材料www2.tvboxnow.com. T6 q Q( Q. P7 F. w5 |- L S
( p+ w2 E0 p5 f' H ttvb now,tvbnow,bttvb肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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$ p, e5 F4 ~% ^8 {4 Q& x' z: D. cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J* t+ P6 @' ]- u
2 k' M& G2 G" H& @& [公仔箱論壇醃料
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
3 k' G' Z G+ k0 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& }3 M8 J8 h1 y. L7 a6 Z' m& j9 y! I
$ ^, g) ^* o N% b' X' a# i; TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
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, e0 l# Q! J5 J" k3 mtvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]tvb now,tvbnow,bttvb4 C& s6 \& ^9 s# t
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做法
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8 C! m. w/ T- U& PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
% O* v" P3 K, N+ V& X5 k. i1 P9 X公仔箱論壇2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至$ z# W' b |6 p( q4 [& e& @
金黃,瀝乾待用。2 X5 L4 b5 E$ |( k' Y) p' C6 E
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X7 J4 S P4 w8 M7 u7 }; J
加入肉排炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 f- I7 }2 X( u. G
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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; R' L" Q4 Z' N% v# g2 \" nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |