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La Soupe 湯
+ }2 R9 z( A1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* C% j$ k9 R0 l! ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 v, @' h4 A' I4 A& Q, O& u
公仔箱論壇3 ^, L$ g  a5 B. \# B* `0 i
海鮮酥皮濃湯+ U5 U6 g. S6 D! s! r
【材　 料】
" ^/ h; f) z/ @- g1 {% S8 wwww2.tvboxnow.com酥皮         1片
- T9 a  I" H* S1 y4 U' L! g公仔箱論壇玉米濃湯         500㏄" G$ P4 z* ?5 ]4 ]5 U& y) P) D
蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w1 O5 r3 e2 e* t3 ^& g8 P
鮮蝦         5尾tvb now,tvbnow,bttvb8 k9 ~: V% g, G: c- h
魚片         30公克
* C- [; V9 {$ |$ g公仔箱論壇透抽片         20公克% [/ _* Q" w7 a7 p
1 e" I( J1 D. |* z6 m( s0 V
【調 味 料】公仔箱論壇4 C/ J! C3 Y" F5 e/ q
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 j7 ~, j; Y( s- V' T! T% f& A
9 Z) ?: \/ s+ r3 T" l
【做　 法】
' k: c# [: r9 f; u) n% K& p; Stvb now,tvbnow,bttvb1.烤箱先預熱至150℃備用。www2.tvboxnow.com2 k# _6 B( m- B" s; W" `/ o$ M$ D- W
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
. I+ m% i) a; k/ ^. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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, t$ J9 Q; I$ l3 ]; f- M6 Pwww2.tvboxnow.com大麥濃湯麵包盅
9 `8 e- |4 ^9 n* r$ o4 ]4 c5 Pwww2.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X+ Q: \5 _2 x2 Q7 n
燕麥片         50公克www2.tvboxnow.com$ I; K/ ]$ Z& r. x& x
西芹         10公克
. o8 M' |6 D& p) B* d/ r- y4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ G& o* C& I) O% E
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, f5 x+ S$ [$ g( I
雜糧麵包         1顆* m. _! Y- b$ E3 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x( f3 V3 M: O# v( w6 J+ V
【調 味 料】: R" n5 S' A0 k$ |4 Z
雞粉         1/4小匙www2.tvboxnow.com: U7 p/ b/ A* ]. y2 V* @, w
雞高湯         500㏄
# S) `, V, M1 f0 e* E+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m0 I3 K* x0 O) |4 x) ^
【做　 法】
+ R$ R6 ?4 E( f3 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r+ S. g$ `+ @2 ~. J
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
. L9 a+ J$ t5 V& l! C+ s  g' ^公仔箱論壇3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
0 M6 m& K* Y3 C6 E( D- {4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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www2.tvboxnow.com: t/ ]/ b5 G& v+ S% H1 ~
芋香濃湯
) H9 V0 t* _# u" K1 S: c  q' \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 v' Q1 j: k( V5 W) c9 k: U4 x7 jwww2.tvboxnow.com芋頭         200公克
+ ^9 J7 I" Y3 R2 K, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克公仔箱論壇0 K. D' X; ~/ z  Y( p
洋蔥         20公克
2 V  y3 T' \5 q. }/ u1 k公仔箱論壇奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t. g  S4 T, m! G% e

# ~! B+ J7 ~' Q/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】- G2 q' K- J- m0 ]6 Y& _3 |
雞粉         1/4小匙
9 y+ n6 Z# U; K& l) \* rwww2.tvboxnow.com雞高湯         400㏄
4 d" ], Y' J6 o  }# ztvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄
8 _% R9 M1 c- ]
" Z4 z0 S* L4 q& M) R# Y; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】. F  {( S; ~  f+ d. Z8 Z& O( V
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www2.tvboxnow.com) V' T1 g. F' P
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。www2.tvboxnow.com4 h- h. w/ t" G2 w. e
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。. X7 ?/ G# a: g$ u
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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! V1 G2 z6 @& W+ C$ H& V/ _  twww2.tvboxnow.com青蒜馬鈴薯濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @4 M  O# m+ X/ ~$ ^+ N  `
【材　 料】) N: N  Z" l8 H0 U9 c* ]
蒜苗         20公克www2.tvboxnow.com' A" u: \* o) M3 L7 G  z" |
蒜頭         5顆; }3 v0 n* Q9 [
西芹         20公克
