BeiDouChef

' j/ T3 [6 y) K% D* q" vtvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵8 P6 ^8 r8 n( i3 n
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M1 B: J( K4 c0 n2 f
白蝦         80公克
, `, @  s% W- i7 m1 i; H5 H洋蔥         30公克# C- o# Q5 p+ D+ F1 c
熟通心麵         150公克
/ p# e9 g" t5 b9 S% H5 W; ]起司絲         50公克
& b. S% `8 f2 g0 \# [) o) @! j公仔箱論壇# T* W2 j2 ]" T' o( K$ ~$ d. L# i6 i' Z
【調 味 料】
5 q& D$ a! c9 j, U, o4 u公仔箱論壇咖哩塊         1塊www2.tvboxnow.com9 p8 i; f0 @' a, A& p
高湯         100㏄www2.tvboxnow.com6 `) k, N+ \! j8 m* R; G) Y
鹽         1/4茶匙www2.tvboxnow.com# M7 r- e& ^. N/ v

0 a' g9 X5 f7 ]1 h公仔箱論壇【做　 法】
/ v1 l6 e( t1 Hwww2.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
; x; F2 K  u7 H5 P; k, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 ~% s: ~; g3 X7 z7 P! Uwww2.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com% \( b* ~" L% ~3 B8 p; W3 {1 j" E
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
0 Q  ^" e' h9 e1 X公仔箱論壇【材　 料】
" k) o. `: E2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉         300公克
$ {/ q7 m5 a- e8 w3 H# ?: jtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         20公克" f3 F7 i8 a$ i7 V& ?9 b% @$ O
洋蔥片         10公克7 l; E- Z( y% f& c6 E6 `% E
螺熟旋麵         120公克www2.tvboxnow.com. w2 ~  @4 A; I1 [7 N
起司絲         30公克- l) ~! Z9 V# m3 i. c
洋蔥末         20公克
5 w* w9 c7 o& o. ]公仔箱論壇蒜末         1小匙4 b& h8 ^# T- z2 W& I  C. B

! }  ?6 E. t& V% \【調 味 料】
, b/ ^5 d7 b% d% E1 i) @. d+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙
) x- O+ e: Z7 [義式蕃茄醬汁         200公克+ s* O. x" f7 A0 q
高湯         200㏄
2 B, @* W7 i: A+ h3 r6 S# [公仔箱論壇
5 W; L/ O: [8 s# G' Mtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】) W  o2 r5 G* C5 _. @
鹽         1/4小匙www2.tvboxnow.com' Z* S7 U" l% k0 {7 X
胡椒         1/4小匙
! I0 f. p8 q: G4 t公仔箱論壇蛋         1顆
3 i1 C, }7 Z* A/ f: z- Q8 ~太白粉         2大匙公仔箱論壇3 Z! C& T% h- Z" c" ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K( n8 {- Z, x2 u2 C
【做　 法】
% `0 C" ?: ]% o7 k: u) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。* n1 D1 K+ c3 B; K
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
, Z( V6 \1 H/ h# v# s/ Y, @+ ^tvb now,tvbnow,bttvb3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。% ]% c7 j6 v, q- w3 E
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com5 Y, Z! J) w! \# `, G1 Z+ [: E+ u
南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u9 W/ k6 }4 L; {
【材　 料】- N  }4 U+ M! m0 Q3 u5 U
雞腿肉塊         80公克
, ^7 u$ x/ @6 V: O1 K$ j. k洋蔥丁         20公克) c5 @8 S+ t7 I+ q0 V5 g
熟螺旋麵         150公克6 l* y! `; \( D* v. }4 c
起司絲         30公克
) c7 O1 x) Y% e, f! O
4 [! F' R4 M9 ~8 M【調 味 料】
3 @& d) C2 M/ S& J/ u: n! |www2.tvboxnow.com南瓜泥         2大匙, I: a% ~2 j$ B; e
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ C: o1 z* Y2 Q# B/ m5 F

