BeiDouChef

www2.tvboxnow.com. y) ^' P" l, r
義大利肉醬麵5 c( z2 w! \3 j& Q2 W
【材　 料】
2 ^8 J, m7 Z% h# `, @5 I" S義大利麵         150公克
0 T4 Y6 h4 N6 q; D# s) K- A9 N, f  y9 P/ lwww2.tvboxnow.com絞肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F& |6 S/ Y4 P
蒜末         5公克www2.tvboxnow.com  o5 e1 p+ d& Z( R) _
洋蔥末         20公克www2.tvboxnow.com5 [+ S. R/ M- {7 _. H6 e
洋菇末         20公克
9 f' b2 I" ~# }; q1 N( I
  W. o6 ^% Z. z5 H( c; Y公仔箱論壇【調 味 料】
: q8 k. x% C8 _8 i# x" ?2 Rwww2.tvboxnow.com義大利醬         2大匙
% _! A9 R( x+ A鹽         少許公仔箱論壇+ U& W  Q; ]% }8 P/ t
胡椒粉         少許
% G. R( h2 U6 Q' W: F: ^4 H2 x  htvb now,tvbnow,bttvb奧力剛         少許: P# Y9 e1 b" ?+ D: w$ x' V2 {6 z$ I
白酒         1小匙
6 n* s& @6 P1 C+ Ptvb now,tvbnow,bttvb8 K9 G* g* a# O' b4 d5 c) j' Q
【做　 法】" {$ q* `* |( A
1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。; ^2 K2 f1 `# h' e# {
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。$ H' b8 @+ H+ l
3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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* F2 @7 j7 y$ Q0 O" p7 D+ h( P公仔箱論壇起司蘑菇培根蝴蝶麵
7 x; }4 \  D2 `+ P公仔箱論壇【材　 料】www2.tvboxnow.com9 W# p  V7 G7 U7 L$ E
蝴蝶麵         100g
  s) G1 f# B+ A  h9 v- k- ^tvb now,tvbnow,bttvb蘑菇         30gtvb now,tvbnow,bttvb# T0 T& `% J; |: @: O( l4 n" s
培根         20g公仔箱論壇- E# B/ e2 ~; g- _
洋蔥         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `, Y4 o1 u9 r% P, M
奶油         10gtvb now,tvbnow,bttvb' T( J' h6 ~, Y5 a; ^& K
鮮奶油         30cc) @( `# i0 }3 H0 p* k& T3 B
帕瑪森起司         15g
& P6 Y0 U" L- _8 i' [2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 n) n$ P% |: N* n3 Z- }; x0 x5 p【做　 法】9 X" P. G1 u: x% S2 i
1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 q( O0 }% B/ w0 ]8 o% Y& a
2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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9 K  q1 r6 y7 |
馬自卡彭義大利麵tvb now,tvbnow,bttvb, y! j+ a6 _" ~( M$ D5 T+ |) Q
【材　 料】2 I/ K* R/ A" y% [
義大利麵         80g
3 U# N" |5 ~& X' a橄欖油         20㏄
. y$ Q  ~& o; ?' n: ?7 stvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量
1 ^2 {/ h8 W7 t1 s4 P/ `tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20g
0 e. ~4 J' T  Ltvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B" V6 X# Q0 e, Q  t7 P- \
百里香粉         適量# O1 M3 A2 C6 r+ h- [+ f) d
火腿絲         15gwww2.tvboxnow.com4 j; q% m- \# f7 s& C& o7 B8 z
牛奶         50㏄公仔箱論壇5 y+ m8 A. o* n3 ]
高達起士         30g公仔箱論壇' G( }, O5 U: t" `  c# m9 ~
馬自卡彭起士         40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M0 M) `* d/ R: g
