BeiDouChef

& w' n5 b4 y: ]. c% O, ^
義大利肉醬麵
* r% ]9 Z( d; ?" J4 e! _5 [  zwww2.tvboxnow.com【材　 料】
+ Q# ]. B' d* g3 zwww2.tvboxnow.com義大利麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g- E, b- D$ x& y2 H! ?
絞肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A. C* ~7 m) @# N) p, S% s# [) r
蒜末         5公克$ v* F+ `/ V. l* ^5 |
洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V8 G6 ?! [2 L$ d0 E
洋菇末         20公克
/ M! V% k9 p) w- m/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]1 o0 b7 ~$ b+ b% j3 ^
【調 味 料】
/ V& `" C+ k' a7 r9 A) Y  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利醬         2大匙
# ^. O6 I8 w0 X" e5 N: Wwww2.tvboxnow.com鹽         少許
! _; i0 g+ r4 N% {5 Z  n8 h胡椒粉         少許
- `8 N) x% K' C- c4 ?- l/ H5 G) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧力剛         少許
0 W( o( |# J: p6 Z" L4 }白酒         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" j  J4 E+ f- w7 X) f8 ^' b
tvb now,tvbnow,bttvb6 I' x$ }' L' I% m9 X7 i( F
【做　 法】
7 V: h1 ~# w  s& }- T: A# v& y3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。
- g5 g2 j( r" z9 J' owww2.tvboxnow.com2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。
! g; \, X  p+ O. Z* F3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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, g  x# x  J  Iwww2.tvboxnow.com起司蘑菇培根蝴蝶麵www2.tvboxnow.com7 n- P% s9 h$ }& _/ P3 V" ]4 j
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?. A7 j/ ~7 J
蝴蝶麵         100g; @0 U' Z8 a  ]8 H3 }' z
蘑菇         30g
3 n  ~6 M" @8 Y5 N0 z培根         20g5 D# j  T0 U# p5 y+ M7 ~  R
洋蔥         10g
, i4 ?& h/ \/ h奶油         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o$ j" z' i+ J+ G# E1 Q8 z& a
鮮奶油         30cc
5 ]! j2 |! G4 O4 |1 C' x; ftvb now,tvbnow,bttvb帕瑪森起司         15g
' ^- \1 `, D! @  \5 I! Owww2.tvboxnow.com; Z1 i! z! \/ m, r$ {% s
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 ?3 J/ r( l. Z9 W
1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。
) Q, C+ \) m: l0 o" Ewww2.tvboxnow.com2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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, k/ f# O- X, z( K公仔箱論壇馬自卡彭義大利麵www2.tvboxnow.com+ C( G% D% A+ }2 t/ y0 R
【材　 料】
. v* M2 q# j9 h6 Z  S1 ]; y0 s- f7 twww2.tvboxnow.com義大利麵         80gtvb now,tvbnow,bttvb5 L' s- x* a, f3 c2 x$ ^
橄欖油         20㏄  y) m) ^' n2 R1 }( A0 M
奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ Q3 h+ u# C' x8 G
洋蔥碎         20g
/ Z2 t$ G' @9 ?6 o) Q' ?公仔箱論壇黑胡椒粗粉         適量0 t$ u/ R5 Z$ q
百里香粉         適量: U0 {: R6 A3 N% R/ ^
火腿絲         15gtvb now,tvbnow,bttvb" ]6 w: T- P9 d- N5 h/ l. u, g+ L
牛奶         50㏄" A7 J# K0 {% U. F6 W
高達起士         30gwww2.tvboxnow.com; ~; q, K' o8 _4 |
馬自卡彭起士         40g
2 h2 P% H4 @8 _7 ^  i$ g4 G% V; {/ ?tvb now,tvbnow,bttvb帕瑪森起士粉         10g公仔箱論壇( b5 k/ J, }/ p1 \9 Z3 E& m
蛋         1個
. r# J; o! F* d4 f, x公仔箱論壇
8 }3 V4 D2 z' ]) D& H% z1 ]# q- @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r* ^. v0 g1 W3 Q1 r  P& K
1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。  }# U/ Q2 @& L3 b# N' H
2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。www2.tvboxnow.com1 i$ a9 H$ \) P0 v
3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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: Z+ E0 w( p" l# Z' W1 K' W公仔箱論壇起士海鮮千層麵
3 w; S% M1 c5 V/ o4 n: b# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 B. O( w4 Q: }  E8 Xwww2.tvboxnow.comA.千層麵         3片/ L1 N7 X/ P: Q3 P/ i; t
B.鯛魚肉         60g2 p! U0 [1 F7 p( P; W
透抽         40g2 k8 T- R) f. m- Z
蝦仁         4隻
5 o3 U8 \1 G, G; y' ]& d2 M& Qtvb now,tvbnow,bttvb淡菜         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r. F8 ?  O; m5 Y
煙燻鮭魚         2片
" ?& B! |; x+ c& @: xwww2.tvboxnow.com橄欖油         1大匙
& s0 |: v# b* q1 x& u; rwww2.tvboxnow.com大蒜碎         10g$ N5 R7 e( _' |' ~. Q+ _
