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www2.tvboxnow.com3 h- H3 m2 y! {/ a& B
法式松露炸雞捲        
" _6 q) t- K& {; ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】  l. W7 ~2 B+ _5 _( p
雞腿         2支
9 L5 e$ ?$ l8 ^* p) Bwww2.tvboxnow.com西芹         10公克
5 d9 f* A% R, l3 d! V公仔箱論壇松露         少許公仔箱論壇* m  G. {, Q3 j1 o
洋蔥         少許) m) q# f# C3 k: y; p
紅蘿蔔         10公克www2.tvboxnow.com. r5 U# @2 U6 P' ^1 h; K
: K1 {9 [! d7 r! w& D- W' s
【調 味 料】公仔箱論壇6 n8 d( T" x5 {* ?
A.鮮奶油         20㏄
$ \9 Q7 h* B  }. {5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4茶匙
* d! E0 ^, n6 V8 nwww2.tvboxnow.comB.蛋液         20㏄www2.tvboxnow.com+ I; N9 F9 t. O! [% I
美式酥炸粉         2大匙+ `4 r; g4 ~5 f8 ~! L2 @

5 m* k+ \/ U. g% U" A2 v【做　 法】# O  m1 J$ m' X
1.雞腿小心剝下來保留；將雞腿肉去骨，備用。
' S7 U5 U( S: u4 j, S' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的雞腿肉剁碎；其餘材料剁碎，備用。
# y( M5 O. d5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將調味料A加入作法2的材料拌勻成內餡備用。
0 N4 J, U7 A8 m5 G6 m0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1保留的雞皮填入作法3的內餡。
, r( X  C, ^7 _7 B5 p, O- Htvb now,tvbnow,bttvb5.將調味料B拌勻成粉漿後，將作法4的雞腿均勻沾上粉漿。
$ y4 w* _& W+ b" }6.熱鍋，倒入適量的油，油溫熱至150℃時，將作法2的雞腿排放入油鍋中，以中火炸至表面金黃、內餡熟透即可。

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5 D. [% ?$ x( G- B生菜烤雞肉         公仔箱論壇$ p! s+ ~+ [4 d# r+ }/ k4 A# W
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G* @: d$ q! @1 z5 y
雞胸肉         1副- u4 n- _! P2 d+ `! v
烤肉醬         3大匙
/ b1 d/ R8 ^# {3 [- K8 Ctvb now,tvbnow,bttvb核桃         1大匙
5 j9 c; G; p& L/ X8 ?/ W, Ktvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙9 i% w* C- d7 G, l$ N, L! i4 S
山葵醬         1小匙
$ A/ I3 R0 @; v' ~5 }( H' y) I# X蕃茄片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H' ?# m! B) I! n5 C
美生菜         適量
" ~( l( ^* v4 G: {( K  D+ ?" ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 E' V) h5 O# ^: E; z/ x
【做　 法】
% _5 I1 r; i3 O/ D6 A1 x1.將雞胸與烤肉醬拌勻略為醃漬，備用。
; N3 E3 \* ~6 P1 Qwww2.tvboxnow.com2.核桃洗淨備用。
& m- u# g  O$ X/ o, G  A. ytvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1、2的材料分層放在烤盤上，一起放入已預熱的烤箱中，用200℃上火加旋風功能，烤約3分鐘待作法2的核桃上色後取出，續烤約7分鐘後取出作法1的雞胸肉，並切片。www2.tvboxnow.com& p3 |/ q/ E0 M6 `
4.將美乃滋與山葵醬拌勻成醬料備用。www2.tvboxnow.com* _0 P) b9 ^; O3 r) s
5.取一片美生菜，包入適量作法3雞胸肉片、蕃茄片，再灑上作法3的核桃，最後淋上作法4的醬料即可（重複此步驟至材料用畢）。

