luvdingdong

thanks

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb5 v. V+ ^, J5 x

' b1 O- t$ w- l) p0 R/ Qtvb now,tvbnow,bttvb菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]
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+ v, P: ]  s- E! ?$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com1 L# s- n$ a2 s! p# @& Y2 l
醃料
" o) s  \( i8 Q  V6 }
: ~" `, J: w9 ?* w公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 茶匙
. S0 ~8 Z# ?/ o  u& P; p
2 L* B4 Q4 X2 S8 ^公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P* h4 a' M* O* J

4 ~/ I0 L& ^$ m, o9 ]8 H* Ktvb now,tvbnow,bttvb
% T9 z* x3 z4 G0 H7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 www2.tvboxnow.com- }. \( N0 v4 ]& V, `( @6 t

9 X( ^, R2 A1 f* t6 n) swww2.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V2 ]% d3 z- W3 ]; Q& J- E/ [2 }

% F- }- j$ S% d7 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c- r* V* C4 {* z6 v/ y! M
做法
9 W  A3 k1 W4 qtvb now,tvbnow,bttvb1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。www2.tvboxnow.com% Z, |, _. H. D/ c4 ?* l
2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。
& }4 i2 W) u$ X6 U( Q: x, x/ U. `3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

雙璜炒天使麵8 L1 O, l( W8 @; |$ c: e& q: h
3 X! j0 K& t: l! H  X7 {& R& i
可供 : 2
  J, y" H) ^3 U# ]5 s! z% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, k$ o3 u& K+ E; X  b0 F( w& h( _www2.tvboxnow.com 材料公仔箱論壇/ ~3 r, |% n& K. U8 \8 c

6 ?$ ]) ?2 L' o+ g/ ?/ l天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]
3 J" M2 j2 a" _8 f公仔箱論壇
' P. T0 K1 L' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V! W* F6 z1 [$ }5 I# B
芡汁
1 c3 w' l4 Y( J" Y+ V: Z4 Gwww2.tvboxnow.com9 w1 C# Z7 o' X' L* f
蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙- K$ Z0 b# k! S

+ N8 j7 O' D! B% Y. B" a0 e雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙
: g0 `: E' \& K& N) J; |& \公仔箱論壇
5 E( V- c. r8 M+ M& Qtvb now,tvbnow,bttvb' R: ~% X: J. L- B4 W9 {$ \

' l2 z+ ]+ w& R( w- B9 Q9 L3 g做法公仔箱論壇* L1 j! y/ I& O& I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }) e2 p( w% s/ Q0 V
1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb# w  S! y) q: p; B2 A* p% J
2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。
( N- X5 h% h9 F$ c' rtvb now,tvbnow,bttvb3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

MagicAndy

柚子蜜涼拌
9 {7 c* {( d9 d  ~: D* p
6 _: [$ X2 q% i  P% x( c7 {tvb now,tvbnow,bttvb可供 : 4
& |- a1 d. o3 r( v- J
7 A0 B! M6 j+ L  K$ F6 V. J
1 }0 O) x. f7 c. N9 j' q0 V+ ^www2.tvboxnow.com材料
3 c# w1 J" A& Q& }3 q7 F# R# y5 P公仔箱論壇橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u. A7 s9 J6 t7 ]) c# f6 d& {' o
tvb now,tvbnow,bttvb4 F  T, B( E( {8 Z, V- ~' U, z# q

/ U" L/ q0 Q, D' s/ [. S% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律汁
/ c, G5 F1 t6 {tvb now,tvbnow,bttvb
% v! G: e# q3 c/ t  ]2 L: ktvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙
1 o' R, U; d/ O% u) Q5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) C% A  L: [5 s5 M& g* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
: |( [" c1 Y9 r/ g8 Nwww2.tvboxnow.com, y# E0 L' _8 o, c% ?9 M1 d
1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

lanmui123

真係好多．．　; p8 k3 }( T* i/ F
好多都好似好好味咁～～

lanmui123

想問下．．．　公仔箱論壇' ]& e" K+ S1 X& Z
有冇ｄ用茄子　（ｅｇｇｐｌａｎｔ）　做既食品呀？！

MagicAndy

【材　料】 * I' U( B: v6 X' x4 Z- |- D
橄欖油  少許 公仔箱論壇5 A2 P$ T+ K5 S) z7 X3 [6 e5 z' l
帕瑪森乳酪  3大匙
4 |, R/ x4 n' W  q& z' ?1 y" B/ _0 x' cwww2.tvboxnow.com肉醬  120cc
# S% {( H# [9 E; z$ M4 Zwww2.tvboxnow.com茄子  2條
4 P0 ~# A& T) i公仔箱論壇番茄  2顆
' I+ Y, a! ?+ c! Y; o% Q  T. L9 z' ~/ `% I公仔箱論壇洋蔥末  1/2顆
0 l# u: ]' K9 j0 z: @" v/ G九層塔  8片 . Q6 y3 |3 t, z# {
麵粉  少許 公仔箱論壇8 S4 K1 i( g5 a0 ]/ b5 z8 Z
焗烤茄子蛋液調味汁  適量 0 Q+ u# L9 o2 |
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V7 l  @) n' i; v* J( _8 d8 n- y
1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。
3 Y! C* n0 l: F3 H/ m7 h& O: F
* F- f: \, |/ ^2 g7 ]' ?, W6 q1 s/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。tvb now,tvbnow,bttvb8 f9 _8 Q0 P2 g& @$ m