洋蔥碎         15g+ |' Y3 h4 f& F3 K5 j
白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^& I- e" T1 L: I" V$ t
C.白醬         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb( J; N3 L4 B  L  N' M( I$ o
D.菠菜         10g
5 A! \7 T$ v1 K+ Jwww2.tvboxnow.com披薩用起士絲         100g
9 @9 C, q8 E8 N0 Ltvb now,tvbnow,bttvb莫札瑞拉起士         50g
2 L4 x. F5 @3 b  T1 J4 b奶油         10g
7 V3 J; c5 x, G5 M巴西里碎         1茶匙
0 @9 r* A+ k; m6 p& k3 X& t3 ]www2.tvboxnow.com帕瑪森起士粉         適量
3 Q7 d. g/ h$ j/ N" d, O" K1 G! [! jtvb now,tvbnow,bttvb
2 n& I8 F7 B2 _- \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 d! F& P3 f3 ~6 G0 \6 Y1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。tvb now,tvbnow,bttvb# k% ]% D: N$ F: @
2.鯛魚肉、透抽切片備用。公仔箱論壇  c% {1 b' k6 p; O' r6 G- ?
3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。
% a: g! K) X0 {tvb now,tvbnow,bttvb4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。公仔箱論壇' Q$ M  E& b: i
5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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) n$ H" h3 I" `- m8 |0 x蔬菜起士千層麵- v: b0 ]8 T1 u
【材　 料】
1 V( M0 D, u% o2 S% jtvb now,tvbnow,bttvbA.千層麵         3片7 O, y& N/ Z0 ]- U
B.蕃茄         1/2個
! I# t; G  x6 W8 }8 i1 c9 l% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         2朵
; ~7 C# ?. X9 ^8 B. Y! G$ W* ]* L公仔箱論壇紅甜椒         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {3 d9 K, S9 ^" ?  e+ a+ a8 |
黃甜椒         1/4個4 C- H0 n* x2 r5 Q; b" p1 U
青椒         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F0 |0 p7 V: r/ X' M) i
茄子         1/2個
: u) x. w4 e% d5 L+ V3 o公仔箱論壇橄欖油         2大匙公仔箱論壇- m% g( }* J- o  t& Y5 {, i- ]7 V$ l
洋蔥碎         15g
' w1 K5 @9 t7 v& t6 x白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q9 O: e* z& ~# k
黑胡椒粉(粗)         適量
2 P7 r" L5 M; z* y2 R$ d鹽         適量. R5 a5 r1 h) K  E& S% N
C.奶油         10g4 C; I4 ?* C7 I+ K* c
白醬         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k& y% t' i4 i  [! ~) `. B% {
披薩用起士絲         150g公仔箱論壇; J+ {1 n% G* m$ ]
馬自卡彭起士         50g2 a/ B& T' p4 I5 i) g; `8 L. J- Q
巴西里碎         1茶匙
' X  A# b7 g. Q8 t( S: Z; p- S帕瑪森起士粉         適量
1 u5 O3 u" K, [3 xtvb now,tvbnow,bttvb" L8 u6 j/ D7 F, X
【做　 法】www2.tvboxnow.com% L7 H5 D9 p* l, e0 f, D0 D9 W
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
: ~' k' y; `# }- F' d3 R2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。公仔箱論壇5 e; c/ m9 B+ j/ ]5 O8 J
3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
& H  F0 k' H2 t公仔箱論壇4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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. n: A; `% Z0 o5 R
南瓜鮮蝦麵
$ ?, A0 `. ?' P+ a  E8 M* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】; v2 d) r8 P( H6 _+ a* q8 U
綠藻麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb) c+ V, Y" T- G! i
南瓜醬         100公克
* |8 Z& t" @8 m# I- V草蝦         3隻: ?; U' ?& Y% S; ^
橄欖油         適量
! ~0 T+ G9 k, C/ u' I/ ftvb now,tvbnow,bttvb
& r$ v0 z* n$ ^, ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 @+ \: ]; W: j' Gwww2.tvboxnow.com鹽         1/4茶匙
  d9 S# s, I( {www2.tvboxnow.com高湯         400cc
0 @4 S6 n4 }! o6 z7 j. M3 I9 Z白酒         30cc公仔箱論壇  _- D: y" ~1 z+ R/ u
tvb now,tvbnow,bttvb& z% O1 r+ q, N1 b# U; F/ a, ]
【做　 法】
6 k5 T. s( p% V1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。
9 [( E) l/ ^9 ]. iwww2.tvboxnow.com2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。# \. e& a7 L  ?8 L- X2 C3 e
3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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公仔箱論壇  A$ Q# y, {! W) d
蛤蜊青醬寬麵
3 k) v0 n1 ~. m) ?1 A+ f' {【材　 料】
, b6 @1 @6 L9 I! b9 o& y扁寬麵         150公克www2.tvboxnow.com* U) L2 t0 T8 v0 S' w% Y8 `% t5 Y
蛤蜊         6粒2 B" g% M1 X8 w5 ^1 w% D
橄欖油         2大匙
) e2 w* {1 I% [% n& l青醬         100公克0 _  @, u' c1 Y8 U! u7 s

