BeiDouChef

$ y& X* F1 U; m- Q$ v+ \www2.tvboxnow.com咖哩義大利水管麵
! s" @2 n* k. t! ]1 Q& ?* r1 o【材　 料】www2.tvboxnow.com1 p7 V  L3 D7 d% O
奶油         40gwww2.tvboxnow.com5 b9 B% i9 `& s% a7 g/ @
洋蔥絲         40gwww2.tvboxnow.com0 [1 }/ o  h& d, S, B
香菇丁         30gtvb now,tvbnow,bttvb( H  W( c5 A, X. B) i8 V1 V  N
煮熟義大利水管麵         180g公仔箱論壇2 ]3 Z: w3 m* ^8 u" I: F# x! M6 z
青椒丁         30g
- G$ u3 m# W# D4 y! L1 ]! |9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒丁         30g
6 [0 {" M3 X0 U2 f8 w' n, t8 @+ g公仔箱論壇咖哩醬         6大匙
, S! e0 O# r- K4 F公仔箱論壇起司粉         適量
" f# m* O* D% I  ]5 Z! s公仔箱論壇
' [. B- U- s  w& ^【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t1 b. A+ }+ m7 [
1.熱鍋後用小火融化奶油，炒香洋蔥絲、香菇丁。tvb now,tvbnow,bttvb# F7 l9 n! \; n8 u( S  P0 q
2.加入青椒、紅椒丁以中小火拌炒1分鐘，最後加入咖哩醬汁炒煮均勻即可起鍋。
1 d% Q* L# R8 K. Ytvb now,tvbnow,bttvb3.裝盤並灑上適量起司粉食用。

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公仔箱論壇1 u- s- w1 U5 W  ~9 W" e
咖哩南瓜義大利圓麵
6 W4 ~6 S+ N# |& ^" P3 F# a% Hwww2.tvboxnow.com【材　 料】5 s. P7 Q* p. V' G
奶油         40g
; K1 q- v, ^. r5 R' e' Q公仔箱論壇洋蔥絲         40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X$ o$ ~2 E, o# R
煮熟義大利直圓麵         180g公仔箱論壇9 S5 e( P9 B6 }, ~' g; q. O
紅椒丁         30gwww2.tvboxnow.com7 f0 E  f3 c; h) g% f0 W4 d+ n
青椒丁         10g
$ ^% n  u- p! G$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮熟南瓜丁         70g
# k( n7 e& j1 `# ^7 A6 j5 G公仔箱論壇咖哩醬         6大匙tvb now,tvbnow,bttvb, X9 j  N; l4 F1 w2 r$ j5 ^
起司粉         適量
" c9 ?! d* ^' \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]& u& M7 K/ e- q
【做　 法】
* F4 M* ^4 T! {, T- N4 Gwww2.tvboxnow.com1.熱鍋後放入奶油用小火炒香洋蔥絲，再加入煮熟麵條拌炒1分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G9 Y2 A2 f- y
2.加入青椒、紅椒丁與南瓜丁拌炒約1分鐘。www2.tvboxnow.com9 N* [% F8 O& p' l! w$ _2 S
3.最後加入咖哩醬汁炒煮均勻即可裝盤。
* U' X/ z7 p- v4.灑上適量起司粉即可食用。

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www2.tvboxnow.com: D/ e6 g6 M: Z1 Z3 D- l
雞肉松子圓麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T- e# f! E9 c& \$ _4 b
【材　 料】6 ~- w' h7 J9 ?" t
雞胸肉片         150g7 `- B3 Q$ Q) H- [
醬油         適量
& s# d1 f/ y; ~5 F( Atvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J2 k  {$ |9 M) U( U
糖         適量
& Q5 s" X2 y8 Y, p! pwww2.tvboxnow.com白酒         適量
, P; R! [! {. z4 _2 k) utvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙www2.tvboxnow.com' a* ]( g9 ], a2 U/ e" w
洋蔥絲         50g
3 D  w% h" I/ H/ I! ]6 ^) G7 V煮熟義大利直圓麵         180g
& a- L$ p$ M1 R: `: I: ~' ywww2.tvboxnow.com高湯         300cc
. o7 j' z* ]4 C公仔箱論壇紅椒絲         20g4 ]' M0 Z7 m- K; i* z
熟松子         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P3 w5 E! x3 O9 c1 o
松子青醬         5大匙5 O6 r9 A9 j; u/ ?