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  Z7 m6 n, I8 L# g% k. K, Y+ e義式炸雞        
1 r5 \8 q6 g0 p( P% C( i【材　 料】
! ?/ d# o; ^* G7 d) }( G6 a+ V5 u公仔箱論壇雞腿         1支: `) t6 n' \  W3 L) ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J5 Z2 x/ @) s3 }! C
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! ], k2 j8 w* Q! u
水         10㏄
7 q6 P/ M3 \2 M3 `鹽         1/4茶匙# y. b8 O7 w% f# J7 b! W# g
九層塔末         少許
, e" d2 A+ q4 O. P+ }tvb now,tvbnow,bttvb義大利香料         1/4茶匙公仔箱論壇, {. {; Y7 U  x8 w% {: W
美式炸雞粉         1/4茶匙: U9 x' g- D/ T& C4 w( C
公仔箱論壇5 S1 `9 r1 q2 g$ J
【做　 法】
1 u4 Y5 W8 N9 E  o! `! A1.雞腿洗淨切塊狀備用。
3 ?; Y, j" r  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.所有調味料混合拌勻成粉漿備用。
6 k3 Y- }0 @4 J7 Rtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的雞腿塊均勻沾裹上作法2的粉漿備用。
, j$ D: H4 t! Y+ s2 O5 K+ I+ o( Otvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞塊放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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( L/ W7 e( E, B( V* w) u. P公仔箱論壇巧達起司酥皮炸雞        
0 m# K! `0 D$ f公仔箱論壇【材　 料】
/ w1 r( U; C" Q, Y2 f) b% e雞翅小腿         4支4 L0 O. c2 k9 J, a
巧達起司         1片
. _: T. f( s& S$ G) @1 _) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ j) F  `- V5 M% U6 i# |0 ]: h6 a4 Y. ywww2.tvboxnow.com【調 味 料】
) [7 c: ~+ P* o( p  Y) W5 E& \公仔箱論壇起司炸雞粉         2大匙
* @, \/ N0 `3 ?) Y# _公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
; |) ]. c0 }7 h/ m! o水         1大匙  C  H( u. Z: {# }! Q6 M

8 w. ?6 [5 a0 _; x, C! Kwww2.tvboxnow.com【做　 法】; T) i7 D+ @  G5 S: q) L
1.雞翅小腿去骨；所有調味料拌勻成粉漿，備用。
: ^0 ~! Q; _$ A; I( wtvb now,tvbnow,bttvb2.巧達起司切碎後塞入作法1的雞翅小腿中備用。www2.tvboxnow.com( M9 @" D* o3 w. {8 J$ g5 T
3.將作法2的雞翅小腿均勻沾裹上作法1的粉漿備用。/ N( t9 w6 I# ]/ G2 P/ M
4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞翅小腿放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F0 p0 ?$ o+ ?* U1 ^& K' Z$ t* Y2 R
焗烤雞翅        
6 o3 b1 _( A8 w4 ]- {+ Q( q* l9 l9 h. dwww2.tvboxnow.com【材　 料】
( ]/ N( Q  E1 \# q$ B雞翅         6隻
9 j, R; s6 ^- Q: C" L& a( f鹽         1小匙
7 U4 M" y# V* i: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉         1大匙
7 k7 L/ R2 e! m7 Y, P# M洋蔥蘑菇醬         2大匙& j2 Z" B0 q2 r9 g
起司         100公克
3 y. F, c( [7 ^0 R& ^. t1 f公仔箱論壇. j$ z$ Z. k" r% X$ v+ S' m
【做　 法】
7 n# H. c( H: y' y+ Otvb now,tvbnow,bttvb1.雞翅上撒鹽，抹上一層起司粉放入烤盤。
. k% z" K# [, |' A% C! Jwww2.tvboxnow.com2.預熱烤箱至180℃，將作法1的雞翅放入烤箱中，烤約20分鐘至表面脆酥取出。www2.tvboxnow.com, v3 r2 H; b( D3 I, I
3.在作法2烤好的雞翅上淋上洋蔥蘑菇醬汁，再撒上一層起司，即為半成品的焗烤雞翅。www2.tvboxnow.com& V  g' M8 k, [; T) \; j- Q# g
4.預熱烤箱至180℃，將作法3半成品的焗烤雞翅放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。

