BeiDouChef

* a, s3 @. i5 v/ P* [8 c迷迭香羊小排公仔箱論壇9 o8 s6 g4 ]5 f7 l3 O7 Q' m% C
【材　 料】www2.tvboxnow.com: V+ r* Z, n4 k9 ]' Y) G
新鮮迷迭香         2枝
# X$ |& d7 T: u7 w# U0 e4 I1 {. Iwww2.tvboxnow.com羊小排         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u$ F' t% D8 N# {/ O& H, {
黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L, d$ L$ j2 l" V4 y
鹽         少許
4 E: Y  c2 }$ g  c" {# l0 s* fwww2.tvboxnow.com3 _; e0 w, b/ l1 f' V/ w) v! b
【調 味 料】
% g- N0 x: {4 z' `; ttvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 W# e% r% |) x  O( F# t
紅酒醬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb! ~6 r% G1 `3 p) r. [/ S
紅酒         2大匙公仔箱論壇6 R( p& Q3 K& R: H4 ~
薄荷葉         6~7片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~- i5 l6 y" R. }$ G7 J. H
6 X9 @: t9 I! v" C- e8 A
【做　 法】  D6 B# M6 A9 c; O
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvb now,tvbnow,bttvb$ M. c! A  x# a; L
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
! O4 a9 S7 P3 [【備　註】
, ]3 `7 ]6 M; ]- O$ h1 v! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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) V! {' I" B. N# @( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香牛小排tvb now,tvbnow,bttvb) \. r' B; g% g( M7 ]" N
【材　 料】
" \9 E; l% E# s% }' t8 D7 o5 e% Z" Ntvb now,tvbnow,bttvb 新鮮迷迭香         2枝
/ ~) y$ v' i$ l- H2 Y# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排         2片公仔箱論壇3 i( d0 I# x1 e8 K' T- M- ^
鹽         少許
& F5 E1 m, e* L8 @% ^5 M4 l黑胡椒         少許
2 S8 M- W5 l( x; p6 O! S
, m+ K' j  U* @# z* X公仔箱論壇【調 味 料】
. N1 j4 ?. h# _$ ^; Z香草高湯         3大匙www2.tvboxnow.com& a6 N5 _' G- K8 u5 a& V% S1 y
蕃茄醬         1大匙
, H) o- M3 z5 q& T2 G! L公仔箱論壇無鹽奶油         1大匙
% _6 {; Y- Z3 g5 {; t2 [' Itvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W+ Z# @& }$ j) e. G
義大利陳年醋         5㏄
. r- \( z. w( R/ pwww2.tvboxnow.com鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N( T9 C$ R/ N5 m% ]5 `
青胡椒粒         10粒
) ^. s/ g' t$ l: s0 V公仔箱論壇紅胡椒粒         10粒
  A3 P6 P9 H  J! V5 h' }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 y2 w2 m. f- Z0 E2 J# Q2 S
【做　 法】
% X0 j/ @5 U" e公仔箱論壇1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
3 b6 Q/ A7 V' Rwww2.tvboxnow.com2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，tvb now,tvbnow,bttvb" l; X0 `( |% t
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
( X; ^8 `! g& v: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
7 h" h2 i9 R. S  t! y4 @+ I( E5 }, e: G* o1 [; n- H
【備　註】
- P" ?; O2 `2 J5 t牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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& C; Q# R7 ?% J/ y5 s6 fwww2.tvboxnow.com百里香烤春雞' Y' L' j* [: u8 l
【材　 料】公仔箱論壇% Q* S3 N$ T: k1 s8 f
1.春雞         1隻
: o; E3 d1 Z1 ^0 w2 j' B# E( m9 b2.新鮮百里香         6～7枝公仔箱論壇: Q5 k' u" P- O& @/ G' P; @+ m( r
洋蔥         1/4個
1 E, s; \6 n& r; A公仔箱論壇鹽         少許
  s# T0 E$ X8 j" _) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         2大匙
) b+ p. \5 s5 C" Q# @; R公仔箱論壇匈牙利紅椒粉         1/2小匙www2.tvboxnow.com. U: I  N7 [  D
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- I$ e- [9 \) f; M6 W. T) M
3.新鮮柳橙原汁         150㏄5 p4 R$ k  _7 r9 ]! A) ~. P
香草高湯         100㏄
4 x4 ]+ o9 q" T/ R4.無鹽奶油         50公克& U( ~4 s2 M9 ^/ G( Q, Q
鮮奶油         1大匙
2 {- Z) h8 [8 a8 K) u4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量. x+ S! Z# w# X1 W+ p6 q6 a8 Q. c

