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La Soupe 湯
: k1 C$ h- W1 R: o, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; T2 R! Z# f( q  k6 h3 j2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y& b0 i& j( Z" d6 G& D4 l: l

4 B7 X4 T& G! g( Y0 F! [! \5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮酥皮濃湯
( Q% Y0 D2 q1 Q  h6 l, k6 ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: b, M* z/ T- I. n: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1片
8 k* G1 C' \7 e: H3 K1 L9 T/ b3 i( d公仔箱論壇玉米濃湯         500㏄
5 W: p1 [) z1 Q& [6 P  Y/ F  d% ?www2.tvboxnow.com蛋黃         1顆. J* m7 j& N! Z5 y
鮮蝦         5尾5 |2 `) l0 ^" t, Y  m
魚片         30公克
6 z3 G- ~! @3 v5 \5 {5 P& d* x2 R公仔箱論壇透抽片         20公克
/ \- |1 Z5 H8 Y6 P公仔箱論壇
$ n+ Y9 \1 i9 R+ W& awww2.tvboxnow.com【調 味 料】
" ?# y6 h1 j1 N( s" G  o) f' o粗黑胡椒粉         少許
% [& _" q6 T7 j' p' \+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% w& q* K2 a# f2 l5 S
【做　 法】
) M0 G. q, h# u3 C6 H  L1.烤箱先預熱至150℃備用。公仔箱論壇" d9 a. c8 F$ e" A  d1 B
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
4 p8 ~( R( z7 g0 R; D3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# |2 U/ O! x- n/ r: |
大麥濃湯麵包盅
) r# i( |5 ^4 H1 S* ^www2.tvboxnow.com【材　 料】
( w  \" X3 f9 L" ?; T: r公仔箱論壇燕麥片         50公克
  Z; _  R9 ^# W" {) B西芹         10公克6 e0 u7 f$ `6 s% ~& b& _8 r: _
洋蔥         20公克
4 ^: U  t. d. o0 p) I2 gtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙& h- a- A) ]3 C
雜糧麵包         1顆& z0 l2 v, S* m
公仔箱論壇1 z* x: T+ Z/ d& R
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U1 G3 _- D5 U! ]$ F9 q
雞粉         1/4小匙
1 r; u1 E. f$ E雞高湯         500㏄  u8 P; I* Z- S

) k3 H% t) F5 l, g3 a% E公仔箱論壇【做　 法】- K7 y, P  P# M6 n. e; V+ n
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ t+ |' ~4 Z. \9 s8 z7 [公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。www2.tvboxnow.com" J# {2 p; S8 g2 ]" W
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。公仔箱論壇- i* v1 W7 Z4 H* X" d& x2 U
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: g% A' G* q* f& `& e0 E
芋香濃湯tvb now,tvbnow,bttvb2 z; h* e. _4 e4 D
【材　 料】
/ l8 d5 t- G( v3 \2 i4 R芋頭         200公克
0 P/ E: ]0 G( Z" `( ?3 t+ F8 ~3 gwww2.tvboxnow.com西芹         10公克
3 k# Y+ L2 \- Q% t- \( F洋蔥         20公克www2.tvboxnow.com7 U) x/ u2 E0 O! N0 n
奶油         1大匙
! H/ Y) @' S) q: Y8 T! q4 g
0 ?+ e( \7 `9 }. K: u' N【調 味 料】公仔箱論壇% {+ `7 H1 j3 W) ~! s- X
雞粉         1/4小匙
0 L' K9 t) T4 k7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
5 d! q7 K. n$ z( d5 ?公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄8 c/ s9 y9 L1 d( P8 k) T; F/ f+ ~
tvb now,tvbnow,bttvb4 |! Q! F" _- W; E6 U: w: v; p8 y
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' F& |- H+ O0 Q2 O! P5 T
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, t! |( z5 q8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。' ^  i$ Q9 z) P! K8 b* I& L
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
$ I' d5 v! X7 B5 @' y& l5 x4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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2 t" d; E# T6 Z3 \9 R
青蒜馬鈴薯濃湯
0 b* L4 D8 O* `7 i公仔箱論壇【材　 料】
5 ?+ f; U9 d5 i2 M" W. H, c7 Dtvb now,tvbnow,bttvb蒜苗         20公克
. u: y+ x- N% G) C( S蒜頭         5顆
4 Q+ m# t/ Y; u1 p* |西芹         20公克
$ k/ ?9 n/ S8 f9 d, I1 o7 gtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         100公克  @9 b4 `+ c, L; U7 n' R7 q
洋蔥         20公克
( Y: L) M# d5 r* p( b8 Ttvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
2 ?" q. L/ ~- z& O9 U  |. _  L, [tvb now,tvbnow,bttvb  }4 D0 L$ r5 w; Y! n9 f8 s
【調 味 料】
( X, \2 J% g6 G( \" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
7 z* |; E' g, uwww2.tvboxnow.com雞高湯         400㏄
# ^' E' F' t$ ~www2.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄! L! Z( m" S; K0 }0 l, c