, }& f" x3 D+ f$ `: K) [tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# Y! |, g: ~; y& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將雞肉片醬油、鹽、糖、白酒醃10分鐘並用橄欖油煎熟備用。
; ?2 o. g2 I8 M0 \9 }# @- {公仔箱論壇2.用橄欖油炒香洋蔥絲，加入雞肉片稍微拌炒一下，加入麵條與高湯、紅椒絲大火拌炒1分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b2 s) ^# W$ b5 X
3.關火後加入青醬拌勻，裝盤並灑上松子即可食用。
0 W% X9 {, T; x; w8 y4 `www2.tvboxnow.com【備　註】
9 u) w5 g; A4 Y! G, U松子青醬的製作方式可以參考本站食譜-松子青醬
6 m, R" g7 \! `1 u公仔箱論壇8 m, q2 L% N: R, r
公仔箱論壇9 c% a" C3 g7 y5 }$ G2 `' P+ `
松子青醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T, Q6 L$ r4 z+ l- W
【材　 料】公仔箱論壇/ w& \- O: z4 ~7 W8 W7 S
橄欖油         300cc公仔箱論壇9 o. o% ~# E/ U( N7 P
松子         70g
6 O  B% A9 Z* Z. j$ j九層塔         40g* Z& S- W2 K8 @) N* a; D6 u/ S
蒜頭         6粒$ ?; Y' ^4 I- y6 r, n1 g
黑胡椒粗粉         1茶匙www2.tvboxnow.com5 o- R' d8 G4 c" v
起司粉         1大匙公仔箱論壇, N( L9 I* H; F) w+ b, p& @0 }
義大利香料         1/4茶匙8 w  C8 m7 c6 x# b( K4 q* R2 U
巴西里碎         1/2茶匙
; T6 B7 C3 ~/ ^8 H5 a  z西洋芹碎         50g
% z' v9 B% }" F8 Y5 z% g! mwww2.tvboxnow.com鹽         適量6 \" U6 q1 E* M6 ?2 z  |; {
糖         適量3 j8 J" i8 K' a% R$ `% b: ]
www2.tvboxnow.com' ]2 z& H& l6 F( u
【做　 法】
3 {( M% S) j: N# G( x1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.油鍋中放入橄欖油熱至160℃左右，將松子下鍋。www2.tvboxnow.com# @/ J# F. p& ?5 G+ E2 S, w5 q/ p6 ?4 g
2.約2~3分鐘炸成金黃色後撈起，放在架上瀝乾油分備用。9 R9 d$ Z$ q: e. j0 g. v
3.將九層塔、切碎的蒜末放入果汁機中。www2.tvboxnow.com. g3 F5 a8 i# U" ]+ Z/ @8 T
4.瀝乾油分後的松子也放入果汁機中。3 a! a# t# ^- J! k, ~) Y
5.將其餘材料都放入後，倒入些許橄欖油，約為材料高度的1/3。
+ ~" Q9 e# `& B0 G* B# T  Q! U6.啟動果汁機將材料打碎混合即可。

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- t) d+ `+ k! Z3 J6 r6 E" _公仔箱論壇鹹酥雞焗通心麵( @* x& a2 E  k$ f. _$ b  |+ O8 x
【材　 料】公仔箱論壇; q2 g4 n( h8 x1 M+ w4 S! F9 ~" z
鹽酥雞         80公克
8 Y& ]3 q2 A& L5 n7 Ktvb now,tvbnow,bttvb通心麵         150公克
4 G7 k4 y6 g% c% R8 i6 D公仔箱論壇小蕃茄         3個
+ Q5 \( ?& U- f  J9 B. y公仔箱論壇鮮香菇         1朵
3 I; j) o( u8 w7 Q  w公仔箱論壇起司絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N' v* s- l; j  Q# F' N: |
洋香菜葉末         少許www2.tvboxnow.com* z# L' M' v7 @+ d1 |- E6 P. b; [
【調 味 料】
: Z' ~; Y9 `1 t) o, F( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         3大匙
# P" v# X4 w+ w( ?3 Q鹽         少許
, m) i9 L- I9 h# k* e3 C
' `. j+ c) x. V公仔箱論壇【做　 法】
! s& T: W2 N9 k) @4 ktvb now,tvbnow,bttvb1.將通心麵放入滾水中加少許鹽，以中火煮10~12分鐘後撈出備用。
2 H0 |4 \' @9 K& L- `0 Swww2.tvboxnow.com2.小蕃茄洗淨，去蒂後切片；鮮香菇洗淨，去蒂後切丁備用。
! X1 v& z% x$ D' Ytvb now,tvbnow,bttvb3.取一烤碗放入通心粉，再依序加入小蕃茄、鮮香菇和鹽酥雞，最後加入調味料再均勻鋪上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb) I: W; H% O' X8 I' i4 q
4.烤箱預熱至180℃，放入作法3以180℃烤約12～15分鐘，烤至起司絲表面呈金黃色後取出，趁熱撒上洋香菜葉末即可。