8 j& |8 s8 O' n$ `/ [3 B8 |/ |公仔箱論壇馬鈴薯         100公克www2.tvboxnow.com" T8 x: z* J1 e+ X1 u* E% J
洋蔥         20公克
( r: F4 L5 S8 l( v  ?5 r* ]tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
1 T; w1 @* L* z" ?! y% ^公仔箱論壇
3 s9 N: {! R% B, P8 l% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
: x! V1 Q& F- W% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
9 t! O% q! J) n公仔箱論壇雞高湯         400㏄
- y2 {5 p- W1 B2 O* ]8 |2 ]動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q2 |9 F/ d* p$ d8 c6 \1 ?6 r" n4 a
  D, ?- \  z+ y  |
【做　 法】
9 [9 J4 O: d" x" R' e  \公仔箱論壇1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t' B5 U9 Q: }5 G# F
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。  d' J% o8 \* Q2 A& Y4 Q( A2 U/ c
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
, {/ _5 v* L. r/ M" F1 ytvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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www2.tvboxnow.com& A3 }" \( Q; K' L3 a& Y4 F
雙色花椰菜濃湯
' `5 }' A- A- z" x: m# C8 U# h公仔箱論壇【材　 料】
. Y% N' ~6 h2 F/ L6 v7 _; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜         100公克5 y, X8 q5 O1 @; C& X+ K" U& {4 ~
白花椰菜         50公克www2.tvboxnow.com+ V; X1 Z4 |* e0 T0 t6 m# P
西芹塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b( `8 n/ E" ?8 }- \' T8 @
馬鈴薯塊         100公克
" r6 d/ J+ k) ?0 {# e洋蔥塊         40公克公仔箱論壇$ k& f. y! d! q3 _$ z
奶油         2大匙
+ b& C' K) E/ Q5 R9 X! E
) `" z+ k7 O+ N6 e% ^【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U* L9 }' P, ]* n  B9 N" U, `
雞粉         1/2小匙2 L: g% {* D; h$ N+ X. N, n
雞高湯         600㏄
, z  @8 D% K0 j! X- S動物性鮮奶油         100㏄
8 j& k' A2 B, S/ u% Stvb now,tvbnow,bttvb9 U; Q% E0 R& w
【做　 法】
# \+ C1 Z+ n( v) S: ]9 n" L# a: D公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www2.tvboxnow.com) I: v5 Y. ?4 X/ g
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 f5 M' I" M, U
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇6 n" w' ?" R" V
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。) S: K  ^' W. w/ N6 v5 m  @/ Z2 D0 C
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P" S3 _" }& V1 {, Q3 s
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q! I9 {) @( Z0 t% g6 l/ H& f% q
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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/ y9 |: P" \1 G( A% ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥起司濃湯公仔箱論壇% [: j+ m; _0 n3 M" Z  P
【材　 料】www2.tvboxnow.com& M) u7 o/ n1 V. r8 ?
洋蔥         100公克公仔箱論壇6 d! S( C* J, {8 Y5 k
土司麵包         1片
! }5 q1 C0 [! b8 \起司絲         1大匙公仔箱論壇# i+ \* _- e4 i2 S& {9 G: }& v
麵粉         1大匙$ Z3 E. K, M( ^- o
公仔箱論壇9 |; Z1 b1 \4 L2 s( O: F* i
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( v. ^# J4 a  _) Q+ [
起司粉         1大匙
2 B: v4 f* G  M' l+ e# D8 u% U9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         50㏄
: v3 X: ]: U+ ntvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
* F% Z# p% @! S8 }- Zwww2.tvboxnow.com
5 K! \6 j2 ~+ p! F( t& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www2.tvboxnow.com1 G" }- L% U$ m! d. p1 R
1.洋蔥去皮切絲；備用。
7 G' W$ Y# u: H( `8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
0 W. Y: t( j% k8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。www2.tvboxnow.com' G: [0 i& P1 M+ K: E: i
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇: X/ V" k* O1 g9 a! q
奶油西芹濃湯
. p  t  a3 g: T8 S8 g/ qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】3 p" g' ?( X  ^) u
雞胸肉片         50公克
, E" n' ?6 Y* E# f3 A- w, c5 g公仔箱論壇蝦仁         20公克% c, Y0 }( f# N/ G! T+ P+ ^
西芹塊         200公克
2 r+ I8 Y, _; i8 H. p& R& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         30公克
- D1 q' a/ @8 r2 W" _! B公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克