3 c0 h* L2 ]2 Z, swww2.tvboxnow.com【做　 法】
5 }4 W2 k' c- x5 |tvb now,tvbnow,bttvb1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) U5 K4 w1 b# O8 T  @: B* }2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。% H+ i2 G4 @' N3 e0 j  z6 G
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb; s( T/ t" u5 H+ ?) v: `) y/ X
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 Z/ @1 t; ~4 m- a6 O
雙色花椰菜濃湯tvb now,tvbnow,bttvb" ~5 O( y- }6 e# n
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j5 x1 l9 H. L& B3 g9 m4 @" I0 ^
青花菜         100公克公仔箱論壇+ [/ N" i) w' C5 D) q1 B
白花椰菜         50公克
- H# ~* V( h4 }! p" v; L9 g3 S& H# H公仔箱論壇西芹塊         40公克
- Z0 k/ t  ]0 P! `- P1 Q6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克
: s# T5 Y9 d* A- V' q* Z& r$ J3 Btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb; u! T6 P& K9 o# l+ u7 p# R& U
奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 \2 i. v' W8 v) f5 S

" `1 c5 w8 [  ]9 @0 f4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
: Q$ F, {% K# f& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2小匙
3 G/ j+ a7 ]' y6 C% n0 s雞高湯         600㏄5 u( p- g, Z: q- E& x& {# {% s
動物性鮮奶油         100㏄- g0 b, F* Q5 F

% ~$ d% Z' m& B0 Z+ i( X! [" Xwww2.tvboxnow.com【做　 法】
( t7 T: u$ z( `* l- m$ v0 swww2.tvboxnow.com1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U: ~: M6 z2 E7 j1 ?
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。4 w' b6 _3 |: e3 U+ N
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。$ f5 ^- I/ @/ R
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇( m) @$ m  ^% Z
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
9 j. H' A7 R2 q" `6 a7 v公仔箱論壇6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
0 Z( t7 j, W# T$ ~  K6 q; I, H4 G9 z% o5 g7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `" H2 P1 c, B3 L- K
洋蔥起司濃湯公仔箱論壇8 F6 r0 M! S* R6 j8 }
【材　 料】8 p& {. s( q( h: ]. I2 P
洋蔥         100公克% q  R1 W9 l/ t, e
土司麵包         1片
) M8 F3 l6 S: v' @# e起司絲         1大匙! a$ L% s0 I3 _7 q
麵粉         1大匙8 B. N( }8 z/ K# D! C5 g
4 N+ `3 x! B; B: j2 ?
【調 味 料】
1 d. ~8 t  Z- r* n! ?起司粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# N0 s. Y; p2 Z, p; [
紅酒         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb( K# g7 v2 `9 E$ D9 I
雞高湯         500㏄www2.tvboxnow.com% K2 l( t% m3 c( n- y7 P" Q4 j( k

& o  E* y' i$ o公仔箱論壇【做　 法】
% d# \3 h/ i5 N5 u1 t. i! ]公仔箱論壇1.洋蔥去皮切絲；備用。
  L+ X$ f! A+ Q2 A1 k! G! F* B( f公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。# D( D# M" Y8 ~7 P* T1 \
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
/ {' Y" _9 x% y" p: y8 _$ ]3 X公仔箱論壇4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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/ ^8 v. a4 x- F; C: d( R. R# x% o4 z奶油西芹濃湯tvb now,tvbnow,bttvb8 T: B3 {+ t" M" {/ N, C
【材　 料】! ~' q' i& S2 M  `# p- e9 |: L
雞胸肉片         50公克
7 r! \; h. d+ m* p" D: y! j( k蝦仁         20公克
9 K& Q0 ]2 f9 c6 Q$ |5 R# o' O公仔箱論壇西芹塊         200公克
; `& r% K4 {( y! Y) x' i+ ]7 X* p公仔箱論壇洋蔥塊         30公克
7 K, R. j: V* k  z9 a( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克2 S/ E# ]' _; q% `
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q8 D# A) a. G/ n0 U6 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n6 E4 h1 |2 `1 \
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n( X5 d# h+ w2 Q5 j3 i0 m
雞粉         1/4小匙
" U# O' c1 C8 G  |& Y  q+ p動物性鮮奶油         50㏄
0 k" m0 v! c% I# _雞高湯         400㏄" S& l# i+ r$ }6 V* s