帕瑪森起士粉         10gwww2.tvboxnow.com2 J, _+ e/ Z# A1 U; b6 i! K
蛋         1個
) Y9 J0 d0 |) p* `& s# dwww2.tvboxnow.com
. E8 a3 s9 d' j$ [( Fwww2.tvboxnow.com【做　 法】www2.tvboxnow.com# A! |% P# R& }8 ^. w
1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。& c5 ~6 Q- z: N2 a, l
2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。
+ p# D  L3 r2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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. p/ F- u. K; P8 O) P% a
起士海鮮千層麵
0 \5 b' m9 B: r% q- X0 Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 A2 ^' O- n1 G/ |& y$ d$ ~tvb now,tvbnow,bttvbA.千層麵         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F  M1 H  V2 M5 h
B.鯛魚肉         60g0 c3 d3 {5 C/ Y( a" S
透抽         40g
0 x$ c3 Y; c5 B" [5 A蝦仁         4隻
5 C7 b8 v# J/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡菜         1個tvb now,tvbnow,bttvb2 e: N7 f2 O( n( U5 P9 L; E" q
煙燻鮭魚         2片4 _3 J1 R8 w9 V. L/ G& Q$ z
橄欖油         1大匙
( B  |8 _  H8 ]tvb now,tvbnow,bttvb大蒜碎         10g
( D$ e* A* b) f8 J, wwww2.tvboxnow.com洋蔥碎         15gtvb now,tvbnow,bttvb3 r3 ^; m. b8 \  l- Z
白酒         15㏄公仔箱論壇: V" s+ k$ M. {0 l9 c- D! J" ]
C.白醬         500㏄公仔箱論壇- ^  |4 H. M& [
D.菠菜         10g
6 h9 Z  u- L8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。披薩用起士絲         100g公仔箱論壇* u" N. V7 {  L7 s4 n% R- ]6 {
莫札瑞拉起士         50g公仔箱論壇3 s; x  M9 G2 b' a+ Y) B  b
奶油         10g7 Q  m/ \7 H0 _8 \  @' E
巴西里碎         1茶匙公仔箱論壇+ V1 G2 @  |2 s& N
帕瑪森起士粉         適量
: t" F$ n: t. d9 Q0 ~2 v. U9 dwww2.tvboxnow.com$ ~# O+ A3 I) D- W$ |- C9 m8 J. ~
【做　 法】www2.tvboxnow.com( \$ v) _' d5 u, S: M
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。www2.tvboxnow.com$ x5 v5 I1 ~" b) B0 X1 q/ P' j
2.鯛魚肉、透抽切片備用。0 _" ]6 \' Q& C0 v' |5 d/ C
3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q( F& e0 S/ r  o: f# }
4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。
9 N! l5 Z! x# W6 F+ vwww2.tvboxnow.com5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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+ J7 X0 ^# W8 U8 Ztvb now,tvbnow,bttvb蔬菜起士千層麵
/ r: ^3 [9 A" L2 c5 D5 Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】2 v* V5 o+ r6 T& \: E/ G% c4 Q
A.千層麵         3片公仔箱論壇" k7 U7 E% A* N' ?! i: r
B.蕃茄         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O! k* }- C9 P: U* I) y" e! Z
蘑菇         2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i, F0 L. ^3 I' ?1 a9 A! y
紅甜椒         1/4個www2.tvboxnow.com3 T2 J! v+ X- a
黃甜椒         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t$ T$ A& B8 \" J1 _( P
