BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵
% l  h3 f: X2 X5 k* G公仔箱論壇【材　 料】
* f5 B0 w$ e6 d( i, \8 B0 ?白蝦         80公克4 G. n& ?/ H; c
洋蔥         30公克
0 `4 `# T6 K8 I% e* y0 h熟通心麵         150公克公仔箱論壇5 R& J$ j) ?! E6 u
起司絲         50公克  f, R- H# x5 [$ _
* _8 i- L, z- E% ?
【調 味 料】5 D6 K$ o* r; F4 f
咖哩塊         1塊
: D% N4 |$ x3 D2 ?# dtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
0 l& M4 Z, J: N- m3 i+ ^& K3 hwww2.tvboxnow.com鹽         1/4茶匙www2.tvboxnow.com: `0 h" Q- e4 t6 s. x6 C
9 j8 j/ ]& \$ R
【做　 法】
7 U# |& @( T( Z' h1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb( H  A& Y# G) j5 L. f- ?/ ]* p
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。) _, l: g' p, y) R
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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* ]* Q; Y0 f% v+ y8 t
焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇+ M9 y" ^$ v! i2 ]6 b
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, Q1 P' J5 V6 c; _- ^
豬絞肉         300公克
- `) V9 i9 c) L6 y; W9 }7 B# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         20公克
; `9 ]" g: S% Mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克www2.tvboxnow.com. B% _( @/ V: \3 @0 ~5 H+ s
螺熟旋麵         120公克; w" m5 n0 q  r" V0 f
起司絲         30公克
3 Y$ A9 G1 R! f& ?3 n8 T$ t& }洋蔥末         20公克
0 r& s8 r3 H. \. `' v蒜末         1小匙& T9 o* i! F4 F

  H  n; e# S5 _www2.tvboxnow.com【調 味 料】  u! P, O, e  ]) ?! h$ T
綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇6 W. Q* Y( ~! V  \8 K5 \
義式蕃茄醬汁         200公克) J3 n0 L# v. o. k
高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 k8 K1 e( A' e/ f0 e1 S1 P8 J
- |: D$ U* m) T4 W0 J
【醃　 料】
' U* N3 g" u; ttvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙www2.tvboxnow.com# |7 s) S" V! L. `/ g, c
胡椒         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb% O8 D) R0 P6 L
蛋         1顆
; b  a! ~, b6 `& w: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙
9 D7 v& Y; [% Q9 c* R% y1 Htvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com+ Z' U# ^6 w, {+ m& ~
【做　 法】
. Y; n; s! ]8 I+ M( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
+ E( f* P. i0 w/ x0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
: e0 ?7 y8 l+ t' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
. w1 \1 R6 r( U0 h$ {% `2 vwww2.tvboxnow.com4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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. p/ V" {% x" b+ r; a' n) N! \) Dwww2.tvboxnow.com南瓜雞肉焗螺旋麵
. R5 [" `/ |, h8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 y) f! `  W# U% N% v9 utvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克www2.tvboxnow.com! d5 L- R7 A8 ~$ r0 S7 U7 ~" O- M0 G
洋蔥丁         20公克
, n) s0 J* A: M, U! Q: w熟螺旋麵         150公克www2.tvboxnow.com) Z& q9 W; q+ b0 P
起司絲         30公克8 k9 m% d% y7 q( J6 w2 I- l
公仔箱論壇/ ?5 h( ~3 w4 ]9 m
【調 味 料】# x8 f! U- w3 h; [/ V1 V- ]
南瓜泥         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# X, F: C, Z9 H  l$ h3 F
高湯         100㏄
) X% K7 e* y/ X3 d7 A5 w
  F) E, l4 ]- ~公仔箱論壇【做　 法】
. O- Y0 j- [2 D9 ~( c6 E- r% o1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb  L) @6 _! g6 B) m
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com1 Y, e, n: E* m' w
焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb" l0 x0 f- b% J
【材　 料】
# Z9 L* H( Z! ]tvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W! w9 a/ Q4 A2 _
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇; P  h* y$ T! m, [
蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p- Q" V9 R6 D, @" S, t; R( i
起司絲         50公克
" e6 L2 r, t% h( H1 E3 q
* {7 S# M5 B( d5 `& \www2.tvboxnow.com【調 味 料】2 O+ a# f9 a1 H1 {, {
奶油白醬         2大匙8 f( ]* E" t( E& [, W