; X& E$ }: }( y* I  [0 E' b9 Z% Q! n+ Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www2.tvboxnow.com; V( d1 I- @: T( a1 q
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。, {- Y0 a% Z/ v/ {- p
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
# S9 C2 D6 v$ u+ r1 L  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. _- J* o- O( y$ J
香蔥起司焗鮮蔬
) R# q. B& I& d0 U9 d: |4 A/ L6 |www2.tvboxnow.com材料! H; w2 J. z" L+ ?! {# c

' t4 Q* u$ {0 O; [0 c- M    花椰菜
% f( G( Z  F) @" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
" X8 K( l- K8 f& ^: Uwww2.tvboxnow.com    蕃茄
; ~3 B+ q$ v7 m6 u* L+ s; t    80公克公仔箱論壇( f$ b; h& T% {1 b7 C5 I
    蘑菇
# ?# E0 q6 j! g" G5 Q# y$ L) xwww2.tvboxnow.com    80公克tvb now,tvbnow,bttvb$ s3 @, l/ x" C9 v) U2 }
    玉米筍
1 l% L0 `% w$ R! Z+ n1 Iwww2.tvboxnow.com    80公克( j" n' ^; u  u% c0 w
    起司絲
" L4 _6 k4 ?7 j( D( E# k  _公仔箱論壇    100公克
: S# q. v8 m4 ]) L2 I& f. }公仔箱論壇    麵粉
1 a, i! P4 Y5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙公仔箱論壇/ Y) N5 C/ n- q8 u" q: n8 V
    奶油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a; Z* g; s, a4 e8 V0 I" ]
    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P2 h( E* Y1 S( i- q
    蒜末www2.tvboxnow.com" m1 n( p4 z2 R1 U# k/ z  q, q
    5公克
2 U: X% o' I8 utvb now,tvbnow,bttvb- y* Y- k& v. p" V
調味料. e) A6 G: B$ [+ d+ x; i8 a, P

% Y$ v; \) Y: e: u    牛頭牌紅蔥肉燥公仔箱論壇) J! c+ s+ B$ k+ \
    5大匙
, k# h3 o5 P9 k' U8 o. d6 iwww2.tvboxnow.com    牛頭牌原味高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y6 P  v: @( {' m4 E
    50㏄www2.tvboxnow.com8 k! i! h. `8 b5 X. {
公仔箱論壇# y; @8 P$ v; u9 S- y6 v% y
作法
# o0 k/ u) i+ a* j1 |: F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; i9 |1 z- q( T! W3 ^7 i9 p2 ~" R5 M
   
! [7 Y" \6 K( S7 }$ i: {4 O: L% Htvb now,tvbnow,bttvb    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
  d( Y1 d. A% n" G! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
4 y  l( n2 q8 Q% P3 v    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。: b& B3 h2 S; |& |
     