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# t6 I$ P. a/ o$ h7 Z5 d沙拉燻雞肉捲
$ M4 ^' ?: @" m) I# y* U【材　 料】
- F: @, q$ J0 n9 x3 N& ?tvb now,tvbnow,bttvb荷葉餅     5張
, l" C3 C! G- q$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燻雞肉     100公克
& t, o$ ?2 p  B) K( gwww2.tvboxnow.com小豆苗     50公克
4 r) c$ ?" r5 m: }( N/ }www2.tvboxnow.com
5 B3 R5 u  F0 z【調 味 料】! b9 h% N( l2 t+ N8 ~2 P( F2 r2 j
沙拉醬     2大匙公仔箱論壇: K; ?3 }) k7 P6 V' h

% ~* _2 B' p* P7 y3 @www2.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G0 d: B. y7 D/ _0 G
1.小豆苗洗淨瀝乾水份，燻雞肉撕成細絲狀備用。
  i+ z& i4 T+ Q5 B9 T4 g公仔箱論壇2.荷葉餅攤平，放入小豆苗並均勻擠入沙拉醬，再放入作法1的燻雞肉絲，最後將餅捲起即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i' v6 v2 s2 s% ?& e
雞肉起士捲        
  J+ U. J6 I# A4 m4 }【材　 料】
4 p* Z$ h9 I0 a% S! T6 V公仔箱論壇A.雞胸肉         1片www2.tvboxnow.com6 t$ V/ J( |3 D% H
B.鹽         適量
* Z* d' V& i* N; q. m  V公仔箱論壇黑胡椒粉         適量& U8 j. [7 S4 [( _% W5 |6 w' v6 f
百里香粉         1/8茶匙) ]% x& P3 s; M/ T8 u" a+ |
巴西里碎         1/2茶匙* R7 s2 |5 A& w) }+ r" `6 R5 [" h+ x
C.火腿絲         20g
: d- q3 N2 x# W9 G7 j; n公仔箱論壇洋蔥絲         15g
( z, f; x$ s: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹絲         10g公仔箱論壇/ l9 C) A" b7 L+ j* K
青椒絲         10gwww2.tvboxnow.com( E4 c) `" I4 u1 C# l; B6 W/ r( {, e
起士片         1片+ z" x5 O5 e6 ]
Ｄ.低筋麵粉         適量
9 ?9 G3 {& z. O9 Q2 ^( r& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森起士         15www2.tvboxnow.com3 c5 U3 p/ o2 L9 Y2 }2 \7 F
, \. [, t. b( Y" Z
【做　 法】www2.tvboxnow.com( x: V) P; O7 r  o0 }& M+ C
1.將雞胸肉用敲肉槌拍打，使其厚薄均勻備用。
: V2 Y* E' L/ ]: y. `; O6 W2.在每片雞胸肉上撒上所有材料Ｂ，再放上所有材料Ｃ，然後捲成圓筒狀，以棉繩綁好固定，並在表面抹上低筋麵粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p8 P4 V5 A* P5 I1 D( E
3.烤盤內塗抹一層油，放入作法2的雞肉捲，以事先預熱至180℃的烤箱烤約10分鐘後，取出翻面，撒上帕瑪森起士再續烤約6分鐘即完成。2 M) [8 |2 L) t, }7 h5 @, B
4.食用時拆掉棉繩，切片裝盤即可。

