BeiDouChef

9 G0 u1 W: y: a/ h0 h6 D
法式松露炸雞捲        
  j/ g) I. K0 n- E! I6 S0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】' d7 J. C  I1 \, O( T3 `7 T* H
雞腿         2支
- Q1 H0 o, N: |9 U+ i: f: K. ?www2.tvboxnow.com西芹         10公克& @3 L6 t: a6 B- Z, V; v. ^2 i3 b% ]
松露         少許公仔箱論壇- ~7 ?  Y% C- I$ }; t- G
洋蔥         少許
, B: ?! M2 o. {; C6 k公仔箱論壇紅蘿蔔         10公克
! P0 V+ U6 g6 y6 `* ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I, [  d7 A: z' B
【調 味 料】www2.tvboxnow.com- H% M' t- n! R) [- }% B
A.鮮奶油         20㏄
; t" n& I# f( q" a6 Uwww2.tvboxnow.com雞粉         1/4茶匙
, W* |& ~* g% X' O3 Z: ~. M. EB.蛋液         20㏄www2.tvboxnow.com% ~$ B, T0 m2 Z! v  v$ I# y9 d3 e; C& a, K
美式酥炸粉         2大匙www2.tvboxnow.com& @1 J) ?4 l  J) N

4 w" s( D  t% D; M' x9 R公仔箱論壇【做　 法】
* r2 y! Z2 Q  Y! ]" l: u8 o% s公仔箱論壇1.雞腿小心剝下來保留；將雞腿肉去骨，備用。
- d4 _. ^4 f# k) T2.將作法1的雞腿肉剁碎；其餘材料剁碎，備用。
5 ~. o/ T4 {% M! r$ dtvb now,tvbnow,bttvb3.將調味料A加入作法2的材料拌勻成內餡備用。
& x1 U" {9 X$ ]/ V4 r$ h; e公仔箱論壇4.將作法1保留的雞皮填入作法3的內餡。
7 c/ F, T: f2 i1 o% O, mwww2.tvboxnow.com5.將調味料B拌勻成粉漿後，將作法4的雞腿均勻沾上粉漿。
( z2 O5 F- f- p2 S6.熱鍋，倒入適量的油，油溫熱至150℃時，將作法2的雞腿排放入油鍋中，以中火炸至表面金黃、內餡熟透即可。

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) P0 g# L/ M/ P6 y; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜烤雞肉         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~3 X. D7 j1 E4 N( h
【材　 料】
* i" c5 E$ ?3 u( Z" Y! q" e公仔箱論壇雞胸肉         1副% K- f% i% e4 K3 I0 n4 N
烤肉醬         3大匙
  `2 O0 o1 L7 {, F公仔箱論壇核桃         1大匙
0 z7 Q. v7 j$ {/ u0 Q" H* q/ A4 Ctvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V: `: X" e1 i$ C: w& M
山葵醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m. q) b8 \3 F6 l& w/ Q. G- z2 g3 f
蕃茄片         適量
: ]' l7 w/ V. U! S" q" o  W( w7 b5 {tvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量
% k4 D# x/ V) |5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s% D( R3 }+ @8 n0 X  Y
【做　 法】
# B" l" G6 Y# ^2 O% Wtvb now,tvbnow,bttvb1.將雞胸與烤肉醬拌勻略為醃漬，備用。
% A1 C/ |6 f, ~- ~6 `/ Pwww2.tvboxnow.com2.核桃洗淨備用。
2 m( o6 C  ]$ g$ w7 Q) G+ t3.將作法1、2的材料分層放在烤盤上，一起放入已預熱的烤箱中，用200℃上火加旋風功能，烤約3分鐘待作法2的核桃上色後取出，續烤約7分鐘後取出作法1的雞胸肉，並切片。公仔箱論壇, V  r- n7 Y) M# g
4.將美乃滋與山葵醬拌勻成醬料備用。
2 G" E  m. G* }3 W% L4 r' i" k公仔箱論壇5.取一片美生菜，包入適量作法3雞胸肉片、蕃茄片，再灑上作法3的核桃，最後淋上作法4的醬料即可（重複此步驟至材料用畢）。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]: Q% Q/ I3 @- O! D! k2 j
義式炸雞         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f) X* r4 c* p4 h2 q
【材　 料】( b+ B- e; f7 `5 G9 P! j
雞腿         1支www2.tvboxnow.com+ U+ q, \5 t1 e" z
公仔箱論壇/ ?+ z, G; T4 J% a4 Q4 v
【調 味 料】/ D1 ?4 b% p" R0 ~" q3 c! A
水         10㏄
, _, [2 f2 o1 g1 X) A  ?www2.tvboxnow.com鹽         1/4茶匙" U! P8 }9 x8 V+ M- C# m) I
九層塔末         少許8 c, b: D$ o3 z% m
義大利香料         1/4茶匙* M! q4 g8 A0 A. h
美式炸雞粉         1/4茶匙( m( B+ ?8 ^) S1 g2 y