. N" F6 f. t* g5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h9 I% A; U' \3 _8 d0 r
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" n' `( ^5 V8 Q# P4 A0 C3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 U, O  e; j8 n焗烤鮪魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S+ e, s$ H( h7 G& t8 T2 P
【材　 料】
! x7 E  [8 {, |, ctvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克
' I( t6 S! i, L1 \- W0 swww2.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克www2.tvboxnow.com4 t/ t6 U8 q; k+ p
蝴熟蝶麵         150公克
  a0 o6 m/ F/ Z# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克3 ]& ^" X, }$ E" p. x
9 x/ G+ k# S7 b! y: b
【調 味 料】
% ^/ f0 n* u  _! h奶油白醬         2大匙
+ P5 Q3 w9 y+ j, {2 o( h7 q
4 o, U. Z: _/ [$ w  {/ E6 [8 P【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q$ M7 ~$ h! E: h
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 D4 x8 i0 Y5 {2 Q$ I
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% f9 X. F5 I' P$ I1 g- f3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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- D1 L, {# v! o0 `9 F6 {" i" V焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb( t; L- U1 D4 @0 Z  c9 z
【材　 料】
/ J3 D  @* |+ J# H/ l墨魚         80公克
9 H% w% N% d7 V" u7 `1 ^$ L洋蔥丁         20公克
$ i- E* C, a: p) gwww2.tvboxnow.com熟甜豆         20公克
% {) A, O; e. g( I6 L熟通心麵         120公克www2.tvboxnow.com0 [: E0 \- |( N/ s! K/ J
起司絲         30公克公仔箱論壇$ F2 G  o+ d' v7 `
  [- F0 N  C+ Z' Z, W
【調 味 料】公仔箱論壇- x/ s6 B. a% \" K' k3 w" U
墨魚汁         2大匙* V! |0 T9 [( F  u! j3 y
高湯         100㏄
( r$ v' {) c/ l2 T$ Y" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' |  Q+ L: Y. T
【做　 法】
5 h9 q  _( b; j4 K) wwww2.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f$ I2 h: l" D4 k5 v6 U
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇! c/ ^$ {# Q" b: s; g
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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) L' @% z' s, `' q: J" W+ [0 A! E% Rtvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
8 I0 p7 W1 t: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】$ ~: w8 T) y0 p& j+ L. k
鮭魚丁         200公克& n6 z1 ~# y; E& Y2 i: J
蝴蝶麵         120公克! K3 v# V6 _% {, _. t' h8 f  U
起司絲         30公克
, z$ k! r8 E4 }. l9 l; V) h2 A洋蔥丁         10公克
3 X9 H2 b) B) M6 Bwww2.tvboxnow.com玉米粒         20公克
) a+ s+ r. O9 I) @! ]3 L4 s
8 k8 W% w: E9 ^+ K5 T* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www2.tvboxnow.com6 N+ _: O$ ^1 ^: \3 Q1 H
奶油白醬         3大匙! F8 I  h9 f5 g1 I7 Y1 h

