cancora

thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

MagicAndy

材料
. R( u! Z1 I0 S% E+ N1 Z# r- Q公仔箱論壇
" m8 f: ~& z, _' ?6 [4 t$ C, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用! K; H7 o  ~( r: k

+ k# m. @; i" T  W( f, uwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇" ^6 P9 r5 N+ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |( {9 u6 s# l3 [4 i
www2.tvboxnow.com7 [& M1 \/ f# ^4 E4 r+ H
醃料
/ I! }; Q9 y, E( t0 {4 {. C/ g公仔箱論壇, n) ?- A7 _) N5 A" T# a* s
舊庄特級蠔油 1 湯匙
* [1 |1 k7 f) A. i+ @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, x2 _% A+ u& V- X' l
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
7 K( ?6 S# J( ~3 U5 kwww2.tvboxnow.com  t7 Q$ O0 G" O
www2.tvboxnow.com& o( K+ i. s2 w; Y4 O: u  c( s# p
芡汁 3 K' M9 |* m7 _) Z6 K! p1 V& {
tvb now,tvbnow,bttvb' `7 h/ C2 I- w
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙www2.tvboxnow.com- ?' l, X# u( h( Y" J! h$ T# ]
1 ?+ M; Y6 `2 G! I! W0 P3 b
tvb now,tvbnow,bttvb/ L8 R# Z% {" L- b" a1 n8 O/ s4 h
做法
2 Z" Q. t! ~+ D3 `5 L: N) c1.  雞肉與醃料拌勻。
! p2 Z$ y( X- ], d6 q' d公仔箱論壇2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，, r3 V4 H1 x! ^3 R  V5 j
    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。
+ k: b! E+ C( d  F( X/ btvb now,tvbnow,bttvb3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士
! ~1 B& p9 ~/ P) b* A    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 / G" e% }' x' Q, D
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& O0 u7 E8 A* y9 l# Q$ Htvb now,tvbnow,bttvb
! g' t7 h8 L' r: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 z1 E; \" y: I+ e2 Z6 |: Ytvb now,tvbnow,bttvbtry my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料
0 K5 D. ^. Z( a: v' a公仔箱論壇豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]
1 h7 D- n9 N; E3 Ntvb now,tvbnow,bttvb2 V, {1 {/ S9 D8 z8 \5 Y( N$ K
www2.tvboxnow.com# |2 T( V4 h, G# F
醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F4 x1 {3 Z* l# z) |7 O% `

# j! A+ |7 a3 ?4 T- q財神蠔油 1 ½ 湯匙
9 `" c' x$ M- d# O8 Nwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇/ ^' D4 k$ q, k3 J
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M# Q+ u" ^# G- @3 ]7 X) N! F+ g

6 e4 ^8 |* e: F5 A4 u5 g& a# |( M" g公仔箱論壇
$ h/ J, {3 e. P6 s% P" m公仔箱論壇芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z  c; C+ W4 `) D

/ V# s7 l# y( r; ~) ^9 X糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 u# [. w- @. T/ Y' M
公仔箱論壇  I; @& O6 I2 ?3 x; A* ?
番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙www2.tvboxnow.com. l/ D/ Q" I3 Y* t
www2.tvboxnow.com, i4 o# }1 U% [8 `7 {4 y
/ m  s7 L1 P% E* `" D! k. F
做法7 f7 d- z8 i+ E5 W- [

8 m$ V8 F6 a7 X7 j! ~+ g3 ttvb now,tvbnow,bttvb1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。3 U: F2 l; B$ `& M
2.  豬扒與醃料拌勻。7 q* C5 @/ a* Q  V& }
3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。
; l6 D. [0 w! g# K! p+ c7 ?; K- M! {tvb now,tvbnow,bttvb4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱
% [& {' D4 d5 F. X3 A0 {: d公仔箱論壇    進食。
1 i( M* {9 F9 j( D公仔箱論壇
4 z& Z( s: T- G! y3 \3 N- [  Ftvb now,tvbnow,bttvb  c4 e6 j3 r: `6 @
註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏www2.tvboxnow.com& `! |9 ~- d  ^
450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料' u" c+ h  \! @. P' p( a. A
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蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]
/ H8 @+ _8 v, F4 r6 k3 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g! S$ p, M3 |! H! U
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1 W" d0 W1 @! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& T- C1 A5 J# _1 E0 ]7 H- c/ _' U( [公仔箱論壇調味料
% G! s5 O  n1 ^; d, C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?. E# O; D9 L( z7 Y5 j
舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量; P! z' Y! s0 ~) j' t1 W) e