2 h2 s1 n% E/ L3 R& P# }, |4 B9 _' h' Z【做　 法】4 Y/ t* `& A2 H7 R# D9 J# [
1.雞腿洗淨切塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S8 F) [0 p* d
2.所有調味料混合拌勻成粉漿備用。
7 x+ p$ q1 e4 s% Vtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的雞腿塊均勻沾裹上作法2的粉漿備用。
9 A: ]! \& z$ C0 t' K& P0 r1 H2 |tvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞塊放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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! p2 B, O8 i5 e' ~; I# e巧達起司酥皮炸雞        
# F8 Q! \7 `' z5 Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www2.tvboxnow.com% }7 @) b- i" Q' v& O; j5 X
雞翅小腿         4支
; k, r2 s# J  m! k4 E- q公仔箱論壇巧達起司         1片3 C! @& F2 Z* `! ?6 g; \2 U
tvb now,tvbnow,bttvb  v  C  i! R# D6 V
【調 味 料】& Y# y+ A5 u) U" T( y
起司炸雞粉         2大匙
1 m, y: P% M1 a1 E公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
( Y9 O4 u# l2 J- O0 \www2.tvboxnow.com水         1大匙
' @! C9 [' I5 X5 F0 ]; u' T
) @) }) e( ?$ R7 {. A' ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
5 U! v+ r1 Q$ @. n  i1 Y3 y# Ywww2.tvboxnow.com1.雞翅小腿去骨；所有調味料拌勻成粉漿，備用。
0 P6 ]6 k4 f* o: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.巧達起司切碎後塞入作法1的雞翅小腿中備用。
- v3 M, g: b* H0 V0 G8 c3.將作法2的雞翅小腿均勻沾裹上作法1的粉漿備用。
  h6 q: n* i4 j6 Stvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞翅小腿放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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www2.tvboxnow.com/ Z' n( {' m" c) P8 }, ~
焗烤雞翅        
3 O; O8 T, Y; g4 Vwww2.tvboxnow.com【材　 料】www2.tvboxnow.com3 g' `7 i2 o1 J# p2 J
雞翅         6隻公仔箱論壇  Z5 L" k) [3 v) c1 a/ N3 [2 |
鹽         1小匙
8 v+ s" h7 x7 J& f, W4 ftvb now,tvbnow,bttvb起司粉         1大匙公仔箱論壇9 o3 S$ e& w( K( @5 N
洋蔥蘑菇醬         2大匙公仔箱論壇: A9 g, c3 x% o1 r
起司         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 }2 E) }; K* x  S% ]' F3 O

$ l' y- A# D3 E, E【做　 法】
* O. Q9 @, i8 x" {7 c8 H+ p1.雞翅上撒鹽，抹上一層起司粉放入烤盤。) ^- I/ Z9 C. \1 a5 ]3 d
2.預熱烤箱至180℃，將作法1的雞翅放入烤箱中，烤約20分鐘至表面脆酥取出。
' c# t8 l) a. A* J5 U  L3.在作法2烤好的雞翅上淋上洋蔥蘑菇醬汁，再撒上一層起司，即為半成品的焗烤雞翅。www2.tvboxnow.com2 l) p( [: m' z. m* O
4.預熱烤箱至180℃，將作法3半成品的焗烤雞翅放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com" w/ _0 i+ `. u7 K5 B
沙拉燻雞肉捲
1 s- y& T$ H8 C/ [; [# U% Q6 ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: J: Y7 V5 q; k) \5 e  ywww2.tvboxnow.com荷葉餅     5張- z# S. p7 p& x$ \4 ?3 d. R
燻雞肉     100公克
3 I" J& |1 B. E! |/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗     50公克7 V* P3 z' c$ Y2 Y$ z; q

