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迷迭香羊小排3 u9 u, E; W: `* S9 q% i2 |
【材　 料】" _5 \" i) j9 h4 |" |
新鮮迷迭香         2枝
* z0 c) G7 F2 W# m1 jtvb now,tvbnow,bttvb羊小排         3片
5 v& F; i$ ]0 C1 @" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許
; [( S* w4 W* E: \' b4 ywww2.tvboxnow.com鹽         少許
0 a1 F7 m0 s9 Z7 vwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z3 R& Z9 t: m
【調 味 料】0 A5 s0 V. R. `+ e! n: B, ~
香草高湯         2大匙
" X0 d/ R' O; z7 R$ D* z' qwww2.tvboxnow.com紅酒醬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 N/ ?0 k) q* X
紅酒         2大匙
2 P4 k  c8 Y- p# r4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷葉         6~7片( i! }& c) c+ q# C  s9 t
www2.tvboxnow.com5 }+ F+ l5 T$ i, e  ]5 O
【做　 法】9 L  H' a7 ~3 S: \2 w
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。3 A6 W1 u& H* ~7 K
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
  J% T. g/ J$ @【備　註】公仔箱論壇3 u) P: O, J1 N- E* P
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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9 C4 X. f& O) C6 X6 r0 \" B* s& w迷迭香牛小排
7 U; H8 I# B0 G/ J$ N2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【材　 料】
& n2 {% z6 Y; J. l4 b$ W# `" s1 W" d  }公仔箱論壇 新鮮迷迭香         2枝
& ]  `6 v$ |2 d$ i9 L, T: e. V+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排         2片公仔箱論壇# X, a0 n8 ]3 A9 {3 O  j* ?$ q
鹽         少許
  v$ k3 I+ g. b/ J, D9 ytvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許www2.tvboxnow.com  Y4 _/ Z$ _, y# x/ D0 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p4 r- s; r/ E. D6 {
【調 味 料】公仔箱論壇0 O6 w& _2 X6 u/ ~: Y  @# ]
香草高湯         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k% P. H" k. g9 r, ?5 g5 X
蕃茄醬         1大匙
9 V1 X; N  a& u: v8 G/ i- C公仔箱論壇無鹽奶油         1大匙0 i3 y* n$ \8 P$ n# K" K$ t! o
鮮奶油         1大匙
: L- ^1 o4 r- e( q! K- e- d, l+ L9 z義大利陳年醋         5㏄
/ h7 n, L& E) ]* I9 H0 n* h9 vwww2.tvboxnow.com鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @) f% B! O; o: t. z
青胡椒粒         10粒公仔箱論壇8 b" u3 e/ m5 ]/ s7 `- _) z. E
紅胡椒粒         10粒公仔箱論壇) e' a/ \9 Q2 T2 y, u
公仔箱論壇# D" @* ~, D+ S; z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" ^9 [; r  K# J' v! m
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。* F3 |: d! r/ x+ L3 O% i6 E3 }
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，www2.tvboxnow.com) m9 @2 K3 d+ G  T! {" M# M
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
4 S6 o! m2 n+ f0 x  ?tvb now,tvbnow,bttvb3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
) v" q7 o2 l0 a  w  j: n$ Z公仔箱論壇
' D8 C: a" C/ H+ ^* e  Hwww2.tvboxnow.com【備　註】
& x0 S1 j: h( O; D2 f9 |公仔箱論壇牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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- W8 \0 j. V5 E2 m8 n
百里香烤春雞
4 Z9 ~' s% ^* B【材　 料】' A; p# m. ?4 A0 ?9 l
1.春雞         1隻
* M& L( y* S; T  Y, q0 xwww2.tvboxnow.com2.新鮮百里香         6～7枝
. m9 X4 t6 F! r9 B8 d. c0 ?tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/4個
; @: F0 Y) O- n9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb" e% X: m) v# x, P" w
蒜末         2大匙
1 y0 M3 r7 ]& Y; ^! O/ w: ?匈牙利紅椒粉         1/2小匙7 B, o# l; Q+ o) R; M
橄欖油         1大匙
. ]1 `# I- }: ]% r' Pwww2.tvboxnow.com3.新鮮柳橙原汁         150㏄
5 Z: k2 M7 Z& _+ X# W香草高湯         100㏄
. T; e5 D# }2 `( X: S' F4.無鹽奶油         50公克
! B1 g3 Z2 V) G1 E. R; _鮮奶油         1大匙
  D: `  T% V" R' ?1 j% h& ^公仔箱論壇鹽         適量www2.tvboxnow.com5 {% \4 r6 M8 D/ d+ g9 [5 N

