BeiDouChef

$ p6 O$ P5 [* T* Gwww2.tvboxnow.com咖哩鮮蝦焗通心麵www2.tvboxnow.com/ r0 j7 B; j5 |' p
【材　 料】
" \5 E, v' [; ]白蝦         80公克
5 @& b) @! Y) G; N. t: w' E/ p公仔箱論壇洋蔥         30公克
- `. F4 b& I7 r+ m5 w  X) V熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q/ P  p# E3 E* D; f$ ~& J, M
起司絲         50公克公仔箱論壇( d3 \7 E: s& X
公仔箱論壇5 E+ Q0 J# p" e( }" N
【調 味 料】
' Q* e) s- e0 b+ k公仔箱論壇咖哩塊         1塊
' r. D7 j0 h: z- x- l5 F公仔箱論壇高湯         100㏄
/ L. `; |4 N& C; k% {5 K& W鹽         1/4茶匙
7 ]9 N0 M: q* S公仔箱論壇
! w0 M% g5 s1 I0 Z1 ~9 i, D. `7 vwww2.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇' d% w5 W* ?7 c1 x  p1 {+ h
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb" o3 L1 I4 X5 Z  N% X
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ E4 }, z, B$ X3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

8 ?! l8 O/ e# H- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵
! p& g2 x% s( y" }【材　 料】* g% |2 v& K* r7 I
豬絞肉         300公克
1 h) u4 X3 U3 h公仔箱論壇蕃茄片         20公克
1 Q8 M3 Q. O9 P3 H  T3 x9 Ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克
* [2 f9 O% D! E  P7 b# S% {  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克
$ X6 H. g$ G& m3 l, s- d( p9 r5 Ktvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 T, k7 ?8 N* Q6 H6 W+ l) B. }
洋蔥末         20公克
% ^+ n% w, o" j公仔箱論壇蒜末         1小匙
- ?% u2 y! {% a& A5 P7 c公仔箱論壇www2.tvboxnow.com+ I3 d0 ]; b: U( `
【調 味 料】公仔箱論壇- T3 Z. j/ s; n/ s  V
綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇- e5 ]" \2 F' x# g" C2 X9 i% h: ?
義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \7 F* ~, M6 q9 O% |/ u
高湯         200㏄
, a: Z& y6 D7 G; L- a公仔箱論壇公仔箱論壇6 r$ a2 Z& W: {  x- K$ S4 U" w
【醃　 料】www2.tvboxnow.com; `3 ?# `! Q. S$ L1 K5 ~
鹽         1/4小匙& s" X4 V$ l" R( l& n0 F- q
胡椒         1/4小匙
$ g7 G; @1 i2 i6 mwww2.tvboxnow.com蛋         1顆
2 m( x. E" H$ x2 O) C: {太白粉         2大匙www2.tvboxnow.com4 r) w7 |  q( [9 Z2 r; K6 c5 E
' l8 p7 l, m- `' m* X
【做　 法】公仔箱論壇6 b: J# Z, @' W" M; F
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
5 ?; s& V! U0 @7 @www2.tvboxnow.com2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。www2.tvboxnow.com5 r, e+ W) _0 n* B; h
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
1 }! e! W: S& P* w: v& a1 d公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com* B& Q/ K* H% V& h" O1 G
南瓜雞肉焗螺旋麵! Z, l0 H) D9 i/ _/ e
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 }8 m( C3 J; Y' b: q6 W6 i+ `: y
雞腿肉塊         80公克
% v% `& V4 \+ I3 k  R# i- D洋蔥丁         20公克
4 ~7 a8 i$ h6 etvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克" w9 m$ @& H0 y4 W
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb: U4 {, \8 \+ L( l' K1 w
公仔箱論壇& r0 h6 F5 u+ g7 p8 S' k  ~
【調 味 料】
, _0 G$ L9 S3 Z6 l: B. a+ |公仔箱論壇南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w6 I( |& W  r
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 U6 u; `2 Q. ~, ~) u4 o, I- b4 ?4 A
tvb now,tvbnow,bttvb% s" f) x; Z+ w1 m- v  t! H+ L
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m; ^& n2 p$ T# a1 u& |
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# k# ^8 |7 l: G: r  X3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