* C! C/ L: p& J( r; _! x5 J【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: g, Y0 W" q6 _: N
沙拉醬     2大匙www2.tvboxnow.com* z- U% ]! g- M. y& ?6 g4 o

! N- u$ m( s2 C+ x/ J* C( A) Hwww2.tvboxnow.com【做　 法】  g2 P5 _" f* y. i2 p) r( d& J
1.小豆苗洗淨瀝乾水份，燻雞肉撕成細絲狀備用。公仔箱論壇' U9 l# i% H* }( s) G* J/ R
2.荷葉餅攤平，放入小豆苗並均勻擠入沙拉醬，再放入作法1的燻雞肉絲，最後將餅捲起即可。

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) A0 M4 d0 {$ o5 K6 _雞肉起士捲         www2.tvboxnow.com4 E  B! a( g& E% L3 M3 L& o5 r
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v6 F# r, m0 [8 v
A.雞胸肉         1片/ t. w% t- G! d+ B9 Y
B.鹽         適量+ L8 ~  W: @3 t* h$ S
黑胡椒粉         適量www2.tvboxnow.com4 p, N8 _' V9 ~6 ?" {
百里香粉         1/8茶匙
( s- S7 O; S+ g, H1 s; p+ Q: \巴西里碎         1/2茶匙
2 S1 F3 [5 W- A0 Z1 L. ^* J, C# m公仔箱論壇C.火腿絲         20g
( b* [* @* r; |* R# [2 B  g公仔箱論壇洋蔥絲         15g
9 A) _1 }( X- t& m3 e, s1 {www2.tvboxnow.com西芹絲         10gtvb now,tvbnow,bttvb" u2 z2 m# W7 `8 y1 E
青椒絲         10g
' L% @8 c$ _+ X7 _* X! l9 R3 g3 |5 E公仔箱論壇起士片         1片! d" `+ L5 v# L1 [% o1 o
Ｄ.低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k8 H! T' L4 z; }; u) ^. G
帕瑪森起士         15
! x+ E! N4 k0 o3 ~! ~/ e; V5 v( A8 M3 c8 e
【做　 法】www2.tvboxnow.com8 \) W; r. j9 S# [" V
1.將雞胸肉用敲肉槌拍打，使其厚薄均勻備用。www2.tvboxnow.com4 {! |  J- G/ D9 s# C
2.在每片雞胸肉上撒上所有材料Ｂ，再放上所有材料Ｃ，然後捲成圓筒狀，以棉繩綁好固定，並在表面抹上低筋麵粉。www2.tvboxnow.com& u6 T4 c; l/ g' N! [6 `. a
3.烤盤內塗抹一層油，放入作法2的雞肉捲，以事先預熱至180℃的烤箱烤約10分鐘後，取出翻面，撒上帕瑪森起士再續烤約6分鐘即完成。
6 A* U2 d' I9 n1 `/ @3 L8 Z. O0 d4.食用時拆掉棉繩，切片裝盤即可。

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; s6 g' U# N" T5 s8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞絲捲餅 : Y5 ]# Y3 ?9 G) Y4 ?( U
【材　 料】公仔箱論壇( U( h$ U# f( [5 j- ^/ U
印度Q餅         1張公仔箱論壇1 C, v7 l& ]' F& }  Y3 p& ]7 c4 ?0 n
雞胸肉         80公克
1 G7 [/ Q% w  Y: F, N# Y; S蘆筍         4支
! g9 b4 A! p, b2 Q; d$ N紅椒絲         適量
2 C* y5 B% D- E& u黃椒絲         適量* v7 @' H- r  T
苜蓿芽         適量
: y  F8 W& V' U* {6 ^" r0 j' }6 U公仔箱論壇沙拉油         少許公仔箱論壇/ d( p& F9 Z8 \/ C

