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馬鈴薯沙拉www2.tvboxnow.com1 C6 V: i' x6 D% i' G
【材　 料】
! L: W8 i. e! m+ d( M馬鈴薯         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n/ ]- [" N" r: a  g" j9 X
小黃瓜         1條
" K3 S1 O  s: |1 z) t% |2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         2顆
+ D7 c8 {0 l# j, m7 q7 f+ j' Y  Otvb now,tvbnow,bttvb蘿美生菜         2片" v2 e3 }' X3 r; a
火腿         50公克公仔箱論壇, n2 k: U1 E3 [
tvb now,tvbnow,bttvb% T( R& G2 n& e
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M# e: y' g1 a2 H0 a, @4 k
美奶滋         50公克+ P2 S: }7 w8 P9 |9 n. G$ _& s
黃芥末醬         10公克
6 U8 R' F3 J+ o+ d1 g5 [  a" i牛奶         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W) T% V0 y/ }# e/ M7 `$ ]
tvb now,tvbnow,bttvb" k/ `* ^* c) m6 ]* V2 j
【做　 法】9 d  c- i# y5 B# L" A
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。www2.tvboxnow.com& _/ ~: w) `0 L$ M& I( x
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。/ J( J" U& ^' W# P
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇% P9 D7 f1 N' b+ S$ ?
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。! o" {' c' y* m; \* P
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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5 ]0 |  P% |4 U8 k; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉
$ [- ~. `5 H- I- k公仔箱論壇【材　 料】1 p/ D2 j% q$ k( M: f+ h
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 p: x* [0 w# L* s9 c/ Z
蘋果         1顆
6 ]4 X! Z/ N- A1 x  j0 `, R公仔箱論壇西芹丁         20公克www2.tvboxnow.com  ?  r' t3 m8 r
核桃碎         10公克
) }6 b/ Y$ Q9 r/ jwww2.tvboxnow.com萵苣         100公克2 h: h5 w  D+ R1 N
tvb now,tvbnow,bttvb, ?2 j8 l; P5 w& d; z( r
【調 味 料】
. V4 [. Y) M7 zwww2.tvboxnow.com美乃滋         20公克
  N* T/ B% O$ \7 h: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
! \& A4 X. f+ A7 u% r" e( Z胡椒粉         適量公仔箱論壇9 N" e9 t' _. n3 c2 x
公仔箱論壇/ _+ @. \- Y1 |$ g0 N1 o: p8 ?
【做　 法】www2.tvboxnow.com: F7 `& ^+ c: y/ J, R) T
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
; t3 F4 I% k2 h# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]) F  o7 d: n
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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. @( C( z6 d8 f, b$ p
火腿甜珍珠沙拉公仔箱論壇: p2 j7 c3 ]) J& \
【材　 料】
1 n% ?( L7 e$ P' @) U( v0 rwww2.tvboxnow.comA.甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ R  F9 s# X, ]1 U1 L2 r  x
火腿丁         20公克公仔箱論壇$ D, R- X0 ?& d& ^% g8 A% i; y8 O
西芹丁         10公克
+ V* ^4 m0 h3 T. Q9 D. u  P1 @, p* {公仔箱論壇洋蔥碎         10公克
1 a, Q$ q1 Y2 x. d4 P/ L1 Xwww2.tvboxnow.com小黃瓜丁         20公克
' j. ^) D- B5 r% E/ Mtvb now,tvbnow,bttvbB.大蕃茄片         2片
, `8 R  E. S4 s+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a6 _6 d, C. \6 F' z; p

3 u$ D$ T0 q% y, K  ~; i0 W$ Y公仔箱論壇【調 味 料】
# P6 O0 s4 j$ G( K; G9 B3 C% rwww2.tvboxnow.com美乃滋         50公克
+ l3 `% Y% b9 o  U; g$ S鹽         適量
) X  q% }# p# t% s2 i: l胡椒粉         適量公仔箱論壇5 D* M' |4 r3 z) p- T

) i+ A( g# |# i: ^; B$ P公仔箱論壇【做　 法】
+ |8 w, W6 C( E$ E( i1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
0 ?! w* ^* H7 D' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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( o# u2 [1 s/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米蛋沙拉. p8 Q0 {2 s$ e3 X" t) u6 _4 q
【材　 料】www2.tvboxnow.com7 Q# `& e3 X  g- T- Z- y, v
甜玉米粒         50公克# T- f4 T& ^8 \% i( c& i
水煮蛋         3顆% r1 T7 O( O1 h, E7 g* V# q