$ X0 w* @5 u. f/ Dtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵
0 o9 P% b3 ^, M/ S$ n【材　 料】
& s; r( e2 k" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克( Y3 q! W  |; S- e# u  o, o# \
洋蔥丁         20公克
# T, J6 E0 m  @( J1 l蝴熟蝶麵         150公克
- M6 T0 p. N8 C) v起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb: ]2 d& i# r- y6 _% J5 j

; o3 Q! V5 v# e7 |! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www2.tvboxnow.com1 b1 t) K% ]5 n; K
奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 J2 B. k( c5 ^! k' X7 h. i

# y# s: R( N  w3 n2 @# Y, F, |【做　 法】, D' A* b: ]# c& l, o3 y. a
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f: Y, m% h$ {* b+ Q* b9 |
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ o% T. L8 p. e" I! b6 q公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

, \+ w. P" ]& L' `% x9 Q7 H2 O
焗烤墨魚通心麵
3 I! ]8 J. R- x6 Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* t+ `! `# S) t0 k* T# Ptvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克
& O& q1 G+ C/ {# h7 D& \www2.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克
5 i) [) U1 k/ V公仔箱論壇熟甜豆         20公克
) U5 P! v1 y" N( p& K熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \( l# X4 n' ^+ x8 D! `. v" i. Z$ n8 P
起司絲         30公克公仔箱論壇* ]1 {2 u8 w. ]' G6 y  Z) X% O

8 v1 ^5 {2 a& }( W【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 [! w7 ]3 u6 n' c& H( |
墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" i# G. d% i: V$ n: T3 H
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ U3 A$ D4 p% F) A
tvb now,tvbnow,bttvb' C! `4 X$ {" S: P% e
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' S. `0 T& Y: c! ?6 K
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。. @# U8 _* y2 Y+ ^) @
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \) e+ A9 h0 T
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

* M- c& [$ {: x, S. d
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r1 `4 z. w, D  u1 j
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F1 @" P, O4 `7 e/ e. I
鮭魚丁         200公克www2.tvboxnow.com3 F8 {  B3 B+ `# B8 _" O# p
蝴蝶麵         120公克
, u" g% t5 r+ N. X起司絲         30公克3 b) S1 j( Q9 m# A$ V- C5 [
洋蔥丁         10公克
# P! |8 p# C$ B/ T" a/ ~2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K$ Y: T' C& e/ k% N+ _! ]( w; v

% z; y4 G: b3 W3 v: @7 f【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q5 p/ r6 {2 l3 `7 `4 e
奶油白醬         3大匙
4 f6 t( U+ o% h6 [6 f5 P
2 D, O0 K% L/ Z# K- k【做　 法】www2.tvboxnow.com1 s5 n! S% \% p( d
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。www2.tvboxnow.com" @  v2 i: s0 i( A
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。1 K9 R1 S$ ~+ O3 f
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

0 r% f! s$ }, C1 y7 o2 g1 F
義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E& X7 \+ h' I
【材　 料】! A- L% g8 M: s; s
義大利千層麵         4片( |0 R' D6 U6 N3 O" S
絞肉         80公克公仔箱論壇4 T* n* ?. V, ?5 J9 E- c  d
蒜末         1大匙
' N/ ?" J6 ~: [+ {0 l* p8 }公仔箱論壇洋蔥末         1大匙
6 R' n( V( Q7 B# F6 Twww2.tvboxnow.com西芹末         1/2大匙
6 ~/ H. A; E8 B% C* N5 q) ]$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙
" `3 C  s- n% s' z/ itvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1/2大匙
* r* d$ ^# l$ [* ]整粒蕃茄         2大匙
3 s% G) }* Y8 M$ C) e% H  q& v/ l月桂葉         1片
9 W, G) Y- W. k- M6 F" T3 wtvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 L) x- N$ ^' \- @9 R