7 D3 J, H/ o5 t公仔箱論壇【做　 法】
1 l9 ^1 a) n* g, v$ X( ]www2.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇7 h% K' @* y1 l8 z9 |0 g* c
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇9 }6 U/ S& h  i% Q  T
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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. h) H' l: o7 Q& t, y- d; ^" g
義大利肉醬千層麵1 w# e4 N4 A6 d- q& K
【材　 料】www2.tvboxnow.com2 B$ D7 B; y5 a) l8 p: @: N
義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb" \/ _- x* e5 [! s. z
絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @+ @: \. l8 t6 n2 c  c
蒜末         1大匙公仔箱論壇" c: M% i+ ^7 E" |
洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L2 G0 k; g4 N& o$ C7 q* M1 |
西芹末         1/2大匙www2.tvboxnow.com- b, Y7 J8 p  i$ {8 s( S9 _- u
紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T% x/ i/ W; y7 X" V: B3 V
蕃茄糊         1/2大匙
! C6 C* O/ O7 R" c整粒蕃茄         2大匙
" n- y& g5 {7 `6 b) qtvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片
' O; j9 }9 [* u; d1 J: p& d義大利綜合香料         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% F+ h' Q, Y& F( W! q% @
公仔箱論壇0 e+ g8 f! J5 Q/ t5 r3 W
【調 味 料】
% C8 V- A( H2 D3 N3 R雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e0 l- i# r7 o. Y; g0 M- N! \
雞粉         1/2大匙
  K3 e/ W* A& X9 ztvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c" s, W. }1 J) _
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' _  \, m7 ?$ _: f. ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q0 F- e. y7 ~
【做　 法】
' X+ o) `: i) A/ `0 U. {www2.tvboxnow.com1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 s, H$ z$ ^! X9 }
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
2 y: s6 d4 A: D7 _! w9 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。4 X( o! l: X5 |6 h) d
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
( Z7 ~# c8 ~" c2 ?5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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希臘田園涼麵
; J9 \. u0 E2 H. ^1 |: [【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 V4 S4 v) z  w, v/ j% S
貝殼麵         100公克6 p' i5 ^' k( c$ R5 E
小黃瓜         1條* J! w1 I: v8 T5 }* S/ Q% H7 u; `
綠橄欖         10顆
8 Q. `# s: Y- w6 n1 y' ^www2.tvboxnow.com巴西里末         1茶匙
7 e$ E$ ]7 M6 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l6 V6 ~$ h8 I0 H/ d
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H5 y3 i: B- c9 r" S
新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇+ j0 l! w3 L! d: R
鹽         1/2茶匙
8 k5 Q8 q& o- C6 d: m! e9 ]公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙www2.tvboxnow.com2 E$ [. V% v! M- j
糖         1茶匙
8 a9 R; r4 y4 u5 o+ H薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k7 s+ x; |9 }
奧勒剛         1/2茶匙公仔箱論壇' s0 Z3 ~# n# Y: h( a( _" Y
迷迭香         1/2茶匙3 S6 D# ~" W% L  J: `, p( W! Z8 A
橄欖油         2大匙公仔箱論壇7 N! u* G, z' S% K4 W5 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L  O6 F/ V, X5 z; W, v6 f. i& O+ s
【做　 法】
! m/ b; S/ y+ }- e" A' s& m7 R- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 j/ m  M8 w: m" Z+ S) A" A公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
% I! F/ w( [' |7 b$ E, [& `3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l, t' }+ l2 H* Q
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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公仔箱論壇0 }) Y$ f* J3 f; u" p
墨西哥辣涼麵
2 g; x+ f7 T* Q3 r& s0 k5 J3 Bwww2.tvboxnow.com【材　 料】
$ O0 [2 Y7 a4 X/ p4 V筆尖麵         120公克
+ a8 F% G2 S; G) }玉米粒         50公克
9 E5 l3 S; o+ M2 D公仔箱論壇蔥末         1茶匙& E. {6 ^/ G' Z( h6 P
彩椒碎         1大匙
$ n; \2 D' v) C) q, A& a+ {% w公仔箱論壇蓮子豆         4大匙. @8 X) U- o" K+ O; `
番茄丁         1大匙
7 v! M) P) A# D" n- ?- }5 B
2 C8 T5 I5 Q+ G' l, C【調 味 料】
: m! q% c7 _8 wwww2.tvboxnow.com橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z3 O/ r1 [! T+ t% n
檸檬汁         3大匙
/ E% `/ t7 p9 m4 e5 i. l2 h' B" UTabasco         1大匙+ O5 Z, I- O8 ~
番茄醬         3大匙公仔箱論壇9 C  P3 J3 J% L5 L& B0 C
鹽         1/2茶匙
" H4 Z1 B4 V) G5 Z/ @' _4 t+ D: Ctvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
2 s1 w0 [' _! Q$ e公仔箱論壇www2.tvboxnow.com/ m7 v: \5 w4 y( x  ^: I( T
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `$ \& c1 l8 w$ g$ z' z
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇' V5 Y' Q0 H- l, E/ o. g( Y4 z
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _: G; \0 T) J# F
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g1 u2 z9 p+ g  Y* u& P2 _
豆泥天使麵
: @- W5 H' |" x1 ^; e【材　 料】
9 c2 z/ l0 a4 I* X4 e: q$ }+ Mwww2.tvboxnow.com天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y6 Z0 [9 Y5 k
黑橄欖         5顆公仔箱論壇2 y9 [+ H6 P% ?0 A/ ?  n) ~
冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇: |6 B& a7 w& d5 Z5 p! F6 {0 |* \" X
小蕃茄         5顆公仔箱論壇) n) V) _( P2 v: v% R
( D+ l" r, d4 @, r' p9 W6 J  V" Z, a
【調 味 料】www2.tvboxnow.com+ o" s8 E: x! o! A* u' _( z
黑胡椒粉         1/2茶匙
) [4 B2 G1 G0 b0 S0 c% R* @tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙
+ A$ [5 t5 k1 J9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙; T4 [- u4 g2 g- i: v9 O- x
蒜酥末         1茶匙
3 L6 E3 Y9 T' a( g+ G6 p, Rtvb now,tvbnow,bttvb2 Y" d1 b4 Z) p6 q7 R
【做　 法】! O4 U2 q' P$ P, _5 C
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。: \5 q3 a( X/ X( P
2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb- S& z) P# e9 q% B6 R
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
0 {. E9 |; F" I5 F! @www2.tvboxnow.com4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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5 Q2 n& a0 W0 ^9 b: v檸檬汁天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j9 T! n2 p0 D, r
【材　 料】
+ G. q: E: _: w: N% h5 Y: |) ]公仔箱論壇天使麵         150公克
+ `  M5 N& o8 F, n0 Y' [! n- z5 |公仔箱論壇小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" R! G$ d  q; h2 Z0 s
小蕃茄         8顆
- y* y- S- x$ h# V- Z; A公仔箱論壇# u! ~. Q+ r. s# G
【調 味 料】
4 F4 L+ X2 @' J, T! |* v8 q+ nwww2.tvboxnow.com花生醬         2大匙
. g9 m& {+ s0 U! u/ t4 E; {3 ywww2.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
6 H: L& q( S! c. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙
1 N# W3 \7 b3 |www2.tvboxnow.com檸檬皮末         1/2茶匙( c- @8 z, e# |! v) X# ?
檸檬汁         5大匙
8 l+ Z/ G! q4 s* B* H. M公仔箱論壇鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 M3 @; J% S) a5 ]0 S0 v
薄荷碎         1/2茶匙* m: v1 X: {( S4 n" Y( ?5 e
黑胡椒粉         1/4茶匙* O4 [( g8 l2 H! C  ]
* O$ s* B" @  m5 Y& Q
【做　 法】
' L3 Z% ]; a/ p: u9 F1 P6 [! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇# {; K  L: r& [) f% Z- U7 q
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
# B6 D; [' e. W7 M/ K# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
" U/ h, H( X0 w8 i公仔箱論壇4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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3 J) v. {( |5 d8 O- L; T/ b公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵! }/ z- R2 P7 E- T" C8 o
【材　 料】
* ?0 k( u; a1 R1 e+ ~$ A3 \- _" I  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克$ Y3 y6 m' t  Q$ ]
火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb' k" j7 l5 P! U  d% ]
蒜花生碎         1大匙
' Y4 r: y7 ^0 \% A蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇$ Z5 Q( y9 X* a' h$ U3 ?

