cancora

thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

MagicAndy

材料公仔箱論壇6 D/ H1 X1 o# E( I) r( G
tvb now,tvbnow,bttvb$ K; Z% R4 D% |3 g7 |9 E( I
雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用
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2 b1 _! o( n9 H% |4 K6 x' q4 S* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& g, J. c( Q& G2 r; g4 H2 X1 w1 Y2 @. ?6 F& y8 Z/ B
醃料 公仔箱論壇& V# H: Y0 M# T. d

) W9 n! b9 X& @+ B2 Wwww2.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 1 湯匙
2 n* X, Y* e) k( [: _9 z5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p  L) I6 s' Z' N! D
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙www2.tvboxnow.com8 s3 @+ u8 h8 n: c# D! c
tvb now,tvbnow,bttvb- R9 Y: a& M. x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M" t: O% d) S/ g9 f* D. N
芡汁
) |( R2 y) b% n# p, n3 A8 Y3 ~" G2 T- Z5 x: f1 F/ O* \$ B
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
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/ O- _' ], @2 j! i& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 L& _9 }/ g5 P8 M4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
4 }8 K& w3 G, [  @% Ttvb now,tvbnow,bttvb1.  雞肉與醃料拌勻。
" Q" }4 a& t& Ptvb now,tvbnow,bttvb2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，公仔箱論壇" r& u. O) E% b, }
    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。2 K5 }" S* E& k5 o' s7 {$ z* l
3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士
8 f+ r; Q/ F/ b. k" H: q0 k) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 
% f  S# `' G7 o, B! Kthanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

公仔箱論壇  X2 A" G  n: n$ l2 U0 `: K

7 H7 o  J' A; T1 ]9 bwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com% S: J2 @- C1 [' t! N
try my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料( M: t( @% ~2 o: B" \$ W
豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]
7 @+ U) f  r, K# n7 |1 M7 gtvb now,tvbnow,bttvb$ x7 Q) E8 s0 K; I% S/ l, {* W! W. Z

* ?: U2 ^% L; B" Y. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料- K  \/ g' |1 q" J5 ]5 z% Q- L5 F' j
www2.tvboxnow.com- m9 S! t- F. _4 U
財神蠔油 1 ½ 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q7 N6 ]4 A4 O0 n3 _  n4 n& q
3 X: o  ^3 d3 z% x
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙
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5 g. Q8 x7 J0 stvb now,tvbnow,bttvb
- W/ }, L& W0 b# V- Z芡汁www2.tvboxnow.com/ c) j! V! w0 Z5 A% i% H5 E  k
公仔箱論壇8 M; l1 J# a. z/ R3 E% ~
糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
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8 r$ V( j+ F) Y1 a4 Y2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f2 ^# ^) C" C/ z& F5 G5 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H) p: E( W4 E& w- p
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j4 i& C/ ?' ~  y! M; o
! B% ]$ L1 m; o
1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]1 m7 z& [% J8 C2 n3 ]5 z
2.  豬扒與醃料拌勻。
: [% ]4 J; ]! N  ntvb now,tvbnow,bttvb3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。& Q( v8 J9 ?: l6 w# x
4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱4 o0 Z6 d7 M3 S! n6 a# @0 t
    進食。
! Y3 J6 a) C& X6 |$ |+ f公仔箱論壇
# P4 J# z( b3 I/ Q* m* p! g公仔箱論壇  C- r- O6 V, e$ T" ~3 A  }
註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏公仔箱論壇1 Y* Q. x: \. |5 C: e" K3 q& L
450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料
  [$ d8 z: X( Y+ l
& {4 p% |" Z. m$ ], [8 z* X) Kwww2.tvboxnow.com蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]tvb now,tvbnow,bttvb! l+ r5 O9 `: t9 [2 [3 k% ^9 i

