BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l; ~! C0 [3 [# \: V% j. T
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 x: i8 `" ?7 c9 v: i4 O
白蝦         80公克; I! \, y" V! J( i
洋蔥         30公克www2.tvboxnow.com8 R  ?) V0 e9 }( d+ A
熟通心麵         150公克
% |' U4 [* q5 B7 `tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克3 K2 C- @) c. H( K4 M
www2.tvboxnow.com% `; H+ c" S, e+ d$ D
【調 味 料】! p# s0 q2 ^' Q- h+ H+ T
咖哩塊         1塊8 P" w0 F. A/ T
高湯         100㏄公仔箱論壇7 l& }  U+ x( t2 U
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I# V* k' Q  H! v* n" k1 x  J; f

( S( I+ }( o* H: k4 S& s% X. @! D9 Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) U" W$ D0 P! y9 m9 I: _$ C1 btvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。( y# |' s  U2 v, B0 U2 B  @
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# M; h9 g0 W0 P1 G公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com1 \8 |2 f* O( m$ S% n4 d
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
! w2 a+ h- ?% r# \* t/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 |5 {: {/ j2 Z$ Z豬絞肉         300公克
* [, W. B. R+ s$ Mwww2.tvboxnow.com蕃茄片         20公克
' ^8 E$ Z" F5 {1 ^% s* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克
4 K8 v$ `" E6 N/ Ttvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克www2.tvboxnow.com& p& \+ R, h) }9 `2 P9 @) e, ~" F  y9 M
起司絲         30公克, n! v9 t- E3 s" W" {+ i. W
洋蔥末         20公克
& ^3 J* z3 ?" m& N- K! F9 C4 w5 p蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- X4 ~0 L3 ~( M' U; L* D7 \7 G

0 c" G$ l; I. d  L/ ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i& W6 w. w- \# j! ^% @) t% D
綜合香料         1/2大匙
4 n5 m% m" j) J0 @www2.tvboxnow.com義式蕃茄醬汁         200公克# o: [+ z- b+ y
高湯         200㏄
. K: X1 v$ Y# M: rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L& y6 E) q1 a
【醃　 料】
8 g( N. y8 M% T" \# ]( g: K; E鹽         1/4小匙" O. n4 j- @% u$ h4 y6 W" R
胡椒         1/4小匙公仔箱論壇6 {$ I( x$ f$ x4 y  V" ?
蛋         1顆
' M& Q! B/ P- c9 [$ Z公仔箱論壇太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, U- ^% s$ d" F2 b8 H# N0 X: l  q

9 I, Z7 {# n/ q3 b9 Z6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇' w/ f1 d3 h8 {8 g& ]/ \  x
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q$ o) B. g; J; g
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
/ d- [; D# b0 ?www2.tvboxnow.com3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \: I9 S4 O: G7 F( L
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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- q% z/ ^5 V  s8 Bwww2.tvboxnow.com南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇' P0 D- O& A) _" H0 N
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* I& W2 T& S4 m: M9 |
雞腿肉塊         80公克www2.tvboxnow.com6 e' k3 l6 _; }0 a! i& c7 k, U
洋蔥丁         20公克
% H9 i5 ~9 a! _0 `熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇3 _  A  |& `* A) t$ V& E) |9 L
起司絲         30公克3 J& p, N* F$ Z0 S

) w1 [$ W+ r' _  B" y- G【調 味 料】
0 u6 R0 |. a# N) W; Y$ N# Btvb now,tvbnow,bttvb南瓜泥         2大匙公仔箱論壇/ u8 [/ o. L0 Y4 q* F% J
高湯         100㏄
5 Y0 S. v/ C# D$ ]$ a+ j, H+ w8 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \0 O9 s: K( ~7 z, ~
【做　 法】3 O: f0 T% }& k8 Q# p7 f+ P
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb  b' ~1 z3 P' S' d  C9 Y* {
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O5 c9 ]6 P0 y7 ?8 }- ?. [" X
焗烤鮪魚蝴蝶麵* `" [. p6 ~% X, R1 o! C! g
【材　 料】
. @# F" Z" v  U% S罐裝鮪魚         50公克* ~' r  S* i, C6 @* s
洋蔥丁         20公克www2.tvboxnow.com! T$ ]% i0 ^0 a  N) f
蝴熟蝶麵         150公克www2.tvboxnow.com( r/ H/ c- @- x* }: F  d
起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v5 K8 n0 S* E# c  c
8 |- w3 q( [8 l5 d) u7 n1 e, Q
【調 味 料】2 ?) n1 B. K! R
奶油白醬         2大匙5 c) Y# G' V  Q/ H& V$ L+ A