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: S/ I) y  ]7 Q" F0 P3 h松子青醬鮮蝦圓麵tvb now,tvbnow,bttvb( Q: E4 o  k" T. F3 l
【材　 料】0 B9 L4 f  Y! l& e6 K" e
鮮蝦         4隻www2.tvboxnow.com" n. s& n: Y; }" p& D8 X
橄欖油         1大匙
8 F, ?& P7 c0 W$ b) v洋蔥絲         50g公仔箱論壇* F% ^' Q5 M' i6 u7 y
煮熟義大利直圓麵         180g
  e: @  a) ^0 Z, y8 `. \( j8 B高湯         300cc
" l  g: S7 h/ @' _www2.tvboxnow.com紅椒絲         20cc
: p2 `4 [# b9 g0 E% U/ j$ Ltvb now,tvbnow,bttvb松子青醬         5大匙
5 U) y' y4 w  u# p" L9 d; k$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟松子         10g
( Z& x5 c; P3 b) ?) n; Nwww2.tvboxnow.com
9 e7 l0 w$ Q9 r1 V5 J$ [- ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# R. C3 B  \- b# c) E' c, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鮮蝦去腸泥備用。
1 d5 {4 k! F, @9 k- c# Htvb now,tvbnow,bttvb2.平底鍋中放入橄欖油熱鍋，再加入洋蔥絲爆香。tvb now,tvbnow,bttvb% _) v& `1 C. x# A0 X1 v; y" D! L
3.鮮蝦放入鍋中以中火炒至變紅。5 L" Y# w" o+ O" Y: b% J8 r9 ~  X8 h
4.再加入麵條與高湯、紅椒絲大火拌炒1分鐘。+ o2 L/ B2 n7 `% I
5.關火後加入青醬拌勻，裝盤後灑上松子即可食用。0 u  {; }, K5 _1 @% H
【備　註】
' `' L0 F3 k* P0 e; Ewww2.tvboxnow.com松子青醬的製作方式可以參考本站食譜-松子青醬

BeiDouChef

. Q; K8 J9 U; R  e公仔箱論壇牛肉茄汁寬麵公仔箱論壇0 H6 \4 q5 Z2 Q  s" S4 ]. \- {- _
【材　 料】
2 z  f4 f6 W% {6 D9 Z" v$ I! Zwww2.tvboxnow.com橄欖油         3大匙
& ]) x+ w& s' b3 d, r" J7 v* U2 }公仔箱論壇洋蔥碎         50g
" E" _; H9 C( x) x, ^5 t: d/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭碎         15g
: r/ K! ~1 [, S& Ywww2.tvboxnow.com牛絞肉         300g
: `# g. n" \1 P6 Z, [) n# I新鮮番茄丁         50gtvb now,tvbnow,bttvb4 k$ W3 n! u# x  V  t/ R
月桂葉         1片
' E5 l) N" y0 M5 Xwww2.tvboxnow.com九層塔         3片
- Q* [- `/ A1 t, |* |紅醬         1杯9 \  e; D. _( H
高湯         500cc
  k: t* d7 H4 t) l( S% N+ M" S& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎熟的培根片         70g
% t1 o; W/ Q+ I( b+ D4 W1 f" p3 p/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮熟寬扁麵         180gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D  M& s8 s: @
! V1 X7 w3 c+ c' J/ y
【做　 法】
! w: A# m3 B) a" Uwww2.tvboxnow.com1.平底鍋中將橄欖油加熱並將洋蔥、蒜頭碎、放入爆香。
, i. M' H( K$ l2.放入牛絞肉中火略炒一下，再加入番茄丁拌炒1、2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X, ~6 W4 H) O: k# u  S% t+ m. t) r0 x
3.加入月桂葉、九層塔、紅醬及高湯小火煮1分鐘。
! S. A4 {+ f7 z. B4.將培根片、煮熟寬扁麵放入以小火煮2分鐘即可起鍋裝盤。
% O6 F0 I, ~: V* B8 ]% ~公仔箱論壇【備　註】公仔箱論壇+ q8 I. y2 }* ^5 _. J& l( h. h
紅醬的製作方式可以參考本站食譜-紅醬
7 J8 j8 E2 [8 n6 Q) H* xwww2.tvboxnow.com- E7 i) ]5 N" M4 v9 j8 b- ?0 {
$ D3 g  Q, R- b. C9 y  \. v
紅醬公仔箱論壇6 m: V. r; q; ~
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s- ?6 X" J# H/ g' p3 w. j: r
奶油         50公克
) _, ?; C; x: |, P: q7 t白酒         1湯匙1 v- g1 w  P6 }( C0 K2 U
紅蕃茄         2顆
8 O" A% V! p4 N罐裝整顆蕃茄         2顆
  W1 l0 t0 x6 R1 \" Qwww2.tvboxnow.com蕃茄糊         1湯匙
5 b+ l, q( I" Y2 q  H4 zwww2.tvboxnow.com蕃茄醬         1湯匙
  b. y/ P8 t$ ]/ w+ r3 lwww2.tvboxnow.com洋蔥         1顆1 k! r- v% c. G2 F' H' e+ J
蒜頭         6顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m2 i0 V; y7 p6 @6 ?
九層塔         4片
' E- S; \; y" T0 h. `西芹末         1匙
! D  y9 f2 W, `- j" H  s+ g巴西里末         1匙
! k# C' m) S- f, j3 l玉桂葉         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _4 {$ G; u: D% v) b6 |
俄力岡粉         1茶匙
* l* E( f  B& s  r! j. \$ a公仔箱論壇義大利香料         1茶匙
$ d% M6 J. e0 }3 c% s% M" I5 L6 z& P9 d: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t9 c( O- l3 ]2 Y+ _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】1 _2 Y( \2 n( M& f2 [: s2 Q7 u2 y
蒜頭切碎，與洋蔥、玉桂葉一起用奶油炒香，加入紅蕃茄、罐裝整顆蕃茄、蕃茄糊、蕃茄醬拌炒一下，再加入其他材料略煮至香味溢出即可。