7 j7 N0 j2 `4 f- r' m/ I: rwww2.tvboxnow.com【做　 法】
% |9 _; U9 P. H& O( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。www2.tvboxnow.com+ H! l; r  z& E. }3 O: Q
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r% f/ G7 k- z0 s
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 B" A- V! D7 M7 Q5 ^& P焗烤墨魚通心麵
: h9 u  d# S8 H3 ^公仔箱論壇【材　 料】2 u) U( W5 n8 x: o0 T6 |' ~
墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb2 ^6 @+ b1 B5 d1 M- _; k
洋蔥丁         20公克
! ]; |! F* X7 z1 U+ t1 `7 o- H  {www2.tvboxnow.com熟甜豆         20公克
" ]+ s& i' S" b熟通心麵         120公克
* U+ x, l  w! g3 _公仔箱論壇起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 C# ~$ X& `" W0 S% r6 _
. X# E6 c- U% _& e. s( m: V8 x- g
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k6 |) I# ]1 |  Q1 k' M' C" o
墨魚汁         2大匙
# D, K$ c! P% a& V' Ftvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
. ]% [% @' s% W公仔箱論壇www2.tvboxnow.com3 `+ L  T7 M$ _0 f& B
【做　 法】
( P$ X4 ~2 {  N, K7 q* h* X- k! W* W5 c1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
8 G, S" n" k& j, h- Xwww2.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb* c: s7 |- L. m3 Q. ^" m+ s6 Q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇. Q+ N. Y1 W+ @- S
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
; a# N/ p/ |% r* {0 S; U* w2 @/ rwww2.tvboxnow.com【材　 料】
* a/ r  C  r2 e( Q8 O鮭魚丁         200公克
6 m7 Y8 G- @! I5 ^( p2 @& e. Ctvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         120公克
; E* P4 `8 m4 ~! {/ g起司絲         30公克
$ a4 S! `! ^( @# y6 q6 [  o# c8 H公仔箱論壇洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb, _/ l1 W1 q! ~/ `  `: Z
玉米粒         20公克
* @4 _8 q+ M+ A4 w5 L. k
# X- q/ @: F) x  N! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www2.tvboxnow.com2 z! @" m- n# N& H/ r8 `! d' g" ]
奶油白醬         3大匙
7 ~( v3 F5 j, t4 C( {) y; R: gwww2.tvboxnow.com
% r. L, b1 k+ R  [0 r【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, M; d, I: V4 X! X0 G
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
1 N! }  [8 u# g) N9 t0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' n5 N1 p: R6 E( f4 k3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ a! q$ V) z( N! p0 M8 G1 j5 w2 M* e義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U# |) L% V. E7 Z6 r! B/ x9 n
【材　 料】公仔箱論壇, a7 U! g: Z$ e; |
義大利千層麵         4片www2.tvboxnow.com3 X# ~8 w6 Q" w7 D$ g
絞肉         80公克
3 B- P/ {0 |$ N& R3 J蒜末         1大匙www2.tvboxnow.com) Y7 X) ^* m6 R% G3 X5 z
洋蔥末         1大匙
2 M4 v9 L; [* `8 ~西芹末         1/2大匙www2.tvboxnow.com) p* T* F! y4 J" _) _* W
紅蘿蔔末         1/2大匙
3 @" {2 r7 o& U0 h  S2 ^3 x公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙  Q0 A  Q/ u/ a% c5 Z2 i& }' H, P
整粒蕃茄         2大匙
# y8 a4 n- H6 K; |, k6 c: ^月桂葉         1片公仔箱論壇: O, E+ Q4 C9 m1 n3 p0 u! K) V
義大利綜合香料         1小匙
* R& F; I* J; O2 s+ T1 s; |" Qwww2.tvboxnow.com
9 O% H7 S# `: N1 X$ j) K& L公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇. d0 Z: h' R0 h1 S' r
雞高湯         300㏄. f) e; j' r5 J2 U
雞粉         1/2大匙
0 X3 G+ u% C9 W. @: N麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _0 P% L% P. H3 X4 `' h: l9 i
橄欖油         1大匙
8 ]: ?, R7 h$ J+ o0 F5 l1 Otvb now,tvbnow,bttvb
% o. Z7 {2 N/ n. y1 u7 ^公仔箱論壇【做　 法】
! W1 ^( @, y( u1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇" [, B; s1 ^1 J; C( ^0 p$ x( d
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
6 E; x: z' K+ O" Z7 J3 X2 G! w公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。8 V& W0 k2 D8 h" m: g
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb; b+ V8 s; F: k2 z4 o. i/ M
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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9 D2 h1 l, Y+ }. E7 h3 X& _& d希臘田園涼麵
0 V% G& T$ O- f0 d  \公仔箱論壇【材　 料】7 Y+ n7 {5 {3 b% I3 r+ n
貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U7 R8 m0 a7 f- n4 E6 L
小黃瓜         1條www2.tvboxnow.com6 ]$ c9 o8 @: S* E+ P: O: s/ t
綠橄欖         10顆
- E9 V. z* V# A: x9 Fwww2.tvboxnow.com巴西里末         1茶匙" \* i2 Y: [' [$ V: y2 H5 E& i
tvb now,tvbnow,bttvb1 ^& @5 w! Q7 U4 S2 h7 `2 q
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 _+ e! ~) w4 j9 z
新鮮檸檬汁         3大匙: T. p4 \4 e) F  m
鹽         1/2茶匙
7 m7 l; n) ~$ N' Q3 otvb now,tvbnow,bttvb黑椒粉         1/2茶匙www2.tvboxnow.com. b% ?' c! ~1 n! K, U0 p0 r) s
糖         1茶匙( U4 P. X' [# q! m
薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _% X( k& P# m# O* r' @
奧勒剛         1/2茶匙
% j8 Z7 x; F- n, ~4 |8 U公仔箱論壇迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 i0 H/ W( l, C7 }. [
橄欖油         2大匙www2.tvboxnow.com: \2 q  y' U! i3 b