4 J4 y( |5 r$ n+ `6 G9 i4 T( a# x【做　 法】
: w0 L+ g8 l, m/ F4 q/ H公仔箱論壇1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。# L) |, D" D% r( D- w* t& K4 q  n
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。公仔箱論壇5 {6 x3 ]. A& k! J
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I5 c& v5 q& E( t, E3 Q
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
. ?8 N' u3 q8 I6 @5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
/ r' N& {8 \) i* \4 j2 w6 Iwww2.tvboxnow.com6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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8 [0 m0 B1 x' p8 p紅蘿蔔濃湯
2 N1 f/ e/ i5 t公仔箱論壇【材　 料】
; f. x: \5 i6 C+ N8 @/ m; ]6 `www2.tvboxnow.com紅蘿蔔         200公克
; y) a& P4 ?* c* _) m8 m7 N公仔箱論壇西芹         10公克) h1 G; M1 @% @$ z7 K' ^4 W3 c
馬鈴薯         20公克
, R0 @- x6 j* r: a洋蔥         20公克
; C$ |& F% ~. `- v- b' i橄欖油         1大匙
. U. l/ y* B$ r1 J1 w1 ?& \www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" v! @# @$ d8 }3 k6 q6 _; [( Y
【調 味 料】1 @9 ?: G8 \6 U$ k: K. z: ^& d
雞粉         1/4小匙
) D* N, t: [0 ^: |# T6 f& j動物性鮮奶油         10㏄
/ J  {; A% g9 l# Y! F/ ^雞高湯         400㏄5 W$ L; L0 Q: q( D  D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b! I, t& C. P2 H* m9 e: U
【做　 法】
, L& ?/ ^6 c" @0 B( r' R7 ~2 w公仔箱論壇1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) {) y9 p2 m+ Z4 {7 k$ f4 k公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
2 g4 |' [% W3 L0 I8 A0 d公仔箱論壇3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
; {" T  u9 s" b/ E+ f1 K4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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8 d3 `4 K3 P+ k2 [# L' W  u
青豆濃湯
2 d' y8 m* I+ }" I" X: `公仔箱論壇【材　 料】
, ]" R" d- D! D7 r; z. V% Otvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         80公克
5 ~3 ^1 K/ X0 @, rtvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
; R2 D& t5 G/ M; L' ]5 v! T3 }www2.tvboxnow.com馬鈴薯         20公克
* o7 {- ]4 t5 \* M; _洋蔥         10公克
" d6 R2 h# w! ?- q1 B0 ?* n0 t8 D奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A& q: n( b0 u% d
7 j+ q# P0 g( K& P, T* d
【調 味 料】2 |: s& x0 Z& E6 c* C3 H, p& |
鹽         1/4小匙公仔箱論壇- O$ }! N' Q9 y  Z  l. Y
動物性鮮奶油         10㏄www2.tvboxnow.com  }: ?3 z9 A" `% J, |
雞高湯         500㏄
. ?/ ~. }! L5 c7 z( e. w; I$ w  i/ d& }
% n# Y7 O' i5 z1 J* B公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- V, u' H) }, g8 G: i
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb- ^  w* ~" r3 j" N( K* z: D5 V
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www2.tvboxnow.com: W) u$ y1 n; S  [/ ]8 U
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。www2.tvboxnow.com3 `* X1 }* j( f7 N
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。公仔箱論壇8 P" H5 _, N: k9 f- r
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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$ r' ^2 D' a4 ~5 Q' M2 H