* I( I7 c7 e8 i' Utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 ^5 ^' Y* z, Itvb now,tvbnow,bttvb1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
# _  T0 T* Q: y0 u! q) V3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
( n' D8 q2 g2 l- }8 G1 c- R1 \4 i3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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, H6 ]# ]2 ^- {- X6 `; u! k
香蔥起司焗鮮蔬
/ C8 l& }& z# Lwww2.tvboxnow.com材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D: \+ h( a; k+ r- X, z
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    花椰菜
1 C/ ?  t8 d+ \9 a( W2 h& C: p    100公克! R+ j  C( S: v0 y
    蕃茄
& E( {5 t9 c  B% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
9 b: I  h( ^6 v0 ]  ?公仔箱論壇    蘑菇
2 F' o: M, Z, d" {2 k    80公克公仔箱論壇6 g5 o: @6 D. L" U5 N' D
    玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a/ e/ v. N0 q: \
    80公克
1 {1 T7 ?# S6 ]5 _  Y% k) ^    起司絲公仔箱論壇3 o" w' B; w: f% w
    100公克
" w1 Z( o5 c3 O5 l6 R& Ttvb now,tvbnow,bttvb    麵粉www2.tvboxnow.com( a, Y; p* \3 Z' n, Y3 C7 X# Y
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d. }6 H+ X; c  z! N3 f
    奶油tvb now,tvbnow,bttvb$ ]( c& J6 S2 ^- C, w6 @
    3大匙& R: V' j- V0 V* p8 r4 e
    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p( K3 N" X1 d5 L* D4 ]% j5 q
    5公克公仔箱論壇5 ]6 R# o- K5 o4 n! m: E- g

- R. A. }# ~/ k. \% Ntvb now,tvbnow,bttvb調味料
% p( \2 p4 q$ ]www2.tvboxnow.com
( R( \9 g6 J. k' t/ R& r* w% ~) ~公仔箱論壇    牛頭牌紅蔥肉燥
0 Q% E8 i8 I4 M! q3 w+ T9 O/ b5 _tvb now,tvbnow,bttvb    5大匙- l0 c% [' D8 D5 J
    牛頭牌原味高湯公仔箱論壇. l: x' j" c  s' l) z$ k
    50㏄
( c' i! K/ L* Z$ i+ d公仔箱論壇
+ Q+ t1 e" n/ l- u9 h7 {作法
/ A7 `& y' U$ ~* {5 G) z- s
4 N" K) F3 Y! G3 T2 o2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   % U$ @* A: j8 l! U( ]8 A2 k
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
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    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
8 X5 W3 \0 v" I; z5 o1 ^- w, d8 Ztvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇& P8 k: d7 d: b4 @1 n
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
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    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
6 s: s, g. F3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W: j! R  W) N$ Y3 F
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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/ e4 E# m7 m: f1 R5 s3 a! mtvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司
) U# u; t9 k( J1 J- mwww2.tvboxnow.com
8 }: h% N- d' x$ ]6 g4 n( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p3 f: C0 G4 p) @) @) G
    土司
( E! |* j9 [) v4 y    1大塊
. L* u, b" W3 Q; L) c  I$ N8 Atvb now,tvbnow,bttvb    仿土雞腿
; Z0 E* n; ^9 h5 w+ C, @( T1 G1 G公仔箱論壇    1支公仔箱論壇, n. w! n+ y9 s; V4 T  A* c/ O
    紅蘿蔔www2.tvboxnow.com+ }6 a) X; w$ y- h) G
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb. K* ]" z5 r" ~2 k7 a1 T% e, D
    馬鈴薯
+ J$ I7 D2 }1 Z, q) T3 stvb now,tvbnow,bttvb    30公克
: n' q/ w( a' y& B- jwww2.tvboxnow.com    洋蔥
5 M" f/ r; T" p公仔箱論壇    1/2顆
6 D9 g: a, ~9 {3 y, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜末; n2 P: Q/ n. ?& G% a5 P
    1茶匙
9 A+ X( y. C: @4 m; C' C* m' ?    咖哩粉tvb now,tvbnow,bttvb: R+ r7 U8 g, `& M9 q, C* V; _
    1大匙公仔箱論壇  V3 y) j- ^+ i. T( z! E& m( k% F
    椰奶
7 L& l' r; e# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5大匙
+ G/ j6 _* J4 ]# J公仔箱論壇    水公仔箱論壇2 a+ \( y' w; V) I  E" s" n
    300㏄
/ ~+ X) M7 C0 T6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    沙拉油
8 q; Q; L5 J7 N, S+ Z: x; ^' _/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙
& U, I/ M4 N! L公仔箱論壇www2.tvboxnow.com1 d- F% ]/ V/ s/ g% h
調味料
5 y) u7 X2 c; s# }- b- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
# I1 c) [3 ]) I7 V" Q+ Btvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙公仔箱論壇# D. a0 e/ r4 t
    雞粉# |  `, F' \1 T% U7 ?
    1/4茶匙
- W: s. M% H5 T( E1 X  t, F. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x" a) n) ?  s$ I作法
# L% m# n" o1 Y- n$ H# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。6 q4 \5 _. a2 s, i- S; V
     www2.tvboxnow.com( b/ E1 H4 M, r3 n
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
* z7 x" c9 G0 P$ n* R     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F  V, B6 W$ F. N
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
3 o4 c2 n3 h9 u- Q5 p8 H& btvb now,tvbnow,bttvb     
4 t& n% M/ V, K; B6 \www2.tvboxnow.com    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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土司臘腸捲# a& ^; C1 a1 c- N6 V+ X
公仔箱論壇: y8 W' a: K. S
材料
1 c) O, j5 L2 ]- @; ?tvb now,tvbnow,bttvb    土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a5 \8 ~' I. a3 J6 }9 S
    2片  ^& N& s6 G7 m: L
    法蘭克福腸
6 r  w" C* a4 s* X! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2條
- Q8 U- s& C( Z    雞蛋
' [! t/ J6 U0 k% [公仔箱論壇    2顆公仔箱論壇: b3 A" G$ Q0 u# x" O- \0 i