+ t: ~/ R( h7 |0 y; i【做　 法】
9 u# `9 u' l$ }1 T1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
0 h& E1 z5 z; w7 |tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。: b: \  I1 |, H8 ?
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com, r4 H) D- v7 ]  O
焗烤墨魚通心麵
4 O) u3 F0 r5 w" d( d) w. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇* ?6 E% Y7 e( v
墨魚         80公克公仔箱論壇7 M2 N* s7 F5 c; v9 I
洋蔥丁         20公克
, K$ ]1 U) D1 d3 x1 J0 E2 F  B, Fwww2.tvboxnow.com熟甜豆         20公克
6 [3 Z) i# p/ S& k- }2 q! R熟通心麵         120公克公仔箱論壇0 {1 Q1 J7 w3 \* f5 j. J/ Y$ r. H1 [; b
起司絲         30公克
' a* [; p& c9 @5 l% y' Ttvb now,tvbnow,bttvb
4 T' |# Q/ I& G% A" I【調 味 料】7 w" i9 E5 [0 i
墨魚汁         2大匙
! |1 U% T1 w, A) S高湯         100㏄www2.tvboxnow.com/ `9 m4 J2 G) E' \- `. {" z4 c* ?" F+ B
公仔箱論壇7 R2 j" U; o- Y
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c; @, Z0 E4 s
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。" j, O! j& R8 t; a, k3 ]
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( n7 c$ F9 E7 A- l7 d4 f. h1 G3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 E8 \: M! t1 M8 R. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
4 Q7 b# `* k$ l5 @* _4 F【材　 料】
, N4 y/ u! y& B% ~+ U; A' Xwww2.tvboxnow.com鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb) ~1 _3 o1 g% c( Q
蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb3 H& b. n, ]" f$ M1 m8 q$ U, O
起司絲         30公克
6 _6 i/ e( o# g) ^- m  ?/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         10公克
' m2 G% G& p. {2 I) W: W玉米粒         20公克
/ a; x  P4 o% K  C; }6 A4 mwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇* a/ }. f& ~& T
【調 味 料】; t. u, k* l% L) X. B" h- {& z
奶油白醬         3大匙0 |9 Y/ m" u$ l, [6 A9 y/ Y