  T: Y& a& A5 ?" ^( Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】! u" ~" v6 o" O2 W" N( h
鹽         1/4茶匙www2.tvboxnow.com" l( H3 T2 X  Q' Q
高湯         400ccwww2.tvboxnow.com5 U: Q5 _# I4 |- W2 d
白酒         30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {% N* m$ l; c

# Z" W/ \$ ]. j$ _% e0 wwww2.tvboxnow.com【做　 法】
; ^- `  C8 g$ r. [. s0 |tvb now,tvbnow,bttvb1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。
  W# I3 f/ v. H1 B7 t6 Qwww2.tvboxnow.com2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O- I& h* m0 t. \8 e
3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! @$ m& L1 x# V& ?7 M
鮪魚青豆蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb4 D3 j& U2 u" p  a8 Y% k
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C! t# ?1 ?! N, b: B
蝴蝶麵         80克( _$ b5 u: m: j& D) p
鮪魚罐頭         20克
# B" A8 o) X5 Y公仔箱論壇青豆仁         30克
6 q! V$ a, O  Awww2.tvboxnow.com蒜片         3片
8 t' k3 p  A: T) J- n5 H' u
+ k1 z; w7 U: s- ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www2.tvboxnow.com! d. o3 _1 N5 \  ~) I3 r& |
鹽         1/4茶匙
( @! Y) j/ A" |1 O. k+ r0 b' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         30cc0 T1 V( S1 I& B1 h1 i7 z0 X& H