蕃茄濃湯- F+ d+ l& O& U& A$ y6 [6 w) e" u
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N; s" V& t- y" F
蕃茄         200公克
5 ?% i' T7 Y- _# L5 o4 Ntvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         10公克
; o1 V: C6 F) ~; r& B; F, b( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R  ?) T3 E0 [5 T
洋蔥塊         10公克公仔箱論壇0 ?0 B! @' R. [( o0 s( |; g7 v
奶油         1大匙
; x9 u" \7 O& _6 Q% l0 {* g公仔箱論壇百里香         1/4小匙5 ]6 n0 _7 }" @# @- e. G9 f
, u, W7 B7 s8 H( e: p4 [2 b
【調 味 料】
4 }% ^8 L6 J* k8 c/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
$ ?! M3 i- \8 e7 S( U/ @雞高湯         400㏄
9 {( D2 @! G1 h' ~* Y5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1大匙
  q9 {& |% S5 H8 J% C9 C7 M公仔箱論壇
  G! L. O" o8 z* l4 g8 Ewww2.tvboxnow.com【做　 法】
5 K+ p; R7 {! l; r/ l; ytvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
4 n+ A6 K8 U* ~. Ptvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) p+ w% T+ K1 x6 ]/ [$ y. {4 I3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。www2.tvboxnow.com! H, d, m6 D# {. ]2 x( }
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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& p% }/ u0 Y& }* K2 i2 y& Z, J3 ~公仔箱論壇法式蕃茄海鮮湯
( k* ~7 a$ v/ M% @+ I【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b$ h, [7 A  I; f( H) t" {" e* A
A.蛤蜊         3顆
' ^8 g9 l/ u7 t5 j; G  I( Z( Vtvb now,tvbnow,bttvb淡菜         1顆
9 s$ O+ i' v6 I& Z干貝         1顆tvb now,tvbnow,bttvb( t+ W' b/ k" }" h5 p& a
明蝦         1尾
5 }% X$ s7 x# Swww2.tvboxnow.com花枝         2小片
3 V' Q6 D$ A# ]7 ?: q1 aB.罐頭去皮蕃茄         100公克
0 v8 H2 S: t8 q7 c, Ztvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         10㏄
) @, g$ V- r: A3 ?( B, t. d公仔箱論壇白酒         15㏄公仔箱論壇' a; y) B+ u. w$ |1 F1 I
高湯         250㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 m; e" e  s  `9 ~6 @% @, h
www2.tvboxnow.com; @! o. _4 p5 P' G9 K9 u- R. E& n% n
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- e4 ?( w9 a5 m  r: a
新鮮百里香         2支公仔箱論壇9 B$ m  y7 v4 t: h3 h
新鮮月桂葉         1片公仔箱論壇7 @% b; y: X& D! J  {
鹽         適量公仔箱論壇$ o1 U( t/ N7 q# s! S* E, U3 N
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 P& P3 }: e. d& S+ J
/ b% f; ^: s+ e% E5 p0 \1 M
【做　 法】www2.tvboxnow.com6 c+ N" |8 U- L
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。0 ]0 d. j% T& ^0 ~  G
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
6 n) m( K! X- a3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R( }1 p9 z7 W9 a* ^
【材　 料】
8 T& |( D, j: d橄欖油         45公克
$ W% Z0 Z0 ?. a. R) \香葉         3片
7 o7 @3 p4 ?5 a; ?! |* t0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         35公克公仔箱論壇' o  n5 z- T. G0 c+ U
洋芋         300公克/ d2 K3 ]! R3 i4 X- E2 ]" N
南瓜         200公克www2.tvboxnow.com9 [2 R7 ?7 A- O4 v$ k( s4 Q' t/ o4 W
鮮奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [' P9 K/ J, \