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) m7 F& x# \5 b/ _4 N  H) c# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞絲捲餅 公仔箱論壇0 |+ o* b" t0 m( m! m  e6 d! b
【材　 料】* x+ ?6 H3 k1 x# t- q
印度Q餅         1張tvb now,tvbnow,bttvb) b, |# g' A" w
雞胸肉         80公克
" G. T* C2 b6 S6 L# z2 D) F7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍         4支
  q9 {8 p6 r( y2 x. gtvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量公仔箱論壇" s5 `7 y) |$ T& L7 q
黃椒絲         適量
2 p" d/ f7 C4 {8 y7 W. ~+ r0 Qwww2.tvboxnow.com苜蓿芽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G6 V# ~) D4 c; A
沙拉油         少許
" s& R7 s2 v; Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- S5 b! u) b: r; B# }, u' |
【調 味 料】6 i. u4 P5 T8 }# N& t
鹽         少許公仔箱論壇; b/ O2 ?; ]- X* O4 D( }' E
優格奶油起司醬         適量
$ R! w: m% ?5 q. b公仔箱論壇
* p: M& i! o# ?4 Fwww2.tvboxnow.com【做　 法】
2 M' z3 g% m8 F- R公仔箱論壇1.先在雞胸肉上撒鹽，放入180℃的烤箱中烤約20～30分鐘，烤至表面乾熟、裡面約八分熟後取出，放涼後再剝成細條狀備用。
# h3 N* r" ^; {8 N6 \9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘆筍洗淨放入滾水中燙熟；黃、紅椒絲、苜蓿芽洗淨後瀝乾備用。
1 \0 s) v/ O7 Z3.取鍋，開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後，放入市售印度Q餅，將兩面餅皮煎熟至呈黃褐色取出備用。/ i* e+ G+ t& u
4.取作法3的餅皮攤平，並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的蘆筍、苜蓿芽、作法1的烤雞絲和作法2的紅黃椒絲，再依個人喜好淋上適量的優格奶油起司醬後，並將餅皮捲起即可。

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, F- }  b4 K3 J, h0 U2 i
法式麵包蔬菜鍋        
+ C8 \6 j5 c8 m( R, a: U- r. E% c【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J& z. ]/ \$ U
法國麵包         1條
8 m  x) A2 I) R$ ]) l' Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1顆
/ Y$ c& K3 p2 m5 a1 ^9 [tvb now,tvbnow,bttvb西芹         50公克www2.tvboxnow.com* w2 v8 {0 Z0 r5 Y7 v' Q5 e% k# P
蕃茄         2顆
( @1 k( u0 t+ e8 }9 k# d鮮香菇         2朵
7 ~" r* I9 e4 u* _; W( r/ Y8 `www2.tvboxnow.com馬鈴薯         1顆
* |0 x* [1 a- G4 P) R# R3 v- n9 [2 Dtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J6 w& M$ I1 h. I5 q4 J
綠花椰菜         80公克
4 H; }) s' m4 \0 u; z( h湯底：
0 L% E& r' N: Q' A% P3 h綜合蔬菜高湯         1200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G- e, _# z5 G, w" h
www2.tvboxnow.com1 O: t, F4 K0 s- E- v6 B/ S3 k
【調 味 料】
' ?! E6 i7 A4 o+ T$ g- atvb now,tvbnow,bttvb鹽         1又1/2小匙
1 R0 Q2 m! l% \" H( I5 ztvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1小匙
# P7 t. g3 L: v% g- owww2.tvboxnow.com
) F; A" q2 T$ x( E- \) _/ J+ z【做　 法】
3 L  y' V; O$ ^. I- e4 e1.將法國麵包切粗丁：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮粗丁；西芹、蕃茄、鮮香菇、綠花椰菜洗淨切粗丁，備用。7 H& e( D5 A/ @/ g, m# s
2.將作法1的蔬菜加少許油炒香炒軟後加入綜合蔬菜高湯燉煮15分鐘。# H0 L3 N9 n) i; S! n
3.加入作法1的法國麵包丁即可。

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# n& a" L4 |( Y8 A% g# j, qtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯烘蛋        tvb now,tvbnow,bttvb* L+ a6 q% L4 H& G6 `
【材　 料】
9 s6 y1 @& y  Q* B6 E$ {9 S; `公仔箱論壇雞蛋         3顆公仔箱論壇( f2 R2 z4 `/ B0 `
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! _0 r( o* `0 S2 k1 W( m0 F9 Y
鮮香菇         10公克
# H- F/ @# `% Qtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         2顆
4 N, b6 {5 g, Z- p公仔箱論壇蔥         1支
4 F1 C5 ~: @& |www2.tvboxnow.com太白粉水A         1小匙
8 ^4 H5 ]* Y) ?tvb now,tvbnow,bttvb太白粉水B         1大匙公仔箱論壇4 y( x0 x2 I2 E7 Q