火腿丁         20公克
8 D3 U1 k. |/ l* L4 @$ f0 m* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝芽菜         20公克
2 m. A. j) n8 L( N0 K2 ~* l) S
- O$ x0 W9 Q6 T  y, J公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  ]' O8 g9 Z# a- y: s; R
美乃滋         15公克tvb now,tvbnow,bttvb3 \9 t( B& l4 g1 w) D* O( \
鹽         適量www2.tvboxnow.com3 I5 `( `4 ?, R7 ?& o% `
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 w8 u: B3 {3 ^2 m( [+ D  y2 H
辣椒粉         少許
$ Q) U! x& Y+ i3 J. g8 Btvb now,tvbnow,bttvb
" h+ F( y) ~: \) G+ R【做　 法】9 h2 }6 X) {. m' l7 G. q8 h
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。tvb now,tvbnow,bttvb& Y+ v6 E1 P* p0 @. k5 b2 ^
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E- C% B) M6 S8 E; u8 _6 N+ a
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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3 C  m. J/ G) i* z% I' t! l馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇" p4 ^% ?2 J5 ~- j: B
【材　 料】
6 |' C# _4 n$ r& ?5 L" O6 {; b2 r馬鈴薯         150公克
4 v0 F0 K; }; M0 ?. h公仔箱論壇培根         30公克公仔箱論壇9 U" g4 a; S5 |# R- w+ _
捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @. S$ M- i1 r/ W2 A$ m

& v- \4 j# h* h* n) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】, T, |. }) X; j2 U; F8 o$ q
香草美乃滋         3大匙
! L3 m: J) g' z$ j公仔箱論壇
5 ~5 D5 D  r/ y+ p. Qwww2.tvboxnow.com【做　 法】
0 U0 r# a0 b( H6 F% x( g' ]tvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
0 J! U& y( @3 h* k& M& swww2.tvboxnow.com2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。公仔箱論壇2 ]/ m6 h1 O' _5 |& {% y" u" n5 g
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 l2 y2 ?; ]  i0 ^& j8 H
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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+ |$ {6 j  e+ ^5 G# P( `8 Mwww2.tvboxnow.com澄清鄉村暖沙拉
: e9 E( q/ V: [. U* S2 c% owww2.tvboxnow.com【材　 料】. t/ m- J$ T' G- I% v
捲生菜         100公克
* c8 z3 c$ t( }% O# `www2.tvboxnow.com萵苣         150公克& d. r/ {+ o* n8 B
麵包丁         20公克
( E) j7 W  y  A4 w* v# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( ]( K! S8 q' m7 |
【調 味 料】
) c) W6 B. c6 T" a澄清奶油醬         2大匙
) b' w8 e$ z" R; U公仔箱論壇公仔箱論壇0 ]3 t) Z- T3 k. G" R* m
【做　 法】
6 ]2 {8 c6 R0 Mwww2.tvboxnow.com1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e; D  C% }; `" r9 o
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `& e5 |% a8 c* d, i) ?1 u
【備　註】  F4 I, z4 W6 j" y; G! B. ~( k
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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% e  z7 F4 |+ H, H7 `* g$ gtvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉
: M% q; I" u3 {" b【材　 料】公仔箱論壇- a6 w7 m1 ?; _" F: I0 p% Y
小蕃茄         300公克
& @1 q5 v; ]& ^+ p: n  ?6 P2 E! l5 N6 k洋蔥末         150公克
/ _8 N0 a6 m( X: c, O* W9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙
2 a2 B8 M2 g* m1 v/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         1大匙
4 a  r3 ?6 f5 d* L, G" mtvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒末         1小匙www2.tvboxnow.com$ }: D* ^+ z; F5 B/ \8 y) h, {8 ~
鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ h6 a% ?6 ^  r9 e9 M0 t

2 Z+ g6 V6 q9 Y6 O& W4 X; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 L5 x: W$ k8 Y9 D" I公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。4 r2 M" \* a, U* m- g
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