+ }7 E. O: K- w2 d2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
1 ?2 ?/ P$ K3 w! Zwww2.tvboxnow.com) J2 o2 h  @1 q0 V$ |7 U. l! w
【調 味 料】公仔箱論壇8 h, T; l9 @+ Q# r5 E/ L
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇: @% `, E* h' E) P, w: Z
動物性鮮奶油         50㏄
4 n( B/ z5 f6 j1 |$ G( _公仔箱論壇雞高湯         400㏄
7 M3 Y, z! x5 h" ^/ s4 e2 e公仔箱論壇
- h  U: \+ q7 _; [& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】( k8 _* x+ O# `* n% ?3 |3 d
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
4 _) k. e/ \9 S: a0 itvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。2 Z) [* Y3 B" O# r1 y# ^$ Z# A
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb% E& d8 ^6 L; `+ M( W: a9 {6 Z
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
* _# x! k0 e3 X8 `! D$ p0 V5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。公仔箱論壇$ N3 S* ^- v! z8 R& I% Z: [
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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紅蘿蔔濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t+ Q0 E6 ^" `6 [8 {
【材　 料】www2.tvboxnow.com) b( O, O+ m$ n7 M. Y% }
紅蘿蔔         200公克
3 g2 b4 t* H% F# f- C: a. {tvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
6 P0 `! w: H3 R/ Q' @. a7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 I; a3 \. g9 s- r
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 K! }/ e$ f$ M$ k- o7 j
橄欖油         1大匙www2.tvboxnow.com8 V4 G- n" t# _% u5 t
公仔箱論壇6 [# x$ O; l( R3 X3 F
【調 味 料】& V3 O! M0 m' |; |
雞粉         1/4小匙7 O% D' }" G- I5 _1 v! U
動物性鮮奶油         10㏄
9 f' J6 j4 s' W( d1 T' {& v' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 X! J! d6 b* U+ i, ]( v

7 ^2 r, I0 J4 v( W: j1 |% c【做　 法】
3 j& }2 S9 D+ C$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www2.tvboxnow.com6 z. W4 v3 ~  v$ n: F3 k6 w; j
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。www2.tvboxnow.com$ z/ R9 C! }& s0 A. X  Z4 L
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
7 x  @5 L$ k. P2 D, |" O3 T: ^7 O% L4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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青豆濃湯4 B8 n; g& ?# g% }. T7 r
【材　 料】
. P+ r0 Y+ t7 P" o. n0 r8 n青豆仁         80公克
: m6 Z1 ?- U. t' c7 n7 d& Q, @) A, u西芹         10公克/ ?" w; X) C; D2 c) R" {
馬鈴薯         20公克
7 t. j0 U9 A2 z$ c# ^tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克
5 R8 ~) J. ^) Q6 _5 e8 e/ s4 ~www2.tvboxnow.com奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; S/ A" y* }* R% Q1 O
! e& x* c9 i& w9 t, Y% M- C
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R: N( A0 a" u$ D* \  Q3 s
鹽         1/4小匙www2.tvboxnow.com8 M' H0 n+ F1 Y4 Q* e9 @. }
動物性鮮奶油         10㏄
: @# @2 M% Y+ f4 o! G& Q! |tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 J% H. x3 n! S0 `! M: i* ^' r9 \
' n% {* x; M/ S9 p3 }: S
【做　 法】
/ e( r/ A+ c: qtvb now,tvbnow,bttvb1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。公仔箱論壇, D7 p. k, u* ?- X$ P
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 c% {. g  H/ {3 m% k/ X% E# _! F) j
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。www2.tvboxnow.com$ j4 F+ C- g4 H9 O
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
' a$ R# _8 h" \+ S5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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* D: k' E. i& @' V! H4 A0 `3 n1 Q1 d公仔箱論壇蕃茄濃湯tvb now,tvbnow,bttvb' E: F- b: E) N8 o- Z+ b& Q, O& J
【材　 料】, l" [. Q3 o' ]: [& j
蕃茄         200公克
) A5 I. Q% |. q8 N$ {www2.tvboxnow.com西芹塊         10公克www2.tvboxnow.com+ ]: C9 j3 P, {+ C3 h# }
馬鈴薯塊         50公克www2.tvboxnow.com" W* N+ @6 \% O+ e) Z9 {
洋蔥塊         10公克www2.tvboxnow.com/ @8 J, U" H* Q' f1 f4 ~+ k$ |9 G