; @5 N+ i( q- H+ {0 n【做　 法】公仔箱論壇8 u6 y$ ]4 y5 c2 `1 r5 W/ t0 I% x
1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。公仔箱論壇$ o0 J  W; ^. t1 L
2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。www2.tvboxnow.com, Z2 I5 G4 t, f3 v- i5 o6 L, g
3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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$ i0 Z( A0 N( y% Q% vwww2.tvboxnow.com蒜片辣味蛤蠣義大利麵
6 _, f" c* `1 u9 f0 ?公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" ?5 S: q8 ^6 a7 l- z( O: y' D6 i- o
蛤蠣         8顆
9 {- D% b# L8 @  C2 d/ W, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵         80公克
' c* B6 |8 F) x3 v4 x5 a九層塔葉絲         2片www2.tvboxnow.com0 x3 p6 }0 e( P! L5 j
蒜片         2粒' F3 n" }0 q1 c9 e  E8 n6 `2 c
辣椒片         2根www2.tvboxnow.com5 f1 D( P" H: K3 M

* z/ @# H3 B  Y) j. u2 w$ |0 Q公仔箱論壇【調 味 料】
/ p( c1 V% f* D6 w- u: |% m公仔箱論壇白酒         20㏄6 G) C; ~3 Q" Y* e2 y: u2 u
鹽         1/4茶匙
  D, j7 v/ [$ c6 t8 n# ~4 ~4 n巴西里碎         1/4茶匙
/ f3 t5 M2 {1 Y  l1 o+ b6 r胡椒         1/4茶匙
1 F* M8 [; ]; `- N公仔箱論壇
1 @2 C) \# F/ t* H, |公仔箱論壇【做　 法】
& v( r$ n) P7 ~" S2 }4 M4 h# @: f5 ], P2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
5 f( _& I' b  G* X; p0 {* K: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。www2.tvboxnow.com- V2 \- h$ v$ e9 _# e+ `- F. \
3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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" t6 I8 ?. W' |1 n奶油蛤蜊義大利麵
, K  M$ _; o* o$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& L  ^( n8 H7 v1 g公仔箱論壇蛤蜊         12顆# E$ m" F! c& _; T& b2 d& m2 a3 U. [
義大麵         80克
! u5 ]& k  R/ }8 @% V: {, C: X洋蔥碎         10克
1 o  s, ^7 i% B' t! y* ]巴西里碎         1/4茶匙
( V# ]: k. A7 q2 S4 H4 h0 B公仔箱論壇動物性鮮奶油         40CC公仔箱論壇  M  W" Q( z+ r* D# B0 Y% Y
  p; N9 B. v& w7 y8 |
【調 味 料】www2.tvboxnow.com, ^$ x5 B' B, j% g/ n, g! ^8 h
鹽         1/4茶匙
3 f- r1 @5 I3 x6 F- K0 W0 H: L白酒         1大匙
5 Z4 q7 Q$ p; z8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {* g$ u: M/ U* ~( j. s3 Q