' r6 {7 D1 {+ R# z+ ~7 Gwww2.tvboxnow.com3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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www2.tvboxnow.com$ n8 c0 m9 C6 ~* D
烤甜椒沙拉6 E  n2 v1 h4 l0 K6 ]' c
【材　 料】
( ^+ Y, f9 Q( m% o& v8 m. U( H公仔箱論壇紅甜椒         30公克0 Q8 T6 c2 a3 u* b5 o9 R$ J  _
黃甜椒         30公克
" H6 G3 i0 [+ A! W& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         30公克
, ]3 w. m" [5 }$ ?" {# A7 A0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _! r5 R! j* r+ n
【調 味 料】
' L2 ?* G* O$ k( ?, j/ T  I義大利陳年醋汁         2大匙公仔箱論壇+ |$ A7 H( t  |5 `: T

' y# Q3 Y: _6 f$ m9 N4 }www2.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) U7 @% F6 v3 |% w
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。公仔箱論壇; [# l$ d% q9 O  K) p5 ]# ]. U
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
1 u- p$ Z- P/ T) I0 _5 K2 o1 x: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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: k, u8 `) A- `1 u+ A蕃茄鮪魚沙拉
2 n0 f- y3 v- n  Z: v公仔箱論壇【材　 料】# L$ b% B( F1 k
鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇3 @6 l$ ^& r  [! \3 E1 n: T
大紅蕃茄         2個' X; e* c! I: |* j  G. s
洋蔥碎         50公克tvb now,tvbnow,bttvb) @. y2 ]% `1 B% F+ \
酸豆         20公克
/ _* T0 x0 ^, R/ r. ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 h. q  c, _6 X$ [# B0 b) Q
【調 味 料】
3 |( ~0 j; g' G. ]香草美乃滋         3大匙
- E( V! E2 v; n# j3 q( b' a4 m
2 C' S6 D& b" }/ ^6 z+ |/ R) Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: X# J, E5 Z, \( ?公仔箱論壇1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
1 p% c' n( F% z, W- f0 K2 j- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
! N# o7 C1 m" \2 V3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
& U: T, l; h: ]* P5 ctvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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公仔箱論壇8 h& y1 A4 k( c
鮮蝦莎莎暖沙拉
7 y/ d, Y! I& h& a, X6 O" ?3 o【材　 料】, ]3 a2 l3 b+ b
鮮蝦         300公克公仔箱論壇& U+ D0 j/ ]7 M6 N% }( r( p
捲生菜         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S7 A, x6 v1 z, ?- R: u
橄欖油         20㏄公仔箱論壇1 \$ D0 k6 U2 W  I! H6 d
( y1 M8 C0 x( q; @# @, n
【調 味 料】, \: o- V* a( @
蕃茄莎莎醬         2大匙
1 ^% o; e: F! U3 Z$ i& n2 zwww2.tvboxnow.com鹽         適量
# F0 h- ~' y* B0 ^7 d2 O' n胡椒         適量
* ^) r" R8 u8 G. c- l3 wtvb now,tvbnow,bttvb  X+ i- t, K* R  _% |
【做　 法】
+ ^! U7 f4 K8 [; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
* ^7 e6 D, M6 G+ H5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鮮蝦洗淨，去殼備用。www2.tvboxnow.com9 Z+ v  Y4 Z7 b5 Z$ A$ j: Y
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。: z* g7 S5 M5 K4 d' h$ }4 j
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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3 W2 m4 H: R9 j+ m: z( Jtvb now,tvbnow,bttvb德式洋芋沙拉
3 S# C' b( H6 S# e; n【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) I! c. ~9 k2 l# G
培根         30公克# i# q" u! p" q1 d# f
馬鈴薯         150公克1 l/ y( \! c1 u7 P! _  O+ ~
洋蔥碎         20公克
3 m& u8 w; \5 s" g! Z- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥碎         20公克
: S# O- X! z6 Q3 ]# F
: N5 B6 s- ~; v【調 味 料】www2.tvboxnow.com' ~* J/ F: e1 @7 e( z0 k0 @
芥末橄欖醬         3大匙4 P% o# g/ }& }$ ?
tvb now,tvbnow,bttvb. G, q8 O! [2 p1 E+ v. E& _
【做　 法】
5 v1 p7 K( D1 }) |1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。www2.tvboxnow.com2 E, u4 |9 d+ D
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。公仔箱論壇; o# s- O3 _' i* C' b6 S4 b% ?
