乃滋         適量
# l2 }' D( r: Owww2.tvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量
* z$ R4 \, @/ c& `" P/ W) Q2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙+ r' _% _4 O* G: K+ X
糖         1小匙
" W/ D! }2 G% A$ m& Htvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a: G- p: }3 P5 b# R- v
米酒         適量
# k' M3 N/ A1 R/ T  @9 ?1 L水         200㏄www2.tvboxnow.com8 v* |& M. V/ \" |
公仔箱論壇, Z5 {$ u: {$ D5 k: b
【做　 法】: w; Y* m$ n. I$ F
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
/ |# k8 ~4 U- i2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇7 u" [2 K* L; S6 F  `# {# K9 i; j% g
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
: Z  L$ s; n, h6 a/ E! B  t/ X5 Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  B. m* F# _0 F) z  P* D
【做　 法】www2.tvboxnow.com) S0 Z  f# S5 y
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z7 f- A7 g  N% N6 C
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V% c+ J4 h( d: T/ z
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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辣辣雞腿堡1 ?1 I7 K, }2 [& u
【材　 料】. i! J$ q! E7 ~% u( h0 `- y; [2 B
Ａ.清腿肉         1隻
9 P1 }9 g, F! G* I) w( Q/ N% h麵包粉         適量2 c5 T: `, d" X1 k, y/ E8 j
炸油         適量
" j3 Q: B* N/ E1 m9 Q$ p% e漢堡麵包         1個
/ g$ s1 |8 F$ r1 M( I( lwww2.tvboxnow.com生菜         1片
& H3 ]3 E) b4 w/ a2 }6 atvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
# v; \% G7 N+ r2 ]9 Ptvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
+ N! X; t8 R- P$ u. |: Pwww2.tvboxnow.com低筋麵粉         適量www2.tvboxnow.com* B9 j% }% ~& }
太白粉         1大匙公仔箱論壇- V5 S# m  t. n1 [' ?+ P/ H2 h
水         適量
- ~$ Y# L7 G3 G% ?www2.tvboxnow.com蛋         1顆
" O: ~; ~- w$ [2 x- e! k5 Y+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @/ x) c, Y4 _0 p1 i" E, j2 }1 ]
【調 味 料】
' F8 s- I4 N& F& W6 C公仔箱論壇辣椒粉         適量
4 x  M7 F9 m6 z胡椒鹽         適量
' z6 u2 l/ z' k0 _0 Z公仔箱論壇; O; g- m; C$ M- C. ^
【做　 法】
: ?2 K7 R( _" C& ~% u; ^8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
$ ^+ n6 f1 s! ~3 r; `# ftvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
1 [* S+ C$ T# E. ltvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
) J/ F# j2 ]0 p% p% L) T4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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: c$ j0 U9 U' L& X
香香堡
& ~* [& ?9 X+ ?! }tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www2.tvboxnow.com' {1 J2 L$ T/ b, U+ {" v7 c
漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \) S. @6 n6 j* x: c
奶油         適量
' A* @8 V6 `3 R6 R1 B公仔箱論壇漢堡麵包         1個
6 ~6 Y8 {. B% l6 B3 h  R0 B7 j公仔箱論壇生菜         2片www2.tvboxnow.com4 O, o4 a  g# x& j$ b
起司片         1片www2.tvboxnow.com9 y9 F( R) E. _/ L8 Y$ T! ~4 ?
蕃茄片         4片
/ p! ?3 t: i" E1 g+ ]( ?% `- q酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb/ x( ]3 E; g* r( Z$ B8 `4 Z/ v
千島醬         適量) k, A. a- f$ y2 N1 P* G+ e. R

6 L7 C3 c- C1 T* Q  v9 h, N【調 味 料】
; t: I' ^+ j9 d$ h" e4 p' jtvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許% S( X7 ?4 j% F8 r; v; w