# n9 A$ j+ a0 T, H【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 R. w! K: U8 S" o  U. @  J' O
辣椒醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t- h% x8 y9 S' {& G  n5 g
醬油膏         1小匙
/ i% I9 |8 h/ }/ \; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ O( b6 ^1 O0 Y) [
糖         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ e5 u  S  w$ w0 ~! @* i) t! o! L
水         100㏄
( s/ n) C' p+ H5 y$ b/ Swww2.tvboxnow.com  t: L# `" j/ ^, D8 A
【做　 法】
/ |& \( o; t% M5 M6 k' {4 Q1.雞蛋打散成蛋液；馬鈴薯去皮切丁；鮮香菇切丁；蒜頭、蔥切末，備用。
& M) v& c: P4 z2.將作法1的蛋液加入馬鈴薯丁混合在一起，再加入所有調味料及太白粉水A拌勻。2 z& P! R1 U! a/ L. O
3.熱鍋，倒入適量的油，倒入作法2的蛋液以中小火煎至底部上色，再翻面煎上色，盛盤備用。www2.tvboxnow.com3 ]' w* A6 e' v1 Y' }! J5 U
4.將作法1的蒜末、蔥末、香鮮菇丁與所有調味料混合，煮至沸騰加入太白粉水B勾芡後，淋在作法3的煎蛋上即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V" U5 e; K% q2 L
奶油培根烤馬鈴薯         - I) Z0 J8 p, I1 n5 {3 }4 N. Z
【材　 料】+ |+ A7 n/ b# D5 g
馬鈴薯         1顆tvb now,tvbnow,bttvb0 s, A+ `& G3 h: F
培根絲         1/2小匙
. b( C* `. X" L. H* awww2.tvboxnow.com玉米粒         1/2大匙
% t- Y) P, k; q- o2 N  y公仔箱論壇蔥末         1/4小匙www2.tvboxnow.com) k! @9 D' F+ j2 t8 z8 T- L) w! n
無鹽奶油         1小匙公仔箱論壇3 P' g4 K* f, z: v( q
www2.tvboxnow.com3 a* Y2 {# I/ E/ h) c
【做　 法】
* `1 G% A- z+ }7 O$ B1.馬鈴薯整顆洗淨，備用。) ^3 \  ^& R! Z! W4 b
2.烤箱預熱至180℃，放入作法1的馬鈴薯烤約30分鐘至熟且軟。www2.tvboxnow.com$ _3 A5 ]2 }) `# o$ L  X4 U4 w
3.取出作法2的馬鈴薯，縱切剖開，擺上無鹽奶油、玉米粒、培根絲、蔥末，再放入烤箱烤約2分鐘即可。

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1 b" [) P4 \& z' @: Y焗烤馬鈴薯        www2.tvboxnow.com- I/ v( P6 V8 ?
【材　 料】
9 t! M+ T& K  P! U" y- B1 @( Pwww2.tvboxnow.com馬鈴薯         1顆
: Z! y  ]* K8 w. T) z( p. C7 N$ ]www2.tvboxnow.com紅蘿蔔         30公克公仔箱論壇7 G' I* B5 ~* r" O- }

$ N9 @$ X; X% b/ \3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】2 m. }- J2 ?& a1 G/ r
美奶滋         50公克www2.tvboxnow.com) N5 K5 t" u  o  j+ A5 t
蛋黃         1顆
$ w) o& ]) P" H2 l' }" @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M  K4 {; D% U% n; ~. f
【做　 法】4 a4 D( u* @! i' _; U7 P
1.將美奶滋與蛋黃混勻，即為淋醬，備用。
- T" G, e$ z# _4 F3 m/ O% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切塊，汆燙後撈起盛入焗烤盤中，表面再擠上作法1的淋醬，備用。
1 S- l# }/ Q5 o0 b# X3.將作法2放入已預熱的烤箱內，以250℃烤約15分鐘，至表面金黃即可。