+ |- o/ z7 R0 w5 d* @) Swww2.tvboxnow.com【調 味 料】5 u, W2 ?7 m, B& w
蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ?0 Q% W* l$ o5 j. h; X# {0 H, H
美乃滋         2大匙: c1 G1 k, T2 o) {' r
芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇$ r4 V  Y& K" c# }) ^9 n; N
蘋果醋         1又1/2大匙8 T' [. }0 R* P. ?0 O
檸檬汁         1又1/2大匙
5 H- z" [$ _5 S# p  g橄欖油         2大匙www2.tvboxnow.com( u0 H* `0 d: e) H& u
鹽         1/2茶匙www2.tvboxnow.com# k) O  |! Z( V& F4 n% h2 j
黑胡椒粉         1/2茶匙. [/ g" q2 o. O# `

4 B! E' ~: W6 H2 w, k3 B7 z公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D6 M& P- H; ^  W
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 W  ~4 M5 ^3 ]6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。
) h2 j; e6 ]; J+ l5 b3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 R3 c7 p3 M$ z) x# R* `. zwww2.tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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( T5 b, @, K1 q  w5 g1 E' v公仔箱論壇羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb/ y0 x4 N1 ]- H; z
【材　 料】www2.tvboxnow.com* c: J! c' }5 F+ N! {+ g' H6 O
義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb6 M- z- Q5 t3 C, z$ e
羅勒醬         適量公仔箱論壇) n  D: P7 g/ a) f3 c; t7 Q
紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇" K0 }# I% x0 i& Z9 r1 r
紅甜椒         20公克
! @# r: @9 j$ V% l1 l番茄         1顆
' q' |" S! L/ d青豆仁         1大匙
% L/ b% h% |- Ktvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         1大匙
9 c" |/ b" m  Z" d羅勒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N, C$ T* `' k) M