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www2.tvboxnow.com& Y3 ]" E; g8 s3 y
茄香海鮮圓麵
7 |: M9 ~8 Y- C1 a公仔箱論壇【材　 料】
5 c6 N" a" m& Z, b( H: p0 V( \公仔箱論壇橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 m) F! i  h  z6 m: F0 k
花枝         適量
* W1 Q- x/ X2 g4 r蛤蠣         適量
* x" R7 V1 d7 q" }8 W; n2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         適量
8 @6 }6 U* r* V鹽         適量
+ e' h  ~2 I2 h" t$ S公仔箱論壇煮熟義大利直圓麵         180gwww2.tvboxnow.com. q& P. f+ a) g1 d6 X7 o, Z
紅醬         一杯
3 j: i2 P: d$ U" gwww2.tvboxnow.com起司粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |+ |1 ]* U9 M0 i: \7 o$ n9 j. ]
巴西里碎         少許
) {; l: J# \% @+ Q6 Jwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇) N. @" H" v9 c
【做　 法】
% ?6 Q) h$ y2 l* Vtvb now,tvbnow,bttvb1.在平底鍋中倒入橄欖油熱鍋，將花枝、蛤蠣、蝦仁放入鍋中以中火炒熟，加入適量鹽調味。www2.tvboxnow.com" W  r0 `4 o- e- L' j- f( u
2.將紅醬加入鍋中以小火煮1分鐘，再倒入煮熟義大利直圓麵拌勻即可起鍋排入盤中。
. a. ]  }4 G$ x/ h) N6 q1 d) kwww2.tvboxnow.com3.依個人喜好灑上適量起司粉及巴西里碎即可食用。
" t: f1 n9 u& V8 H4 R. E& j7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
. g9 E* g& o  |5 }公仔箱論壇紅醬的製作方式可以參考本站食譜-紅醬

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com- {7 \  I# g* {" n) d5 y
奶油培根圓麵
8 S' g. c4 I4 a# ~! B! A0 u! b【材　 料】
% O& w) l9 S) Y5 V. h6 D; c青花椰菜         70g
9 g- _$ @! ]# S9 O% K' B奶油         40公克
* Q, B0 M( o' A1 fwww2.tvboxnow.com大蒜末         10g
& p3 w% _  P/ x7 ~; d# N" e& I  }培根片         70g
3 g  Y3 _  Q7 S8 Q, L/ B) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         30gtvb now,tvbnow,bttvb0 t) Z1 r3 S9 @, Q/ x$ b( n& N6 E
白醬         1杯
6 V1 P$ a( m) \; ?4 e! @! ~www2.tvboxnow.com煮熟圓麵條         180g
8 \, J  p. ]4 l# U( W# U公仔箱論壇) P' q8 Y9 ]2 E$ d$ g  e) ^+ P
【做　 法】
# O# {, f; Q1 o/ ?9 H6 ctvb now,tvbnow,bttvb1.先將青花椰菜用加入了鹽的滾水汆燙至熟備用。0 S! Z% K8 c- t
2.熱鍋，加入少許奶油，爆香大蒜末、洋蔥碎與培根片。
1 c6 f# d7 t/ X0 D! t% |3.再將白醬倒入鍋中用小火煮至滾時，放入煮熟圓麵條拌炒入味即起鍋。
/ ]- k; J  i3 H( x6 j  }公仔箱論壇4.將作法3盛入盤中，再將作法1的青花椰菜圍邊裝盤即完成。