; {: X' ~( m' Kwww2.tvboxnow.com3 M3 v  {$ w% e9 h/ T
做法
, I& Y- E8 h- _$ R* jwww2.tvboxnow.com1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克, W+ S3 k  e/ _3 m3 G
    [8安士/6.5兩]待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e$ j. ]/ [: _( ^/ B6 S
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。
2 n6 d' r. Q, I( s6 q: T3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。tvb now,tvbnow,bttvb# T3 N+ S' ]" K6 m+ w7 L" _3 r
4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作% {! v' f7 D3 `+ \  U# I% n3 B& m
    裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb0 W, i- S. z. V, B2 l" @, J6 G& S
5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
& J; b* a" l& \  Ptvb now,tvbnow,bttvb真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 公仔箱論壇6 h9 P# D* A: {& P4 [  n1 X
多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎公仔箱論壇0 Q# h" d' m" o) S: {: O" @
真係勞煩你啦^:)^

- ]0 q) Y1 N9 ~5 d6 E; ?+ Z
* g" L- b1 E+ o& y8 V. h7 O; Q) e# j& q) i1 J
妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料
! S% X+ e6 S, ]* r& n( \! _1 L( s: _8 `" i# N
銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用tvb now,tvbnow,bttvb5 E/ ~! J' E1 O0 B- A
  A: _3 @, m4 |, g9 j, Z

* p% Y6 I" q# @# d0 c( Z( ^5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y% b$ j9 @$ U. K

, d: s. n  v/ P- c芡汁
- Q8 }# e% s# Q; X0 i: Xtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com% |! @$ |- n# ?; y: ^! n
糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量
: u) e0 d6 [! awww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V" z- j4 F, A) L; A
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙www2.tvboxnow.com9 B" t2 N. h( B0 h6 C
  M' v. J0 f% B. @/ Z: t

0 {: ?( p6 ?* f- Z5 k5 _5 q, p公仔箱論壇做法
  w. O$ N4 c8 {$ x# f% [: m& q. K1. 將魚扒拍上適量粟粉。: q$ K) d" r! v/ s
2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。9 ^2 Q  n) `- N
3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料
' x0 V, P8 \( N! O, m: `www2.tvboxnow.com
! ?- z- D" @* W: l4 C9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]公仔箱論壇; _8 }% y8 n# g# n$ `% `

5 R2 A" j4 N8 m' O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J+ A9 O* d' |8 U' H$ T

( |# n  o) N7 r+ X) [! q1 \5 ~/ L
醃料 www2.tvboxnow.com) Q3 D7 d, E' [( P1 c2 n! c

. u, S2 @5 [$ \辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙# e7 U5 b& V4 M+ I8 ], ^8 w- ?3 A9 ^
tvb now,tvbnow,bttvb4 s/ W- ]9 g1 v6 c4 |
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙
- a/ Z& r* _+ T6 m* S: e
6 a% F+ K: j1 q, C0 T, K7 d  _  _" Dtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙
( `( n7 M  |5 F" Lwww2.tvboxnow.com; ~& E% K# p* {- W2 M5 `

6 E) h8 ~) l! G0 w. [公仔箱論壇
2 j+ B  E6 Y$ {) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
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) }, z, F6 P2 l3 F* ?5 _/ f
$ R0 R" m5 O0 p+ Q4 q$ m& D& c1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。, u3 Y8 V' x" [$ {/ ?9 g
2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料/ x- E2 m6 T2 y0 Y

- R3 {, H! p- ]3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]公仔箱論壇& J4 g3 l! a: N4 E' o- }

% K3 i% l% K3 f6 Z9 J% U$ itvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com: n; s2 L2 f1 E: U
; L( ]$ i  t/ I. H# @8 k4 u