6 {  p) c" _! b8 W4 o: X; E6 g/ _【調 味 料】
8 D( X+ Z& f, w, k$ P9 mwww2.tvboxnow.com鹽         少許
" M! V- {$ y% M6 x* u優格奶油起司醬         適量
9 X% Z% O- ?+ T+ q; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p6 W9 K" l* k0 c2 x
【做　 法】公仔箱論壇6 w$ w+ Z* K7 ?
1.先在雞胸肉上撒鹽，放入180℃的烤箱中烤約20～30分鐘，烤至表面乾熟、裡面約八分熟後取出，放涼後再剝成細條狀備用。
7 Q$ H# e$ Q* y1 Z2 c: l- G2.蘆筍洗淨放入滾水中燙熟；黃、紅椒絲、苜蓿芽洗淨後瀝乾備用。公仔箱論壇2 n8 r3 K9 a% k% w
3.取鍋，開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後，放入市售印度Q餅，將兩面餅皮煎熟至呈黃褐色取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J! S5 ]8 C5 \6 f+ B
4.取作法3的餅皮攤平，並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的蘆筍、苜蓿芽、作法1的烤雞絲和作法2的紅黃椒絲，再依個人喜好淋上適量的優格奶油起司醬後，並將餅皮捲起即可。

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  A' ?: V2 x1 {$ `: twww2.tvboxnow.com法式麵包蔬菜鍋         公仔箱論壇5 ]' C7 |5 y! j( T& E$ ]
【材　 料】
! f& L3 x, C; ~) s! j& @4 i$ R5 j法國麵包         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g8 R  h' S1 l, `! Y/ P
洋蔥         1顆
( M, z$ U$ v% y公仔箱論壇西芹         50公克
' ^0 O6 ~$ @6 l9 g# q  F0 \蕃茄         2顆
+ Q6 e7 j! s. x: b3 x鮮香菇         2朵
1 W0 B( |/ y' _! [; ^" Kwww2.tvboxnow.com馬鈴薯         1顆
. D2 J. L" f# Z# B# m) k公仔箱論壇紅蘿蔔         1/2條
( `6 u) N9 j) ^4 Z5 R綠花椰菜         80公克
) X# R6 I5 {. y- J0 H公仔箱論壇湯底：
: u. p) V1 N7 v- @: a* @1 |" u綜合蔬菜高湯         1200㏄
9 W7 S' U+ S- L3 p6 l8 v& g, C: mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: G+ k2 p: G) s# o: L* [
【調 味 料】
2 W" @' L6 Y3 W; X鹽         1又1/2小匙
, S( k$ n# Z; D( m' J4 X  m雞粉         1小匙
4 ^* A7 x! M# w/ d' U# ]5 S" A+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }# s8 L) Q& |
【做　 法】
9 G* Y+ V2 w, s  v, |" utvb now,tvbnow,bttvb1.將法國麵包切粗丁：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮粗丁；西芹、蕃茄、鮮香菇、綠花椰菜洗淨切粗丁，備用。
" Y' ~: a5 Z) h- N# }3 ?4 C2.將作法1的蔬菜加少許油炒香炒軟後加入綜合蔬菜高湯燉煮15分鐘。* Y/ J) j' E! C
3.加入作法1的法國麵包丁即可。

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馬鈴薯烘蛋        公仔箱論壇6 C: f: ]  P- k9 J, E; p
【材　 料】
: h3 \( Z' ~8 f; v3 L1 {1 etvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         3顆
" g6 k8 n. L3 {) `3 U! u' Qtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克6 r( y3 m2 `7 J. \1 M* Q
鮮香菇         10公克www2.tvboxnow.com, \. f+ w: g2 |/ W/ L: x
蒜頭         2顆/ [& I! g: G3 e( N7 A9 t$ y
蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb, M$ L' d" i% _/ q
太白粉水A         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb. V2 a3 |$ @7 Y0 x: f, f3 G5 j% w
太白粉水B         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s" P/ l/ p: e/ c1 w+ R
( S/ b" b! |+ s; p; N8 M
【調 味 料】公仔箱論壇! b# L# ?2 f, n, U* |- d4 g+ [
辣椒醬         1大匙
& }* z$ i( B8 b3 u+ b5 `tvb now,tvbnow,bttvb醬油膏         1小匙
% p+ O- a  r3 T+ W* `' e  q雞粉         1小匙
+ F+ t; F: c0 N+ h, Z5 i7 H4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1大匙* x0 F. o) e, }
水         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x( L1 l2 d7 d/ j7 E2 C( p) U