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( Q/ |0 T% W. J/ f  `. O* ttvb now,tvbnow,bttvb義大利奶油雞肉麵
0 W0 V3 n% q. U' G! Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】& p, F) R! K7 E- h  _( M  S5 o
雞肉         50公克
  b! {1 m! }$ X- R$ ^" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍         1根www2.tvboxnow.com3 p8 R0 e6 R' t' E2 F" X2 @
紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 i' b% S" D# v6 n4 `6 S4 ?
黃甜椒         20公克
1 d% n# C" g. y4 _  l公仔箱論壇義大利麵         180公克
, b+ ~# Z) M0 Vwww2.tvboxnow.com鹽         1大匙
2 z: o5 N0 V2 D" w4 I" `www2.tvboxnow.com橄欖油         2大匙  K& ?& X. g. a1 t% K0 f) ?
蒜末         1大匙8 s' I+ V6 h2 x- ?2 ~+ O
洋蔥末         2大匙8 p- ?/ N  e. n
義大利奶油醬汁         適量公仔箱論壇, [, l3 L. G4 ?" z& F/ Y) @
帕米森起司粉         1大匙# U: V6 a8 Q9 i1 |& w/ f

6 {$ k" `7 F$ H& T# G【做　 法】
9 i, ~" [$ A& ?$ ~7 ]5 Fwww2.tvboxnow.com1.將雞肉洗淨後切成小塊備用；蘆筍洗淨後切段備用；紅甜椒、黃甜椒分別洗淨後切條備用。
( O7 x2 W2 R5 d公仔箱論壇2.取一鍋，注入水後煮滾，加入鹽，再將義大利麵放入滾水中煮12分鐘後撈出，加入1大匙橄欖油攪拌均勻備用。
& ^# O1 x1 Y- P( T, o, @8 q3.另取一鍋，加入1大匙橄欖油，以小火爆香蒜末、洋蔥末後，加入作法1的雞肉炒熟，再加入義大利奶油醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `) h4 N( i% \7 u& G4 _
4.待醬汁煮開後，放入義大利麵、蘆筍、紅甜椒條、黃甜椒條，一起炒至醬汁快收乾時起鍋裝盤，最後撒上帕米森起司粉即可。
* d3 r' {/ @! q公仔箱論壇【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j8 e8 G* g; p; q& w
義大利奶油醬汁的作法tvb now,tvbnow,bttvb  O# A5 u0 i0 s% ], ~
材料：& `' L5 D7 A/ t. R" b
洋蔥20公克、蒜末1小匙、月桂葉1片、牛奶200㏄、無鹽奶油1大匙、麵粉2大匙、鹽1/4小匙、荳蔻粉少許、白胡椒粉少許
: ^) d, n0 \2 a, c作法：3 N$ ~+ O; w/ F% x* j1 A( Z- m- Q
1.洋蔥洗淨切末，與蒜末、月桂葉一同加入牛奶中，以中火煮6分鐘後，過濾牛奶備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 X- V* T& B% B6 M  B
2.取一鍋，放入無鹽奶油待其溶化，再加入麵粉以小火炒成麵糊後熄火。
0 n% p- F) M" N6 t/ Kwww2.tvboxnow.com3.將作法1的牛奶倒入作法2的鍋中，用打蛋器攪拌成濃稠且無顆粒的醬汁，以小火煮滾後，加入鹽、荳蔻粉、白胡椒粉調味即可。

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2 N4 g* `( t, `% S6 p4 B0 z0 A
薰衣草蛤蜊麵
, u* [8 m; @6 r3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 L  B, X% ?$ {tvb now,tvbnow,bttvb1.3號義大利麵         160公克
5 h! \" ^! i7 @& c2 k- ], a; \www2.tvboxnow.com蛤蜊         12個www2.tvboxnow.com9 Z: G9 K! [+ J5 v# i$ c* }" r
洋蔥丁         適量
1 ], }8 N/ ~+ o& g1 ]" P5 ~: B3 P蒜末         適量
$ Y# R1 u6 O' E- @2.新鮮薰衣草         3枝
) [& q0 b4 _. Twww2.tvboxnow.com白酒         少許www2.tvboxnow.com9 Z3 k8 t! B2 |! u! Q7 O
香草高湯         3大匙www2.tvboxnow.com" `; K" ~* m. A' r. ?/ I- @
鹽         少許www2.tvboxnow.com8 ~- ]+ H# s- J# I6 W4 u
3.青椒丁         適量
, u* i( g3 j  M7 m" y: ^3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒丁         適量
7 |! |+ B; ?% e0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒丁         適量( ^. L  r+ }: p$ U8 i1 \: N
4.乳酪粉         適量www2.tvboxnow.com1 ], S' K" \) v; b  e5 ~+ M5 O