5 L: x* U5 L% P' U0 N6 A% Cwww2.tvboxnow.com【做　 法】www2.tvboxnow.com* d7 c3 X: R' M3 o
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。www2.tvboxnow.com9 e. H' T# B) k3 q
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \2 I. x2 N: Q9 {% v
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇, c/ Y2 }! S( V1 W) s3 s. C, s
義大利肉醬千層麵5 P4 k1 l, _( t! N( l0 X7 k' B
【材　 料】
9 ?) l: A/ Y3 w3 ~9 Atvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片
5 i+ ^, P4 Z0 z" b, m9 h" M* Btvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克+ u- N7 G$ ^$ R8 f
蒜末         1大匙
* \& `5 W- @; \) c$ h洋蔥末         1大匙
6 x. X& y5 B' l" Htvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙
% o* S$ n$ B# A. u# z" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙
. i! Z0 k: g* k# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙
( |3 {1 X0 G' x2 A0 }www2.tvboxnow.com整粒蕃茄         2大匙
' ]" y. H! q8 W5 Y. btvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片公仔箱論壇+ r, ~$ N! ^# r$ R, D
義大利綜合香料         1小匙
8 Z$ F: H) [7 U% h, _! t公仔箱論壇
( `) A; d3 a' r7 ~9 G% X" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇" J; x" \6 h7 y
雞高湯         300㏄. d9 ]1 O- f' A% O! ?) H
雞粉         1/2大匙www2.tvboxnow.com+ U$ j) e$ Z' _
麵粉         1大匙
) W3 p+ T3 v- D% X8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
' J2 r  A0 ?: M( mwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 h2 D) U( r! V+ l
【做　 法】0 e. K! m9 j! C* y% d; u
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
) k4 m, R5 _% i( m4 J公仔箱論壇2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇3 \. R, \0 n" R1 W% a% ]4 z
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
4 ~0 Z4 }$ W8 J% \. P4 K2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。- n3 P. l! M! \# ^6 n7 T
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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: r8 Q8 H8 n% Q9 k: |9 B希臘田園涼麵$ U) r, {8 l3 D
【材　 料】公仔箱論壇, l- k3 @" Q2 ~# E3 P9 O
貝殼麵         100公克- u' L3 H4 }5 A- G8 `+ `- N
小黃瓜         1條
6 e& B; |0 `8 w0 _公仔箱論壇綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb# w  f9 I, m: n( o& d; s
巴西里末         1茶匙5 Q( z- y: e; Q5 _, ~7 _, O$ _  C

: f5 P7 ^1 M7 \# ^+ L/ f, h. T( mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】- Y( ]+ q0 v; A8 s
新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 [3 B: |( j9 i- S5 i( s
鹽         1/2茶匙
- }' C+ ]  h. v, h$ F0 Dwww2.tvboxnow.com黑椒粉         1/2茶匙
+ Y8 v+ Z+ e. s  e9 s& x糖         1茶匙
7 ?6 T+ U5 {1 x+ J$ }4 `薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b3 [$ N6 A$ T! d
奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h  k. A9 ]7 q" D$ O/ @0 G
迷迭香         1/2茶匙1 c, v& g3 j  p3 u6 s# Z
橄欖油         2大匙
- n, x( A) z4 w0 V; F公仔箱論壇: p3 e8 x9 j' N. ]
【做　 法】
9 [' `: ]$ E, Stvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 t5 j" V# p- E1 d% D  `) V9 X7 ]公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 h; J/ H9 o0 a: S
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
+ t5 x! k/ p- R4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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公仔箱論壇+ P2 ^2 P. P8 O7 P/ T0 x3 _
墨西哥辣涼麵) C+ o9 J0 S4 J, r
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]! Z  _2 m  \; f& J5 d0 G
筆尖麵         120公克! M; J/ f- P/ e6 ^
玉米粒         50公克
4 F- y! e% w( q6 D3 Y0 U, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @% n4 ^6 d$ s  O  c
彩椒碎         1大匙# `1 R, z6 \# [+ s% v
蓮子豆         4大匙
- d1 r) f" i6 l+ L$ h/ m, c番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U4 ?$ K5 Q. U9 w0 [1 D$ q7 O: J

) P) _& b7 a$ ~【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b; c3 z5 k8 ]! j- O
橄欖油         1大匙0 T- r- s% w' M
檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb. K) ]0 a, @; [! M( }0 j
Tabasco         1大匙3 d' {& P; K; ?+ n9 H
番茄醬         3大匙公仔箱論壇8 n' X7 H0 |( O
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 U! ?, [) \9 Y* Q  e1 n( a/ i
糖         1茶匙+ I. @) y# e0 S2 s+ T% N

7 W- @) |' C  P0 t- _3 ~3 Q) R/ y; ?* Iwww2.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇1 W  T0 Y& T# |9 U* b
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ [8 e. y5 c: x( [7 I" _2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
- L0 }4 b$ n/ [www2.tvboxnow.com3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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4 z( v' `9 k( a% l- O
豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `1 p: l  s4 z1 G
【材　 料】
: e+ q/ P- U' ]- W$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {7 |' l; w" M5 P& n: R
黑橄欖         5顆
% d' F* b; L- a3 [7 a* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克
8 C* f5 H% g- X& l0 K; A9 Cwww2.tvboxnow.com小蕃茄         5顆
' G( z7 `) G7 a4 O& S) H( H公仔箱論壇
: T4 w4 a% g, o9 Y, b【調 味 料】/ `7 g3 [: x  k. i
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u5 v# m/ ^: D2 p: ]8 w
鹽         1茶匙
6 g0 y4 i+ D* g2 D( u6 f鮮奶油         3大匙公仔箱論壇+ h( S+ `: V) _. _
蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s5 i  v5 o' s5 \: P2 l9 k, X