青椒         1/4個www2.tvboxnow.com5 n2 P- ~/ z0 @8 p9 h
茄子         1/2個www2.tvboxnow.com% I5 T! K9 t7 A6 S
橄欖油         2大匙公仔箱論壇) B, b% _4 b  M
洋蔥碎         15g
" D: j6 W) c3 H- h7 @) m白酒         15㏄7 @/ l& h. O: @9 w0 T
黑胡椒粉(粗)         適量
2 n) G# g8 t  _: ^7 I( L+ O公仔箱論壇鹽         適量
7 ]( r1 u, b6 C9 d3 S8 gwww2.tvboxnow.comC.奶油         10gwww2.tvboxnow.com8 K& w' v. I$ M% y" P" P# `
白醬         500㏄
" N7 K" H. l- O6 p7 R: I2 [3 C( }tvb now,tvbnow,bttvb披薩用起士絲         150g
. I4 ?) J! ?* o4 V( e1 X公仔箱論壇馬自卡彭起士         50g
$ O, W# Y2 p% x1 Bwww2.tvboxnow.com巴西里碎         1茶匙
/ Y) N& o/ C0 H  Z8 L5 l  `公仔箱論壇帕瑪森起士粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j, o' g- i% n
公仔箱論壇( _" S- H: r1 L
【做　 法】: ?0 `$ q- q1 ^
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
2 a# p% ^7 S4 f9 r# m; t4 M4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。www2.tvboxnow.com9 y8 |- K# P) _3 d" x5 E2 _2 Q
3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。公仔箱論壇6 {0 v+ b1 `& f( d/ U& N
4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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5 B9 W- r3 [2 s* `) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜鮮蝦麵www2.tvboxnow.com& Z! }  B& h, {# B  m/ q# M
【材　 料】
8 n; L. j' [. [: L( Y/ s, `www2.tvboxnow.com綠藻麵         150公克
, Z* ~, K$ r7 c1 |tvb now,tvbnow,bttvb南瓜醬         100公克
; O6 I# f' i- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草蝦         3隻
2 B0 a" e( r& e4 o( G6 V( J2 f+ ?( H橄欖油         適量tvb now,tvbnow,bttvb* p7 h- L% q7 u" z
www2.tvboxnow.com1 a; O1 _4 v' S7 |
【調 味 料】www2.tvboxnow.com4 \6 [9 \/ q% `$ T
鹽         1/4茶匙
2 j/ K4 }4 E' e' m( k+ A; `3 q高湯         400cc
5 {5 ^3 t  K# w- P% ]白酒         30cc
  {% \5 C" a( xwww2.tvboxnow.com5 }* L4 H* p" T! @9 T# Y9 W
【做　 法】" |" c8 B& ]) a! C8 p  z) }
1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。
% X$ V# I5 g3 R9 B3 B5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。www2.tvboxnow.com. K* N  T; T" Y) w6 a
3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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( `1 B8 L: x' z$ O/ {蛤蜊青醬寬麵
: X0 _4 l$ s+ M0 U' o9 \7 _/ L【材　 料】公仔箱論壇. C& r) o0 T  R# q5 Z+ h0 C- w
扁寬麵         150公克
1 {6 j' X- m  J4 e4 {( }4 |蛤蜊         6粒! i4 r( l+ l3 {7 Q, Z' y
橄欖油         2大匙8 P% N' F" b3 ^+ u4 @/ |8 V% T
青醬         100公克
5 [$ `+ L9 M, y/ t1 a7 n8 n; ~2 Xwww2.tvboxnow.com0 H& e; k" `" t5 F4 O
【調 味 料】( H* }0 l- u1 T; M
鹽         1/4茶匙
' ~1 w6 B1 x' B! j& ntvb now,tvbnow,bttvb高湯         400cc
+ U# i1 }' T0 m! W8 o" `公仔箱論壇白酒         30cc. P! Q9 k" A) ~) G6 K+ J: D, M