9 \4 j1 H$ m! a* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 u9 G/ f/ z: ^2 i1.雞蛋打散成蛋液；馬鈴薯去皮切丁；鮮香菇切丁；蒜頭、蔥切末，備用。
$ \$ b8 a$ q7 }' O$ Pwww2.tvboxnow.com2.將作法1的蛋液加入馬鈴薯丁混合在一起，再加入所有調味料及太白粉水A拌勻。( _  N/ h1 P% }3 i' F" r
3.熱鍋，倒入適量的油，倒入作法2的蛋液以中小火煎至底部上色，再翻面煎上色，盛盤備用。公仔箱論壇6 t. E3 y( {% o3 f
4.將作法1的蒜末、蔥末、香鮮菇丁與所有調味料混合，煮至沸騰加入太白粉水B勾芡後，淋在作法3的煎蛋上即可。

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1 V, a! q  U) I# s# {* \奶油培根烤馬鈴薯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J/ y5 c0 u0 u
【材　 料】
, W7 T) U# h) h0 O公仔箱論壇馬鈴薯         1顆
0 H( b8 g$ v4 e( j% T6 Uwww2.tvboxnow.com培根絲         1/2小匙+ |) k& N1 S6 r2 h  r9 j! [/ W
玉米粒         1/2大匙
3 u$ C# B: G8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1/4小匙/ K8 P$ G# m5 z% @8 E) U8 X  Q
無鹽奶油         1小匙( b9 q5 G( P; V/ w! i" @- h4 j' E

  a" R2 U2 F# Y3 @& w【做　 法】
! h  C8 i4 A3 l: P# ~$ `& etvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯整顆洗淨，備用。
! h  H& r1 g( u( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.烤箱預熱至180℃，放入作法1的馬鈴薯烤約30分鐘至熟且軟。
5 z  P5 D9 A& w3 Y+ p" rtvb now,tvbnow,bttvb3.取出作法2的馬鈴薯，縱切剖開，擺上無鹽奶油、玉米粒、培根絲、蔥末，再放入烤箱烤約2分鐘即可。

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公仔箱論壇  f/ Q3 `4 K7 t  T$ `' U) W+ d
焗烤馬鈴薯       
% Z# q0 C9 j( R( a) F, R; |公仔箱論壇【材　 料】. s3 N7 I7 M. v' y) O& U: H! N
馬鈴薯         1顆
" f! O$ V( x  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         30公克
' N1 s! ~9 C0 \# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x+ e* V& C$ ~* x# o$ o& O
【調 味 料】公仔箱論壇: d2 Y6 k+ {) t! J- u4 [$ R! V
美奶滋         50公克
& v& I, r# m) i! m公仔箱論壇蛋黃         1顆
) J: g+ A% ~* J4 r# d# C. t& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ z) `! l# H* Jwww2.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# @7 v- I5 O) @, }
1.將美奶滋與蛋黃混勻，即為淋醬，備用。
) z: d6 u5 T. {& o公仔箱論壇2.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切塊，汆燙後撈起盛入焗烤盤中，表面再擠上作法1的淋醬，備用。
2 r8 ~1 C6 P9 E8 ]# N0 d3.將作法2放入已預熱的烤箱內，以250℃烤約15分鐘，至表面金黃即可。