0 }; I0 a$ R4 s( t公仔箱論壇作法
. ?8 v4 H0 K2 `. ~5 p    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。0 Y; N. K+ X( I, n, w% w2 e+ g9 D- E2 M
     
9 K  h3 P8 }, ?7 |/ c7 x% [tvb now,tvbnow,bttvb    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
; V0 K9 B2 @; a! wwww2.tvboxnow.com     
; f# ]! K3 {4 u" |3 M0 A2 @  M    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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蕃茄起司烤豬排www2.tvboxnow.com- s2 @+ y& w; ^5 G
公仔箱論壇, |1 F9 U) z6 F- N, q1 ]7 F( ]
材料
! U1 M! M2 B' T    豬里肌
# r: y! b: y' Rwww2.tvboxnow.com    3片公仔箱論壇; X7 N7 r$ N0 b5 o9 Y5 E3 ~3 U
    蛋液
/ a1 S/ z: H/ e公仔箱論壇    1/2顆9 l6 D( ^9 s$ X1 I; l1 k' k6 o  d
    麵粉
" D2 Z+ b( U5 T% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( A9 o7 L- X- E$ |! j2 W4 O0 [
    起司絲
% j8 C- P9 e2 n/ I/ vtvb now,tvbnow,bttvb    50公克www2.tvboxnow.com+ I; ~2 Z2 M$ A
tvb now,tvbnow,bttvb0 H$ G) M; M4 i" Q
調味料
$ F! ^7 k! B+ x9 t    蕃茄紅醬
* t) D) ~! d) B% Uwww2.tvboxnow.com    2大匙
# {5 \: r  Z0 L* V& a0 Z2 `, i
5 |3 V! J+ q" A1 X8 Z# \tvb now,tvbnow,bttvb作法     公仔箱論壇! Z* h( {6 G* O4 T! t' K, Y( p
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K0 \$ j# x+ g% X
     