6 N/ ^, M2 E) ~! ?. v9 S7 l( rtvb now,tvbnow,bttvb& w$ ?. j( @  K* G' O6 b
2 Q0 a& M+ C) I/ R4 h- S; u

6 ]9 X+ Q' N5 D2 @0 n& Hwww2.tvboxnow.com調味料
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" N3 D2 h6 I  M& s) w# ~舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量
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4 L- }: D, Y9 E0 `3 K2 U- F
1 g  E5 Z4 e  W, p& Y3 j+ f9 A3 ^tvb now,tvbnow,bttvb做法7 ^" c/ Z) H6 L( ]- M$ O% G2 n( I
1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克
* T/ X: A& A2 k; o" o; v' ?( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    [8安士/6.5兩]待用。
. Z2 ]. \4 I0 y2 r; N5 Z( A2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。! [( L2 x5 k. o) |9 v6 D; J6 Q
3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。
& B. T  \+ I6 z0 Z" w) t! V4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作tvb now,tvbnow,bttvb0 V6 ?( q5 \( n0 E" G* q$ H2 l
    裝飾。/ q) Y- K" L0 R
5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎' K% F# P8 W: R8 V
真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 
$ y3 f  @# Q; ]9 s& |$ Awww2.tvboxnow.com多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
7 r. f" C+ c  u8 S- i真係勞煩你啦^:)^

0 t' b- L9 R8 k8 {4 e4 O公仔箱論壇
$ n! `9 R$ o) q; P8 s3 ^  Y+ W
" {9 \, Y6 ^$ J妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料公仔箱論壇- E* m( a" A% A* B7 c+ N5 \& \

9 h9 d9 {- Q6 a6 @6 {; Z, C銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用
+ V( y4 d9 u. |) z: Y8 Y* R
) l: x9 @! l$ r0 m公仔箱論壇公仔箱論壇: ~% o( s& S+ u9 t) a
www2.tvboxnow.com7 ]  d( f8 @! ?/ P9 n

9 d" h! [, U  v7 Y' i* |公仔箱論壇芡汁
; ^2 m# g! G' i公仔箱論壇
" D8 B6 v% R( y4 ]1 |3 H糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量
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" [  u$ @" ], i2 j* g公仔箱論壇舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙+ {8 k) h. ]8 n2 c$ j
# f- T& }. L% `2 U$ V
& l3 e9 {: A; N3 u/ I
做法
  d% v& l1 p1 i, D3 dwww2.tvboxnow.com1. 將魚扒拍上適量粟粉。
! d3 f- c/ e8 G, U2 Uwww2.tvboxnow.com2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。$ r2 Z4 P5 D' }0 I7 Y
3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w, G4 Q6 k! W" N, @
tvb now,tvbnow,bttvb% O3 f5 |8 R1 d9 @
雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]2 p" {  n/ G. U) C0 |7 `# M$ {) m( e
公仔箱論壇: X, x9 A+ g: u- n
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公仔箱論壇  |$ u- K, }( s8 M

+ o: N  Z+ G0 {# O2 m" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 公仔箱論壇# J# [, h+ W0 L) \1 g

8 n6 H- I2 T. W' iwww2.tvboxnow.com辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙: S* d9 F9 @: ?5 B* p; J/ Y+ H) }# M
www2.tvboxnow.com0 i8 |$ O8 |# D3 j1 m
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙www2.tvboxnow.com, c2 T/ A1 Y4 X3 o% [

+ @  }; ^# y  E* D" M/ I公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 z! U# |8 {4 [+ Z, V' S0 x2 G: c
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5 e+ K' b; |: b. [www2.tvboxnow.com做法
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  B. C1 _, y; _) @$ j# U6 Dtvb now,tvbnow,bttvb
* w% p! Y+ C9 R7 q2 ^7 m公仔箱論壇
4 Q7 c/ Y( c! N% R" j$ d1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。www2.tvboxnow.com3 J9 T+ ^! e& m1 ~9 [) ^8 w
2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料www2.tvboxnow.com3 |8 \! `) j7 s5 Z+ k, v
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春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]公仔箱論壇, ~; w0 o: y7 X& W- g
公仔箱論壇0 m- N8 @/ p( A- i7 t; H, P" G" N
公仔箱論壇. Y7 a6 W, {0 n( h" o
www2.tvboxnow.com4 ]( {2 h# T  f" m7 @, @
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醃料 9 z* c4 I; r, z: d" o  R1 N

, o. [  H2 Z: D' m- Z公仔箱論壇鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許
" Y: V, u- D$ f4 }& V. [6 ^6 @6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E" D: V. H4 @$ ~& T* [9 z1 n

0 Z/ Q) g( ]4 `tvb now,tvbnow,bttvb調味料
" U3 x* |' E9 q  Q* U8 B' otvb now,tvbnow,bttvb0 R8 X. o* }( E7 o* o8 d
水 1/2 湯匙www2.tvboxnow.com' R! A6 w6 c. T; r