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, s  V5 F' m0 r1 n, M& @; {  C烤辣味羅勒孔雀蛤        
, l- Q  P; I( E; V5 c公仔箱論壇【材　 料】
: W+ X4 d, N' \4 [& m; K) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孔雀蛤         6顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X) K- T( h* t& Z& x
新鮮羅勒         適量: d+ k: d% A1 W* E3 a0 ?1 x! y
辣味羅勒醃醬：公仔箱論壇/ c  i, M+ @# f* h9 `6 Q0 r
羅勒末         1大匙
0 n! t, [, d! M  f: ?2 K+ v公仔箱論壇蒜末１         小匙3 [' V7 U' D1 i& D: r
洋蔥末         １小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _5 |$ ~" F7 C" e& d8 `9 r# q$ d
鹽         １/4小匙8 ~4 }; I- R8 R. }( B
糖         1/4小匙www2.tvboxnow.com( D, U8 M0 q0 _1 t' V7 i/ R
BB醬         1/4小匙  m- s% K0 y  V7 J

; l1 m3 U; F, \5 Jwww2.tvboxnow.com【做　 法】
9 g5 [6 N& S) M7 u( ?& Q, A& xwww2.tvboxnow.com1.將所有辣味羅勒醃醬混合均勻備用。公仔箱論壇6 C6 ~9 t. I% b' x; m/ }2 l
2.將孔雀蛤洗淨加入作法1的醃醬後稍醃一下備用。
0 c; m% J+ G7 t% r" U公仔箱論壇3.將作法1的孔雀蛤放入已預熱的烤箱中，以150℃烤約5分鐘取出盛盤。
! i1 j3 ]0 x' l7 M( W9 t, Ptvb now,tvbnow,bttvb4.搭配上新鮮羅勒即可。

BeiDouChef

/ z: P, E" T0 }8 }$ i公仔箱論壇紅酒燉洋蔥         tvb now,tvbnow,bttvb( [! f. \- [% ]# @
【材　 料】
0 Z7 d9 P. o" L2 Mwww2.tvboxnow.com洋蔥         2顆
  j0 d' f, D3 M# W" H6 swww2.tvboxnow.com橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J1 l8 ~/ S' _8 P8 N

+ V. ^2 V$ S( D, z  A: y; ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H/ g. ~! @7 U% \9 N& m& t
紅酒         200㏄
. M; A" o+ O& F6 b6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L$ j3 e' L4 }( S0 C7 E

! J" J: U- p. o+ q9 ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www2.tvboxnow.com  |) a2 S+ J3 a* \; G
1.洋蔥洗淨，去皮切塊，備用。www2.tvboxnow.com2 Y7 P6 i  Q2 I( o
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊以小火炒出香味，再加入所有調味料改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至入味即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb- Q8 y* ]% u  @+ M7 B
焗烤雙色甜薯        
, v" y& ^$ t( T- i+ R, t9 c. |  e3 H【材　 料】
: H" \5 n; q/ o2 ]* N* jtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         200公克
8 ?$ o0 K/ i  s$ P9 H6 t7 _) s公仔箱論壇地瓜         200公克
# S6 N; _0 r8 Z6 B% q公仔箱論壇起司絲         200公克
# p$ E( \7 E' z" C) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, D, l- Z$ v9 a/ u* X: t7 x公仔箱論壇【調 味 料】
$ U; n( w& R3 v3 [, `tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙www2.tvboxnow.com  W. c" }1 W, E' a- |7 k* d2 Z
動物性鮮奶油         200㏄! r& o; P4 m/ `8 v6 s
鹽         1/4小匙
; |) T5 m% z" U, h3 Z3 S公仔箱論壇高湯         100㏄公仔箱論壇3 g8 [" K  C! k/ j
中筋麵粉         2大匙
2 T2 i! ?9 V7 @& V1 z' S  K
% _% @+ X' A  {' Owww2.tvboxnow.com【做　 法】
0 i' h- o- g, d' @, `www2.tvboxnow.com1.馬鈴薯、地瓜洗淨，去皮後切片，放入蒸鍋中蒸熟備用。
, O! A9 V* X0 n$ _! g7 Q+ K" Q2.奶油放入鍋中燒融，加入？筋麵粉以小火炒出香味，倒入動物性鮮奶油與高湯拌勻後煮開，最後加鹽調勻即為白醬，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \8 _1 U" {6 p9 h9 m# p% r: t4 Z
3.將作法1熟馬鈴薯片排入焗烤盤中，淋入一半作法2白醬，再排入熟地瓜片，淋入剩餘的白醬，均勻撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火180℃烘烤約10分鐘至表面呈金黃色即可。