* o/ d5 U  N% r    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
( b+ K+ y; C/ B9 S. Owww2.tvboxnow.com     tvb now,tvbnow,bttvb$ L# `6 N, P& K3 s- n4 j
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
3 _( t. ~+ T, W8 e     1 f' Y$ e! y, F4 y; d7 u
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb' z: f4 R) t( j
咖哩雞土司
# w6 Z1 F1 {- n3 `* s7 j* m# ^5 bwww2.tvboxnow.com& C* c3 ]# C) m& H+ D: p
材料& H( X$ G- n. h4 y5 l% V( u5 }
    土司www2.tvboxnow.com% c7 Z* \% t& `$ `- s8 G
    1大塊tvb now,tvbnow,bttvb2 ]( d- j5 i9 g0 z. t
    仿土雞腿
7 O- A6 b: @' [9 v: ?    1支
( f: N( P; x" P7 f. c; w$ r1 G9 ftvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔" i# L2 r( o) n% `
    50公克
/ l0 {2 g/ G, _    馬鈴薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h6 T$ V' Q! u
    30公克
, d; _. {  v9 I公仔箱論壇    洋蔥公仔箱論壇! Y# y$ U5 x' v/ y) r0 }  @  A
    1/2顆
1 ~# V2 F& T: u) |www2.tvboxnow.com    蒜末6 Q- s; j1 E+ w! l
    1茶匙www2.tvboxnow.com& b) [# v+ z) O
    咖哩粉
9 l& _# c6 ^& X* Btvb now,tvbnow,bttvb    1大匙
! c3 i; X3 X* G" o' g& a( O4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    椰奶; O# o' ]( r' b7 Q7 F2 u
    5大匙
1 [6 R2 w- z- `3 H5 i公仔箱論壇    水
0 m& w$ s" w& c, ^) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300㏄tvb now,tvbnow,bttvb& |* K$ v  A1 B- s. e; i  G4 Z
    沙拉油公仔箱論壇! Y% l0 n1 Z( P4 b( q( o& A( l/ V
    1大匙7 [4 {. I$ y! a- c3 K
www2.tvboxnow.com* A( m& q, U' t, N; M* Q6 `. ?6 p  ~
調味料
. @( g& N6 K% _4 H) x( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
( N3 E! C2 @' l    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) w! L# S0 u& Q' |6 ~6 ^* X
    雞粉tvb now,tvbnow,bttvb; A. a2 N5 z: @6 O
    1/4茶匙
1 E. l, {1 E* X& h3 |2 f公仔箱論壇" f& o/ G& I" ^5 Q
作法
& t+ t' v, f' ~: d. y$ h" v: n    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
/ z! K1 y1 f* Z9 N* e5 Z$ G5 ~0 {     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B) [4 R2 ^% ~) D& l2 F# h. o
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
% \, ^3 ~: W3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
2 i4 S1 `" H( k+ xwww2.tvboxnow.com    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
! c& v4 f5 N7 t2 Pwww2.tvboxnow.com     ! j# `3 [- U3 Q$ Y: c
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

2 B7 F; z# k1 Rtvb now,tvbnow,bttvb土司臘腸捲
8 l8 o# r* k: o5 `. a
3 G% [8 J2 ]: u( p材料公仔箱論壇1 T9 d8 O4 I0 b6 z
    土司
) ~3 K+ j& F) G1 B) H* T# [- I公仔箱論壇    2片
: p: v  o4 w! E- D! H2 O    法蘭克福腸tvb now,tvbnow,bttvb' Z  A) n" v0 t
    2條tvb now,tvbnow,bttvb  h: f1 p$ J' n& G
    雞蛋
4 o' n! `% J5 ?, y' a  gwww2.tvboxnow.com    2顆www2.tvboxnow.com$ |( U+ ^" H( o: i+ D) s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n9 L8 G% T; j" I' J; z2 d$ t$ c
作法
& ?0 S. q( f6 e    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
" t7 X- s& m' @% Y( g2 D1 V' `     公仔箱論壇" S3 C. v: f* ?/ }
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
+ x. C' t$ \' r3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb9 l$ i  @' |; G, c$ X2 @6 J
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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  h9 W% h8 V" n
蕃茄起司烤豬排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \5 E$ [; d( m# c) n

1 q  a  D6 j8 `  Y3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
1 l" l1 N: d- X0 L3 V& Dtvb now,tvbnow,bttvb    豬里肌5 @' j3 ]$ @6 \0 N
    3片
* f: u3 p3 M( z' g( m公仔箱論壇    蛋液
  Q2 I' o0 E( ?tvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆7 O- L* Z; _- X- I; a" [* R
    麵粉公仔箱論壇$ D6 k$ K, t1 l' k! b+ c1 _
    1小匙- Y6 m( p9 V+ @3 X, C
    起司絲
/ T# n/ a9 k& L+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克( L. \3 ]; r! T
& ?! x8 s7 U4 m# F! E; p/ ~
調味料
) g/ Z# `- J% b2 _6 W4 _    蕃茄紅醬www2.tvboxnow.com1 Z; Y( x0 h4 w5 Z
    2大匙$ x1 t& D: H' I# g% r