: d8 S! W( h5 _' e# g; ?www2.tvboxnow.com【做　 法】! M! M( G' o/ a' R( p
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s# F3 {( W, o1 p# K6 _$ f# |5 F
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 w( F" ?* B4 R9 D( w0 u) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡
8 k, E5 K* T; @- u  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. T* F) I! B) G( J- i# i% d- HＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb9 c& q" \( I8 f+ E
低筋麵粉         適量
0 `! d  H5 K4 l$ J) X" k公仔箱論壇炸油         適量www2.tvboxnow.com! f- K1 R0 J2 F
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb4 v/ U$ L3 J1 t# c3 X
生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb0 ~" C; u" K, O  Q' @
洋蔥切圈         3片
! F8 ]0 j* ?7 H2 ~( e& y美乃滋         適量
3 y9 t, Q4 g. dＢ.鹽         適量, K/ s6 f, ^* W$ |! J8 @! U3 J
玉米粉         2大匙
& g' J0 d8 n" D( f, U公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙7 V# {9 V$ p4 I: g
糖         適量
. U5 `- _) p2 V4 q水         適量www2.tvboxnow.com# |& A0 Z+ G( q7 [4 E, a$ O9 i* }
蛋         2顆
6 j4 V7 Y; H% ]# A3 ?公仔箱論壇沙拉油         1大匙www2.tvboxnow.com- y. @+ p' }  @5 b( O! w

; g: {$ k' ]& e$ p8 x0 uwww2.tvboxnow.com【調 味 料】+ [3 L5 B$ m, C
粗黑胡椒粉         適量
2 P* e# z% o; Y4 l: d  u7 S' htvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f8 f# X" X0 _2 a+ u+ }  A: D' P9 _
www2.tvboxnow.com4 q! o6 i) ^* I# I/ Q1 O
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' d8 u: h# f1 x  Q
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
4 c0 T4 T& D" f1 h; c公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。% u& `4 Z: ~, E$ R/ E% M1 W
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u# |( }0 Z: @) P3 l. v  a4 n: y
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T) I: n/ r9 d) n% \) k0 y( E
蜜汁雞腿堡
  w3 R* j$ i% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ K3 G: @. g4 H4 X- G4 C( {0 YA.雞腿         1隻
( I% `9 E- Y% x! ~; ~' C& `  D公仔箱論壇B.蛋         1/4顆公仔箱論壇  B; B) R+ S" ]
脆漿粉         1大匙
- L# y9 v; R2 l% ?) T9 Rwww2.tvboxnow.com沙拉油         少許
/ k' q# b# h0 {" _1 Rwww2.tvboxnow.com水         少許
1 [5 e3 }4 ?% Q" h2 }( A+ P% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片www2.tvboxnow.com2 L. h, j9 k- f. Z4 Y# b
西洋生菜         1片
6 s" _0 A8 x2 w5 t+ }漢堡麵包         1份www2.tvboxnow.com& |$ y2 l7 d/ f4 W3 V4 Q$ j

7 o& M5 Q) @" [! U1 K  @www2.tvboxnow.com【醃　 料】
8 s  d. E" ]6 K! h0 Etvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 t: a* R+ n- a5 I, f, o) r
薑末         少許www2.tvboxnow.com2 X1 B( W7 j5 V" [6 ~3 k
蜂蜜         1小匙
8 o- }. Y$ G1 s9 d8 }  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許
: T# e. c- N' n& ntvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許  J; Y5 D+ t9 B, P; B; w; i
雞粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m8 q4 V: g  M! \( f

7 c  d5 p! U5 T- l5 H) L% a【做　 法】5 B) x3 {, b1 @! Z# c# a
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。www2.tvboxnow.com2 r1 I- l( W3 p6 B) \  [; B
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。7 T) |+ [+ g3 d* J9 q) L
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇4 n. B1 b# l% A6 U1 M7 A4 k
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb. @0 R5 R( h* t1 m
黑胡椒牛肉漢堡
) r# C  f3 T' B: E" t; l& e【材　 料】+ ]& t! N9 E8 q! F* z( l
Ａ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B: j7 l' I) k/ p+ a. ]2 h$ z
Ｂ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇+ I+ c5 t' O5 _& X/ `' K
Ｃ.美生菜         1片
/ I7 [: B% k0 }" n( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片公仔箱論壇7 Z7 T3 a) z, u8 ~' y( T
酸黃瓜末         少許
9 j* f3 u+ ~) A) o1 I/ M& Xwww2.tvboxnow.com洋蔥圈         少許
$ o3 a0 _7 Z! `0 r4 r: _www2.tvboxnow.comＤ.黃芥末醬         少許www2.tvboxnow.com; f& f3 ~) D7 o9 H5 c
公仔箱論壇8 J. T5 X- U7 e( S0 ]  y
【醃　 料】www2.tvboxnow.com% I( P2 E" a  j' N* e
鹽         少許www2.tvboxnow.com8 L, r6 m9 S& v& s7 z
白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* ^6 v* J3 ]1 y3 g* G/ }$ O
黑胡椒粗粒         1大匙
. Y* m; p5 w: A0 O) t1 \6 ]公仔箱論壇
% m  _+ z1 B- H) j  c1 z- @4 Y7 F【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, E$ v' v+ I! i
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
2 d; L( N& ?1 J/ {, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
9 D# T+ R' h9 B3.將漢保麵包橫切成上下兩半。www2.tvboxnow.com; ~- g, B) j" X3 _/ R2 ~, J
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治+ _# l2 B" R2 ?: ]