2 I! H8 R! D8 n# L$ ]8 j3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www2.tvboxnow.com( }7 r# j3 B# q# U  s
1.鍋中放入適量清水、少許橄欖油及鹽煮沸，再放入義大利麵煮約7分鐘，將麵盛起用冷水沖一下，再淋入少許橄欖油拌勻；蛤蜊泡鹽水使其吐沙。tvb now,tvbnow,bttvb5 i1 t! F* T, e9 b3 O5 U5 M
2.用橄欖油爆香洋蔥丁及蒜末後，放入蛤蜊略炒，再將材料2依序加入煮至蛤蜊殼張開，接著放入材料3及煮過的義大利麵炒勻後成盤，撒上乳酪粉即可。

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黑胡椒蘑菇醬
' |/ P. Q) J, C4 S. `tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】' l5 p: j, J# q  V* u
1.蘑菇片         1/3
* G( ^0 a$ R2 @' I* p0 q公仔箱論壇毛豆仁         1大匙: N* k( b6 A+ F6 S
2.奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y. t. z/ p0 k$ d2 @8 l( ~
蒜末         3大匙公仔箱論壇( C5 V1 o" H8 J
培根末         4大匙
. Y  e* Y# ^2 ^' a3 s' p- j$ bwww2.tvboxnow.com3.洋蔥丁         1/3杯公仔箱論壇, R' q4 d5 r. E) q9 u/ J
胡蘿蔔丁         1/3杯
6 M! a3 N2 h5 x5 m0 P& Q* Z/ ]月桂葉         2片+ s' W% R5 t' ~6 E9 _

" b0 {" b' X1 X- T( J6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
. o- m% r, n* s1.醬油         1/2杯www2.tvboxnow.com7 B' `3 t2 m8 I" d6 J. K- y
A1醬         3大匙
6 a+ S% d2 E2 C; y: p1 z5 ftvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         3大匙
1 L8 G$ \# r6 I3 B0 b+ Y高湯         3杯
2 b  q6 k0 G) j1 P8 F公仔箱論壇糖         2大匙' o7 J5 B7 f7 K; S% s# W, L+ t
白酒         2大匙www2.tvboxnow.com& v9 W( z7 V, r# S1 Z2 q
2.黑胡椒粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 P3 X& E& O- b9 \* i0 T- y

! V6 x2 @  G3 P  y/ f6 }【做　 法】
# T8 w$ w/ N& f+ H; z! s1.將材料1汆燙熟備用。
5 v6 n$ A. g  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中小火將材料2炒香後，加入材料3炒熟，再加入蘑菇片及調味料1一起煮滾。
" {6 v& h% Z, R2 V- J9 [7 I( S8 ]9 Bwww2.tvboxnow.com3..用適量玉米粉水勾薄芡，最後加入毛豆仁及黑胡椒粉拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ N- l; W" A6 e
【備　註】
' w2 o7 j. ]( z, l) ^tvb now,tvbnow,bttvb也可淋在牛排上當做牛排沾醬食用。