: i& K7 r* L" Y; R公仔箱論壇公仔箱論壇% G" f6 G) T. \% `
【做　 法】
) Y! j. Y5 u1 U( btvb now,tvbnow,bttvb1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。2 ^( ~1 e% E- E" B
2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。公仔箱論壇% a& p$ Q4 o, x3 @1 U+ s, F, ]" S$ S
3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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6 i! l( c; |9 K) \+ T* b7 N, cwww2.tvboxnow.com莫札瑞拉起士義大利麵
8 n0 V! S! _0 k5 T; l5 i【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. o: f2 z' v" v5 W) ~! l1 H! e5 K
A.通心麵         80g
% M* V' T' ]) Z! M% l& i) T6 V4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄www2.tvboxnow.com. p! x8 O3 h+ L# c
B.奶油         適量公仔箱論壇0 S' p( N8 W+ ]4 e' O5 K) y! Z4 B
洋蔥碎         20g
; O5 Y( l' A$ G5 `6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜碎         8g2 }6 d4 g. W' u6 t' j
培根絲         10g
0 K( V+ Q2 C6 `, ^0 i1 H& |www2.tvboxnow.com蕃茄         1/4個7 L3 n" T& a; [# Q4 v
C.蝦仁         6隻tvb now,tvbnow,bttvb2 ^+ P: G& E/ Z+ O/ |9 `
紅蘿蔔絲         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W, H: A! {  x- c9 V" {( Q  m
義大利香料         1/8茶匙; n0 ^+ ~2 a) V! Z% b
荳蔻         少許$ G% D: P8 h9 r" Z4 f  m9 Z- ?
D.牛奶         50㏄2 G2 o4 A$ A; W% U6 d
莫札瑞拉起士         20g: ?9 G% o# V9 h
高達起士         8g& |8 Q. {) i" Z( e
鹽         少許www2.tvboxnow.com3 |7 v6 r9 W) I3 y1 w
奶油         15gtvb now,tvbnow,bttvb1 ?5 [: S$ t2 a! Z( _# V1 @
tvb now,tvbnow,bttvb2 ?( V+ N; b" G
【做　 法】
+ {/ f/ U1 c2 N4 T) y! A! q' Ytvb now,tvbnow,bttvb1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。
7 j# n$ E/ V) E- C& {www2.tvboxnow.com2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。
$ O; z: Q  Q  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

/ g- Z; l& c+ o( ?3 i" C1 n( s% m公仔箱論壇起士豬排蕃茄麵
2 M" z! Z4 x  l% U( W【材　 料】
3 `; d5 L1 v; A) e: f: {www2.tvboxnow.comA.義大利麵         80g
2 b- a0 L9 n! m' S) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.豬里肌肉         1片公仔箱論壇. u( S* [  B# N8 [: T
鹽         適量
! Q# H) Y2 f* J( ^. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         適量
% t. ]. p9 z$ w' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         40g# ~, F+ |. O/ W! V, P4 k- P
蛋         1個
! d1 d1 T6 p' t4 {+ j2 Z( Twww2.tvboxnow.com橄欖油         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb) d9 `: p! I1 n. O6 Z
C.蕃茄         1/2個
1 i" r5 N) h" {tvb now,tvbnow,bttvb莫札瑞拉起士         50g- \2 ]' U- E. Q8 P5 b3 D% I
D.紅醬         100㏄
3 c6 }- {4 A- F( Itvb now,tvbnow,bttvb牛奶         50㏄
& D& |! V& P) G3 |5 R! h+ z. G4 E高湯         30㏄
2 P) B$ S9 u$ Q1 j: o/ D公仔箱論壇帕瑪森起士粉         10g. o3 l: y- C+ _4 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?$ I+ b% ^8 y% J: c) a% \
【做　 法】( y* T0 R/ @* y; [* [, f
1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。
( e& Q+ D- ~) N' ^2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U7 F! F" C  R+ T1 t
3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。' j& V6 r* R+ w  J9 k  z6 r
4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

7 {" v! b- _3 ^1 dwww2.tvboxnow.com蛤蠣絲瓜墨魚細麵公仔箱論壇4 @6 G' c$ s' k! A" K- K
【材　 料】
$ P4 h& \2 z! [- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳魔師煮麵道         1只www2.tvboxnow.com' a8 |5 b, S& \; V
膳魔師達人原味平底鍋         1只公仔箱論壇( H& l1 a" o: O1 I. s4 B% ?& d4 s
墨魚細麵         150公克
* d' w& [5 C! t# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蠣         250公克
) ?' Q" Z2 X* |, P! v絲瓜         400公克公仔箱論壇! C) t( T( g" P
蔥花         10公克
- v* X) f2 p7 e9 T+ K/ w. i$ Y* t( {www2.tvboxnow.com薑末         5公克( v+ o' J2 Y  _2 E