& Q$ R$ N! K8 ~【做　 法】
$ v& U& P  W: ]" z5 t/ L/ y5 c! G' X4 lwww2.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ L% c* T7 t' N2.黑橄欖切成圓片狀備用。
6 v* ]. I& H2 hwww2.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇( h/ r  q: ]- G3 x6 Y
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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. `0 y+ Q; ?5 [# D
檸檬汁天使麵
9 i$ W& y6 Z) \4 [& m4 S6 t公仔箱論壇【材　 料】www2.tvboxnow.com# J& C) P$ u& F8 d4 a
天使麵         150公克
; T4 V: L( n& |$ Jtvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克: Z8 D0 \6 P& Z" C) q) o8 c+ K" n
小蕃茄         8顆+ p5 c* b. o  k& i, |6 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b1 H# h+ E6 d% H
【調 味 料】
- S9 h. L. @  u$ m4 fwww2.tvboxnow.com花生醬         2大匙
! V; S1 E' M: W6 bwww2.tvboxnow.com橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# B% y& Q" n3 l1 r. W. ]
蒜泥         1大匙公仔箱論壇3 |1 k! K2 u8 s  E* l2 l
檸檬皮末         1/2茶匙
2 A  N+ _6 B4 B& v# |( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙
: f  y/ J. m. Y. _tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
8 P. V+ K+ H- n! T6 ktvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! |1 A4 {$ Z3 X* n6 U
黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* }9 n6 s+ ~2 S

$ S& j0 N+ E" r【做　 法】
- K- z( P$ K7 X: l: Z; h9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。8 s: Z3 _9 M; ~0 I5 S
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇0 q' e& E# i. }  i
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。www2.tvboxnow.com1 x- Q: u0 \" Z: O
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

' h* ]0 G  k8 {8 Z% M# P公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇7 }5 L/ I9 u1 A$ P4 S* Q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w( E) E! M1 _
貝殼麵         120公克www2.tvboxnow.com& k5 Q& c8 L' J6 k8 y
火腿         50公克
( J9 v2 }! \: y; ^5 J3 k2 Owww2.tvboxnow.com蒜花生碎         1大匙
4 x9 l* P3 v* q, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種www2.tvboxnow.com  W, F8 k1 d# c
公仔箱論壇. b5 g4 N+ P# C7 q+ y! h
【調 味 料】
3 O) Z1 O- ~2 @/ ^: `2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
1 `, u$ K' T3 r% J6 x& w公仔箱論壇美乃滋         2大匙www2.tvboxnow.com3 i+ a9 I8 h& @
芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* C* V! s/ B: V0 O
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇  a2 H( G- |& V/ o# t, t& u+ O7 s  w: @
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" Z  R. o3 P9 }  q$ x* W6 }
橄欖油         2大匙
/ W* q# T/ H' g# j& V0 M3 ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
" Z9 q) S6 A5 o4 X' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
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. X  H& a6 p% O6 i8 D, J; u【做　 法】
/ |/ Z3 V# q: R& g4 U/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ f+ k+ ~4 `/ c* etvb now,tvbnow,bttvb2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb. X0 }* \2 h0 W
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
5 V5 b. f* c4 B+ ptvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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" m6 g, j: r6 J3 J3 a' c/ B+ K9 `tvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r5 o) ?/ t& a- O& t
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]+ `$ O8 J9 q- r, E
義大利長麵         100公克
5 e7 s4 O& b0 j8 y9 k4 D$ ?/ @公仔箱論壇羅勒醬         適量
' P- \6 K# y7 o/ f+ k$ a$ r紅蘿蔔         20公克' q2 H3 Q* u: f& L7 C: M) R! C
紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb  P$ Y- ?5 G7 K: _* K
番茄         1顆公仔箱論壇4 r2 d' c3 o- c  `. R- F; g
青豆仁         1大匙
  B# n/ ~1 i* B" f0 G. C/ X公仔箱論壇青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- L. H. ?. P9 ]/ A  ~  ]& \
羅勒         少許
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6 X/ O& l! E+ N% L7 o: d9 lwww2.tvboxnow.com【做　 法】* }+ x0 z& Q6 r" U
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~  U$ A0 |. x4 E
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
+ {/ a' ~, A$ C4 w# o3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb2 e* Q2 _! o% O' W2 n) p. }
【材　 料】
! i9 N# O7 t: }4 S; l" g) M% i- p; \筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M' |$ x. U: `( w" [5 S
菠菜         100公克
) m/ W9 ]( n2 I+ _, U" l& ktvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& j: ?9 _: q; {- s2 V( t# h
小番茄         8顆* ~5 i* V" q: T) n  V4 }$ B
起司塊         2大匙
: U, e& M1 i% ~. O青蔥末         3大匙2 V$ y0 U0 B/ @0 \# F1 U, X; n2 @
羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 G8 c: S2 P! m2 o8 w$ T% ~