) }+ W* l) F# T) u5 Q7 Z8 ewww2.tvboxnow.com【做　 法】
3 ~3 |7 H/ V0 m/ n1 b$ f公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; Z& Q$ ]- p  @1 c3 R4 E) q* \/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。( G* I# K8 K: R6 `# ]! U( Q
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
2 E8 h2 P" V- U* L( }, qwww2.tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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9 N  P6 }* o4 l3 w5 f+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b! Z7 d5 ?  ]* Q" g. H6 X: r
【材　 料】
! h! ^1 t$ U+ A( `筆尖麵         120公克
0 K5 o0 C1 W: I公仔箱論壇玉米粒         50公克
/ a! W7 O+ ]  q" a3 s; B蔥末         1茶匙公仔箱論壇: _  P  K+ K- d4 T0 r3 a$ {) E5 ]$ E
彩椒碎         1大匙www2.tvboxnow.com) O9 \: s- w, I8 g: r$ A
蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb) w" ~$ i- k2 _( m' `1 T$ T# P
番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, V( k8 i; u  U8 r! U

0 O% ]# b/ _- A% r$ i3 H" Y! n; a【調 味 料】& C/ u6 Y2 M8 n, z
橄欖油         1大匙3 O2 h9 p/ v: m5 [! S" ?( }0 s8 E- ]6 c
檸檬汁         3大匙) Z' T  g9 q: ~8 q# Y8 z
Tabasco         1大匙
1 M1 Y" S: T: r- G3 O- O' dwww2.tvboxnow.com番茄醬         3大匙- K# @# j- Y( Q
鹽         1/2茶匙
) A$ i$ r  Z3 B& V% t2 Q- wtvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  V/ E; f+ e  @4 V$ M; _
www2.tvboxnow.com5 w; l* m+ e) V" T+ X% u" y
【做　 法】. r. t+ z- C3 T- b- Z% I) h
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。6 z0 D; r: E+ Y% O3 H$ Q7 q
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
" S: M/ a2 B) E; C9 m公仔箱論壇3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