& W9 ^/ r$ }' ~: o& g0 Ftvb now,tvbnow,bttvb作法     tvb now,tvbnow,bttvb) m; c# \6 v7 E' R
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
) v2 T$ l0 B$ o+ A) Xwww2.tvboxnow.com     
6 v) v, E! F7 `# F3 f2 Ptvb now,tvbnow,bttvb    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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www2.tvboxnow.com5 x3 ^+ C" s& ^+ t1 U. Z* @$ @
奶油南瓜焗烤雞腿
6 i- u; |! _- o5 Z. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g( i3 P' Q3 s
材料
2 v) s9 s& H+ d' {3 F公仔箱論壇    雞腿塊
" ^3 S2 f' |1 I+ z9 c3 _    1支2 {% V$ x! q; r* K+ S% w  i" {
    南瓜塊
+ u, H% u7 [' }5 a+ J' Jtvb now,tvbnow,bttvb    200公克
6 n* h  @. D& utvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔塊www2.tvboxnow.com- ^5 }) ?$ y- ?6 S( C: x$ b
    30公克
+ K% C* b  ~* m6 p3 H9 Ntvb now,tvbnow,bttvb    甜豆仁. V1 S: m# t) W3 P8 x2 A
    10公克
/ r* Y! l% [) {, W4 O( m7 @2 u( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲公仔箱論壇8 x7 L- u9 |6 }8 X
    50公克7 |' _6 \+ L% x9 M9 j' r
    巴西里末tvb now,tvbnow,bttvb" F6 j0 W4 K" M# h: ]6 l) M
    1/4小匙
0 `5 T: m1 q5 m, I' I) z. c9 Cwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇+ k. S) }1 k, {# i
調味料$ o: A- @5 N& R1 \+ N$ g
    奶油白醬9 Z) B; v: K4 S: H
    3大匙
# H7 H. A* p# ?0 n$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞高湯$ a' q% N/ C4 f: q% q' ?
    200㏄公仔箱論壇4 _3 O2 H) `) w4 Y' T1 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W, _" f, G; M' F* a# B
作法www2.tvboxnow.com. R6 c, I3 U4 ]- n% f+ R' `
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
  \9 }& ?$ v. x& [, Q& `; A# }公仔箱論壇     www2.tvboxnow.com6 w6 N3 @' |5 ~3 C
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

7 Y; d% h7 E9 N: ^1 w2 i" J! _+ Mtvb now,tvbnow,bttvb焗烤香菇蕃茄片
& o* V: c7 z! Z& l  W0 B- e/ O+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; k9 }+ r5 z" v1 [
材料
9 x1 @: Q* q  @+ Z$ u8 x7 E- Bwww2.tvboxnow.com
* @2 {% E8 ~) \  R3 ^2 n3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    香菇片; D& z, @: ~& b" u$ z0 M. Z9 s
    300公克
& e, t& s# W6 L5 `tvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄片www2.tvboxnow.com! O/ F. t1 a# v% a+ u: Q2 r. K
    200公克
+ S% W9 J8 S+ _& ~+ l/ otvb now,tvbnow,bttvb    起司絲公仔箱論壇  b, m& e* D5 N$ b' o( E1 l7 F
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb4 x; e! w' w  l
$ A5 i, o# ?! l! w
調味料
4 }6 u" f  P. \" Z  xtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com+ [+ H4 o  [  }4 d1 A
    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U( C9 w2 S7 }( u3 {7 A0 X
    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?5 g7 `: j; l: b- D
    牛奶www2.tvboxnow.com" r/ h4 o" \2 E0 O9 O4 F* f
    200cc
; ?) p% |1 e+ h# d4 e! V公仔箱論壇0 i6 h$ d& f; k$ U$ F
作法: ?1 D2 d* x- e- S2 X5 z

5 b, A. T' s& _& [, k* M; b  A1 B8 Owww2.tvboxnow.com     www2.tvboxnow.com# y" O; `9 `) m5 u9 G4 |! ?
    1.調味料混合拌勻。
, c, `/ F( v) {5 F5 c3 b& ^& I7 jtvb now,tvbnow,bttvb     
# e+ b4 L' L8 h3 n: |' ^8 itvb now,tvbnow,bttvb    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
! O$ ^. `) o  Y3 u) c公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I* r0 F+ b3 W: k/ ]
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

, j3 r/ L5 o% G8 {) f6 F公仔箱論壇焗烤墨西哥雞肉捲
$ M& k$ E* _1 F/ N4 u材料tvb now,tvbnow,bttvb# p: T0 i" J' {3 B, J4 ]