! Z3 F2 R( a' J" I, Z  O公仔箱論壇3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。
# r7 M, y# h9 ~: `9 }8 S) L* Bwww2.tvboxnow.com 0 J8 {- a# A- W0 @4 w2 B8 q
4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

MagicAndy

【材　料】 * N- m. Y! [9 i; j, [: I  S
茄子  3根
$ @# |; j: P+ W$ `! D- b2 {' h1 M公仔箱論壇鮮香菇片  3朵
( R: t; H* T5 _9 N; ]& twww2.tvboxnow.com蔥段  1根
3 W: l5 s  ~' x9 D+ F) p% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒  1根 0 ?% E; D0 R- G3 y5 X1 M
花生  50克
! n7 @" ?2 m8 N) Z' l沙拉油  200㏄ 公仔箱論壇7 k* _2 k! V' M0 J
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U- |/ m& }4 v7 O0 j1 D
豆瓣醬  1大匙 公仔箱論壇1 H$ h8 @9 _& O( F" i3 r7 q  [0 C
味精  1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb5 J/ W0 y2 W" d' T; C
糖  1/2茶匙
& W8 F; c& e( p% Utvb now,tvbnow,bttvb太白粉  1/4茶匙 ! z4 \# P& u* U- n' \+ ?
白醋  1/4茶匙
/ R/ S+ Z. N/ n, B, R7 ^公仔箱論壇【做　法】
2 T: M3 S1 |$ n' x& t- A! N# Hwww2.tvboxnow.com1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。& e: f! j0 ~: \8 a, \0 W5 O

- B: y) |& u7 w2 J* y: ]- \www2.tvboxnow.com2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。
$ R9 S9 k+ Q( W% h
7 Z7 |3 I/ k, {0 ~9 V6 P% \8 p" Ewww2.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?3 ?) ?- q2 l# W, O9 f: {1 m
www2.tvboxnow.com) V! F6 V+ O0 M$ u/ F: \% |
4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 j) H9 ?0 r  a! q9 G
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5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。

MagicAndy

XO炒蒜芯
" X0 E  Y( w6 [, S/ S0 Y5 Z公仔箱論壇$ l8 W+ b& i6 F% y/ [: n
可供 : 4
! y1 s! D* s3 W6 E; k, ?% V- ]% c7 Y7 F: R
做法 : 炒
  h% R7 }: p, P( W0 o9 D2 g
" V6 s8 t0 s: _) e5 v+ B( w. G www2.tvboxnow.com# v+ `( N$ u; O" Y& i) J9 A0 s
  " Q6 c9 m* d+ G: b$ f0 e% e* h
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6 T6 p: M* D6 e) z/ e公仔箱論壇( v& X) Q# e9 _( E; e/ h
材料
, @. H6 F# \3 k( C, p& c% ^蒜芯 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切段]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，火腿 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，紅辣椒 ½ 隻 [切絲]www2.tvboxnow.com! S5 [! T& n0 h

: K  o/ z% F* N& x' l; ~公仔箱論壇5 L7 @5 b' ^! C- r8 N: v6 D/ G2 p
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4 A( z% T+ B) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
! N( ~: W" L: A8 M" g4 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 E" \1 ]1 H8 |$ B2 @
舊庄特級蠔油 1 湯匙，粟粉 ½ 茶匙
/ P) I  E6 H* k% F! e% E# t) ^, Z8 `www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ z/ |* l9 h4 @' v
XO海皇醬 3 湯匙，水 2 湯匙0 ~* g; f$ [; D, U
公仔箱論壇3 h1 o* M& l6 Q7 [4 X; m

, F9 K* N' ~7 [$ S: v" m. f
) ~  p; h6 P! U9 C3 ~7 }做法9 F0 T& j: u% k9 a0 N

& A! L& P/ k' g/ X+ u: v$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `$ ^$ C$ C2 H; G  F$ u
1.  蒜芯及甘筍放入沸水中略煮，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \8 f) E4 M& P; O
2.  用1湯匙油炒香紅辣椒及火腿，加入蒜芯、甘筍及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