: e: h: j  c* _8 |( [    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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: f. f, a* c5 C$ }; L; p0 l+ v公仔箱論壇奶油南瓜焗烤雞腿
! g% y1 {! o/ o. s7 l8 {0 _6 X
( [+ x+ c$ I5 r/ B$ htvb now,tvbnow,bttvb材料www2.tvboxnow.com! I/ u* Y) C1 W  R1 Z- \3 E
    雞腿塊- t7 E* G9 Z3 u6 |9 }
    1支www2.tvboxnow.com5 h" i: R! l$ q9 [
    南瓜塊
9 k2 P; l' \! y3 [tvb now,tvbnow,bttvb    200公克tvb now,tvbnow,bttvb/ f. ^2 X. L0 y2 j) p9 A1 B- a
    紅蘿蔔塊1 O6 a9 M8 Y8 t: y- G
    30公克
; A; m1 q$ i* q, }$ Z公仔箱論壇    甜豆仁tvb now,tvbnow,bttvb) H! X; K& w+ S3 e" j! s+ c" U3 }
    10公克
: g- C- B; z* z1 V    起司絲
* q& w- z- _5 d% R5 `2 d    50公克3 u. _/ M8 _- Y$ g8 P
    巴西里末
5 i" E. X# U& s5 J+ l' z  J    1/4小匙
5 x& w1 Z7 Y. L* j* i, X, _) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j, l" m) _0 `) {
調味料
( G% u" n. Y) S# Q8 m' ]5 h    奶油白醬
/ @+ l8 T- l1 i    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 P- R5 c$ I2 h* l
    雞高湯
1 I; N: _$ H6 B. @) K) Z; l公仔箱論壇    200㏄$ ?1 y5 q/ e+ Y1 i! \! L% f

, q6 H' e) n* ^6 C) v6 {作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g+ B/ ^0 v, Q$ E
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
0 h# N( B$ U/ ?# y9 \3 Ztvb now,tvbnow,bttvb     / b9 s3 }4 g  {0 e
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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# X+ `$ @- J7 t0 u" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤香菇蕃茄片
) O$ J  E. _8 X% t% Q( ntvb now,tvbnow,bttvb7 x. m# [* i$ {! [
材料
1 t+ u% _$ f% j3 N& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 h$ i+ C/ o- b' f( F+ x
    香菇片
4 C" p& b' q$ g& A- D' x5 V* zwww2.tvboxnow.com    300公克
: I7 w1 _7 M! z6 ~. b7 a    蕃茄片
) s7 l8 {3 r) T7 c" N    200公克公仔箱論壇7 d1 }, h3 n4 B0 Z, O/ `( \0 e9 r
    起司絲
5 l% W; A" j0 G/ R8 @    100公克
4 N8 h2 v  `. ?6 x公仔箱論壇
( Q4 t! S9 H. n# o5 h4 Stvb now,tvbnow,bttvb調味料
* U8 ~" F9 M' K9 E3 y, b
" G2 _' A# W! F公仔箱論壇    雞蛋www2.tvboxnow.com+ R3 d. Q2 W0 ^
    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v6 v1 m4 c) T  X% y  ]
    牛奶
- }& u7 v, p, z5 _9 U    200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q2 e  `$ X- J# K
tvb now,tvbnow,bttvb$ [* T# l: j4 A
作法www2.tvboxnow.com/ L% D- t" ?$ `; b2 X9 Y9 r
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/ e  O: c1 m1 z) u    1.調味料混合拌勻。
& {5 K+ _5 B) t% p: Rwww2.tvboxnow.com     1 G! C+ a, ?! K: \0 _4 U
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W  S$ ?% C/ t' B5 a3 r
     www2.tvboxnow.com" t+ H! S4 e5 S1 K; U# ?" @$ z$ C( J
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C. o( u) s, |' ]' r9 E
焗烤墨西哥雞肉捲$ |  h6 f' a) f
材料www2.tvboxnow.com. b  C; `9 X% W( P

5 K  S& ^+ y) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    墨西哥餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i" E  W. o! e. j. c) z
    2張tvb now,tvbnow,bttvb) j0 E. [+ Q3 ?
    雞胸肉
  L0 s9 t2 q+ b  G4 Wtvb now,tvbnow,bttvb    100公克
: |" v3 h) x' n. w* j0 [( _4 e公仔箱論壇    洋蔥公仔箱論壇' X; ]" N/ I& F7 S; H* J
    20公克
; V, ?& @/ \# A' ~; s7 o* \) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
$ b; h) m  J8 |- E! }www2.tvboxnow.com    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W6 f! z" p8 L* N
    蘑菇
3 P# v4 V  i. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克www2.tvboxnow.com9 ^; U4 [) t' j: D
    蛋黃www2.tvboxnow.com4 k' U+ r# x: ], A0 T4 Q
    1/2顆
# R4 Y2 J  ^' j* i# e( qwww2.tvboxnow.com
9 I- J1 c4 s, w2 c! B# r* qtvb now,tvbnow,bttvb調味料
% r9 [& }8 k4 y9 x4 m9 m! U: x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L1 B6 g+ z3 C; `7 h% A: [1 S
    奶油白醬
: b0 Y" z5 V' a* B% D  L6 C公仔箱論壇    2大匙" `# l2 E. ~, I' B& C