7 P' l5 E% J, F3 l% _2 y( M醃料
1 K" k" ^2 i3 V, K+ L6 Q5 R( a: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b( @2 @, E% i0 [
鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許
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調味料 公仔箱論壇5 a% Q( b1 d; u' C
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水 1/2 湯匙公仔箱論壇& g) _% e3 l. l

7 C" {1 y' v  q  W4 f- m) X$ xtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 z( @0 x& H' B& L4 T8 [

% W9 E1 a1 ?& ^* R8 r. Cwww2.tvboxnow.comXO醬 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 c& r, p) p+ C( g
公仔箱論壇9 R! w! t0 i6 Z* {' i

$ P) T  L# J( l& K9 ~公仔箱論壇做法
7 ^  j. t' d" W" J) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  雞肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb( G7 d" K7 V- B. ]
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。tvb now,tvbnow,bttvb, d- J; \& [: x' w3 O/ D; _7 A
3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。公仔箱論壇- O8 T* j# T4 q  {5 P% N, E2 |
4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。
% o- h" G4 y% I$ ^# o. cwww2.tvboxnow.com5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

1602avew

picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料
% j% k1 D' ~" E) Y1 `www2.tvboxnow.com8 Q, `. D- ~1 I9 f
豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用5 I( k5 r5 W- A+ w) I9 U$ D( J
9 B1 z2 b( J* h; B* p/ E
# K/ o* _) x! g# X' C; R

& T1 [( g: K" e, s5 xtvb now,tvbnow,bttvb
+ n' s7 }! F2 o: i! n, R. F! {公仔箱論壇醃料
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照燒醃醬 4 湯匙
6 {& m& o" x4 F; ^8 Itvb now,tvbnow,bttvb
& i) {; Y& p" J, s' X! L7 k3 c) iwww2.tvboxnow.com
/ ]7 ]7 x: J, c' D2 B4 m0 h9 B+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
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6 M1 q5 C! {& o5 W& B. S6 ]* s照燒醃醬 1 湯匙' M$ s6 W; r4 Y# _

- T6 [7 K% @# |4 G# F) P7 h+ }  H+ i) k8 V
做法
1 o0 {) J+ J' o. d& n; K9 b1. 豬扒與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb& c+ w# p- a, i) Y5 p
2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，tvb now,tvbnow,bttvb; O$ j' m* U$ J( J4 A' Q8 `" ?
   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。www2.tvboxnow.com  S. y6 c; k) H3 H! N
3. 吃時伴以熱飯。
5 _5 C. F* ?  Qwww2.tvboxnow.com: r* y! D( m) B& b7 g4 k/ L

+ k- A6 w" ~1 A1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

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蜜味牛仔骨
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材料公仔箱論壇- I4 V" s% n. [

( T; e1 Z; R! ?9 x; I  b) C牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]  ?* d  m' S! F  Z" y0 _  `% A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m0 o( r' W! c+ v7 _* n
( H1 g% X8 P( L& y, U. i
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3 a* g, V" x, H  v: l) b% u" i5 w" Ptvb now,tvbnow,bttvb醃料
0 F0 O0 j& g( o* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A, E* q  A, {' q" w
特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇, ]% i3 Z* N& p
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舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙% }. O  _+ @5 t; r
公仔箱論壇+ Q$ j) l8 a+ }; R8 J" c! }- [
芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 [' f/ G' n7 f7 _- W( x) H: n$ n# i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q; R+ c  s& g  i

  [. M; y  h. C3 W# O9 _# bwww2.tvboxnow.com芡汁
# @& O4 K0 e0 q公仔箱論壇  u2 K& Z0 W3 k' p; x8 U
特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙
( G+ z1 y, G' e7 y2 [' Z7 S1 x
" R$ {5 J4 }5 W+ N- z" ]公仔箱論壇水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C% V' x  h" R- }% q( D
公仔箱論壇! g/ \' V; s) U5 e

% h' r. {$ B, ]8 z: A做法, t# Q  f, I) ~! M+ V+ {& a2 d' L$ Z
1.  牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇. J8 I# M8 _) h# e( S
2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
5 U6 j1 C5 Y  v5 K0 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至
; a8 A. u' w, T% c5 K7 x: [# I    熱透。