. U- k4 `1 B7 \3 m) y$ z5 u
+ C/ m6 J( c) \* _; G- b  v% zwww2.tvboxnow.com
* k- ^2 Q1 i  X# R芝香鯛魚排三明治www2.tvboxnow.com3 K" S) i0 @& @- Z5 O8 ~& `
【材　 料】
( K( K9 r* @% e; q8 L公仔箱論壇鯛魚片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l# @' m/ u6 F! d( T
白芝麻         1大匙
+ j/ J  E5 M5 u3 fwww2.tvboxnow.com吐司         2片公仔箱論壇+ H- L/ ?3 |. r4 |- I  T
生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |9 T, T  `* `* O9 w( |# s
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb* O  O0 @) V5 a$ \0 F
麵粉         1大匙www2.tvboxnow.com, w% u" Y% q% F" Q' s& w" K
【調 味 料】  P0 F: M/ |$ V3 J
鹽         1/8小匙公仔箱論壇+ n5 Z* L) \& J
美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q9 I/ m( I+ U1 Y

/ ^$ N. q' p7 nwww2.tvboxnow.com【做　 法】- q5 p. A$ K# }( W, e2 c
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。% U5 n8 N6 m. ^7 f/ l/ K0 T
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 I3 J8 Q) ~5 }4 s! F* G- ^
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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. f2 |( d" ?; n& p% D公仔箱論壇豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb8 A" Y; W; h1 D9 ]$ o* H
【材　 料】
& w& {% C( _# p- \5 Twww2.tvboxnow.com辣醬豬排         1片
) ~# s/ X8 [; o9 n8 J' z切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb- }4 l# k  c+ t+ V
蕃茄         1/2顆
$ G# Q5 n" Q7 G西生菜         2片" `' ?" E5 d; I2 T5 v2 k
美乃滋         適量www2.tvboxnow.com% H* [9 T1 D2 H7 s  i
www2.tvboxnow.com! l& Q0 L0 z' q# d* S+ M/ E- f  V1 I
【做　 法】
# C! k9 G) [& ~& P4 [3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
/ {, ^9 e7 h# G0 f0 P2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
- _$ f5 T8 K/ s3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

: f( T" F! ]& x& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治公仔箱論壇. H' m) f( m" d
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y* T- P/ _4 e6 d. D) u+ ~
全麥土司         3片
3 Z) I8 x6 u  z! r* |公仔箱論壇小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb8 G, s3 C$ U4 ^4 x$ Z% z
火腿片         2片+ a" U' `1 ]2 L& V: v; c6 x+ ]5 K+ w
芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t- W+ N- a+ {
雞蛋         2個
& b4 p3 v+ B6 k7 e' swww2.tvboxnow.com美乃滋         適量www2.tvboxnow.com" m, k* ?. k2 x4 l
沙拉油         少許5 R! M" U$ T' Z) Z
5 o3 K9 \! W& u0 z) j3 `8 [# @
【做　 法】
  U5 u  |% |' r# f3 W) H公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨切片，備用。
) R" c4 B  {' l  ~5 Twww2.tvboxnow.com2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。0 i: m; L7 t$ p: w& G' ~3 ]
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