蠔油炆冬菇 tvb now,tvbnow,bttvb0 W1 L' _  ~: B8 Z
tvb now,tvbnow,bttvb$ m2 t% |, @6 z9 _9 |
可供 : 4
; r" K" v% e. ?www2.tvboxnow.com
0 L5 K- K' H2 E# N6 q* l& `公仔箱論壇做法 : 燜
1 _; g+ q2 o* n8 k( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 D. Q( [1 k( K5 k
" |6 e4 R$ ^% B2 L& h% W
  a6 F  W2 \" }2 K
  tvb now,tvbnow,bttvb5 M; D/ q- V9 R; M6 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v7 p7 M+ E& [; H$ D: Z+ `4 M
材料公仔箱論壇6 D$ }  E2 Z$ C7 w

: p5 m. |& C7 D/ P0 R: G5 wwww2.tvboxnow.com冬菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [浸軟及瀝乾], 發菜 10 克 [浸軟及瀝乾], 水 1.5 公升 [6 杯]公仔箱論壇- ?( ?8 Y3 R  [5 c) s  d( q% w

( U9 s6 j% |7 l5 p: c
+ h  b/ B' C& x* @! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s1 a/ T  p( V9 j; A5 V# T公仔箱論壇財神蠔油 3 湯匙公仔箱論壇: \9 L5 F+ B! f+ e9 Q* Q

' n/ n* z; B- D7 Y公仔箱論壇www2.tvboxnow.com' y* N& |" G) ~8 Y7 J; E
醃料
7 S  I- C' m* V1 @+ s6 U' c: p1 |
粟粉 1 茶匙, 鹽 1/4 茶匙, 糖 1/2 茶匙
" W8 u( O, F4 E$ K7 {# b公仔箱論壇
. g: B$ C8 }2 R+ I$ N$ l1 n2 {- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q6 P- V$ a( d' ]. _* V' l6 O埋芡用料 tvb now,tvbnow,bttvb1 c! n: l( S% q& b. }

8 h# A& c8 q6 X# j' |0 n9 K粟粉 2 茶匙, 水 2 湯匙公仔箱論壇! }1 V. \3 h8 T

& R1 y3 g2 s1 h: I2 a2 f  t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 v7 c+ i: b0 o8 I* ]# p

/ N% R3 P' G4 _' ~0 k* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇1 |. E! f5 o' K% C9 e

1 b( \# F) b- ?6 a- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 W9 r, U# a- r) s
5 X0 ~$ v" B- ?9 o8 f/ atvb now,tvbnow,bttvb                                                TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D" f, Q+ u# P" g
1.  冬菇與醃料拌勻，用2湯匙油炒香冬菇，加入適量水慢火炆約1 1/2小時$ G7 I; R4 s/ x3 d, r$ w
    或至冬菇軟身。www2.tvboxnow.com% I$ o6 T1 f! v: k" Z. z
2.  加入發菜及李錦記財神蠔油，再炆5分鐘。
3 s5 ?9 m8 u2 t- Z. I1 z3.  加入粟粉芡，慢火炆至汁濃。tvb now,tvbnow,bttvb$ K/ @' ?  X. `, @# I
tvb now,tvbnow,bttvb8 e- k' n+ @  b' q
; k9 k# ]3 w( Q) ?5 R! s+ H
*   吃時可伴以綠色葉菜如：生菜等。

tehal84

Sweet...More recipe for me. Thx!!

MagicAndy

意式風味餃子www2.tvboxnow.com$ N/ K/ d& c. B1 s* o( b

! y# H; H8 a/ z/ `: ~. z) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可供 : 2 - 4www2.tvboxnow.com# T6 g1 ?$ \0 s% z2 p
tvb now,tvbnow,bttvb! {4 T0 v% X& ~/ d. g7 o
做法 : 煮
2 n% ^4 L5 e& G: y. S4 ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 w8 o* t5 t( R+ ~

7 O! D! `$ h: d9 j0 I6 B, a' D2 k& O公仔箱論壇www2.tvboxnow.com) c) @% ~, a. R3 U
公仔箱論壇  }4 |' [) K& V5 ^# m' ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k: V+ Q1 Z  X) ^# q

" V2 t4 V$ a7 G+ c" p3 \, d+ P5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 tvb now,tvbnow,bttvb- C4 R0 R* X' y+ ~$ N" D
www2.tvboxnow.com* _' X1 z$ M) |
即食餃子 1 包 [288 克，18粒]，煮熟時蔬 伴吃用 [隨意]
( w+ u2 G: \: I1 D  Hwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇, b+ j5 M7 v% y% ^
公仔箱論壇2 p; b& A' X$ B4 a6 Y) Y7 i3 ?
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調味料2 L) J0 K* I+ w
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舊庄特級蠔油 2 湯匙，意大利黑香醋 (Balsamic vinegar) 2 茶匙
2 o6 x2 i8 c3 F5 W7 vwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇, M1 Z5 U, H# \& Q  I