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n& F( o) p% Z# Y: X1 B! h& x0 Z
百里香         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 Y5 e* c' D8 `# U8 W  g; \

; R4 \8 Z( E& ]9 @" B2 k" @5 awww2.tvboxnow.com【調 味 料】0 d) p$ H8 u* f7 H5 G+ q) R! f
雞粉         1/4小匙
2 {! w( d8 Y# l3 {, ]雞高湯         400㏄
, K1 v' t# g4 y" q" Btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1大匙www2.tvboxnow.com  a- d6 L# P. U- }# d
+ T) D2 M' s( E6 t
【做　 法】
+ u  m: o2 `* C) ~9 d1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
" E: o7 E3 J# Z! W, _2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。  J& f4 ^( }5 u  w5 J3 X. N6 J) q& N
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇+ R, N# g; j+ g6 W- c
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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/ u( J* C0 L, _1 \7 k* A
法式蕃茄海鮮湯
; ~# s3 k) ]9 Y( c【材　 料】* P) g1 I; @5 E6 k8 R# q% l+ l1 p# N$ x
A.蛤蜊         3顆! _- |- \( O( }% K( F
淡菜         1顆
6 K5 Y8 R8 y' qwww2.tvboxnow.com干貝         1顆公仔箱論壇3 z( W8 l1 y8 @- j! L! E
明蝦         1尾tvb now,tvbnow,bttvb" g. F2 F- q7 ^# Q; t' P
花枝         2小片
2 z0 L! M" p2 A. R' U- CB.罐頭去皮蕃茄         100公克
  E. j' D0 _0 g# v$ F* u橄欖油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R% ]1 _# p% `* S3 z
白酒         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ D: p  N' y; s1 k2 v
高湯         250㏄
' b# A/ d2 H& g1 ~5 k$ ?8 Uwww2.tvboxnow.com2 q/ T% H. E5 S1 {1 O# n* D
【調 味 料】( i! U# u9 ?; |% U
新鮮百里香         2支公仔箱論壇$ g4 a/ A2 W# f! r0 D( j0 c
新鮮月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N( B: w; c1 F+ f
鹽         適量公仔箱論壇- C' ?1 L; V! ^5 \$ }# A" v' w2 C
胡椒粉         適量
. j! T: B$ s; Z
0 F" O. E; x6 N. G【做　 法】
( m3 C6 y3 b# @5 Y公仔箱論壇1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。www2.tvboxnow.com% Q1 K6 L5 D- b, ~* b
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
9 S7 K: d3 q4 _' `+ ]- h1 gwww2.tvboxnow.com3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

% ?, H2 h- N  z! h公仔箱論壇洋芋南瓜湯        
/ i2 V. p- P) M- F$ G/ c7 `公仔箱論壇【材　 料】
9 O  S2 `+ `0 p. X$ h) ]( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         45公克% E/ {( _2 ^4 n# w2 p
香葉         3片
% B% |0 \4 _# x: _蒜頭         35公克' S, a* ?% C- {
洋芋         300公克tvb now,tvbnow,bttvb/ _6 C) O+ ^6 @! I5 @% ?
南瓜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb! A* S' f' E- O8 l% [& S* A& h
鮮奶油         適量
: s& V# f4 ?( c/ Utvb now,tvbnow,bttvb- }) K- R& }$ r; T; D* c
【調 味 料】
7 r2 I& d8 |& S" B8 w% i$ p$ p6 y公仔箱論壇原味高湯         3罐
; e& h6 P/ E# L. M& M3 }( p  Gtvb now,tvbnow,bttvb鮮雞晶         1/2小匙公仔箱論壇# _% K* E1 z; K. g* {2 ~
黑胡椒         5公克' I+ i1 J: z% N) D+ {/ A/ ~
糖         25公克
6 J' I6 Y5 v% O公仔箱論壇水         500cc
0 Z7 h4 Q$ a% N$ j6 V6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- o3 A5 q1 b- B+ M3 {2 B1 {
【做　 法】
  C: s! L6 y" c7 C: v7 T2 a0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
6 z7 Q- H8 y/ y& z) R& c2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
: r" u7 b# a+ i# o/ J9 A0 R公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。( W* [" s$ r' P4 m1 @: o
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

- \8 a5 b4 Y! U3 k: x5 R7 D( ntvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)         公仔箱論壇( m( _1 M/ {' m* }/ S
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ _; X0 e3 B9 K; u2 m; @
洋葱         1/3個
8 ^6 v5 f) ^' @: Ktvb now,tvbnow,bttvb培根         3片
# ^2 D) c6 \0 _# w9 D蘑菇         160公克
8 I: a' ^& N9 D/ \8 ^* Ftvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙
& a7 ?) X8 @4 S3 N玉米粒         80公克公仔箱論壇4 B8 a' s) f* [  m! L, \- U5 d0 S! P
麵粉         40公克
2 x' v6 z! P+ B% ^! vtvb now,tvbnow,bttvb奶油         40公克公仔箱論壇/ f" Q- K# b. o5 o* Q% Z