' }9 o4 A; d+ f- I+ Etvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵www2.tvboxnow.com( q2 J, A$ E. G* [
【材　 料】公仔箱論壇( V: U% T6 T+ ]
天使麵         150公克
" T) t6 W4 j6 I3 Q/ S/ ]0 `www2.tvboxnow.com黑橄欖         5顆1 f# @, i6 x! f0 C- F% t) C; C3 u
冷凍青豆仁         100公克
7 S' G! j7 z* A+ e- B2 r4 S# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆
; \7 Z7 P# ^$ n! Y& S7 c公仔箱論壇www2.tvboxnow.com5 H# p/ N  R* {( c  g
【調 味 料】
  b7 p% O. k( [* a+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙! J* L/ I+ R0 A0 m" _9 X2 j
鹽         1茶匙
2 v. \/ ]0 a2 k6 w! }tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙www2.tvboxnow.com/ ]2 g# g/ `7 a/ }) ~
蒜酥末         1茶匙
! i0 }0 a& Q, i# s% r  @  I2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com! y% r2 c7 J8 @  }% o& C/ C
【做　 法】
) r( ~% c1 @4 ^. {; B) Htvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" e! }& J  e. m6 P$ A2 @4 K0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。
7 |- B) N" b' z9 D" Y  A3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
$ ^3 ?/ o' x* I; g; Q4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

. h6 u& k% Z' W& q6 U# z6 K公仔箱論壇檸檬汁天使麵
$ B9 D) m! B/ k" u/ e# _/ g【材　 料】
# |7 ^$ Y; `+ q" R9 F" W天使麵         150公克
9 N0 N4 i, ~* Ltvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克
9 I( ]9 Y) S! N. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         8顆www2.tvboxnow.com% P- k" U$ f1 R- A
公仔箱論壇9 K3 \" r5 J1 Q3 E! N9 }, V( v
【調 味 料】
! N8 M0 ~) O6 h  Z! c' B4 ?( Bwww2.tvboxnow.com花生醬         2大匙' \7 y: n5 N# ]" }! Y5 A
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e& i0 d8 N) k' R8 W' I
蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z. i) Q% x! {0 Y; f
檸檬皮末         1/2茶匙
- i8 }2 G: \7 [  @0 c% y檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?2 D4 y' s7 A
鹽         1/2茶匙
$ Q& s3 Z" Y& ~tvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙
; m: g& K/ Z1 q8 H黑胡椒粉         1/4茶匙
. e' a5 {8 Z! l* X+ G* Ltvb now,tvbnow,bttvb
0 C6 g5 M* A& F$ O【做　 法】
0 h! z! ], U7 w) Stvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com3 @# ?) H2 K! E4 O1 E# c0 ]
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。: h) X* \( |% s
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。- O9 {& W  l$ K2 T; _2 ^
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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, D  k5 x; a/ n  [3 L公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵* L! W# N5 p* X! P" ^
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, Y# ]: A3 V2 g4 D  P
貝殼麵         120公克www2.tvboxnow.com" D$ o( O$ d& p( n$ W2 ]6 B' g5 p
火腿         50公克5 x; ?& w$ ~& l6 s$ ]) E5 {. ]2 M
蒜花生碎         1大匙
; t) E9 M% F4 A. _% s8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種
( I' \4 T# C  ?8 u# D, Jwww2.tvboxnow.com( V- D! T  z1 K, H
【調 味 料】
; b( d. w  z0 K8 d9 K0 m2 Y1 e4 Ftvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
+ a) r, B$ E* |8 W美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x) c$ s+ s% Z' y% n0 E
芥末醬         1又1/2茶匙
6 q' J! _( d* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙0 s' r. H8 _' `  B& o
檸檬汁         1又1/2大匙
( Q5 y  k' m" Z1 {) x: H# \# P6 qtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
% F: r2 @: Y; S( P0 k6 U7 vwww2.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# q# ~7 |/ u, W* w, e
黑胡椒粉         1/2茶匙' b4 e' k0 E) b1 l2 Q
0 \6 c9 b6 A6 N8 d8 }% I& E
【做　 法】
9 m5 K/ g3 o# ?1 j2 I2 p4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com+ S4 O' b6 J1 W' `; ~9 j
2.火腿切丁備用。3 P  T. G( V0 @1 B
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www2.tvboxnow.com) d# R* G- a  [( {
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb% D( v. @  _& B
羅勒醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m" i( O' w) j3 M  q
【材　 料】
. u% ], u. l  q! U/ Twww2.tvboxnow.com義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ b' {( i9 {7 w- }1 J/ f
羅勒醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb* L7 [; d- c# s; M! `8 u
紅蘿蔔         20公克
0 |8 Q* l. c1 q* G& ftvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F% l# U* ]0 a6 \5 X: }/ X3 a
番茄         1顆www2.tvboxnow.com" w  u( k0 @- j" k5 B) z
青豆仁         1大匙
2 R2 M; s$ p4 W9 _* n$ m2 w: |tvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         1大匙
5 G9 ]8 w% |3 j* f& ^公仔箱論壇羅勒         少許
/ D8 X  W$ w6 r. D5 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  D" n9 p( B5 u  `% b- o0 f
【做　 法】
, V- J" e6 j& V/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com0 y- N) I5 P5 @% v# A. R
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
, o; C' A, t3 j, `0 O- B7 B1 D* Y+ W6 utvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