) i7 X- _* H/ U- Y舊庄特級蠔油 1 湯匙
/ m: x6 C) V& P- q2 pwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇. _8 o; t$ `  P3 G  X; C  D2 ~) k
XO醬 2 湯匙" q6 r( j4 e7 L- X# N9 ]! q
) c3 z( t2 T- h# _/ ~3 K/ [! P

9 Q* Z% G2 ~9 q  g做法www2.tvboxnow.com0 @+ b7 A& C' m' @6 x& B
1.  雞肉與醃料拌勻。
; ]: J9 t. p2 X; v3 htvb now,tvbnow,bttvb2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。
  K- d: X( j& k. k9 g  T3 ?5 Utvb now,tvbnow,bttvb3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 C0 Q1 P/ W8 G$ S6 F; i+ `. @
4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。  o: ]6 V4 s& p; g4 @( D
5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

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picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料公仔箱論壇% ~$ r4 W1 c! I1 {
公仔箱論壇8 m* Q/ Q( D0 @, q4 p$ _4 W& y
豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用4 R/ b  N  `6 c8 Z6 V5 V

5 Y' o. x3 R4 u0 y0 Qtvb now,tvbnow,bttvb# G9 B3 C7 Z# B7 G

5 h: u% L; w8 A5 V( E9 d1 @7 h公仔箱論壇
7 j0 K+ ^9 S  U5 p" w% Ftvb now,tvbnow,bttvb醃料 www2.tvboxnow.com) [& ]$ r' o! c; \/ |
( X5 ~5 Y3 k2 }) b. `# w
照燒醃醬 4 湯匙
5 Y3 B# G  g6 U, X
9 f# o5 U9 y. G1 u7 ^3 Uwww2.tvboxnow.com4 s  j( W- S  f% J% I4 m7 E; w% d
芡汁
8 X$ z5 K5 ~7 ?7 Mwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com" |0 z- \/ J' L% k( `
照燒醃醬 1 湯匙公仔箱論壇3 h, X- i% t1 Q8 v  _+ F% V( }) D
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' N- o# l( v& o5 A) L8 wwww2.tvboxnow.com做法公仔箱論壇# }5 |2 V( U! D6 t) Y+ u, ]
1. 豬扒與醃料拌勻。
5 D7 a9 v! D' x2 a0 h2 W) jwww2.tvboxnow.com2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，
; A. S- T6 I0 O# d公仔箱論壇   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。
& F/ m) S2 D/ g8 t! v& v公仔箱論壇3. 吃時伴以熱飯。6 S& I6 B! N% K/ u

  V, A  p/ l! G$ d6 S1 s
: @& P7 f- d+ P- ]/ r) K' ]1 H6 S*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

MagicAndy

蜜味牛仔骨www2.tvboxnow.com- R4 w4 b6 D  v; x# K# c! ?

; C0 i9 D# c" uwww2.tvboxnow.com材料
8 L) g7 ?7 [( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X4 T/ ]6 z( E6 N4 Q9 O
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]www2.tvboxnow.com; L# r8 K* l  w7 n4 r0 Q) U

4 }2 |. u! l" q1 P% b9 C/ h, _* ]+ `9 O' c

( }8 K( y$ P9 m' F公仔箱論壇
, K8 `4 U% L! L/ f; O' x, l醃料
# ?) R8 ~2 b; T. v! @8 x/ Bwww2.tvboxnow.com
5 e( J* u% n! ]' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙
) b* h) U/ D. d+ |& u0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com0 }" }+ ~$ e  o& d8 E3 w+ x" W( ~
舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L8 O6 A& r' h9 p
5 c) T8 R! u/ b
芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙
8 i) L2 e# E* B0 O! X, d6 {
& s" i; ]; k: G' M1 J5 o& [) O8 V! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com9 ]6 K1 ^; d2 B3 V2 u, u
芡汁 # ]9 B9 d2 q1 z2 [3 p* i5 ?* y7 u
tvb now,tvbnow,bttvb% ~' l# y+ a+ \" i3 |$ U
特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙 $ z0 n- a) j& a8 F
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水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
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9 z/ x- Y+ R/ B/ w公仔箱論壇
) |0 }; o2 A9 K& D# S! qtvb now,tvbnow,bttvb做法
7 h  ]5 ~2 t) R) qtvb now,tvbnow,bttvb1.  牛仔骨與醃料拌勻。www2.tvboxnow.com0 {6 d- |$ c5 j( D, v6 h+ I! d/ H
2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb( H4 N( ^( x5 s
3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至
8 r, X! y9 w  V8 T( O! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    熱透。