% d7 ~2 h( G0 f. }www2.tvboxnow.com【調 味 料】
/ @: V5 b4 B, @  L8 _6 s雞高湯         300㏄, V1 w- N+ i* I: y" D6 o
雞粉         1/2大匙
  A# J$ V8 n1 F: r( {. Y8 i  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙公仔箱論壇, K; v( E. z3 ]' v( U6 w( u; J
橄欖油         1大匙
+ W$ U; A2 x$ s) O4 |www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& D: _; |4 R1 T; S" V- a% O
【做　 法】公仔箱論壇" i+ B* W- F( C# b' _! [  ]
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
- [$ n0 G9 B8 i: J公仔箱論壇2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。www2.tvboxnow.com$ j0 P& S9 X& |/ f
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
  d% o: r8 Q; |+ b7 Z8 j, O& W0 D% gtvb now,tvbnow,bttvb4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
# {6 ^) y" G& b. ~2 Xwww2.tvboxnow.com5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

5 L8 p( m1 E$ C9 Y$ c  G' a
希臘田園涼麵公仔箱論壇; a8 s& B3 o7 t$ H: D
【材　 料】
2 b9 t5 T7 b$ y: F( utvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         100公克
  h3 J4 L) p  t" F, u& H小黃瓜         1條
* u: Z8 G$ J1 K& C綠橄欖         10顆
) G+ J/ q& e! A0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙
$ v( }% Y/ M4 H: r! n5 xtvb now,tvbnow,bttvb$ v6 e1 a, L0 ^$ C
【調 味 料】公仔箱論壇& Q; D( K# B5 X0 L1 c
新鮮檸檬汁         3大匙
( i2 P. d) J+ z0 K' O( Uwww2.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙' }& A* h2 t( z3 |) P- F, L
黑椒粉         1/2茶匙
' f: O) }( C- G+ I, N* U5 E  |糖         1茶匙4 a5 |1 j* t$ M, k) q% M& L
薄荷         1茶匙www2.tvboxnow.com& ~, O7 ~( R5 v$ {3 K1 s& F
奧勒剛         1/2茶匙
9 y: p; N' u4 T4 S  {, j1 B& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙
0 M5 R* e3 b) l橄欖油         2大匙公仔箱論壇+ Y7 _2 `1 O8 V+ ]

3 [7 i# Z$ B$ @! p【做　 法】公仔箱論壇6 k5 c6 P6 i6 K4 W) A* b
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# _* l  a1 G! }1 ?5 stvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |9 _* Z" |7 C& U
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb6 u2 f" O4 g7 y, g6 ?* j# R+ q
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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8 v0 F$ w& G. ]9 n- mwww2.tvboxnow.com墨西哥辣涼麵
  X! M2 {6 Z2 M4 A  k( ^/ Qwww2.tvboxnow.com【材　 料】
5 _+ i9 Z( K* H* g8 u- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克
* O; }5 h7 G+ V7 @% ]公仔箱論壇玉米粒         50公克
5 p% ]. Z; a, x7 v* q2 A$ J/ twww2.tvboxnow.com蔥末         1茶匙公仔箱論壇% w& c* _% u; g& s% U* j  J* I/ E
彩椒碎         1大匙
' o' _7 X7 c# @1 r8 Cwww2.tvboxnow.com蓮子豆         4大匙$ G* f) R% ?2 m: m2 p) U  p
番茄丁         1大匙" d" W) `7 `. L
www2.tvboxnow.com# O8 f  p; c" Z( I" [4 f# ]! M- E
【調 味 料】! e' o# C* e0 |9 p, }& d2 U9 j
橄欖油         1大匙公仔箱論壇' X: b( u9 F# _
檸檬汁         3大匙0 I, T4 K+ P& U) x, N
Tabasco         1大匙8 {0 o3 L! L# T" U8 h2 K
番茄醬         3大匙公仔箱論壇! [$ i2 C* ?' \2 t# I  x
鹽         1/2茶匙
  U2 R. _$ L, c. n  D糖         1茶匙公仔箱論壇! C3 Z/ p) Y1 k5 v  A
tvb now,tvbnow,bttvb6 V! C: c9 m: s! k
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _8 g/ n' Y+ q( d
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: B, l( b5 h) Q2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb* \0 h0 I1 ~" q/ b/ s2 d
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