5 Q  q. b0 Y  M2 R% g6 H) H- ~公仔箱論壇    墨西哥餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b0 T1 x! L, ^, N3 |- L; r
    2張
5 n+ S: \7 m4 S. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞胸肉www2.tvboxnow.com0 L. M3 h( @; l2 a4 C7 y
    100公克
5 j4 {4 G) S* f, t    洋蔥公仔箱論壇" g( u4 ~- H- B. K
    20公克
9 Z6 r  S8 o" l: N: Ztvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
( \2 c- d4 h5 R    30公克公仔箱論壇0 Z/ j1 b! _/ x+ H7 ?9 J2 q: R* L
    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i& [' R% H5 m: x* T# `2 y  E
    20公克www2.tvboxnow.com; L" o0 n: q6 ^8 Y% d+ X- b8 W
    蛋黃
' J  K" m+ O+ x" T/ ^# htvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆% u0 V3 q2 ?4 x5 {. c
公仔箱論壇8 Z# a# P$ G+ k+ l6 P. x
調味料
9 P) @$ e! w( Y# A
; K8 P0 G% k  e4 s2 ~www2.tvboxnow.com    奶油白醬公仔箱論壇3 P% F7 U9 X5 h  ]: V$ T
    2大匙www2.tvboxnow.com6 d  s& ^9 j7 w

9 s+ j/ v' u( G5 Y! Q5 a7 U公仔箱論壇作法
8 {" O6 y1 G' w& f5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i7 z  p) X, r  @
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h$ V2 {" }- A) o9 I- A
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。4 J7 f3 q# `. F/ N
     
8 n' {& I+ U# o4 q' e! Q/ A+ N8 mtvb now,tvbnow,bttvb    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。  W3 D/ o2 S- A* P' h+ C
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x; ], y# P/ M6 h! Z3 g+ N( U# {8 ^" R
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。* R! ~- E* W6 |; t
     # X! g( n/ T# H, k' z
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
# P" ~$ D0 A; k- C     
4 o3 w* V* y6 [tvb now,tvbnow,bttvb    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

( c! J1 _7 ^8 G* g% N  s: }蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉( ^9 o5 i& K: I3 }( a1 n

% \, f% x0 }$ j; ]公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T$ }- C3 m2 x0 M5 j

4 ?; u9 `  B# c- r  Y) N# D    豬絞肉www2.tvboxnow.com( g: g1 j( v% ~
    200公克www2.tvboxnow.com; l; V; F' n: n2 [% S
    洋蔥末! ]; X# |$ l/ c1 Y
    30公克8 C% @8 @% d, j- D( D# x
    綜合香料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o4 y* A: b5 i1 N
    1/2大匙
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# `6 Z- y/ r! N; ^* p0 y    1/4小匙公仔箱論壇: F6 X2 D- c4 h
    麵包粉
8 |+ M& r4 i9 ]. o5 l6 o8 c    50公克
  T  i8 }+ e" P: Y$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲# {4 y' S( y9 v; v- g1 s, {
    80公克
: z* F/ I+ b0 e+ r% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y( P' F2 j( g+ U0 E$ y* ^
調味料
" L3 c' c; S. i" ?4 ^公仔箱論壇% y5 V; m* w# u) e$ b7 ~! V
    洋蔥蘑菇醬
/ Y! t* s' R8 X    2大匙5 t  F, s) {( P) q/ `

* A& s  P- [8 H0 htvb now,tvbnow,bttvb作法
! z- E3 F, Q# L& v3 Y
7 Z# W( ?/ R$ ^! x2 X3 mwww2.tvboxnow.com     
* t" B0 U* U4 ktvb now,tvbnow,bttvb    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
/ A! y! H+ r- A: g& l公仔箱論壇     
9 \" ~9 S  \; d1 @. G    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。公仔箱論壇' Q( R) \" O& T0 M1 D
     
) i1 [6 j* V. ?7 m& W3 ktvb now,tvbnow,bttvb    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