# ?  c# h. X6 b( U8 ~$ j& S- \【調 味 料】公仔箱論壇  \7 h2 h: z8 J, ?- U. L3 S
原味高湯         3罐1 t" C) Z& b8 N  Z. }: U6 j& J- x
鮮雞晶         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D. H& L/ q6 _$ |  C
黑胡椒         5公克
9 O) ]' `5 w' |0 t1 d& l# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         25公克公仔箱論壇! n& Z9 w/ H5 }8 y4 D) ~- c
水         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @! h+ e; W& F! Q% |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d# b) Q" q. E
【做　 法】
( x/ x8 j7 g- y公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
; W  ]& s6 u, n7 G& v2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
6 v0 e* S& L3 Z9 F3 ftvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
' G) x: w0 f" A* q公仔箱論壇4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

2 Q* Q) e8 a1 p' v" O酥皮濃湯(2)        
$ V) e: q/ Q# C* J" Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 [8 G" _' d( d
洋葱         1/3個
+ `+ F# ~3 u* X2 a8 y8 i8 P9 ^3 Gtvb now,tvbnow,bttvb培根         3片8 T) {  l7 w* s; k& V
蘑菇         160公克* l2 h1 A! Z* \. E; G
蒜末         1小匙www2.tvboxnow.com6 O2 i8 `2 m6 {$ f% h+ b  `: e
玉米粒         80公克www2.tvboxnow.com& E* r8 ~2 V% Y+ d8 y3 e0 q* ?( Z* q
麵粉         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [/ b  H$ s* Z' V* ^% [5 D
奶油         40公克4 S& ^" S* C* |
酥皮         4片公仔箱論壇! |. f6 U/ J4 @( A& s
蛋液         適量
7 \; [7 `% z2 {# m0 H+ x黑芝麻         少許www2.tvboxnow.com" C5 L/ W8 n; u% v; X7 }
6 M; v; \8 ^! x5 v& d, ~
【調 味 料】- \! L4 W/ [* H% O
鹽         適量
" m/ j1 U, i1 B+ C$ X# J! ttvb now,tvbnow,bttvb白砂糖         適量
& `  j7 t/ H. d/ z  E% y7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         500㏄2 C. s: b! N1 Q$ r( v7 E
高湯         500㏄www2.tvboxnow.com% k/ P' X0 R2 o: I2 }5 J/ y! o9 U
鮮奶油         2大匙
7 h) ~1 A! e- ]0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 K, L+ \* L7 h7 x+ xwww2.tvboxnow.com【做　 法】8 F  H" |7 L) A2 H
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
# t; K+ i" n/ P2 |0 e2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
1 B' J4 A* o: a: s- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
0 b: e$ O, [9 A' g) Hwww2.tvboxnow.com4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。公仔箱論壇* z. F; G% Y* f: e5 x: N
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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4 d& }9 {) ?$ Q5 u3 {* Ftvb now,tvbnow,bttvb酥皮海鮮濃湯        
: I( h- [7 B  s, d3 O1 C【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: F+ g7 g, {$ m) u: ?3 v3 B
洋蔥         50公克
5 F4 B/ j! X1 O+ W8 K' i4 {公仔箱論壇大蒜         30公克
2 G7 p1 C# q: m4 E+ i公仔箱論壇月桂葉         1片公仔箱論壇. P, p9 X$ r/ J6 K7 r* {5 e+ O+ ~2 L
馬鈴薯         1/2個
' K% o/ l5 u% q( ywww2.tvboxnow.com蝦仁         3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a/ H+ G% N9 _, A, a8 o* l# t
魚肉         30公克
7 a" r7 I! i( Q! ]# z4 g7 r$ B+ y公仔箱論壇透抽         30公克
) A- ?% u; {- z低筋麵粉         1大匙www2.tvboxnow.com4 o5 S' \3 l7 W
高湯         500cc: \% \0 y0 x% Y; D6 ?% a  M
酥皮         1張www2.tvboxnow.com3 \  D7 Y+ Y& w9 W8 W5 e# ?
白芝麻         少許$ o' M& e; [/ r+ |) P

) q0 H8 m1 E# K( I' x【調 味 料】www2.tvboxnow.com& ?6 Y- V7 k, H" K( K
奶油         30公克
4 A& ~2 s* l* B公仔箱論壇鮮奶         100ccwww2.tvboxnow.com' o% q. ]9 L) W) T
鹽         少許
- l( s- X, c" s& t0 ]/ t糖         少許; b2 f; F3 c: ?% g: V- e
www2.tvboxnow.com% B- m( u. W+ J
【做　 法】
  V7 y8 {: x6 z# _1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。) ^) g- h1 @& W% m# Z" @
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。www2.tvboxnow.com3 f+ u+ o1 y! R; z4 x- \
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇5 o1 k0 L: w, H7 {! t8 E! M
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。9 {* l( t; p% N9 C& h
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。tvb now,tvbnow,bttvb2 p& }  T  c& d1 Z8 Y
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯         www2.tvboxnow.com8 {) F# x- m/ A
【材　 料】
& D6 k( }1 G/ X8 h2 \鮮蚵         150公克
) i0 P( b$ R" Q4 Uwww2.tvboxnow.com洋蔥         50公克
0 Z" p: [' k7 B" G  Kwww2.tvboxnow.com洋菇         50公克www2.tvboxnow.com' _8 i0 C& A" y( P: k2 g. y
馬鈴薯         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k# n7 y, J4 r* ^* T: D
胡蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& g/ C/ y/ O, }" L: j
奶油         20公克
2 R0 f+ }. [& D* S9 Xtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         2大匙7 h6 |9 x) I6 \+ Q" k/ M1 B
鮮奶油         1大匙
: D8 [3 B0 P) Y" r# I- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500㏄
" b* e+ z6 }4 _' `& @5 ?( X" Ftvb now,tvbnow,bttvb' P. }8 }. ]! A# L% K
【做　 法】5 q5 \( {: r, {5 q
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
1 X, g, b( V+ Y% x' d. f2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。/ O" w8 R) j- u" J
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
; l# Z0 ?( \  a" p, g0 ^4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。