6 {$ V/ Z2 s, l. V- h3 B1 v
豆泥天使麵
0 f4 J0 ^0 u) F, j8 M( `: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 ]3 C8 {! ~/ n, d. Q3 J! G4 m公仔箱論壇天使麵         150公克
2 a8 W" @7 k8 [/ \8 u  l* ]! C黑橄欖         5顆
* j, ~) @- D7 A1 g+ N* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克( A0 ~9 K1 J( `5 `% W; o* X6 f' g
小蕃茄         5顆
' G( a, Q6 T& W9 R' p2 bwww2.tvboxnow.com
# `  Q+ @' q8 z9 Z/ ~【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% C% ^/ E! z& r% d8 K, M
黑胡椒粉         1/2茶匙
5 N4 z  p* \1 G+ s, ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙
9 }; Y% U' s" t+ x- B% V7 J' U公仔箱論壇鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E: \! R. N3 s" I. U
蒜酥末         1茶匙www2.tvboxnow.com% b, s) ]3 _6 s9 P! H3 Q3 D

- R. R5 ^$ X: h3 Cwww2.tvboxnow.com【做　 法】1 y0 P2 c2 K4 ^$ m& e& {
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com; H3 W* U( f5 A* G, L/ v  E
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
" r# o6 X7 l% k4 y7 \& o' G+ `9 B8 I公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
. _# F1 e$ c& j# B+ t* pwww2.tvboxnow.com4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

$ F8 D" t8 }2 l8 g7 \! X' r1 x公仔箱論壇檸檬汁天使麵
. r+ a, q) R( `【材　 料】. A- ^) ?$ D# V1 X7 C; @
天使麵         150公克
2 v' t* u+ b8 ?( ?2 A7 X/ r; stvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 x* x0 g, Q" r5 m7 g$ R
小蕃茄         8顆
+ k  a# ?1 o8 C0 c0 [" U$ m5 Y2 S' F" d& M
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. y, d7 e0 x7 m+ p" m
花生醬         2大匙
9 Q8 ]) p7 F5 W5 j橄欖油         2大匙www2.tvboxnow.com: u3 ?& H) }# F3 L1 h
蒜泥         1大匙
" ^, r. [  e! h. `3 E檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; \: a1 g5 R7 g  c4 }* M/ f& X% R
檸檬汁         5大匙
4 R: ^# t0 K: Z/ _% d) U. ]# @www2.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
# Z2 T- {( R! P* ?8 d6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙
8 t9 }) F  {' L% P- X: X! Rwww2.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/4茶匙
* ^& Q6 y) q4 R
8 A! ]8 C$ ]: x! _【做　 法】
4 j. C; B+ Q+ Mtvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! g/ ?- L2 v  o2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇0 A  U2 Q7 d- D5 I# W
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
0 N6 B5 u6 p" N# a公仔箱論壇4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇/ W. J  l5 i  q1 u* Z- t+ ]% d5 }
法蘭克福貝殼麵
0 k- K7 N+ d& `5 `# W【材　 料】www2.tvboxnow.com) M/ K6 y8 X, Y3 A& i5 Z
貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb. Q1 o% F- C, l/ [: G7 w4 j& y
火腿         50公克
( Y' K) S4 s# S* B: m蒜花生碎         1大匙4 E4 [0 l0 k8 M7 a7 Q
蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y6 b# p+ H9 e3 {, q+ q! h
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【調 味 料】www2.tvboxnow.com2 B! B# ~" ^- c7 X. b
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H- z" G4 Q% I7 Y/ o; M' W
美乃滋         2大匙0 m2 b# L! L# q  S
芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇: ]9 a: ?! e: S2 K& O
蘋果醋         1又1/2大匙# k5 l$ G2 x# X4 B1 @
檸檬汁         1又1/2大匙
1 Z+ L9 y5 ~, h7 b0 }tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙- e; h4 s# ^3 E% M) I
鹽         1/2茶匙9 x' Y' x6 _% x& {: f1 Y* J
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇' _7 q: b! {& e1 @% N' h. \0 c4 g- T
tvb now,tvbnow,bttvb% d; @4 R+ ]6 ~6 r  l& q& |8 d
【做　 法】公仔箱論壇0 [% G3 j, n& F  e; q+ T( q
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 K% W; D6 E  e. s9 itvb now,tvbnow,bttvb2.火腿切丁備用。www2.tvboxnow.com" }. F2 P( m6 S' \7 b
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb' ]; ]2 ]" D$ P4 I
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵
  J4 I/ x, l, d8 M5 U. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】" J6 b. X- k* z, Y8 X1 ?
義大利長麵         100公克% U* u/ a1 \6 m. f, y  m
羅勒醬         適量
( \# Z& P! \1 I& S公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A  C# r& \& _( f
紅甜椒         20公克2 S8 j$ I, n% a; u
番茄         1顆
+ Y4 v9 n( O$ K* [+ U( e青豆仁         1大匙$ ?& S% w" q2 }) G" w  A
青蔥末         1大匙公仔箱論壇; I5 d9 L9 h: N7 ?! e* u
羅勒         少許$ B: ^9 {6 ?7 K  h2 B0 a( v