BeiDouChef

- l3 I  F; P/ j$ Vwww2.tvboxnow.com香腸奶油義大利麵
* G9 D+ U. Q6 a7 ]9 z公仔箱論壇【材　 料】
7 H% N* f; F1 @# |  R- Xtvb now,tvbnow,bttvb義大利麵         200公克
9 p/ ?1 w+ X. T2 x6 U+ g香腸         250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @6 p" ~1 a# M  C6 K! ?
芥菜梗         150公克
2 m3 H1 b) T% x& A* k! b( `" \2 _. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜         2瓣www2.tvboxnow.com! L; }, z% a8 {$ E! I
洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j- Z1 o: y7 C3 ?: n- }
高湯         200公克
) q( M! o2 N# U8 P1 xtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         80公克
2 V5 s4 G5 T2 ?- q$ Dwww2.tvboxnow.com鮮奶油         60公克
$ M' H( ~: S) W* j5 C' R9 uwww2.tvboxnow.com橄欖油         40公克. `5 F5 @6 d6 J7 I  f3 p$ e- a( U
帕梅善起司粉         10公克
/ x; k% T* T# R: @鹽         少許
" y8 R$ I& n/ ^. k' G0 u. Z巴西利         10公克
) W; v  e- Q/ ?( y; e$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         少許
# D/ u" X/ m& ]tvb now,tvbnow,bttvb/ S1 [4 W! p  I: T. ]
【做　 法】公仔箱論壇, T/ o: B) J) ?6 o- n; h
1. 先將香腸蒸熟後切片備用。
2 n6 D* i& f& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 煮一鍋滾水加入1小匙鹽，再加入義大利麵煮10～12分鐘，期間不斷地攪動以避免沾鍋。www2.tvboxnow.com5 O+ ^3 ]9 T1 k1 P! |
3. 將大蒜切末、洋蔥切丁、芥菜梗洗淨切段、巴西利切末備用。www2.tvboxnow.com  I+ c8 p) M3 O8 f- v6 T
4. 平底鍋中倒入橄欖油加熱後，放入大蒜末炒香，再加入洋蔥丁炒至洋蔥變軟後，放入芥菜梗翻炒一下，再加入高湯、奶油白醬、鮮奶油，以小火烹煮；最後加入香腸片、鹽及胡椒粉翻炒一下。
5 [8 N/ `) h) M* T1 \* C, @0 awww2.tvboxnow.com5. 撈起作法2的義大利麵放入作法4的醬汁鍋中拌煮1～2分鐘，再加入巴西利末及起司粉拌炒一下，即可起鍋裝盤。

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0 z, k( i& Z, Y4 jwww2.tvboxnow.com咖哩奶油義大利麵
' p# e! d& U; V公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇+ Y3 `2 Z8 v: K  M$ `5 r( N
蝴蝶麵         200公克公仔箱論壇# T4 m" o4 X+ j# {0 _! k, O$ q
里肌肉片         200公克
6 H" n% W" `* u7 j* N2 Owww2.tvboxnow.com咖哩粉         15公克
% X- g* s: h$ y. R( j. ]% }. |www2.tvboxnow.com蘋果         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~& Z+ s7 W  d5 ?3 P
大蒜         2瓣www2.tvboxnow.com$ Z7 o% {# O- q6 z' C# _0 v, t
洋蔥         1/4個
/ n1 W5 f+ Q* V3 R  B高湯         200公克
( b2 Q. A4 ]6 U5 }+ [4 h2 |www2.tvboxnow.com奶油白醬         80公克; z6 E6 |0 _! @; C7 Q
鮮奶油         60公克
, j; s7 M0 e! I7 p4 |9 ~" p8 X公仔箱論壇橄欖油         50公克公仔箱論壇9 M2 J  e% ]1 j7 p9 X
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |3 ~8 ]) k# L1 w  `9 g" G
巴西利         20公克2 c7 d9 T# |' r% W, Z3 c9 f
胡椒粉         少許
/ a8 z. H7 m! q# w3 T( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com* @$ Y6 J* a, K7 @5 \# m
【做　 法】
0 m+ e8 |8 c' ]1. 將大蒜切末、洋蔥切丁、蘋果去皮磨成泥、巴西利切末後備用。2 K/ W. x* T& W
公仔箱論壇* N" P' R1 f; e# x) _
2. 將里肌肉片以醬油、味醂、香油、米酒、1/2的蘋果泥、胡椒粉及咖哩粉醃漬30分鐘後，炒熟備用。www2.tvboxnow.com* p+ a. \+ u9 ]& o5 j( R: q
3. 煮一鍋滾水加入1小匙鹽，再加入蝴蝶麵煮10～12分鐘，期間不斷地攪動以避免沾鍋。
5 A% G* X6 g  C7 g5 k- H9 T- t! u公仔箱論壇4. 平底鍋中放入橄欖油加熱，放入大蒜炒香，加入洋蔥丁直至洋蔥變軟後，再加入咖哩粉炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q4 p% E1 r$ x3 Y& \
5. 再加入1/2量的蘋果泥，以及肉片、高湯、奶油白醬、鮮奶油、鹽、胡椒粉，稍微拌炒一下後改小火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b- @- R# G7 `9 E2 x
6. 撈起作法3的蝴蝶麵放入作法5的醬汁鍋中拌煮1～2分鐘後，加入巴西利末再拌炒一下即可起鍋裝盤。