酥皮         4片www2.tvboxnow.com* a& E/ ]9 g* M9 T! o0 h# q8 u* C
蛋液         適量' t+ E, Q% d/ W7 k$ u* q( y
黑芝麻         少許
! r. |" [0 T! z* E$ E. ttvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com: Z1 @# ]7 q5 {2 N  c7 P! U
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j. Z; _% s. ^( g" u& w0 N
鹽         適量公仔箱論壇2 u7 Q, S. I& j6 w9 H" o' a' h
白砂糖         適量
9 l2 g1 A+ b( R7 V- z, g牛奶         500㏄3 E! C! b: t2 I/ V3 A6 E! _8 i& M
高湯         500㏄
4 |. ^- {# w9 S! E# k2 I; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ m6 A& ?1 z( ]' l
公仔箱論壇/ a- e7 t/ x5 ?3 p7 V
【做　 法】
  q' p: P0 \6 }7 ^% L  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m* P) \' i, d' g3 V/ |
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇# x  S0 g. _7 Q4 l' o: Z( ]6 c
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
/ \, d' _$ [. w9 a4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。# ~7 W8 ]; f3 _- Q  ~
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com! ]1 G7 h# g+ f8 B) j/ C/ }
酥皮海鮮濃湯        
" S4 j( a. g/ E. _* Awww2.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; K" V- x, J8 k9 k. G3 O( K$ w! B
洋蔥         50公克/ i. e5 E. B8 L8 J) W: I2 W8 k- ?
大蒜         30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ U! j! s+ X6 e+ P. W9 y! N
月桂葉         1片
; r  S$ ~4 a% ~0 Z; Cwww2.tvboxnow.com馬鈴薯         1/2個
+ q  H: u7 ~, s4 y! f' v; S5 Q  ~公仔箱論壇蝦仁         3隻
6 b+ ?; [4 W& T; V9 p+ G! e# Q魚肉         30公克
( E1 Q3 F: Q4 {& o; F& Wtvb now,tvbnow,bttvb透抽         30公克& t+ w% J5 @- J
低筋麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 ~9 i+ [4 w  C9 P
高湯         500cc
' x' n2 N, f) k) N. E7 L2 o酥皮         1張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t& e. e0 g% X2 f* I
白芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e: O( t" h$ r# k& _) m) Z

  Q7 Y! U  i; A) J" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】0 U3 ?1 S+ I% E* m$ _8 F
奶油         30公克
5 y5 ?* R" F2 S6 b公仔箱論壇鮮奶         100cc- E1 P" \( z+ w) u* o4 h& y; }
鹽         少許3 R0 M/ @/ L* f
糖         少許- j5 i: W8 A$ [$ _1 v* W
www2.tvboxnow.com  l: \4 j$ I5 t1 N/ t, a+ V" V6 y
【做　 法】6 V. J( E* i8 D" M7 ^
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
+ z! \2 b. n7 g0 i0 Y% u2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。公仔箱論壇3 H" g! i6 B$ A0 v2 A6 ^/ Y( h7 A
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h: U0 u, [  a
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。www2.tvboxnow.com* O2 y4 k1 a9 Q6 q
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
' _( Q: y* H0 V1 ]tvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

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鮮蚵濃湯         5 p  y1 A, q5 t6 S; U1 s3 j
【材　 料】
& S2 R4 l9 t2 `& e公仔箱論壇鮮蚵         150公克* q: R$ I8 {# D& s3 T5 U2 s
洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A8 v7 [/ f2 _% \, G( r" J9 \! a
洋菇         50公克
' x) u# N# a  p" N. n* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         60公克
* M  @' Q9 ?5 }2 Q胡蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb( b0 L0 t! t! u2 y6 `  t  u
奶油         20公克www2.tvboxnow.com7 S0 k/ ~9 Q3 Y
麵粉         2大匙
$ T8 X$ z4 V$ K, l2 s鮮奶油         1大匙www2.tvboxnow.com2 x8 e6 ^( L1 c7 m/ a5 q6 ~
水         500㏄
+ m: I1 o- m  B$ c
) V+ S4 ]" R( G5 i. N( i6 U0 H1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( i) P4 d8 h! h+ z公仔箱論壇1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
8 b: c/ c( s) t# _& P2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
8 p8 f/ X2 M( Y. b# w3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb9 |/ ^- c' y& y+ E7 A$ W* O
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。