1 E8 T, z: X' p" y) t1 B【做　 法】
6 F% z0 \/ G( v7 }. Q7 i* Twww2.tvboxnow.com1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i* N; t* b1 `3 A& I3 s4 y8 Z
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。
( T$ ?" B) R- A, xtvb now,tvbnow,bttvb3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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0 @, z) I, J# V) |7 Z! I1 |tvb now,tvbnow,bttvb鮪魚青豆蝴蝶麵- z2 v2 L7 b6 _1 e, z% n
【材　 料】6 v+ ^0 d5 T4 k3 ^8 |
蝴蝶麵         80克% e5 v% x' a' U
鮪魚罐頭         20克
' Q1 n/ S8 v8 Q5 v* M1 G8 \8 Z: z青豆仁         30克
1 P. ?5 |6 a7 v* g3 N$ I1 d蒜片         3片2 w3 ?; h0 s) Q; |: X  D
www2.tvboxnow.com- a  |) p0 ?# y. l* x: W
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 y8 A* N0 V- F# f" J& L! m
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  N% w! ^* x2 V7 W: m
白酒         30cc8 ~2 C2 y& p8 G5 C) g

5 J/ B6 K" ?  q' [0 v3 l' C/ D% ]【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l# P% v8 R+ b6 o! d" n
1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~3 z8 T+ ~- T, S9 g$ q
2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V+ z( a- b- ?0 O2 H" G
3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

BeiDouChef

3 G% Q4 C6 T1 \: V4 r5 o1 D& }1 H, x/ m( w
蒜片辣味蛤蠣義大利麵
" N. n2 \9 d8 j, a- v6 O1 A1 e【材　 料】
0 \3 C6 {# C3 x; B6 K  ], J) h9 u' o7 M蛤蠣         8顆www2.tvboxnow.com' n+ H# [5 M) }' C' g2 x: c: Z# b. M8 }  L
義大利麵         80公克
6 p' n' \& [( _* |" {* O, P1 \; r' Z& `九層塔葉絲         2片
" L) v/ Z3 O# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片         2粒tvb now,tvbnow,bttvb+ v/ k# W4 |2 [  d7 n
辣椒片         2根
8 \' z4 M4 N, B9 [8 l" x0 Z5 f; s6 P5 B: M8 z
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P# x6 R  \! e$ w; d. {( `
白酒         20㏄3 W& h$ E8 v8 r
鹽         1/4茶匙www2.tvboxnow.com: F' v7 ~# _* x; Y4 P$ C
巴西里碎         1/4茶匙www2.tvboxnow.com- t% s3 f  D! ^( g- J% G/ |: M3 L
胡椒         1/4茶匙' q. r' i  S; a. E, r4 l7 L2 w! `: G7 f
公仔箱論壇& Y, A6 r2 x( \! w' J2 T0 ^
【做　 法】
4 S0 _4 J* Y4 N$ k: ?; t/ vtvb now,tvbnow,bttvb1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
' D" b/ t4 }. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。
$ H! e! E, z5 w+ z3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {* |  B0 c# H3 s# K
奶油蛤蜊義大利麵公仔箱論壇# i/ }# {+ h7 Y1 e
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. F7 a' G$ ?$ Y1 z+ I# {$ i
蛤蜊         12顆
* f1 C9 B" s2 i% L# u. `義大麵         80克
1 L9 a7 U3 H9 h' W5 c2 {tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10克
5 y1 W2 d- _6 R6 v9 A* Qtvb now,tvbnow,bttvb巴西里碎         1/4茶匙% B# q* }0 w; u4 I( }. ], Z
動物性鮮奶油         40CC
% o* C& N) A% x, t7 \$ stvb now,tvbnow,bttvb
# ]4 W8 a, F( q& U4 G+ [* B; b【調 味 料】+ W) `+ d/ r/ ]7 t4 \: q. p, a# h1 o
鹽         1/4茶匙
8 S! A+ ~6 H; c6 L+ p白酒         1大匙' z+ t/ Q. o+ A8 ~; {
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% H  u8 N* b2 I2 i) v