" {) X5 D3 M  W$ Ywww2.tvboxnow.com【做　 法】
# \" W. P; E# G8 e1 k; R$ P  T1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 t* {" @, V% Z7 o  T* ?. F" g* f* Z公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
1 S) n+ c# q. C- A& L) U3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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www2.tvboxnow.com+ g- N2 t$ [1 {6 \5 V
菠菜涼麵2 ]* v% M8 o* g  @7 r: K. ^
【材　 料】
- K% c! C* y. Uwww2.tvboxnow.com筆尖麵         100公克
9 {: Q' j# R, S# o. J) kwww2.tvboxnow.com菠菜         100公克( i" o& D# D% s% ^3 e! t3 @
紅甜椒         50公克& E: H1 M2 R* k# ^% I, N
小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb9 \' g- b1 u# n, }, z
起司塊         2大匙
/ B4 S# x9 q' |9 j$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙) }. X% J8 k% S  D
羅勒         20公克
/ y, E! W1 a) @, |6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K8 j9 s- [- L& d4 q2 J
【調 味 料】公仔箱論壇' q  E  r; _' W7 T2 ?
橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ A7 F4 P* s. t
白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X$ ~" U$ i8 R9 v
芥末醬         1茶匙
! H, k8 o& y' v6 }6 Awww2.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
* z& ~" R5 R* `4 @- E& A" ~胡椒粉         1/4茶匙, t% }/ X; y1 E  f6 r  ?
蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 v; t* W  M8 Y6 b

# O6 i) O9 J2 n# V) }: R: ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www2.tvboxnow.com9 A( y3 W) w2 j/ w! h
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇8 ?. X) q; z( I$ k
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇* W* J* N& }' e  M
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
- l4 ~# y8 o, E  C' i+ T. o' kwww2.tvboxnow.com4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。8 w6 f% T# d4 n; ]5 w/ e
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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9 j% }: Y3 I) w. `4 Y  N( C6 [: M3 n公仔箱論壇鮪魚醬涼麵
7 e* m; b  O. S3 f' ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www2.tvboxnow.com: B1 t% X" O2 Y
螺旋麵         100公克
3 N2 Q: k/ _7 j1 @( }www2.tvboxnow.com鮪魚罐頭         2大匙
5 g. M4 w/ }/ E+ \www2.tvboxnow.com番茄         1個www2.tvboxnow.com7 r! A3 d9 B9 K8 x0 }! i2 z
紅洋蔥碎         1大匙www2.tvboxnow.com& q7 u; @( H, d) C; b+ h( g8 C
三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇( ]3 T# ^% E& b: X$ B) K$ C
tvb now,tvbnow,bttvb' y$ p6 D) d' S- c
【調 味 料】
4 F% I8 y# ~3 f; @& g1 Q: A4 p+ v5 S蒜碎         1/2茶匙* q/ J4 C9 G! |' D. i
美乃滋         2大匙
' G0 S+ q" ?/ k4 T芥末醬         1茶匙
) M% t+ l9 h. k7 @* q2 m, @www2.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 W8 B+ m0 a" A" f% g' V
檸檬汁         1又1/2大匙
# G  g0 ~: x$ v. d# Fwww2.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
# A% H0 c$ Q- I8 Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙: `) g- y& Y/ v; S
黑胡椒粉         1/2茶匙
0 Q' J, m2 ]% ?2 \/ \' Y8 E; s" P& {: `- t: f/ t- H  j
【做　 法】www2.tvboxnow.com: Q. g6 y4 w. ]7 A
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。2 t& Y* P- W& a3 M- ~1 c4 {$ e
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
) r" o! s9 b' p+ N3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇0 M! F- C" l7 Z2 f' H+ ~9 s
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。2 u( g' R# k8 R% J
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。