; P4 K) u" |/ Y. @, M) Bwww2.tvboxnow.com【做　 法】
' h5 C$ R4 k% `; a# c$ Z& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇# D- B4 ^& y+ [/ S; H, V
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。/ ]. B" @) V" G/ W
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇: P: |7 ]' v! D0 M; U  M5 R
菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb" ~$ g& G& q2 M1 D
【材　 料】
' H% D* Q2 g5 I' j3 ntvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f" x9 ]% L7 U: r5 m
菠菜         100公克& I" g3 E2 S$ p* d( U
紅甜椒         50公克www2.tvboxnow.com( [4 ^1 q2 k/ M  V
小番茄         8顆
* B" G1 z2 `3 s9 [# a* z起司塊         2大匙www2.tvboxnow.com. R# q' E4 a9 ]% V1 b- F: X
青蔥末         3大匙
" w7 L' r- I3 r' k. [, G2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o& t  t3 U2 ~9 m, {5 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D5 r/ u  u/ e; n7 l& B5 l  F- {
【調 味 料】: \$ x7 O3 `4 c4 b$ Z3 ?- _! P
橄欖油         3大匙- x6 ?8 ^$ r! P. r' B; T7 A
白醋         1大匙公仔箱論壇3 p: Q6 x: j; e( p% q! D
芥末醬         1茶匙
# H, d2 N! ], a. e1 @, L6 O" awww2.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
3 c0 e9 q+ F1 ^2 F0 z5 ?1 C+ c+ J* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙# b. u) V- L9 y0 s
蒜泥         1茶匙
1 i$ A8 u# L; e/ `3 [! P公仔箱論壇
+ J7 w. Z& x! X: C* T" x4 J2 R【做　 法】
0 S2 _- d4 Q8 o8 e% f) ^公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇4 F8 ^! N, d0 z& @7 g$ |$ K
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇; ^% s4 \# E- F" J; `. v5 v
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。# M9 r" x/ k( M, t1 f3 k3 e' n
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。www2.tvboxnow.com% G& [3 r" ]0 E( x0 M3 t; x  v
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

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鮪魚醬涼麵公仔箱論壇) K3 T& x+ z7 L" i
【材　 料】www2.tvboxnow.com. \  p; @3 h5 [
螺旋麵         100公克
0 f! S5 v4 d6 {公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙
  \" y7 B9 ?) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個, u, F! s' V8 Y
紅洋蔥碎         1大匙
' H% Z+ p. m0 B9 ~" b& ^( A; @公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙
& L! o# a* C8 M& F+ o6 j+ l* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w1 v- h  F- W+ m. r【調 味 料】) L$ ?/ e9 o2 s1 @
蒜碎         1/2茶匙
; C# E4 k$ I# b/ ]. c% zwww2.tvboxnow.com美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F+ h/ W5 R4 X" V. m* L1 {$ f
芥末醬         1茶匙
  y9 h$ C# f' p5 \. B6 N! k. t( utvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
4 T. p5 t3 m2 c' f3 h% ?+ p9 G& V檸檬汁         1又1/2大匙
( s6 y% x! o5 a  {! zwww2.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
. }/ x1 r1 R/ i6 Y! Q. j6 m* l2 Q3 N2 owww2.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S2 ]- {3 Z6 i
黑胡椒粉         1/2茶匙$ m8 Z( H  j/ C* q1 T4 g( Z( _  i( t
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【做　 法】
3 N$ C/ w* ?! J; p' Q  Z% N6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; S* j+ P5 m9 L1 u: Y$ }5 z2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
/ ~0 C) c+ [: x8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
( R5 z+ R. w. c9 ]2 gtvb now,tvbnow,bttvb4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- h; E5 c, @; z9 x2 m" f
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。