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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www2.tvboxnow.com  ?6 m% @; _9 L# \4 P+ @+ C% O
義式火腿沙拉公仔箱論壇+ L7 N4 u# Y+ P
【材　 料】% P6 H5 @) P/ F# }8 t
火腿片         100公克
$ C/ B& P- Z# C# e4 g公仔箱論壇法國麵包         2片
- _/ K) i/ I, r2 l# ~+ vwww2.tvboxnow.com捲生菜         50公克
5 x: ?. h6 L( m9 B$ x, I
  F! B* w7 {0 S6 h# b/ D% ewww2.tvboxnow.com【調 味 料】www2.tvboxnow.com* b/ _7 X" O4 b( ?& O! k+ @
義大利陳年香料醬         3大匙
9 m. P) C- Z! [$ B, B) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R) j3 ]8 ]/ b% ]' V
【做　 法】
  B9 b  L. r9 Y5 K: }tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
5 G% }5 x' N7 }7 Ewww2.tvboxnow.com2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
+ b  `# ]8 F# r0 S' L. n3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
  [% ~5 `2 J- B4 q! [. p4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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公仔箱論壇! C; O: _( C: o) [+ y' W5 n- X0 l+ U$ P
法式鄉村麵包沙拉
8 D' F2 S# e: k0 g% G9 n% J【材　 料】公仔箱論壇- X- L7 \/ v9 [
捲生菜         100公克
/ T, Y; S0 U9 @( i/ k- Y  D萵苣         150公克公仔箱論壇9 J7 `. |5 ~! \  d
鄉村麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb* B0 x7 w: l7 N% \& f! _7 g
www2.tvboxnow.com7 E8 d# F2 X. K) p6 @
【調 味 料】
0 ^- Y: X' g  r- F" D; a" r  b法式油醋汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb! y6 w" i& `7 u$ r6 M/ q

0 x3 Z, X( @3 b# x, r9 S【做　 法】
$ M& ?; z9 c6 f# l( G1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。www2.tvboxnow.com: T3 L! t. X8 N! {+ P4 P
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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+ D; E( I( p4 a6 g6 S, d9 s芝麻雞肉沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {6 d) C) z; D; {3 o3 z, Q8 j' e
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% }1 O9 S# X# s4 \: Q) b
雞胸肉         120公克公仔箱論壇/ A/ j2 q+ X) g( `9 X
捲生菜         100公克
0 }( l8 u  m' z' v4 _1 n綠萵苣         100公克www2.tvboxnow.com8 G& X- t2 x$ L$ z
紫萵苣         50公克
% D; l9 W. U  W6 g( {小蕃茄         20公克
6 X) W7 {% c+ `4 }2 ctvb now,tvbnow,bttvb2 s( S; ~( [- Q6 o8 x5 W
【調 味 料】
! ?: G, }, w3 e9 ewww2.tvboxnow.com乾蔥芝麻醬         2大匙
/ g$ F7 k- f. t6 ]www2.tvboxnow.com$ v; U9 y& `, i) R
【做　 法】
' p) ]% @/ E+ y8 b/ z+ ttvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇; j- F( g7 i, b
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a4 w/ v9 l$ ?9 x, D1 Q$ N
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
. G+ ^) Y: ]- E4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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6 X- ^& U1 C. v" V; a海鮮腐香沙拉
- u$ n5 r7 m+ [2 v; ~【材　 料】
" O" C& T  [9 b' p- T公仔箱論壇鮮蝦         8隻- e/ ?. L0 c. E) \- p
薑片         2片
6 X; A( \) }2 k2 I公仔箱論壇芹菜梗葉         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b/ K' b* R  ^, P0 J5 A! D' n: V
沙拉醬：
& S& ]+ W5 `) _  |- V7 xwww2.tvboxnow.com檸檬汁         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb! _) q+ x% q  r* ]0 e- D- q
辣味腐乳         10公克公仔箱論壇+ |0 F9 V& q! K" k* H
美乃滋         10公克www2.tvboxnow.com, V, S6 F3 p, K# g  P
蕃茄醬         20公克
' e8 n5 h* K& k. q/ z- L% xtvb now,tvbnow,bttvb薑汁         1/3小匙
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7 W/ P& q1 @' Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇/ p) c+ \% G! Z8 N) L, u9 h. p" K
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。公仔箱論壇' q$ v/ s8 ^6 l! o4 C7 ~
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。9 O' b. Z9 W& |6 q
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。& a, t1 v0 \/ P1 f7 e
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。