  Y! b& C8 U4 _5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P+ C' @0 N1 b* a$ V, G: c

5 M: P; v7 L5 X2 j5 }; K公仔箱論壇     
# g9 o5 r8 k' v: B- C1 G( p% O7 b+ `) z2 G    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
7 \/ U* |( N- r# I) J( l: j     公仔箱論壇8 i% s7 ^* @7 F
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 [3 f0 `' N( J! H( e  t  T5 L/ x
     
5 }6 Z4 y6 N2 O8 Y5 d) W4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
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    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
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* ]& H& `7 l+ b8 x& \* z    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

) s3 v  r! u! G* Z% n; ]% S/ Ktvb now,tvbnow,bttvb蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉% |0 X! V; x/ x5 m1 _' M

; m9 r  ]' k+ R; Mtvb now,tvbnow,bttvb材料
8 W4 |2 f( i& X; n, J4 ywww2.tvboxnow.com
$ E" A2 D3 U6 t& N. {    豬絞肉
! |: v) z9 {7 L0 ]3 |# O/ T/ itvb now,tvbnow,bttvb    200公克
9 r# y( C& p& R1 ]' [3 O6 W    洋蔥末
5 n5 ^! n  l+ Y6 b2 v4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克8 z" c6 t* e- g7 d* Z/ U. c
    綜合香料' J4 J- i4 K; P% `* E1 F
    1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e& o4 q4 Q! ~6 H! \3 A
    鹽公仔箱論壇1 a3 F& n2 b/ J( E. T
    1/4小匙
( `; o! I# t6 ?: r# }    麵包粉
3 _/ B; r! r0 a  ]5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o: K* Z8 k% Q- v7 i
    起司絲
+ u6 W  C3 }  N# y, `* _公仔箱論壇    80公克
1 _. |4 o6 i, G/ K6 F' ltvb now,tvbnow,bttvb
) J' u3 V( Y9 N4 }$ r8 ?# u. a$ U調味料www2.tvboxnow.com6 Y9 |  r0 j! V0 t. ^4 l; i; @
www2.tvboxnow.com. g# f% J; J! X3 ^5 W- t* q
    洋蔥蘑菇醬www2.tvboxnow.com, H( X3 E, K$ p/ ^3 K3 u7 j+ ?* i
    2大匙
- L& F$ ?- Q4 D# a9 N3 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( Y! r- n/ @# M+ ^" x! F
作法
" r2 g& w0 ~8 A! w8 ^7 \
/ [: q5 O* ]9 `; [+ h公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {& y0 h4 ?& _9 l6 D6 ?
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。www2.tvboxnow.com, P  @) [" M6 x. b" d( m
     
! x" x* L& a$ ]( f( e1 Wtvb now,tvbnow,bttvb    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。) |* v5 j) @1 U; l! e8 F
     
% d! j, L. `/ a( H9 Q$ `# m6 jwww2.tvboxnow.com    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

; E% e. F  f5 }* x& z$ |9 P. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤大蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d& F: J/ R1 p: a, B. w' u
& U+ u5 R2 H; s+ _
材料www2.tvboxnow.com' {; j5 \, `; s" A3 G- l( n

+ v; D" S. M- V$ C) M# C    草蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z; A* H" o6 ~2 b3 ]
    4尾tvb now,tvbnow,bttvb% D& b3 \7 d% \( X0 J

! F, u1 g" U$ V5 k5 l! Y3 M9 K調味料www2.tvboxnow.com0 ]/ W2 H2 m0 ~) u
0 T( G6 C/ q9 b# G( J
    奶油白醬
# r% ~' B2 E7 G, f  I( G$ G4 itvb now,tvbnow,bttvb    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 u: A9 l+ e. \
    蛋黃
" N% D( n7 n  S$ w) R, d    1顆
1 R$ q0 U  P) V* b9 D4 K5 v8 Itvb now,tvbnow,bttvb; h& |1 k0 _& e) d  _$ p, W
作法
+ {  Y2 e4 {: I7 c3 H- A8 R- G公仔箱論壇! [$ L1 t: p& h; v( l( ^
     