' n2 k5 c  r. Z) e
1 [) k6 ]- s* F2 wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 s' n- K; e) _7 ~# z1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。
0 |& E# [' c- o" z; y2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。
  j* e5 C( a" L9 b& ]) ^3 K3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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公仔箱論壇( v% k) P" a" X* E) ~
莫札瑞拉起士義大利麵
% B2 L% \  a0 c0 p  b. Jwww2.tvboxnow.com【材　 料】
' Q! P6 ~1 {4 ?( ~$ \A.通心麵         80g公仔箱論壇, s% r# w+ F' N) u( x! t
橄欖油         20㏄
- f2 ^! N' M3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.奶油         適量+ L' g& t) H; r4 X. |) K
洋蔥碎         20g
. q& d/ m7 a! Y4 k  m- R9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜碎         8g
6 Z1 G' h( Q2 X& H+ w- y. A公仔箱論壇培根絲         10g
2 d  i& B% f9 [' n# g+ o7 \! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/4個
% f6 ~4 G% G9 s* ]: B- GC.蝦仁         6隻tvb now,tvbnow,bttvb# b  ^/ s, s( \; t3 b) l
紅蘿蔔絲         10gwww2.tvboxnow.com) T) N8 A7 U* v
義大利香料         1/8茶匙
5 _, q8 q) O4 a' c/ f+ S- S: [荳蔻         少許
, @, m7 }4 y6 s$ i- }1 R- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。D.牛奶         50㏄
! F* P5 g5 s& t! btvb now,tvbnow,bttvb莫札瑞拉起士         20gtvb now,tvbnow,bttvb; T& ^" m! h( E1 G, H2 H
高達起士         8gtvb now,tvbnow,bttvb4 a4 {0 {# u" I7 A9 ^
鹽         少許www2.tvboxnow.com, l/ t" m: \4 p
奶油         15g
2 q+ ^) k6 _  ~1 z4 r& ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A" ?4 ?* A2 L4 f
【做　 法】
) G$ F8 e  b) l7 V8 e2 x* [www2.tvboxnow.com1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。8 Y4 o' i6 Z; k% [. P
2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。
. a7 S+ L$ \% i3 e0 f3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

" b; l1 ?# X) u8 i起士豬排蕃茄麵www2.tvboxnow.com% G% V0 W+ V5 `' ^
【材　 料】公仔箱論壇0 H4 v" C/ h! g% {7 h
A.義大利麵         80g
* `( F1 p$ s0 y7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.豬里肌肉         1片tvb now,tvbnow,bttvb) O% Z1 U5 A5 {- L9 q2 }; @
鹽         適量
2 A3 X! p8 C& J" h( T) e0 B: {- jtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         適量
$ ?" B! L& q) ^7 [, [公仔箱論壇麵粉         40gtvb now,tvbnow,bttvb) W+ k" h5 x" U- |7 ^6 f2 L0 g* W
蛋         1個
. {: {4 u* x; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         4大匙公仔箱論壇% H5 ?4 d- Q$ k! r3 }1 B( x; p
C.蕃茄         1/2個公仔箱論壇. q3 h( U$ ~  W# I  O: W
莫札瑞拉起士         50g. x4 ~* X0 m% z0 j; X/ k
D.紅醬         100㏄
, l1 B$ }: x% `! J% Zwww2.tvboxnow.com牛奶         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i  s* u) a& c3 M* X# J/ g
高湯         30㏄
) i6 O) x6 T+ c$ s! c5 t公仔箱論壇帕瑪森起士粉         10g
! ?' }5 u) P1 u; y5 A5 `2 f& T: a6 C0 r* z
【做　 法】
0 w4 ?# k( Y3 _9 n0 M* S公仔箱論壇1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 a* n, w7 u- M1 z
2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g- m, Z, I0 Z2 x/ O2 P
3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。
" m7 e- M% V2 M/ ~' D  M公仔箱論壇4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