  M  ?. I0 e" u* x0 E( I4 C) Z" d& c3 m
菠菜涼麵www2.tvboxnow.com0 Q- M- k) h6 O0 A
【材　 料】
0 D; }! T' }4 Z  kwww2.tvboxnow.com筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 i, c2 x( ^; B" j( S/ h
菠菜         100公克4 J6 T; i; [0 t) ]% h. `& J
紅甜椒         50公克
/ M9 I, s! v, ^, g% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小番茄         8顆
9 `0 ]+ |* y! \- y8 u0 n, {tvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙
7 F) c: g; N6 R" v5 J. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙
  l) m8 p) E+ T, e8 ], E! dtvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克
- L8 o8 ^9 I7 q6 ^5 |公仔箱論壇/ }' T$ K/ y! v4 s* \8 d
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K6 Z; A  D( }
橄欖油         3大匙
( _: U) x3 F6 G% Z: Lwww2.tvboxnow.com白醋         1大匙
0 X( \, _  I; ~/ F2 ^& e; Q7 v公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
4 `3 w9 e% ]) I0 n7 }7 N4 _tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙. u/ b- u# e- t9 X3 K/ R
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 e- ~& y3 s7 p7 P
蒜泥         1茶匙- q4 m- O2 r  H: r  J0 [3 Q+ P  a

- s+ Q* I6 Z) L4 ^: ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇, c8 I2 D- ^6 `( B9 a
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' W7 ]& E/ h5 I0 N' W$ N; s2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。% p, F8 B9 M+ @4 C$ S
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇* D1 T, P  Z- C; K/ ^
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇' k3 `" {1 I, R3 v! T, {6 A6 u
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇0 t9 a6 J1 U3 T/ B
鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb+ d' R0 x! a0 E( c* r. ^
【材　 料】公仔箱論壇9 `& W. ^# C4 M
螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B0 b0 M5 t# K6 }7 f2 z# X0 g
鮪魚罐頭         2大匙
) e, r6 R5 n2 [公仔箱論壇番茄         1個
2 c3 x+ h8 L5 ^紅洋蔥碎         1大匙) B& \) D# p4 e, W- D; n
三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇; {2 B# E* j4 L* [" D: _

% ?8 ?3 _( H' w【調 味 料】
2 B5 p# u) M' W1 s. w) _8 n# h% e9 vtvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o' {1 x9 p. y1 n8 H
美乃滋         2大匙公仔箱論壇3 y3 A" M: M9 `4 p) v8 n; M
芥末醬         1茶匙
9 F, t1 T) `- y' q) R& r- `蘋果醋         1又1/2大匙
! G* P" O( p! T: \, [; h* g) s+ e! e3 bwww2.tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* r* I4 ]1 u, |" F# s* [
橄欖油         2大匙公仔箱論壇! S, b$ {7 ~8 G' y# z8 B( @
鹽         1/2茶匙
5 r' N9 i1 r, Z6 X8 v" ~/ `黑胡椒粉         1/2茶匙# {8 i, n4 E2 M/ \/ F; N9 i

2 K) G  |6 O4 J8 @4 {" ^www2.tvboxnow.com【做　 法】" a/ \3 B  h3 A9 z
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。1 N; X: l: g5 @) z
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
: D7 j  u( n. n) p/ q0 N% ^' ?公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
1 v$ t2 ~5 J, m3 |8 Wtvb now,tvbnow,bttvb4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb" U: {3 o& |: \$ K
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。