- @' h5 q2 O# m( u6 e' t& xwww2.tvboxnow.com    1.調味料混合拌勻備用。
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+ f( O, L* `3 U9 ?, N2 T1 F    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
: y/ s+ ]1 N, O" ]8 v7 {0 _8 ztvb now,tvbnow,bttvb     
, }+ Y& R' p7 b2 Y, R    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J, o  q* B- Z9 P
茄汁肉醬焗烤杏包菇9 r* }. I) N) g+ e$ m
材料: b* E, s! Z' i1 H! ?% r
    杏鮑菇
  h, @% L/ A( H6 x  o3 L- |0 C# ltvb now,tvbnow,bttvb    200公克
+ n, J' b0 `3 C$ l7 u2 W    起司絲
# }4 t0 q5 F" L  m, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
$ e: A% F7 F- A+ Ywww2.tvboxnow.com( v6 d2 {, P9 g& d  |2 S; c
調味料公仔箱論壇0 u3 E) g+ b' M" @, p/ s
    茄汁肉醬tvb now,tvbnow,bttvb. h1 m9 D# |8 U) g1 m3 V2 ~
    2大匙
* f1 t+ J, u, ]" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 j) L/ v2 E) A* G! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
9 ^7 m1 e0 j" m% s4 x8 o6 Wwww2.tvboxnow.com    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v, O/ y9 [9 o- d2 R0 o
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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' d$ A, e- i6 c2 K
焗烤綜合鮮蔬
; J# l5 O( H9 h5 Qwww2.tvboxnow.com材料
5 z5 Y  p) F4 j6 ]    青花椰菜
9 b/ s7 z$ i' U1 o公仔箱論壇    100公克
# K( g$ A% {! u. j5 q! a公仔箱論壇    白花椰菜4 g5 m( ]0 k7 S8 M  u
    50公克
6 H8 S& H3 p, c  L& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    生香菇公仔箱論壇. U$ w0 w  i9 K
    2朵
1 V" B# t5 Q0 N- Z. j. \& B+ Gtvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇公仔箱論壇) J$ H# u% I  r! P. o5 w2 s
    50公克
6 y& }5 X5 m, q0 ?" gtvb now,tvbnow,bttvb    小紅蘿蔔5 D$ \0 C; \( t. N
    30公克
% M* @: o* _' t3 |0 B* T6 Y    起司絲
/ x9 S+ h2 p4 g" N4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
9 {! a' U' H  C公仔箱論壇
1 |2 B) A* w; Z* _調味料
0 v% H; q: G. f/ s2 G9 _4 J    奶油白醬
' c9 u# y9 o- gwww2.tvboxnow.com    4大匙
3 t) T+ Z  x+ Z% x, N公仔箱論壇
1 H7 ]6 |+ x9 t作法
1 u. @: d+ h6 d, T. Itvb now,tvbnow,bttvb    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
! @; L0 E  {7 C0 b    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
* C3 Q8 z- g. ]; [    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
( I$ O# c: N+ f6 y  }/ f! Jtvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

) t4 }- ~. N/ `* @- r+ M
羅勒醬烤土魠魚公仔箱論壇4 `/ a/ G) r' e9 w, }
材料
% j# B* L8 \/ H    土魠魚
5 w* H9 V  {( Q* u- \0 l2 G    1片tvb now,tvbnow,bttvb. T% b# V" U3 x7 `& Q- S0 A/ E5 A
    薑片公仔箱論壇) K4 q* ~2 s/ |; ]
    5公克
( K4 L! ]. z5 stvb now,tvbnow,bttvb    蒜片
6 W! j, R8 r* Kwww2.tvboxnow.com    2粒
( p* T4 E. g8 u6 y* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com% Z, |1 }3 ^& M  o
調味料
8 P7 h+ R5 y  {, P& w公仔箱論壇    蘿勒醬
5 ?$ M2 S6 a! F% h: Ktvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
0 W; e3 c! t" K$ c" J0 x* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H7 o0 v+ w# v. y2 l6 v
作法公仔箱論壇4 m, E1 {  Y- P6 A
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n" Y2 q, p6 R- f  I8 s
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。