公仔箱論壇% a, g5 N4 }0 ?" R
焗烤大蝦公仔箱論壇1 r; w" y  H8 B9 h) W
& [1 ]' s8 r" o  Y# {
材料
' w+ ^* U' }$ [& F9 ]: j; V1 L  j$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I# U5 J% F$ t7 u5 l! d
    草蝦www2.tvboxnow.com# K& f  ^. |' g# o; C
    4尾) a' J: Q6 A7 t5 B
公仔箱論壇& U" M1 y6 b1 @) I
調味料
, F. m$ |. D2 L5 p' u8 h3 h$ X
3 @( ]1 @8 E# W8 G  k% J  F    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb9 @* K  [* g, G- l
    2大匙
5 X1 L4 y' ]8 F6 R! R8 v) ~    蛋黃www2.tvboxnow.com( J, u: l* F4 Y7 U
    1顆" O4 G- ~/ \3 w
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作法tvb now,tvbnow,bttvb$ Y5 N7 y" u0 F6 m% y4 x
# T3 y9 s  X  D' t) |7 F
     + k9 S/ `) E1 `9 L$ z7 D/ C# i# U; h
    1.調味料混合拌勻備用。
) y, N: ^1 E, y5 Z$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     www2.tvboxnow.com! q7 L5 H& l$ t5 b* |
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G" C. W$ j6 Y
     
6 t' L1 q# l3 k- @3 t    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

; ^$ M( g3 |3 k, L* V5 r( Y! F& A! fwww2.tvboxnow.com茄汁肉醬焗烤杏包菇
- F! |" I' L$ H1 u* r$ \www2.tvboxnow.com材料
& }% \1 i7 G' ~" z. ^0 W    杏鮑菇
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    起司絲; L6 {/ B3 C- {! d* u+ ]
    30公克
% D6 j+ n' l. Z- k8 nwww2.tvboxnow.com
6 R5 D. f" N) }調味料% O  n1 j+ a0 Z8 L
    茄汁肉醬公仔箱論壇6 _6 Z) n' T- {
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O( y3 W5 D1 t4 r9 v6 O
tvb now,tvbnow,bttvb5 N0 P8 }5 b% f# n% |4 C. b+ z
作法
! E* p% I+ Z5 F; u. jtvb now,tvbnow,bttvb    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。- L: `- h, ~; I
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

0 r7 r) g  ?- Ytvb now,tvbnow,bttvb焗烤綜合鮮蔬
+ J; R! R4 ?! ]$ Q0 [tvb now,tvbnow,bttvb材料: ?9 h: _& E" X& z& U
    青花椰菜
- D1 D; d, _& H公仔箱論壇    100公克
7 t6 P' R$ h; u3 @9 p6 \    白花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb3 n6 ^  M( R+ X, d5 b2 \
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k; ~( m2 b' H1 |
    生香菇
) z- F3 G9 m7 h$ D% O    2朵
& y$ R7 |, x. l, J- H6 h公仔箱論壇    蘑菇
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3 \+ j/ s2 c( X+ }    小紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb8 H' Y' e: V" }) y. N/ G
    30公克* A- K- J% f9 z8 o4 t2 \  A
    起司絲
$ [+ e) v3 a' N$ l+ ^www2.tvboxnow.com    30公克tvb now,tvbnow,bttvb* n$ K3 C  N3 I7 t7 ^& v0 a
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調味料公仔箱論壇4 [$ n0 ?( A; u  r9 H
    奶油白醬
! U! n& b: I: d    4大匙+ J2 }4 p9 v1 x# ?

  c9 ^0 s: R3 Gwww2.tvboxnow.com作法
' c- X, i" L0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇$ g* i/ h1 d  T2 R  x4 p
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。' @' x8 h/ X& S5 N
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
" E! j# L  Z3 B    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇: ]- x9 Q: i1 |) @: n7 ?, f5 U& J
羅勒醬烤土魠魚
- j) Y8 f1 z& B' x0 X4 C) Dtvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇, m2 i; y' L2 Q; L9 P2 z' F
    土魠魚
& F6 t  `. }: S+ ^www2.tvboxnow.com    1片
5 B4 g% J, ]9 |0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    薑片
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    蒜片
  b* A0 T3 C: t- G    2粒
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調味料
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8 f- ~( R0 B9 q: H8 a    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ?! r% J$ ^3 b4 o2 @

. D: A  n2 l. l9 H4 N+ f* v作法
# h( J9 x; @7 t) `# z/ Ntvb now,tvbnow,bttvb    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H' h& y' f0 {6 U. W7 o7 M
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。