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公仔箱論壇/ W4 y+ P" ^& a# e) E
烤辣味羅勒孔雀蛤        
% u% x: d( H- W2 q公仔箱論壇【材　 料】
3 X: |8 Z+ C4 b! r; q; Q* i公仔箱論壇孔雀蛤         6顆tvb now,tvbnow,bttvb& y+ t0 v3 `1 f6 S# d; ]5 I7 C4 N
新鮮羅勒         適量
- _( O9 ]. M' e' l: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味羅勒醃醬：
' b8 }& Y0 D, L- `2 ]( r, m公仔箱論壇羅勒末         1大匙
. K9 X# e; S+ K" r$ {8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末１         小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]$ K! x5 C# v, O
洋蔥末         １小匙& z% x$ ?# [5 c) G
鹽         １/4小匙
. h- U; X4 P3 b) }& `& V3 i糖         1/4小匙
! e& T+ A  m/ ?BB醬         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r5 \2 k1 J8 B& T9 t9 M

! l1 g, x; t" r$ c+ stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# k# _# }2 X5 ]: c0 B0 P
1.將所有辣味羅勒醃醬混合均勻備用。( L4 {. G2 v/ i3 F2 w" X2 A4 h, o' x
2.將孔雀蛤洗淨加入作法1的醃醬後稍醃一下備用。www2.tvboxnow.com" d9 |/ ^/ m) ~
3.將作法1的孔雀蛤放入已預熱的烤箱中，以150℃烤約5分鐘取出盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W. v7 R; O/ W
4.搭配上新鮮羅勒即可。

BeiDouChef

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紅酒燉洋蔥        
3 N7 g! Z* h; R7 V, ~公仔箱論壇【材　 料】& ~# ?% V/ W: c( s  f1 B. d- s
洋蔥         2顆公仔箱論壇% y4 w+ B* N; `' [  n* ?. I3 T
橄欖油         1大匙
( a5 v% o6 D! V: E4 E
+ i4 r" c. J, Uwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
' F5 J8 q9 {- L& Q. {1 v1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb' B# h. j& T* l, E2 e
水         100㏄
# K$ ^5 M0 }$ n% H" `8 G. d! zwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com7 t; S6 }% l7 c0 ?3 `" J( H8 ~6 c
【做　 法】
" K5 M, P9 b( _; s+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥洗淨，去皮切塊，備用。; y% C/ J9 v( J5 @7 X8 j+ s8 M, [
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊以小火炒出香味，再加入所有調味料改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至入味即可。

BeiDouChef

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焗烤雙色甜薯         公仔箱論壇7 I( ]/ Q' {+ e; \) }7 g# `9 I
【材　 料】
+ _) c! s0 ]8 _$ g3 Ttvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J% N" A6 O' H+ g! l  w
地瓜         200公克
. ]$ J! n7 u& `9 p1 U' y$ J6 W  W公仔箱論壇起司絲         200公克; I1 d+ g3 \. D! V) B$ ?7 q+ V
tvb now,tvbnow,bttvb# x( k& v; q- O% H& O1 ~
【調 味 料】
4 W8 s" t+ u8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
# f) d# v) k) v動物性鮮奶油         200㏄
( U; u+ Y% ~/ v" ]' O1 W公仔箱論壇鹽         1/4小匙
2 _! Y0 X" e3 H  Y* n! Q公仔箱論壇高湯         100㏄4 I( ^; B, m' O. v
中筋麵粉         2大匙公仔箱論壇' w7 N' T; S6 v; H7 r7 t3 t4 u6 z
公仔箱論壇; p. c; Y0 C: S
【做　 法】
! B. ]# `& e. b. q4 Y$ Bwww2.tvboxnow.com1.馬鈴薯、地瓜洗淨，去皮後切片，放入蒸鍋中蒸熟備用。
& W# i) g$ z. I9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.奶油放入鍋中燒融，加入？筋麵粉以小火炒出香味，倒入動物性鮮奶油與高湯拌勻後煮開，最後加鹽調勻即為白醬，備用。
/ j( q$ m/ Q3 q( Y! s$ ?3.將作法1熟馬鈴薯片排入焗烤盤中，淋入一半作法2白醬，再排入熟地瓜片，淋入剩餘的白醬，均勻撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火180℃烘烤約10分鐘至表面呈金黃色即可。