BeiDouChef

4 {+ ~  c: f: ?www2.tvboxnow.com
" l: U6 |, M7 O  N7 htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 M2 ~7 ?) l* S; N4 L7 w  ^: o
焗海鮮通心麵
' |3 ]: D. S! f4 ], O, \" m【材　 料】
# f8 s8 w6 O; E3 i2 p" }5 o+ `tvb now,tvbnow,bttvbA.通心麵         100g公仔箱論壇8 W# p6 N1 N/ T2 F) l9 Y  W$ C3 T
蝦仁         60g
8 k% g7 |$ ~' c8 B6 ^- ~www2.tvboxnow.com烏賊         30g. ?6 d! Y  ?% z( t) N0 O
新鮮干貝         60g
5 o. J  l: i7 q& z8 o  i" G' z蛤蜊         40g
$ L' F/ d' J4 f% N3 L  Z公仔箱論壇蟹肉         10g
5 ^, E6 F, |# x+ {. r; ztvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         4顆
8 Z/ A) {3 ]. C* N/ m公仔箱論壇B.奶油         40g公仔箱論壇. H2 q# O6 A& i( a' y
麵粉         20g公仔箱論壇6 r& E* W( \" D
鮮奶         1瓶
: @; w+ ^4 }5 Swww2.tvboxnow.com鮮奶油         30㏄
" \( j9 U3 g! x  y+ Z/ G9 A7 J* B" x黑胡椒粉         少許4 a6 G2 q) z* R- ^
橄欖油         適量
% [: h8 j9 T8 Z# F/ C公仔箱論壇莫札雷拉乳酪絲         100g
2 {0 a2 _, l7 V鹽         適量
- r' l8 n1 H2 M公仔箱論壇
$ k1 Z9 o7 @6 K/ `www2.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D6 p+ z0 a/ ^8 G7 m9 D
1.將蛤蜊用冷水加入粗鹽浸泡約2小時，待其吐沙後將水倒掉，再重複一次吐沙程序，清洗後取出；蝦仁挑去腸泥並淨；烏賊將其內臟管囊取出，清洗乾淨後切成塊狀或小圈管狀；干貝洗淨；小蕃茄對半切備用。www2.tvboxnow.com' m6 c: e- c% n  W
2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，再放入通心麵煮至七分熟，拌入橄欖油後備用。
& w6 f  l: _7 v7 Q6 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的所有材料以熱水汆燙後撈起備用。公仔箱論壇6 Y% d+ M# _3 {  R1 B7 F
4.將奶油放入平底鍋熱鍋溶化後，加入麵粉拌炒一下，再倒入適量的鮮奶攪拌至糊狀，最後加入黑胡椒粉調味即為奶油糊備用。. m, L* T9 P9 |! \
5.另取一平底鍋，放入奶油加熱至溶化後，放入作法作法2的通心麵、作法3的所有材料、作法4的奶油糊，再加少許鹽拌炒均勻，最後加入鮮奶油拌勻即為奶油通心麵備用。7 N( c, O; Q9 c* j+ Y; k1 P
6.烤箱預熱200℃，將作法5的奶油通心麵灑上莫札雷拉乳酪絲及小蕃茄，放入烤箱烤約20～25分鐘至表面呈金黃色時取出即可。

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; c/ m5 }# @# f1 `- f& r
焗肉醬麵
; n9 p' j% n" z4 s* H$ p7 C【材　 料】
) a3 ?# U. q. I6 P* Y$ twww2.tvboxnow.com菠菜義大利寬麵         100gwww2.tvboxnow.com: H5 d7 @; s# b- Q
罐頭肉醬         50g
, _# C% V# ?7 q5 Q. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哥拉索乳酪         25gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i" y( {1 _, T* C  M  h; p5 J3 a
莫札雷拉乳酪條         30g公仔箱論壇3 S/ U4 S, t+ X. [4 e% y  X. b
鮮奶油         20g
2 ]& F( x+ [9 C* Z3 u. p) Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許4 x% m& ^7 e' n0 A' n" K0 B; ~7 O
) r* W- U& g( e
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x3 G6 R+ O4 ^0 A+ n* P
1.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入菠菜麵煮至軟硬適中(什麼叫軟硬適中，直接說幾分鐘就好)，撈起備用。
  j4 M! ?+ T. hwww2.tvboxnow.com2.用一平底鍋，將罐頭肉醬放進鍋中加熱，再放入哥拉索乳酪、鮮奶油和作法1的菠菜麵，混合拌炒後裝入耐熱盤。
8 J5 x& t* y0 D$ Bwww2.tvboxnow.com3.烤箱熱200℃，於作法2耐熱盤上的麵表層鋪上莫札雷拉乳酪條，放進烤箱中烤約25～30分鐘至表面成金黃色即可。