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蛤蠣絲瓜墨魚細麵
5 k  Y' c8 I! D# D- H) ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 S! t; m! R: r+ f2 W$ _7 Swww2.tvboxnow.com膳魔師煮麵道         1只
% i; S! o; N+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳魔師達人原味平底鍋         1只% ]- G8 G; C, B3 k$ Q. g
墨魚細麵         150公克
! ~7 G" R3 q& _! _( I( [4 A0 ntvb now,tvbnow,bttvb蛤蠣         250公克tvb now,tvbnow,bttvb( t; C. _5 y8 l  I( S! |8 X, P  P- S
絲瓜         400公克; q& o' q! c' E' o  m8 ^
蔥花         10公克
' ~# e: v9 _6 M4 D! u- Y薑末         5公克1 ^" ^1 W5 t- y  L* E
公仔箱論壇' K4 _% e) a" j* Z' q+ R9 j
【調 味 料】公仔箱論壇0 U- c% W' |0 j! {  m+ y# {& v
沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q7 f+ U3 M. o* Z8 X2 U& V
鹽         1/2茶匙
1 F) `# b8 x- z' S7 w1 l( v( e1 ?9 C1 d細砂糖         1茶匙
& }3 O2 t5 P7 ?  L0 D公仔箱論壇高湯         200ccwww2.tvboxnow.com5 |8 w7 n, Y' s9 g
太白粉水         1茶匙
: T; [8 c, @- P. @& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Z- I" c" e: j" ?( _www2.tvboxnow.com【做　 法】
/ D, S! ~" L, h3 O公仔箱論壇1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。6 E$ g$ s; s* c: i! e, e6 K3 Z
2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。www2.tvboxnow.com9 I# l* |! b" K2 l! _
3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。) u1 a# Q1 ?- y& z/ S; r: d
4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

" `0 B' w+ R( O" W0 i* V肉醬烤茄片
5 K9 ^4 h5 u$ g0 {0 X【材　 料】
8 v/ s( i5 N, r9 W) Q& l公仔箱論壇水管麵         150公克
2 C! T" x) e2 y$ X- a公仔箱論壇水茄         1個
9 r% g3 B; Z$ V$ Z) Etvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
. y1 Z& @. Y! E! y' lwww2.tvboxnow.com麵粉         1大匙www2.tvboxnow.com+ I2 H. @* l( ^: w- O
茄汁肉醬         4大匙
3 b3 f$ ~- V. ?+ _; \* E6 o# J" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         100公克公仔箱論壇, |/ B8 H  e: C! D& S1 W

* r& ]& C. V3 c, q- }1 Q; w; p% x公仔箱論壇【做　 法】' o; j6 l0 s6 D- P) b+ z0 _
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用
  M. X8 a9 C" U% A. o$ l4 H2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。
: V8 }  R& R3 f. U. A8 ]7 M. r+ gtvb now,tvbnow,bttvb3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。
- m  I* a) j" P+ F) \8 I; x4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。
* n/ K' u5 o! z) G7 J% u9 U5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

$ j3 @! k6 v4 m! k8 u: @3 Z+ p6 g焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵
6 s0 T1 l) m* q5 t2 Z【材　 料】www2.tvboxnow.com2 \8 V% s* f- E, ]" f6 M, G2 x6 ^
通心麵         200公克www2.tvboxnow.com% j  T6 `: |* f0 n
鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# o+ B& Z+ g7 E( ?" j1 f# b
培根         50公克0 V! o2 \  A% v& R9 t( ?
蘆筍         50公克4 {6 `; x1 [3 t' ?
蛤蜊         200公克
& A* {8 A  g/ [: C" N9 t: r& D, L! Vtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙8 X3 R4 n: Q# y3 k  f8 s- r
蒜頭         1辦
8 D$ ?) U1 S  H+ U洋蔥碎         50公克
/ n% L4 B) a3 Z" r9 t' x4 i/ i7 o! }蕃茄紅醬         2大匙
6 h7 ]& ], ?. P( U* x( z& z: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100cctvb now,tvbnow,bttvb- ?9 q& G0 `* u! V
起司絲         100公克$ w; T2 u# n4 I' }( @* J. U) w$ T1 U
tvb now,tvbnow,bttvb, c# S0 b" K* b! o2 m& s& w
【做　 法】公仔箱論壇+ S1 N, y. h, R/ n; h
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。
, s, x6 w* F9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j- Y) Q6 C: E1 d. k
3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。
5 I3 H; k; C9 {% t' u7 ztvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。
6 V: ?% y' c% X, |6 q: s* T8 M! Ywww2.tvboxnow.com5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。