5 j& g+ _" d* }" m5 |8 M" Q% ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www2.tvboxnow.com& ?1 D4 ^! |/ X% \% X0 G+ A9 [' C
橄欖油         3大匙& f" R$ u" @# q' O. }9 x5 ~8 E
白醋         1大匙
: U3 P, K. N  l' }. g. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙+ D( `0 I* |4 U5 t" }- G
鹽         1/2茶匙& ?+ z6 F. F) \/ A; w
胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇% x( G+ k8 E( g
蒜泥         1茶匙
: E. b2 w! m. N6 L# Owww2.tvboxnow.com
# a! p$ N' u8 R8 V8 ~5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇' |4 ?% o! h$ e- S( U
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! U& y+ d6 b% C* htvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb: \" J  e5 w. D! M
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
; w/ V# K* o( ]- B+ p4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。; B9 E3 j6 E. c
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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% p' ?3 ~5 Y) w0 Y( I- c) Z鮪魚醬涼麵公仔箱論壇3 h; c! m+ v2 ~/ k& \4 X% K9 L
【材　 料】
; j; N( E: o1 w2 h( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克
& {# y9 ]1 E& Z公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇6 [! Q% K6 _. @- Q/ Z* W* C$ k
番茄         1個
7 ?" ?4 l9 j# Ewww2.tvboxnow.com紅洋蔥碎         1大匙
  n& g/ A  A& V- f: dwww2.tvboxnow.com三色蔬菜         2大匙
+ |; z- y1 o8 i7 x  X0 o' e3 etvb now,tvbnow,bttvb
, V5 H1 m7 e) v& t3 O* B+ o【調 味 料】
# u8 O- t0 m$ e9 Z* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
7 d; H- Z* x2 w( C% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
. [* u1 d$ t0 ]- itvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
! [. Y2 E! p5 P5 u- N' f蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 g& a9 D, K  s; c2 k3 G: _
檸檬汁         1又1/2大匙www2.tvboxnow.com& U3 q$ q. P- N/ Q( X) w3 B% `/ s
橄欖油         2大匙
1 T7 y/ ?' G, Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
1 I1 O* c' O1 h公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
/ x5 {3 U6 J3 L8 Q$ i" d1 ]. S- N7 m* ztvb now,tvbnow,bttvb
/ i5 P8 h/ _0 h【做　 法】
& H  J; A1 T+ z, E3 K8 k1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h! o6 ]3 i  t9 G/ t, S
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
! o, b* }1 y, q" `- m& a+ Lwww2.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。www2.tvboxnow.com7 U6 S" X% ^3 t- W- ^: o* T
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w% X# \3 Z+ V9 z2 G* M1 `
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。