+ Q' ^2 F  |! j! W' F做法www2.tvboxnow.com# t* w9 E5 ^  B* f9 `8 I, c0 i

5 G- r4 z3 [. Dwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com) U4 N/ |% o2 w7 a+ V* y! c" G& w

* |9 ]. K+ |% ^% b& x1. 將餃子放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾後下調味料
" E8 ~) C6 d$ |/ B" xtvb now,tvbnow,bttvb   拌勻，趁熱享用。吃時可伴以煮熟時蔬。

MagicAndy

串燒龍蝦丸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j  r# r- ~$ h1 Q
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可供 4
( n, j* E$ d" r" e5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法, r7 c' ^; m% \8 ]
煎
) t( r7 P; A8 |  t2 s; z公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c* `1 s1 A7 y

' ^  F, l+ L# `; w( c# l  
2 s9 k/ M3 ]- o6 D3 z' Ztvb now,tvbnow,bttvb3 C% A7 q5 I2 M# O& E0 g) B
材料7 c9 q. d+ b8 l1 [; E8 E
* g/ Q- x' w0 q" x! E# T+ @
龍蝦丸 或其他肉丸 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊]
/ [9 I# C; r" j$ s4 vtvb now,tvbnow,bttvb! z: p/ _0 d: N! Q5 s

% }4 o$ m/ _- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @3 P1 H( s. c4 E
4 i' L* F* Z3 K5 i, o; ~; ^9 `5 _3 Z9 n芡汁
1 Q% D7 _( Y; J3 P& n  Wwww2.tvboxnow.com
8 u- b8 \9 d$ E( Q: A( K+ q香草瑞士汁 3 湯匙，水 2 湯匙，粟粉 1/2 茶匙www2.tvboxnow.com3 _: B3 R  Y) h  s1 S4 h, B: X! }
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$ d! k: q. c, d! _- xwww2.tvboxnow.com做法4 o: A3 r0 ~  i
1.  將所有材料相間串在烤肉針上。& \6 {; _- g' z- s6 d5 J  @7 A6 W! b
2.  燒熱2湯匙油，下龍蝦丸，用慢火煎至金黃，上碟。
3 w! _, Q" U2 u3.  燒熱1湯匙油，下芡汁煮熱，淋在串燒上。

MagicAndy

特色蘋果汁豬扒 tvb now,tvbnow,bttvb( u4 F3 ~: P  r0 j- |5 s& g

9 x% \, @) z+ ~; w# a4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可供 2
# v4 k! ]$ G3 dwww2.tvboxnow.com做法www2.tvboxnow.com: F2 w# G  u% B% R) q  N. P7 x
煎
6 e( V+ s- a& R" g公仔箱論壇  
! V3 Z6 I( d4 R8 C1 R! C6 L# j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R' A$ b5 p1 F2 K8 N% s
  
4 U# D' y+ Q3 W) w" U* d9 }) l3 Wwww2.tvboxnow.com
: B6 @$ }, l" s- z* I% N公仔箱論壇材料
) u7 H' ]+ c7 `' G: x' m' L' \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 |0 F3 ]( ]. ]3 v4 U
豬扒 4 塊 [約 400 克/14 安士/10.5 兩]，士多啤梨 2 粒 [切塊]www2.tvboxnow.com" _. F2 M& g  A/ e3 z1 w6 _8 {5 Y

; M& h# _) _" e3 U7 z$ ywww2.tvboxnow.com
* C4 E3 V, P, N# L, h4 _/ ?tvb now,tvbnow,bttvb) c# R- S: G8 H3 @, e5 k  H1 @, r
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醃料
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舊庄特級蠔油 2 湯匙，粟粉 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x( P2 p6 L/ g8 I4 U. H" o- m
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芝麻油 (混合) 1/2 湯匙
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6 _; ]5 Z3 p9 X# Z1 j- o3 Z1 d3 y芡汁 - ]1 Z1 s. z5 H1 I

2 P9 g' q# B+ G- |, g3 zwww2.tvboxnow.com水 125 毫升 [1/2 杯]，蘋果蓉 1/2 個，青檸汁 約 1 1/2 茶匙
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舊庄特級蠔油 1 湯匙，糖 1 1/2 茶匙，粟粉 1 茶匙 www2.tvboxnow.com, ~$ q2 N+ U# T
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做法
1 p: U, I, V6 G& C+ w1.  豬扒與醃料拌勻。
6 a! t3 {! A, K/ m, t3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用2湯匙油將豬扒煎至金黃熟透，瀝乾上碟。, G. T2 y+ d+ w0 `! B( K7 e6 ]
3.  將芡汁煮至熱透，拌入士多啤梨，淋在豬扒上。

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