% x) F2 @7 s& @) F+ Y8 f2 l  s  g公仔箱論壇超厚豬排三明治
6 ]! J+ F* ^9 X* A% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U  d6 B* `5 ]3 ~' A! z
里肌肉片         100公克' L6 X: m+ A; n0 T, U
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a# ]+ m$ j( I: M& p" x: f
胡椒         少許5 M6 c6 i  a4 ~2 u
洋蔥絲         適量
& v, w3 |! d) Q, e$ j2 S) y" a; j公仔箱論壇蘑菇片         適量
) }6 ?5 x+ g! x8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量
+ Y& b8 C& o( S# i( O: Q! Twww2.tvboxnow.com綜合焗烤起士絲         適量
+ l# a; H% e5 \厚片土司         2片
9 g  [4 B' T8 U$ q4 Y% }奶油         少許
! V* b) q9 J" j高麗菜絲         適量
. z( X: Y. ^* T公仔箱論壇小黃瓜片         適量
- j7 a; ~' ^( twww2.tvboxnow.com蕃茄片         適量
% `! _  c! ~  _) N4 gtvb now,tvbnow,bttvb裹粉：
: b5 ^2 R! g" b( l7 j低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb. ^: I- {7 {8 q/ d9 c7 ?4 Z
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~/ G% t6 K6 s  f
麵包粉         適量
( D7 Z) E# F5 U& @& Y公仔箱論壇www2.tvboxnow.com. S  j$ T% k  @0 G# t
【做　 法】www2.tvboxnow.com" v6 x) a" k5 G
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb) C. u3 T0 j1 S+ E$ [
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
. Z5 A: P4 G5 lwww2.tvboxnow.com3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。www2.tvboxnow.com3 C  ?6 v- F& f$ I$ |4 g
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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! z2 c8 F" ~# ^總匯三明治(5)
6 X, z* c; {5 w$ f8 n0 @4 U) R【材　 料】
7 F4 c) h3 B! W6 A+ Ftvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆3 j6 H# l: ^2 t7 ]+ Q7 m6 f+ U
西生菜         1片
8 k0 `: ^0 K8 B' z公仔箱論壇全蛋         1顆
8 B* G0 P5 Z) w+ b" a0 o公仔箱論壇切片土司         3片' x+ q; t* s2 S1 o( X* E2 P
無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, z5 e9 X. }! C( c9 i/ x: k+ j
起司片         1片
# |: @+ q$ W& f) e1 Dtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |. g9 M1 P" j* Z+ J

$ Y7 }: ]! ~, X" I【做　 法】
8 Q" u$ l9 w- ?4 N4 y9 j1 E1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
( X$ q9 j1 o  B/ |9 C3 h, S2 b公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
1 l$ J4 G2 i, B. i1 D; C, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)www2.tvboxnow.com) |8 \% h* ]* N  }( b  L7 A# X
【材　 料】
' |6 y! B4 W4 @- s! v& {公仔箱論壇全麥土司         4片
4 w+ E5 `$ O* ]# h/ k% I美生菜         適量
9 `! z3 I; t7 }3 k4 A$ k6 d酪梨         3片) S/ A$ i( @9 U1 x' T% ~3 c
西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?" W( o& p; |6 U+ s- M
火腿         3片
" z. u0 z% Y5 \) u0 c) }3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片* m3 y% D/ v. v6 x; w+ ]$ p
美乃滋         適量
' K+ `4 w1 r% S  S- v! N4 R
9 _4 l9 r5 j) @# x- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ ]3 `9 {$ v) i# M6 s5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
9 A8 v% B9 T& C5 ]www2.tvboxnow.com2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治www2.tvboxnow.com* o, E& O+ o; F) G+ i9 R# _
【材　 料】
/ c  h* A4 p: S# u. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M, ?1 {1 o& O% ^3 Y3 ]
小黃瓜         1/2條
0 v! `; N0 a1 R* o0 P. }水煮蛋         1顆: R( }. r: y  v- F6 e4 d( u
罐頭甜玉米         15公克
3 V0 P& Z( J% S; I& n7 l胡蘿蔔丁         10公克www2.tvboxnow.com- @9 m7 s; [/ o$ x4 x3 H
B.土司         2片
2 U6 g" r5 N1 EC.美乃滋         30公克
& V5 T" l% w  R! q優格         30公克
, J; [8 ^0 e  J& Z( C$ Q4 gwww2.tvboxnow.com鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S$ Q5 L8 {* m  v0 @
胡椒         適量
& F+ L% \4 s/ d3 otvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com: ~; A: j6 i! T- U4 W
【做　 法】# J$ h7 z3 d0 l% n$ |
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a$ ^- |4 Y" O5 a
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇1 J* f0 n1 _  Y
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
/ C+ N& T" E" J$ z  C" ~9 ?" _4 G$ {4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。