: u2 k, R4 M: a3 D! p2 E0 J" s公仔箱論壇【調 味 料】
2 n4 L0 M, e' r. N5 i沙拉油         1大匙公仔箱論壇) y% N2 c7 z3 ^8 g, p: o) Y
鹽         1/2茶匙www2.tvboxnow.com. V& Q- |: _* S! y' _' J) G( c
細砂糖         1茶匙; R3 \6 N# m, Q9 g" I# f% _( u
高湯         200ccwww2.tvboxnow.com( k4 `( n/ e1 Z2 e# S. }8 @. ^( I
太白粉水         1茶匙www2.tvboxnow.com& e. l4 O, G; G
  M  Z5 S' d" u2 s2 Z
【做　 法】
: i( D- n! N0 u! u公仔箱論壇1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。8 c# E, I$ q8 Q. m3 C" J% [) A
2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。
! ~5 O, H4 }/ \公仔箱論壇3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]8 @3 f+ [, j. f7 g
4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

& W* m5 v1 B9 b; \6 H- j  fwww2.tvboxnow.com肉醬烤茄片
1 \* |5 o7 M8 @8 swww2.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' w( h6 s8 R4 j# x  Z
水管麵         150公克
! a* K1 v( x4 c7 l1 Nwww2.tvboxnow.com水茄         1個
$ o, \" g/ y" Ntvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
6 e. l) c9 S- d' l* h  s2 jwww2.tvboxnow.com麵粉         1大匙
6 C5 c% q8 W3 {1 t! W6 ?+ `www2.tvboxnow.com茄汁肉醬         4大匙
# j; S8 |* [3 j4 n公仔箱論壇起司絲         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A' [, v7 s9 l8 d( m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y" T& r- Y6 O; f; I
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! E, ~( B8 A& O: \! I8 W
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用
6 W' a; B* ^( R$ U. ~; X. y+ ^2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。www2.tvboxnow.com8 V9 r( l' N8 j& n0 f! ?
3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。tvb now,tvbnow,bttvb. x$ j( P6 e9 l( W) R6 Q. R3 `
4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。7 D% [- L2 P- P% ~
5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

( [; W  _8 h1 e4 J8 U9 `7 X% q3 o公仔箱論壇焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵
. `% C. ~0 |$ a( t- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇3 {3 N' i6 K3 _, Z6 f! c! u
通心麵         200公克tvb now,tvbnow,bttvb$ T5 u* `$ ^, ]9 }( Q; Y! d# B
鹽         1小匙www2.tvboxnow.com* `' H% [/ p3 D# G
培根         50公克
( s/ U3 ?5 m; h; m4 }2 n$ L$ b" Xwww2.tvboxnow.com蘆筍         50公克" E( x5 Y2 q8 F- d" `
蛤蜊         200公克公仔箱論壇3 E" k4 M# Q- @% g5 C! p
橄欖油         1大匙& @. Z4 @3 S! A$ O/ A+ b" |' N
蒜頭         1辦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N; ?8 @' L+ }& T+ H
洋蔥碎         50公克0 g/ B; Q0 ~! B3 X
蕃茄紅醬         2大匙www2.tvboxnow.com' @( V2 c) F8 Z  }  i( [  x  X5 k7 e
高湯         100cc
, r+ h$ Y0 X% @. J. P& H起司絲         100公克
, G9 K, t4 L7 L9 b  y+ `9 _" nwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) l- a; C7 _' {; J! ~+ n) f: Y( i
【做　 法】: y/ T( a& j) P" J( \. h
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。  A$ R; [8 z: ^* v
2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m: g0 P( t6 s
3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。
, H7 B2 O: o8 E$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~( Y2 S& h2 H7 H* H: w4 g
5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。