材料
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]. h, p4 H8 k6 A0 e& l- g0 R9 O
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; G1 W& P, J4 P) K- ^- RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c) v3 y1 X& v
醃料
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙公仔箱論壇) x9 t! L' _5 {* f1 j
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( c8 q* p3 o4 L6 I7 Ztvb now,tvbnow,bttvb芡汁
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1 V) K/ i/ s3 r2 B! Ntvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @, f" r! D% [
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做法
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。# {: {; t) W) ]" o
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
9 h* _; t& p- T. Y* Ztvb now,tvbnow,bttvb 金黃,瀝乾待用。公仔箱論壇# H3 R& ?% M/ N! u s
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,' Y9 g/ {. [, M/ i5 R; R! n2 F
加入肉排炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb. P8 {$ J/ o; j4 x& S |
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |